Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Академия РФС | RFU Academy

Официальный телеграм-канал Академии РФС. Все о футбольном образовании в России.
Полезная информация, документы, ответы на часто задаваемые вопросы: https://t.me/RFU_Academy_bot

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніЛист 23, 2022

TGlist-ке қосылған күні

Черв 11, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы Академия РФС | RFU Academy статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

8 137

24 сағат

60.1%Апта

50.1%Ай

1431.8%

Дәйексөз индексі

100

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

1 505

12 сағат6 2500%24 сағат1 5050%48 сағат3 883

158%

Қатысу деңгейі (ER)

0.13%

Қайта жазылды2Пікірлер0Реакциялар57

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

18.5%

24 сағат

0.01%Апта0%Ай

0.5%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

1 505

1 сағат1 635108.64%1 – 4 сағат3 309219.87%4 - 24 сағат3 581237.94%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"Академия РФС | RFU Academy" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

18.04.202508:06

⚡️ Академия РФС объявляет набор на обучение по программе «В-УЕФА футзал».

Наличие лицензии уровня «В-УЕФА футзал» со следующего сезона станет для специалистов соответствующего профиля обязательным для работы на высшем уровне на должности главного тренера.

Подробная информация о программе, требования к кандидатам и условия подачи заявок, а также расписание очных сессий и ссылка на регистрационную форму доступны на сайте РФС.

📝 Заявку могут подать только обладатели действующих лицензий уровня «С-УЕФА» или выше. Прием заявок открыт до 18 июня включительно.

Первое занятие состоится 18 июля. Количество мест в группе ограничено – не более 25 человек.

#Обучение #Тренеры
@RFUAcademy

16.04.202510:09

⚽️ Академия РФС продолжает набор слушателей на программы повышения квалификации для тренеров и специалистов.

Вы можете отправить заявки на обучение по следующим направлениям:

Тренеры

🔴 «С-УЕФА». Заявки принимаются на обучение в Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Сочи, Туле и Казани – до 21 апреля

🔴 «В-УЕФА детско-юношеский футбол» – до 28 апреля

🔴 «В-УЕФА». Подготовка пройдет одновременно в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Воронеже, Новосибирске, Екатеринбурге и Сочи – до 29 апреля

🔴 «В-УЕФА тренер по физической подготовке» – до 25 мая

Специалисты

🔴 «Футбольный мерчандайзинг» – до 12 мая

🔴 Онлайн-семинар по обслуживанию футбольных полей – до 25 апреля

🔴 Родительский футбольный союз – набор открыт на постоянной основе

🔴 «Базовый курс по подготовке и обслуживанию футбольных полей» – набор открыт на постоянной основе

🔴 «Антидопинговое обеспечение в профессиональном спорте» – набор открыт на постоянной основе

#Обучение #Тренеры #Специалисты
@RFUAcademy

15.04.202512:05

⚽️ Судьи межрегиональной Юношеской футбольной лиги Северо-Запад прошли подготовку к сезону.

11-14 апреля Академия РФС провела в Санкт-Петербурге учебно-тренировочный сбор для 33 главных арбитров лиги.

Судьи, готовящиеся к старту сезона, запланированному на 1 мая, оттачивали навыки управления игрой, взаимодействия в бригаде, разбирали последовательность действий в игровых ситуациях и вопросы физической подготовки арбитров и получили новые знания о правилах и нюансах работы на матчах.

⚽️ Участники УТС прошли тестирование на знание Правил игры и видеотестирование по различным игровым ситуациям, а также сдали контрольные нормативы по физподготовке.

24-27 апреля аналогичный сбор состоится в Хабаровске для арбитров ЮФЛ Дальний Восток.

#Обучение #Судьи
@RFUAcademy

14.04.202514:39

💪 В рубрике #Физподготовка инструкторы Академии РФС отвечают на ваши вопросы.

❓ Как правильно развить координацию и технику у очень габаритного юноши? Он 2012 года рождения, рост 182 см, нормального телосложения. Очень хорошо играет головой, очень приличный удар. Но так как в раннем возрасте не заложили базу, коряво работает с мячом, не использует по максимуму скоростные данные, и как будто играет на 50% от своих возможностей. Он позже других начал заниматься, но потенциал и желание у него есть.

Вадим Боровский, инструктор Академии РФС по физической подготовке:

Очень актуальный вопрос. У нас как раз в программе обучения есть тема, посвященная моделям юношеского развития. Там говорится:

Независимо от хронологического или биологического возраста тренер должен знать о тренировочном возрасте спортсмена, с которым начинает работать. Тренировочный возраст определяется как количество лет, в течение которых спортсмен участвует в тренировках и соревнованиях, и является важным фактором, который необходимо учитывать при разработке долгосрочных программ развития.

Например, такой подход особенно актуален, когда тренер начинает работать со спортсменом, который приближается к подростковому возрасту, но пропустил начальные этапы модели. В этом случае работа со спортсменом должна начинаться с раннего развития фундаментальных двигательных навыков/движений.

✔️ Координация и ловкость. Так как рост и габариты могут мешать быстроте движений, стоит сделать акцент на упражнениях для баланса, реакции и смены направления.

💔Лестница на скорость: работа ногами, короткие и частые шаги
💔Работа на координационных кольцах: движения с изменением ритма
💔Мини-футбол или футзал/возможно малые игры: частые контакты с мячом, быстрая работа ног
💔Гимнастика и акробатика: перекаты, кувырки, прыжки на одной ноге, чтобы улучшить контроль над телом

✔️ Техника владения мячом. Так как игрок уже обладает ударом и умеет играть головой, важно подтянуть контроль мяча и дриблинг.

💔Много контактов с мячом: чеканка, ведение в ограниченном пространстве
💔Работа на первом касании: передача и прием под разными углами (стенки, работа в парах)
💔Дриблинг с сопротивлением: работа с прессингующим партнером, чтобы научиться сохранять контроль
💔Финты и смена направления: базовые движения, которые всегда нужны футболисту

✔️ Использование скорости. Так как юноша может быть быстрым, но не использует это на 100%, нужны:

💔Ускорения с мячом и без: спринты с изменением темпа/ритма (работа на переключениях)
💔Требование в игровых упражнениях делать рывки в свободные зоны после передачи, тренировка завершения атак
💔Игра корпусом: учить использовать габариты тела в борьбе, ставить корпус, укрывать мяч корпусом и т.д.

✔️ Игра в ограниченном пространстве. Чтобы убрать скованность, стоит чаще играть в форматах 1х1, 2х2, 3х3, а также использовать теннисбол, футзал и мини-игры на малых пространствах (как можно больше дуэлей 1х1).

📈 Если работать системно, за 6-12 месяцев можно сделать большой шаг вперед. Главное – регулярность и игровая практика.

📩 Вопросы инструкторам Академии РФС по физической подготовке можно задать по ссылке.

11.04.202510:03

📨 В рубрике #ПсихологияФутбола эксперты-психологи Академии РФС отвечают на ваши вопросы.

❓ Две юные спортсменки на тренировках выкладываются на 100%, но испытывают сильнейший страх при контакте с мячом. Когда соперник замахивается для удара по мячу, девочки отворачиваются, позволяя беспрепятственно проходить мимо. Как помочь им преодолеть страх попадания мяча? Беседы не помогают.

Людмила Ясенецкая (Кирсанова), психолог, эксперт Академии РФС:

Причин появления или наличия этого страха может быть множество, и они могут различаться у разных игроков. Опираясь на опыт сопровождения юных спортсменов, предлагаю рассмотреть некоторые факторы страха мяча. Понимание этих факторов позволит выстраивать индивидуальные модели работы с футболистами, а также разрабатывать стратегии педагогического поведения.

1️⃣ У ребенка может быть травматический опыт из прошлого. Например, если игрок однажды получил травму из-за удара мячом в лицо или по телу, это могло стать причиной страха перед мячом в будущем. Учитывая, что игрок – девушка, важно помнить, что для нее внешний вид имеет большое значение.

2️⃣ Неуверенность в себе и низкая самооценка. Возможно, у игрока неуверенность проявляется именно во время матчей, а не на тренировках. Игроки, которые сомневаются в своих способностях, могут испытывать страх перед взаимодействием с мячом, опасаясь, что не смогут правильно его контролировать или точно нанести удар.

3️⃣ Фактор негативного опыта: неудачные моменты в играх, связанные с ошибками на поле (например, пропущенные голы или неточные передачи), также могут стать причиной страха перед мячом.

4️⃣ Боязнь критики со стороны тренера или партнеров по команде может усиливать страх перед мячом. Учитывая индивидуальные особенности каждого спортсмена, этот страх может быть обусловлен различными психологическими факторами. В частности, ситуационная тревожность, связанная с игрой, может стать одной из причин. Кроме того, общая тревожность в структуре личности или страх перед соревнованиями могут проявляться именно в виде страха перед мячом.

5️⃣ Перфекционизм и стремление к идеальному владению мячом также могут приводить к его избеганию. Недостаток практики и опыта игры только усиливает этот страх.

6️⃣ К социальным факторам страха мяча можно отнести сравнение себя с другими игроками, а также давление со стороны команды и тренера.

7️⃣ Стоит дополнительно рассмотреть фактор физической неподготовленности. Недостаточный уровень физической подготовки или технических навыков может стать причиной страха перед мячом, так как игрок может чувствовать себя неспособным справиться с его движением.

8️⃣ Также нельзя игнорировать фактор усталости: физическое переутомление может снижать уверенность в собственных силах и усиливать страх перед взаимодействием с мячом.

9️⃣ Не исключаем из рассмотрения фактор негативных установок. Негативные мысли и склонность к негативному мышлению могут приводить к тому, что мяч воспринимается как угроза, а не как инструмент для игры.

❗️Понимание истинных причин страха перед мячом – это первый шаг к его преодолению и развитию уверенности на поле. Однако простые разговоры могут оказаться недостаточными для выявления подлинных причин этого страха. Футбольная практика, формирование позитивного мышления и поддержка со стороны тренера и команды могут создать дополнительные условия для преодоления страха. Тем не менее, для более точного анализа причин и разработки эффективной программы действий желательно привлечь профильного специалиста-психолога.

📩 Вопросы экспертам-психологам Академии РФС можно задать по ссылке.

📌 Напомним, что на образовательной онлайн-платформе Академии РФС доступен курс «Родительский футбольный союз», разработанный для родителей юных футболистов и всех, кто интересуется влиянием психологических аспектов на ребенка, занимающегося футболом.

В серии видеолекций эксперты-психологи Академии РФС делятся секретами педагогического и психологического мастерства, простым и доступным языком отвечают на вопросы, тревожащие многих родителей.

10.04.202512:05

📅 С 7 по 10 апреля в Новосибирске прошел учебно-тренировочный сбор для судей межрегиональной Юношеской футбольной лиги Сибирь.

В преддверии стартующего 1 мая нового сезона в сборе приняли участие 22 главных арбитра лиги.

Теоретические занятия были посвящены вопросам управления матчем, оптимальному перемещению и выбору позиции на поле, а также разбору трактовок правил игры рукой, офсайда, единоборств и решений, принимаемых в штрафной площади.

📝 Помимо этого, судьи изучили примеры работы коллег на матчах МФЛ, обсудили вопросы правильного заполнения протоколов, организации проезда и проживания арбитров, взаимодействия с инспекторами и представителями команд, а также этические аспекты судейской деятельности.

Программа УТС также включала в себя тестирование на знание Правил игры, видеотестирование по игровым ситуациям и сдачу нормативов по физической подготовке (бег на 40 метров и тест «йо-йо»).

⏰ До конца апреля запланированы еще два аналогичных УТС для судей ЮФЛ Северо-Запад и Дальний Восток.

#Обучение #Судьи
@RFUAcademy

09.04.202507:45

🆕 Опубликована обновленная версия плаката с информацией о полной структуре обучения и роста футбольного судьи.

На нем представлены все ступени подготовки российских футбольных главных арбитров, а также ассистентов, допрофессиональная подготовка которых с 2025 года в полном объеме передана под контроль Академии РФС.

В новую версию структуры включено взаимодействие с проектом «Футбол в школе» по организации судейства соревнований различного уровня среди школьников.

Плакат содержит QR-код со ссылкой на программу подготовки футбольных судей начальной категории, состоящую из двух этапов: «Базовый» и «Стандарт».

➡️ Узнать подробности о судейском образовании и подать заявку на обучение также можно на специальной странице по ссылке.

Файл в формате pdf для печати в высоком разрешении доступен для скачивания на сайте РФС и в разделе «Информационные плакаты» на образовательной онлайн-платформе РФС.

🗂 Там же вы можете найти плакаты, посвященные структуре программ подготовки Академии РФС, антидопингу, первой помощи, физической подготовке юных и взрослых футболистов, питанию, медицинскому обеспечению и другим важным темам.

#ПолезныеМатериалы #Судьи
@RFUAcademy

08.04.202508:04

📣 Академия РФС объявляет набор на программу «В-УЕФА тренер по физической подготовке».

Первое занятие пройдет в формате видеоконференцсвязи 24 июня. Всего в рамках обучения запланированы 4 очные сессии по 3 дня каждая.

Соискатель лицензии «В-УЕФА тренер по физической подготовке» обязан иметь действующую лицензию «С-УЕФА» или выше; действующую лицензию «С-РФС тренер по физической подготовке» либо «Физическая подготовка» старого образца, а также официально подтвержденный опыт практической тренерской деятельности не менее 6 месяцев после получения лицензии «С-УЕФА».

Количество мест в группе ограничено – не более 24 человек.

📨 Заявки на обучение принимаются Академией РФС только в электронном виде. Каждому тренеру необходимо до 25 мая включительно заполнить форму регистрации по данной ссылке.

Подробнее на сайте РФС.

#Обучение #Тренеры
@RFUAcademy

07.04.202507:01

⚡️ Академия РФС запускает программу повышения квалификации «Футбольный мерчандайзинг».

Она раскроет полный цикл управления футбольной атрибутикой – от разработки продукта до эффективных продаж.

🔴 Программа будет полезна тем, кто уже работает в футбольной отрасли – руководителям и менеджерам клубных магазинов, сотрудникам футбольных организаций, отвечающим за направление коммерции и маркетинга, спортивным маркетологам и производителям атрибутики и экипировки, а также всем, кто заинтересован развиваться в этом направлении.

В рамках обучения вы узнаете о:

✅ функциях мерчандайзинга в футболе

✅формировании аудитории и работе с базой лояльности

✅создании и развитии каналов продаж

✅цикле создания продуктов

Кроме того, вы научитесь анализировать работу российских и зарубежных футбольных клубов по направлению мерчандайзинга, а также составите собственную дорожную карту развития каналов продаж.

🔝 Спикерами и экспертами программы станут ведущие специалисты отрасли, обладающие большим практическим опытом в области спортивного ретейла.

Заявки на обучение принимаются Академией РФС только в электронном виде. Кандидатам необходимо до 12 мая включительно заполнить форму регистрации по ссылке.

Подробнее на сайте РФС.

#Обучение #Специалисты
@RFUAcademy

04.04.202507:04

🏟 Академия РФС проведет семинар по вопросам подготовки и обслуживания футбольных полей с участием ведущих экспертов отрасли.

Мероприятие состоится 29 апреля в формате онлайн.

Будут рассмотрены следующие темы:

🪴 информационные реестры и сбор статистики в помощь агроному

🪴 реконструкция футбольных полей стадионов в зимний период, обзор практических ситуаций

🪴 технологии подготовки «временных» натуральных футбольных полей для чемпионата мира – 2026

🪴 выход после зимнего периода и восстановление искусственного газона на футбольных полях

✅ К участию в семинаре приглашаются агрономы, специалисты агротехнических служб и сотрудники, ответственные за эксплуатацию искусственных покрытий, а также руководители футбольных стадионов и спортивных объектов.

📝 Регистрация открыта до 25 апреля включительно и доступна по ссылке.

Подробнее на сайте РФС.

#Мероприятия #Специалисты
@RFUAcademy

02.04.202508:02

📹 Подготовили видео о том, как проходил шестой очный модуль обучения группы набора 2024 года по программе «Футбольный менеджмент».

Один из дней сессии, посвященной организации мероприятий и управлению инфраструктурой, слушатели провели на домашнем стадионе московского «Спартака».

#Обучение #Специалисты
@RFUAcademy

01.04.202513:37

🎙 Академия РФС провела «Родительское собрание» с участием спортивных психологов, которые обсудили взаимоотношения родителей и тренеров.

Встреча состоялась в онлайн-формате 1 апреля, ее участниками стали более 200 человек.

Главный эксперт Академии РФС по психолого-педагогическому сопровождению Людмила Ясенецкая (Кирсанова) и спортивные психологи Маргарита Дроздова и Татьяна Свидлова ответили на поступившие заранее вопросы участников вебинара, касающиеся нюансов работы спортивных психологов с юными футболистами, обратной связи в отношениях родителей и тренеров, правильного поведения родителей во время тренировок, мотивации детей и реакции на ошибки, ситуаций буллинга в команде, потери интереса к спорту со стороны ребенка и др.

🗣 Психологи, в частности, подчеркнули важность создания позитивной атмосферы вокруг юного спортсмена, акцентировали внимание на необходимости поддержки, а не давления, и дали практические рекомендации по выстраиванию конструктивного диалога между родителями, тренерами и детьми.

📺 Видеозапись вебинара будет вскоре доступна для просмотра на образовательной онлайн-платформе Академии РФС.

📌 Напомним, что на онлайн-платформе доступен курс «Родительский футбольный союз», разработанный для родителей юных футболистов и всех, кто интересуется влиянием психологических аспектов на ребенка, занимающегося футболом.

В серии видеолекций эксперты-психологи Академии РФС делятся секретами педагогического и психологического мастерства, простым и доступным языком отвечают на вопросы, тревожащие многих родителей.

#Мероприятия
@RFUAcademy

31.03.202513:29

⚽️ Академия РФС продолжает набор слушателей на программы повышения квалификации для тренеров.

Вы можете отправить заявки на обучение по следующим направлениям:

🔴 «С-УЕФА». Заявки принимаются на обучение в Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Сочи, Туле и Казани – до 21 апреля

🔴 «В-УЕФА». Подготовка пройдет одновременно в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Воронеже, Новосибирске, Екатеринбурге и Сочи – до 28 апреля

🔴 «В-УЕФА детско-юношеский футбол» – до 28 апреля

📅 Ближайшие наборы на обучение начнутся:

💔 18 апреля – «В-УЕФА футзал»

💔 25 апреля – «А-УЕФА тренер вратарей»

💔 30 апреля – «А-УЕФА»

Все объявления о наборах публикуются в нашем Телеграм-канале и на сайте РФС. Следите за новостями!

#Обучение #Тренеры
@RFUAcademy

25.03.202507:47

💪 В рубрике #Физподготовка инструкторы Академии РФС отвечают на ваши вопросы!

❓ Какие упражнения вы можете рекомендовать для общей выносливости в предсезонном подготовительном периоде для ребят 13-14 лет?

Кирилл Кивгазов, инструктор Академии РФС по физической подготовке:

Общая выносливость в футболе определяется способностью игрока выполнять двигательные действия средней интенсивности.

Методов развития выносливости несколько:

💔 непрерывный метод (непрерывное выполнение двигательной деятельности определенный промежуток времени)

💔 «фартлек» – непрерывный метод с меняющейся интенсивностью (непрерывное выполнение двигательной деятельности с промежутками изменения интенсивности)

⬆️ Данный метод больше отражает игровую деятельность футболиста на поле.

Особое внимание развитию общей выносливости следует уделять в подготовительном периоде, когда организм использует все резервы аэробных процессов.

Целесообразно заниматься развитием выносливости в период с 12 до 15 лет. В этом возрастном сегменте заканчивается формирование анатомно-физиологических особенностей подростка, благодаря чему большая двигательная деятельность дает прирост в развитии общей выносливости.

🏃‍♂️ В возрасте 13-14 лет одним из главных средств развития общей выносливости является малоинтенсивный бег, а также циклические виды спорта, такие как плавание и лыжи.

Если рассматривать специфические упражнения, то одним из главных является футбол (с использованием большого пространства), а также технические «городки» и координационные комплексы (в виде полосы препятствий).

Рекомендации, которые следует учитывать при развитии общей выносливости:

💔 непрерывность и систематичность выполнения упражнения

💔 постепенное увеличение дозировки

💔 вариативность используемых средств

💔 контроль самочувствия спортсмена

📩 Вопросы инструкторам Академии РФС по физической подготовке можно задать по ссылке.

24.03.202510:08

⚽️ ФИФА опубликовала четвертое издание сравнительного отчета Setting the Pace, в котором рассказывается о факторах, способствующих успеху в женских футбольных клубах и лигах.

В новой версии отчета представлены данные, полученные в результате мониторинга 86 лиг и 669 клубов, по шести ключевым направлениям:

💔Спорт

💔Управление

💔Финансовая ситуация

💔Взаимодействие с болельщиками

💔Данные и цифровые технологии

💔Вопросы, связанные с игроками

Издание призвано помочь клубам, лигам и заинтересованным сторонам по всему миру лучше понять практики и тенденции, преобладающие в самых успешных женских футбольных лигах, а также предоставить инструменты и рекомендации для поддержки лиг на всех этапах процесса развития.

Отчет предлагает 15 рекомендаций для рассмотрения лигами и клубами, которые включают в себя информацию о продолжительности сезона, путях развития игроков и тренеров, безопасности, разработке стратегии, контрактах, нормах по беременности и родам, деятельности в социальных сетях и многом другом.

📌 Скачать руководство на английском, немецком, испанском, французском и арабском языках можно на официальном сайте ФИФА по ссылке.

#ФИФА #ПолезныеМатериалы
@RFUAcademy

Барлық жазбалар

Жарияланды1 сағат

18.04.202508:12Футзал России

10.8K

Жарияланды10 сағат

09.04.202513:36ФК «Шумбрат»

1.5K

Жарияланды0 секунд

08.04.202510:30РФС | Российский футбольный союз

29.5K

Жарияланды0 секунд

07.04.202507:10РФС | Российский футбольный союз

29.5K

Жарияланды0 секунд

04.04.202507:16РФС | Российский футбольный союз

29.5K

Толығырақ

Рекордтар

18.04.202523:59

8.1KЖазылушылар

27.12.202423:59

200Дәйексөз индексі

17.03.202507:55

7.9K1 жазбаның қамтуы

17.03.202510:45

7.9KЖарнамалық жазбаның қамтуы

26.12.202423:59

6.91%ER

12.02.202523:59

100.26%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Академия РФС | RFU Academy танымал жазбалары

Барлық жазбалар

14.04.202514:39

Независимо от хронологического или биологического возраста тренер должен знать о тренировочном возрасте спортсмена, с которым начинает работать. Тренировочный возраст определяется как количество лет, в течение которых спортсмен участвует в тренировках и соревнованиях, и является важным фактором, который необходимо учитывать при разработке долгосрочных программ развития.

Например, такой подход особенно актуален, когда тренер начинает работать со спортсменом, который приближается к подростковому возрасту, но пропустил начальные этапы модели. В этом случае работа со спортсменом должна начинаться с раннего развития фундаментальных двигательных навыков/движений.

25.03.202507:47

31.03.202513:29

10.04.202512:05

08.04.202508:04

04.04.202507:04

07.04.202507:01

11.04.202510:03

16.04.202510:09

18.04.202508:06

24.03.202510:08

09.04.202507:45

01.04.202513:37

02.04.202508:02

15.04.202512:05

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.