Silke Leopold öffentlich
Mit Körper und Geist in Bewegung bleiben. Ganzheitlich gesunden.
Bei Fragen schreibt mir gern: ganzheitlichgesunden@proton.me
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Канал құрылған күніFeb 24, 2020
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Sep 07, 2024"Silke Leopold öffentlich" тобындағы соңғы жазбалар
06.04.202518:07
Ich habe noch nie so weit oben im Norden meinen Selleriesaft getrunken 😄 - heute in Wismar an der Ostsee
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06.04.202515:22
Die Geburtstagsrunde für 2025 ist vorbei. Meine Söhne sind jetzt 20 und 16 Jahre alt. Wie die Zeit vergeht. Ich werde alt. 😄 Und wisst Ihr was ich total schätze und wofür ich sehr dankbar bin? Für unsere Verbundenheit, für unseren guten Draht zueinander - und ich freue mich so sehr für meine Jungs, dass sie sich so nah sind, sich gegenseitig unterstützen und gut ergänzen. 🙏
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Lohrey Training🌞🌞🌞
06.04.202508:59
🔥Heftige Zeit 🔥Wie RESPEKTLOSIGKEIT kontern? (Psychologie aktuell)Was passiert?
Auffällige Verhaltensveränderung bei den Menschen: , Abwertung, Beleidigung, Anpöbeln, Kognitive Dissonanz, Kontrollverluste, was ist das psychologische Phänomen hinter Respektlosigkeit? Auf welche aktuellen Entwicklungen und Werkzeuge der Aggressoren in Familie und Gesellschaft müssen wir uns einstellen? Wie kontern? Was sind die Lösungen? Höchst wichtige gesellschaftliche Fragen und die Antworten dazu.
Spannende Psychologie in der aktuellen Zeit. Also schaut unbedingt rein.
Alles Liebe von Eurer Susanne Lohreywww.lohrey-training.de Tel. 0171 811 2881 🌹🌹🌹🌹🌹
PS. Für psychologische Beratungen/Coaching einfach ANLIEGEN und NAMEN auf Band sprechen, ich rufe zeitnah zurück, inwieweit ich Euch mit Terminen effektiv unterstützen kann.
https://www.youtube.com/watch?v=3uVQTmiDc9E
💌info@lohrey-training.de
📖Buch: DER WEG DER 7 SIEGEL - https://artha.de/Der-Weg-der-7-Siegel
https://www.youtube.com/watch?v=3uVQTmiDc9E
Wer mich und mein kostenloses Projekt UNTERSTÜTZEN mag :
"FREIWILLIGE ZUWENDUNG" - Susanne Lohrey - Videoprojekt
Bankverbindung: Sparkasse Schweinfurt-Haßberge
BIC: BYLADEM1KSW
IBAN: DE67 7935 0101 0570 5326 22
https://t.me/lohreytraining
Auffällige Verhaltensveränderung bei den Menschen: , Abwertung, Beleidigung, Anpöbeln, Kognitive Dissonanz, Kontrollverluste, was ist das psychologische Phänomen hinter Respektlosigkeit? Auf welche aktuellen Entwicklungen und Werkzeuge der Aggressoren in Familie und Gesellschaft müssen wir uns einstellen? Wie kontern? Was sind die Lösungen? Höchst wichtige gesellschaftliche Fragen und die Antworten dazu.
Spannende Psychologie in der aktuellen Zeit. Also schaut unbedingt rein.
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06.04.202508:59
👇 Das neue Video zum Sonntag von Susanne Lohrey:
06.04.202508:17
Die Welt braucht lebendige Menschen …
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05.04.202510:30
Heute wird mein Sohn Silas 16 Jahre alt – wir feiern heute die „2. Runde“, denn seine Geburt folgte nur einen Tag nach dem 4. Geburtsrag seines großen Bruders.
Silas kam mit voller Kraft und Überraschung ins Leben – seine Geburt dauerte gerade einmal 40 Minuten. Ich war überrascht, wie aktiv er war und wie sehr er ins Leben wollte.
Von Anfang an hat Silas mein Leben bereichert – aber auch ordentlich durchgerüttelt. Mit seinem starken Willen, seinem Durchhaltevermögen und seiner Energie hat er mir oft meine eigenen Grenzen gezeigt. Gemeinsam sind wir daran gewachsen. Ich durfte durch ihn lernen, auf mich selbst zu achten, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klare Grenzen zu setzen. Als ich das gelernt hatte, ließ auch sein forderndes Verhalten nach.
Ich liebe seine besonderen Gedanken, seine sensible Art, die Welt wahrzunehmen, und seine tiefe Verbundenheit zu seinem großen Bruder. Als kleiner Junge war er sehr ungeduldig, jetzt schätze ich seine große Geduld mit mir.
Ich bin sehr dankbar, seine Mutter zu sein, und gespannt, wo unser gemeinsamer Weg uns noch hinführt - es ist ein Geschenk ihn begleiten zu dürfen.
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Silas kam mit voller Kraft und Überraschung ins Leben – seine Geburt dauerte gerade einmal 40 Minuten. Ich war überrascht, wie aktiv er war und wie sehr er ins Leben wollte.
Von Anfang an hat Silas mein Leben bereichert – aber auch ordentlich durchgerüttelt. Mit seinem starken Willen, seinem Durchhaltevermögen und seiner Energie hat er mir oft meine eigenen Grenzen gezeigt. Gemeinsam sind wir daran gewachsen. Ich durfte durch ihn lernen, auf mich selbst zu achten, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klare Grenzen zu setzen. Als ich das gelernt hatte, ließ auch sein forderndes Verhalten nach.
Ich liebe seine besonderen Gedanken, seine sensible Art, die Welt wahrzunehmen, und seine tiefe Verbundenheit zu seinem großen Bruder. Als kleiner Junge war er sehr ungeduldig, jetzt schätze ich seine große Geduld mit mir.
Ich bin sehr dankbar, seine Mutter zu sein, und gespannt, wo unser gemeinsamer Weg uns noch hinführt - es ist ein Geschenk ihn begleiten zu dürfen.
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05.04.202510:29
Dieses Foto entstand im Juni 2009 - mein Sohn Silas mit 3 Monaten im Badeeimer.
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05.04.202509:49
Unterwegs habe ich auch oft meinen Entsafter dabei und presse mir frische Säfte. Heute mal für 2 Tage Säfte gepresst.
🌿 Fenchel-Apfel-Limette
🌿 Stangensellerie
🌿 Gurke-Apfel-Minze
🌿 Karotte-Petersilie
🌿 Orange-Zitrone-Ingwer
Mein Entsafter: 👉 Hurom Entsafter
10% Rabatt mit silkeleopold10
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🌿 Gurke-Apfel-Minze
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05.04.202508:39
Vitamin C in Wildpflanzen
Wildkräuter wachsen reichlich und kostenlos in der Natur. Wildkräuter können es mit Kulturpflanzen locker aufnehmen und enthalten mehr Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und eine sehr hohe Konzentration an Chlorophyll.
Gerade für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, sind Wildpflanzen eine wertvolle Bereicherung, sie enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß.
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Wildkräuter wachsen reichlich und kostenlos in der Natur. Wildkräuter können es mit Kulturpflanzen locker aufnehmen und enthalten mehr Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und eine sehr hohe Konzentration an Chlorophyll.
Gerade für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, sind Wildpflanzen eine wertvolle Bereicherung, sie enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß.
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05.04.202507:15
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04.04.202510:46
Dieses Foto habe ich kürzlich in einem Karton voller Erinnerungen gefunden. Es zeigt mich im Sommer 2006 mit meinem Sohn Simon. Ich kann mich noch gut erinnern, wir waren mit Freunden im Erzgebirge in der Natur unterwegs und wandern. Ein sehr schöner sonniger Tag mit guten Gesprächen und ausgelassener fröhlicher Stimmung.
Ich denke gern an diese Zeit zurück, als Simon noch so klein war. Aber auch an die Jahre danach; an die schönen intensiven, aber auch herausfordernden Zeiten. Alles hat uns geformt, Transformationen angeregt und uns zu dem gemacht was wir heute sind.
Wir sind immer noch sehr gut miteinander verbunden, auch wenn wir mittlerweile getrennte Leben führen. Heute ist ein besonderer Tag für ihn, aber auch für mich. Heute vor 20 Jahren purzelte er auf die Erde und in mein Leben und nichts war mehr wie vorher. 20 Jahre - Simon ich feiere Dich – und die tiefe Verbundenheit, die uns trägt, ganz gleich, wo wir gerade im Leben stehen.
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Ich denke gern an diese Zeit zurück, als Simon noch so klein war. Aber auch an die Jahre danach; an die schönen intensiven, aber auch herausfordernden Zeiten. Alles hat uns geformt, Transformationen angeregt und uns zu dem gemacht was wir heute sind.
Wir sind immer noch sehr gut miteinander verbunden, auch wenn wir mittlerweile getrennte Leben führen. Heute ist ein besonderer Tag für ihn, aber auch für mich. Heute vor 20 Jahren purzelte er auf die Erde und in mein Leben und nichts war mehr wie vorher. 20 Jahre - Simon ich feiere Dich – und die tiefe Verbundenheit, die uns trägt, ganz gleich, wo wir gerade im Leben stehen.
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04.04.202508:34
Arnold Ehret stellt fest, dass die Zirkulation von nicht ausgeschiedenen Abfallstoffen, ausgelöst durch das Essen von eiter-, schleim- und säurebildenden Lebensmitteln, die Quelle für menschliche Krankheit ist.
Die schleimfreie Heilkost von Ehret erklärt, wie durch Kochen einige stärkehaltige Gemüse verbessert und dadurch die Reinigungsfähigkeiten erhöht werden.
Wichtig ist es zu verstehen, dass die schleimfreie Heilkost als ein System anzusehen ist, welches dafür da ist von den schädigenden, zu den weniger schädigenden Lebensmitteln umzustellen.
Ein Beispiel: gedämpfter Kürbis enthält im Vergleich zu rohem Kürbis weniger Stärke, weil das Dämpfen dazu beiträgt, die Stärke in einfachere Zucker umzuwandeln. Beim Dämpfen wird der Kürbis erhitzt, wodurch die Zellwände aufbrechen und die in den Zellen enthaltene Stärke teilweise in leichter verdauliche Zucker umgewandelt wird. Während des Dämpfens wird der Kürbis weicher und leichter verdaulich. Dies macht den Kürbis nicht nur angenehmer im Geschmack, sondern ermöglicht auch eine schnellere und effizientere Aufnahme der Nährstoffe durch den Körper. Somit ist gedämpfter Kürbis insgesamt für viele Menschen leichter verdaulich und kann eine schonendere Option für den Magen-Darm-Trakt sein im Vergleich zu rohem Kürbis, der eine höhere Stärkekonzentration aufweist.
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Die schleimfreie Heilkost von Ehret erklärt, wie durch Kochen einige stärkehaltige Gemüse verbessert und dadurch die Reinigungsfähigkeiten erhöht werden.
Wichtig ist es zu verstehen, dass die schleimfreie Heilkost als ein System anzusehen ist, welches dafür da ist von den schädigenden, zu den weniger schädigenden Lebensmitteln umzustellen.
Ein Beispiel: gedämpfter Kürbis enthält im Vergleich zu rohem Kürbis weniger Stärke, weil das Dämpfen dazu beiträgt, die Stärke in einfachere Zucker umzuwandeln. Beim Dämpfen wird der Kürbis erhitzt, wodurch die Zellwände aufbrechen und die in den Zellen enthaltene Stärke teilweise in leichter verdauliche Zucker umgewandelt wird. Während des Dämpfens wird der Kürbis weicher und leichter verdaulich. Dies macht den Kürbis nicht nur angenehmer im Geschmack, sondern ermöglicht auch eine schnellere und effizientere Aufnahme der Nährstoffe durch den Körper. Somit ist gedämpfter Kürbis insgesamt für viele Menschen leichter verdaulich und kann eine schonendere Option für den Magen-Darm-Trakt sein im Vergleich zu rohem Kürbis, der eine höhere Stärkekonzentration aufweist.
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04.04.202508:34
Gemüse in gebackener oder gedämpfter Form ist ein wichtiger Bestandteil der schleimfreien/ schleimarmen Heilkost, vor allem für die lange Zeit des Übergangs, der Umstellung.
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04.04.202507:09
Frei denken. 😁
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03.04.202515:13
Auf längeren Fahrten habe ich sehr oft frisch gepresste Säfte dabei.
🌿 Karotte- Petersilie-Vogelmiere
🌿 Fenchel-Apfel-Spinat-Limette
🌿 Sellerie
🌿 Orange-Zitrone-Ingwer
🌿 Gurke-Apfel-Minze
Mein Entsafter: 👉 Hurom Entsafter
10% Rabatt mit silkeleopold10
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🌿 Sellerie
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Рекордтар
04.04.202523:59
10.4KЖазылушылар28.02.202523:59
600Дәйексөз индексі02.01.202523:59
9.8K1 жазбаның қамтуы12.02.202523:59
2.3KЖарнамалық жазбаның қамтуы13.02.202519:07
38.18%ER02.01.202523:59
96.70%ERR04.04.202510:46
Dieses Foto habe ich kürzlich in einem Karton voller Erinnerungen gefunden. Es zeigt mich im Sommer 2006 mit meinem Sohn Simon. Ich kann mich noch gut erinnern, wir waren mit Freunden im Erzgebirge in der Natur unterwegs und wandern. Ein sehr schöner sonniger Tag mit guten Gesprächen und ausgelassener fröhlicher Stimmung.
Ich denke gern an diese Zeit zurück, als Simon noch so klein war. Aber auch an die Jahre danach; an die schönen intensiven, aber auch herausfordernden Zeiten. Alles hat uns geformt, Transformationen angeregt und uns zu dem gemacht was wir heute sind.
Wir sind immer noch sehr gut miteinander verbunden, auch wenn wir mittlerweile getrennte Leben führen. Heute ist ein besonderer Tag für ihn, aber auch für mich. Heute vor 20 Jahren purzelte er auf die Erde und in mein Leben und nichts war mehr wie vorher. 20 Jahre - Simon ich feiere Dich – und die tiefe Verbundenheit, die uns trägt, ganz gleich, wo wir gerade im Leben stehen.
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Ich denke gern an diese Zeit zurück, als Simon noch so klein war. Aber auch an die Jahre danach; an die schönen intensiven, aber auch herausfordernden Zeiten. Alles hat uns geformt, Transformationen angeregt und uns zu dem gemacht was wir heute sind.
Wir sind immer noch sehr gut miteinander verbunden, auch wenn wir mittlerweile getrennte Leben führen. Heute ist ein besonderer Tag für ihn, aber auch für mich. Heute vor 20 Jahren purzelte er auf die Erde und in mein Leben und nichts war mehr wie vorher. 20 Jahre - Simon ich feiere Dich – und die tiefe Verbundenheit, die uns trägt, ganz gleich, wo wir gerade im Leben stehen.
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Қайта жіберілді:
Rene Gräber
29.03.202512:04
Das Ergebnis? Millionen Menschen gelten heute als krank, die früher völlig gesund waren. Der weltweite Umsatz mit Blutdrucksenkern liegt bei 36,7 Mrd. Dollar – jedes Jahr.
Doch Bluthochdruck ist kein Medikamentenmangel! Es gibt natürliche Wege, den Druck zu regulieren:
✔️ Magnesium & Kalium statt Chemiekeule
✔️ Weißdorn & Mistel statt Nebenwirkungen
✔️ Gesunde Ernährung & Bewegung statt Dauermedikation
Mehr dazu in meinem Beitrag über Bluthochdruck & Naturheilkunde:
👉 https://www.naturheilt.com/hoher-blutdruck/
Und wie immer:
Wer sich für eine "andere Medizin" interessiert, darf meinen kostenlosen Naturheilkunde-Newsletter anfordern:
❤️ https://www.naturheilt.com/newsletter/ ❤️
Doch Bluthochdruck ist kein Medikamentenmangel! Es gibt natürliche Wege, den Druck zu regulieren:
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Қайта жіберілді:
Deine Ernährung Akademie
01.04.202514:46
7 Tage nie wieder langweilige Salate 🥗 Episode 2: Rosa Salattraum 💕
So lecker und voller Nährstoffe. Dieser Salat enthält die Nährstoffe Eisen, Magnesium, Zink sowie die Vitamine B1, B2, B3 (Niacin) und Vitamin E. Das Hanfsamendressing rundet den Nährstoffgehalt ab mit seinem hohen Gehalt an Omega-3.
ZUTATEN (für 4 Portionen):
1 kleiner Spitzkohl
2 Gurken
1 Bund Frühlingszwiebeln
DRESSING:
100 g Hanfsamen geschält
Saft von 1/2 Zitrone
1 kleines Stück Rote Bete
150 ml Wasser
1 Prise Salz
ZUBEREITUNG:
Spitzkohl, Gurken und Frühlingszwiebeln sehr klein schneiden.
Für das Dressing alle Zutaten im Personal Blender cremig mixen. Das Dressing über den Salat geben, gut unterheben und servieren. Guten Appetit!
👉Folge unserem Kanal für mehr inspirierende Rezepte und Tipps zur vollwertigen und pflanzlichen Ernährung und natürlichen Lebensweise: https://t.me/deineernaehrung
So lecker und voller Nährstoffe. Dieser Salat enthält die Nährstoffe Eisen, Magnesium, Zink sowie die Vitamine B1, B2, B3 (Niacin) und Vitamin E. Das Hanfsamendressing rundet den Nährstoffgehalt ab mit seinem hohen Gehalt an Omega-3.
ZUTATEN (für 4 Portionen):
1 kleiner Spitzkohl
2 Gurken
1 Bund Frühlingszwiebeln
DRESSING:
100 g Hanfsamen geschält
Saft von 1/2 Zitrone
1 kleines Stück Rote Bete
150 ml Wasser
1 Prise Salz
ZUBEREITUNG:
Spitzkohl, Gurken und Frühlingszwiebeln sehr klein schneiden.
Für das Dressing alle Zutaten im Personal Blender cremig mixen. Das Dressing über den Salat geben, gut unterheben und servieren. Guten Appetit!
👉Folge unserem Kanal für mehr inspirierende Rezepte und Tipps zur vollwertigen und pflanzlichen Ernährung und natürlichen Lebensweise: https://t.me/deineernaehrung
Қайта жіберілді:Rene Gräber
26.03.202508:58
Herzlich willkommen im "Supermarkt-Survival"! 🤪
ODER: von der Hoffnung zum Entsetzen - wenn man es wirklich wissen will...
Beispiele:
1️⃣ „Oh, ein Erdbeerjoghurt!“ – Zutatenliste: 0,1 % Erdbeerextrakt, dafür Aroma, Carrageen, Verdickungsmittel und Süßstoffe. Joghurt? Eher ein Chemiecocktail mit Milchspur. Zurück ins Regal.
2️⃣ „Frisches Brot - lecker!“ – Zutatenliste (kleingedruckt auf der Rückseite): Weizenmehl, Glucose-Fructose-Sirup, Emulgatoren, Enzyme, Konservierungsstoffe. Also Industriebrot – ein FODMAP-Albtraum. Zurück ins Regal.
3️⃣ „Vegane Wurst – das ist sicher gesund!“ – Zutatenliste: Wasser, Sojaproteinisolat, Methylcellulose (aka Tapetenkleister), Farbstoffe, Geschmacksverstärker. Pflanzenkost? Eher ein Laborversuch. Schnell weg hier.
4️⃣ „Gesunde Frühstücksflakes!“ – Zutatenliste: Mais (35 %), Zucker, Glukosesirup, Farbstoffe, Palmöl, künstliche Vitamine. Maisflocken mit Zuckerkruste? Au Weia! Zurück ins Regal.
5️⃣ „Sportgetränk für mehr Power!“ – Zutatenliste: Wasser, Zucker, Farbstoffe, Säureregulatoren, künstliche Mineralien, Aspartam. Sportlich ist hier nur der Blutzuckeranstieg. Ins Regal damit.
6️⃣ „Light-Käse mit wenig Fett!“ – Zutatenliste: Wasser, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel, Stabilisatoren, Konservierungsstoffe. Käse? Oder Plastik in Scheiben? Weit, weit weg damit.
Erkenntnis des Tages: Die meisten Regale sind keine Lebensmittelabteilung, sondern eine toxikologische Herausforderung.
Und wie immer:
Wer sich für eine "andere Medizin" interessiert, darf meinen kostenlosen Naturheilkunde-Newsletter anfordern:
❤️ https://www.naturheilt.com/newsletter/ ❤️
ODER: von der Hoffnung zum Entsetzen - wenn man es wirklich wissen will...
Beispiele:
1️⃣ „Oh, ein Erdbeerjoghurt!“ – Zutatenliste: 0,1 % Erdbeerextrakt, dafür Aroma, Carrageen, Verdickungsmittel und Süßstoffe. Joghurt? Eher ein Chemiecocktail mit Milchspur. Zurück ins Regal.
2️⃣ „Frisches Brot - lecker!“ – Zutatenliste (kleingedruckt auf der Rückseite): Weizenmehl, Glucose-Fructose-Sirup, Emulgatoren, Enzyme, Konservierungsstoffe. Also Industriebrot – ein FODMAP-Albtraum. Zurück ins Regal.
3️⃣ „Vegane Wurst – das ist sicher gesund!“ – Zutatenliste: Wasser, Sojaproteinisolat, Methylcellulose (aka Tapetenkleister), Farbstoffe, Geschmacksverstärker. Pflanzenkost? Eher ein Laborversuch. Schnell weg hier.
4️⃣ „Gesunde Frühstücksflakes!“ – Zutatenliste: Mais (35 %), Zucker, Glukosesirup, Farbstoffe, Palmöl, künstliche Vitamine. Maisflocken mit Zuckerkruste? Au Weia! Zurück ins Regal.
5️⃣ „Sportgetränk für mehr Power!“ – Zutatenliste: Wasser, Zucker, Farbstoffe, Säureregulatoren, künstliche Mineralien, Aspartam. Sportlich ist hier nur der Blutzuckeranstieg. Ins Regal damit.
6️⃣ „Light-Käse mit wenig Fett!“ – Zutatenliste: Wasser, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel, Stabilisatoren, Konservierungsstoffe. Käse? Oder Plastik in Scheiben? Weit, weit weg damit.
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Magie, Hexen, Magier und Druiden
01.04.202518:50
Eines Tages
wird man eingestehen müssen,
dass das, was wir „Wirklichkeit“ nennen,
nichts weiter ist
als eine Illusion –
größer noch
als die Welt unserer Träume.
(frei nach Dalí)
Und während wir uns verlieren
in Bildschirmen, Mauern und Maschinen,
flüstert uns die Natur –
leise, beharrlich, unermüdlich:
Komm zurück.
Zu dir.
Zu mir.
Zum Leben.
Für mehr folge mir auf Instagram 👉
https://www.instagram.com/eddy_gonzales_om?igsh=MWRnYnd6ZDBoMnR3Yw
wird man eingestehen müssen,
dass das, was wir „Wirklichkeit“ nennen,
nichts weiter ist
als eine Illusion –
größer noch
als die Welt unserer Träume.
(frei nach Dalí)
Und während wir uns verlieren
in Bildschirmen, Mauern und Maschinen,
flüstert uns die Natur –
leise, beharrlich, unermüdlich:
Komm zurück.
Zu dir.
Zu mir.
Zum Leben.
Für mehr folge mir auf Instagram 👉
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18.03.202509:16
Verschiedene Beschwerden - mögliche pflanzliche Helferlein
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05.04.202508:39
Vitamin C in Wildpflanzen
Wildkräuter wachsen reichlich und kostenlos in der Natur. Wildkräuter können es mit Kulturpflanzen locker aufnehmen und enthalten mehr Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und eine sehr hohe Konzentration an Chlorophyll.
Gerade für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, sind Wildpflanzen eine wertvolle Bereicherung, sie enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß.
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Wildkräuter wachsen reichlich und kostenlos in der Natur. Wildkräuter können es mit Kulturpflanzen locker aufnehmen und enthalten mehr Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und eine sehr hohe Konzentration an Chlorophyll.
Gerade für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, sind Wildpflanzen eine wertvolle Bereicherung, sie enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß.
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