Заберите меня спать
В свободное от работы время пишем о том, что нравится: тусовки, музыка, лайфстайл, немного сериалов и мемов
Связь/фидбек: @Fakechannelll_bot
Связь/фидбек: @Fakechannelll_bot
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніAug 18, 2019
TGlist-ке қосылған күні
Feb 11, 2025Қосылған топ
Заберите меня в чат
13
Рекордтар
18.02.202506:55
1.9KЖазылушылар11.03.202523:59
200Дәйексөз индексі17.02.202510:24
1691 жазбаның қамтуы22.02.202507:27
124Жарнамалық жазбаның қамтуы27.03.202523:59
16.05%ER17.02.202506:56
8.86%ERR
26.03.202509:10
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
02.04.202516:22
Hypnotica x Madame Roche: вечеринка в доме загадочной азиатки
5 апреля, суббота
ул. Кожевническая, 16с4
Madame Roche в коллаборации с музыкальном сообществом Hypnotica, превратит свой трёхэтажный особняк в гипнотический лабиринт.
Пространство будет полно героями, воссоздающими образ жителей гонконгского дома с Олдрич-стрит, и плотных басов хауса и техно, афро и даунтемпо.
На первом этаже будут подавать специальное меню от шеф-повара Леонида Голубева и экспериментальные дистилляты из барной лаборатории, которой заведует шеф-бармен Ксения Чичигина. На втором этаже, в зонах Cabaret Mutant и барной лаборатории, можно будет отправиться в музыкальное путешествие от SKIF, ROCCА, DR. SPY.DER, IZHEVSKY, BU.DI и NASTIE.
Начало в 22:00
Билеты от 3500 по ссылке
Дресс-код: electric-elegance, stylish epatage, avant-garde.
5 апреля, суббота
ул. Кожевническая, 16с4
Madame Roche в коллаборации с музыкальном сообществом Hypnotica, превратит свой трёхэтажный особняк в гипнотический лабиринт.
Пространство будет полно героями, воссоздающими образ жителей гонконгского дома с Олдрич-стрит, и плотных басов хауса и техно, афро и даунтемпо.
На первом этаже будут подавать специальное меню от шеф-повара Леонида Голубева и экспериментальные дистилляты из барной лаборатории, которой заведует шеф-бармен Ксения Чичигина. На втором этаже, в зонах Cabaret Mutant и барной лаборатории, можно будет отправиться в музыкальное путешествие от SKIF, ROCCА, DR. SPY.DER, IZHEVSKY, BU.DI и NASTIE.
Начало в 22:00
Билеты от 3500 по ссылке
Дресс-код: electric-elegance, stylish epatage, avant-garde.
Қайта жіберілді:
Игорь Игнатьев о фестивале
25.03.202519:51
Лайфхак организатора
Решил поделиться, как быть в форме, делая большой ивент. Все описанное - мои личные ритуалы. Курс я создавать и продавать не собираюсь, не пугайтесь!
Делая два раза в год фестивали, требующие глубокого погружения, я сталкиваюсь с тем, что уровень стресса иногда начинает зашкаливать, вне зависимости от опыта. Последнее время ситуации, с которыми мы сталкиваемся, поражают своим разнообразием и нестандартностью. От геополитических вопросов, курсов валют, подорожания всего и вся, до сыпящихся в телефон предупреждений от МЧС про проливные дожди, обильные снегопады или разные новостные сюжеты, что в Сочи рекорд плюсовой температуры, и можно наконец ходить хоть в плавках. А у нас в это время тает заготовленный снег. Про агентскую сторону вопроса я не буду говорить, там ничего нового - уровень высокой вовлеченности держится всегда.
Итак, мои лайфхаки, чтобы чувствовать себя относительно хорошо на этом фестивале в 2025 году.
Исключил алкоголь полтора месяца назад в любом виде. Есть расхожее мнение, что многие вопросы решаются за стаканчиком, на ужине или в подобных ситуациях. Я проверил: без этого тоже решаются. На фестивале, учитывая 1000-2000 друзей и знакомых, с кем я лично общаюсь, количество заманчивых предложений большое. Но хочется быть со светлым взглядом и подниматься на гору пораньше. Я не противник выпить 5 пива, так что не списывайте, но не сейчас.
Ежедневный спорт
Перешел в режим спорта «каждый день». Спорт у меня занимает 40-60 минут в день. В основном это разминка и растяжка, плюс 3-4 круга по 6-8 упражнений по настроению. Делаю это утром, пока чаты не накалились.
Делегирование
Можно сколько угодно все знать и уметь, но пока нет такой банды крутых людей рядом, все равно ничего не поможет. Отпустить от себя то, что ты делал годами, очень сложно, но довериться и наблюдать приятнее.
Терапия
Месяц как я общаюсь с психологом. До этого я пробовал во время начала мобилизации, но мне очень не зашло. Сейчас жду этого часа раз в неделю и формулирую мысли перед тем, как начать разговор, плюс рефлексирую после и на неделе. Это твой час. Темы бывают разные, по окончании настроение тоже разное, но лучше с психологом, чем без.
Питание
Я стараюсь не есть после 18:00 и соблюдать баланс, не потребляя всякую вкусную, но вредную еду. Много времени проводя на горе и просто на ногах, без лишнего веса чувствуешь себя в разы легче и увереннее.
Сон
Ложусь спать вовремя (в моем случае до 00:00 или 01:00). Много лет одна и та же проблема: когда вроде сил уже нет, ты все выключил и лег спать, начинаешь в голове прокручивать миллион сценариев и лежишь с открытыми глазами до 4 утра. Несколько лет назад вопрос мог быть решен спуском в бар в два часа ночи и заказом «пиво - ягермейстер - пиво». Сейчас такую опцию не рассматриваю и включаю на ютубе медитацию для сна.
Делать приятное себе
Оказывается, настроение поднимают совсем простые вещи. Вчера сходил на массаж, до этого купил красивые разноцветные носки, разложил удобно вещи в номере, посидел полчаса посмотрел на горы и тд.
Про нерешаемое
Не решать нерешаемое в моменте или на эмоциях. Если всему дать немного времени, то решение обычно находится.
Вот и весь мой список. Он небольшой, но помогает сильно. Я благодарен всем моим тренерам, коучам и тем, кто меня подкармливал витаминками и полезными вещами. Это помогло мне выработать свой собственный протокол, что надо и что не надо делать♥️
Поделитесь своими методами в комментариях, интересно, что помогает в работе вам.
Решил поделиться, как быть в форме, делая большой ивент. Все описанное - мои личные ритуалы. Курс я создавать и продавать не собираюсь, не пугайтесь!
Делая два раза в год фестивали, требующие глубокого погружения, я сталкиваюсь с тем, что уровень стресса иногда начинает зашкаливать, вне зависимости от опыта. Последнее время ситуации, с которыми мы сталкиваемся, поражают своим разнообразием и нестандартностью. От геополитических вопросов, курсов валют, подорожания всего и вся, до сыпящихся в телефон предупреждений от МЧС про проливные дожди, обильные снегопады или разные новостные сюжеты, что в Сочи рекорд плюсовой температуры, и можно наконец ходить хоть в плавках. А у нас в это время тает заготовленный снег. Про агентскую сторону вопроса я не буду говорить, там ничего нового - уровень высокой вовлеченности держится всегда.
Итак, мои лайфхаки, чтобы чувствовать себя относительно хорошо на этом фестивале в 2025 году.
Исключил алкоголь полтора месяца назад в любом виде. Есть расхожее мнение, что многие вопросы решаются за стаканчиком, на ужине или в подобных ситуациях. Я проверил: без этого тоже решаются. На фестивале, учитывая 1000-2000 друзей и знакомых, с кем я лично общаюсь, количество заманчивых предложений большое. Но хочется быть со светлым взглядом и подниматься на гору пораньше. Я не противник выпить 5 пива, так что не списывайте, но не сейчас.
Ежедневный спорт
Перешел в режим спорта «каждый день». Спорт у меня занимает 40-60 минут в день. В основном это разминка и растяжка, плюс 3-4 круга по 6-8 упражнений по настроению. Делаю это утром, пока чаты не накалились.
Делегирование
Можно сколько угодно все знать и уметь, но пока нет такой банды крутых людей рядом, все равно ничего не поможет. Отпустить от себя то, что ты делал годами, очень сложно, но довериться и наблюдать приятнее.
Терапия
Месяц как я общаюсь с психологом. До этого я пробовал во время начала мобилизации, но мне очень не зашло. Сейчас жду этого часа раз в неделю и формулирую мысли перед тем, как начать разговор, плюс рефлексирую после и на неделе. Это твой час. Темы бывают разные, по окончании настроение тоже разное, но лучше с психологом, чем без.
Питание
Я стараюсь не есть после 18:00 и соблюдать баланс, не потребляя всякую вкусную, но вредную еду. Много времени проводя на горе и просто на ногах, без лишнего веса чувствуешь себя в разы легче и увереннее.
Сон
Ложусь спать вовремя (в моем случае до 00:00 или 01:00). Много лет одна и та же проблема: когда вроде сил уже нет, ты все выключил и лег спать, начинаешь в голове прокручивать миллион сценариев и лежишь с открытыми глазами до 4 утра. Несколько лет назад вопрос мог быть решен спуском в бар в два часа ночи и заказом «пиво - ягермейстер - пиво». Сейчас такую опцию не рассматриваю и включаю на ютубе медитацию для сна.
Делать приятное себе
Оказывается, настроение поднимают совсем простые вещи. Вчера сходил на массаж, до этого купил красивые разноцветные носки, разложил удобно вещи в номере, посидел полчаса посмотрел на горы и тд.
Про нерешаемое
Не решать нерешаемое в моменте или на эмоциях. Если всему дать немного времени, то решение обычно находится.
Вот и весь мой список. Он небольшой, но помогает сильно. Я благодарен всем моим тренерам, коучам и тем, кто меня подкармливал витаминками и полезными вещами. Это помогло мне выработать свой собственный протокол, что надо и что не надо делать♥️
Поделитесь своими методами в комментариях, интересно, что помогает в работе вам.
Қайта жіберілді:
SIGMA Festival — 19 апреля, ARMA
27.03.202510:04
sub-event: INVADERS
INVADERS – столичное бэйс-комьюнити, основанное в 2018 году. Команда была сформирована под вдохновением мировых фестивалей, которая умело манипулирует масштабами – от грандиозных фестивалей до закрытых андеграунд-собраний.
Создавая свои ивенты, коммьюнити не просто организует вечеринки – они строят мосты к новым аудиореальностям, где каждый бит и каждый трек открывает новые горизонты для искушенных любителей.
INVADERS открывает для посетителей исключительный UK саунд. Это та неповторимая атмосфера, которая остается с тобой, насыщая энергией британских рейвов и неподдельной страстью к музыке.
INVADERS – столичное бэйс-комьюнити, основанное в 2018 году. Команда была сформирована под вдохновением мировых фестивалей, которая умело манипулирует масштабами – от грандиозных фестивалей до закрытых андеграунд-собраний.
Создавая свои ивенты, коммьюнити не просто организует вечеринки – они строят мосты к новым аудиореальностям, где каждый бит и каждый трек открывает новые горизонты для искушенных любителей.
INVADERS открывает для посетителей исключительный UK саунд. Это та неповторимая атмосфера, которая остается с тобой, насыщая энергией британских рейвов и неподдельной страстью к музыке.
Қайта жіберілді:
cd-rom
30.03.202515:05
Можете выкидывать свои шмоточки любимые. Ну или нахуй неймера вырезать.
29.03.202517:05
Терапия это нечто. После очередной сессии с психологом дошла до тех мыслей о себе, о которых хоть и задумывалась, но откладывала в долгий ящик.
Я много рефлексирую о своей жизни, но эта рефлексия всегда работала не в самую нужную сторону.
В который раз скажу, что терапия важная и нужная составляющая в жизни, если ты себя чувствуешь так себе. И важно не бросать ее на полпути.
Если вы чувствуете себя ментально плохо и кажется, что все не в порядке, то самым первым шагом к заботе о себе — посещение психолога ❤️
Берегите себя, вы у себя одни🕊
Я много рефлексирую о своей жизни, но эта рефлексия всегда работала не в самую нужную сторону.
В который раз скажу, что терапия важная и нужная составляющая в жизни, если ты себя чувствуешь так себе. И важно не бросать ее на полпути.
Если вы чувствуете себя ментально плохо и кажется, что все не в порядке, то самым первым шагом к заботе о себе — посещение психолога ❤️
Берегите себя, вы у себя одни🕊
25.03.202510:20
Songs Of Love And Decay
by Broken English Club
Dekmantel продолжает выпускать альбомы вдохновленные сценой UFO. К последнему релизу приложил руку Broken English Club aka Oliver Ho. Внимательные рейверы вспомнят его выступления в Москве на вечеринке JOY и других мероприятиях.
Внутри релиза вы услышите мрачное техно и электро, свойственное Оливеру Хо
#заберитеменяврелизы
Bandcamp
by Broken English Club
Dekmantel продолжает выпускать альбомы вдохновленные сценой UFO. К последнему релизу приложил руку Broken English Club aka Oliver Ho. Внимательные рейверы вспомнят его выступления в Москве на вечеринке JOY и других мероприятиях.
Внутри релиза вы услышите мрачное техно и электро, свойственное Оливеру Хо
#заберитеменяврелизы
Bandcamp
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
