слепой казах.
🔝zheksembay
18.12.24
18.12.24
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніDec 17, 2024
TGlist-ке қосылған күні
Mar 10, 2025Қосылған топ
minari friends
1
"слепой казах." тобындағы соңғы жазбалар
20.04.202510:29
главное не рейдь, я 15 звезд потратила
20.04.202510:29
давай.
20.04.202510:29
Могу тебе дать
20.04.202510:29
Ну го че ли
20.04.202510:29
скучно.
20.04.202510:29
дайте админки в своих тгк.
Қайта жіберілді:
🌷Miss Motivation🌸
20.04.202510:20
Чем полезны яйца?
1. Для здоровья глаз. Желток содержит большое количество каротиноидов, особенно лютеин и зеаксантин. Яйца также являются источником витамина А👀
2. Для развития мозга. Холин, который есть в яйцах, стимулирует умственное когнитивное развитие, защищает от возрастной потери памяти🧠
3. Для контроля веса. Яйца богаты белком, который насыщает больше, чем жир или углеводы. Это значит, что они дают чувство сытости даже в небольших порциях🥚
4. Для укрепления иммунитета. Яйца содержат витамин D, важный для усвоения кальция, фосфор, витамин А для здоровья зрения, кожи и роста клеток🫧
5. Для борьбы с микробами. Исследования показывают, что в яичном белке и желточной оболочке сосредоточены антимикробные вещества🦠
Какие яйца полезнее вареные или сырые
Варёные яйца считаются полезнее сырых🐔
Яйца, сваренные вкрутую или всмятку, сохраняют максимум полезных веществ, включая холин, необходимый для работы мозга и нервной системы🐥
Реакции—полезно!!!20.04.202509:46
рп, канал в комм, сделаю взрп.
15.04.202518:18
да пох
15.04.202518:18
изречения мудрецов
Рекордтар
03.04.202523:59
141Жазылушылар11.03.202523:59
100Дәйексөз индексі27.02.202523:59
211 жазбаның қамтуы15.02.202523:59
10Жарнамалық жазбаның қамтуы28.02.202522:41
50.00%ER05.03.202502:58
20.79%ERRҚайта жіберілді:🌷Miss Motivation🌸
20.04.202510:20
Чем полезны яйца?
1. Для здоровья глаз. Желток содержит большое количество каротиноидов, особенно лютеин и зеаксантин. Яйца также являются источником витамина А👀
2. Для развития мозга. Холин, который есть в яйцах, стимулирует умственное когнитивное развитие, защищает от возрастной потери памяти🧠
3. Для контроля веса. Яйца богаты белком, который насыщает больше, чем жир или углеводы. Это значит, что они дают чувство сытости даже в небольших порциях🥚
4. Для укрепления иммунитета. Яйца содержат витамин D, важный для усвоения кальция, фосфор, витамин А для здоровья зрения, кожи и роста клеток🫧
5. Для борьбы с микробами. Исследования показывают, что в яичном белке и желточной оболочке сосредоточены антимикробные вещества🦠
Какие яйца полезнее вареные или сырые
Варёные яйца считаются полезнее сырых🐔
Яйца, сваренные вкрутую или всмятку, сохраняют максимум полезных веществ, включая холин, необходимый для работы мозга и нервной системы🐥
Реакции—полезно!!!Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.