
Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

Лачен пише

Реальний Київ | Украина

Реальна Війна

Україна Online: Новини | Політика

Телеграмна служба новин - Україна

Резидент

Декрет врача, какой он?
Здесь мое Альтер-эго врача-эпидемиолога вырывается наружу и дает информацию о профилактике заболеваний бесплатно🆓
Маневрирую между сложными моментами материнства, усталостью от быта и вечными попытками похудеть👀
Для связи @oxigridasova
Маневрирую между сложными моментами материнства, усталостью от быта и вечными попытками похудеть👀
Для связи @oxigridasova
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніЛют 06, 2024
TGlist-ке қосылған күні
Бер 25, 2025Қосылған топ
ДВ
oxigrasova Chat
1
Рекордтар
18.04.202523:59
132Жазылушылар18.04.202523:59
50Дәйексөз индексі26.03.202514:44
671 жазбаның қамтуы09.04.202522:20
50Жарнамалық жазбаның қамтуы27.03.202523:59
105.13%ER26.03.202514:44
136.73%ERR

26.03.202520:01
26.03
День пошел не по плану. С утра у нас шел дождь и было решено прогулять садик.
Мне взбрендило перебрать все уходовые средства, перемыть стены и потолок в ванной комнате, еле закончила к 12, потом пошли отводить Василису к логопеду. Результаты сумасшедшие. За 5 занятий исправили звуки л,ш/ж. Как оказалось, она их произносила не с правильной позиции. Сейчас работаем над «р». Ничего не имею против картавости, считаю даже некоторой изюминкой, но не хочется, чтобы она испытывала дискомфорт.
Пока ждали Васюшку, Михаил исследовал дно всех местных луж, мое терпение и выдержка прокачаны на 10000.
Приготовила черновик поста про вакцинации от ВПЧ, завтра выложу. Актуальная же тема?
День пошел не по плану. С утра у нас шел дождь и было решено прогулять садик.
Лень наше всё😅
Мне взбрендило перебрать все уходовые средства, перемыть стены и потолок в ванной комнате, еле закончила к 12, потом пошли отводить Василису к логопеду. Результаты сумасшедшие. За 5 занятий исправили звуки л,ш/ж. Как оказалось, она их произносила не с правильной позиции. Сейчас работаем над «р». Ничего не имею против картавости, считаю даже некоторой изюминкой, но не хочется, чтобы она испытывала дискомфорт.
Главный залог успешных занятий-правильно подобранный педагог. Сарафанное радио из мнений знакомых🔥
Пока ждали Васюшку, Михаил исследовал дно всех местных луж, мое терпение и выдержка прокачаны на 10000.
Приготовила черновик поста про вакцинации от ВПЧ, завтра выложу. Актуальная же тема?
24.03.202505:16
24.03
Сегодня я сделала то, что нужно было сделать еще 3 месяца назад.
Встала на весы и ужаснулась. Результат полугода сошел на нет. Буквально перед ДР Василька я была 67 кг. И вес встал. Думала, ну закреплю его, после НГ снова начну, но не тут то было.
Кризис в блоге в инст, суб депрессия, усталость, проблемы по многим фронтам дали свой результат: перестала следить за калориями, сладости заменяли основные приемы пищи, выходила из дома только по крайней необходимости. И вуаля, 72.200😩
Я не знаю, реально или нет, но хочу к маю сбросить 4 кг. Каждую неделю буду вести отчет для дисциплины. Как думаете, возможно?😅
🙏- мы в тебя верим
😄- твоя любовь к сладкому погубит все труды
🍾-все получится
#похудательная
Сегодня я сделала то, что нужно было сделать еще 3 месяца назад.
Встала на весы и ужаснулась. Результат полугода сошел на нет. Буквально перед ДР Василька я была 67 кг. И вес встал. Думала, ну закреплю его, после НГ снова начну, но не тут то было.
Кризис в блоге в инст, суб депрессия, усталость, проблемы по многим фронтам дали свой результат: перестала следить за калориями, сладости заменяли основные приемы пищи, выходила из дома только по крайней необходимости. И вуаля, 72.200😩
Я не знаю, реально или нет, но хочу к маю сбросить 4 кг. Каждую неделю буду вести отчет для дисциплины. Как думаете, возможно?😅
🙏- мы в тебя верим
😄- твоя любовь к сладкому погубит все труды
🍾-все получится
#похудательная
23.03.202512:00
Красотка же, ну😄⤴️
28.03.202507:54
28.07
Если вы этим пятничным утром искали, что посмотреть на выходных, то хочу начать еженедельную рубрику #с_оксанойсмотрим 🫶 Я сериаломан со стажем с 2008-2009 года и первый мой осознанный посмотренный сериал «Сверхъестественное», ага, в 10-11 лет самое то😄
Сегодня у нас на обзоре два таких разных, но по сути похожих сериала.
«Удивительная миссис Мейзел» -сериал об удивительно идеальном образе домохозяйки, которая обнаруживает, что ей изменяет ее муж, которого она поддерживала во всем, даже в его мечте стать комиком. Она даже писала ему шутки для шоу. И в ту злополучную ночь, когда она узнала об его изменах, решила пойти в клуб и выступить. Чистая импровизация произвела фурор. С этой ночи и началось ее «перерождение».
«Бахар»- турецкий сериал о женщине, которая похоронила свои мечты, интересы, планы, амбиции и настоящую себя ради благополучия семьи. Бытовое насилие со стороны домочадцев, финансовое и психическое со стороны мужа и свекрови уже доводят до того, что ее «чайничек» начинает закипать и тело послало ей отчетливый сигнал: отказала печень и нужна пересадка. Подходит ее супруг, изменяющий ей уже 18 лет, он соглашается, но в самый критический момент сбегает от этой ответственности и у Бахар начинается новая жизнь…
Интригует? Посмотрели бы?
Если вы этим пятничным утром искали, что посмотреть на выходных, то хочу начать еженедельную рубрику #с_оксанойсмотрим 🫶 Я сериаломан со стажем с 2008-2009 года и первый мой осознанный посмотренный сериал «Сверхъестественное», ага, в 10-11 лет самое то😄
Сегодня у нас на обзоре два таких разных, но по сути похожих сериала.
«Удивительная миссис Мейзел» -сериал об удивительно идеальном образе домохозяйки, которая обнаруживает, что ей изменяет ее муж, которого она поддерживала во всем, даже в его мечте стать комиком. Она даже писала ему шутки для шоу. И в ту злополучную ночь, когда она узнала об его изменах, решила пойти в клуб и выступить. Чистая импровизация произвела фурор. С этой ночи и началось ее «перерождение».
«Бахар»- турецкий сериал о женщине, которая похоронила свои мечты, интересы, планы, амбиции и настоящую себя ради благополучия семьи. Бытовое насилие со стороны домочадцев, финансовое и психическое со стороны мужа и свекрови уже доводят до того, что ее «чайничек» начинает закипать и тело послало ей отчетливый сигнал: отказала печень и нужна пересадка. Подходит ее супруг, изменяющий ей уже 18 лет, он соглашается, но в самый критический момент сбегает от этой ответственности и у Бахар начинается новая жизнь…
Интригует? Посмотрели бы?
25.03.202508:00
25.03
Во вчерашнем опросе одинаковое количество голосов набрали две темы, начну с наиболее актуальной сейчас,
Начнем с того, что этот грипп не новый. Просто отошел на второй план/сменился фокус/из-за ковида им действительно стали болеть реже, но он никуда не делся(как и ковид). Сейчас бушует А1Н1, вам еще может быть знакомо такое название, как свиной, с 2009 года. Это его родственник. Но также в этом эпид сезоне встречается и грипп В. Клинически их различить невозможно, да и не особо целесообразно, ведь лечение одно и тоже.
Так вот, как мы болели. Знакомы следующие симптомы:
Если вам знакомы эти симптомы, то я сочувствую. Переболеть гриппом такое себе удовольствие. А если еще и осложнения в виде отита и пневмонии добавятся, ужас ужасный🙈
Мы были в очаге гриппа А, Как потом узнали. В течение нескольких часов развились симптомы у мужа, потом у сына, последней стала я. Дочь вообще никак не зацепило.
Стоп, я устала нагнетать. Да, мы все переболели этим гриппом. НО в очень легкой форме. Тяжелее всего мы с мужем. У него температура и ломало тело, у меня тоже ломота и насморк. Наши симптомы длились СУТКИ! У сына не было температуры, только насморк.
Есть предположения почему так?😅
достаточно провокационный вопросик подъехал
Во вчерашнем опросе одинаковое количество голосов набрали две темы, начну с наиболее актуальной сейчас,
«как мы болели этим «новым» гриппом».
Начнем с того, что этот грипп не новый. Просто отошел на второй план/сменился фокус/из-за ковида им действительно стали болеть реже, но он никуда не делся(как и ковид). Сейчас бушует А1Н1, вам еще может быть знакомо такое название, как свиной, с 2009 года. Это его родственник. Но также в этом эпид сезоне встречается и грипп В. Клинически их различить невозможно, да и не особо целесообразно, ведь лечение одно и тоже.
Так вот, как мы болели. Знакомы следующие симптомы:
-высоченная температура, мгновенно набирающая обороты?
-сдавливающая головная боль?
-мышечная и суставная боль, ломающая все тело?
-слабость, тошнота, потеря аппетита, озноб?
-заложенность носа, но насморк небольшой?
-боль в грудной клетке, вызванная сухим и изнуряющим кашлем?
Если вам знакомы эти симптомы, то я сочувствую. Переболеть гриппом такое себе удовольствие. А если еще и осложнения в виде отита и пневмонии добавятся, ужас ужасный🙈
Мы были в очаге гриппа А, Как потом узнали. В течение нескольких часов развились симптомы у мужа, потом у сына, последней стала я. Дочь вообще никак не зацепило.
Стоп, я устала нагнетать. Да, мы все переболели этим гриппом. НО в очень легкой форме. Тяжелее всего мы с мужем. У него температура и ломало тело, у меня тоже ломота и насморк. Наши симптомы длились СУТКИ! У сына не было температуры, только насморк.
Есть предположения почему так?😅
достаточно провокационный вопросик подъехал


31.03.202517:58
31.03
Вам знакомо чувство, когда ты чего-то так сильно ждешь, но жизнь поворачивается к тебе не самым приятным местом? Если да, то вы поймете, но обо всем по порядку…
Сегодня должна была выйти рубрика #похудательная , но результатов нет. Точнее есть. Коробок вафель добавил мне еще 400гр веса. 72.200>72.600. Страшные цифры. Хотя я с таким весом оканчивала универ’22 и не считала себя толстой👀 Но тут скорее дело в качестве тела, после родов не ушел живот(надо провериться на диастаз) и целлюль стал моим лучшим другом😅
Но есть и хорошие новости. Я отказалась от сиропов в кофеек, доела все сладости дома(чтобы не было соблазна, новые не покупаю), начала сегодня считать калории.
Так вот почему же судьба ко мне жестока😅
Василиса сегодня должна была остаться на весь день в садике: куча допов и я хотела сделать дел на 3 дня вперед. Но с самого утра все пошло не так… ВСЕ ее подружки сегодня не пришли в сад, это мы уже поняли, когда спускались в лифте(если кого-то не будет, родители предупреждают воспитателей в чате и как раз мама последней подружки отписалась) Вася расстроилась, но я думала, реакция будет более бурная. Мы с ней договорились, если ей будет грустно и не найдет с кем поиграть, то попросит воспитательницу мне написать и мы заберём. Когда она вошла в группу, сразу начала играть с девочкой и моя душа успокоилась. Время уже 12:00, я переделала кучу дел и осталось только занырнуть в ванну, уложить Михаила и выпить кофе с последней вафлей и тут приходит смс:
Тут только мамы меня поймут. С одной стороны злость на то, что опять ты не можешь контролировать свою жизнь, что снова твои желания отодвигаются на задний план. А с другой стороны, ты переживаешь за своего ребенка, что она там одна и ей грустно… За 10 минут мы собрались и забрали Василька.
Да, кофе я выпила, но второй рукой играла в это время Анной и Олафом.
Да, я искупалась, когда уже приехал муж, но под стук в дверь младшего. Во всем есть свои плюсы и минусы, но где найти тот баланс, чтобы не поехать кукухой?
#дорогойдневник
Вам знакомо чувство, когда ты чего-то так сильно ждешь, но жизнь поворачивается к тебе не самым приятным местом? Если да, то вы поймете, но обо всем по порядку…
Сегодня должна была выйти рубрика #похудательная , но результатов нет. Точнее есть. Коробок вафель добавил мне еще 400гр веса. 72.200>72.600. Страшные цифры. Хотя я с таким весом оканчивала универ’22 и не считала себя толстой👀 Но тут скорее дело в качестве тела, после родов не ушел живот(надо провериться на диастаз) и целлюль стал моим лучшим другом😅
Но есть и хорошие новости. Я отказалась от сиропов в кофеек, доела все сладости дома(чтобы не было соблазна, новые не покупаю), начала сегодня считать калории.
Так вот почему же судьба ко мне жестока😅
Василиса сегодня должна была остаться на весь день в садике: куча допов и я хотела сделать дел на 3 дня вперед. Но с самого утра все пошло не так… ВСЕ ее подружки сегодня не пришли в сад, это мы уже поняли, когда спускались в лифте(если кого-то не будет, родители предупреждают воспитателей в чате и как раз мама последней подружки отписалась) Вася расстроилась, но я думала, реакция будет более бурная. Мы с ней договорились, если ей будет грустно и не найдет с кем поиграть, то попросит воспитательницу мне написать и мы заберём. Когда она вошла в группу, сразу начала играть с девочкой и моя душа успокоилась. Время уже 12:00, я переделала кучу дел и осталось только занырнуть в ванну, уложить Михаила и выпить кофе с последней вафлей и тут приходит смс:
Василиса просит ее забрать
Тут только мамы меня поймут. С одной стороны злость на то, что опять ты не можешь контролировать свою жизнь, что снова твои желания отодвигаются на задний план. А с другой стороны, ты переживаешь за своего ребенка, что она там одна и ей грустно… За 10 минут мы собрались и забрали Василька.
Да, кофе я выпила, но второй рукой играла в это время Анной и Олафом.
Да, я искупалась, когда уже приехал муж, но под стук в дверь младшего. Во всем есть свои плюсы и минусы, но где найти тот баланс, чтобы не поехать кукухой?
#дорогойдневник
24.03.202505:10
30.03.202506:58
30.03
Сегодня к нам должна приехать моя подружаня. И я в замешательстве, что готовить🤔
Я у мамы юмористка, знаете ли
Что вы готовили на выходных/в пятницу? Может есть интересные и не замороченные рецептики? Присылайте в комментарии, а если с фото вообще 🔥
Сегодня к нам должна приехать моя подружаня. И я в замешательстве, что готовить🤔
Как хорошо, что нет вопросов о том, что пить😂
Я у мамы юмористка, знаете ли
Что вы готовили на выходных/в пятницу? Может есть интересные и не замороченные рецептики? Присылайте в комментарии, а если с фото вообще 🔥
24.03.202512:41
Напишите потом свои ощущения от просмотра, мне было тяжко выкладывать такое🥹
24.03.202512:37
https://youtu.be/TmaLZubT1Gw?feature=shared
7 важных вопросов ребенку, которые помогут выявить проблемы:
1. За что ты любишь себя?
Что делать родителю?
Дети учатся любви к себе через нас. Если ты критикуешь его, он научится критиковать себя.
Каждый день напоминай ему о его сильных сторонах.
2. Если тебе будет плохо или кто-то обидит, что ты будешь делать?
Что делать родителю?
Дай понять: «Ты всегда можешь прийти ко мне» - даже если он испортил телефон или провалил тест.
Если ребёнок уходит в себя - не лезь с допросами, а просто будь рядом.
3. Если бы ты мог изменить что-то одно в своей жизни, что бы это было?
Что делать родителю?
Если ребёнок мечтает не о вещах, а о принятии, значит, ему этого реально не хватает.
Твои поступки должны говорить «Я вижу тебя, ты важен», чаще, чем твои слова.
Что теперь делать?
4. Чего тебе не хватает для счастья?
Что делать родителю?
Если ребёнок мечтает о спокойствии, а не о подарках, значит, он устал от давления.
Включай правило 10 секунд: прежде чем накричать или осудить, остановись и подумай, что ему сейчас нужно - наказание или поддержка?
5. Что тебя может сильнее всего расстроить?
Что делать родителю?
Дети не запоминают слова, но запоминают эмоции. Если он боится твоего крика - он будет расти с тревожностью.
Поменяй тактику: меньше наказаний
⁃ больше разговоров и объяснений.
6. Что в тебе самое крутое?
Что делать родителю?
Если ребёнок не видит в себе ничего особенного, значит, его никто не учил замечать свои сильные стороны.
Сделай игру: «Каждый вечер говорим друг другу, что в нас круто». И ты тоже участвуешь!
7. Если бы ты мог встретиться с волшебником, что бы ты у него попросил?
Что делать родителю?
Мечты должны быть про радость, а не про базовую любовь. Если ребёнок просит любви - значит, он её недополучает.
Меняй это сегодня. Не словами, а действиями.
Каждый ответ ребёнка - это сигнал.
Если ты увидел тревожные ответы - не паникуй!
Начни с простого: замени осуждение на поддержку, критику на похвалу, приказ на диалог.
7 важных вопросов ребенку, которые помогут выявить проблемы:
1. За что ты любишь себя?
Этот вопрос показывает самооценку ребёнка.
Хорошо, если: «Я умный, добрый, быстрый» - он осознаёт свои качества.
Плохо, если: «Ни за что, я себя не люблю».
Что делать родителю?
Дети учатся любви к себе через нас. Если ты критикуешь его, он научится критиковать себя.
Каждый день напоминай ему о его сильных сторонах.
2. Если тебе будет плохо или кто-то обидит, что ты будешь делать?
Показывает, чувствует ли ребёнок поддержку и безопасность
Хорошо, если: «Я попрошу маму/папу помоЧь».
Плохо, если: «Я закроюсь в комнате и буду плакать один».
Что делать родителю?
Дай понять: «Ты всегда можешь прийти ко мне» - даже если он испортил телефон или провалил тест.
Если ребёнок уходит в себя - не лезь с допросами, а просто будь рядом.
3. Если бы ты мог изменить что-то одно в своей жизни, что бы это было?
Показывает его скрытые страхи или мечты
Хорошо, если: «Хочу летать, хочу есть только мороженое» - детские мечты должны быть лёгкими.
Плохо, если: «Чтобы меня любили»,
«Чтобы мама с папой не ссорились».
Что делать родителю?
Если ребёнок мечтает не о вещах, а о принятии, значит, ему этого реально не хватает.
Твои поступки должны говорить «Я вижу тебя, ты важен», чаще, чем твои слова.
Что теперь делать?
4. Чего тебе не хватает для счастья?
Показывает, что для него важно.
Хорошо, если: «Игрушки, новый велик, мороженое».
Плохо, если: «Чтобы меня не ругали», «Чтобы не наказывали».
Что делать родителю?
Если ребёнок мечтает о спокойствии, а не о подарках, значит, он устал от давления.
Включай правило 10 секунд: прежде чем накричать или осудить, остановись и подумай, что ему сейчас нужно - наказание или поддержка?
5. Что тебя может сильнее всего расстроить?
Показывает скрытые переживания
Хорошо, если: «Когда поссорился с другом», «Когда не смог погулять».
Плохо, если: «Когда вы кричите на меня», «Когда меня наказывают».
Что делать родителю?
Дети не запоминают слова, но запоминают эмоции. Если он боится твоего крика - он будет расти с тревожностью.
Поменяй тактику: меньше наказаний
⁃ больше разговоров и объяснений.
6. Что в тебе самое крутое?
Вопрос на уверенность в себе
Хорошо, если: «Я быстрый, я умный, я добрый».
Плохо, если: «Ничего, я обычный».
Что делать родителю?
Если ребёнок не видит в себе ничего особенного, значит, его никто не учил замечать свои сильные стороны.
Сделай игру: «Каждый вечер говорим друг другу, что в нас круто». И ты тоже участвуешь!
7. Если бы ты мог встретиться с волшебником, что бы ты у него попросил?
Показывает, о чём он мечтает
Хорошо, если: «Чтобы у меня была суперсила, чтобы я был самым быстрым».
Плохо, если: «Чтобы родители меня любили», «Чтобы я был другим».
Что делать родителю?
Мечты должны быть про радость, а не про базовую любовь. Если ребёнок просит любви - значит, он её недополучает.
Меняй это сегодня. Не словами, а действиями.
Каждый ответ ребёнка - это сигнал.
Если ты увидел тревожные ответы - не паникуй!
Начни с простого: замени осуждение на поддержку, критику на похвалу, приказ на диалог.
16.04.202508:30
Дорогие мои читатели!
Я буду рада вашей обратной связи от полученного гайда под этим постом🫶
Любое мнение или благодарность будут мне в радость😍
Я буду рада вашей обратной связи от полученного гайда под этим постом🫶
Любое мнение или благодарность будут мне в радость😍
28.03.202513:52


25.03.202517:45
Я: пишу, что худею
Муж: притащил коробок любимых вафель🙂
Я вот думаю, как на это реагировать😂
Муж: притащил коробок любимых вафель🙂
Я вот думаю, как на это реагировать😂


07.04.202509:28
7.04
Рубрика #похудательная . Неделя третья. Взвесившись, я была в шоке.
Учитывая фазу цикла, на весах должно было быть +1,5-2кг. НО, после 72.600 неделю назад, я увидела 70.550. Итого -2.050.
Меня это крайне удивило, ведь особо ничего я не делала:
🔘также контроль сахара(макс.6ч.л);
🔘норма воды;
🔘минимум вредностей;
🎚калории не считала, а почему?? А потому, что муж припер еще один коробок вафель! Но из этой партии вафли исчезают медленнее💪
У Василеныша все еще температура 38-39, понимается каждые 12 часов. Вызвали врача. Хочу, чтобы ее послушали и ушки посмотрели. Скорее всего буду вызывать кдл, взять кровь. Кстати, про ушки. Понимаю ей настроение новыми серебрянными сережками с этими модными нынче лапками.
Рубрика #похудательная . Неделя третья. Взвесившись, я была в шоке.
Учитывая фазу цикла, на весах должно было быть +1,5-2кг. НО, после 72.600 неделю назад, я увидела 70.550. Итого -2.050.
Меня это крайне удивило, ведь особо ничего я не делала:
🔘также контроль сахара(макс.6ч.л);
🔘норма воды;
🔘минимум вредностей;
🎚калории не считала, а почему?? А потому, что муж припер еще один коробок вафель! Но из этой партии вафли исчезают медленнее💪
У Василеныша все еще температура 38-39, понимается каждые 12 часов. Вызвали врача. Хочу, чтобы ее послушали и ушки посмотрели. Скорее всего буду вызывать кдл, взять кровь. Кстати, про ушки. Понимаю ей настроение новыми серебрянными сережками с этими модными нынче лапками.


02.04.202509:40
#дорогойдневник сегодня был разрыв шаблона о бабулях.
Выхожу я из кофейни, Миша орет, ибо хочет идти ногами, но это не вяжется с моим капучинкой в левой руке и все на меня смотрят, как на истязателя падших душ из ада( отсылка к сериалу Сверхъестественное😂)
Я запихиваю Михаила в коляску и иду к остановке, чтобы Миша успокоился: он обожает автобусы, мусоровозы и прочую спец технику😅
И тут вся такая в образе бабуля мне выдает…
Как думаете, что она сказала?
Р.S Миша еще был пример в таком виде, как на фото😂может подсказка, а может запутать хочу
Выхожу я из кофейни, Миша орет, ибо хочет идти ногами, но это не вяжется с моим капучинкой в левой руке и все на меня смотрят, как на истязателя падших душ из ада( отсылка к сериалу Сверхъестественное😂)
Я запихиваю Михаила в коляску и иду к остановке, чтобы Миша успокоился: он обожает автобусы, мусоровозы и прочую спец технику😅
И тут вся такая в образе бабуля мне выдает…
Как думаете, что она сказала?
Р.S Миша еще был пример в таком виде, как на фото😂может подсказка, а может запутать хочу
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.