Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Рецепт женщины

100% натуральные ингредиенты: нежность, мудрость и юмор.
Для связи: @ah_guzalia

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніЛип 10, 2023

TGlist-ке қосылған күні

Лют 09, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Женский чат

Telegram арнасы Рецепт женщины статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

2 398

24 сағат

4-0.2%Апта

28-1.2%Ай

123-4.9%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

184

12 сағат256

39.1%24 сағат184

41.7%48 сағат3160%

Қатысу деңгейі (ER)

4.78%

Қайта жазылды2Пікірлер0Реакциялар4

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай

3.7%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

277

1 сағат11441.16%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат16358.84%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"Рецепт женщины" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

21.04.202516:41

Говорят личным делится не принятого, но поделится очень хочется 💔

В последние две недели заметила, что при каждом мытье волос из ванны я выгребаю просто кучу волос, при каждом расчесывании — тоже самое. Я просто нереально дорожу своей шевелюрой. К своим 30 годам я ни разу не красила волосы и они всегда были у меня густые и быстрорастущие. Конечно, я замечала подобное и раньше, но до этого количество было существенно ниже.

Поэтому в планах:
1️⃣Купить дарсонваль.

Принцип его работы

⬇️

Дарсонвализация — это воздействие на кожу высокочастотными импульсными токами, высокого напряжения и малой силы. При этом параллельно происходит выработка озона из кислорода воздуха. Таким образом, дарсонваль расческа воздействует на кожу двумя путями: токами и озоном, и оба этих действия имеют свои эффекты для кожи головы и волос. Токи Дарсонваля стимулирую кровоснабжение, борясь с одной из основных причин выпадения волос - нарушением притока крови к волосяным луковицам. Также благодаря токам усиливаются обменные процессы, улучшается работа фолликулов - а значит, волосы лучше растут и меньше выпадают. Озон, в свою очередь, стимулирует кожное дыхание, усиливает усвоение кислорода, обладает дезинфицирующим и обеззараживающим действием, эффективно борется с перхотью.

2️⃣Начать пить Пантовигар

В составе у него рибофлавина, цианокобаламина, тиамина, пиридоксина, никотиновой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина; Л-цистина; пантотенат калия; аминокислоты — компоненты, которые питают клетки, активизируют волосяные луковицы.

Надеюсь хоть как-то поможет и я в ближайшее время увижу результат. Буду очень рада, если поделитесь своим опытом в подобном вопросе.

15.04.202513:27

«Я видела голого Оззи Осборна»,
сказала как-то эта тропикана-женщина. Ни за что бы не поверила, если бы не увидела фотографии. Реально он, родимый.

«Кстати, мой муж был гостем на моей первой свадьбе», – добавила она.

Тут стало очевидно, что Оля – явно наша, а канал у неё – не соскучишься. В нем всё:

🤍закулисные подробности про иностранных звёзд
🤍кул стори про нашу с вами грешную жизнь
🤍рекомендации, что посмотреть под бокальчик, а что не стоит вашего внимания.
🤍много поводов для обсудить и (не) осудить
🤍честные обзоры на услуги и сервисы

И это я вам еще не рассказала, что у нее на канале рейтинг сервисам выставляется в виде Валерчиков и каждый день можно найти повод для🍷 Впрочем, сами идите смотрите.

14.04.202514:44

Если еще утром вы хотели начать новую жизнь, но уже под вечер чувствуете, что сил у вас на это нет, то рекомендую вам прочитать эти посты ⬇️

📌 Почему не стоит начинать с понедельника

📌 Что делать, если не можешь вернуться в режим

📌 Чем опасно желание быстрых результатов

📌 Почему нужно выбирать «игру в долгую»

Қайта жіберілді:

Архетип истерички

13.04.202519:06

Девочка: не в ресурсе сейчас.

Женщина: не в ресурсе всегда.

Женщина с 3-мя детьми: кто знает, что такое ресурс?

Читать ржачные истории тут

13.04.202518:17

Девочки, рецепт этого картофельного тарта супер вариативный. Очень вам его рекомендую, потому что начинку можно делать абсолютно разную и экспериментировать как душе угодно.

Например, в этот раз я просто потушила фарш с луком, морковью и сельдереем в томатной пасте, выпарила всю жидкость и выложила на основу. Заливку не использовала, только посыпала сыром. Получилось очень вкусно!

12.04.202512:26

Куча разных дел пытались отвлечь меня от готовки, но я не сдавалась! Итак, спустя чуть больше, чем 1,5 часа мы имеем:
✔️ Картофельно-куриные оладьи или драники в новом прочтении.
✔️ Супер мягкий шоколадный кекс. Я из него сделала торт, просто увеличив ингредиенты в 4 раза.
✔️ Картофельный тарт. Начинку на этот раз сделала с мясом и овощами.
✔️ Белковая шарлотка с невероятным кбжу.

12.04.202512:26

12.04.202508:53

Не знаю как вы проводите эту субботу, но у меня в планах на ближайшие 1,5 часа приготовить 4 блюда 🙃
С утра почувствовала прямо желание заготовить на пару дней вперед, а таким желаниям точно грех сопротивляться, надо пользоваться.

12.04.202505:41

Нас ждет счастье и любовь!

Қайта жіберілді:

Извините подвиньтесь

11.04.202514:45

-Скачаю себе fatsecret и буду считать все калории
Как я считаю калории на самом деле…

Извините подвиньтесь

11.04.202511:25

А для тех, кто уже имеет здоровую привычку заниматься физической активностью на постоянной основе, очень хочу порекомендовать вспомогательный домашний инвентарь. Он поможет вашему телу не только быстрее прийти в себя после тренировки, но и скорректирует целлюлит, чтобы ваши прекрасные ножки стали еще прекраснее и были готовы ко всем пляжам мира ❤️

11.04.202510:14

Вы знали, что с помощью всего одной здоровой привычки вы можете полностью изменить свою жизнь? Если все еще сомневаетесь, тогда этот текст точно для вас.

📌Сила любой привычки, хорошей или плохой, состоит в том, что она делает действия и результат предсказуемыми.

Но как же одна привычка может поменять все сферы? Все просто, разверни ⬇️

Когда у вас есть, например, привычка следить за достаточным количеством чистой воды в день, то она рано или поздно, но приведет вас к более чистому и правильному питанию. Вы будете есть только тогда, когда захотите, минимизируя переедания, потому что вы уже не спутаете жажду и голод. Ваша еда станет более «зеленой» потому что ваши вкусовые рецепторы очистятся и вам захочется чуть меньше химозы. А спустя время благодаря новому питанию у вас появится больше энергии, сил и желания, чтобы заниматься спортом. Начав заниматься спортом через какое время вы поймете, что возможно мало заботились об организме и пора начать устраивать чек-апы организму. И так можно продолжать долго.

Вода — самый простой пример. Но так работают абсолютно с любым делом и любой привычкой. Вы можете начать с какой угодно точки, выбрать «первой привычкой» все что вам по душе. Главное — начать выполнять.

📌Смысл не в том, чтобы охватить всё и сразу. Смысл в том, чтобы в вашей жизни был якорь, который не даст вам спустится ко дну. И чтобы ни случилось, в любой ситуации, вы сможете схватится за него и выплыть. Проверено лично на себе и не один раз.

11.04.202506:39

Если в эту пятницу вы вдруг засомневались кто вы, то я спешу вам напомнить ❤️

10.04.202518:38

Очень извиняюсь, но когда у весны пройдет «весеннее обострение»? Хочется из окна наблюдать закаты, а не снежные бури.

10.04.202514:57

Если хотите как можно реже оказываться в ситуации, когда опоздали везде, потому что долго не могли выбрать, что надеть, рекомендую ознакомиться со списком 5 неочевидных признаков того, что стоит разобрать свой гардероб.

Барлық жазбалар

Жарияланды1 сағат

16.04.202514:46В поисках глиттера

4.2K

Толығырақ

Рекордтар

21.03.202523:59

2.5KЖазылушылар

14.04.202523:59

100Дәйексөз индексі

02.02.202517:02

5911 жазбаның қамтуы

11.04.202514:01

494Жарнамалық жазбаның қамтуы

09.01.202517:02

17.53%ER

02.02.202517:02

23.54%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Рецепт женщины танымал жазбалары

Барлық жазбалар

15.04.202513:27

Қайта жіберілді:

Извините подвиньтесь

11.04.202514:45

-Скачаю себе fatsecret и буду считать все калории
Как я считаю калории на самом деле…

Извините подвиньтесь

Қайта жіберілді:

Архетип истерички

13.04.202519:06

08.04.202509:57

Когда наконец нашла ответ на вопросы «зачем ты страдаешь ерундой», «зачем столько часов сидишь за шортсами и рилсами». А я не просто сижу, я, на секундочку, занимаюсь наукой — меметикой.
Читаем внимательно ⬇️

Мем (англ. meme) — единица значимой для культуры информации. Мемом является любая идея, символ, манера, ситуация или образ действия, осознанно или неосознанно передаваемые от человека к человеку посредством речи, письма, видео, ритуалов, жестов и т. д.

Термин «мем» и его определение были введены эволюционным биологом Ричардом Докинзом в 1976 году в книге «Эгоистичный ген». Докинз предложил идею о том, что вся значимая для культуры информация состоит из базовых единиц — мемов, точно так же как биологическая информация состоит из генов; и так же как гены, мемы подвержены естественному отбору, мутации и искусственной селекции. На основе этой идеи Докинза возникла дисциплина меметика, в настоящее время имеющая спорный научный статус.

11.04.202506:39

Если в эту пятницу вы вдруг засомневались кто вы, то я спешу вам напомнить ❤️

08.04.202515:47

Блинный тортик с заварным кремом

Нам понадобятся:
✅Молоко 1,5% 200 мл
✅Вода 200 мл
✅Яйцо 3 шт
✅Кукурузный крахмал 12 гр
✅Какао 20 гр
✅Овсяные хлопья 60 гр
✅Разрыхлитель 4 гр
✅Сахзам по вкусу (у меня 6 саше фитпарад №10 в блины и 6 саше в крем)

Для коржей:

• Смешиваем 100 мл молока с 100 мл воды. Отделяем белки от желтков (берем только белки, желтки понадобятся позже). Овсянку измельчаем в кофемолке или в блендере.
• Соединяем вместе: молоко с водой, белки, какао, овсянку, разрыхлитель, ванилин и сахзам.
• Выпекаем на АП сковороде без масла тоненькие блинчики. У меня получилось 12 шт.

Для крема:

• Желтки смешиваем с крахмалом и сахзамом. Вливаем к желткам 100 мл молока и 100 мл воды, перемешиваем венчиком так, чтобы не осталось комочков.
• Эту массу нагреваем на тихом огне, постоянно помешивая до загустения. Главное все время мешать (лучше венчиком), чтобы не было комочков.
• Остужаем крем.

Сборка:

• Блины разрезаем на 4 примерно равные части. Из них у нас получится 2 стопки «треугольников», из которых получится два куска порционных тортика.
• Каждый блин промазываем кремом и так накладываем друг на друга. Сильно прозрачно-тонкий слой крема не нужно делать, но и толстый тоже не стоит, иначе не хватит крема.
• Далее когда тортики уже будут готовы, присыпать их буквально чуть-чуть сверху какао и убрать в холодильник на пару часов, а лучше на ночь, для пропитки. Дать время отстояться нужно обязательно.

КБЖУ на порцию: 339 калорий и 20,5б/ 14,7ж/ 30у

13.04.202518:17

14.04.202514:44

12.04.202512:26

28.03.202512:01

Косметология бессильна, если:

1️⃣ Вы ставите в приоритет покупку новой модной уходовой баночки, вместо того, что бы завести привычку пить норму воды в день.
2️⃣ Вы думаете, что сияние кожи — это история про стойкий хайлатер, а не про достаточное количество прогулок на свежем воздухе и не про спорт, помогающий разогнать кровь.
3️⃣ Вы предпочитаете вколоть ботокс чем раньше, тем лучше, даже не попробовав более щадящие методы в виде массажей и зарядок для лица.
4️⃣ Вы перекладываете ответственность за свой внешний вид на какие-то чудо средства, которые обещают за пару дней вернуть «ровность, упругость и тд».

📌 Все что нас окружает в современном мире — это не плохо. Здорово, что у женщин есть миллион вариаций быстро улучшить свой вид и помочь чувствовать себя красивой. Но все крема, мейк или уколы — это лишь дополнительная помощь. Важно помнить, что внешнее зависит от внутреннего.

Почаще напоминайте себе, что только здоровое питание, адекватная физическая нагрузка и работа с сознанием делают вас по-настоящему красивой в любое время дня и ночи. Ну а от косметологии мы, конечно, не отказываемся, ведь с ней мы становимся не просто красивыми, а невероятно красивыми ❤️

12.04.202512:26

12.04.202505:41

Нас ждет счастье и любовь!

Қайта жіберілді:

В объятиях женщины

27.03.202512:15

Я: просто ищу скалку на WB
Тем временем, карточка товара:

В объятиях женщины

29.03.202509:39

Что перед вами?
«Белая рыба», — скажете вы.

А я скажу, что перед вами идеальный источник белка, железа, фосфора, селена, цинка и йода, витамина B12 и, конечно, омега-3 ненасыщенных жирных кислот.

⏩️Белая рыба идеальный вариант для повседневного питания потому что она всегда сильно дешевле всех остальных морских продуктов, соответственно взять ее можно много и не разориться, ну и вариантов приготовления миллион. И самое главное — белая рыба отлично подходит для диетического питания.

Просто взгляните на кбжу разных ее видов⬇️
Треска: 79 калорий, 17,5б/ 0,8ж/ 0у
Пикша: 71 калорий, 17,2б/ 0,2ж/ 0у
Минтай: 73 калорий, 16б/ 1ж/ 0у
Камбала: 88 калорий 17,5б/ 2ж/ 0у
Тилапия: 95,6 калорий 18,5б/ 2,4ж/ 0у

10.04.202512:01

Мы привыкли, что чаще всего авокадо добавляется в салаты или сэндвичи. Но еще оно идеально сочетается в сладких блюдах! Поэтому напоминаю вам о рецепте шоколадного мусса из авокадо а-ля нутелла к блинчикам, сырникам, вафлям и просто к багету.

Но поверьте, этот мусс в тысячу раз ее вкуснее. А уж о пользе можно даже и не говорить ❤️

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.