Павел Андреевич /Крак-12/
Спорт,отдых,саморазвитие,частные и групповые тренировки по самообороне!
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніКвіт 07, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Квіт 07, 2025Қосылған топ
чат Павел Андреевич /Крак-12/
2
"Павел Андреевич /Крак-12/" тобындағы соңғы жазбалар
06.04.202516:10
Молодое поколение,
Физкультура, парк и храм,
Чистота и умиление,
Шаг за шагом по стопам…
Физкультура, парк и храм,
Чистота и умиление,
Шаг за шагом по стопам…
05.04.202507:19
Накопленный опыт
Нарезан по кадрам,
Тем кто не следит,
Выжимка вот вам🙂
Нарезан по кадрам,
Тем кто не следит,
Выжимка вот вам🙂
04.04.202513:26
Приветствую Вас в предвыходной день❗️
🎉 КОНКУРС «ЛУЧШИЙ СОВЕТ КАНАЛУ» 🎉
Дорогие подписчики! У нас отличные новости — запускаем конкурс, где ВАШИ идеи помогут сделать наш канал ещё лучше!
✨ Как участвовать?
1. Напишите в комментариях к посту ваш совет или идею для улучшения контента (это может быть тематический видеоролик, возможно зарядка, возможно какой-то поступок, что было бы интересно увидеть…?)
🏆 Призы:
— **1 - 3 места:
** для жителей и гостей города дополнительная бесплатная тренировка на свежем воздухе;
** для жителей регионов с меня презент!
⏰ Сроки:
Приём советов — до 10 апреля 2025 г.
Итоги объявим — 13 апреля 2025 г.
🌟 Важно:
— Совет должен быть оригинальным и реализуемым.
— Участник должен быть подписан на канал.
📢 Поделитесь новостью о конкурсе с друзьями — пусть все видят, как мы ценим Ваше мнение!
Ждём ваши крутые идеи! Вместе сделаем наш канал идеальным! 💪
---
P.S. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях. Удачи! 🍀
🎉 КОНКУРС «ЛУЧШИЙ СОВЕТ КАНАЛУ» 🎉
Дорогие подписчики! У нас отличные новости — запускаем конкурс, где ВАШИ идеи помогут сделать наш канал ещё лучше!
✨ Как участвовать?
1. Напишите в комментариях к посту ваш совет или идею для улучшения контента (это может быть тематический видеоролик, возможно зарядка, возможно какой-то поступок, что было бы интересно увидеть…?)
🏆 Призы:
— **1 - 3 места:
** для жителей и гостей города дополнительная бесплатная тренировка на свежем воздухе;
** для жителей регионов с меня презент!
⏰ Сроки:
Приём советов — до 10 апреля 2025 г.
Итоги объявим — 13 апреля 2025 г.
🌟 Важно:
— Совет должен быть оригинальным и реализуемым.
— Участник должен быть подписан на канал.
📢 Поделитесь новостью о конкурсе с друзьями — пусть все видят, как мы ценим Ваше мнение!
Ждём ваши крутые идеи! Вместе сделаем наш канал идеальным! 💪
---
P.S. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях. Удачи! 🍀
03.04.202512:19
Тягомотина такая,
Хочется, чтоб поскорей,
Чтобы быстро всё и сразу,
Без ошибок и соплей.
Месяцами и годами
Совершенствовать себя,
Нудно, если между нами,
Но походу для меня🙂
Хочется, чтоб поскорей,
Чтобы быстро всё и сразу,
Без ошибок и соплей.
Месяцами и годами
Совершенствовать себя,
Нудно, если между нами,
Но походу для меня🙂
01.04.202514:31
Под Господним крылом,
У цветущего сада,
Звуки волн наполняют покой,
Недвижимым столпом,
Неприступной оградой,
Полон дух, пусть он будет такой….
У цветущего сада,
Звуки волн наполняют покой,
Недвижимым столпом,
Неприступной оградой,
Полон дух, пусть он будет такой….
31.03.202507:03
На площадке среди леса,
Физкультура, спорт, жара,
На программе антистресса,
Тренировки на УРА!
Физкультура, спорт, жара,
На программе антистресса,
Тренировки на УРА!
30.03.202510:52
Ветер в харю, а я шпарю,
Что мне грусть моя печаль,
На пит-байке я катаю,
Ямы, кочки, перевал….
Что мне грусть моя печаль,
На пит-байке я катаю,
Ямы, кочки, перевал….
28.03.202514:27
Разноплановые тренировки сложно принимать,
Достигать и ставить цели, ставить-достигать!💪🏼
Достигать и ставить цели, ставить-достигать!💪🏼
28.03.202506:54
Доброе утро!
Спасибо, что поддерживаете канал, спасибо за обратную связь, с большим интересом читаю комментарии под постами и отвечаю!
Для статистики, прошу проголосовать за канал, каждый может проголосовать до 4-х голосов!
Если это уместно, прошу скинуть ссылку на канал своим друзьям-товарищам! Очень приятно, когда видишь, что подписался еще один человек!
200 подписчиков отпраздную конкурсом с призами для 3-х победителей☺️
https://t.me/boost/Sevastopol_112
Спасибо, что поддерживаете канал, спасибо за обратную связь, с большим интересом читаю комментарии под постами и отвечаю!
Для статистики, прошу проголосовать за канал, каждый может проголосовать до 4-х голосов!
Если это уместно, прошу скинуть ссылку на канал своим друзьям-товарищам! Очень приятно, когда видишь, что подписался еще один человек!
200 подписчиков отпраздную конкурсом с призами для 3-х победителей☺️
https://t.me/boost/Sevastopol_112
27.03.202509:07
Собрать мопЭд мне было туго,
Подумал, попрошу я друга….
🏍️
Подумал, попрошу я друга….
🏍️
26.03.202511:44
Всё в природе гармонично,
Я внизу, пчела вверху.
👨🏼🌾На земле всё эстетично
🐝Я деревья опылю!
Я внизу, пчела вверху.
👨🏼🌾На земле всё эстетично
🐝Я деревья опылю!
25.03.202517:29
И говорят сей храм сам Пушкин,
С семьёй Раевских посещал,
На камни, лестницу, ракушки,
Прогуливаясь, наступал…
С семьёй Раевских посещал,
На камни, лестницу, ракушки,
Прогуливаясь, наступал…
23.03.202519:09
Тигровым цветом одеяло на вулканической скале,
И времени ничтожно мало прошло по вековой шкале,
С тех пор как бирюзовый отблеск коснулся лавы и взлетел,
Жар спал, оставил оттиск, обосновался и осел🌊
И времени ничтожно мало прошло по вековой шкале,
С тех пор как бирюзовый отблеск коснулся лавы и взлетел,
Жар спал, оставил оттиск, обосновался и осел🌊
23.03.202510:22
Безветренный день
От солнца скрывает
Похожий на рябь небосвод
Летом плоды только тот собирает
Кто любит свой сад, огород😊
От солнца скрывает
Похожий на рябь небосвод
Летом плоды только тот собирает
Кто любит свой сад, огород😊
22.03.202512:36
Укрепляем мышцы торса,
Руки, ноги, шею, пресс,
Летом ягода для морса,
А сейчас тут спорт для всех!💪
Руки, ноги, шею, пресс,
Летом ягода для морса,
А сейчас тут спорт для всех!💪
Рекордтар
07.04.202523:59
236Жазылушылар04.04.202523:59
200Дәйексөз индексі12.04.202523:59
1841 жазбаның қамтуы23.04.202516:00
0Жарнамалық жазбаның қамтуы22.03.202523:59
2.94%ER31.03.202514:25
57.20%ERR30.03.202510:52
Ветер в харю, а я шпарю,
Что мне грусть моя печаль,
На пит-байке я катаю,
Ямы, кочки, перевал….
Что мне грусть моя печаль,
На пит-байке я катаю,
Ямы, кочки, перевал….
23.03.202519:09
Тигровым цветом одеяло на вулканической скале,
И времени ничтожно мало прошло по вековой шкале,
С тех пор как бирюзовый отблеск коснулся лавы и взлетел,
Жар спал, оставил оттиск, обосновался и осел🌊
И времени ничтожно мало прошло по вековой шкале,
С тех пор как бирюзовый отблеск коснулся лавы и взлетел,
Жар спал, оставил оттиск, обосновался и осел🌊
25.03.202517:29
И говорят сей храм сам Пушкин,
С семьёй Раевских посещал,
На камни, лестницу, ракушки,
Прогуливаясь, наступал…
С семьёй Раевских посещал,
На камни, лестницу, ракушки,
Прогуливаясь, наступал…
23.03.202510:22
Безветренный день
От солнца скрывает
Похожий на рябь небосвод
Летом плоды только тот собирает
Кто любит свой сад, огород😊
От солнца скрывает
Похожий на рябь небосвод
Летом плоды только тот собирает
Кто любит свой сад, огород😊
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
