Ступени
25.02.202517:13
коротко о долгосрочной работе 😉
ну и немного об отношениях психолога и клиента.
#кому_тут_не_смешно
ну и немного об отношениях психолога и клиента.
#кому_тут_не_смешно
21.02.202506:22
#коучинговый_вопрос
#практика
#практика
14.02.202515:12
дело в любви? дело во мне, а не в тебе.
влюбиться буквально означает «упасть в любовь» на французском (язык любви 🍎), английском, арабском
а почти во всех языках мира «любить» - это глагол.
это узнавание себя в Другом, поэтому День всех влюбленных можно смело назвать Днем переноса. и чтобы уметь любить и принимать любовь, очень важно знать себя самого, ведь и правда: что бы ни происходило с нами, в том числе и в отношениях, дело всегда в нас.
Знайте, что вас любят!
каждый день, а не только 14.02.
нашла такие разные и такие глубокие видео про любовь.
меня покорил папа с дочкой. а вас?
влюбиться буквально означает «упасть в любовь» на французском (язык любви 🍎), английском, арабском
tomber amoureux
fall in love
اقع في الحب
а почти во всех языках мира «любить» - это глагол.
это узнавание себя в Другом, поэтому День всех влюбленных можно смело назвать Днем переноса. и чтобы уметь любить и принимать любовь, очень важно знать себя самого, ведь и правда: что бы ни происходило с нами, в том числе и в отношениях, дело всегда в нас.
Знайте, что вас любят!
каждый день, а не только 14.02.
нашла такие разные и такие глубокие видео про любовь.
меня покорил папа с дочкой. а вас?
30.12.202416:31
какие планы у вас на 31 декабря?
у меня есть предложение, которое может вас удивить)
наблюдать Черную Луну!
– редкое астрономическое явление, когда Луна целиком оказывается в тени Земли.
но эффектна Черная Луна лишь на фотографиях.
если выйти на улицу в этот момент в ясную погоду, вы увидите, что на небе нет луны.
а как говорит Бронислав Виногродский
я обязательно завтра взгляну на небо 🌑
у меня есть предложение, которое может вас удивить)
наблюдать Черную Луну!
– редкое астрономическое явление, когда Луна целиком оказывается в тени Земли.
но эффектна Черная Луна лишь на фотографиях.
если выйти на улицу в этот момент в ясную погоду, вы увидите, что на небе нет луны.
а как говорит Бронислав Виногродский
отсутствие отсутствия есть присутствие.
я обязательно завтра взгляну на небо 🌑
25.12.202407:02
как я пропустила этот мем 😱
все так 🍪
самые точные предсказания #ящитаю
у вас совпало?
#кому_тут_не_смешно
все так 🍪
самые точные предсказания #ящитаю
у вас совпало?
#кому_тут_не_смешно
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
09.12.202419:03
когда после долгого перерыва вернулся к психологу и пытаешься с чего-то начать.
#кому_тут_не_смешно
#кому_тут_не_смешно
25.02.202507:29
Ах, так вот и ваш золотой жук скарабей!Карл Густав Юнг
доброе утро, друзья!
синхронизмы в действии!
мы тут с вами обсуждаем внешность и красоту, и тут прекрасное от Михаила Барышникова
Не живите черновик, вторых шансов не будет. Между удобным и великим берите второе.
а про «тусуйтесь с голубями» – мой личный топ 😂
19.02.202507:19
🔞♥️ Благодарю, что Любима на Земле и на Небе.
Чему я научилась к этому времени?
Писать себе слова поддержки и поздравлять с началом нового личного года.
Мое Self наконец-то обрело силу, обнаружило свой голос и стало говорить. Говорить твёрдо и уверенно.
И я готова сказать себе:
🎈жизнь – не черная и не белая. она разная, наполнена красками, их оттенками и полутонами.
ты не разделяешь ее на «это хорошо, а это плохо», на хорошие и плохие времена. ты не ожидаешь от жизни гарантий, а значит ты ей открыта.
🎈ты умеешь признавать свои ошибки и научилась признавать и присваивать свои успехи.
🎈настоящая сила не подавляет других, а помогает и поддерживает.
🎈чтобы ты ни делала, ты делаешь основательно, находишь суть и красивые решения.
🎈твой внутренний исследователь очень творческий и любознательный, он – ведет тебя вперед.
🎈«достать себя» и совершить усилие над собой, не то же самое, что совершить насилие над собой.
🎈ты больше того, что с тобой произошло. ни одно твое действие не определяет тебя целиком или навсегда.
🎈уважение к человеку – фундамент твоей практики. это правильно и красиво.
🎈все большие изменения происходят медленно. если хочешь меняться, изменяй рутину.
🎈выбирать нужно то, что интересно, а не то, что выгодно.
🎈мечтай масштабно, а делай системно.
🎈хороший сон – самое главное.
🎈окружай себя людьми, которые в тебя верят.
Ты красивая. Ты сильная. Ты излучаешь свет. Я наслаждаюсь тобой.
благодарности прошлого года ни на секунду не потеряли своей актуальности.
поздравить меня можно сюда
2202 2010 0205 2690
Спасибо за еще один год, в котором я работаю для вас и вместе с вами. Для меня это особое удовольствие и счастье ✨
Чему я научилась к этому времени?
Писать себе слова поддержки и поздравлять с началом нового личного года.
Мое Self наконец-то обрело силу, обнаружило свой голос и стало говорить. Говорить твёрдо и уверенно.
И я готова сказать себе:
🎈жизнь – не черная и не белая. она разная, наполнена красками, их оттенками и полутонами.
ты не разделяешь ее на «это хорошо, а это плохо», на хорошие и плохие времена. ты не ожидаешь от жизни гарантий, а значит ты ей открыта.
🎈ты умеешь признавать свои ошибки и научилась признавать и присваивать свои успехи.
🎈настоящая сила не подавляет других, а помогает и поддерживает.
🎈чтобы ты ни делала, ты делаешь основательно, находишь суть и красивые решения.
🎈твой внутренний исследователь очень творческий и любознательный, он – ведет тебя вперед.
🎈«достать себя» и совершить усилие над собой, не то же самое, что совершить насилие над собой.
🎈ты больше того, что с тобой произошло. ни одно твое действие не определяет тебя целиком или навсегда.
🎈уважение к человеку – фундамент твоей практики. это правильно и красиво.
🎈все большие изменения происходят медленно. если хочешь меняться, изменяй рутину.
🎈выбирать нужно то, что интересно, а не то, что выгодно.
🎈мечтай масштабно, а делай системно.
🎈хороший сон – самое главное.
🎈окружай себя людьми, которые в тебя верят.
Ты красивая. Ты сильная. Ты излучаешь свет. Я наслаждаюсь тобой.
благодарности прошлого года ни на секунду не потеряли своей актуальности.
поздравить меня можно сюда
2202 2010 0205 2690
Спасибо за еще один год, в котором я работаю для вас и вместе с вами. Для меня это особое удовольствие и счастье ✨
14.02.202506:14
#коучинговый_вопрос
#практика
#практика
29.12.202406:49
доброе утро, друзья!
оставляю себе и вам очень теплое и духоподьемное напоминание:
конечно, в жизни не совсем так, что нет проблем, но достаточная вера в себя и свои силы действительно помогает смотреть на них под углом возможностей.
оставляю себе и вам очень теплое и духоподьемное напоминание:
Помни, в жизни нет подлинных неудач, есть только итоги.возможности и перспективы, которые только и ждут, когда человек распознает в них решение жизненных задач.
Нет подлинных трагедий, есть только уроки.
И, конечно, нет никаких проблем, только
конечно, в жизни не совсем так, что нет проблем, но достаточная вера в себя и свои силы действительно помогает смотреть на них под углом возможностей.
24.12.202416:42
самые раздражающие слова года: осознанность, ресурсность, поток, момент, инсайт, границы, проработанность и вот это вот все.
говорят, что «крайний», который день, а не Север, тоже изрядно раздражает людей, но это уже к филологам.
почему нас так коробит от всех этих слов?
причина в том, что они применяются везде, где можно и нельзя. в итоге мы сталкиваемся не с популяризацией, а с подменой понятий.
та же осознанность – навык, необходимый абсолютно в любой сфере: от управления бизнесом до умения завязывать шнурки.
но ценой популяризации стало то, что понятие размылось (о нем говорят не только профессиональные психологи и коучи, а, условно, все кому не лень).
и что подобные слова нас стали раздражать, не проблема. проблема в том, что искажается восприятие: появилась какая-то псевдо -осознанность, -ресурсность, -проработанность...
________________
в психологии и коучинге основой является осознанность, опора на себя, принятие ответственности за свою жизнь. в процессе этой работы можно развивать реальную осознанность, выстраивать границы и не вестись на провокации о «проработанности».
истинная осознанность – это своего рода зрелость, умение управлять, а главное справляться со своими самыми разными состояниями.
да, это и про умение быть в «здесь и сейчас» (еще одно раздражающее выражение), но в первую очередь это обретение своего Я.
что думаете? достаточно ли вы осознанны или еще пока не в потоке, но уже в моменте? 😉
#коучинг
✅ стать клиентом
говорят, что «крайний», который день, а не Север, тоже изрядно раздражает людей, но это уже к филологам.
почему нас так коробит от всех этих слов?
причина в том, что они применяются везде, где можно и нельзя. в итоге мы сталкиваемся не с популяризацией, а с подменой понятий.
та же осознанность – навык, необходимый абсолютно в любой сфере: от управления бизнесом до умения завязывать шнурки.
но ценой популяризации стало то, что понятие размылось (о нем говорят не только профессиональные психологи и коучи, а, условно, все кому не лень).
и что подобные слова нас стали раздражать, не проблема. проблема в том, что искажается восприятие: появилась какая-то псевдо -осознанность, -ресурсность, -проработанность...
будто
🌟если ты злишься, ты что-то не проработал,
🌟если ты что-то не принимаешь и не понимаешь, ты недостаточно осознанный,
🌟если ты устал, значит ты не умеешь сохранять ресурсное состояние,
🌟а если ты не рефлексируешь 10 раз на дню и не ловишь инсайты, то ты не в потоке, живешь в матрице и говорить с тобой не о чем.
________________
в психологии и коучинге основой является осознанность, опора на себя, принятие ответственности за свою жизнь. в процессе этой работы можно развивать реальную осознанность, выстраивать границы и не вестись на провокации о «проработанности».
истинная осознанность – это своего рода зрелость, умение управлять, а главное справляться со своими самыми разными состояниями.
да, это и про умение быть в «здесь и сейчас» (еще одно раздражающее выражение), но в первую очередь это обретение своего Я.
что думаете? достаточно ли вы осознанны или еще пока не в потоке, но уже в моменте? 😉
#коучинг
✅ стать клиентом
09.12.202412:52
Измерение – это первый шаг, который ведет к контролю и в конечном результате к улучшению. Если вы не можете что-то измерить, вы не можете это понять. Если вы не можете это понять, вы не можете это контролировать. Если вы не можете это контролировать, вы не можете это улучшить. Джеймс Харрингтон
Метапрограммы «ВО-ВНЕ времени»
🌟влияют на наше умение планировать, измерять время, делать несколько дел одновременно.
зная отношения человека со временем, можно понять, как он будет работать, планировать, насколько подробно ему нужно ставить задачи, склонен ли он к опозданиям, что его мотивирует, насколько он коммуникабелен и пр.
Метапрограммы «прошлое/настоящее/будущее»
🌟помогают осознать, на какую часть своего опыта мы тратим больше всего энергии, чему уделяем больше всего внимания: на то, что уже было в прошлом, на то, что с нами происходит сейчас или на планы и возможности.
это позволяет прогнозировать действия человека и мотивировать его.
_____________
существуют специальные методики определения метапрограмм.
но как самостоятельно понять, какая метапрограмма у вас ведущая?
🤍представьте линию времени – воображаемая линия, на которой размещаются события вашей жизни. чтобы вам было проще, представьте ее в виде реки. где вы? на берегу и смотрите на течение со стороны или плывете по реке?
🤍а теперь попробуйте одновременно представить/вспомнить несколько образов из своего прошлого, настоящего и будущего. будто нарисуйте их на своей линии времени.
какие образы больше, ярче всего? какие прямо перед вами, а какие позади? может быть, вы ярко видите свое прошлое и оно прямо перед глазами, а будущее за ним и размыто? или наоборот, картины прошлого уплывают вдаль, а перед вами настоящее или будущее?
в следующем посте я раскрою характеристики человека в зависимости от ведущей метапрограммы.
а пока напишите в комментариях свои ответы о линии времени (реке).
#время_time
#метапрограммы
24.02.202507:18
у нас у всех фотошоп, ну ладно, у большинства. это ОК.
как Тело никогда не было свободно от взгляда и оценки, так Двойник никогда не был таким, какие мы есть на самом деле.
🌟еще до появления фото на портретах, скульптурах и бюстах изображены люди глазами художников, и в большинстве случаев запрос был на улучшение и комплементарность.
🌟с появлением фото появилась ретушь и с тех пор одно не существует без другого. фотошоп не появился бы без потребности и коллективного запроса.
сегодня же мир шагнул в новую эпоху. эпоху, где Двойник – это не просто наше реальное Я, улучшенное в фоторедакторе. это нейроаватар – дитя нашей фантазии и способностей ИИ. созданный и рожденный будто за пределами реального мира, помещённый в абсолютно любую реальность и пространство, он обретает еще большую власть над нами.
🌟он может отправиться куда угодно, быть кем угодно, жить какой угодно жизнью и всегда выглядеть идеально. пока мы заняты своими делами, пока нам лень делать зарядку по утрам, пока мы едем на работу в компании стаканчика кофе или укладываем детей спасть, справляемся с домашней рутиной и зарабатываем деньги… наш Двойник живет идеальную жизнь, не устает, не стареет и не толстеет, у него идеальная кожа, фигура, волосы, зубы...😉
___________________
помните, как еще до появления соц.сетей мы сохраняли себя на фотографиях.
🟣заметьте, наш Двойник не свободен: он обязан выглядеть хорошо, если нет – мы отворачиваемся, стираем фото и делаем новое (шутки про рабочую сторону можно даже не шутить).
🟣и еще один интересный момент: как правило, мы любим своего идеального Двойника, мы боимся его потерять. это нормально хотеть быть лучше, выглядеть лучше. вопрос, как всегда, в позиции, места, из которого мы этого хотим.
в Субстанции Элизабет и Сью не любят друг друга, они конкурируют. в этом и есть перекос, патология – страх, в результате которого Двойник губит нас или мы его.
👈 предыдущая часть
#красота_будет_вокруг_меня
мы одеваемся определенным образом, красимся, расчесываемся, наносим духи… когда выходим на улицу, принимаем гостей, идем на работу...
делаем ли мы это наедине с собой? когда, например, не нужно весь день выходить из дома.
как Тело никогда не было свободно от взгляда и оценки, так Двойник никогда не был таким, какие мы есть на самом деле.
🌟еще до появления фото на портретах, скульптурах и бюстах изображены люди глазами художников, и в большинстве случаев запрос был на улучшение и комплементарность.
🌟с появлением фото появилась ретушь и с тех пор одно не существует без другого. фотошоп не появился бы без потребности и коллективного запроса.
сегодня же мир шагнул в новую эпоху. эпоху, где Двойник – это не просто наше реальное Я, улучшенное в фоторедакторе. это нейроаватар – дитя нашей фантазии и способностей ИИ. созданный и рожденный будто за пределами реального мира, помещённый в абсолютно любую реальность и пространство, он обретает еще большую власть над нами.
🌟он может отправиться куда угодно, быть кем угодно, жить какой угодно жизнью и всегда выглядеть идеально. пока мы заняты своими делами, пока нам лень делать зарядку по утрам, пока мы едем на работу в компании стаканчика кофе или укладываем детей спасть, справляемся с домашней рутиной и зарабатываем деньги… наш Двойник живет идеальную жизнь, не устает, не стареет и не толстеет, у него идеальная кожа, фигура, волосы, зубы...😉
___________________
помните, как еще до появления соц.сетей мы сохраняли себя на фотографиях.
🟣заметьте, наш Двойник не свободен: он обязан выглядеть хорошо, если нет – мы отворачиваемся, стираем фото и делаем новое (шутки про рабочую сторону можно даже не шутить).
🟣и еще один интересный момент: как правило, мы любим своего идеального Двойника, мы боимся его потерять. это нормально хотеть быть лучше, выглядеть лучше. вопрос, как всегда, в позиции, места, из которого мы этого хотим.
в Субстанции Элизабет и Сью не любят друг друга, они конкурируют. в этом и есть перекос, патология – страх, в результате которого Двойник губит нас или мы его.
кстати, раскрою вам маленький секрет: я наношу духи в начале рабочего дня перед онлайн – сессиями с клиентами. мне так красиво, это часть пространства и мое уважение к клиенту.
👈 предыдущая часть
#красота_будет_вокруг_меня
18.02.202517:45
Когда я смотрюсь в зеркало, я знаю точно, что вижу себя не так, как меня видят другие… потому что я смотрю на себя так, как мне хочется видеть. Энди Уорхол
игра в прятки… с внешностью
сколько раз в день вы
🩸 еще в ноябре прошлого года я посмотрела Субстанцию – красивый, полный метафор, многослойный фильм с несколько абсурдным концом, но кто мы такие, чтобы судить, мы просто обсудим.
а точнее послойно разберем что же такого мы увидели на экране. мы увидели? или нам показали? если быть точной, то, конечно, увидела я, но теперь давайте посмотрим вместе.
в сети множество «разборов» на любой вкус, большинство из которых плещутся на поверхности: начальник ее вынудил, общество заставило… но мы тут с вами любим смотреть в глубину. любит ли глубина смотреть на нас? 😉оставим вопрос открытым)))
итак, погнали. начнем тему внешности и тела 🔞
_________________
дисклеймер: обсуждая Субстанцию и внешность, мы рассматриваем только отношение с собой с точки зрения внешности, а не здоровья.
кто из нас (пол не имеет значения) не проваливался в переживания насчет своей внешности? с разной частотой, интенсивностью и оценкой, но точно нет человека, который бы об этом не думал.
🔴тело никогда не свободно от взгляда, от оценки. тело никогда не освобождено от требований.
во всей нашей истории не было ни одного периода, когда тело не имело значения: от религии до шоу-бизнеса, от первобытных культов до чемпионатов по фитнес-бикини и бодибилдингу.
помимо наших собственных, в публичном пространстве на нас направлено множество глаз. они смотрят, они оценивают. страшно, что эти глаза отвернуться и перестанут смотреть. важно, как они оценят нас.
не об этом ли переживает героиня Дэми Мур? её Звезда Славы больше никому не нужна. на нее не обращают внимания, ее забыли, ее больше не признают.
это глубинное желание быть признанным во взгляде Другого.
➖никакие попытки убедить себя в независимости от этого взгляда не работают.
мы ждем признания с самых первых дней жизни: младенец ждет маминого признания, маминого взгляда – Другой рядом, Другой меня замечает, Другой мне дает что-то.
➖работает другое. внутренняя устойчивость и опора. понимание «Кто Я» и «Чего Я Хочу?». эти ответы в первую очередь живут в нашем теле.
кто же смотрит на вас в отражении и на фото? какими глазами смотрите вы? кто из вас «лучшая версия себя»? играете в прятки?
продолжение следует…
#красота_будет_вокруг_меня
11.02.202513:33
реклама на СуперБоуле, как отдельный вид искусства.
а в тематику канала отлично вписывается Nike! никогда не верьте, что вы «девушка средней внешности», хотя пол тут не имеет значения.
верьте в себя!
https://t.me/bponline/117656
а в тематику канала отлично вписывается Nike! никогда не верьте, что вы «девушка средней внешности», хотя пол тут не имеет значения.
верьте в себя!
https://t.me/bponline/117656
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
27.12.202406:27
для меня это ясность/прозрачность и символ ее – огонь🔥
#коучинговый_вопрос
#практика
#коучинговый_вопрос
#практика
10.12.202415:41
у любого действия есть цена, а бездействие стоит дороже всего
моя работа с психологом и коучем стоит 6т₽ и 8т₽ соответственно. после нового года они поднимут цены.
это оправданно и это того стоит.
я начинала с 2т₽, а сейчас моя работа с клиентами стоит 6т₽ (коучинг и терапию я пока не разделяю по цене, но думаю об этом). из моих индивидуальных продуктов – это самое недорогое (если не учитывать первую сессию-знакомство, которая дешевле).
я считаю, что терапия должна быть доступна, но будем честны, цены всегда только растут. стоимость абсолютно всего, что может быть оплачено (от яиц, молока и бананов до коммуналки и любых услуг) продолжит корректироваться в соответствии с реалиями.
не мне вам рассказывать об этих самых реалиях.
зато я смело могу сказать, что ментальная устойчивость, способность действовать, двигаться без суеты и не прибывая в плену тоннельного мышления и тревоги как никогда важны. а цена устойчивого состояния, продуктивности и эффективности стоит явно дороже любого нового айфона.
я как никто помогаю справиться с тревогами и сложными состояниями, умею обеспечить ясность, устойчивость и возможность справляться.
если вы думали записаться ко мне на сессию (коучинг, терапия, страт-сессия, арт-сессия, ImTT), приходите сейчас @wowdariacoach
потому, что
в феврале-марте 2025 я буду пересобирать услуги и поведу переоценку, которая не коснется тех, кто уже начал работу.
✔️стать клиентом
✔️записаться на групповую арт-сессию 14 декабря
на днях в соседнем канале обсуждались цены. на продукты, технику, ремонт, билеты, одежду, услуги…
кажется, независимо от уровня дохода, нет человека, который бы не заметил рост цен на все.
моя работа с психологом и коучем стоит 6т₽ и 8т₽ соответственно. после нового года они поднимут цены.
это оправданно и это того стоит.
я начинала с 2т₽, а сейчас моя работа с клиентами стоит 6т₽ (коучинг и терапию я пока не разделяю по цене, но думаю об этом). из моих индивидуальных продуктов – это самое недорогое (если не учитывать первую сессию-знакомство, которая дешевле).
я считаю, что терапия должна быть доступна, но будем честны, цены всегда только растут. стоимость абсолютно всего, что может быть оплачено (от яиц, молока и бананов до коммуналки и любых услуг) продолжит корректироваться в соответствии с реалиями.
не мне вам рассказывать об этих самых реалиях.
зато я смело могу сказать, что ментальная устойчивость, способность действовать, двигаться без суеты и не прибывая в плену тоннельного мышления и тревоги как никогда важны. а цена устойчивого состояния, продуктивности и эффективности стоит явно дороже любого нового айфона.
я как никто помогаю справиться с тревогами и сложными состояниями, умею обеспечить ясность, устойчивость и возможность справляться.
если вы думали записаться ко мне на сессию (коучинг, терапия, страт-сессия, арт-сессия, ImTT), приходите сейчас @wowdariacoach
потому, что
в феврале-марте 2025 я буду пересобирать услуги и поведу переоценку, которая не коснется тех, кто уже начал работу.
✔️стать клиентом
✔️записаться на групповую арт-сессию 14 декабря
22.02.202507:17
доброе утро, друзья!
это очень смешно и жизненно😁
#кому_тут_не_смешно
это очень смешно и жизненно😁
#кому_тут_не_смешно
17.02.202518:09
морально готовлю себя и вас к серии постов об отношениях с собой, своим телом и внешностью вообще.
а параллельно веду сессии и сдаю промежуточные зачеты по экзистенциальному подходу в терапии и коучинге.
кстати с удивлением обнаружила, что коучинг значительно ближе к экзистенциализму, чем многие подходы терапии.
#кому_тут_не_смешно
#красота_будет_вокруг_меня
а параллельно веду сессии и сдаю промежуточные зачеты по экзистенциальному подходу в терапии и коучинге.
кстати с удивлением обнаружила, что коучинг значительно ближе к экзистенциализму, чем многие подходы терапии.
#кому_тут_не_смешно
#красота_будет_вокруг_меня
09.02.202507:43
среднестатистического человека не существует
я всегда это знала, хоть и осознала сравнительно недавно.
а ощущение уникальности было со мной всегда. но далеко не всегда я понимала, что это плюс, а не минус.
я во многом не вписываюсь в общепринятые стандарты, у меня почти всегда особое мнение, я готова плыть против течения, я никогда не боялась отличаться ни внешне, ни внутренне.
🔘но моя уникальность не только в этом, она еще и в общей уникальности – мы, какмухи в пижамках снежинки, отличаемся друг от друга, имея множество сходств.
это так парадоксально!
каждый уникален и самобытен и именно этим мы похожи друг на друга. в этой разнице – наша общность.
как вам с такой мыслью: быть уникальным и одновременно «как все»?
может быть вы чувствуете в этом противоречие? или наоборот такая мысль освобождает и может стать шагом к целостности?
чувствуете себя особенным?
#саморазвитие
#личный_бренд
мы все среднестатистические и все особенные, уникальные.
я всегда это знала, хоть и осознала сравнительно недавно.
а ощущение уникальности было со мной всегда. но далеко не всегда я понимала, что это плюс, а не минус.
в подростковом возрасте страшно отличаться и хочется «быть как все, примкнуть к какой-то стае» (отсюда субкультуры, сообщества и пр.)
взрослые же често сталкиваются с непониманием того, что открыто и спокойно признают свою уникальность и инаковость и даже гордятся этим.
я во многом не вписываюсь в общепринятые стандарты, у меня почти всегда особое мнение, я готова плыть против течения, я никогда не боялась отличаться ни внешне, ни внутренне.
🔘но моя уникальность не только в этом, она еще и в общей уникальности – мы, как
это так парадоксально!
каждый уникален и самобытен и именно этим мы похожи друг на друга. в этой разнице – наша общность.
как вам с такой мыслью: быть уникальным и одновременно «как все»?
может быть вы чувствуете в этом противоречие? или наоборот такая мысль освобождает и может стать шагом к целостности?
это огромный шаг на пути к повышению качества жизни и развитию всех ее сфер: принятие своей уникальности и уникальности других. признание отличий и в этих отличиях – одинаковости.
чувствуете себя особенным?
#саморазвитие
#личный_бренд
25.12.202411:07
Тайм-менеджмент – это оксюморон. Время неподвластно нашему контролю, и часы продолжают идти независимо от того, как мы живем. Управление приоритетами – это ответ на то, чтобы максимально использовать время, которое у нас есть. Джон К. Максвелл
я согласна с этой цитатой и все больше понимаю, что нужно учиться управлять не временем, а задачами и приоритетами.
время неподвластно нашей воле.
но теперь мы с вами знаем, что можем развить чувство времени с помощью калибровки и хронометража.
🌟попробуйте и не расстраивайтесь, если сразу не получается.
что для вас значит минута? это много? что вы успеваете за 60 секунд?
для спринтера, бегущего стометровку, каждая сотая доля секунды важна – от этого зависит победа! в процессе тренировок он учится чувствовать каждую секунду и хороший бегун в девяти случаях из десяти может точно сказать, за сколько пробежит дистанцию – он ее чувствует.
чувство времени – неотъемлемая часть успеха не только в спорте, но и в обычной жизни, особенно в управлении процессам. в бизнесе это и вовсе может стать одним из ключевых элементов движения к успеху.
чувство времени – это то, без чего регулярный успех невозможен.
#время_time
10.12.202406:26
Большинство из нас тратит слишком много времени на срочные дела, но недостаточно времени на важные. Стивен Кови
«ВО-ВНЕ времени»
в предыдущем посте вы отвечали на вопрос о том, как видите линию времени.
это простой способ понять свою ведущую метапрограмму «ВО-ВНЕ времени».
🤍ВНЕ времени/сквозное время
линия времени проходит вне тела человека – вы смотрите на реку со стороны, вы на берегу.
🌟привычка диссоциироваться от ситуации,
🌟ориентация на логику, анализ,
🌟отлично запоминает факты и данные,
🌟предпочитает наблюдать за ситуацией,
🌟отстранение от эмоционального контакта,
🌟хорошие аналитические, исследовательские навыки, но есть трудности с коммуникацией и эмоциональными проявлениями,
🌟концентрация на одной задаче, легко переключается между задачами,
🌟отличные навыки планирования, ответственное отношение к обязательствам по срокам, следование планам,
🌟независимость от контекста, правила и условия должны быть четко определены,
🌟лояльность зависит от выгоды,
🌟мотивация рациональна, зависит от выгоды и достижений,
🌟четкое понимание сколько времени прошло и на что оно потрачено.
люди со сквозным временем думают о будущем, хорошо планируют, строят долгосрочные цели и более последовательны.
🤍ВО времени/включенное время
линия времени проходи сквозь тела человека – вы плывете по реке.
🌟привычка ассоциироваться в ситуацию,
🌟ориентация на чувства, эмоции, коммуникацию,
🌟запоминает события и их смысл,
- склонен участвовать в событиях, оценка ситуации сильно зависит от отношений с ее участниками,
🌟важен эмоциональней контакт,
🌟хорошие коммуникативные, творческие и лидерские качества,
🌟способность делать несколько дел одновременно, но фокус может размываться из-за отвлечения на что-то еще,
🌟навыки планирования хромают, сроки довольно условны, легко меняет планы,
🌟зависимость от контекста, контекст определяет правила и условия,
🌟лояльность зависит от отношений,
🌟мотивация эмоциональна, зависит от отношений, интереса, азарта.
🌟«время пролетело незаметно», «заработался».
люди с включённым временем живут здесь и сейчас, сосредоточены на текущих задачах.
что узнали в себе? с чем согласны, а с чем нет?
завтра разберем «прошлое/настоящее/будущее».
дисклеймер: все мы индивидуальны и нет чистой типизации. нет хорошей или плохой типологии, правильной или неправильной.
наши качества и характеристики – это уникальный микс, который не может быть на 100 % определен ни одним тестом или подходом.
мы меняемся в течение жизни и ваши сегодняшние результаты могут не совпадать со вчерашними или результатами через год.
#время_time
#метапрограммы
08.12.202406:36
в теме времени наступило время Метапрограмм
в работе я использую разные инструменты в зависимости от запроса и задач, которые предстоит решить клиенту. с помощью нейрокоучинга и НЛП можно быстро и эффективно определить глубинные установки человека, его способ восприятия себя и мира – метапрограммы.
тут уместна метафора очков, через которые мы смотрим на мир.
человек не способен обработать всю поступающую информацию. поэтому он отфильтровывает её по различным принципам, которые индивидуальны и зависят от множества внутренних и внешних факторов, в том числе и от того, какое полушарие у человека ведущее.
на картинке выше вы можете увидеть одни из основных метапрограмм человека. если вам интересно ставьте ❤️ и я сделаю серию постов на тему их всех. ну а пока – время.
именно индивидуальное ощущение времени – наша метапрограмма времени – влияет на то, как мы его чувствуем и как используем.
❤️основные метапрограммы категории «время»:
🌟«ВО-ВНЕ времени»
🌟«прошлое/настоящее/будущее».
дальше я раскрою каждую метапрограмму и дам техники, как попробовать самостоятельно определить, какая ведущая именно у вас.
зная свои метапрограммы, мы можем лучше понимать себя и других. принимать более взвешенные решения.
🌟в случае со временем, можно понять почему вам не удается тот или иной вид планирования и как лучше себя организовать, ориентируясь на свою метапрограмму. ведь если вы со сквозным временем пытаетесь применять инструменты, эффективные для включенного, получается не очень, а вы даже не понимаете почему.
#время_time
#метапрограммы
в работе я использую разные инструменты в зависимости от запроса и задач, которые предстоит решить клиенту. с помощью нейрокоучинга и НЛП можно быстро и эффективно определить глубинные установки человека, его способ восприятия себя и мира – метапрограммы.
Метапрограммы – это базовые фильтры нашего восприятия.
тут уместна метафора очков, через которые мы смотрим на мир.
человек не способен обработать всю поступающую информацию. поэтому он отфильтровывает её по различным принципам, которые индивидуальны и зависят от множества внутренних и внешних факторов, в том числе и от того, какое полушарие у человека ведущее.
на картинке выше вы можете увидеть одни из основных метапрограмм человека. если вам интересно ставьте ❤️ и я сделаю серию постов на тему их всех. ну а пока – время.
именно индивидуальное ощущение времени – наша метапрограмма времени – влияет на то, как мы его чувствуем и как используем.
❤️основные метапрограммы категории «время»:
🌟«ВО-ВНЕ времени»
🌟«прошлое/настоящее/будущее».
дальше я раскрою каждую метапрограмму и дам техники, как попробовать самостоятельно определить, какая ведущая именно у вас.
зная свои метапрограммы, мы можем лучше понимать себя и других. принимать более взвешенные решения.
🌟в случае со временем, можно понять почему вам не удается тот или иной вид планирования и как лучше себя организовать, ориентируясь на свою метапрограмму. ведь если вы со сквозным временем пытаетесь применять инструменты, эффективные для включенного, получается не очень, а вы даже не понимаете почему.
дисклеймер: все мы индивидуальны и нет чистой типизации. метапрограммы – один из инструментов работы с собой.
#время_time
#метапрограммы
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 48
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.