Рацион счастья
10.03.202517:20
Быстрый ПП тортик с заварным кремом 🍰
КБЖУ на 100 гр - 136/5/5/15
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 136/5/5/15
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
10.03.202512:20
10.03.202506:04
Горячие сырные ПП бутерброды 🥪
КБЖУ на 100 гр - 188/12/9/3
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 188/12/9/3
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
09.03.202513:20
Крабовые ПП рулетики для легкого перекуса 🌯
КБЖУ на 100 гр - 189/17/10/8
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 189/17/10/8
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
09.03.202506:04
Невероятно вкусный ПП цезарь 🥬
КБЖУ на 100 гр - 115/13/4/5
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 115/13/4/5
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
08.03.202513:20
Салат с куриными сердечками 🥗
КБЖУ на 100 гр - 191/23/9/1
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 191/23/9/1
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
10.03.202516:20
Йога = сексуальность!
Это красивые изгибы тела, осанка богини, упругая кожа
Начать заниматься может каждая. С каналом БалансиЙога понадобятся всего 10 минут в день и коврик.
С нами расслабляются, избавляются от стресса и заряжаются новой энергией, которая притягивает окружающих
Тело становится пластичным, и уже в первую неделю даже новички скидывают по 3-4 кг
Начните сегодня и почувствуйте на себе эффект йоги👇
Это красивые изгибы тела, осанка богини, упругая кожа
Начать заниматься может каждая. С каналом БалансиЙога понадобятся всего 10 минут в день и коврик.
С нами расслабляются, избавляются от стресса и заряжаются новой энергией, которая притягивает окружающих
Тело становится пластичным, и уже в первую неделю даже новички скидывают по 3-4 кг
Начните сегодня и почувствуйте на себе эффект йоги👇
+3
10.03.202512:20
Начался ВЕЛИКИЙ ПОСТ ❗️ Пора решить, что мы будем готовить…
🙌 Советуем канал ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ, где собрано множество идей для полезных и вкусных постных блюд, которые порадуют вас и ваших близких❤️
🥞Рецепты завтраков
🍝Рецепты обедов
🥗Рецепты ужинов
🥧Рецепты перекусов
Подписывайтесь и забирайте вкусные рецепты🙏
Ссылка: https://t.me/+FRCKqNMqJdwxYTYy
🙌 Советуем канал ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ, где собрано множество идей для полезных и вкусных постных блюд, которые порадуют вас и ваших близких❤️
🥞Рецепты завтраков
🍝Рецепты обедов
🥗Рецепты ужинов
🥧Рецепты перекусов
Подписывайтесь и забирайте вкусные рецепты🙏
Ссылка: https://t.me/+FRCKqNMqJdwxYTYy
09.03.202517:24
Высокобелковый клубничный чизкейк 🍓
КБЖУ на 100 гр - 207/21/7/14
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 207/21/7/14
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
09.03.202512:20
🌼Комнатные цветы - рай для вашего здоровья!
Не удивительно, что все мои знакомые уже прикупили себе пару горшочков. Так сделала и я 🙂
А чтобы разобраться в цветочках, я часто сидела в канале «Цветочная».
Здесь вам на пальцах объяснят: как правильно ухаживать за растениями, какие растения лучше покупать и как не погубить их в первую неделю.
Кладезь советов по цветам и растениям.
Подписывайтесь: @cvetochnaya
Не удивительно, что все мои знакомые уже прикупили себе пару горшочков. Так сделала и я 🙂
А чтобы разобраться в цветочках, я часто сидела в канале «Цветочная».
Здесь вам на пальцах объяснят: как правильно ухаживать за растениями, какие растения лучше покупать и как не погубить их в первую неделю.
Кладезь советов по цветам и растениям.
Подписывайтесь: @cvetochnaya
08.03.202517:20
ПП клауфити на десерт 🍒
КБЖУ на всю порцию - 440/24/17/24
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на всю порцию - 440/24/17/24
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
Жойылды10.03.202512:50
08.03.202512:20
❗️ИЗ ТРУБЫ ПОВАЛЯТ ВОЛОСЫ И ГНИЛЬ. Просто засыпьте внутрь 1ч.л...
90% хозяек буквально живут с тоннами грязи в трубах, а потом удивляются постоянным засорам и странному привкусу воды
На деле, есть куча способов за 30 секунд прочистить засор, отбелить советскую ванную и заставить блестеть даже чугунную сковородку, просто читайте канал "Практичные советы"
– ИЗ ТРУБЫ ПОВАЛЯТ ВОЛОСЫ И ГНИЛЬ! В 100мл кипятка насыпьте 1ч.л... (Читать)
– Забудьте про белизну! Даже 5-летние белые носки будут сиять, если... (Читать)
– Счётчики не будут считать воду, если закрепить на стояке... (Читать)
– "Молодим" чугунную сковородку! Гарь отвалится без усилий: в пустое блюдце налейте... (Читать)
Подпишитесь, здесь всё, чтобы облегчить жизнь прекрасному полу: t.me/+T9Zuw3oBGRxmMTE6
90% хозяек буквально живут с тоннами грязи в трубах, а потом удивляются постоянным засорам и странному привкусу воды
На деле, есть куча способов за 30 секунд прочистить засор, отбелить советскую ванную и заставить блестеть даже чугунную сковородку, просто читайте канал "Практичные советы"
– ИЗ ТРУБЫ ПОВАЛЯТ ВОЛОСЫ И ГНИЛЬ! В 100мл кипятка насыпьте 1ч.л... (Читать)
– Забудьте про белизну! Даже 5-летние белые носки будут сиять, если... (Читать)
– Счётчики не будут считать воду, если закрепить на стояке... (Читать)
– "Молодим" чугунную сковородку! Гарь отвалится без усилий: в пустое блюдце налейте... (Читать)
Подпишитесь, здесь всё, чтобы облегчить жизнь прекрасному полу: t.me/+T9Zuw3oBGRxmMTE6
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
10.03.202514:50
Гречка с индейкой на ужин 😋
КБЖУ на 100 гр - 103/10/2/10
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 103/10/2/10
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
10.03.202508:20
Вкусные и полезные зелёные ньокки на обед 🤤
КБЖУ на 100 гр - 94/2/1/17
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 94/2/1/17
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
09.03.202516:24
Гейша знает: 8 кг за 14 дней — японская диета бешено популярна в России!
Меню диеты:
Завтрак: кофе без сахара и ...читать полностью
Меню диеты:
Завтрак: кофе без сахара и ...читать полностью
09.03.202508:20
Запеканка с гречкой на обед 😋
КБЖУ на 100 гр - 108/13/3/8
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 108/13/3/8
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
08.03.202516:20
Как мы с мужем тратим на еду 12 тыс. в месяц?😨
Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело
Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни
Поддержите нас, подпишитесь - https://t.me/+DdYaxFlvIbBkODBi
Куда не глянь - рецепты с красной икрой, мраморной говядиной, авокадо... ТЬФУ! Надоело
Мы обычная семья и у нас нет возможности тратить такие суммы на продукты. Но мы тоже люди, поэтому кушаем вкусно, но экономно!
Поэтому вместе с мужем создали свой канал Вкусно и Дешево где обучаем таких же простых людей тонкостям бюджетной кухни
Поддержите нас, подпишитесь - https://t.me/+DdYaxFlvIbBkODBi
08.03.202506:03
Невероятно вкусная запеканка на обед 🍝
КБЖУ на 100 гр - 148/15/1/18
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 148/15/1/18
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
10.03.202513:20
Свежий салат из капусты 🥬
КБЖУ на 100 гр - 47/1/2/6
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 47/1/2/6
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
10.03.202507:20
Распродажа остатков на Wildberries! ✌️
Кухонный набор за 444 рубля
В закрытом канале такие распродажи каждый день💥
❗️Доступ открыт на 24 часа👇
https://t.me/+gWzpD-pmlwc4MTJi
Кухонный набор за 444 рубля
В закрытом канале такие распродажи каждый день💥
❗️Доступ открыт на 24 часа👇
https://t.me/+gWzpD-pmlwc4MTJi
09.03.202514:50
Простая и вкусная рыбка на ужин 🐟
КБЖУ на 100 гр - 113/19/3/1
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 113/19/3/1
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
09.03.202507:20
Любите супчики, но не знаете какой приготовить?🤔
Канал - СУП 🍜 каждый день публикует новые рецепты приготовления супчика 🍲 Разнообразные супы легкого приготовления и множество рецептов вкусных, полезных и простых блюд 👍
Более 100 видов супов 😱
Готовьте новые супчики с любовью вместе с нами👇
https://t.me/+rZaCXxSjk7VjZjYy
Канал - СУП 🍜 каждый день публикует новые рецепты приготовления супчика 🍲 Разнообразные супы легкого приготовления и множество рецептов вкусных, полезных и простых блюд 👍
Более 100 видов супов 😱
Готовьте новые супчики с любовью вместе с нами👇
https://t.me/+rZaCXxSjk7VjZjYy
08.03.202514:50
Тефтельки с кабачком на ужин 🤤
КБЖУ на 100 гр - 158/13/9/4
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
КБЖУ на 100 гр - 158/13/9/4
Ингредиенты и пошаговое приготовление тут
Рацион счастья
08.03.202505:03
🔖Я хочу, чтобы вы прекратили отправлять колхозные открытки!
Альбом Открыток — канал, где собрали самые милые, смешные и красивые открытки БЕСПЛАТНО!‼️
Забота о близких — это не сокровище, а чувство! Давайте удивлять!🙏
Подпишитесь, чтобы не потерять!👇
https://t.me/+Ot0RnDzGNu85MDRk
Альбом Открыток — канал, где собрали самые милые, смешные и красивые открытки БЕСПЛАТНО!‼️
Забота о близких — это не сокровище, а чувство! Давайте удивлять!🙏
Подпишитесь, чтобы не потерять!👇
https://t.me/+Ot0RnDzGNu85MDRk
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 2371
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.