«Завмри. Бий. Біжи.
Намагаєшся встигнути зреагувати, але замість цього тіло сковує — забуваєш як дихати, тремтиш, шалено стискається серце, вистрибуючи з грудей. Здається, що буде тільки гірше.
Це — у гучних звуках. Це — у навʼязливих думках. Це — разом з тобою вночі перед сном та зранку в стрічці новин.
Це — тривога».
Тривога — наша реакція організму на стрес. Почуття страху, невпевненості або передчуття чогось поганого, що супроводжується душевним неспокоєм.
Кожен та кожна з нас бодай раз у житті відчували тривогу — це може бути повʼязано із багатьма чинниками, від страху за рідних під час повітряних тривог, переживання під час сварок до боязні виступити перед публікою чи складання іспитів.
Але якою б не була причина тривоги — твої переживання цілком нормальні, а знецінення від інших людей є не етичним та має погані наслідки для твого емоційного стану. Говорити про емоції та почуття — важливо, тим паче про тривогу, що злочинно краде ваш спокій та сон. Саме тому ми хочемо висвітлити цей стан так, щоб було зрозуміло, що ти — не один/одна, тебе розуміють.
З цієї нагоди запрошуємо тебе на нашу виставу «У мене все добре», адже про це точно варто говорити.
*якщо раптом ви зрозуміли, що текст описує стан, схожий на ваш, або ви підозрюєте у себе симптоми депресії, будь ласка, зверніться до спеціаліст_ки або за гарячою лінією для підтримки психічного здоровʼя в Україні: 0-800-100-102
Фотографка: @odarka_phh
