Доктор Сычев
07.05.202505:23
Впервые со мной такое
Сегодня я стану лотом на благотворительном аукционе Meet For Charity.
Ваши ставки превратятся в помощь Фонду помощи больным эпилепсией «Содружество» — единственному в России, который:
▸ Оплачивает обследования при эпилепсии (то, что не покрывает ОМС)
▸ Борется с мифами (нет, ложку в рот при приступе совать НЕ НАДО)
▸ Поддерживает тех, кто годами скрывает диагноз из-за стигмы
Почему я считаю, что это важно?
— 1 из 100 человек живет с этим диагнозом
— Приступ может случиться у каждого 10-го (травма, инсульт, инфекция)
— 70% пациентов могут жить без приступов — но только если получить адекватное лечение
Как работает аукцион:
1. Делаете ставку по ссылке. Лот — на встречу со мной онлайн (или офлайн, если вы в Питере)
2. Все деньги идут в Фонд помощи больным эпилепсией «Содружество»
3. Если вашу ставку никто не перебьет, получаете час на поболтать со мной:
— Можно про психиатрию
— Можно про зависимости
— Можно про ваш личный запрос
— Или просто выпить кофе с адекватным собеседником
4. Если ставка не «сыграет», то ничего не происходит, ваши деньги никуда не идут.
5. Аукцион завершится 12.05 в 15:00.
Почему я доверяю этому фонду?
— Работает 18 лет (организован пациентами и врачами)
— Прозрачность: верифицирован Яндекс.Помощь, VK Добро и др.
— Я лично знаю врачей, которые там работают
Если не готовы к аукциону:
— Подпишитесь на Фонд «Содружество»
— Оформите регулярное пожертвование (даже 100 руб./мес. — это спасение для них)
Главное: эпилепсия — не приговор. Но только если мы перестанем делать вид, что её не существует.
P.S. Если выиграете — кофе с меня. Если нет — просто поддержите фонд. Они реально крутые.
Ссылка на лот — ВОТ
Сегодня я стану лотом на благотворительном аукционе Meet For Charity.
Ваши ставки превратятся в помощь Фонду помощи больным эпилепсией «Содружество» — единственному в России, который:
▸ Оплачивает обследования при эпилепсии (то, что не покрывает ОМС)
▸ Борется с мифами (нет, ложку в рот при приступе совать НЕ НАДО)
▸ Поддерживает тех, кто годами скрывает диагноз из-за стигмы
Почему я считаю, что это важно?
— 1 из 100 человек живет с этим диагнозом
— Приступ может случиться у каждого 10-го (травма, инсульт, инфекция)
— 70% пациентов могут жить без приступов — но только если получить адекватное лечение
Как работает аукцион:
1. Делаете ставку по ссылке. Лот — на встречу со мной онлайн (или офлайн, если вы в Питере)
2. Все деньги идут в Фонд помощи больным эпилепсией «Содружество»
3. Если вашу ставку никто не перебьет, получаете час на поболтать со мной:
— Можно про психиатрию
— Можно про зависимости
— Можно про ваш личный запрос
— Или просто выпить кофе с адекватным собеседником
4. Если ставка не «сыграет», то ничего не происходит, ваши деньги никуда не идут.
5. Аукцион завершится 12.05 в 15:00.
Почему я доверяю этому фонду?
— Работает 18 лет (организован пациентами и врачами)
— Прозрачность: верифицирован Яндекс.Помощь, VK Добро и др.
— Я лично знаю врачей, которые там работают
Если не готовы к аукциону:
— Подпишитесь на Фонд «Содружество»
— Оформите регулярное пожертвование (даже 100 руб./мес. — это спасение для них)
Главное: эпилепсия — не приговор. Но только если мы перестанем делать вид, что её не существует.
P.S. Если выиграете — кофе с меня. Если нет — просто поддержите фонд. Они реально крутые.
Ссылка на лот — ВОТ
05.05.202515:59
Переходный возраст: где не прав психолог
Очень многие поклонники сериала #переходный_возраст просили меня прокомментировать работу психолога из третьей серии. Обещал — выполняю.
Были ли в ее работе запрещенные приемы, была ли ее работа в рамках профессиональной этики или подростку удалось вывести профессионала из себя. Смотрите мое мнение в новом видео.
Внезапно YouTube запороли его из соображений авторского права. Поэтому только ВК в этот раз, извиняйте.
Очень многие поклонники сериала #переходный_возраст просили меня прокомментировать работу психолога из третьей серии. Обещал — выполняю.
Были ли в ее работе запрещенные приемы, была ли ее работа в рамках профессиональной этики или подростку удалось вывести профессионала из себя. Смотрите мое мнение в новом видео.
Внезапно YouTube запороли его из соображений авторского права. Поэтому только ВК в этот раз, извиняйте.
29.04.202512:33
Ребят, проблему с оплатой картами РФ решили. Всё работает!
Оплата иностранными картами временно недоступна.
Оплата иностранными картами временно недоступна.
28.03.202506:29
🍄МУХОМОРЫ: мифы и правда о микродозинге
Меня, если честно, немного достали вопросы про микродозинг и я решил уже мнение свое озвучить, но не один, а с Ириной Галеевой — неврологом и адептом доказательной медицины.
Разложим по полочкам:
• Почему "безопасные" мухоморы на деле вредят когнитивной деятельности
• Как нас обманывают сертификаты соответствия (спойлер: это не гарантия качества)
• Что не так с исследованиями в этой области
Будет жёстко: только факты, исследования и клинические случаи. Ну и парочка страшилок для наглядности — куда без них.
Обязательно посмотрите! Получилось круто.
YouTube
VK
Послушать в Telegram
Меня, если честно, немного достали вопросы про микродозинг и я решил уже мнение свое озвучить, но не один, а с Ириной Галеевой — неврологом и адептом доказательной медицины.
Разложим по полочкам:
• Почему "безопасные" мухоморы на деле вредят когнитивной деятельности
• Как нас обманывают сертификаты соответствия (спойлер: это не гарантия качества)
• Что не так с исследованиями в этой области
Будет жёстко: только факты, исследования и клинические случаи. Ну и парочка страшилок для наглядности — куда без них.
Обязательно посмотрите! Получилось круто.
YouTube
VK
Послушать в Telegram
14.02.202509:04
СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ
Встречайте мой новый видос. Сегодня поговорим о симптомах шизофрении. Про него спрашивают едва ли не чаще, чем про депрессию. Вокруг него масса мифов разной степени безумия. Шизофрения все еще — самый популярный диагноз в российских ПНД. В этом видео я расскажу о самых распространенных симптомах шизофрении и о том, как они влияют на жизнь человека. Вы узнаете о бредовых мыслях и необычных ощущениях у людей с шизофренией, и, разумеется, о голосах в голове.
Смотрите, где вам удобнее:
YouTube
VK
Встречайте мой новый видос. Сегодня поговорим о симптомах шизофрении. Про него спрашивают едва ли не чаще, чем про депрессию. Вокруг него масса мифов разной степени безумия. Шизофрения все еще — самый популярный диагноз в российских ПНД. В этом видео я расскажу о самых распространенных симптомах шизофрении и о том, как они влияют на жизнь человека. Вы узнаете о бредовых мыслях и необычных ощущениях у людей с шизофренией, и, разумеется, о голосах в голове.
Смотрите, где вам удобнее:
YouTube
VK
03.02.202505:59
Как я вижу свою старость
Обсуждали с ребятами на подкасте концепцию домов престарелых.
Если это комфортное заведение с хорошим медицинским обслуживанием, то идея провести последние годы в доме престарелых мне дикой не кажется. И сейчас я говорю только о себе самом. Тусил бы с такими же старичками, играл бы в настолки, флиртовал с бабусями, решал бы на скорость судоку.
А как вы видите свою идеальную старость?
Обсуждали с ребятами на подкасте концепцию домов престарелых.
Если это комфортное заведение с хорошим медицинским обслуживанием, то идея провести последние годы в доме престарелых мне дикой не кажется. И сейчас я говорю только о себе самом. Тусил бы с такими же старичками, играл бы в настолки, флиртовал с бабусями, решал бы на скорость судоку.
А как вы видите свою идеальную старость?
07.05.202505:05
by @_kadabrus
05.05.202513:27
Коллеги! Если вы работаете с депрессией — делюсь тем, мимо чего точно не стоит проходить:
13 мая на трёхчасовом практическом интенсиве президент Международной ассоциации РЭПТ Мария Селеста Айральди поделится авторским протоколом терапии депрессии🔥
Что будет?
✔️ Как отличить печаль от депрессии и клинического расстройства
✔️ Какие убеждения подпитывают депрессию
✔️ ABC-анализ и техники РЭПТ в работе
✔️ Пошаговый протокол терапии + работа с мета-депрессией
Я не первый раз сотрудничаю с ребятами, мы с командой — постоянщики на их воркшопах. Там всё чётко, структурно, без воды, с кучей пользухи: то, что реально используем в терапии.
Формат:
📅 13 мая, 19:00–22:00 (МСК)
📍 Онлайн (Zoom + запись на 7 дней)
🌍 Английский язык с профессиональным переводом
Кому зайдет?
- Психологам, психотерапевтам
- Студентам и выпускникам программ по КПТ/РЭПТ
- Специалистам, работающим с депрессивными клиентами
А спикер реально крута:
- Президент IAREBT, вице-президент ALAPCCO
- 17+ лет клинической практики
- Тренер и супервизор в области РЭПТ и КПТ
- Выступала в 15+ странах, обучалась у Аарона и Джудит Бек в Beck Institute
Бонусы:
- Сертификат IAREBT
- Слайды и список литературы
- Возможность задать вопрос в прямом эфире
💰 Цена: 6 990₽ до 6 мая (после – 9 990₽)
👉 Регистрируйтесь тут
Реклама. ИП Токарев Фёдор Петрович; ИНН 771674009340; erid 2VtzqwpV42P
13 мая на трёхчасовом практическом интенсиве президент Международной ассоциации РЭПТ Мария Селеста Айральди поделится авторским протоколом терапии депрессии🔥
Что будет?
✔️ Как отличить печаль от депрессии и клинического расстройства
✔️ Какие убеждения подпитывают депрессию
✔️ ABC-анализ и техники РЭПТ в работе
✔️ Пошаговый протокол терапии + работа с мета-депрессией
Я не первый раз сотрудничаю с ребятами, мы с командой — постоянщики на их воркшопах. Там всё чётко, структурно, без воды, с кучей пользухи: то, что реально используем в терапии.
Формат:
📅 13 мая, 19:00–22:00 (МСК)
📍 Онлайн (Zoom + запись на 7 дней)
🌍 Английский язык с профессиональным переводом
Кому зайдет?
- Психологам, психотерапевтам
- Студентам и выпускникам программ по КПТ/РЭПТ
- Специалистам, работающим с депрессивными клиентами
А спикер реально крута:
- Президент IAREBT, вице-президент ALAPCCO
- 17+ лет клинической практики
- Тренер и супервизор в области РЭПТ и КПТ
- Выступала в 15+ странах, обучалась у Аарона и Джудит Бек в Beck Institute
Бонусы:
- Сертификат IAREBT
- Слайды и список литературы
- Возможность задать вопрос в прямом эфире
💰 Цена: 6 990₽ до 6 мая (после – 9 990₽)
👉 Регистрируйтесь тут
Реклама. ИП Токарев Фёдор Петрович; ИНН 771674009340; erid 2VtzqwpV42P
03.04.202510:07
Коллеги, вы, скорее всего, в курсе, но мало ли? Несу вам инфу, которую никак нельзя пропустить!
Событие, которое не первый год гремит в профессиональных кругах, и нынешний не стал исключением, — с 17 по 19 апреля в Питере, в отеле «Москва», пройдет Всероссийская конференция АКБТ — 2025🔥
Тема этого года:
СОВРЕМЕННАЯ КБТ: ОТ ЛИЧНОСТИ ТЕРАПЕВТА ДО ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Ребята из моей команды уже в деле, потому что проверено: здесь будет максимум практики, живых дискуссий и реального обмена опытом. Никаких скучных докладов — только интерактив, круглые столы и мастер-классы от топовых экспертов, включая международных гостей из Италии, Германии и Канады.
Почему вам стоит быть там?
✔️ Актуальные темы, которые сейчас на слуху у всех специалистов.
✔️ Третий день — мощные мастер-классы от гуру КБТ.
✔️ Нетворкинг с коллегами, с которыми точно будет, что обсудить!
‼️ Важно: мест на очное участие мало, и они разлетаются как горячие пирожочки. Так что не тяните — регистрируйтесь, пока есть возможность.
🌐Не в Питере? Тогда отличным вариком будет онлайн-формат: вы сможете смотреть трансляции всех мероприятий, в том числе мастер-классов, а также задавать спикерам вопросы. А доступ к записям будет в течение года!
За подробностями сюда👇
🔗 Телеграм-канал с деталями
📝 Регистрация
Не упустите — будет мощно!
Реклама. АКБТ, ИНН 7729443772, erid: 2VtzqvMUnpy.
Событие, которое не первый год гремит в профессиональных кругах, и нынешний не стал исключением, — с 17 по 19 апреля в Питере, в отеле «Москва», пройдет Всероссийская конференция АКБТ — 2025🔥
Тема этого года:
СОВРЕМЕННАЯ КБТ: ОТ ЛИЧНОСТИ ТЕРАПЕВТА ДО ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА
Ребята из моей команды уже в деле, потому что проверено: здесь будет максимум практики, живых дискуссий и реального обмена опытом. Никаких скучных докладов — только интерактив, круглые столы и мастер-классы от топовых экспертов, включая международных гостей из Италии, Германии и Канады.
Почему вам стоит быть там?
✔️ Актуальные темы, которые сейчас на слуху у всех специалистов.
✔️ Третий день — мощные мастер-классы от гуру КБТ.
✔️ Нетворкинг с коллегами, с которыми точно будет, что обсудить!
‼️ Важно: мест на очное участие мало, и они разлетаются как горячие пирожочки. Так что не тяните — регистрируйтесь, пока есть возможность.
🌐Не в Питере? Тогда отличным вариком будет онлайн-формат: вы сможете смотреть трансляции всех мероприятий, в том числе мастер-классов, а также задавать спикерам вопросы. А доступ к записям будет в течение года!
За подробностями сюда👇
🔗 Телеграм-канал с деталями
📝 Регистрация
Не упустите — будет мощно!
Реклама. АКБТ, ИНН 7729443772, erid: 2VtzqvMUnpy.
27.03.202507:12
Документальный фильм о шизофрении: ищем героев
Друзья, мы начинаем работу над документальным фильмом о шизофрении.
Сейчас мы на стадии поиска героев.
Наша задача рассказать о жизни человека с ментальным расстройством, без фильтров и прикрас показать, какие трудности есть в повседневной жизни людей с шизофренией.
ВАЖНО! Во время съемок мы не вмешиваемся в лечение и/или диагностику
Кого мы ищем:
- возраст 18-60 лет
- местоположение только Санкт-Петербург и Лен. Обл. (радиус примерно 100 км)
- подтвержденный диагноз (выписки минимум от двух врачей)
Пол и гражданство значения не имеют
Если это про вас и вы хотите принять участие в проекте, пожалуйста, заполните анкету ☝️
И отправьте ее по адресу: sychev_films@internet.ru
Друзья, мы начинаем работу над документальным фильмом о шизофрении.
Сейчас мы на стадии поиска героев.
Наша задача рассказать о жизни человека с ментальным расстройством, без фильтров и прикрас показать, какие трудности есть в повседневной жизни людей с шизофренией.
ВАЖНО! Во время съемок мы не вмешиваемся в лечение и/или диагностику
Кого мы ищем:
- возраст 18-60 лет
- местоположение только Санкт-Петербург и Лен. Обл. (радиус примерно 100 км)
- подтвержденный диагноз (выписки минимум от двух врачей)
Пол и гражданство значения не имеют
Если это про вас и вы хотите принять участие в проекте, пожалуйста, заполните анкету ☝️
И отправьте ее по адресу: sychev_films@internet.ru
07.02.202508:41
ОППОЗИЦИОННО ВЫЗЫВАЮЩЕЕ РАССТРОЙСТВО
Выпустили сегодня супер-крутой подкаст о детском непослушании.
Поговорили детским психиатром Гулей Бердыевой о детском непослушании — когда это просто примета возраста, а когда уже оппозиционно вызывающее расстройство. Почему ребенку трудно бывает сдержаться, как на психическое здоровье влияют гаджеты и влияют ли, зачем ребенку негативное внимание и можно ли перехвалить человека.
Обязательно посмотрите. Подкаст получился невероятно интересный!
YouTube
VK
Выпустили сегодня супер-крутой подкаст о детском непослушании.
Поговорили детским психиатром Гулей Бердыевой о детском непослушании — когда это просто примета возраста, а когда уже оппозиционно вызывающее расстройство. Почему ребенку трудно бывает сдержаться, как на психическое здоровье влияют гаджеты и влияют ли, зачем ребенку негативное внимание и можно ли перехвалить человека.
Обязательно посмотрите. Подкаст получился невероятно интересный!
YouTube
VK
30.01.202511:27
Какие же вы все классные!
06.05.202508:55
✌✌ Всем, кому ВК чужд. Заливаю выпуск с разбором Переходного возраста сюда.
Инджой! ✌✌
Инджой! ✌✌
01.05.202507:29
1 мая, сами понимаете
Принес вам классных открыток от моей любимой
Неформатной клиники
Там ещё много. Наслаждайтесь;)
Принес вам классных открыток от моей любимой
Неформатной клиники
Там ещё много. Наслаждайтесь;)
02.04.202510:23
А ещё сегодня Всемирный день информирования об аутизме и ребята из моей родной Неформатной клиники подготовили очень наглядную подборку о том, как чувствуют себя аутичные люди.
Я принес вам только маленький кусочек.
Полностью почитать публикацию можно ТУТ
Я принес вам только маленький кусочек.
Полностью почитать публикацию можно ТУТ
25.02.202507:24
💊Антидепрессант флуоксетин оказался мощным иммуномодулятором
СИОЗ (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — одни из самых популярных антидепрессантов. Эти таблетосы любят за мягкое действие и минимум побочек. Но, как выяснилось, они влияют не только на настроение, но и на иммунитет.
Совсем недавно группа ученых из США установили, что такие лекарства защищают мышей от смертельного септического шока. Также они снижают риск госпитализации при ковиде и вероятность цитокинового шторма.
Цитокиновый шторм — это чрезмерная реакция иммунной системы, при которой в организме вырабатывается слишком много воспалительных веществ (цитокинов). Это может привести к серьёзным осложнениям и даже стать угрозой для жизни.
И вот сейчас учёные выяснили, как популярный антидепрессант флуоксетин помогает предотвратить сепсис при заражении полимикробной инфекцией.
Это если кратко, кому подробнее — читайте дальше
В ходе экспериментов на мышах учёные, под руководством Джанель Эйрес (Janelle S. Ayres) из Института биологических исследований Солка, обнаружили, что флуоксетин активирует выработку интерлейкина 10. Это вещество подавляет выработку провоспалительных цитокинов и останавливает развитие септической гипертриглицеридемии, которая опасна для сердца.
В основе развития сепсиса лежит системное воспаление, развившееся в ответ на инфекцию, то есть чрезмерная воспалительная реакция организма. Ученые предположили, что флуоксетин оказывает противовоспалительное действие. В ходе исследования удалось выяснить, что флуоксетин не устраняет воспаление полностью, но значительно уменьшает его степень и продолжительность.
Результаты этого исследования опубликованы в журнале Science Advances.
Ситуация с флуоксетином — не первый случай обнаружения неожиданного эффекта от антидепрессантов. В 2021 году исследователи из США продемонстрировали, что антидепрессант пароксетин может останавливать и даже частично обращать вспять разрушение хряща при остеоартрите.
#новости_сычевости
💊Свежие новости из мира науки и медицины каждый вторник на канале @dr_sychev
СИОЗ (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — одни из самых популярных антидепрессантов. Эти таблетосы любят за мягкое действие и минимум побочек. Но, как выяснилось, они влияют не только на настроение, но и на иммунитет.
Совсем недавно группа ученых из США установили, что такие лекарства защищают мышей от смертельного септического шока. Также они снижают риск госпитализации при ковиде и вероятность цитокинового шторма.
Цитокиновый шторм — это чрезмерная реакция иммунной системы, при которой в организме вырабатывается слишком много воспалительных веществ (цитокинов). Это может привести к серьёзным осложнениям и даже стать угрозой для жизни.
И вот сейчас учёные выяснили, как популярный антидепрессант флуоксетин помогает предотвратить сепсис при заражении полимикробной инфекцией.
Это если кратко, кому подробнее — читайте дальше
В ходе экспериментов на мышах учёные, под руководством Джанель Эйрес (Janelle S. Ayres) из Института биологических исследований Солка, обнаружили, что флуоксетин активирует выработку интерлейкина 10. Это вещество подавляет выработку провоспалительных цитокинов и останавливает развитие септической гипертриглицеридемии, которая опасна для сердца.
В основе развития сепсиса лежит системное воспаление, развившееся в ответ на инфекцию, то есть чрезмерная воспалительная реакция организма. Ученые предположили, что флуоксетин оказывает противовоспалительное действие. В ходе исследования удалось выяснить, что флуоксетин не устраняет воспаление полностью, но значительно уменьшает его степень и продолжительность.
Результаты этого исследования опубликованы в журнале Science Advances.
Ситуация с флуоксетином — не первый случай обнаружения неожиданного эффекта от антидепрессантов. В 2021 году исследователи из США продемонстрировали, что антидепрессант пароксетин может останавливать и даже частично обращать вспять разрушение хряща при остеоартрите.
#новости_сычевости
💊Свежие новости из мира науки и медицины каждый вторник на канале @dr_sychev
30.01.202510:40
ПРО ТВОРЧЕСКУЮ ДЕПРЕССИЮ
Я пишу роман. В последние полгода вокруг него вертелась очень большая часть моей жизни и есть ощущение, что настойчивые попытки во что бы то ни стало продолжать его писать привели меня к выгоранию. Или просто наложился депрессивный эпизод. Или это все ебучая зима.
Но подкаст (в котором я рассказываю о том, как то пишу, то не пишу) я все таки осилил. И там об этом всем размышляю. А так же о смыслах творчества в целом и писательства в частности.
ССЫЛКА на все доступные площадки. Можно меня там послушать, написать отзыв и поставить реакцию. Я это ценю.
Я пишу роман. В последние полгода вокруг него вертелась очень большая часть моей жизни и есть ощущение, что настойчивые попытки во что бы то ни стало продолжать его писать привели меня к выгоранию. Или просто наложился депрессивный эпизод. Или это все ебучая зима.
Но подкаст (в котором я рассказываю о том, как то пишу, то не пишу) я все таки осилил. И там об этом всем размышляю. А так же о смыслах творчества в целом и писательства в частности.
ССЫЛКА на все доступные площадки. Можно меня там послушать, написать отзыв и поставить реакцию. Я это ценю.
06.05.202505:50
Исследование: генетический прорыв в понимании БАР
Биполярное расстройство — это не просто «перепады настроения». Это качели между манией (когда мир кажется ярким, а идеи — гениальными) и депрессией (когда даже встать с кровати — подвиг). Лечение есть, но оно часто даёт сбои. Почему?
Новое исследование, опубликованное в Nature, многое проясняет в генетической подоплёке этого расстройства.
Что сделали учёные?
Это крупнейшее в истории геномное исследование биполярного расстройства:
- Участвовало 158 036 человек с диагнозом и 2,8 млн без него
Впервые включили людей разных рас и этносов (европейцы, азиаты, афроамериканцы, латиноамериканцы) — раньше изучали в основном европейцев (и в основном мужчин, помните, я рассказывал).
Что нашли?
Обнаружили почти 300 генетических локусов, связанных с биполяркой — в 4 раза больше, чем знали раньше. 36 генов напрямую влияют на риск развития расстройства. Многие из них пересекаются с генами шизофрении и депрессии.
Подтипы биполярки (например, БАР I и БАР II) различаются генетически. То есть «классическая» биполярка с тяжёлыми маниями и мягкие формы — это не просто разная выраженность симптомов, а разные биологические механизмы.
Что это значит для нас с вами?
Персонализация лечения. Если понять, какие гены «виноваты» в конкретном подтипе, можно подбирать терапию точнее.
Профилактика. Генетический тест может показать риск развития расстройства до первых симптомов.
Новые мишени для лекарств. Теперь у нас есть конкретные гены, на которые можно воздействовать.
Не ясным остается одно — почему БАР у всех проявляется по-разному? Один человек «загорается» на неделю и влетает в долги, другой — просто чувствует прилив сил, а третий — годами живёт в депрессии с редкими «просветлениями». Генетика объясняет многое, но не всё.
Кста-а-ати, завтра в нашем лектории Neformat EDU выйдет первая лекция из цикла о БАР. Но я вообще ни на что не намекаю.
Биполярное расстройство — это не просто «перепады настроения». Это качели между манией (когда мир кажется ярким, а идеи — гениальными) и депрессией (когда даже встать с кровати — подвиг). Лечение есть, но оно часто даёт сбои. Почему?
Новое исследование, опубликованное в Nature, многое проясняет в генетической подоплёке этого расстройства.
Что сделали учёные?
Это крупнейшее в истории геномное исследование биполярного расстройства:
- Участвовало 158 036 человек с диагнозом и 2,8 млн без него
Впервые включили людей разных рас и этносов (европейцы, азиаты, афроамериканцы, латиноамериканцы) — раньше изучали в основном европейцев (и в основном мужчин, помните, я рассказывал).
Что нашли?
Обнаружили почти 300 генетических локусов, связанных с биполяркой — в 4 раза больше, чем знали раньше. 36 генов напрямую влияют на риск развития расстройства. Многие из них пересекаются с генами шизофрении и депрессии.
Подтипы биполярки (например, БАР I и БАР II) различаются генетически. То есть «классическая» биполярка с тяжёлыми маниями и мягкие формы — это не просто разная выраженность симптомов, а разные биологические механизмы.
Что это значит для нас с вами?
Персонализация лечения. Если понять, какие гены «виноваты» в конкретном подтипе, можно подбирать терапию точнее.
Профилактика. Генетический тест может показать риск развития расстройства до первых симптомов.
Новые мишени для лекарств. Теперь у нас есть конкретные гены, на которые можно воздействовать.
Не ясным остается одно — почему БАР у всех проявляется по-разному? Один человек «загорается» на неделю и влетает в долги, другой — просто чувствует прилив сил, а третий — годами живёт в депрессии с редкими «просветлениями». Генетика объясняет многое, но не всё.
Кста-а-ати, завтра в нашем лектории Neformat EDU выйдет первая лекция из цикла о БАР. Но я вообще ни на что не намекаю.
30.04.202504:16
Страх публичных выступлений — это не слабость. Это древний механизм, который когда-то спасал нам жизнь.
Но сегодня он мешает сапиенсам:
🚫продвигаться по карьере,
💀заявлять о своих идеях,
😭чувствовать себя уверенно в любом диалоге.
В лекции проекта Neformat EDU я расскажу:
- Почему ваше тело реагирует на аудиторию как на угрозу (и как это перепрограммировать)
- Как подготовиться к выступлению, чтобы не «завалить» его из-за тревоги
- Что делать прямо в момент, если голос дрожит или мысли путаются
Приходите затестить наш лекторий ПО ССЫЛКЕ.
Но сегодня он мешает сапиенсам:
🚫продвигаться по карьере,
💀заявлять о своих идеях,
😭чувствовать себя уверенно в любом диалоге.
В лекции проекта Neformat EDU я расскажу:
- Почему ваше тело реагирует на аудиторию как на угрозу (и как это перепрограммировать)
- Как подготовиться к выступлению, чтобы не «завалить» его из-за тревоги
- Что делать прямо в момент, если голос дрожит или мысли путаются
Приходите затестить наш лекторий ПО ССЫЛКЕ.
02.04.202505:04
Каждый год в России пропадает более 200 тысяч человек — это население целого города. В видео рассказываю, как психическое заболевание или измененное состояние сознания может повлиять на причины пропажи человека.
А вот важные правила поиска, которые могут спасти чью-то жизнь:
- Первые 48 часов — самые важные
- Не ждите — действуйте сразу
- Не скрывайте диагноз близкого, от него может зависеть маршрут поисков
- Заранее позаботьтесь о метках на одежде и GPS-навигаторах
- Для поисковиков фраза «Может нуждаться в медикаментозной помощи» — не формальность, а дополнительный сигнал, что времени мало
Важные контакты:
8-800-700-54-52 – Горячая линия ПСО «Лиза Алерт» (круглосуточно, бесплатно)
Помогают в поисках и взрослых, и детей, организуют волонтёров. Принимают информацию, не дожидаясь суток с момента последнего контакта
112 – Единый номер экстренных служб (полиция, скорая, МЧС)
102 / 02 – Полиция (с мобильного и стационарного телефона)
Обязательно зарегистрируйте заявление о пропаже, это важно
Поделитесь и сохраните это видео. Пусть оно не пригодится, но всегда будет под рукой.
А вот важные правила поиска, которые могут спасти чью-то жизнь:
- Первые 48 часов — самые важные
- Не ждите — действуйте сразу
- Не скрывайте диагноз близкого, от него может зависеть маршрут поисков
- Заранее позаботьтесь о метках на одежде и GPS-навигаторах
- Для поисковиков фраза «Может нуждаться в медикаментозной помощи» — не формальность, а дополнительный сигнал, что времени мало
Важные контакты:
8-800-700-54-52 – Горячая линия ПСО «Лиза Алерт» (круглосуточно, бесплатно)
Помогают в поисках и взрослых, и детей, организуют волонтёров. Принимают информацию, не дожидаясь суток с момента последнего контакта
112 – Единый номер экстренных служб (полиция, скорая, МЧС)
102 / 02 – Полиция (с мобильного и стационарного телефона)
Обязательно зарегистрируйте заявление о пропаже, это важно
Поделитесь и сохраните это видео. Пусть оно не пригодится, но всегда будет под рукой.
24.02.202509:02
NEтревожный гайд
получают в подарок все подписчики доктора Сычёва (то есть мои)!
Что за гайд?
Это сборник техник самопомощи при тревоге.
Там собрано все (или почти все) что поможет самостоятельно смягчить симптомы тревоги и паники.
За что?
Просто так, потому что вы - мои подписчики и я это ценю.
Надо что-то делать?
Только подписаться и забрать гайд себе.
Куда жмать?
СЮДА
получают в подарок все подписчики доктора Сычёва (то есть мои)!
Что за гайд?
Это сборник техник самопомощи при тревоге.
Там собрано все (или почти все) что поможет самостоятельно смягчить симптомы тревоги и паники.
За что?
Просто так, потому что вы - мои подписчики и я это ценю.
Надо что-то делать?
Только подписаться и забрать гайд себе.
Куда жмать?
СЮДА
04.02.202506:01
🐟Исследование: OMEGA-3 действительно замедляет старение
То, что рыбий жир полезен мы с вами ну не то чтобы уверены, но догадываемся давно. Я уже писал о том, что OMEGA-3 снижает агрессию и позволяет эффективнее контролировать гнев.
Омега-3-ПНЖК входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, но не синтезируются в нужных количествах в человеческом организме. Врачи и диетологи относят их к необходимым компонентам полноценного сбалансированного питания. Научные работы уже подтверждали важную роль веществ, содержащихся в рыбе и морепродуктах, в поддержании здоровья. Но крупных испытаний в этой области катастрофически не хватало. Исправить это упущение взялась международная группа ученых из Швейцарии, США, Австралии и Франции.
С помощью нескольких алгоритмов для расчета скорости биологического старения специалисты проследили, как менялись его темпы у 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. За испытуемыми наблюдали три года в рамках клинических испытаний программы DO-HEALTH. Цель движухи — выяснить помогают ли прием витамина D, омега-3 и несложные физические упражнения три раза в неделю продлить здоровую жизнь пожилых людей. Почти 60% выборки составили женщины. Более половины участников не страдали серьезными хроническими заболеваниями, не имели нарушений когнитивных функций или психики. Подавляющее большинство были физически активными.
В исследовании тестировали восемь схем с разным сочетанием средств воздействия (омега, витамин Д и спорт) — как по отдельности, так и всех трех. Участники контрольной группы получали плацебо. В начале испытаний и далее раз в год у испытуемых брали образцы крови, в том числе для ДНК-теста.
Исследователи установили, что прием омега-3 позволял на срок до четырех месяцев замедлить биологическое старение, рассчитанное с помощью одной из четырех моделей эпигенетических часов (PhenoAge, GrimAge, GrimAge2 и DunedinPACE).
Результат не зависел от пола, возраста или индекса массы тела участников. При этом максимальный эффект давала комбинация омега-3, витамина D и физических упражнений. Кроме того, в комплексе они лучше всего снижали риск рака и помогали предотвратить старческую дряхлость в течение трех лет наблюдений. По словам авторов новой работы, в сочетании каждое из средств усиливало действие другого, что повышало общий результат.
Среди ограничений исследования ученые отметили отсутствие единого стандарта для оценки биологического старения и непродолжительный период испытаний. Кроме того, швейцарская специфика выборки не позволяет обобщить выводы на пожилое население планеты в целом.
Ну в целом да, 700 активных, относительно здоровых швейцарских бабушек — это еще не все старички планеты. Но! Все перечисленные приемчики я сам применяю и друзьям советую. Не пренебрегайте☝
#новости_сычёвости
@dr_sychev
То, что рыбий жир полезен мы с вами ну не то чтобы уверены, но догадываемся давно. Я уже писал о том, что OMEGA-3 снижает агрессию и позволяет эффективнее контролировать гнев.
Омега-3-ПНЖК входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, но не синтезируются в нужных количествах в человеческом организме. Врачи и диетологи относят их к необходимым компонентам полноценного сбалансированного питания. Научные работы уже подтверждали важную роль веществ, содержащихся в рыбе и морепродуктах, в поддержании здоровья. Но крупных испытаний в этой области катастрофически не хватало. Исправить это упущение взялась международная группа ученых из Швейцарии, США, Австралии и Франции.
С помощью нескольких алгоритмов для расчета скорости биологического старения специалисты проследили, как менялись его темпы у 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. За испытуемыми наблюдали три года в рамках клинических испытаний программы DO-HEALTH. Цель движухи — выяснить помогают ли прием витамина D, омега-3 и несложные физические упражнения три раза в неделю продлить здоровую жизнь пожилых людей. Почти 60% выборки составили женщины. Более половины участников не страдали серьезными хроническими заболеваниями, не имели нарушений когнитивных функций или психики. Подавляющее большинство были физически активными.
В исследовании тестировали восемь схем с разным сочетанием средств воздействия (омега, витамин Д и спорт) — как по отдельности, так и всех трех. Участники контрольной группы получали плацебо. В начале испытаний и далее раз в год у испытуемых брали образцы крови, в том числе для ДНК-теста.
Исследователи установили, что прием омега-3 позволял на срок до четырех месяцев замедлить биологическое старение, рассчитанное с помощью одной из четырех моделей эпигенетических часов (PhenoAge, GrimAge, GrimAge2 и DunedinPACE).
Результат не зависел от пола, возраста или индекса массы тела участников. При этом максимальный эффект давала комбинация омега-3, витамина D и физических упражнений. Кроме того, в комплексе они лучше всего снижали риск рака и помогали предотвратить старческую дряхлость в течение трех лет наблюдений. По словам авторов новой работы, в сочетании каждое из средств усиливало действие другого, что повышало общий результат.
Среди ограничений исследования ученые отметили отсутствие единого стандарта для оценки биологического старения и непродолжительный период испытаний. Кроме того, швейцарская специфика выборки не позволяет обобщить выводы на пожилое население планеты в целом.
Ну в целом да, 700 активных, относительно здоровых швейцарских бабушек — это еще не все старички планеты. Но! Все перечисленные приемчики я сам применяю и друзьям советую. Не пренебрегайте☝
#новости_сычёвости
@dr_sychev
29.01.202507:01
🍔Холестериновые отложения как реакция на диету
Статья с описанием интересного клинического случая вышла в журнале JAMA Cardiology. Пациент обратился в больницу Tampa General Hospital в штате Флорида (США) с жалобами на странные желтые образования в складках кожи на разных частях тела. Мужчина утверждал, что заметил их примерно три недели назад.
Во время беседы с врачами выяснилось, что мужчина на протяжении почти восьми месяцев придерживался необычного способа питания, известного как карнивор-диета, aka диета плотоядных — никаких углеводов, овощи, фрукты и бобовые тоже на замок.
Дядька признался, что ежедневно съедал 3-4 килограмма масла, сыра и других жирных продуктов. Каждый день он трескал бургеры, которые тоже дополнительно сдабривал жиром (интересно, как?) При этом мужчина сообщил, что с переходом на этот кошмар ПП-шника похудел, почувствовал прилив энергии и повышение ясности ума.
Впрочем, результаты анализов показали, что организм восторгов хозяина не разделял. Уровень холестерина в крови у мужчины зашкаливал, достигая 10 000 миллиграммов на литр. Для сравнения, 2000 миллиграммов на литр — это верхняя граница нормы.
В итоге врачи поставили диагноз «ксантелазма». При этом состоянии под кожей, чаще в районе век, образуются желтоватые отложения холестерина. В описанном клиническом случае они появились на ладонях, подошвах ног и локтях пациента. Избыток жиров в организме у него был настолько велик, что часть холестерина выходила через микротрещины на коже. Выражение «а морда не треснет?» неожиданно заиграло новыми красками.
Медики рекомендовали пациенту пересмотреть режим питания и сократить потребление жиров. Впрочем, врачи предупредили, что отказ от экстремальной диеты не поможет избавиться от противных скоплений холестерина на коже. Удалять их придется хирургически или с помощью прижигания жидким азотом.
Холестериновые ладошки убрал под спойлер, чтобы не травмировать тех, кого это может травмировать.
#новости_сычевости
@dr_sychev
Статья с описанием интересного клинического случая вышла в журнале JAMA Cardiology. Пациент обратился в больницу Tampa General Hospital в штате Флорида (США) с жалобами на странные желтые образования в складках кожи на разных частях тела. Мужчина утверждал, что заметил их примерно три недели назад.
Во время беседы с врачами выяснилось, что мужчина на протяжении почти восьми месяцев придерживался необычного способа питания, известного как карнивор-диета, aka диета плотоядных — никаких углеводов, овощи, фрукты и бобовые тоже на замок.
Дядька признался, что ежедневно съедал 3-4 килограмма масла, сыра и других жирных продуктов. Каждый день он трескал бургеры, которые тоже дополнительно сдабривал жиром (интересно, как?) При этом мужчина сообщил, что с переходом на этот кошмар ПП-шника похудел, почувствовал прилив энергии и повышение ясности ума.
Впрочем, результаты анализов показали, что организм восторгов хозяина не разделял. Уровень холестерина в крови у мужчины зашкаливал, достигая 10 000 миллиграммов на литр. Для сравнения, 2000 миллиграммов на литр — это верхняя граница нормы.
В итоге врачи поставили диагноз «ксантелазма». При этом состоянии под кожей, чаще в районе век, образуются желтоватые отложения холестерина. В описанном клиническом случае они появились на ладонях, подошвах ног и локтях пациента. Избыток жиров в организме у него был настолько велик, что часть холестерина выходила через микротрещины на коже. Выражение «а морда не треснет?» неожиданно заиграло новыми красками.
Медики рекомендовали пациенту пересмотреть режим питания и сократить потребление жиров. Впрочем, врачи предупредили, что отказ от экстремальной диеты не поможет избавиться от противных скоплений холестерина на коже. Удалять их придется хирургически или с помощью прижигания жидким азотом.
Холестериновые ладошки убрал под спойлер, чтобы не травмировать тех, кого это может травмировать.
#новости_сычевости
@dr_sychev
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 41
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.