Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

روان‌راهنما 🧠🚦

لینک “گروه” روان‌راهنما:
https://t.me/RavanRahnama_Group
🚦لطفا پس از ورود، حتما #قوانین را جست‌و‌جو و مطالعه نمایید🙏
ا 🧠🚦ا
روان‌راهنما
راهنمای روان شما

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніMar 30, 2023

TGlist-ке қосылған күні

Apr 22, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

گروه روانشناسی روان‌راهنما🧠🚦

1.3K

Telegram арнасы روان‌راهنما 🧠🚦 статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

1 183

24 сағат00%Апта00%Ай00%

Дәйексөз индексі

33

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

4

Динамика

"روان‌راهنما 🧠🚦" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

22.04.202517:05

🔹همه چیز درباره شخصیت #ساده‌لوح |#خوش‌بین | #زودباور

خوش‌باوری یا ساده‌لوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوش‌باوری صرفاً باور به چیزی نیست که ممکن است غلط باشد. سوژه باور ممکن است حتی درست باشد، اما یک شخص خوش‌باور یا ساده‌لوح آن را بدون هیچ مدرک خوبی باور می‌کند.

🤍"روان‌شناسی سایکوپاد"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

22.04.202513:03

🔹Delusion

🔹(نگاهی به مسئله‌ی هذیان)

👤دکتر #آذرخش_مکری

✅"بخش اول"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

22.04.202511:12

💘
خرافات چگونه شکل می‌گیرد؟

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

22.04.202508:46

📷
5 اقدام علمی و فوری پس از جدایی عاطفی

➕جدایی عاطفی می‌تواند یکی از پرتنش‌ترین بحران‌های زندگی باشد.اما تحقیقات روانشناسی نشان داده که با انجام برخی اقدامات مشخص در ماه اول، می‌شود فرآیند بهبود رو تا 60درصد سریع‌تر کرد:

➕1. ایجاد محدودیت‌های ارتباطی

🟡قطع ارتباط مستقیم به‌مدت 30 تا 90 روز
🟠حذف یا محدود کردن دسترسی در شبکه‌های اجتماعی
🟢جلوگیری از مکالمات "دوستانه" که آسیب‌زا هستند

➕2. ثبت احساسات روزانه

🔵نوشتن 20 دقیقه در روز، تمرکز بر احساسات نه صرفاً اتفاقات
🔴پیگیری علائم فیزیکی مثل اضطراب یا خستگی
منبع: Pennebaker (1997)

➕3. بازسازی روال روزانه

🔴تغییر سه بخش کوچک از برنامه روزانه (مثل مسیر رفت‌وآمد، وعده‌های غذایی، ساعت خواب)
⚪️شروع یک فعالیت جدید (ورزش، کلاس مهارت یا زبان)

➕4. حمایت‌گیری هدفمند

🟡 شناسایی 3 نفر از اطرافیان قابل اعتماد
🟠تنظیم گفت‌وگوهای هفتگی، بدون قضاوت
🔵 پرهیز از صحبت با افراد مشترک با شریک سابق

➕5. برنامه‌ریزی حقوقی فوری

🔴مشاوره حقوقی در هفته اول، حتی در روابط غیررسمی
🔵مستندسازی همه تعاملات مرتبط با مسائل مالی یا وسایل مشترک

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

20.04.202509:02

‍ 👥کارگاه

📋 تاب آوری عاطفی

🎙دکتر سلطانی نژاد

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

19.04.202507:28

🔺اپيزود اول

▪️تاب آوري

💬تعريف تاب آوري
💬ويژگي هاي افراد تاب آور
💬تمرين هاي موثر رسيدن به تاب آوري

و عضويت در كانال سايكولند ↓

@psycholand24

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

18.04.202515:05

💚 بررسی کتاب درباره پسران و مردان

➖نوشته: #ریچارد_ریوز

✅بخش: دوم

🎤دکتر #آذرخش_مکری

✅"بخش: اول"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

18.04.202512:00

◀️ آیا آدم سمی و رابطه سمی وجود دارد؟!

➖اهمیت مسٔولیت پذیری و آگاهی به وجود فرافکنی در روابط صمیمی

➖خطرات سیاه و سفید کردن آدم ها در روابط صمیمی و پایدار

➖درصد پایین آدم های با اختلال شخصیت وخیم در جامعه

➖نقش من در بروز مشکلات در روابط صمیمی و پایدار

➖اولویت حل به جای طرد

✅دکتر #نیما_قربانی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

17.04.202516:04

✅پایان نامه رشته: روان‌شناسی

💘:عنوان

ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻣﯿﺰان ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﯽ ﻓﺮزﻧﺪان دارای واﻟﺪﯾﻦ ﺷﺎﻏﻞ و ﻏﯿﺮ ﺷﺎﻏﻞ

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

AgADJhkAAh0X2VM

1.35 MB

17.04.202512:01

📌اختلال اضطرابی سایکوتیک

⚡️در DSM-5، اختلالات اضطرابی معمولاً به‌طور مستقل دسته‌بندی می‌شوند (مانند اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال پانیک، و …) و اختلالات سایکوتیک (مانند اختلال اسکیزوفرنی، اختلال اسکیزوفرنیفرم، و …) نیز در بخش دیگری قرار دارند.

⚡️اما در برخی از موارد، فرد ممکن است علائم اضطرابی شدید و همزمان با علائم روان‌پریشی (مثل هذیان یا توهم) تجربه کند. در این وضعیت، ممکن است به‌عنوان بخشی از اختلالات روان‌پریشی یا اختلال اضطرابی شدید تشخیص داده شود. در این شرایط، ممکن است فرد دچار اضطراب شدید و نگرانی‌هایی باشد که منجر به تجربه هذیان یا توهم‌هایی شود که فرد بر اساس آن‌ها اضطراب خود را تفسیر می‌کند.

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

17.04.202509:06

💛بررسی کتاب درباره پسران و مردان

➖نوشته: #ریچارد_ریوز

✅بخش: اول

🎙️دکتر #آذرخش_مکری

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

17.04.202506:25

انگیزش چه نیست؟ -.-.-.-🔹
.
انگیزش یکی از بنیادی‌ترین مفاهیم در روان‌شناسی است که به فرایندهایی اشاره دارد که رفتار انسان را آغاز، هدایت و حفظ می‌کنند. این انگیزش می‌تواند درونی باشد، مانند علاقه به یادگیری یا لذت از فعالیت، یا بیرونی، مانند دریافت پاداش یا تأیید اجتماعی.

🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

از منظر علوم اعصاب، سبک موسیقی ترنس با فعال‌سازی سیستم دوپامینرژیک مغز، یعنی همان سیستم پاداش، باعث افزایش انرژی، تمرکز و احساس رضایت در افراد می‌شود.
همچنین، بسیاری از افراد در هنگام انجام فعالیت‌هایی چون، ورزش یا کار خلاقانه، با گوش دادن به موسیقی ترنس، تجربه‌ی بالاتری از تمرکز و درگیری ذهنی را گزارش می‌کنند.

🎧ترجیحا با هدفون گوش کنید🎧

🤍"روان‌شناسی سایکوپاد"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

Барлық жазбалар