Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

🍳𝙽𝙾𝙽𝚄𝚂𝙷𝚃𝙰 𝚁𝙴𝚃𝚂𝙴𝙿𝚃𝙸🧈

Kanalda har kuni ertalab 6:00 da nonushta retsepti joylab boriladi İnshaalloh 🤍
Reklama berish👉 @mohir_pazanda_rasmiy
𝙆𝙖𝙣𝙖𝙡𝙜𝙖 𝙦𝙤ʻ𝙨𝙝𝙞𝙡𝙞𝙣𝙜👇
𝙆𝙖𝙣𝙖𝙡𝙜𝙖 𝙦𝙤ʻ𝙨𝙝𝙞𝙡𝙞𝙣𝙜👇

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріУзбекістан

ТілБасқа

Канал құрылған күніMar 10, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Feb 26, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы 🍳𝙽𝙾𝙽𝚄𝚂𝙷𝚃𝙰 𝚁𝙴𝚃𝚂𝙴𝙿𝚃𝙸🧈 статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

11 002

24 сағат

2312.1%Апта

8428.3%Ай

6976.8%

Дәйексөз индексі

400

Ескертулер3Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту3

1 жазбаның орташа қамтуы

2 716

12 сағат1 6610%24 сағат2 7160%48 сағат3 433

45.7%

Қатысу деңгейі (ER)

1.44%

Қайта жазылды22Пікірлер0Реакциялар17

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

25.22%

24 сағат0%Апта

2.91%Ай

3.9%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

2 361

1 сағат66328.08%1 – 4 сағат45719.36%4 - 24 сағат1 52464.55%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

2

Динамика

"🍳𝙽𝙾𝙽𝚄𝚂𝙷𝚃𝙰 𝚁𝙴𝚃𝚂𝙴𝙿𝚃𝙸🧈" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

20.04.202515:59

🫴 Taom | Salat | Nonushta

20.04.202501:07

"Osongina Nonushta"

2 dona tuxum
200 ml sut
5.6 osh qq yog
100 gr qaymoq
1 choy qq tuz
1 choy qq razlixlitel
1 bog kok piyoz
10.12 osh qq un

vidyoda korsatilganidek ketma ketlikda aralashtirib olib qizigan tovada 1 qq dan ikki tarafini pishirib olamiz
🫴 Taom | Salat | Nonushta

18.04.202517:04

🍋‍🟩 Лимонли творог кексалар учун энг фойдали егуликдир

🍚 Бундай творог бир қатор терапевтик таъсирга эга: у хотирани яхшилайди, юрак, суяклар ва бўғимларни мустаҳкамлайди, инсоннинг умумий ҳаётий қувватини фаоллаштиради, шунингдек, невротик касалликлар ва депрессив ҳолатлар учун жуда фойдали. Бу творог ичакларда ферментацияга олиб келмайди, яхши сўрилади ва ёқимли таъмга эга.

✅ Творогни тайёрлаш учун:

🥛Сут - 1 литр
🍋‍🟩 Лимон - 1 дона.

▪️Аввал лимоннинг шарбати чиқариб олинади. Сўнгра сутни оловга қўйиб, қайнамасдан аввал лимон шарбати қўшилади. Тез-тез аралаштирилади ва дарҳол идишни оловдан олиш керак бўлади. Дока ёрдамида творогни зардобдан ажратиб олинади.

17.04.202517:10

🫴 Taom | Salat | Nonushta

Жойылды20.04.202511:46

17.04.202515:39

Tajribali dietolog tavsiya qilaman qizla. Kanaliga kirib natijalari bilan tanishib yangi marafoniga yoziliyla tez👍👆

Жойылды20.04.202511:46

17.04.202515:29

Gormonal muammolar, semirish, charchoq yoki bolalarning nosog‘lom ovqatlanishi bezovta qilyaptimi?
⁠
Bu muammolarni hal qilish mumkin — agar to‘g‘ri yo‘lni tanlasangiz.
⁠
Mavjudaxon Sirojiddinovna
— Sertifikatlangan dietolog-nutritsiolog
— 5 yillik vitaminlar va 2 yillik nutritsiologiya tajribasi
— Rossiya Nutritsiologlar Assotsiatsiyasi a’zosi
— 3000+ ayolga sog‘lom o‘zgarishda yordam bergan
⁠
Yo‘nalishlar:
✔️ Gormonal disbalans, semirish
✔️ Insulinrezistentlik, charchoq
✔️ Vitamin tanqisligi, soch/teri muammolari
✔️ Bolalar va oila uchun sog‘lom ovqatlanish
⁠
Bu shunchaki dieta emas — bu sog‘lom hayot tarziga ilmiy yondashuv.
⁠
Doimiy marafonlar va maslahatlar mavjud!

https://t.me/dietacademyy

17.04.202501:12

Bu sasiskani tayyorlaganizdan keyin umumman sotip olmaysiz, bolajonlarning sevimli yeguligi 🫠

Kerakli masalliqlar:

✔️500 gr tovuq boldiri
✔️100 gr salat yog’i
✔️3 ta tuhum
✔️0.5 ta qizil lovlagi
✔️2 dona chesnok
✔️Tuz /paprika /rolton ziravori/oregano
✔️Saryog’

🫴 Taom | Salat | Nonushta

16.04.202521:11

Ertalabki nonushta dasturxoni uchun idea🎉

❗️Nonushta tayyorlashga erinmang!
Aksincha ertalabki nonushta menyusi qanchalik kaloriyaga boy boʻlsa shuncha yaxshi.
Organizm sogʻlom boʻlishi uchun nonushta muhim ahamiyatga ega unutmang!

🫴 Taom | Salat | Nonushta

16.04.202515:17

Qizla sifatli kosmetikalani shu kanaldan optom narxga olsangiz boʻladi 👍👆

16.04.202514:59

MADINA COSMETICS – GO‘ZALLIK VA SIFAT JAMLANMASI! ✨

Siz orzu qilgan go‘zallik — endi qo‘lingizda!
Dunyoning eng mashhur brendlaridan to‘g‘ridan-to‘g‘ri mahsulotlar — MADINA COSMETICSda!

– Brend atirlar, pomada, krem, pudra, tonalka — go‘zallikka qadam! 💄
– Feramonlar, intim vositalar — sirli joziba ❣️ 🔥
– Har kuni yangilanadigan assortiment! ♻️
– OPTOM va DONAGA narxlar — SKIDKADA! 📉🛒

60+ faol sotuvchi qizlarimiz bilan ishlavomiz 🤑
Biz orqali har kim o‘z brendini ochishi, daromad topishi mumkin!

Mahsulotlar qayerdan?
🇹🇷 TURKIYA
🇦🇪 DUBAY
🇰🇷 KOREA
🇷🇺 ROSSIYA
🇨🇳 XITOY
🇫🇷 FRANSIYA

UZB bo‘ylab DASTAVKA VA PO‘CHTA xizmati mavjud! ✈️📦

Kanalimizga qo‘shiling – ulgurib
qoling❗️
👇👇👇👇👇
https://t.me/+mi4GBNAqcCI3NGUy
https://t.me/+mi4GBNAqcCI3NGUy
https://t.me/+mi4GBNAqcCI3NGUy

Bog‘lanish uchun:
📞 +998 94 657 01 88
Lichka: @MADINAOPTOMKASMETICS

16.04.202514:59

15.04.202501:14

Maktab uchun yegulik yoki mazzali nonushta retsepti

Sir 350 gr +-
200 gr kalbasa-+
3 osh/q mayanez
Murch
Myatta (nane)

Lavash xamiri ( xoxishga koʻra odiy yoki sirli farqi yoʻq)

2 ta tuxum+tuz

Yoqimli ishtaxa!

🫴 Taom | Salat | Nonushta

14.04.202501:06

𝐑𝐚𝐦𝐲𝐨𝐧 𝐲𝐚𝐱𝐬𝐡𝐢 𝐤𝐨𝐫𝐚𝐝𝐢𝐠𝐚𝐧𝐥𝐚 𝐬𝐡𝐨𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐢𝐥𝐚?)

🫴 Taom | Salat | Nonushta

14.04.202501:06

13.04.202522:05

Nonushta dasturxoni✅

Ponchik retsepti👈

Ovsyankali kasha retsepti👈

🫴 Taom | Salat | Nonushta

Барлық жазбалар

Жарияланды18 сағат

20.04.202505:13𝑀𝑜ℎ𝑖𝑟 𝑃𝑎𝑧𝑎𝑛𝑑𝑎𝑚🩵

11K

Жарияланды21 сағат

20.04.202502:55🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды1 күн

19.04.202503:25𝑀𝑜ℎ𝑖𝑟 𝑃𝑎𝑧𝑎𝑛𝑑𝑎𝑚🩵

11K

Жарияланды22 сағат

19.04.202502:14🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды1 секунд

183

19.04.202502:14🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды15 ай

183

19.04.202501:58🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды44 ай

183

19.04.202501:14🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды22 сағат

18.04.202503:01🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды1 күн

17.04.202517:10𝑀𝑜ℎ𝑖𝑟 𝑃𝑎𝑧𝑎𝑛𝑑𝑎𝑚🩵

11K

Жарияланды9 сағат

17.04.202517:09🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды14 сағат

17.04.202502:35🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды1 күн

16.04.202509:55𝑀𝑜ℎ𝑖𝑟 𝑃𝑎𝑧𝑎𝑛𝑑𝑎𝑚🩵

11K

Жарияланды1 күн

16.04.202502:14🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды37 ай

16.04.202501:36🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Жарияланды37 ай

16.04.202501:36🥗SALATLAR 2024🥗

38.9K

Толығырақ

Рекордтар

20.04.202511:50

11KЖазылушылар

01.03.202523:59

1800Дәйексөз индексі

25.03.202523:59

2.8K1 жазбаның қамтуы

14.04.202504:56

2.8KЖарнамалық жазбаның қамтуы

20.03.202511:11

3.21%ER

09.04.202512:06

27.70%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

🍳𝙽𝙾𝙽𝚄𝚂𝙷𝚃𝙰 𝚁𝙴𝚃𝚂𝙴𝙿𝚃𝙸🧈 танымал жазбалары

Барлық жазбалар

17.04.202517:10

🫴 Taom | Salat | Nonushta

15.04.202501:14

24.03.202515:37

17.04.202501:12

14.04.202501:06

22.03.202512:32

Rogalik ✅
Margarin-200gr
Un-2,5piyola
Razrexlitel-1CHOY qoshiq
Tuxum- 2ta sarigi
Qaymoq-200gr

Nachinkasi xoxishga kora
Qizib turgan duhovkada 180Cda 15 20minut pishirib olamiz

@nonushta_retsepti

12.04.202500:04

Kfsni sevuvchilar uchun 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

01.04.202516:10

5 daqiqada tavada pitsa qilish

🫴 Taom | Salat | Nonushta

13.04.202504:10

Uyda bor masalliqdan shokoladli tort

4 ta tuhum
180 gr shakar
100 gr saryog’
120 gr un
30 gr kraxmal
30 gr kakao gallanskiy
12 gr razrehlitel

150- gradusda 30-35daqiqa
20/20 qolibda

Tayyorlanishi

Tuhum bilan shakarni ko’pirtiramiz va eritib ilitib olgan saryog’ni solamiz
ketidan quruq massalarni solib mikser yordamida aralashtiramiz,falgaga o’ralgan qolibga solib qizigan duxovkada pishirib olamiz

Krem
500 gr sut
150 gr shakar
10 gr kakao
40 gr un
50 gr shokolad

ganaj
100 gr shokolad
100 gr qaymoq

@nonushta_retsepti

21.03.202500:50

🥩Kurinniy file chipschalar🍤

🍱Kerekli masaliqlar:
• 2 ta tuxum
• Lays chips
• Kurinniy file
• Un
• Ziravorlar

Tayyorlanishi batafsil videoda👆

🫴 Saxarlik | Iftorlik

31.03.202510:23

Qaymoq tayyorlimiza 🥛
• Sifatli saryog' 400 gr
• Sut 0,5 litrdan sal koproq 0,75

🫴 Taom | Salat | Nonushta

13.04.202522:05

Nonushta dasturxoni✅

Ponchik retsepti👈

Ovsyankali kasha retsepti👈

🫴 Taom | Salat | Nonushta

10.04.202516:39

Тез ва осон, мазали сочный рулет рецепти
⚜️🌯БУХЛАВАШ😋х
⚜️2та лаваш хамири
⚜️250 гр сыр
⚜️350 гр қийма
⚜️1та қирғичдан чиқазилган пиёз
⚜️туз , мурч, устига суртишга тухум
⚜️Тайёрланиши видеода кўсатилган
⚜️Бир марта бўсаям тайёрлаб кўринг
⚜️Ёқимли иштаҳа

12.04.202518:35

18.04.202517:04

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.