techie mom
18.04.202507:19
Режим "хочу/могу" или принятие реальности
❌Хочу: ходить 10-15 тысяч шагов ежедневно
✔️Могу: прогуляться до площадки без коляски за 1.5 часа, устать как после забега и в результате... 800 шагов
❌Хочу: пить кофе тогда, когда душа пожелает
✔️Могу: только до 12, иначе обеспечена ночь экзистенциального бодрствования на чистом кортизоле
❌Хочу: спать всю ночь
✔️Могу: просыпаться от удара по почкам (совместный сон – это волшебно)
❌Хочу: поболтать с подругой за кофе
✔️Могу: перекидываться фразами в процессе погони за детьми
❌Хочу: погрузиться в работу и обдумать задачу
✔️Могу: дробить задачу на 10-минутные спринты, печатая одной рукой
А вообще, несмотря на ограничение свободы, я люблю этот тёплый период. И он становится всё интереснее! ❤️
Какое ваше самое нереалистичное декретное "хочу"?
❌Хочу: ходить 10-15 тысяч шагов ежедневно
✔️Могу: прогуляться до площадки без коляски за 1.5 часа, устать как после забега и в результате... 800 шагов
❌Хочу: пить кофе тогда, когда душа пожелает
✔️Могу: только до 12, иначе обеспечена ночь экзистенциального бодрствования на чистом кортизоле
❌Хочу: спать всю ночь
✔️Могу: просыпаться от удара по почкам (совместный сон – это волшебно)
❌Хочу: поболтать с подругой за кофе
✔️Могу: перекидываться фразами в процессе погони за детьми
❌Хочу: погрузиться в работу и обдумать задачу
✔️Могу: дробить задачу на 10-минутные спринты, печатая одной рукой
А вообще, несмотря на ограничение свободы, я люблю этот тёплый период. И он становится всё интереснее! ❤️
Какое ваше самое нереалистичное декретное "хочу"?
04.04.202509:51
Цветной челлендж, 5/5 🌈
Последний день, и по такому случаю устроила праздник геометрии! Всё круглое, вся тарелка – разноцветные шарики 😀
По итогам челленджа могу сказать, цветные тарелки гораздо вкуснее и приятнее, чем монохромные 💞 и полезнее, конечно!
Делитесь, что у вас было вкусного сегодня? Цветного или не очень 🎂
Последний день, и по такому случаю устроила праздник геометрии! Всё круглое, вся тарелка – разноцветные шарики 😀
По итогам челленджа могу сказать, цветные тарелки гораздо вкуснее и приятнее, чем монохромные 💞 и полезнее, конечно!
Делитесь, что у вас было вкусного сегодня? Цветного или не очень 🎂
31.03.202509:58
🌺Весенний рестарт
Наконец пришла весна — время завоёвывать дня неё новые территории в своей тарелке 🏰
Как
Придумала себе челлендж – 5 дней, 5 цветов в тарелке. И конечно, буду отчитываться!
Зачем?
⚫️перезагрузиться после зимнего монохромного меню;
⚫️порадовать глаз красивыми цветами.
Буду рада, если кого-то ещё мотивирую делиться своими здоровыми и красивыми тарелками!❤️
Мой первый лот в комментариях ⤵
❓Какой у вас любимый замок в героях? 😜
Наконец пришла весна — время завоёвывать дня неё новые территории в своей тарелке 🏰
Как
techie mom, я подумала: почему бы не провести эксперимент с "light data"? Без длинных постов, только цвет, вкус и польза. 🌈Придумала себе челлендж – 5 дней, 5 цветов в тарелке. И конечно, буду отчитываться!
Зачем?
⚫️перезагрузиться после зимнего монохромного меню;
⚫️порадовать глаз красивыми цветами.
‼️Макароны и котлеты тоже разноцветные и тоже считаются. Но остальное – овощи, буду стараться играть сама с собой честно!
Буду рада, если кого-то ещё мотивирую делиться своими здоровыми и красивыми тарелками!❤️
Мой первый лот в комментариях ⤵
❓Какой у вас любимый замок в героях? 😜
18.03.202506:59
С советами по тайм-менеджменту разобрались.
Теперь предлагаю пойти дальше и узнать, какой стиль продуктивности у вас:
⚫️расслабленный гений;
⚫️гуру баланса;
⚫️супер-планировщик;
⚫️контрол-фрик.
Заодно и статистику соберём!
Готовы? ⏬
Теперь предлагаю пойти дальше и узнать, какой стиль продуктивности у вас:
⚫️расслабленный гений;
⚫️гуру баланса;
⚫️супер-планировщик;
⚫️контрол-фрик.
Заодно и статистику соберём!
Готовы? ⏬
17.04.202504:16
Друзья! 💕
Напоминаю, что своим подписчикам делаю классный морфинг-арт!
Смотрите, какие интересные трансформации получаются!
Вот лишь некоторые примеры, которые можно сделать⤵
1️⃣Семейный портрет в движении (мама + папа + ребёнок = чьи гены победили?)
2️⃣Таймлапс взросления (новорождённый ➡️ годовалый – как же быстро они растут 💔)
3️⃣ Вы и ваш родитель в одном возрасте (или не в одном – я на маму и сейчас очень похожа, что радует, ведь она красотка).
4️⃣ "Знаменитость внутри меня"
Зачем это нужно?
⚫️Необычный подарок – бабушкам, мужу/жене, себе на память.
⚫️ Крутой контент для соцсетей или семейного архива.
⚫️Эмоции – посмеяться, умилиться, прослезиться.
Здесь описано, что нужно сделать, если хотите себе такую метаморфозу 💛
Напоминаю, что своим подписчикам делаю классный морфинг-арт!
Смотрите, какие интересные трансформации получаются!
Вот лишь некоторые примеры, которые можно сделать⤵
1️⃣Семейный портрет в движении (мама + папа + ребёнок = чьи гены победили?)
2️⃣Таймлапс взросления (новорождённый ➡️ годовалый – как же быстро они растут 💔)
3️⃣ Вы и ваш родитель в одном возрасте (или не в одном – я на маму и сейчас очень похожа, что радует, ведь она красотка).
4️⃣ "Знаменитость внутри меня"
Зачем это нужно?
⚫️Необычный подарок – бабушкам, мужу/жене, себе на память.
⚫️ Крутой контент для соцсетей или семейного архива.
⚫️Эмоции – посмеяться, умилиться, прослезиться.
Здесь описано, что нужно сделать, если хотите себе такую метаморфозу 💛
03.04.202510:03
Цветной челлендж, 4/5 🌈
С едой вне дома проще – не надо ничего придумывать, главное, сделать правильный заказ ☕
❓Что у вас на обед? Завтра последний день челленджа, давайте вдохновляться!
С едой вне дома проще – не надо ничего придумывать, главное, сделать правильный заказ ☕
❓Что у вас на обед? Завтра последний день челленджа, давайте вдохновляться!
26.03.202505:49
Мои сложности в преодолении хаоса 🌪
Кажется, со стороны я выгляжу как эталон продуктивности и энергичности. Но внутри — белка в колесе, которая обнаружила, что колесо крутится не в ту сторону 🥲
Делюсь своими «граблями». Обозначить проблему — сделать первый шаг к её решению.
1️⃣Синдром «План на 48 часов». Забиваю список день под завязку, весь день суечусь, а когда не успеваю, чувствую себя неудачницей, хотя на деле просто нарушаю законы физики.
2️⃣Мало места для хаоса. Ребенок — мастер саботажа. Я планирую дела на её сон – а её планы идут вразрез с моими. И меня страшно это злит!
3️⃣Отдых только на грани нервного срыва. Я замечаю моральное истощение, когда уже остатки сил уходят на то, чтобы
4️⃣Многозадачность — моя токсичная любовь. Мой стиль — выполнять кучу дел одновременно, а потом находить ключи в холодильнике и давиться домашним печеньем, в котором соль вместо сахара 😀🪡😂
5️⃣Делегирование? Не, не слышала. Точнее так — я не отказываюсь от помощи, но сама не попрошу. Проще делать всё самой и таскать за собой ребёнка, чем оставить его с бабушкой.
Кто со мной в клуб «Мамы, которые делают вид, что всё контролируют»?
Давайте поделимся своими фейлами в попытках достичь многозадачности!
➡️Мой – жареная каша. Не та, что овсяноблин, а та, после которой нужно спасать кастрюлю. И это не разовый провал, я готовлю её до смешного регулярно, это уже фирменный рецепт 🤌 Что у вас?
Кажется, со стороны я выгляжу как эталон продуктивности и энергичности. Но внутри — белка в колесе, которая обнаружила, что колесо крутится не в ту сторону 🥲
Делюсь своими «граблями». Обозначить проблему — сделать первый шаг к её решению.
1️⃣Синдром «План на 48 часов». Забиваю список день под завязку, весь день суечусь, а когда не успеваю, чувствую себя неудачницей, хотя на деле просто нарушаю законы физики.
2️⃣Мало места для хаоса. Ребенок — мастер саботажа. Я планирую дела на её сон – а её планы идут вразрез с моими. И меня страшно это злит!
3️⃣Отдых только на грани нервного срыва. Я замечаю моральное истощение, когда уже остатки сил уходят на то, чтобы
никого не прибить ✨. Наполняться и отдыхать превентивно пока не умею.4️⃣Многозадачность — моя токсичная любовь. Мой стиль — выполнять кучу дел одновременно, а потом находить ключи в холодильнике и давиться домашним печеньем, в котором соль вместо сахара 😀🪡😂
5️⃣Делегирование? Не, не слышала. Точнее так — я не отказываюсь от помощи, но сама не попрошу. Проще делать всё самой и таскать за собой ребёнка, чем оставить его с бабушкой.
Кто со мной в клуб «Мамы, которые делают вид, что всё контролируют»?
Давайте поделимся своими фейлами в попытках достичь многозадачности!
➡️Мой – жареная каша. Не та, что овсяноблин, а та, после которой нужно спасать кастрюлю. И это не разовый провал, я готовлю её до смешного регулярно, это уже фирменный рецепт 🤌 Что у вас?
16.03.202507:30
Куда сходить с ребёнком, чтобы было интересно, прежде всего, взрослым?
Я обожаю наши с Диной «культпоходы» — это мой способ разнообразить рутину, а для неё целое приключение.
Главное — выбрать места, где и маме, и ребенку есть чем зарядиться.
У меня есть шпаргалка 📍. Где-то мы уже были, а что-то в планах. Делюсь! ➡️
Про науку
⏺️ Музей связи имени Попова
⏺️ Экспозиция мир воды
⏺️ Музей РЖД
Про животных
⏺️ Ленинградский зоопарк
⏺️ Музей Арктики и Антарктики
⏺️ Зоологический музей
Про искусство
⏺️ Эрмитаж
⏺️ Выставка «Озарение»
И ещё...
⏺️ Музей Лего
⏺️ Музей «Арт и Факты»
Что упустила? Куда ещё посоветуете сходить?
#хлебушкаизрелищ
Я обожаю наши с Диной «культпоходы» — это мой способ разнообразить рутину, а для неё целое приключение.
Главное — выбрать места, где и маме, и ребенку есть чем зарядиться.
У меня есть шпаргалка 📍. Где-то мы уже были, а что-то в планах. Делюсь! ➡️
Про науку
⏺️ Музей связи имени Попова
⏺️ Экспозиция мир воды
⏺️ Музей РЖД
Про животных
⏺️ Ленинградский зоопарк
⏺️ Музей Арктики и Антарктики
⏺️ Зоологический музей
Про искусство
⏺️ Эрмитаж
⏺️ Выставка «Озарение»
И ещё...
⏺️ Музей Лего
⏺️ Музей «Арт и Факты»
Что упустила? Куда ещё посоветуете сходить?
#хлебушкаизрелищ
16.04.202508:13
В помощь начинающим блогерам (таким, как я)
В самом начале пути думала – контент, тексты, визуал – как это всё придумать? А главное, сделать?
Сейчас чуть освоилась и нашла своих помощников. Вот моя подборка, вдруг и вам пригодится ⤵
📍Adobe Express
🟢Удобно делать обложки, рисовать, верстать
🟢Огромная база дизайнов от пользователей, которые можно использовать!
🟢Кладезь вдохновения для не-дизайнеров
📍Hypic
🟢Много классных фильтров для фото
🟢Обводки, сияние, глитч и много-много других эффектов. Свой пиксельный я делаю тут (не запускать же питон для каждой обложки?)
📍DeepSeek
🟢Мой любимый помощник в редактировании текстов и генерации идей для контента.
🟢Да и вообще, люблю с ним поболтать
📍@RussiaChatGPTBot
🟢Для общения мне он нравится меньше, чем DeepSeek, но...
🟢Умеет распознавать изображения. Спрашиваю его: "Моя обложка для поста выглядит колхозно, что улучшить?" И он даёт отличные дельные советы.
❓Что бы добавили в подборку? О каких классных приложениях я ещё не знаю?)
В самом начале пути думала – контент, тексты, визуал – как это всё придумать? А главное, сделать?
Сейчас чуть освоилась и нашла своих помощников. Вот моя подборка, вдруг и вам пригодится ⤵
📍Adobe Express
🟢Удобно делать обложки, рисовать, верстать
🟢Огромная база дизайнов от пользователей, которые можно использовать!
🟢Кладезь вдохновения для не-дизайнеров
📍Hypic
🟢Много классных фильтров для фото
🟢Обводки, сияние, глитч и много-много других эффектов. Свой пиксельный я делаю тут (не запускать же питон для каждой обложки?)
📍DeepSeek
🟢Мой любимый помощник в редактировании текстов и генерации идей для контента.
🟢Да и вообще, люблю с ним поболтать
📍@RussiaChatGPTBot
🟢Для общения мне он нравится меньше, чем DeepSeek, но...
🟢Умеет распознавать изображения. Спрашиваю его: "Моя обложка для поста выглядит колхозно, что улучшить?" И он даёт отличные дельные советы.
❓Что бы добавили в подборку? О каких классных приложениях я ещё не знаю?)
02.04.202509:19
Цветной челлендж, 3/5 🌈
Ничто так не мотивирует на разнообразие рациона, как ежедневная отчётность! 🔥
Сегодня позвала ассистентом зайчика Алило. Но по его словам, моя тарелка весьма мрачная (см. видео) 😆
Несмотря на мнение критика, 5 цветов есть 🌸
Показывайте, что у вас на обед? 🍏
Ничто так не мотивирует на разнообразие рациона, как ежедневная отчётность! 🔥
Сегодня позвала ассистентом зайчика Алило. Но по его словам, моя тарелка весьма мрачная (см. видео) 😆
Несмотря на мнение критика, 5 цветов есть 🌸
Показывайте, что у вас на обед? 🍏
24.03.202505:34
Где взять энергию на великие дела?
У меня ответ один – спорт. Даже 10 минут в день отлично заряжают! Замечено – после тренировки всегда лучше, чем до 🔮
А ещё (барабанная дробь) – регулярный полноценный сон. Но кто его видел?
Что у вас по спорту? Ставьте реакции🔽
🔥 занимаюсь регулярно, гантели всегда под рукой
🤩 прогулки и активный отдых
❤️ моё кардио – кофе и дедлайны
⚡Делитесь своими секретами энергии!
У меня ответ один – спорт. Даже 10 минут в день отлично заряжают! Замечено – после тренировки всегда лучше, чем до 🔮
А ещё (барабанная дробь) – регулярный полноценный сон. Но кто его видел?
Что у вас по спорту? Ставьте реакции🔽
🔥 занимаюсь регулярно, гантели всегда под рукой
🤩 прогулки и активный отдых
❤️ моё кардио – кофе и дедлайны
⚡Делитесь своими секретами энергии!
05.04.202505:43
Зафиналим челлендж классным цветным рецептом? 🟩
Это даже не читмил, ведь всё зелёное полезно, это вам любой специалист скажет! 🥦
Итак, воздушные матча-панкейки 🥞
Готовим:
1️⃣ Яйца разделить на белки и желтки.
2️⃣ Желтки смешать с молоком, а затем с сухими ингредиентами, кроме сахара, до однородности.
3️⃣ Белки взбить с сахаром до густой меренги.
4️⃣Добавить белки к тесту и аккуратно перемешать лопаткой движениями снизу вверх до объединения.
5️⃣Разогреть сковороду и немного (‼️) смазать маслом.
6️⃣Жарить на низком огне под крышкой примерно 4 минуты. Перевернуть и жарить ещё пару минут.
7️⃣ Энджой!
Классных выходных ❤️
#завтраквыходногодня
Это даже не читмил, ведь всё зелёное полезно, это вам любой специалист скажет! 🥦
Итак, воздушные матча-панкейки 🥞
Готовим:
1️⃣ Яйца разделить на белки и желтки.
2️⃣ Желтки смешать с молоком, а затем с сухими ингредиентами, кроме сахара, до однородности.
3️⃣ Белки взбить с сахаром до густой меренги.
4️⃣Добавить белки к тесту и аккуратно перемешать лопаткой движениями снизу вверх до объединения.
5️⃣Разогреть сковороду и немного (‼️) смазать маслом.
6️⃣Жарить на низком огне под крышкой примерно 4 минуты. Перевернуть и жарить ещё пару минут.
7️⃣ Энджой!
Классных выходных ❤️
#завтраквыходногодня
01.04.202510:15
Цветной челлендж, 2/5 🌈
Оказалось, что собрать 5 цветов – не такая уж простая задача! Но и интересная, чувствую азарт 🔥
Сегодня у меня получился такой вкуснейший боул 🌸
Рассказывайте, показывайте – что у вас вкусного-полезного на обед? 🍓
Оказалось, что собрать 5 цветов – не такая уж простая задача! Но и интересная, чувствую азарт 🔥
Сегодня у меня получился такой вкуснейший боул 🌸
Рассказывайте, показывайте – что у вас вкусного-полезного на обед? 🍓
18.03.202507:00
Ну что, какой тип у вас вы получился? Согласны ли с результатом или, может, удивились? 🔥
❓Как думаете, какие плюсы и минусы вашего типа?
❓Как думаете, какие плюсы и минусы вашего типа?
Көрсетілген 1 - 14 арасынан 14
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.