Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Малыш не спит, как быть, Оксан?

Консультации по сну и сопровождение настройки качества сна детей от 0 до 3 лет онлайн.
Сайт:
https://taplink.cc/oksana_bulgakova
Связь со мной и запись на консультации: @Kselinda

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніКвіт 01, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Квіт 01, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

МН

Сонный Chat

Telegram арнасы Малыш не спит, как быть, Оксан? статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

2 650

24 сағат00%Апта00%Ай00%

Дәйексөз индексі

33

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

61

12 сағат610%24 сағат610%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

6.56%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар4

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

2.3%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"Малыш не спит, как быть, Оксан?" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

01.04.202506:28

А еще сегодня в День смеха! И захотелось порадовать вас.🤗

Пост выше - это не первоапрельская шутка, а возможность получить подарки

Если хотите, принимайте участие и пусть этот апрель начнется для вас с улыбки!

ВОПРОС-ОТВЕТ продолжаем

01.04.202506:10

🔥 ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️
подарков для наших подписчиков! 🥳

Мы любим радовать вас подарками, поэтому запускаем новый розыгрыш! Три классных приза для трех счастливчиков! 🎁

🍁 1 место – Мощный повербанк ⚡ с беспроводной зарядкой и несколькими портами

🍁 2 место – Караоке-колонка 🎙 для весёлых вечеров с друзьями

🍁 3 место – Набор уходовых кремов 🌚

📎 Как участвовать? ⤵️

❗️ Подписаться на эти каналы:

💚 Малыш не спит, как быть, Оксан?
🩷 Крис которая по закупкам…
💜 Мама на паузе
💗 𝔾𝕚𝕧𝕖𝕒𝕨𝕒𝕪 ١٥٧٤❤️

❗️ Нажать кнопку «Участвовать» в конце этого поста.

🤍 Доставка: призы отправляются в пункт выдачи Wildberries. Убедитесь, что он есть в вашем городе!

⚪️ Итоги розыгрыша скоро – не пропустите! Желаем удачи! ⚪️

Участников: 10
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:00, 16.04.2025 MSK (15 дней)

01.04.202505:01

💡ДЕНЬ ВОПРОС-ОТВЕТ

Всех приветствую!

Сегодня отвечаю на вопросы по сну малышей тут, на канале.

При описании ситуации, укажите возраст ребенка, так ответ будет более предметным.

Вопросы пишите в комментариях под этим постом➡️

28.03.202514:58

Процесс смены привычек на сон занимает от 2 недель до нескольких месяцев.
Все зависит от выбранной методики, возможностей ребенка и ситуации. В этот раз потребовалось 2 месяца.

Запрос:
обратилась мама малышки 13 месяцев с частыми ночными пробуждениями (6 за ночь), перемещением в родительскую кровать под утро, чтобы висеть на груди до пробуждения, долгими капризными укладываниями и дневными снами только в коляске. Мама устала и это была возможность дать себе отдых от зависания на груди. Цель: самостоятельное засыпания и сон в кроватке.

От диагностики до получения первых результатов подготовки к обучению прошло 17 дней.
Мы не форсировали события. Шли за возможностями ребенка. Закрепляли результаты и оценивали динамику.

Результаты на этапе подготовки:

🟠засыпание на груди стали быстрыми и спокойными 🔜 подобрали режим под потребности
🟠появились более спокойные ночи, без пробуждений с плачем
🟠пробуждения стали быстро продлеваться и их стало уже 3-4 за ночь

У мамы не было помощников. И это нормально хотеть большего времени вечером и ночью. Поэтому пошли в самостоятельное засыпание.

Выбрали комбинированную методику:

- сохранили мамину помощь при засыпании
- убрали грудь из укладывания (оставили на бодрствование)
- мама уходила после засыпания ребенка в свою кровать рядом
- оставили подкачивание кроватки для продления сна, как дополнительный способ, так было удобно маме

Обучение:
Первая ночь с 2-мя пробуждениями, засыпание длилось почти 40 минут. Через день - получилось заснуть с минимальной помощью уже за 15 минут. Еще через 3 дня уже вместо пробуждений были микропробуждения, с которыми малышка справлялась самостоятельно. Мама бдила. На 6-й день до применения методики не дошло: малышка заснула за 7 минут в присутствии мамы и поглаживаний.

Откат неминуемо был, за 3 дня пережили, затем все стабилизировалось и мы оценили результаты.
Про регрессы при обучении сз подробности в подкасте.

Завершили на этапе закрепления навыка, когда мама уже четко понимала, что, когда и как делать.
В результате:

🔥мама стала высыпаться ночью + появились силы постепенно завершить ГВ, а не бросать

🔥дочка стала быстрее засыпать, реже пробуждаться, спать в своей кроватке

За эти 2 месяца всем пришлось потрудиться, но это стоило того!

А мой принцип, неизменный: сначала разобраться во всех причинах, которые влияют на сон, понять и устранить, что возможно, а потом обучать более самостоятельному засыпанию.

Если у вас есть вопросы по самостоятельности засыпания, всегда можете написать на @Kselinda и получить первичную бесплатную консультацию. Обращайтесь.🙌🏻

28.03.202513:39

💬 сначала ОБЪЯВЛЕНИЕ

☀️01.04. будет вторник ОТВЕТОВ на ваши ВОПРОСЫ☀️

Полезно тем, кому актуально:

▫️понять на что обратить внимание с своей ситуации со сном
▫️узнать с чего начать действовать, можно ли что-то предпринять сейчас или необходимы дополнительные шаги
▫️оценить сроки решения вопроса, ресурсы, необходимые для стабилизации ситуации

Отдельный пост для вопросов размещу 01.04.

Кейс про СЗ чуть позже и всем отличных выходных!😊

26.03.202514:45

Сегодня о методах.

Суть любого метода обучения самостоятельному засыпанию в том, чтобы малышу привычным стало засыпание без помощи, которая есть сейчас.

Отличие методов в:

🟠 степени отдаления мамы от малыша в процессе засыпания
🟠 наличии или отсутствии поддержки
🟠 темпов введения перемен

Чем младше малыш, тем больше помощи ему требуется и плавнее метод необходим. Это же относится к деткам с чувствительной нервной системой.

Плавные методы вполне применимы вплоть до 8 месяцев.

С детками постарше излишняя плавность может, наоборот, сбивать.

Комбинации действий и темп могут быть очень индивидуальны для каждой пары мама-малыш.

Как это бывает, расскажу на примере позже.

✅А пока схема плавного метода подробно в этом посте. Берите и применяйте.

На связи, @Kselinda🫶

24.03.202512:37

Когда пора что-то менять.

Со временем, привычки могут начинать мешать или помогать одному и вредить другому (например, спать малышу помогает грудь, качание, пустышка, но мама вынуждена часто просыпаться и давать эту помощь малышу и истощается).

Часто мамы идут на ожидание, что сам перерастет или станет меньше просыпаться ночами из-за отсутствия энергии, так как еле выживают день, а что-то менять ночью уже нет сил.

Пожалуйста, не доводите себя до такого состояния. Получите информацию, найдите помощь, если требуется, решайтесь и действуйте. Жизнь меняется только от действий.

Важно понимать:

❌ Не стоит "рубить с плеча", если кто-то сказал или где-то написал, что "так нельзя".
✔️ Но если вы реально утомляетесь, а не просто сомневаетесь – присмотритесь к своему здоровью и к привычкам вокруг сна.

Если привычные действия работают, всем ок – живем дальше.

Если кто-то значимо страдает – пора менять.

На каком вы сейчас этапе:
менять - 🔥
живем дальше - ❤️

дайте реакций для ориентации

24.03.202512:14

Почему нужно время на смену привычек

Мозг любит повторять то, что уже сработало и в следующие разы подкидывает призывы именно к тем действием, которые раньше решали аналогичные задачи. Он бережет энергию организма и это норма.

🤔 А можно ли переучить?

Да, можно. Но мозгу нужно время. Чем дольше закреплялась привычка, тем больше повторений потребуется для её смены и закрепления. Поэтому если малыш привык засыпать только с грудью, то волшебного «раз – и готово» не будет.

⏳ Сколько времени нужно?

Среднее время формирования привычки – от 18 до 66 дней (не путаем формирование с переходом в автомат, это может быть срок и до года, если привычка "закоренелая").
Детям часто хватает 2–3 недели (если мама последовательна, а не «сегодня пробую одно, завтра другое»).

На время будут влиять:
🟠возраст и темперамент малыша
🟠выбранная постепенность отдаления
🟠возможность работы только с засыпанием на ночь или сразу с засыпанием и на пробуждения
🟠готовность и ресурс мамы

И прежде, чем переходить к какой-либо схеме действий, давайте точно определимся для себя, менять или не менять.

21.03.202507:03

Нет, конечно! - наверняка, вы ответили на мой вчерашний вопрос.

Разумеется, вы будете повторять то действие, которое решает задачу. И это правильно!

Материнская грудь, например, первые месяцы жизни ребенка, закрывает до 90% проблем малыша: голод, жажда, обезболивание, сокращение сфинктеров, безопасность и успокоение...
Вполне естественно прикладывать так часто, как требуется.
Логично, что это войдет и у вас и у малыша в привычку, это нормально.

Если присмотреться, мы всегда к чему-то привыкаем, потом отвыкаем, это естественные процессы. Просто взрослые сами принимают решение, когда\что менять и менять ли, а малыши зависят от того, что предлагают им, сами они беспомощны.

Это не к тому, что не надо предлагать грудь, качать или срочно всех приучать спать раздельно.
Просто, не стоит демонизировать привычки, они наши помощники и адаптационный механизм организма.
Не стоит винить себя за те действия, которые решают ваши задачи, но и не стоит полагать, что менять привычные моменты просто.

Почему так и как менять, поговорим на следующей неделе.
Пока удостоверьтесь, что у вашего малыша есть все необходимое для перехода к смене привычек.

✅Если вам нужен более тщательный разбор ситуации и рекомендации, на март есть пара окошек на индивидуальные консультации.
Пишите на @Kselinda.

21.03.202507:03

20.03.202512:11

Привычки: инструкция по приручению

Как угодно назовите: привычки, автоматизмы, ассоциации - это то, что мы делаем не задумываясь. Уже не задумываясь. А знаете почему?
Когда-то именно эти действия или элементы внешних условий появились в затруднительной ситуации и нам помогли справиться с ней, а малышу, например, заснуть. Мы их придумали, узнали где-то или нам кто-то предложил. Далее, они присутствовали в аналогичных ситуациях систематически или нам удавалось, чтобы так было и давали положительный результат.

Чтобы проще, на примере👇

🔄 как формируется привычка

1. Что-то запускает действие, например, вы кладёте ребенка в кроватку - это так называемый "триггер"

2. Малыш требует привычного способа засыпания и вы предлагаете грудь, укачивание, волшебные танцы с бубном - совершаете действие

3. Ребенок уснул, вы выдохнули, получили паузу, решилась задача = вознаграждение – мозг запомнил цепочку.

4. Повторите это N раз – и всё, привычка закреплена

А теперь, вопрос: будете ли вы из раза в раз укладывать малыша, например, маршируя с ним, если это не решает задачу?🤔

Барлық жазбалар

Ештеңе табылмады 😢

Толығырақ

Рекордтар

01.04.202523:59

2.7KЖазылушылар

01.04.202523:59

33Дәйексөз индексі

05.04.202523:59

611 жазбаның қамтуы

28.04.202520:57

0Жарнамалық жазбаның қамтуы

01.04.202512:48

6.56%ER

01.04.202512:48

2.30%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Малыш не спит, как быть, Оксан? танымал жазбалары

Барлық жазбалар

01.04.202506:28

01.04.202505:01

28.03.202514:58

28.03.202513:39

01.04.202506:10

❗️ Подписаться на эти каналы:

💚 Малыш не спит, как быть, Оксан?
🩷 Крис которая по закупкам…
💜 Мама на паузе
💗 𝔾𝕚𝕧𝕖𝕒𝕨𝕒𝕪 ١٥٧٤❤️

❗️ Нажать кнопку «Участвовать» в конце этого поста.

Канал өзгерістері тарихы

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.