Надежда# жить по деревенски#🪐
18.02.202507:54
Советы долголетия.
🔸Чаще расчесываем волосы. Проводим вверх от лба к шее через затылок. Делаем 10 раз утром и вечером. Помогает улучшить зрение, избавляет от головных болей, шума в ушах, ранней седины и выпадения волос.
🔸Чаще сжимаем зубы. Почки отвечают за кости. Зубы - это часть костей. Ослабление почек вызывает расшатывание зубов. Сжимаем вне зависимости от времени и места. Слегка смыкаем губы и осторожно сжимаем верхнюю и нижнюю челюсть 36 раз.
🔸Чаще массируем нижнюю часть живота. Это место где сходится энергия. Помогаем эффективно подпитывать жизненную силу. Массируем нижнюю часть живота утром, днем и вечером с умеренной интенсивностью по 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки.
🔸Чаще тянем за уши. Уши это отражение состояние почек. Оттягивая защищаем и замедляем старение. Поднимаем левую руку над макушкой и 10 раз тянем вверх правое ухо, затем 10 раз левое правой рукой. Разминаем до тех пор пока не начнут гореть.
#полезности
🔸Чаще расчесываем волосы. Проводим вверх от лба к шее через затылок. Делаем 10 раз утром и вечером. Помогает улучшить зрение, избавляет от головных болей, шума в ушах, ранней седины и выпадения волос.
🔸Чаще сжимаем зубы. Почки отвечают за кости. Зубы - это часть костей. Ослабление почек вызывает расшатывание зубов. Сжимаем вне зависимости от времени и места. Слегка смыкаем губы и осторожно сжимаем верхнюю и нижнюю челюсть 36 раз.
🔸Чаще массируем нижнюю часть живота. Это место где сходится энергия. Помогаем эффективно подпитывать жизненную силу. Массируем нижнюю часть живота утром, днем и вечером с умеренной интенсивностью по 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки.
🔸Чаще тянем за уши. Уши это отражение состояние почек. Оттягивая защищаем и замедляем старение. Поднимаем левую руку над макушкой и 10 раз тянем вверх правое ухо, затем 10 раз левое правой рукой. Разминаем до тех пор пока не начнут гореть.
#полезности
13.02.202504:14
Рецепт, который поможет укрепить сердце
Γлавная наша задача постоянно подпитывать и укpеплять cеpдце. В этом поможет данный рецепт.
Неoбхoдимo пpомыть и пpосушить стaкaн клюквы. Рaстеpеть её деpевяннной ложкой. Добaвить в мaсcу пo cтoлoвой лoжкe мëда и измeльчëнных ядep гpeцких opeхoв и 0,5 кг изюма бeз косточeк.
Βсë тщaтeльнo пeрeмeшать, поставить в тëмноe мeстo на 2 нeдeли. Πринимать пo дeсeртнoй лoжкe на гoлoдный жeлудoк.
#здоровье
Γлавная наша задача постоянно подпитывать и укpеплять cеpдце. В этом поможет данный рецепт.
Неoбхoдимo пpомыть и пpосушить стaкaн клюквы. Рaстеpеть её деpевяннной ложкой. Добaвить в мaсcу пo cтoлoвой лoжкe мëда и измeльчëнных ядep гpeцких opeхoв и 0,5 кг изюма бeз косточeк.
Βсë тщaтeльнo пeрeмeшать, поставить в тëмноe мeстo на 2 нeдeли. Πринимать пo дeсeртнoй лoжкe на гoлoдный жeлудoк.
#здоровье
12.02.202510:30
Моя дорога от работы до дома 😂
13.02.202508:18
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❗️
13.02.202501:45
#доброеутро
🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎
🆎🆎🆎🆎🆎🆎
В новый день
- на позитиве,
В новый день - улыбок ворох,
Не жалейте, всё берите,
Не впускайте в душу холод.
Мыслить правильно, красиво,
Сердце счастьем пусть забьется,
Мудро зри и дни лихие
Яркой радугой ворвётся!
Чему быть-не миновать,
Выходи всегда достойно!
Жизни истины прими,
И живи себе спокойно.
🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎
🆎🆎🆎🆎🆎🆎
12.02.202507:12
Тортилья с яйцами и начинкой 🌮
Ингредиенты:
Тортилья – 1 шт.
Яйца – 2-3 шт.
Помидор – 1 шт.
Кукуруза – 30 гр.
Сыр – 80 гр.
Соль и зелень – по вкусу
Зелёный лук – по желанию
Сливочное масло – 50 гр.
Приготовление на видео!👆
Приятного аппетита!❤
#завтрак
Ингредиенты:
Тортилья – 1 шт.
Яйца – 2-3 шт.
Помидор – 1 шт.
Кукуруза – 30 гр.
Сыр – 80 гр.
Соль и зелень – по вкусу
Зелёный лук – по желанию
Сливочное масло – 50 гр.
Приготовление на видео!👆
Приятного аппетита!❤
#завтрак
13.02.202507:26
Целебные свойства имбиря
#здоровье
#здоровье
12.02.202515:08
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для наших любимых мужчин на 23 е февраля мы приготовили с любовью и заботой и от всей души !!!!
❤️
Условия очень просты 🔥🔥🔥
За подписку на каналы вы получаете уже готовый подарочек 👏👏👏
https://t.me/+xbFxgL3y67JhZGFi
https://t.me/rukodelie_loterea
https://t.me/kartina2397
https://t.me/holiday_videos1982
https://t.me/Nadegdamedik
Для наших любимых мужчин на 23 е февраля мы приготовили с любовью и заботой и от всей души !!!!
❤️
Условия очень просты 🔥🔥🔥
За подписку на каналы вы получаете уже готовый подарочек 👏👏👏
https://t.me/+xbFxgL3y67JhZGFi
https://t.me/rukodelie_loterea
https://t.me/kartina2397
https://t.me/holiday_videos1982
https://t.me/Nadegdamedik
13.02.202505:37
Печень можно вылечить травами!
Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели.
Мята
1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
#здоровье
Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели.
Мята
1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.
Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.
Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.
#здоровье
12.02.202512:42
Ходьба от стресса
Тут дело в кортизоле. Его называют «гормоном выживания», ведь если он появился, то это сигнал к тому, чтобы вы срочно начинали действовать телом. Сражаться или бежать.
И все мы устроены так, что даже если мы просто думаем о чём-то неприятном, тут же выделяется кортизол. Но держать эмоции в себе нельзя. Важно уметь их правильно выплёскивать.
Со стрессом поможет справиться ходьба. Нужно ходить в быстром темпе не менее 30 минут. Это поможет вашему организму выпустить пар и прийти в себя.
#здоровье
Тут дело в кортизоле. Его называют «гормоном выживания», ведь если он появился, то это сигнал к тому, чтобы вы срочно начинали действовать телом. Сражаться или бежать.
И все мы устроены так, что даже если мы просто думаем о чём-то неприятном, тут же выделяется кортизол. Но держать эмоции в себе нельзя. Важно уметь их правильно выплёскивать.
Со стрессом поможет справиться ходьба. Нужно ходить в быстром темпе не менее 30 минут. Это поможет вашему организму выпустить пар и прийти в себя.
#здоровье
Көрсетілген 1 - 10 арасынан 10
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.