А что если когда я выйду в ремиссию, то меня сильно разнесет? наберу больше своей максималки.. стану еще хуже. Это очень сильно останавливает меня и пугает, хочется плавно повысить калораж, хоть сейчас он и не низкий, но я устала ограничивать себя, просто хочу вкусно поесть..
😊: Милая, ты немножко не так понимаешь ремиссию... 😅
Ремиссия – это не просто перестать считать калории, и кушать всё, что хочется. Это не только физические её проявления, но и психологические. Во время ремиссии человек в первую очередь освобождается от оков рпп именно головой. В ремиссии человек принимает себя и своё тело, и вовсе не боится пополнеть. Он не боится набрать вес, ведь он знает, что будет принимать своё тело в любом виде! Он будет любить себя независимо от того, сколько калорий он скушал, и сколько шагов нашагал!
Но вообще скажу, что в ремиссии ты навряд ли наберёшь прям критический вес, правда. Я сама ничуть не пополнела, когда начала кушать нормально, на ~1к калорий в день, вместо привычных 500. И я не останавливаюсь!
И ещё знай, что организм тоже не дурак, он хочет здоровую пищу, а не фастфуд и прочее! Ты сама захочешь кушать разнообразно, и пополнять свою норму бжу! 👍
Удачи тебе!
@ed_recovery_bot