Спорт - норма жизни
Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь!
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніApr 01, 2022
TGlist-ке қосылған күні
Sep 11, 2024Қосылған топ
Спорт – норма жизни | чат
6
Рекордтар
08.04.202519:40
7.3KЖазылушылар16.01.202523:59
100Дәйексөз индексі28.11.202423:59
5.5K1 жазбаның қамтуы28.01.202510:05
2.7KЖарнамалық жазбаның қамтуы13.02.202523:59
28.65%ER30.11.202423:59
101.70%ERR
11.04.202514:11
Проведем мини-опрос: тренировка в зале или на улице?
❤️ — в зале
🔥 — на улице
Кого же будет больше? Любителей свежего воздуха или удобных спортивных залов?
Спорт – норма жизни 💚
❤️ — в зале
🔥 — на улице
Кого же будет больше? Любителей свежего воздуха или удобных спортивных залов?
Спорт – норма жизни 💚
19.03.202509:35
🏃 Бег утром или вечером: что выберешь ты?
❤️ — утром
🔥 — вечером
Голосуем! А мы в следующих постах расскажем о плюсах и минусах каждого времени суток😎
Спорт – норма жизни 💚
❤️ — утром
🔥 — вечером
Голосуем! А мы в следующих постах расскажем о плюсах и минусах каждого времени суток😎
Спорт – норма жизни 💚
10.04.202514:35
С Днем братьев и сестер! Самые родные, самые... боевые 😜
Сегодня – день, когда можно в очередной раз сказать спасибо своим самым близким людям – братьям и сестрам!
Соревновательный дух между братьями и сестрами – это двигатель прогресса. Иногда это даже доходит до эпичных баталий ⚔️
Но в глубине души мы знаем, что братья и сестры – это наша опора и поддержка на всю жизнь ❤️
Спорт – норма жизни 💚
Сегодня – день, когда можно в очередной раз сказать спасибо своим самым близким людям – братьям и сестрам!
Соревновательный дух между братьями и сестрами – это двигатель прогресса. Иногда это даже доходит до эпичных баталий ⚔️
Но в глубине души мы знаем, что братья и сестры – это наша опора и поддержка на всю жизнь ❤️
Спорт – норма жизни 💚
24.03.202515:15
🙌 Первый раз – всегда шаг в новую реальность
🏋️♀️ Первый раз в тренажерном зале, первая пробежка, первый сложный элемент… Страшно? Конечно! Но именно в этот момент рождается твоя новая версия! 💪
Уверенность приходит с опытом, а опыт – с практикой!
Спорт – норма жизни 💚
🏋️♀️ Первый раз в тренажерном зале, первая пробежка, первый сложный элемент… Страшно? Конечно! Но именно в этот момент рождается твоя новая версия! 💪
Уверенность приходит с опытом, а опыт – с практикой!
Спорт – норма жизни 💚
15.04.202512:31
❤️🔥 Искусство быть спортивным и счастливым!
С Международным днем искусства, а что тебе доставляет самые лучшие эмоции?
Спорт – норма жизни 💚
С Международным днем искусства, а что тебе доставляет самые лучшие эмоции?
Спорт – норма жизни 💚
Қайта жіберілді:
Федерация Дзюдо России
26.03.202511:31
🤩🎁 Продолжаем радовать вас приятными подарками!
Выполняйте условия конкурса и становитесь участником розыгрыша футболки с автографом бронзового призёра Олимпийских игр в Токио, чемпиона Европы и медалиста турниров «Мировой серии» Тамерлана Башаева и брендированного бомбера.
Для этого нужно:
1⃣– Подписаться на ФДР
2⃣– Подписаться на Минспорт России
3⃣– Подписаться на «Спорт – норма жизни»
4⃣– Нажать «участвовать»
🗓 Через две недели бот определит двух победителей.
Выполняйте условия конкурса и становитесь участником розыгрыша футболки с автографом бронзового призёра Олимпийских игр в Токио, чемпиона Европы и медалиста турниров «Мировой серии» Тамерлана Башаева и брендированного бомбера.
Для этого нужно:
1⃣– Подписаться на ФДР
2⃣– Подписаться на Минспорт России
3⃣– Подписаться на «Спорт – норма жизни»
4⃣– Нажать «участвовать»
🗓 Через две недели бот определит двух победителей.
⚡️ Чтобы увеличить шансы на победу, делитесь своими бустами: вместе будем делать наш канал ещё лучше)
18.03.202516:08
У всех были такие тренировки, когда тренер решил «немного» добавить нагрузки 😁
А какие тренировки для тебя самые сложные?
Спорт – норма жизни 💚
А какие тренировки для тебя самые сложные?
Спорт – норма жизни 💚
31.03.202517:31
😍😍😍 Наш любимый мир – мир спорта! Здесь рождаются победы и закаляется характер!
Спорт – норма жизни 💚
Спорт – норма жизни 💚
26.03.202507:45
🧐🧐 Может ли музыка улучшить спортивные результаты?
Ученые в исследованиях доказали, что тренировки под музыку эффективны на 20–25 %. Это связано с мотивацией и ритмичностью музыки.
💚 Если правильно подобрать ритм под разновидность тренировки, то это может уменьшить травмоопасность, за счет улучшения координации опорно-двигательного аппарата.
💚 Быстрая ритмичность музыки способствует увеличению скорости сердцебиения, человек дольше и с большей интенсивностью выполняет упражнения.
💚 Организм, войдя в ритм с тактом музыки, начинает двигаться на автопилоте, что существенно помогает уменьшить утомляемость на монотонных тренировках.
Жаль, на соревнованиях музыка запрещена. Но для личных тренировок – это 🔥
Подбирайте музыку под себя (музыкальный темп 90-170 ударов в минуту – идеально!) и вперед, покорять новые спортивные вершины!
Спорт – норма жизни 💚
Ученые в исследованиях доказали, что тренировки под музыку эффективны на 20–25 %. Это связано с мотивацией и ритмичностью музыки.
💚 Если правильно подобрать ритм под разновидность тренировки, то это может уменьшить травмоопасность, за счет улучшения координации опорно-двигательного аппарата.
💚 Быстрая ритмичность музыки способствует увеличению скорости сердцебиения, человек дольше и с большей интенсивностью выполняет упражнения.
💚 Организм, войдя в ритм с тактом музыки, начинает двигаться на автопилоте, что существенно помогает уменьшить утомляемость на монотонных тренировках.
Жаль, на соревнованиях музыка запрещена. Но для личных тренировок – это 🔥
Подбирайте музыку под себя (музыкальный темп 90-170 ударов в минуту – идеально!) и вперед, покорять новые спортивные вершины!
Спорт – норма жизни 💚
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
