Гладких LIVE🔴
11.05.202509:22
фильм, который я жду больше всего! уверена, вы тоже побежите… ведь это такая ностальгия🧡
хотя всегда есть страх разочарования и что переснимут из легенды фигню…
современные дети, наверно, и не знают кто это такие? у них же уже другие герои?
хотя всегда есть страх разочарования и что переснимут из легенды фигню…
современные дети, наверно, и не знают кто это такие? у них же уже другие герои?
07.05.202507:29
а у вас тоже не работает интернет? мобильный по нулям, вайфай норм
вышла утром сдать анализы, не смогла зайти в банк и оплатить
не смогла вызвать такси
сообщения доходят через раз
прикол, но интернет у меня работает в метро - под землей, а над нет!
а как у вас? в твери мама говорит тоже ничего не работает
вышла утром сдать анализы, не смогла зайти в банк и оплатить
не смогла вызвать такси
сообщения доходят через раз
прикол, но интернет у меня работает в метро - под землей, а над нет!
а как у вас? в твери мама говорит тоже ничего не работает
04.05.202515:26
первая книга в моём челлендже!
свой годовой челлендж «12 полезных привычек» я решила начать с ЧТЕНИЯ
и с самой актуальной книги, у себя в сохраненках - «Украденный фокус» называется
про то как соцсети и гаджеты крадут наше внимание и мы уже не можем сфокусироваться ни на чём
книга уже очень нравится!! хорошо, что пока я годами ничего не читала, сохранила хотя бы привычку сохранять себе прикольные книги, которые хотела бы прочитать))
забавный факт: читаю книгу про фокус и сама без конца отвлекаюсь 🫠 на мысли, на мессенджеры, на звонки!
p.s в какой-то момент потеряла мысль, что начала перечитывать страницу с начала… мда, Гладких…
свой годовой челлендж «12 полезных привычек» я решила начать с ЧТЕНИЯ
и с самой актуальной книги, у себя в сохраненках - «Украденный фокус» называется
про то как соцсети и гаджеты крадут наше внимание и мы уже не можем сфокусироваться ни на чём
книга уже очень нравится!! хорошо, что пока я годами ничего не читала, сохранила хотя бы привычку сохранять себе прикольные книги, которые хотела бы прочитать))
забавный факт: читаю книгу про фокус и сама без конца отвлекаюсь 🫠 на мысли, на мессенджеры, на звонки!
p.s в какой-то момент потеряла мысль, что начала перечитывать страницу с начала… мда, Гладких…
02.05.202514:17
ааааааааа это же моя тайная мечта детства исполняется на моих глазах😭🤎
люди кайфуют под мою песню
люди кайфуют под мою песню
27.04.202516:23
приходите на оффлайн-встречу😀это ТАК класснооо, девочки! давайте чаще встречаться?
вчера встречались с любимыми ЗОЖницами (мы с девочками вместе учимся на обучении «лёгкий зож» уже почти месяц)
• Позанимались осанкой
• Потанцевали
• Поснимали рилсы
• Попили чай
• Пообнимались
• Устроили женский круг
• Поделились мечтами и энергией
• Поплакали
• Поржали😂
потом еще пошли вместе на ЗОЖный обээд))) такое чувство, что всех знаю 100 лет, ооочень классные выыы
договорились делать больше оффлайн-встреч, следите за анонсами🤌🏻
вчера встречались с любимыми ЗОЖницами (мы с девочками вместе учимся на обучении «лёгкий зож» уже почти месяц)
• Позанимались осанкой
• Потанцевали
• Поснимали рилсы
• Попили чай
• Пообнимались
• Устроили женский круг
• Поделились мечтами и энергией
• Поплакали
• Поржали😂
потом еще пошли вместе на ЗОЖный обээд))) такое чувство, что всех знаю 100 лет, ооочень классные выыы
договорились делать больше оффлайн-встреч, следите за анонсами🤌🏻
25.04.202507:23
я с вами! с января минус 4 кг (про пользу для здоровья уже не говорю). я наконец-то поняла, что лучше системно питаться правильно, чем стараться сбросить на диких диетах по 5 кг за неделю 💕
09.05.202508:57
Это радость со слезами на глазах!
Дорогие, с Днём Победы! С Великим Праздником🙏🏻
Низкий поклон. Ничто не забыто, никто не забыт🧡
Дорогие, с Днём Победы! С Великим Праздником🙏🏻
Низкий поклон. Ничто не забыто, никто не забыт🧡
06.05.202511:35
а в каких городах России вы были и вам понравилось больше всего?
я тут фотки пересматривала и ностальгия в глаз попала
в моём ТОПе:
Калининград (и его область)
Суздаль
в Казань хочу
на Алтай и на Байкал
пока они в вишлисте по России
кстати, классный сервис, чтобы найти идеальный вариант где остановиться и забронить лучшее до начала летнего отпускного сезона😀👇🏻
сервис Отели в Путешествиях от Т-Банка для выбора и бронирования жилья по всему миру, там более 2,5 миллионов вариантов по всему миру!
найдётся и домик в любом лесу и лакшери отель с банями, санями, конями🤣
из плюсов сервиса:
1) поддержка 24/7 – можно задать любой вопрос, даже неожиданный! например, ищите отель, где есть все для детей, поддержка и тут поможет
2) надежность - бронирование проходит гладко и без нервов
попробуйте сервис можно по этой ссылке, а бронировать лучше уже сейчас, чтобы отхватить лучшие варианты
а по моему промокоду GLADKIH скидка 2 тыс руб. на первый и предоплаченный заказ при бронировании от 10 тыс руб👌🏻
я тут фотки пересматривала и ностальгия в глаз попала
в моём ТОПе:
Калининград (и его область)
Суздаль
в Казань хочу
на Алтай и на Байкал
пока они в вишлисте по России
кстати, классный сервис, чтобы найти идеальный вариант где остановиться и забронить лучшее до начала летнего отпускного сезона😀👇🏻
сервис Отели в Путешествиях от Т-Банка для выбора и бронирования жилья по всему миру, там более 2,5 миллионов вариантов по всему миру!
найдётся и домик в любом лесу и лакшери отель с банями, санями, конями🤣
из плюсов сервиса:
1) поддержка 24/7 – можно задать любой вопрос, даже неожиданный! например, ищите отель, где есть все для детей, поддержка и тут поможет
2) надежность - бронирование проходит гладко и без нервов
попробуйте сервис можно по этой ссылке, а бронировать лучше уже сейчас, чтобы отхватить лучшие варианты
а по моему промокоду GLADKIH скидка 2 тыс руб. на первый и предоплаченный заказ при бронировании от 10 тыс руб👌🏻
04.05.202514:52
02.05.202514:16
А мы вчера с зумба семьёй парковый сезон открыли 😉🤗
25.04.202514:39
девочки, напоминаю, завтра встречаемся вживую на тренировку по осанке и на урок танцев оффлайн 🤌🏻 💃
для всех, кто у меня на «лёгком зоже» и в подписке «танцуй с гладких»
позанимаемся спортом, развиртуализируемся, попьём чай, съедим полезные снеки, поболтаем и обнимемся 🫂
до завтра!
для всех, кто у меня на «лёгком зоже» и в подписке «танцуй с гладких»
позанимаемся спортом, развиртуализируемся, попьём чай, съедим полезные снеки, поболтаем и обнимемся 🫂
до завтра!
25.04.202506:58
08.05.202518:02
Ааа 23 июля Дженнифер Лопес выступает в Анталии!
Что за день такой😂 Вот эту женщину, считаю, точно пропускать нелья😍
билеты тут
В том же отеле, что Рики Мартин в том году
Что за день такой😂 Вот эту женщину, считаю, точно пропускать нелья😍
билеты тут
В том же отеле, что Рики Мартин в том году
05.05.202519:25
Вопрос: у всех болит голова?
Я в каком-то аду, но прочла щас про какие-то вспышки на солнце и магнитные бури
и в чате «легкий зож» с девочками переписываюсь, многие сказали, что плохо очень сегодня
у вас как состояние последние дни? и бывало ли, что обезболы не берут? я уже не знаю что делать
готова лезть на стену как болит голова, причем уже 5-ый день!!! что может помочь??🫠
Я в каком-то аду, но прочла щас про какие-то вспышки на солнце и магнитные бури
и в чате «легкий зож» с девочками переписываюсь, многие сказали, что плохо очень сегодня
у вас как состояние последние дни? и бывало ли, что обезболы не берут? я уже не знаю что делать
готова лезть на стену как болит голова, причем уже 5-ый день!!! что может помочь??🫠
04.05.202512:35
01.05.202513:17
а как проходят ваши майские праздники?😂
в москве ужасный дубак и ливень, на улице никого, я вот с капибарой кариес лечу, аж 5 зубов!
а вы что делаете? покидайте фотки
в москве ужасный дубак и ливень, на улице никого, я вот с капибарой кариес лечу, аж 5 зубов!
а вы что делаете? покидайте фотки
25.04.202510:35
рубрика «покупки апреля»
хочу поделиться жемчужинами, которые нашла, вдруг вам тоже ннада?😂
✅ костюм-пижама (ТОП!!!! приятная к телу, хороша на высокий рост, гулять одно удовольствие, планирую в ней и в самолет, и на прогулку)
✅ штатив 180 см (не супер легкий, но высокий и практичный для сьемок)
✅ микротоковый массажер для лица и шеи (как гуаша, только с массажем)
✅ офигенные серьги-кольца и кафы rushev (они крупные, имейте в виду)
✅ очки Versace (максимально круто защищают глаза, чтобы вообще не жмуриться и лишний раз не провоцировать морщинки)
✅ новинка кондиционер для волос d’Alba - волосы мягкие после🤌🏻
✅ эмульсия для лица d’Alba - очень смягчает кожу, моя новая любимка в этом бренде
✅ свитшот byssfit - офигенно сидит, не снимаю
✅ и конечно же, НАУШНИКИ airpods max🤌🏻 отметила где брала дешевле!
хочу поделиться жемчужинами, которые нашла, вдруг вам тоже ннада?😂
✅ костюм-пижама (ТОП!!!! приятная к телу, хороша на высокий рост, гулять одно удовольствие, планирую в ней и в самолет, и на прогулку)
✅ штатив 180 см (не супер легкий, но высокий и практичный для сьемок)
✅ микротоковый массажер для лица и шеи (как гуаша, только с массажем)
✅ офигенные серьги-кольца и кафы rushev (они крупные, имейте в виду)
✅ очки Versace (максимально круто защищают глаза, чтобы вообще не жмуриться и лишний раз не провоцировать морщинки)
✅ новинка кондиционер для волос d’Alba - волосы мягкие после🤌🏻
✅ эмульсия для лица d’Alba - очень смягчает кожу, моя новая любимка в этом бренде
✅ свитшот byssfit - офигенно сидит, не снимаю
✅ и конечно же, НАУШНИКИ airpods max🤌🏻 отметила где брала дешевле!
24.04.202516:29
какой потрясающий мультик я сейчас посмотрела🥹
робот воспитывает гусёнка и начинается всё как просто техническое задание…
тут поднимается вопрос доброты: что в реальном мире бывают ситуации, которые нельзя решить мирным путем, НО стремиться к всеобщей доброте и миру можно и нужно🫰🏼
природа сложно устроена, есть хищники и жертвы, но в особенно сложных ситуациях лучше объединиться, сломать свою программу и жить в мире
это принесет больше счастья и пользы, чем злоба❤️ посмотрите!
посоветуйте ещё мультики, которые вам нравятся? которые даже у взрослых трогают душу?
я ещё обожаю «зверополис», «неисправимый рон» и «головоломка 2» могу пересматривать бесконечно!!
робот воспитывает гусёнка и начинается всё как просто техническое задание…
тут поднимается вопрос доброты: что в реальном мире бывают ситуации, которые нельзя решить мирным путем, НО стремиться к всеобщей доброте и миру можно и нужно🫰🏼
природа сложно устроена, есть хищники и жертвы, но в особенно сложных ситуациях лучше объединиться, сломать свою программу и жить в мире
это принесет больше счастья и пользы, чем злоба❤️ посмотрите!
посоветуйте ещё мультики, которые вам нравятся? которые даже у взрослых трогают душу?
я ещё обожаю «зверополис», «неисправимый рон» и «головоломка 2» могу пересматривать бесконечно!!
08.05.202511:05
Джастин Тимберлейк в Стамбуле!
30 июля концерт! я уже купила🥹🤎
билеты тут
вдруг кто хотел, решайте скорее, их сметают
30 июля концерт! я уже купила🥹🤎
билеты тут
вдруг кто хотел, решайте скорее, их сметают
04.05.202516:47
Делюсь лайфхуком: сделала себе такие трекеры от руки. Приятно закрашивать каждый день квадратики
03.05.202508:33
объявляю годовой челлендж😀 буду проводить эксперимент над собой!
посмотрим что из этого выйдет, буду отчитываться тут и каждый день в инсте
напишите плиз, какие привычки вы бы очень хотели себе по жизни? интересно вас поближе узнать
посмотрим что из этого выйдет, буду отчитываться тут и каждый день в инсте
напишите плиз, какие привычки вы бы очень хотели себе по жизни? интересно вас поближе узнать
28.04.202510:44
ну я считаю, это клип🤌🏻 не могли не поучаствовать в челлендже под мою песню, который захватил всю страну🫶🏻
никогда не думала, что мои песни так идеально подойдут ЗУМБЕ😀
ну и лайк моим сестрам!
никогда не думала, что мои песни так идеально подойдут ЗУМБЕ😀
ну и лайк моим сестрам!
25.04.202507:30
прикиньте, я стала есть меньше🤌🏻
прежде наваливала с горкой, рука тянулась доложить еду или «заесть фруктиком и шоколадочкой» после приёма пищи, а теперь нет!
всё… организм спустя 3 недели перестроился! ну или это я его наконец, услышала
не нарадуюсь на метод тарелки и саму физическую тарелку🤌🏻
хоть надо мной и ржали, что тарелка с отделениями как для пятилеток🤣 но пофиг, зато я перестала переедать
и мне оооочень нравится работать с диетологом!!! столько всего нового на уроках и разборах узнаю🤌🏻 я развила насмотренность на чужие тарелки😂😂😂
сколько раз пыталась типа нормально питаться по интернету, но только сейчас структурированно поняла как нормально есть, кайф
прежде наваливала с горкой, рука тянулась доложить еду или «заесть фруктиком и шоколадочкой» после приёма пищи, а теперь нет!
всё… организм спустя 3 недели перестроился! ну или это я его наконец, услышала
не нарадуюсь на метод тарелки и саму физическую тарелку🤌🏻
хоть надо мной и ржали, что тарелка с отделениями как для пятилеток🤣 но пофиг, зато я перестала переедать
и мне оооочень нравится работать с диетологом!!! столько всего нового на уроках и разборах узнаю🤌🏻 я развила насмотренность на чужие тарелки😂😂😂
сколько раз пыталась типа нормально питаться по интернету, но только сейчас структурированно поняла как нормально есть, кайф
23.04.202511:01
слушайте, вы тоже начали меньше краситься? я да! ресницы - то, от чего отказаться точно не смогу, но остальное сильно сократила
раньше - основа, тональник, корректор, румяна, пудра, хайлайтер КАЖДЫЙ ДЕНЬ для меня было нормой
про глаза молчу😂 там бывало сто слоёв😂
тогда я смотрела лекции Крыгиной и других гуру, училась и конечно же не чувствовала краёв
бабушка с детства мне говорила, что краситься вообще никогда не нужно, это только портит лицо. а я считаю, особенно пока молодая, нужно кайфовать и экспериментировать, если хочется! 😂
сейчас уже всё больше ухожу в натуральность (только тушь - всегда, и достаточно). с возрастом, по моим наблюдениям, действует другой принцип - чем меньше, тем лучше🤓 теперь слежу за здоровьем и стала обращать внимание на составы везде. у меня даже тушь 2 в 1!!
не только декор, но и УХОД😀 прикиньте, уже и такое придумали!)))
To My Skin обожать! помимо того, что она классно удлиняет и делает манящий взгляд, у неё в составе рисовый воск, который восстанавливает и укрепляет ресницы🤌🏻
люблю её нежной любовью и всем её советую🤎 беру на озоне, есть на вб
а у вас как с косметикой отношения? без чего точно не сможете?
раньше - основа, тональник, корректор, румяна, пудра, хайлайтер КАЖДЫЙ ДЕНЬ для меня было нормой
про глаза молчу😂 там бывало сто слоёв😂
тогда я смотрела лекции Крыгиной и других гуру, училась и конечно же не чувствовала краёв
бабушка с детства мне говорила, что краситься вообще никогда не нужно, это только портит лицо. а я считаю, особенно пока молодая, нужно кайфовать и экспериментировать, если хочется! 😂
сейчас уже всё больше ухожу в натуральность (только тушь - всегда, и достаточно). с возрастом, по моим наблюдениям, действует другой принцип - чем меньше, тем лучше🤓 теперь слежу за здоровьем и стала обращать внимание на составы везде. у меня даже тушь 2 в 1!!
не только декор, но и УХОД😀 прикиньте, уже и такое придумали!)))
To My Skin обожать! помимо того, что она классно удлиняет и делает манящий взгляд, у неё в составе рисовый воск, который восстанавливает и укрепляет ресницы🤌🏻
люблю её нежной любовью и всем её советую🤎 беру на озоне, есть на вб
а у вас как с косметикой отношения? без чего точно не сможете?
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 70
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.