Здоровая Якутия
10.05.202503:13
🌿ЫМДААН, КУУРАТ, ЧАКЫР - күөх үүттэн оҥоһуллар саха төрүт астара. Биһиги күннээҕи аһылыкпытыттан умнуллубут уонна сүппүт астарбыт ис-үөс үлэтин тупсараллара, киһиэхэ күүс-күүдэх биэрэр туһалаахтара.Төрүт аспытын сөргүтүөхпүтүн сөп дуо? Астыырга туох нааданый?
🌿Бу астар саха омукка суолтатын, туһатын уонна астааһынын туһунан өбүгэ олоҕун-дьаһаҕын, сиэрин-туомун, төрүт дьарыгын, суругун-бичигин үөрэтэр "Силис" түмсүү кыттыылааҕа Сергей НАЗАРОВ уонна шеф-асчыт Антон ЕВГРАФОВ "КҮН ДЭЛЭЙЭ" биэриигэ кэпсээтилэр.
Биэрии БҮГҮН ыам ыйын 10 күнүгэр күнүс 13:00 ч буолар
🌿Бу астар саха омукка суолтатын, туһатын уонна астааһынын туһунан өбүгэ олоҕун-дьаһаҕын, сиэрин-туомун, төрүт дьарыгын, суругун-бичигин үөрэтэр "Силис" түмсүү кыттыылааҕа Сергей НАЗАРОВ уонна шеф-асчыт Антон ЕВГРАФОВ "КҮН ДЭЛЭЙЭ" биэриигэ кэпсээтилэр.
Биэрии БҮГҮН ыам ыйын 10 күнүгэр күнүс 13:00 ч буолар
10.04.202512:43
В библиотеке Якутской городской национальной гимназии прошел брейн-ринг "Время быть здоровым", организованный специалистами РЦОЗМП в рамках Всемирного дня здоровья.
Приняли участие учащиеся старших классов биологического направления школ г.Якутска.
Брейн-ринг включал различные вопросы, связанные с анатомией, медициной, питанием и здоровым образом жизни, что способствовало не только укреплению знаний ребят, но и развитию командного духа.
@zdorovaya_yakutia
Приняли участие учащиеся старших классов биологического направления школ г.Якутска.
Брейн-ринг включал различные вопросы, связанные с анатомией, медициной, питанием и здоровым образом жизни, что способствовало не только укреплению знаний ребят, но и развитию командного духа.
@zdorovaya_yakutia
06.04.202513:40
Друзья, хотим поделиться отличной новостью!
🏆 Наша коллега, врач-методист Дарима Березкина стала победителем республиканского конкурса молодых медицинских специалистов "Профессия - ЖИЗНЬ"! 🥳
От всей души поздравляем Дариму Зориктоевну! Мы гордимся её достижениями и уверены, что впереди её ждут ещё большие успехи и профессиональные высоты.
Желаем продолжать в том же духе, стремиться к новым вершинам и не останавливаться на достигнутом! Так держать! 👏🏻👍🏻✊🏻🤝❤️
🏆 Наша коллега, врач-методист Дарима Березкина стала победителем республиканского конкурса молодых медицинских специалистов "Профессия - ЖИЗНЬ"! 🥳
От всей души поздравляем Дариму Зориктоевну! Мы гордимся её достижениями и уверены, что впереди её ждут ещё большие успехи и профессиональные высоты.
Желаем продолжать в том же духе, стремиться к новым вершинам и не останавливаться на достигнутом! Так держать! 👏🏻👍🏻✊🏻🤝❤️
04.04.202505:35
Более 13 тысяч жителей Якутии осмотрели мобильные доктора с начала года.
#мобильныедокторарцмб
#отзывыРЦОЗМП
Врачи Республиканского центра мобильных бригад (РЦМБ) с начала года обследовали 13952 жителей отдаленных районов, из них 4723 детей.
Подробнее читаем по ссылке
@zdorovaya_yakutia
#мобильныедокторарцмб
#отзывыРЦОЗМП
Врачи Республиканского центра мобильных бригад (РЦМБ) с начала года обследовали 13952 жителей отдаленных районов, из них 4723 детей.
Подробнее читаем по ссылке
@zdorovaya_yakutia
03.04.202512:03
Специалисты отмечают, что современные школьники часто сталкиваются с проблемой несбалансированного рациона, что может привести к серьезным заболеваниям в будущем.
Так, 3 апреля в средней общеобразовательной школе №39 имени Н.И. Шарина состоялась акция «Азбука правильного питания», направленная на обучение школьников основам здорового образа жизни.
Мероприятие прошло в рамках декады, приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
Подробнее по ссылке
@zdorovaya_yakutia
Так, 3 апреля в средней общеобразовательной школе №39 имени Н.И. Шарина состоялась акция «Азбука правильного питания», направленная на обучение школьников основам здорового образа жизни.
Мероприятие прошло в рамках декады, приуроченной ко Всемирному дню здоровья.
Подробнее по ссылке
@zdorovaya_yakutia
Қайта жіберілді:
Минздрав Якутии
03.04.202504:42
В Якутии с 2021 года реализуется проект «Школа здорового питания».
📌Проект курирует Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Ежегодно центром запланирован охват до 10 тысяч жителей республики в целях повышения их осведомлённости о здоровом питании.
📌Специалисты проводят обучающие видео-уроки, лекции по правильному питанию, включая темы для детей и будущих мам. Все видео-уроки размещены в официальном рутуб-канале центра. Материалы доступны по ссылке: https://rutube.ru/plst/788685/. Кроме того, уроки питания проводятся в эфирах передач «НВК Саха» и радио «Тэтим», на телеграм-канале «Школа здорового питания Якт».
📌По информации РЦОЗиМП с начала года обучение прошло почти 2,5 тысяч якутян, для более тысячи школьников были организованы интерактивные лекции.
В рамках Школы также проводятся курсы по коррекции веса и формированию здоровых привычек, реализуется межведомственный проект «ЧЭГИЭН ЭЙГЭ», поддерживающий производство и потребление здоровых продуктов.
#Нацпроекты
Фото РЦОЗиМП
📌Проект курирует Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Ежегодно центром запланирован охват до 10 тысяч жителей республики в целях повышения их осведомлённости о здоровом питании.
📌Специалисты проводят обучающие видео-уроки, лекции по правильному питанию, включая темы для детей и будущих мам. Все видео-уроки размещены в официальном рутуб-канале центра. Материалы доступны по ссылке: https://rutube.ru/plst/788685/. Кроме того, уроки питания проводятся в эфирах передач «НВК Саха» и радио «Тэтим», на телеграм-канале «Школа здорового питания Якт».
📌По информации РЦОЗиМП с начала года обучение прошло почти 2,5 тысяч якутян, для более тысячи школьников были организованы интерактивные лекции.
В рамках Школы также проводятся курсы по коррекции веса и формированию здоровых привычек, реализуется межведомственный проект «ЧЭГИЭН ЭЙГЭ», поддерживающий производство и потребление здоровых продуктов.
«Стратегический Указ Главы республики по укреплению общественного здоровья и развитию системы здравоохранения определил четкие задачи, нацеленные на здоровьесбережение населения. И такие проекты как Школа здорового питания, Школа сахарного диабета вносят значительный вклад в сохранение здоровья якутян», - сообщила министр здравоохранения Лена Афанасьева.
#Нацпроекты
Фото РЦОЗиМП
09.05.202506:48
ГБУ РС(Я) "РЦОЗИМП" с гордостью присоединяется к акции "БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК".
#80летПобеды #бессмертныйполк
Мы чтим память тех, кто отдал свои силы и жизни за свободу и независимость нашей страны. Важно помнить о каждом подвиге, о каждой судьбе, и передавать эту ценную память новым поколениям.
Никто не забыт, ничто не забыто! Вечная слава героям!🕊
#80летПобеды #бессмертныйполк
Мы чтим память тех, кто отдал свои силы и жизни за свободу и независимость нашей страны. Важно помнить о каждом подвиге, о каждой судьбе, и передавать эту ценную память новым поколениям.
Никто не забыт, ничто не забыто! Вечная слава героям!🕊
07.04.202503:08
Здоровье одно, берегите его!
Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!
@zdorovaya_yakutia
Забота о своём здоровье, приверженность к здоровому образу жизни и регулярная диспансеризация – фундамент здоровой жизни и активного долголетия каждого человека!
@zdorovaya_yakutia
05.04.202513:49
5 апреля - день неонатолога.
#докторэксперт
Кто такой неонатолог? Что означает шкала апгар? Из-за чего возникает желтуха?
На самые актуальные вопросы ответила Мария Камальтиновна Бабич, неонатолог, заведующая отделением новорожденных Якутской республиканской клинической больницы.
@zdorovaya_yakutia
#докторэксперт
Кто такой неонатолог? Что означает шкала апгар? Из-за чего возникает желтуха?
На самые актуальные вопросы ответила Мария Камальтиновна Бабич, неонатолог, заведующая отделением новорожденных Якутской республиканской клинической больницы.
@zdorovaya_yakutia
03.04.202512:03
Қайта жіберілді:Минздрав Якутии
09.05.202505:40
🇷🇺Уважаемые наши ветераны Великой Отечественной войны и тыла!
Уважаемые якутяне!
От имени Министерства здравоохранения РС(Я) поздравляю Вас с 80-летием Великой Победы!
9 Мая – священная дата для всех поколений россиян, ставшая символом небывалого героизма и единения нашего народа!
В эти майские дни мы отдаем дань глубокого уважения и благодарности каждому, кто воевал на передовой и трудился в тылу. Пройдя через боль утрат, небывалые трудности, они проявили силу духа, выстояли и победили! И сегодня мы преклоняемся перед сильными духом ветеранами, которые спасли Родину, сокрушили фашизм, подарили будущим поколениям мир.
Чем дальше в историю уходят трагические годы Великой Отечественной войны, тем полнее и ярче встает перед нами героический подвиг народа, тем яснее видится, какой ценой досталась победа, и какую лепту в дело победы внесла медицина. Советские медики проявляли подлинный героизм. Их служение долгу выходило за пределы профессии и совершалось во имя Родины, во имя народа.
Дорогие ветераны, низкий Вам поклон! Примите самые искренние пожелания крепкого здоровья, долгих лет жизни, душевного тепла и благополучия! Пусть каждый день будет наполнен покоем, уважением и заботой близких!
С уважением,
д.м.н., министр
Лена Николаевна Афанасьева
Уважаемые якутяне!
От имени Министерства здравоохранения РС(Я) поздравляю Вас с 80-летием Великой Победы!
9 Мая – священная дата для всех поколений россиян, ставшая символом небывалого героизма и единения нашего народа!
В эти майские дни мы отдаем дань глубокого уважения и благодарности каждому, кто воевал на передовой и трудился в тылу. Пройдя через боль утрат, небывалые трудности, они проявили силу духа, выстояли и победили! И сегодня мы преклоняемся перед сильными духом ветеранами, которые спасли Родину, сокрушили фашизм, подарили будущим поколениям мир.
Чем дальше в историю уходят трагические годы Великой Отечественной войны, тем полнее и ярче встает перед нами героический подвиг народа, тем яснее видится, какой ценой досталась победа, и какую лепту в дело победы внесла медицина. Советские медики проявляли подлинный героизм. Их служение долгу выходило за пределы профессии и совершалось во имя Родины, во имя народа.
Дорогие ветераны, низкий Вам поклон! Примите самые искренние пожелания крепкого здоровья, долгих лет жизни, душевного тепла и благополучия! Пусть каждый день будет наполнен покоем, уважением и заботой близких!
С уважением,
д.м.н., министр
Лена Николаевна Афанасьева
07.04.202503:01
7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
Этот день напоминает нам о значимости заботы о здоровье и профилактике заболеваний.
Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика, которая включает в себя регулярные медицинские обследования, занятия спортом, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
Важность профилактических мер трудно переоценить, так как они помогают предотвратить множество заболеваний и улучшают качество жизни.
@zdorovaya_yakutia
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
Этот день напоминает нам о значимости заботы о здоровье и профилактике заболеваний.
Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика, которая включает в себя регулярные медицинские обследования, занятия спортом, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
Важность профилактических мер трудно переоценить, так как они помогают предотвратить множество заболеваний и улучшают качество жизни.
@zdorovaya_yakutia
04.04.202507:38
С наступлением весны и таянием снега на улицах часто образуется гололед, что может привести к травмам.
👉Вот несколько полезных советов, которые помогут вам избежать падений и сохранить безопасность в условиях скользкой поверхности:
🔻Подбор обуви. Выбирайте правильную обувь: Носите обувь с рифленой подошвой, которая обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью. Важно, чтобы она была водоотталкивающей.
🔻Избегайте обуви на высоком каблуке. Она увеличивает риск падения, особенно на скользких участках.
🔻Правильная техника передвижения
• Двигайтесь медленно;
• Смотрите под ноги;
• Используйте поручни.
Более подробно по ссылке
👉Вот несколько полезных советов, которые помогут вам избежать падений и сохранить безопасность в условиях скользкой поверхности:
🔻Подбор обуви. Выбирайте правильную обувь: Носите обувь с рифленой подошвой, которая обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью. Важно, чтобы она была водоотталкивающей.
🔻Избегайте обуви на высоком каблуке. Она увеличивает риск падения, особенно на скользких участках.
🔻Правильная техника передвижения
• Двигайтесь медленно;
• Смотрите под ноги;
• Используйте поручни.
Более подробно по ссылке
04.04.202502:56
Глазам – отдых, зрению – четкость!
Напряженные глаза, усталость от экрана и размытый фокус? Это сигнал, что пора уделить глазам минутку заботы.
Правильная гимнастика снимает спазм, улучшает кровообращение и помогает глазам отдыхать даже в разгар рабочего дня.
Сделайте её прямо сейчас – и почувствуете разницу!
Напряженные глаза, усталость от экрана и размытый фокус? Это сигнал, что пора уделить глазам минутку заботы.
Правильная гимнастика снимает спазм, улучшает кровообращение и помогает глазам отдыхать даже в разгар рабочего дня.
Сделайте её прямо сейчас – и почувствуете разницу!
03.04.202510:10
Здоровый образ жизни охватывает множество аспектов, способствующих как физическому, так и психическому благополучию.
В рамках декады Всемирного дня здоровья в эфире передачи "Сана Кун" на канале НВК "Саха" врач-методист РЦОЗМП Саргылана Титова поделилась ключевыми компонентами здорового образа жизни.
Смотрим по ссылке
@zdorovaya_yakutia
@nvk_sakha
В рамках декады Всемирного дня здоровья в эфире передачи "Сана Кун" на канале НВК "Саха" врач-методист РЦОЗМП Саргылана Титова поделилась ключевыми компонентами здорового образа жизни.
Смотрим по ссылке
@zdorovaya_yakutia
@nvk_sakha
Қайта жіберілді:Минздрав Якутии
03.04.202503:00
Анемия и беременность
Рекомендации будущим мамам от Республиканского центра общественного здоровья и профилактики
Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. Важно контролировать течение беременности и внутриутробное развитие плода, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка, а также обеспечить эффективный переход к благополучным родам.
Читаем подробнее по ссылке: https://minzdrav.sakha.gov.ru/news/front/view/id/3489334
Рекомендации будущим мамам от Республиканского центра общественного здоровья и профилактики
Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. Важно контролировать течение беременности и внутриутробное развитие плода, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка, а также обеспечить эффективный переход к благополучным родам.
Читаем подробнее по ссылке: https://minzdrav.sakha.gov.ru/news/front/view/id/3489334
Қайта жіберілді:
ЦНИИОИЗ
16.04.202500:06
🩸 Донорство – это добровольное предоставление части крови, ее компонентов, а также других тканей или органов для лечебных целей. Наибольшее распространение получило донорство крови и ее компонентов. Различают активных доноров, доноров резерва и доноров-родственников.
🗓 С14 по 20 апреля 2025 года в России в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается 20 апреля.
Донорство – это не просто медицинская процедура. Это жест солидарности, милосердия и веры в человечность. Каждый донор – это невидимый супергерой. Возможно, именно вы станете тем, кому скажут «спасибо» улыбкой, взглядом, продолженной жизнью.
#тематическаянеделя
😁 Подписывайтесь на ЦНИИОИЗ
🗓 С14 по 20 апреля 2025 года в России в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается 20 апреля.
Донорство – это не просто медицинская процедура. Это жест солидарности, милосердия и веры в человечность. Каждый донор – это невидимый супергерой. Возможно, именно вы станете тем, кому скажут «спасибо» улыбкой, взглядом, продолженной жизнью.
#тематическаянеделя
😁 Подписывайтесь на ЦНИИОИЗ
Қайта жіберілді:Минздрав Якутии
07.04.202500:48
Врач - терапевт Центра здоровья ГБУ РС (Я) «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Кирсанова Татьяна Николаевна во Всемирный день здоровья, 7 апреля 2025 года, проведет прямой эфир на официальных страницах Администрации Главы и Правительства республики в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники.
Татьяна Кирсанова расскажет о мероприятиях Недели продвижения здорового образа жизни, проводимой с 7 по 13 апреля в честь Всемирного Дня здоровья. Ответит на вопросы, которые поступят в прямом эфире в аккаунтах Sakhagov.
Начало - в 17.00 час.
Ссылки на эфир:
Вконтакте - https://vk.com/wall-187580720_64133
Одноклассники - https://ok.ru/sakhagov/topic/158286129278384
Татьяна Кирсанова расскажет о мероприятиях Недели продвижения здорового образа жизни, проводимой с 7 по 13 апреля в честь Всемирного Дня здоровья. Ответит на вопросы, которые поступят в прямом эфире в аккаунтах Sakhagov.
Начало - в 17.00 час.
Ссылки на эфир:
Вконтакте - https://vk.com/wall-187580720_64133
Одноклассники - https://ok.ru/sakhagov/topic/158286129278384
04.04.202507:11
Делимся моментами с акции "Азбука правильного питания" в СОШ № 39.
#декадаздоровья
Ребята проявили большой интерес и с удовольствием участвовали в различных активностях.
В ходе акции школьники узнали о важности правильного питания, что включает в себя не только выбор полезных продуктов, но и соблюдение режима питания.
@zdorovaya_yakutia
#декадаздоровья
Ребята проявили большой интерес и с удовольствием участвовали в различных активностях.
В ходе акции школьники узнали о важности правильного питания, что включает в себя не только выбор полезных продуктов, но и соблюдение режима питания.
@zdorovaya_yakutia
04.04.202502:54
ФОРМИРОВАНИЕ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК У ДЕТЕЙ идёт поэтапно, начинается с внутриутробного периода.
Питание беременной женщины играет важную роль в развитии плода и формировании пищевых привычек будущего ребенка.
Дети матерей, употреблявших разнообразные продукты во время беременности, чаще проявляют интерес к новым вкусам и продуктам.
Ребенок знакомится с разнообразием вкусов еще до рождения благодаря амниотической жидкости, которую он проглатывает. Если мать ест натуральные продукты, ребенок будет более восприимчив к таким продуктам позже.
Дети, чьи матери придерживались здорового питания во время беременности, реже страдают от ожирения, диабета и гипертонии во взрослом возрасте.
Питание матери может изменять экспрессию генов у плода, что влияет на многие аспекты его жизни, включая пищевое поведение.
Нездоровое питание матери увеличивает шансы появления хронических болезней у ребенка, особенно связанных с пищеварительной системой.
110
👇
Питание беременной женщины играет важную роль в развитии плода и формировании пищевых привычек будущего ребенка.
Дети матерей, употреблявших разнообразные продукты во время беременности, чаще проявляют интерес к новым вкусам и продуктам.
Ребенок знакомится с разнообразием вкусов еще до рождения благодаря амниотической жидкости, которую он проглатывает. Если мать ест натуральные продукты, ребенок будет более восприимчив к таким продуктам позже.
Дети, чьи матери придерживались здорового питания во время беременности, реже страдают от ожирения, диабета и гипертонии во взрослом возрасте.
Питание матери может изменять экспрессию генов у плода, что влияет на многие аспекты его жизни, включая пищевое поведение.
Нездоровое питание матери увеличивает шансы появления хронических болезней у ребенка, особенно связанных с пищеварительной системой.
110
👇
Қайта жіберілді:Минздрав Якутии
03.04.202507:00
🤩Минздравом уделяется особое внимание профилактическим осмотрам детей.
Профилактические приемы ведут не только специалисты поликлиник, но и педиатрические выездные бригады, которые активно посещают самые отдаленные районы республики. Эти бригады включают узких специалистов, которых нет в районах, например, таких как уролог, стоматолог, эндокринолог и др.
Благодаря реализации проекта «Новая модель организации медицинской помощи в Арктической зоне», инициированному Главой Якутии, детские врачи посещают даже самых труднодоступные населенные пункты, чтобы проверить здоровье детей.
➡️По данным 1 квартала 2025 год охвачено выездными медицинскими профилактическими осмотрами 4640 детей. И с начала года педиатрические бригады работали в Анабарском, Нерюнгринском, Эвено-Бытантайском, Жиганском, Оймяконском районах. В данное время детский врач -стоматолог работает в Аллаиховском районе. Им осмотрено и пролечено 75 детей. Дальнейшие выезды детских бригад запланированы в Верхоянский и Среднеколымский районы.
ФОТО РЦОЗиМП
#Нацпроекты
Профилактические приемы ведут не только специалисты поликлиник, но и педиатрические выездные бригады, которые активно посещают самые отдаленные районы республики. Эти бригады включают узких специалистов, которых нет в районах, например, таких как уролог, стоматолог, эндокринолог и др.
Благодаря реализации проекта «Новая модель организации медицинской помощи в Арктической зоне», инициированному Главой Якутии, детские врачи посещают даже самых труднодоступные населенные пункты, чтобы проверить здоровье детей.
➡️По данным 1 квартала 2025 год охвачено выездными медицинскими профилактическими осмотрами 4640 детей. И с начала года педиатрические бригады работали в Анабарском, Нерюнгринском, Эвено-Бытантайском, Жиганском, Оймяконском районах. В данное время детский врач -стоматолог работает в Аллаиховском районе. Им осмотрено и пролечено 75 детей. Дальнейшие выезды детских бригад запланированы в Верхоянский и Среднеколымский районы.
«В результате профосмотров выявляются основные группы здоровья детей и группы диспансерного наблюдения, с которыми ведется постоянная работа по медицинскому сопровождению», - рассказала министр здравоохранения Якутии Лена Афанасьева.
ФОТО РЦОЗиМП
#Нацпроекты
Қайта жіберілді:
НВК САХА
03.04.202501:15
Бүгүҥҥү «Эйгэ» биэриигэ:
— Неонатолог быраастар идэлээх күннэригэр. Кыһыл оҕо доруобуйата
— Сүрэх-тымыр чэгиэн буоларын туһугар...
— Оҕо саҥатыгар оһоҕос доруобуйатын оруола
— Уһун, көхтөөх аҕам саас холобур буолар дьоно
— Мөкү дьаллыктартан босхолонорго медицинэ психологын биир кэрэхсэнэр ньымата
https://vk.com/video-211137588_456258247 📱
@nvk_sakha
— Неонатолог быраастар идэлээх күннэригэр. Кыһыл оҕо доруобуйата
— Сүрэх-тымыр чэгиэн буоларын туһугар...
— Оҕо саҥатыгар оһоҕос доруобуйатын оруола
— Уһун, көхтөөх аҕам саас холобур буолар дьоно
— Мөкү дьаллыктартан босхолонорго медицинэ психологын биир кэрэхсэнэр ньымата
https://vk.com/video-211137588_456258247 📱
@nvk_sakha
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 120
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.