دیالکتیک علمی
02.05.202515:03
💢هوش مصنوعی، فرزند ناخلف فیزیک عجیب‌وغریب
فیزیک عجیبی که مغز ماشین را بیدار کرد
هوش مصنوعی مدرن، میراث فیزیکی از موادی است که هیچ‌کس فکر نمی‌کرد به کار آیند: شیشه‌های اسپینی.
در دهه ۱۹۸۰، زمانی که دانشمندان هنوز تصویری روشن از چگونگی ساخت ماشین‌هایی با توانایی یادگیری نداشتند، یک فیزیکدان حالت‌جَمَد به نام جان هاپفیلد، روشی نوآورانه برای ساخت حافظه در ماشین‌ها ارائه کرد. او با الهام از رفتار عجیب موادی موسوم به «شیشه‌های اسپینی» (Spin Glasses)، مدلی از شبکه‌های عصبی ساخت که می‌توانستند اطلاعات را ذخیره و بازیابی کنند، بدون نیاز به جست‌وجو در حافظه یا پایگاه داده.
اگرچه شیشه‌های اسپینی در ظاهر بی‌فایده به نظر می‌رسند، نظریه‌های فیزیکیِ ابداع‌شده برای توضیح رفتار غیرمعمول آنها، بذر شبکه‌های عصبی هوشمند امروز را کاشتند. این شبکه‌ها بعدها زیربنای انقلاب یادگیری عمیق و مدل‌های زبانی بزرگی مانند ChatGPT شدند.
در سال ۲۰۲۴، جان هاپفیلد به همراه جفری هینتون، دیگر پیشگام عرصه هوش مصنوعی، جایزه نوبل فیزیک را به خاطر پژوهش‌هایشان در زمینه فیزیک آماری شبکه‌های عصبی دریافت کردند؛ جایزه‌ای که برخی آن را بیشتر یک افتخار برای هوش مصنوعی دانستند تا فیزیک. با این حال، دانش پشت این فناوری همچنان عمیقاً فیزیکی باقی مانده است، فیزیکی که حالا نه‌فقط برای حافظه، بلکه برای تخیل ماشین‌ها نیز به کار می‌آید.
جرقه‌ای از دل یک مشکل واقعی
جان هاپفیلد، فیزیکدان آمریکایی، مسیر علمی‌اش را با مطالعه نیمه‌هادی‌ها آغاز کرد، اما به گفته خودش، در اواخر دهه ۱۹۶۰ دیگر «مسئله‌ای که بتواند به آن معنا ببخشد» پیدا نمی‌کرد. پس از ورود کوتاه‌مدت به زیست‌بیوشیمی، او به سوی علوم اعصاب و پرسشی بنیادین کشیده شد: ذهن چگونه از مغز پدید می‌آید؟
او متوجه شد که مفهوم «حافظه تداعی‌گر»، یعنی به‌یادآوردن چیزها از طریق نشانه‌ها و تداعی‌ها، مسئله‌ای است که می‌توان با ابزارهای فیزیک آماری سراغش رفت. برخلاف حافظه دیجیتال رایانه‌ها که مبتنی بر آدرس‌دهی دقیق است، حافظه انسانی با یک بو، صدا یا تصویر ناقص فعال میشود. هاپفیلد به دنبال مدلی رفت که بتواند چنین سازوکاری را بازسازی کند.
شیشه‌های اسپینی: بی‌نظم، ولی هوشمند
مواد موسوم به «شیشه‌های اسپینی» در دهه ۱۹۵۰ به‌واسطه رفتار مغناطیسی عجیبشان مورد توجه فیزیکدان‌ها قرار گرفتند. برخلاف آهنرباهای معمول، این مواد در دمای پایین خاصیت مغناطیسی گذرایی را حفظ می‌کنند و انرژی آنها در وضعیت‌های مختلف می‌تواند در حالت‌های گوناگون گیر کند، مثل تپه‌ماهورهایی پر از دره‌های عمیق و کم‌عمق.
این وضعیت، که «چشم‌انداز انرژی» نام دارد، به فیزیکدان‌ها اجازه داد مدلی آماری برای توصیف چنین سیستم‌های پیچیده‌ای بسازند. هاپفیلد نیز از همین ایده برای مدل‌سازی حافظه استفاده کرد.
از مغناطیس تا ماشین‌های مولد
در ادامه، هاپفیلد شبکه‌ای از نورون‌های مصنوعی طراحی کرد که هرکدام می‌توانستند در وضعیت «روشن» یا «خاموش» باشند. با تغییر شدت تعامل بین نورون‌ها، او موفق شد الگوهایی را در حافظه این شبکه‌ها بنشاند. هر بار که بخشی از اطلاعات به شبکه داده می‌شد، مثلاً تصویری ناقص از یک گربه، شبکه با تکمیل تدریجی آن به‌سوی یادآوری کامل الگو می‌رفت؛ مانند انسان که با شنیدن ابتدای یک ترانه، ادامه آن را به خاطر می‌آورد.
جفری هینتون در دهه ۱۹۸۰ با توسعه این ایده‌ها، مدل بولتزمان را معرفی کرد که اساس شبکه‌های یادگیرنده و در نهایت یادگیری عمیق را شکل داد. با ورود به دهه ۲۰۱۰، شبکه‌های عصبی عمیق به چنان موفقیتی دست یافتند که صنعت فناوری را متحول کردند.
بازگشت دوباره مدل‌ها
در سال‌های اخیر، پژوهشگران دریافته‌اند که مدل‌ها و اصول هاپفیلد هنوز حرف‌هایی برای گفتن دارند. در سال ۲۰۲۰ مشخص شد بخشی از ساختار «ترنسفورمر»ها، یعنی همان معماری پشت مدل‌هایی مثل GPT، عملاً نوعی شبکه هاپفیلد مدرن هستند. این کشف الهام‌بخش معماری‌های تازه‌ای مانند «ترنسفورمر انرژی» شد؛ مدلی که به‌جای اتکا بر آزمون و خطا، با طراحی آگاهانه «چشم‌انداز انرژی» ساخته میشود.
همچنین مدل‌های تولیدی مانند Midjourney، که با افزودن و حذف نویز به تصاویر کار می‌کنند، از اصول مشابهی با شبکه‌های هاپفیلد استفاده می‌کنند. پژوهشگران نشان داده‌اند که این مدل‌ها با بزرگ‌تر شدن داده‌ها، نه‌تنها فراموش نمی‌کنند، بلکه شروع به خلق «خاطرات جعلی» می‌کنند، درست مانند مدل‌های پخش یا Diffusion.
از فیزیک تا فهم ماشین‌ها
ظهور رفتارهای «برآمده» یا Emergent در شبکه‌های یادگیری عمیق، همچنان یکی از رازهای ناشناخته علم است. این پدیده‌ها از دل تعاملات جمعی ساده به‌وجود می‌آیند.
✍️ نگار علی
https://www.quantamagazine.org/the-strange-physics-that-gave-birth-to-ai-20250430/
🆔@ScientificDialectics
فیزیک عجیبی که مغز ماشین را بیدار کرد
هوش مصنوعی مدرن، میراث فیزیکی از موادی است که هیچ‌کس فکر نمی‌کرد به کار آیند: شیشه‌های اسپینی.
در دهه ۱۹۸۰، زمانی که دانشمندان هنوز تصویری روشن از چگونگی ساخت ماشین‌هایی با توانایی یادگیری نداشتند، یک فیزیکدان حالت‌جَمَد به نام جان هاپفیلد، روشی نوآورانه برای ساخت حافظه در ماشین‌ها ارائه کرد. او با الهام از رفتار عجیب موادی موسوم به «شیشه‌های اسپینی» (Spin Glasses)، مدلی از شبکه‌های عصبی ساخت که می‌توانستند اطلاعات را ذخیره و بازیابی کنند، بدون نیاز به جست‌وجو در حافظه یا پایگاه داده.
اگرچه شیشه‌های اسپینی در ظاهر بی‌فایده به نظر می‌رسند، نظریه‌های فیزیکیِ ابداع‌شده برای توضیح رفتار غیرمعمول آنها، بذر شبکه‌های عصبی هوشمند امروز را کاشتند. این شبکه‌ها بعدها زیربنای انقلاب یادگیری عمیق و مدل‌های زبانی بزرگی مانند ChatGPT شدند.
در سال ۲۰۲۴، جان هاپفیلد به همراه جفری هینتون، دیگر پیشگام عرصه هوش مصنوعی، جایزه نوبل فیزیک را به خاطر پژوهش‌هایشان در زمینه فیزیک آماری شبکه‌های عصبی دریافت کردند؛ جایزه‌ای که برخی آن را بیشتر یک افتخار برای هوش مصنوعی دانستند تا فیزیک. با این حال، دانش پشت این فناوری همچنان عمیقاً فیزیکی باقی مانده است، فیزیکی که حالا نه‌فقط برای حافظه، بلکه برای تخیل ماشین‌ها نیز به کار می‌آید.
جرقه‌ای از دل یک مشکل واقعی
جان هاپفیلد، فیزیکدان آمریکایی، مسیر علمی‌اش را با مطالعه نیمه‌هادی‌ها آغاز کرد، اما به گفته خودش، در اواخر دهه ۱۹۶۰ دیگر «مسئله‌ای که بتواند به آن معنا ببخشد» پیدا نمی‌کرد. پس از ورود کوتاه‌مدت به زیست‌بیوشیمی، او به سوی علوم اعصاب و پرسشی بنیادین کشیده شد: ذهن چگونه از مغز پدید می‌آید؟
او متوجه شد که مفهوم «حافظه تداعی‌گر»، یعنی به‌یادآوردن چیزها از طریق نشانه‌ها و تداعی‌ها، مسئله‌ای است که می‌توان با ابزارهای فیزیک آماری سراغش رفت. برخلاف حافظه دیجیتال رایانه‌ها که مبتنی بر آدرس‌دهی دقیق است، حافظه انسانی با یک بو، صدا یا تصویر ناقص فعال میشود. هاپفیلد به دنبال مدلی رفت که بتواند چنین سازوکاری را بازسازی کند.
شیشه‌های اسپینی: بی‌نظم، ولی هوشمند
مواد موسوم به «شیشه‌های اسپینی» در دهه ۱۹۵۰ به‌واسطه رفتار مغناطیسی عجیبشان مورد توجه فیزیکدان‌ها قرار گرفتند. برخلاف آهنرباهای معمول، این مواد در دمای پایین خاصیت مغناطیسی گذرایی را حفظ می‌کنند و انرژی آنها در وضعیت‌های مختلف می‌تواند در حالت‌های گوناگون گیر کند، مثل تپه‌ماهورهایی پر از دره‌های عمیق و کم‌عمق.
این وضعیت، که «چشم‌انداز انرژی» نام دارد، به فیزیکدان‌ها اجازه داد مدلی آماری برای توصیف چنین سیستم‌های پیچیده‌ای بسازند. هاپفیلد نیز از همین ایده برای مدل‌سازی حافظه استفاده کرد.
از مغناطیس تا ماشین‌های مولد
در ادامه، هاپفیلد شبکه‌ای از نورون‌های مصنوعی طراحی کرد که هرکدام می‌توانستند در وضعیت «روشن» یا «خاموش» باشند. با تغییر شدت تعامل بین نورون‌ها، او موفق شد الگوهایی را در حافظه این شبکه‌ها بنشاند. هر بار که بخشی از اطلاعات به شبکه داده می‌شد، مثلاً تصویری ناقص از یک گربه، شبکه با تکمیل تدریجی آن به‌سوی یادآوری کامل الگو می‌رفت؛ مانند انسان که با شنیدن ابتدای یک ترانه، ادامه آن را به خاطر می‌آورد.
جفری هینتون در دهه ۱۹۸۰ با توسعه این ایده‌ها، مدل بولتزمان را معرفی کرد که اساس شبکه‌های یادگیرنده و در نهایت یادگیری عمیق را شکل داد. با ورود به دهه ۲۰۱۰، شبکه‌های عصبی عمیق به چنان موفقیتی دست یافتند که صنعت فناوری را متحول کردند.
بازگشت دوباره مدل‌ها
در سال‌های اخیر، پژوهشگران دریافته‌اند که مدل‌ها و اصول هاپفیلد هنوز حرف‌هایی برای گفتن دارند. در سال ۲۰۲۰ مشخص شد بخشی از ساختار «ترنسفورمر»ها، یعنی همان معماری پشت مدل‌هایی مثل GPT، عملاً نوعی شبکه هاپفیلد مدرن هستند. این کشف الهام‌بخش معماری‌های تازه‌ای مانند «ترنسفورمر انرژی» شد؛ مدلی که به‌جای اتکا بر آزمون و خطا، با طراحی آگاهانه «چشم‌انداز انرژی» ساخته میشود.
همچنین مدل‌های تولیدی مانند Midjourney، که با افزودن و حذف نویز به تصاویر کار می‌کنند، از اصول مشابهی با شبکه‌های هاپفیلد استفاده می‌کنند. پژوهشگران نشان داده‌اند که این مدل‌ها با بزرگ‌تر شدن داده‌ها، نه‌تنها فراموش نمی‌کنند، بلکه شروع به خلق «خاطرات جعلی» می‌کنند، درست مانند مدل‌های پخش یا Diffusion.
از فیزیک تا فهم ماشین‌ها
ظهور رفتارهای «برآمده» یا Emergent در شبکه‌های یادگیری عمیق، همچنان یکی از رازهای ناشناخته علم است. این پدیده‌ها از دل تعاملات جمعی ساده به‌وجود می‌آیند.
✍️ نگار علی
https://www.quantamagazine.org/the-strange-physics-that-gave-birth-to-ai-20250430/
🆔@ScientificDialectics
02.05.202508:29
💢زک یادگاری؛ نابغه ایرانی‌تبار مبتکر برنامه میلیون دلاری کالری‌شمار
به گزارش اینترپرنر، زک یادگاری در حال حاضر سالانه ۳۰ میلیون دلار درآمد دارد، این در حالی است که ۱۵ دانشگاه معتبر از جمله استنفورد، ام‌آی‌تی و هاروارد به او پذیرش ندادند
زک یادگاری، جوان ۱۸ ساله ایرانی‌تبار که مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن کالری‌شمار «کال ای‌آی» (Cal AI) است، با خلاقیت، هوش مصنوعی و فناوری را به کار گرفته و غول‌های قدیمی این صنعت را به چالش کشیده است.
این اپلیکیشن که ماه مه ۲۰۲۴ راه‌اندازی شد، میزان کالری مواد غذایی را از روی عکس با دقت ۹۰ درصد شناسایی میکند.
به گزارش اینترپرنر، زک یادگاری در حال حاضر سالانه ۳۰ میلیون دلار درآمد دارد، این در حالی است که ۱۵ دانشگاه معتبر از جمله استنفورد، ام‌آی‌تی و هاروارد به او پذیرش ندادند و فقط دانشگاه‌های جورجیا تک، دانشگاه تگزاس و دانشگاه میامی درخواست او را پذیرفتند.
فوربس می‌نویسد که زک از سن ۱۰ سالگی وارد دنیای کسب‌وکار شد و فعالیتش را با تدریس کدنویسی به قیمت ساعتی ۳۰ دلار آغاز کرد. او ابتدا یک شاگرد داشت اما بعد تعداد آنها را دو برابر کرد و به سه نفر رساند. آنچه برای این پسر ۱۰ ساله احساس بسیار خوب «ثروتمند» شدن را به ارمغان آورد.
تماشای فیلم «شبکه اجتماعی» (The Social Network) و آشنایی با داستان مارک زاکربرگ، بنیانگذار فیس‌بوک، الهام‌بخش او شد و زک را به فکر ساختن کسب‌وکاری Scalability انداخت. در واقع، او به این نتیجه رسید که باید مدلی از کسب‌وکار را ایجاد کند که بدون نیاز به افزایش متناسب هزینه‌ها و منابع، بتواند به طور چشمگیری رشد کند.
زک یادگری قبل از راه‌اندازی کال ای‌آی، در دوران همه‌گیری کرونا هم توانمندی‌های کارآفرینی خود را نشان داده بود. در آن زمان بسیاری از مدارس آمریکا به دلیل تعطیلی‌ها، کروم‌بوک (لپ‌تاپ‌های مخصوص کارهای آنلاین برای استفاده‌های آموزشی، اداری و کارهای شخصی ساده) به دانش‌آموزان می‌دادند. او متوجه شد که دانش‌آموزان نیاز دارند به بازی‌ها و سرگرمی‌های آنلاین هم دسترسی داشته باشند. بنابراین یک سایت ساخت که به دانش‌آموزان امکان می‌داد با کروم‌بوک هم از بازی‌های آنلاین محبوب بدون محدودیت، استفاده کنند. این سایت به‌سرعت موردتوجه قرار گرفت و پنج میلیون کاربر جذب کرد. او بعدا این پروژه را به مبلغی شش رقمی فروخت.
پس از موفقیت در پروژه قبلی، زک با هنری لانگ‌مک، که در یک دوره کدنویسی با هم آشنا شده بودند، شریک شد و به دنیای اپلیکیشن‌ها قدم گذاشت. اولین پروژه آنها اپلیکیشنی به نام Grind Clock بود؛ یک ساعت زنگ‌دار انگیزشی که به سبک دیوید گاگینز (یک نویسنده، سخنران انگیزشی در آمریکا) افراد را بیدار می‌کرد. این اپلیکیشن در دو هفته اول ۲۰ هزار بار دانلود شد، اما رشد پایدار و ادامه‌داری نداشت.
زک در ادامه، با هدف تلاش برای گسترش حجم کسب‌وکار خود، با بلیک اندرسون که در عرض شش ماه دو اپلیکیشن با میلیون‌ها دانلود ساخته بود، تماس گرفت. اندرسون موافقت کرد که با آنها شریک شود و سرمایه و تخصصش را در اختیار آنها بگذارد. به این ترتیب، یادگاری و هنری لانگ‌مک به همراه اندرسون اولین نسخه اپلیکیشن از کال ای‌آی را ارائه کردند.
کال ای‌آی در بازاری که سال‌ها راکد مانده بود، تحولی اساسی ایجاد کرد و ویژگی‌های جامعی را ارائه داد که بسیاری از رقبای قدیمی‌تر فاقد آن بودند؛ از جمله یک پایگاه داده وسیع از غذاها، بارکد‌ها، برچسب‌های مواد غذایی، وعده‌های غذایی و توضیح وعده‌های غذایی به زبان ساده. همچنین برخلاف رقبایی مانند لوز ایت (Lose It!) یا مای فیتنس پال (MyFitnessPal) و... که عمدتا به ورودی دستی اطلاعات متکی‌اند، راه‌حلی برتر در این فضا معرفی کرد.
به گفته زک، بازار اپلیکیشن‌های سلامتی و تناسب اندام مدت‌ها بود که تغییر زیادی نداشت و هیچ‌کسی برای بهبود و نوآوری آنها قدم برنداشته بود، اما کال ای‌آی توانست این فضا را تغییر دهد و به‌عنوان یک رقیب جدی برای سایر اپلیکیشن‌ها ظاهر شود و با استفاده از فناوری شناسایی تصویر مبتنی بر هوش مصنوعی برای تخمین محتوای تغذیه‌ای، از رقبا متمایز شود.
این برنامه ظرف شش ماه پس از راه‌اندازی، به دستاوردهای قابل‌توجهی دست یافت.
زک در مصاحبه با شبکه فاکس۵ تاکید میکند که دقت این اپلیکیشن بسیار بالاتر از تخمین چشمی است. او میگوید که در حال حاضر پنج میلیون کاربر دارد و نحوه کار با آن بسیار ساده است. پس از نصب آن روی گوشی هوشمند، تنها از طریق گرفتن عکس غذا می‌توانید میزان کالری، پروتئین و چربی موجود در آن را مشاهده کنید. حتی می‌توانید حین نصب و پس از مشخص کردن وزن و قد، اهداف تناسب اندام یا کاهش وزن را به برنامه بدهید تا میزان کالری مصرفی برای رسیدن به هدفتان را اعلام کند.
🆔@ScientificDialectics
به گزارش اینترپرنر، زک یادگاری در حال حاضر سالانه ۳۰ میلیون دلار درآمد دارد، این در حالی است که ۱۵ دانشگاه معتبر از جمله استنفورد، ام‌آی‌تی و هاروارد به او پذیرش ندادند
زک یادگاری، جوان ۱۸ ساله ایرانی‌تبار که مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن کالری‌شمار «کال ای‌آی» (Cal AI) است، با خلاقیت، هوش مصنوعی و فناوری را به کار گرفته و غول‌های قدیمی این صنعت را به چالش کشیده است.
این اپلیکیشن که ماه مه ۲۰۲۴ راه‌اندازی شد، میزان کالری مواد غذایی را از روی عکس با دقت ۹۰ درصد شناسایی میکند.
به گزارش اینترپرنر، زک یادگاری در حال حاضر سالانه ۳۰ میلیون دلار درآمد دارد، این در حالی است که ۱۵ دانشگاه معتبر از جمله استنفورد، ام‌آی‌تی و هاروارد به او پذیرش ندادند و فقط دانشگاه‌های جورجیا تک، دانشگاه تگزاس و دانشگاه میامی درخواست او را پذیرفتند.
فوربس می‌نویسد که زک از سن ۱۰ سالگی وارد دنیای کسب‌وکار شد و فعالیتش را با تدریس کدنویسی به قیمت ساعتی ۳۰ دلار آغاز کرد. او ابتدا یک شاگرد داشت اما بعد تعداد آنها را دو برابر کرد و به سه نفر رساند. آنچه برای این پسر ۱۰ ساله احساس بسیار خوب «ثروتمند» شدن را به ارمغان آورد.
تماشای فیلم «شبکه اجتماعی» (The Social Network) و آشنایی با داستان مارک زاکربرگ، بنیانگذار فیس‌بوک، الهام‌بخش او شد و زک را به فکر ساختن کسب‌وکاری Scalability انداخت. در واقع، او به این نتیجه رسید که باید مدلی از کسب‌وکار را ایجاد کند که بدون نیاز به افزایش متناسب هزینه‌ها و منابع، بتواند به طور چشمگیری رشد کند.
زک یادگری قبل از راه‌اندازی کال ای‌آی، در دوران همه‌گیری کرونا هم توانمندی‌های کارآفرینی خود را نشان داده بود. در آن زمان بسیاری از مدارس آمریکا به دلیل تعطیلی‌ها، کروم‌بوک (لپ‌تاپ‌های مخصوص کارهای آنلاین برای استفاده‌های آموزشی، اداری و کارهای شخصی ساده) به دانش‌آموزان می‌دادند. او متوجه شد که دانش‌آموزان نیاز دارند به بازی‌ها و سرگرمی‌های آنلاین هم دسترسی داشته باشند. بنابراین یک سایت ساخت که به دانش‌آموزان امکان می‌داد با کروم‌بوک هم از بازی‌های آنلاین محبوب بدون محدودیت، استفاده کنند. این سایت به‌سرعت موردتوجه قرار گرفت و پنج میلیون کاربر جذب کرد. او بعدا این پروژه را به مبلغی شش رقمی فروخت.
پس از موفقیت در پروژه قبلی، زک با هنری لانگ‌مک، که در یک دوره کدنویسی با هم آشنا شده بودند، شریک شد و به دنیای اپلیکیشن‌ها قدم گذاشت. اولین پروژه آنها اپلیکیشنی به نام Grind Clock بود؛ یک ساعت زنگ‌دار انگیزشی که به سبک دیوید گاگینز (یک نویسنده، سخنران انگیزشی در آمریکا) افراد را بیدار می‌کرد. این اپلیکیشن در دو هفته اول ۲۰ هزار بار دانلود شد، اما رشد پایدار و ادامه‌داری نداشت.
زک در ادامه، با هدف تلاش برای گسترش حجم کسب‌وکار خود، با بلیک اندرسون که در عرض شش ماه دو اپلیکیشن با میلیون‌ها دانلود ساخته بود، تماس گرفت. اندرسون موافقت کرد که با آنها شریک شود و سرمایه و تخصصش را در اختیار آنها بگذارد. به این ترتیب، یادگاری و هنری لانگ‌مک به همراه اندرسون اولین نسخه اپلیکیشن از کال ای‌آی را ارائه کردند.
کال ای‌آی در بازاری که سال‌ها راکد مانده بود، تحولی اساسی ایجاد کرد و ویژگی‌های جامعی را ارائه داد که بسیاری از رقبای قدیمی‌تر فاقد آن بودند؛ از جمله یک پایگاه داده وسیع از غذاها، بارکد‌ها، برچسب‌های مواد غذایی، وعده‌های غذایی و توضیح وعده‌های غذایی به زبان ساده. همچنین برخلاف رقبایی مانند لوز ایت (Lose It!) یا مای فیتنس پال (MyFitnessPal) و... که عمدتا به ورودی دستی اطلاعات متکی‌اند، راه‌حلی برتر در این فضا معرفی کرد.
به گفته زک، بازار اپلیکیشن‌های سلامتی و تناسب اندام مدت‌ها بود که تغییر زیادی نداشت و هیچ‌کسی برای بهبود و نوآوری آنها قدم برنداشته بود، اما کال ای‌آی توانست این فضا را تغییر دهد و به‌عنوان یک رقیب جدی برای سایر اپلیکیشن‌ها ظاهر شود و با استفاده از فناوری شناسایی تصویر مبتنی بر هوش مصنوعی برای تخمین محتوای تغذیه‌ای، از رقبا متمایز شود.
این برنامه ظرف شش ماه پس از راه‌اندازی، به دستاوردهای قابل‌توجهی دست یافت.
زک در مصاحبه با شبکه فاکس۵ تاکید میکند که دقت این اپلیکیشن بسیار بالاتر از تخمین چشمی است. او میگوید که در حال حاضر پنج میلیون کاربر دارد و نحوه کار با آن بسیار ساده است. پس از نصب آن روی گوشی هوشمند، تنها از طریق گرفتن عکس غذا می‌توانید میزان کالری، پروتئین و چربی موجود در آن را مشاهده کنید. حتی می‌توانید حین نصب و پس از مشخص کردن وزن و قد، اهداف تناسب اندام یا کاهش وزن را به برنامه بدهید تا میزان کالری مصرفی برای رسیدن به هدفتان را اعلام کند.
🆔@ScientificDialectics
01.05.202520:12
نیاز به تحقیقات بیشتر
دکتر چارلز داینرستین، مدیر مرکز درمانی شورای علوم و سلامت آمریکا، به اپک تایمز گفت که «بیرون کشیدن یک نتیجه مهم از دلِ این یافته‌ها دشوار است» و افزود که «این مطالعه هنوز عمومی نشده و صرفاً اطلاعات محدودی در بیانیه مطبوعاتی ارائه شده است.»
او به چندین محدودیت این مطالعه اشاره کرد که از جمله می‌توان به نامعلوم بودن مدت مواجهه سلول‌ها با اریتریتول اشاره کرد و اینکه آیا شرایط آزمایشگاهی با مصرف واقعی این شیرین‌کننده مطابقت داشتند یا خیر.
داینرستین گفت: «بررسی‌ها در سطح سلول‌های ریزعروقی مغزی انجام گرفته که در حفظ یکپارچگی سد خونی مغزی نقش دارند. از این‌رو، با یک پیشرفت بزرگ در پاتوفیزیولوژی طرف هستیم که علت افزایش خطر حمله قلبی را توضیح می‌دهد. با این‌حال، ارتباط با سکته مغزی منطقی‌تر به نظر می‌رسد.»
از این گذشته، مغز از یک سد خونی مغزی برخوردار است که وظیفه محافظت از مغز در برابر مواد مضرِ جریان خون را برعهده دارد. از آنجا که ساختار این سد از چربی تشکیل شده است، مولکول‌های محلول در آب مانند اریتریتول به سختی از آن عبور می‌کنند.
از این‌رو، برای تشریح تأثیر اریتریتول بر سلامتی به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.
https://www.newswise.com/articles/popular-sugar-substitute-may-harm-brain-and-heart-health
🆔@ScientificDialectics
دکتر چارلز داینرستین، مدیر مرکز درمانی شورای علوم و سلامت آمریکا، به اپک تایمز گفت که «بیرون کشیدن یک نتیجه مهم از دلِ این یافته‌ها دشوار است» و افزود که «این مطالعه هنوز عمومی نشده و صرفاً اطلاعات محدودی در بیانیه مطبوعاتی ارائه شده است.»
او به چندین محدودیت این مطالعه اشاره کرد که از جمله می‌توان به نامعلوم بودن مدت مواجهه سلول‌ها با اریتریتول اشاره کرد و اینکه آیا شرایط آزمایشگاهی با مصرف واقعی این شیرین‌کننده مطابقت داشتند یا خیر.
داینرستین گفت: «بررسی‌ها در سطح سلول‌های ریزعروقی مغزی انجام گرفته که در حفظ یکپارچگی سد خونی مغزی نقش دارند. از این‌رو، با یک پیشرفت بزرگ در پاتوفیزیولوژی طرف هستیم که علت افزایش خطر حمله قلبی را توضیح می‌دهد. با این‌حال، ارتباط با سکته مغزی منطقی‌تر به نظر می‌رسد.»
از این گذشته، مغز از یک سد خونی مغزی برخوردار است که وظیفه محافظت از مغز در برابر مواد مضرِ جریان خون را برعهده دارد. از آنجا که ساختار این سد از چربی تشکیل شده است، مولکول‌های محلول در آب مانند اریتریتول به سختی از آن عبور می‌کنند.
از این‌رو، برای تشریح تأثیر اریتریتول بر سلامتی به تحقیقات بیشتری نیاز داریم.
https://www.newswise.com/articles/popular-sugar-substitute-may-harm-brain-and-heart-health
🆔@ScientificDialectics
29.04.202516:23
💢چهار میوه که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند
هندوانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۶ درصد کاهش دهد
نرخ مرگومیر ناشی از سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۵ سال از اواسط دهه ۲۰۰۰ تاکنون، سالانه حدود ۱ درصد افزایش یافته است و پیش‌بینی میشود که تا سال ۲۰۳۰، موارد تشخیص این سرطان در افراد زیر ۵۰ سال، دو برابر شود.
به گزارش نیویورک‌پست با وجود آنکه کارشناسان هنوز در مورد دلایل افزایش نرخ ابتلا به این بیماری نگران‌کننده به نتیجه قطعی نرسیده‌اند، به نظر می‌رسد رژیم غذایی می‌تواند یکی از راه‌های مقابله با آن باشد.
دکتر ژوزف صلحاب، متخصص گوارش، با استناد به یک مطالعه در سال ۲۰۲۳، چهار میوه را که احتمالا می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند، معرفی کرده است.
هندوانه
به گفته صلحب، هندوانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۶ درصد کاهش دهد، زیرا حاوی لیکوپن است؛ آنتی‌اکسیدانی که از آسیب سلولی محافظت میکند و از آنجا که هندوانه حاوی آب زیادی است، به تنظیم عملکرد روده هم کمک میکند.
هندوانه تنها یک میوه اصلی تابستانی نیست؛ بلکه منبعی قدرت برای آبرسانی به بدن و دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها است و فراتر از تقویت سلامتی روده، ویتامین ث و آ هم دارد که به قوی‌تر شدن سیستم ایمنی و حمایت از پوست سالم کمک می‌کنند.
سیب
خوردن یک سیب در روز می‌تواند سرطان روده بزرگ را از شما دور نگه دارد یا دست‌کم خطر ابتلا به آن را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.
سیب‌ها فیبر بالایی دارند. این خاصیت به سلامت حرکت روده کمک میکند و تماس بافت روده را با مواد سرطان‌زا کاهش دهد. از طرفی سیب حاوی انواع پلی‌فنول‌ها است که آثار آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.
سیب‌ها می‌توانند از شما در برابر بیماری‌های جدی مانند بیمارهای قلبی و دیابت هم محافظت کنند.
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف این میوه سه تا شش بار در هفته می‌تواند خطر مرگ زودرس را به میزان ۳۰ درصد کاهش دهد.
کیوی
کیوی‌ها هم منبع عالی فیبرند که به سلامت دستگاه گوارشی کمک می‌کنند و احتمالا به همین دلیل به کاهش ۱۳ درصدی خطر سرطان روده بزرگ مرتبطند. همچنین غنی از ویتامین ث و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو که می‌تواند منجر به سرطان شود، محافظت میکند.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم کیوی می‌تواند به تنظیم حرکات روده هم کمک کند و ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهد، که آن را به انتخابی عالی برای سلامت گوارش تبدیل میکند.
مرکبات
انواع پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش علاوه بر طعم خوشی که دارند، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را هم ۹ درصد کاهش دهند.
اینجا هم بخش زیادی از این حفاظت به محتوای بالای ویتامین ث آنها برمی‌گردد، اگرچه حاوی فلاونوئیدها هم هستند که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند.
به‌عنوان یک مزیت دیگر اضافه می‌کنیم که یک مطالعه اخیرا نشان داده است که مصرف پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را هم تا ۲۰ درصد کاهش دهند.
یک مطالعه نوآورانه جدید این نظریه را مطرح کرده که عامل افزایش اخیر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شروع زودهنگام، ممکن است یک باکتری ساکن در روده انسان باشد. دکتر لودمیل الکساندروف، نویسنده ارشد مطالعه و استاد دانشگاه کالیفرنیا دراین‌باره گفت: «ما معتقدیم که این مواجهه در سال‌های نخست زندگی اتفاق می‌افتد‌ــ احتمالا در دهه اول زندگی‌ــ و افراد در کودکی به این باکتری آلوده می‌شوند.» هرچند اشاره میکند عواملی چون عادات غذایی، التهاب و ژنتیک هم از دیگر عوامل موثر محسوب می‌شوند.
🆔@ScientificDialectics
هندوانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۶ درصد کاهش دهد
نرخ مرگومیر ناشی از سرطان روده بزرگ در افراد زیر ۵۵ سال از اواسط دهه ۲۰۰۰ تاکنون، سالانه حدود ۱ درصد افزایش یافته است و پیش‌بینی میشود که تا سال ۲۰۳۰، موارد تشخیص این سرطان در افراد زیر ۵۰ سال، دو برابر شود.
به گزارش نیویورک‌پست با وجود آنکه کارشناسان هنوز در مورد دلایل افزایش نرخ ابتلا به این بیماری نگران‌کننده به نتیجه قطعی نرسیده‌اند، به نظر می‌رسد رژیم غذایی می‌تواند یکی از راه‌های مقابله با آن باشد.
دکتر ژوزف صلحاب، متخصص گوارش، با استناد به یک مطالعه در سال ۲۰۲۳، چهار میوه را که احتمالا می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند، معرفی کرده است.
هندوانه
به گفته صلحب، هندوانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۲۶ درصد کاهش دهد، زیرا حاوی لیکوپن است؛ آنتی‌اکسیدانی که از آسیب سلولی محافظت میکند و از آنجا که هندوانه حاوی آب زیادی است، به تنظیم عملکرد روده هم کمک میکند.
هندوانه تنها یک میوه اصلی تابستانی نیست؛ بلکه منبعی قدرت برای آبرسانی به بدن و دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها است و فراتر از تقویت سلامتی روده، ویتامین ث و آ هم دارد که به قوی‌تر شدن سیستم ایمنی و حمایت از پوست سالم کمک می‌کنند.
سیب
خوردن یک سیب در روز می‌تواند سرطان روده بزرگ را از شما دور نگه دارد یا دست‌کم خطر ابتلا به آن را تا ۲۵ درصد کاهش دهد.
سیب‌ها فیبر بالایی دارند. این خاصیت به سلامت حرکت روده کمک میکند و تماس بافت روده را با مواد سرطان‌زا کاهش دهد. از طرفی سیب حاوی انواع پلی‌فنول‌ها است که آثار آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.
سیب‌ها می‌توانند از شما در برابر بیماری‌های جدی مانند بیمارهای قلبی و دیابت هم محافظت کنند.
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف این میوه سه تا شش بار در هفته می‌تواند خطر مرگ زودرس را به میزان ۳۰ درصد کاهش دهد.
کیوی
کیوی‌ها هم منبع عالی فیبرند که به سلامت دستگاه گوارشی کمک می‌کنند و احتمالا به همین دلیل به کاهش ۱۳ درصدی خطر سرطان روده بزرگ مرتبطند. همچنین غنی از ویتامین ث و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو که می‌تواند منجر به سرطان شود، محافظت میکند.
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم کیوی می‌تواند به تنظیم حرکات روده هم کمک کند و ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهد، که آن را به انتخابی عالی برای سلامت گوارش تبدیل میکند.
مرکبات
انواع پرتقال، گریپ‌فروت و لیموترش علاوه بر طعم خوشی که دارند، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را هم ۹ درصد کاهش دهند.
اینجا هم بخش زیادی از این حفاظت به محتوای بالای ویتامین ث آنها برمی‌گردد، اگرچه حاوی فلاونوئیدها هم هستند که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند.
به‌عنوان یک مزیت دیگر اضافه می‌کنیم که یک مطالعه اخیرا نشان داده است که مصرف پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را هم تا ۲۰ درصد کاهش دهند.
یک مطالعه نوآورانه جدید این نظریه را مطرح کرده که عامل افزایش اخیر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شروع زودهنگام، ممکن است یک باکتری ساکن در روده انسان باشد. دکتر لودمیل الکساندروف، نویسنده ارشد مطالعه و استاد دانشگاه کالیفرنیا دراین‌باره گفت: «ما معتقدیم که این مواجهه در سال‌های نخست زندگی اتفاق می‌افتد‌ــ احتمالا در دهه اول زندگی‌ــ و افراد در کودکی به این باکتری آلوده می‌شوند.» هرچند اشاره میکند عواملی چون عادات غذایی، التهاب و ژنتیک هم از دیگر عوامل موثر محسوب می‌شوند.
🆔@ScientificDialectics
29.04.202513:42
💢ترامپ با فرمان اجرایی جدید معدن‌کاری اعماق دریا را تسریع میکند
دونالد ترامپ فرمان اجرایی جدیدی را امضا کرده است که روند معدن‌کاری در اعماق دریاها را تسریع میکند. هدف از این اقدام، استخراج مواد معدنی ارزشمندی مانند نیکل، کبالت، مس و منگنز از بستر اقیانوس‌ها، از جمله در آب‌های بین‌المللی است.
این تصمیم جسورانه، معاهده چندین دهه‌ای سازمان ملل متحد موسوم به "قانون دریاها" (UNCLOS) را دور می‌زند؛ معاهده‌ای که 168 کشور آن را تصویب کرده‌اند، اما آمریکا هرگز به آن نپیوسته است.
فرمان ترامپ با استناد به یک قانون آمریکایی مصوب سال 1980 معدن‌کاری فراتر از آب‌های ملی را توجیه میکند که این امر قوانین جهانی را به چالش می‌کشد و انتقادات شدید "مقام بین‌المللی بستر دریا" (ISA) را برانگیخته است.
بیش از 900 دانشمند و دست‌کم 32 کشور نسبت به خطرات زیست‌محیطی معدن‌کاری اعماق دریا هشدار داده‌اند و خواستار توقف یا ممنوعیت آن به دلیل دانش محدود درباره تأثیرات درازمدت آن بر حیات دریایی شده‌اند.
https://foreignpolicy.com/2025/04/28/trump-deep-sea-mining-critical-minerals-china/
🆔@ScientificDialectics
دونالد ترامپ فرمان اجرایی جدیدی را امضا کرده است که روند معدن‌کاری در اعماق دریاها را تسریع میکند. هدف از این اقدام، استخراج مواد معدنی ارزشمندی مانند نیکل، کبالت، مس و منگنز از بستر اقیانوس‌ها، از جمله در آب‌های بین‌المللی است.
این تصمیم جسورانه، معاهده چندین دهه‌ای سازمان ملل متحد موسوم به "قانون دریاها" (UNCLOS) را دور می‌زند؛ معاهده‌ای که 168 کشور آن را تصویب کرده‌اند، اما آمریکا هرگز به آن نپیوسته است.
فرمان ترامپ با استناد به یک قانون آمریکایی مصوب سال 1980 معدن‌کاری فراتر از آب‌های ملی را توجیه میکند که این امر قوانین جهانی را به چالش می‌کشد و انتقادات شدید "مقام بین‌المللی بستر دریا" (ISA) را برانگیخته است.
بیش از 900 دانشمند و دست‌کم 32 کشور نسبت به خطرات زیست‌محیطی معدن‌کاری اعماق دریا هشدار داده‌اند و خواستار توقف یا ممنوعیت آن به دلیل دانش محدود درباره تأثیرات درازمدت آن بر حیات دریایی شده‌اند.
https://foreignpolicy.com/2025/04/28/trump-deep-sea-mining-critical-minerals-china/
🆔@ScientificDialectics
29.04.202510:08
💢تحقیقات جدید: زنجبیل از قلب محافظت میکند
زنجبیل اثرات ضد التهابی دارد , کاهش التهاب عروق، تنظیم فشار خون را بهبود می‌بخشد و از تجمع پلاک در رگ‌ها جلوگیری میکند
محققان در مطالعه‌ای جدید، که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و تاثیر آن را بر دیابت، فشار خون بالا و سطح کلسترول ارزیابی کردند.
بنابر نتایج به‌دست‌آمده، زنجبیل حاوی انواع ترکیباتی است که التهاب و فشار خون را پایین می‌آورد و سلامت عروقی و چربی خون را بهبود می‌بخشد. در مجموع دانشمندان با توجه خواص متعدد زنجبیل نتیجه گرفته‌اند که زنجبیل به دلیل عملکردهای بیولوژیکی و خواص محافظتی که برای قلب دارد، می‌تواند در کمک به بهبود بیماری‌های مختلف قلب و عروقی موثر باشد.
چرا زنجیل این همه مزیت دارد؟
به‌گفته سریهاری نایدو، پزشک قلب و استاد پزشکی در کالج پزشکی نیویورک، زنجبیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است و این خواص عمدتا به‌دلیل ترکیبات فنولی یعنی «شوگائول» (shogaol) و «جینجرول» (gingerol) موجود در آن است.
ترکیبات فنولی گروه متنوعی از مولکول‌های طبیعی‌‌اند که در گیاهان یافت می‌شوند و خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که «جینجرول» مشخصا می‌تواند التهاب را مهار کند و از بدن در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری‌اند که سلول‌ها و دی‌ان‌ای را تخریب می‌کنند.
طبق گفته دکتر موهانا کریشنان ساتیامورتی، رئیس بخش پزشکی داخلی در دانشگاه تگزاس کریستین، «شوگائول» از «جینجرول» مشتق میشود و خواصی مشابه آن دارد. همچنین «شوگائول» سطح فشار خون و کلسترول را - که نشانگرهای کلیدی سیستم قلبی عروقی پایدارند - کاهش می‌دهد.
تحقیقات بیشتر در مجله «بیومولکول‌ها» (Biomolecules) هم نشان می‌هد که زنجبیل بر ویژگی‌های پیری در سطح سلولی تاثیر مثبت می‌گذارد. این احتمالا به این دلیل است که زنجبیل آنتی‌اکسیدانی طبیعی است که رادیکال‌های آزاد را که باعث پیری زودرس می‌شوند خنثی میکند. با این حال، نایدو میگوید تحقیقات بیشتری نیاز است تا اثرات مشخص و قطعی زنجبیل بر طول عمر و پیری مشخص شود.
زنجبیل چگونه از سلامت قلب و عروق محافظت میکند؟
روهیت وپولوری، متخصص قلب و عروق از شیکاگو، میگوید: «زنجبیل اثر ضد التهابی دارد و التهاب را در سراسر بدن کاهش می‌دهد و کاهش التهاب عروق خونی بر بهبود تنظیم فشار خون و جلوگیری از تجمع پلاک در شریان‌ها تاثیر مثبت دارد.» زنجبیل سبب رقیق شدن خون نیز میشود، بنابراین از لخته‌شدن خون جلوگیری میکند و در نهایت خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
ساتیامورتی میگوید که مصرف منظم زنجبیل تری‌گلیسیرید و «کلسترول ال‌دی‌ال» را، که «کلسترول بد» نامیده میشود، به‌شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد و در عین حال «کلسترول خوب» یا «اچ‌دی‌ال» را افزایش می‌دهد و این نکته برای سلامت قلب بسیار مهم است. زیرا بالا بودن کلسترول بد خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
کاهش سطح تری‌گلیسیرید سلامت لایه داخلی رگ‌‌های خونی (اندوتلیوم) را، که در عملکرد کلی قلب و عروق نقش دارد، بهبود می‌بخشد.
چطور از فواید زنجبیل بهره‌مند شوید؟
نایدو با استناد به تحقیقاتی که درمورد فواید زنجبیل انجام شده میگوید که مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم تا دو گرم آن توصیه میشود، اما تاکید میکند که مصرف روزانه را در دوز پایین‌تر یعنی ۵۰۰ میلی‌گرم در روز نگه دارید، زیرا دوزهای بالاتر عوارض جانبی گوارشی مانند دردهای شکمی و تولید گاز به همراه دارند و ممکن است به‌خصوص برای کسانی که رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کنند خطر خونریزی به دنبال داشته باشد.
توصیه کتابخانه ملی پزشکی آمریکا این است که بیش از چهار گرم در روز زنجبیل مصرف نکنید. در برخی افراد زنجبیل باعث سوزش سر دل یا ناراحتی معده میشود و مصرف منظم آن در هر دوزی برای افرادی که زخم معده دارند مضر است، مگر اینکه به توصیه پزشک باشد.
با این همه فواید زنجبیل بسیار است و علاوه بر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی و مراقبت از سلامت قلب، در هضم غذا هم تاثیرگذار است. «جینجرول» روده‌ها را تحریک میکند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
🆔@ScientificDialectics
زنجبیل اثرات ضد التهابی دارد , کاهش التهاب عروق، تنظیم فشار خون را بهبود می‌بخشد و از تجمع پلاک در رگ‌ها جلوگیری میکند
محققان در مطالعه‌ای جدید، که در مجله پزشکی «کیوریس» (Cureus) منتشر شده است، مزایای بالقوه زنجبیل برای قلب را بررسی و تاثیر آن را بر دیابت، فشار خون بالا و سطح کلسترول ارزیابی کردند.
بنابر نتایج به‌دست‌آمده، زنجبیل حاوی انواع ترکیباتی است که التهاب و فشار خون را پایین می‌آورد و سلامت عروقی و چربی خون را بهبود می‌بخشد. در مجموع دانشمندان با توجه خواص متعدد زنجبیل نتیجه گرفته‌اند که زنجبیل به دلیل عملکردهای بیولوژیکی و خواص محافظتی که برای قلب دارد، می‌تواند در کمک به بهبود بیماری‌های مختلف قلب و عروقی موثر باشد.
چرا زنجیل این همه مزیت دارد؟
به‌گفته سریهاری نایدو، پزشک قلب و استاد پزشکی در کالج پزشکی نیویورک، زنجبیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و تقویت‌کننده سیستم ایمنی است و این خواص عمدتا به‌دلیل ترکیبات فنولی یعنی «شوگائول» (shogaol) و «جینجرول» (gingerol) موجود در آن است.
ترکیبات فنولی گروه متنوعی از مولکول‌های طبیعی‌‌اند که در گیاهان یافت می‌شوند و خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که «جینجرول» مشخصا می‌تواند التهاب را مهار کند و از بدن در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری‌اند که سلول‌ها و دی‌ان‌ای را تخریب می‌کنند.
طبق گفته دکتر موهانا کریشنان ساتیامورتی، رئیس بخش پزشکی داخلی در دانشگاه تگزاس کریستین، «شوگائول» از «جینجرول» مشتق میشود و خواصی مشابه آن دارد. همچنین «شوگائول» سطح فشار خون و کلسترول را - که نشانگرهای کلیدی سیستم قلبی عروقی پایدارند - کاهش می‌دهد.
تحقیقات بیشتر در مجله «بیومولکول‌ها» (Biomolecules) هم نشان می‌هد که زنجبیل بر ویژگی‌های پیری در سطح سلولی تاثیر مثبت می‌گذارد. این احتمالا به این دلیل است که زنجبیل آنتی‌اکسیدانی طبیعی است که رادیکال‌های آزاد را که باعث پیری زودرس می‌شوند خنثی میکند. با این حال، نایدو میگوید تحقیقات بیشتری نیاز است تا اثرات مشخص و قطعی زنجبیل بر طول عمر و پیری مشخص شود.
زنجبیل چگونه از سلامت قلب و عروق محافظت میکند؟
روهیت وپولوری، متخصص قلب و عروق از شیکاگو، میگوید: «زنجبیل اثر ضد التهابی دارد و التهاب را در سراسر بدن کاهش می‌دهد و کاهش التهاب عروق خونی بر بهبود تنظیم فشار خون و جلوگیری از تجمع پلاک در شریان‌ها تاثیر مثبت دارد.» زنجبیل سبب رقیق شدن خون نیز میشود، بنابراین از لخته‌شدن خون جلوگیری میکند و در نهایت خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
ساتیامورتی میگوید که مصرف منظم زنجبیل تری‌گلیسیرید و «کلسترول ال‌دی‌ال» را، که «کلسترول بد» نامیده میشود، به‌شکل قابل توجهی کاهش می‌دهد و در عین حال «کلسترول خوب» یا «اچ‌دی‌ال» را افزایش می‌دهد و این نکته برای سلامت قلب بسیار مهم است. زیرا بالا بودن کلسترول بد خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
کاهش سطح تری‌گلیسیرید سلامت لایه داخلی رگ‌‌های خونی (اندوتلیوم) را، که در عملکرد کلی قلب و عروق نقش دارد، بهبود می‌بخشد.
چطور از فواید زنجبیل بهره‌مند شوید؟
نایدو با استناد به تحقیقاتی که درمورد فواید زنجبیل انجام شده میگوید که مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم تا دو گرم آن توصیه میشود، اما تاکید میکند که مصرف روزانه را در دوز پایین‌تر یعنی ۵۰۰ میلی‌گرم در روز نگه دارید، زیرا دوزهای بالاتر عوارض جانبی گوارشی مانند دردهای شکمی و تولید گاز به همراه دارند و ممکن است به‌خصوص برای کسانی که رقیق‌کننده‌های خون مصرف می‌کنند خطر خونریزی به دنبال داشته باشد.
توصیه کتابخانه ملی پزشکی آمریکا این است که بیش از چهار گرم در روز زنجبیل مصرف نکنید. در برخی افراد زنجبیل باعث سوزش سر دل یا ناراحتی معده میشود و مصرف منظم آن در هر دوزی برای افرادی که زخم معده دارند مضر است، مگر اینکه به توصیه پزشک باشد.
با این همه فواید زنجبیل بسیار است و علاوه بر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی و مراقبت از سلامت قلب، در هضم غذا هم تاثیرگذار است. «جینجرول» روده‌ها را تحریک میکند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
🆔@ScientificDialectics
02.05.202513:49
💢چقدر طول می‌کشد تا هکرها پسورد شما را بشکنند؟ به جای تغییر مداوم گذرواژه‌ها این کار را انجام دهید
به گفته شرکت فناوری اطلاعات «هایو سیستمز»، یک گذرواژه‌ی هشت‌کاراکتری که فقط از اعداد تشکیل شده باشد، فورا قابل هک شدن است
شرکت «هایو سیستمز» همه ساله جدولی منتشر و در آن مشخص میکند که هک کردن رمزهای عبور با استفاده از قوی‌ترین سخت‌افزارهای در دسترس عموم مردم، چقدر زمان می‌برد.
این شرکت آمریکایی آزمایش خود را روی رمزهایی انجام می‌دهد که با روش‌های رمزگذاری مورد استفاده بیشتر وبسایتها همخوانی دارد. در این مورد، از روش رمزنگاری bcrypt استفاده شده بود که طبق داده‌های مربوط به حملات سایبری و نفوذهای قبلی، رایج‌ترین روش رمزگذاری به شمار می‌رود.
اما این روش رمزنگاری آنچنان هم کاملا نفوذناپذیر نیست و می‌توان آن را به‌طور معکوس شکست.
هرچه پسورد طولانی‌تر و پیچیده‌تر باشد، شکستن آن زمان بیشتری می‌برد. برای مثال، پیچیده‌ترین پسوردهای هشت‌کاراکتری ۱۶۴ سال طول می‌کشد تا هک شوند.
به طور کلی، هرچه پسورد طولانی‌تر و پیچیده‌تر باشد، شکستن آن زمان بیشتری می‌برد. برای مثال، پیچیده‌ترین پسوردهای هشت‌کاراکتری ۱۶۴ سال طول می‌کشد تا هک شوند.
پسوردهایی که دارای شش کاراکتر یا کمتر هستند، می‌توانند در عرض دو هفته هک شوند.
از طرف دیگر، پسوردهایی که دارای شش کاراکتر یا کمتر هستند، می‌توانند در عرض دو هفته هک شوند. شایان ذکر است که پسوردهای آزمایش‌شده توسط شرکت «هایو سیستمز» به طور تصادفی تولید شده‌اند.
اگر یک پسورد قبلا دزدیده شده باشد، شامل کلمات دیکشنری باشد یا در سایت‌های مختلف تکرار شده باشد، زمان لازم برای هک کردن آن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.
اگر یک پسورد قبلا دزدیده شده باشد، شامل کلمات دیکشنری باشد یا در سایت‌های مختلف تکرار شده باشد، زمان لازم برای هک کردن آن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد، کما اینکه در ادامه آمده است.
توصیه امنیتی جدید؛ چطور از قوت پسوردهای خود مطمئن شویم؟
اگر می‌خواهید از امنیت پسوردهای خود مطمئن شوید، به وب‌سایت «How secure is my password» مراجعه کنید که همانطور که از نامش پیداست، می‌تواند به شما بگوید که آیا نیاز به تغییر گذرواژه خود دارید یا نه.
هر چند که پسوردهای طولانی‌تر حفاظت بهتری ارائه می‌دهند، اما در عین حال مدیریت آنها می‌تواند چالش‌برانگیز هم باشد، به همین دلیل password managers یا همان نرم‌افزارهایی که برای ذخیره، مدیریت و رمزگذاری اطلاعات استفاده می‌شوند، راه‌حل محبوبی هستند.
نرم‌افزارهای مدیریت پسورد استفاده از نام‌های کاربری و پسوردهای پیچیده و منحصر به فرد را ترجیح می‌دهند که در صورت بروز نقض امنیتی، میزان آسیب‌پذیری را محدود کند.
علاوه بر این، نرم‌افزارهای مدیریت پسورد استفاده از نام‌های کاربری و پسوردهای پیچیده و منحصر به فرد را ترجیح می‌دهند که در صورت بروز نقض امنیتی، میزان آسیب‌پذیری را محدود کند.
حتی اگر پسورد شما ضعیف هم باشد، وبسایتها خودشان معمولا ویژگی‌هایی مثل محدود کردن تعداد دفعات ورود اشتباه دارند که از هک شدن گذرواژه شما از طریق تلاش‌های مکرر (بروت فورس) جلوگیری می‌کنند.
همچنین سایت‌هایی که به اطلاعات حساس دسترسی دارند، معمولا از روش‌های اضافی‌تر مثل تایید هویت دو مرحله‌ای استفاده می‌کنند تا از تقلب جلوگیری کنند.
به جای تغییر مداوم گذرواژه‌ها چه کار کنیم؟
قبلا توصیه می‌شد که پسوردها را به طور مداوم تغییر دهید، اما اکنون کارشناسان تأکید دارند که باید پسوردهای قوی و منحصر به فرد انتخاب کنید و تنها در صورتی که این پسوردها به خطر بیفتند، آنها را تغییر دهید.
https://www.euronews.com/next/2025/05/01/how-long-does-it-take-a-hacker-to-crack-one-of-your-passwords-in-2025#:~:text=Overall%2C%20the%20longer%20and%20the,be%20hacked%20within%20two%20weeks
🆔@ScientificDialectics
به گفته شرکت فناوری اطلاعات «هایو سیستمز»، یک گذرواژه‌ی هشت‌کاراکتری که فقط از اعداد تشکیل شده باشد، فورا قابل هک شدن است
شرکت «هایو سیستمز» همه ساله جدولی منتشر و در آن مشخص میکند که هک کردن رمزهای عبور با استفاده از قوی‌ترین سخت‌افزارهای در دسترس عموم مردم، چقدر زمان می‌برد.
این شرکت آمریکایی آزمایش خود را روی رمزهایی انجام می‌دهد که با روش‌های رمزگذاری مورد استفاده بیشتر وبسایتها همخوانی دارد. در این مورد، از روش رمزنگاری bcrypt استفاده شده بود که طبق داده‌های مربوط به حملات سایبری و نفوذهای قبلی، رایج‌ترین روش رمزگذاری به شمار می‌رود.
اما این روش رمزنگاری آنچنان هم کاملا نفوذناپذیر نیست و می‌توان آن را به‌طور معکوس شکست.
هرچه پسورد طولانی‌تر و پیچیده‌تر باشد، شکستن آن زمان بیشتری می‌برد. برای مثال، پیچیده‌ترین پسوردهای هشت‌کاراکتری ۱۶۴ سال طول می‌کشد تا هک شوند.
به طور کلی، هرچه پسورد طولانی‌تر و پیچیده‌تر باشد، شکستن آن زمان بیشتری می‌برد. برای مثال، پیچیده‌ترین پسوردهای هشت‌کاراکتری ۱۶۴ سال طول می‌کشد تا هک شوند.
پسوردهایی که دارای شش کاراکتر یا کمتر هستند، می‌توانند در عرض دو هفته هک شوند.
از طرف دیگر، پسوردهایی که دارای شش کاراکتر یا کمتر هستند، می‌توانند در عرض دو هفته هک شوند. شایان ذکر است که پسوردهای آزمایش‌شده توسط شرکت «هایو سیستمز» به طور تصادفی تولید شده‌اند.
اگر یک پسورد قبلا دزدیده شده باشد، شامل کلمات دیکشنری باشد یا در سایت‌های مختلف تکرار شده باشد، زمان لازم برای هک کردن آن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.
اگر یک پسورد قبلا دزدیده شده باشد، شامل کلمات دیکشنری باشد یا در سایت‌های مختلف تکرار شده باشد، زمان لازم برای هک کردن آن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد، کما اینکه در ادامه آمده است.
توصیه امنیتی جدید؛ چطور از قوت پسوردهای خود مطمئن شویم؟
اگر می‌خواهید از امنیت پسوردهای خود مطمئن شوید، به وب‌سایت «How secure is my password» مراجعه کنید که همانطور که از نامش پیداست، می‌تواند به شما بگوید که آیا نیاز به تغییر گذرواژه خود دارید یا نه.
هر چند که پسوردهای طولانی‌تر حفاظت بهتری ارائه می‌دهند، اما در عین حال مدیریت آنها می‌تواند چالش‌برانگیز هم باشد، به همین دلیل password managers یا همان نرم‌افزارهایی که برای ذخیره، مدیریت و رمزگذاری اطلاعات استفاده می‌شوند، راه‌حل محبوبی هستند.
نرم‌افزارهای مدیریت پسورد استفاده از نام‌های کاربری و پسوردهای پیچیده و منحصر به فرد را ترجیح می‌دهند که در صورت بروز نقض امنیتی، میزان آسیب‌پذیری را محدود کند.
علاوه بر این، نرم‌افزارهای مدیریت پسورد استفاده از نام‌های کاربری و پسوردهای پیچیده و منحصر به فرد را ترجیح می‌دهند که در صورت بروز نقض امنیتی، میزان آسیب‌پذیری را محدود کند.
حتی اگر پسورد شما ضعیف هم باشد، وبسایتها خودشان معمولا ویژگی‌هایی مثل محدود کردن تعداد دفعات ورود اشتباه دارند که از هک شدن گذرواژه شما از طریق تلاش‌های مکرر (بروت فورس) جلوگیری می‌کنند.
همچنین سایت‌هایی که به اطلاعات حساس دسترسی دارند، معمولا از روش‌های اضافی‌تر مثل تایید هویت دو مرحله‌ای استفاده می‌کنند تا از تقلب جلوگیری کنند.
به جای تغییر مداوم گذرواژه‌ها چه کار کنیم؟
قبلا توصیه می‌شد که پسوردها را به طور مداوم تغییر دهید، اما اکنون کارشناسان تأکید دارند که باید پسوردهای قوی و منحصر به فرد انتخاب کنید و تنها در صورتی که این پسوردها به خطر بیفتند، آنها را تغییر دهید.
https://www.euronews.com/next/2025/05/01/how-long-does-it-take-a-hacker-to-crack-one-of-your-passwords-in-2025#:~:text=Overall%2C%20the%20longer%20and%20the,be%20hacked%20within%20two%20weeks
🆔@ScientificDialectics
02.05.202506:33
💢یک ساعت در هفته کار با وزنه هم قدرت عضلات را افزایش می‌دهد
ماهیچه‌های قوی و سالم در برابر دیابت، آرتروز و طیف وسیعی از بیماری‌های دیگر و همچنین ضعف و مرگ زودرس از بدن ما محافظت می‌کنند
براساس مطالعه‌ای جدید، حتی برنامه کوتاه‌مدت کار با وزنه قدرت و حجم عضلات را افزایش می‌دهد. طبق این مطالعه، که در طول دو ماه روی ۴۲ زن و مرد بزرگسال سالم انجام شد، فقط دو جلسه ۳۰ دقیقه‌ای در هفته حجم و قدرت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
به گفته استوارت فیلیپس، دانشمند ورزش در دانشگاه مک مستر کانادا که درمورد تمرینات مقاومتی مطالعه میکند، بنابر این یافته‌ها حتی مقدار کمی کار با وزنه بسیار موثر است.
به‌گزارش واشینگتن‌پست، در این مطالعه داوطلبان در هر جلسه ۹ تمرین رایج برای بالاتنه و پایین‌تنه را انجام دادند و هر حرکت را ۸ تا ۱۰ بار تکرار کردند تا به عضلاتشان فشار وارد شود، اما این تمرینات خسته‌کننده نبودند.
برد شونفلد، استاد علوم ورزشی در کالج لیمان در براکس و نویسنده ارشد این مطالعه، میگوید که بسیاری از افراد به دلیل کمبود زمان و فشردگی زندگی روزانه سراغ تمرینات بدنی با وزنه نمی‌روند و به همین دلیل بنا شد این مطالعه سریع باشد. او تاکید کرد که ما «به‌دنبال حداقل میزان موثر» تمرین مقاومتی و مناسب برای عموم مردم بودیم.
به گفته فیلیپس، محققان می‌خواستند ببینند که کمترین میزان موثر برای تمرین با وزنه چقدر است و نتایج نشان داد که صرف این زمان کوتاه پیامدهای بسیار مفید و موثری دارد.
چرا اغلب افراد با وزنه کار نمی‌کنند؟
طبق توصیه‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، تقریبا همه ما اگر بتوانیم ورزش کنیم، برای سلامت و طول عمر باید «فعالیت‌های عضلانی منظم» را دنبال کنیم. ماهیچه‌های قوی و سالم در برابر دیابت، آرتروز و طیف وسیعی از بیماری‌های دیگر و همچنین ضعف و مرگ زودرس از بدن ما محافظت می‌کنند.
اما تعداد کمی از افراد وزنه می‌زنند و بنابر تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها فقط۲۰ درصد بزرگسالان آمریکایی صرفا چند بار در هفته تمرینات قدرتی انجام می‌دهند. شونفلد میگوید که بهانه اصلی افراد کمبود زمان است وبسیاری از آنها فکر می‌کنند که برای وزنه زدن به مهارت، دانش و تجهیزات پیچیده‌ای نیاز دارند.
به این ترتیب، شونفلد و همکارانش در پژوهشی که در ماه آوریل در مجله «پزشکی و علوم در ورزش و تمرین» (Medicine & Science in Sports & Exercise) منتشر شد، تمرینات سریع، ساده، با درگیری کل بدن و مبتنی بر باشگاه ترتیب دادند که بر شانه‌ها، بازوها، پاها، کمر و مرکز بدن تمرکز داشتند.
محققان گروهی از مردان و زنان سالم ۱۸ تا ۴۰ ساله را، که ازپیش تمرین مقاومتی انجام می‌دادند، گرد آوردند. تجربه قبلی این افراد مهم بود، زیرا این تمرینات کمینه می‌بایست در ساخت توده عضلانی و قدرتمند کردن آنها نقش موثرش را ادامه می‌داد، حتی درمورد عضلاتی که پیش‌تر قوی شده بودند.
آیا این نیم‌ساعت تمرین کافی است؟
محققان شرکت‌کنندگان را دو هفته در باشگاه تمرین دادند. در ابتدا آنها تمرینات را با توجه به وزن افراد تنظیم کردند، به این معنی که افراد بتوانند حرکات مختلف را تا پیش از تمام شدن توانشان حداکثر ۱۰ بار انجام دهند؛ وضعیتی که به آن «شکست در ادامه تمرین» میگویند.
تمرینات این مطالعه عبارت بودند از: پشت بازو با دستگاه کشش از جلو، حرکت طناب‌کش نشسته، پرس شانه، پرس پا، کشش پایین با طناب، حرکت جلو بازو با دمبل، اسکوات با دستگاه اسمیت، پرس پا و کشش پا.
نیمی از داوطلبان هر بار تا حد «شکست» وزنه می‌زدند. نیمی دیگر عقب‌نشینی می‌کردند و صرفا تا زمانی وزنه می‌زدند که در عضلاتشان احساس فشار و خستگی می‌کردند، اما به شکست نمی‌رسیدند و اگر لازم بود می‌توانستند چند بار دیگر هم انجام دهند.
شاید مهم‌ترین نکته برای صرفه‌جویی در زمان این بود که داوطلبان تنها یک دور از هر تمرین را انجام می‌دادند که برای بسیاری از آنها به معنای کاهش قابل توجه حجم تمرینات بود. بیشتر آنها در طول تمرینات دست‌کم دو یا سه دور از هر تمرین را انجام می‌دادند و هر هفته ساعت‌ها در باشگاه می‌‌ماندند. حالا آنها در ۳۰ دقیقه و خیلی سریع کل تمرین‌ها را تمام می‌کردند.
حتی برنامه کوتاه‌مدت هم شما را قوی میکند
محققان متوجه شدند که توده و قدرت عضلانی شرکت‌کنندگان حتی با این برنامه مختصر دو ماهه در مقایسه با ابتدای کار افزایش قابل‌توجهی داشت. شونفلد گفت: «شما باید کمی تلاش کنید. اما نیازی نیست برای اینکه قدرت و اندازه عضلاتتان را افزایش دهید تا جایی وزنه بزنید که کاملا خسته شوید.»
از آنجایی‌که این مطالعه نسبتا کوتاه‌مدت بود و تنها هشت هفته طول کشید و عمدتا بزرگسالان سالم در آن مشارکت داشتند نمی‌تواند درمورد تمامی افراد صدق کند
🆔@ScientificDialectics
ماهیچه‌های قوی و سالم در برابر دیابت، آرتروز و طیف وسیعی از بیماری‌های دیگر و همچنین ضعف و مرگ زودرس از بدن ما محافظت می‌کنند
براساس مطالعه‌ای جدید، حتی برنامه کوتاه‌مدت کار با وزنه قدرت و حجم عضلات را افزایش می‌دهد. طبق این مطالعه، که در طول دو ماه روی ۴۲ زن و مرد بزرگسال سالم انجام شد، فقط دو جلسه ۳۰ دقیقه‌ای در هفته حجم و قدرت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
به گفته استوارت فیلیپس، دانشمند ورزش در دانشگاه مک مستر کانادا که درمورد تمرینات مقاومتی مطالعه میکند، بنابر این یافته‌ها حتی مقدار کمی کار با وزنه بسیار موثر است.
به‌گزارش واشینگتن‌پست، در این مطالعه داوطلبان در هر جلسه ۹ تمرین رایج برای بالاتنه و پایین‌تنه را انجام دادند و هر حرکت را ۸ تا ۱۰ بار تکرار کردند تا به عضلاتشان فشار وارد شود، اما این تمرینات خسته‌کننده نبودند.
برد شونفلد، استاد علوم ورزشی در کالج لیمان در براکس و نویسنده ارشد این مطالعه، میگوید که بسیاری از افراد به دلیل کمبود زمان و فشردگی زندگی روزانه سراغ تمرینات بدنی با وزنه نمی‌روند و به همین دلیل بنا شد این مطالعه سریع باشد. او تاکید کرد که ما «به‌دنبال حداقل میزان موثر» تمرین مقاومتی و مناسب برای عموم مردم بودیم.
به گفته فیلیپس، محققان می‌خواستند ببینند که کمترین میزان موثر برای تمرین با وزنه چقدر است و نتایج نشان داد که صرف این زمان کوتاه پیامدهای بسیار مفید و موثری دارد.
چرا اغلب افراد با وزنه کار نمی‌کنند؟
طبق توصیه‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، تقریبا همه ما اگر بتوانیم ورزش کنیم، برای سلامت و طول عمر باید «فعالیت‌های عضلانی منظم» را دنبال کنیم. ماهیچه‌های قوی و سالم در برابر دیابت، آرتروز و طیف وسیعی از بیماری‌های دیگر و همچنین ضعف و مرگ زودرس از بدن ما محافظت می‌کنند.
اما تعداد کمی از افراد وزنه می‌زنند و بنابر تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها فقط۲۰ درصد بزرگسالان آمریکایی صرفا چند بار در هفته تمرینات قدرتی انجام می‌دهند. شونفلد میگوید که بهانه اصلی افراد کمبود زمان است وبسیاری از آنها فکر می‌کنند که برای وزنه زدن به مهارت، دانش و تجهیزات پیچیده‌ای نیاز دارند.
به این ترتیب، شونفلد و همکارانش در پژوهشی که در ماه آوریل در مجله «پزشکی و علوم در ورزش و تمرین» (Medicine & Science in Sports & Exercise) منتشر شد، تمرینات سریع، ساده، با درگیری کل بدن و مبتنی بر باشگاه ترتیب دادند که بر شانه‌ها، بازوها، پاها، کمر و مرکز بدن تمرکز داشتند.
محققان گروهی از مردان و زنان سالم ۱۸ تا ۴۰ ساله را، که ازپیش تمرین مقاومتی انجام می‌دادند، گرد آوردند. تجربه قبلی این افراد مهم بود، زیرا این تمرینات کمینه می‌بایست در ساخت توده عضلانی و قدرتمند کردن آنها نقش موثرش را ادامه می‌داد، حتی درمورد عضلاتی که پیش‌تر قوی شده بودند.
آیا این نیم‌ساعت تمرین کافی است؟
محققان شرکت‌کنندگان را دو هفته در باشگاه تمرین دادند. در ابتدا آنها تمرینات را با توجه به وزن افراد تنظیم کردند، به این معنی که افراد بتوانند حرکات مختلف را تا پیش از تمام شدن توانشان حداکثر ۱۰ بار انجام دهند؛ وضعیتی که به آن «شکست در ادامه تمرین» میگویند.
تمرینات این مطالعه عبارت بودند از: پشت بازو با دستگاه کشش از جلو، حرکت طناب‌کش نشسته، پرس شانه، پرس پا، کشش پایین با طناب، حرکت جلو بازو با دمبل، اسکوات با دستگاه اسمیت، پرس پا و کشش پا.
نیمی از داوطلبان هر بار تا حد «شکست» وزنه می‌زدند. نیمی دیگر عقب‌نشینی می‌کردند و صرفا تا زمانی وزنه می‌زدند که در عضلاتشان احساس فشار و خستگی می‌کردند، اما به شکست نمی‌رسیدند و اگر لازم بود می‌توانستند چند بار دیگر هم انجام دهند.
شاید مهم‌ترین نکته برای صرفه‌جویی در زمان این بود که داوطلبان تنها یک دور از هر تمرین را انجام می‌دادند که برای بسیاری از آنها به معنای کاهش قابل توجه حجم تمرینات بود. بیشتر آنها در طول تمرینات دست‌کم دو یا سه دور از هر تمرین را انجام می‌دادند و هر هفته ساعت‌ها در باشگاه می‌‌ماندند. حالا آنها در ۳۰ دقیقه و خیلی سریع کل تمرین‌ها را تمام می‌کردند.
حتی برنامه کوتاه‌مدت هم شما را قوی میکند
محققان متوجه شدند که توده و قدرت عضلانی شرکت‌کنندگان حتی با این برنامه مختصر دو ماهه در مقایسه با ابتدای کار افزایش قابل‌توجهی داشت. شونفلد گفت: «شما باید کمی تلاش کنید. اما نیازی نیست برای اینکه قدرت و اندازه عضلاتتان را افزایش دهید تا جایی وزنه بزنید که کاملا خسته شوید.»
از آنجایی‌که این مطالعه نسبتا کوتاه‌مدت بود و تنها هشت هفته طول کشید و عمدتا بزرگسالان سالم در آن مشارکت داشتند نمی‌تواند درمورد تمامی افراد صدق کند
🆔@ScientificDialectics
29.04.202519:45
💢یک آنتی‌اکسیدان مهم برای داشتن عمر طولانی از منابع غذایی ما کنار رفته است
ارگوتیونین زمانی در مواد غذایی زراعی به‌وفور یافت می‌شد، اما دسترسی به آن در حال حاضر دشوارتر شده است. با این‌حال، خوردن بعضی از مواد غذایی می‌تواند به افزایش سطح آن در بدن کمک کند.
ارگوتیونین یک آنتی‌اکسیدانی قوی است که به واسطه قارچ‌ها و میکروب‌های خاک تولید میشود. این ترکیب در دنیای تغذیه غوغا به پا کرده است. با این‌حال، خیلی‌ها از ماهیت آن بی‌خبر هستند.
تحقیقات نشان می‌دهند که ارگوتیونین برای سلامت مغز ضروری است. حیواناتی که از ارگوتیونین محروم هستند، با اختلال در رشد سلول‌های مغزی و عملکرد شناختی مواجه می‌شوند. افرادی که با زوال عقل دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، نسبت به هم‌سالان سالم خود ارگوتیونین کمتری در خون‌شان دارند.
قارچ‌ها منبع حیاتی ارگوتیونین هستند و معمولاً در خاک‌های غنی و سالم جنگل رشد می‌کنند.
خاک به دلیل شیوه‌های کشاورزی تحلیل رفته و ما از خواص حیاتی و مواد مغذی غذاهای خود محروم شده‌ایم، به‌طوری که برای احیای سطح بهینه ارگوتیونین به مصرف قارچ‌های جنگلی و مراقبت بیشتر از خاک نیاز داریم.
«ویتامین طول عمر»
ارگوتیونین عمدتاً به واسطه قارچ‌ها و میکروب‌های خاکی تولید میشود. بدن انسان قادر به تولید ارگوتیونین نیست. از این‌رو، ارگوتیونین از طریق رژیم غذایی تأمین میشود. محققان کشف کردند که پستانداران یک پروتئین حامل خاص برای ارگوتیونئین دارند که به جذب این ترکیب از مواد غذایی و انتقال آن به گلبول‌های قرمز خون کمک میکند. گلبول‌های قرمز نیز ارگوتیونئین را بین بافت‌های مختلف بدن توزیع می‌کنند که در هرکدام از آنها اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قابل‌توجهی دارد. این امر نشان می‌دهد که ارگوتیونئین از اهمیت بیولوژیکی قابل‌ملاحظه‌ای برخوردار است.
بروس ایمز، زیست‌شیمی‌دان معروف، در سال ۲۰۱۸ پیشنهاد داد که ارگوتیونین در دسته ویتامین‌های طول عمر قرار داده شود. وجود این ویتامین‌ها برای اثربخشی پروتئین‌های طول عمر که حامی سلامت بلندمدت و سالخوردگی هستند، ضروری است. به گفته ایمز، کمبود ارگوتیونین می‌تواند به سلامت بلندمدت لطمه وارد کند.
رابرت بیلمن، استاد علوم غذایی و مدیر مرکز غذاهای گیاهی و قارچی برای سلامتی، که در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا تدریس میکند، شناخت ما را از ارگوتیونین عمیق‌تر کرده است.
بیلمن به اپک تایمز گفت: «ارگوتیونین در واقع یک اسید آمینه است، اما نه اسید آمینه‌ای که در پروتئین‌ها یافت میشود. برخلاف دیگر اسیدهای آمینه که پروتئین می‌سازند، ارگوتیونین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل میکند و مزایای خاصی برای سلامت مغز و اندام‌ها دارد. این یکی از دلایلی است که ارگوتیونین را به پیری و سلامت شناختی پیوند می‌دهد و باعث تمایز آن از دیگر اسیدهای آمینه میشود.»
بیلمن افزود: «ارگوتیونین احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط با پیری را به حداقل می‌رساند.»
سلامت شناختی و سالخوردگی سالم
براساس داده‌های محدودی که در دسترس قرار دارد، به آمریکایی‌ها توصیه شده که ارگوتیونین کمتری مصرف کنند و مقدار آن را به ۱.۱ میلی‌گرم در روز برسانند. این درحالی است که مردم در چهار کشور اروپایی از جمله ایتالیا روزانه ۴.۶ میلی‌گرم ارگوتیونین مصرف می‌کنند. مصرف ارگوتیونین کمتر با افزایش نرخ ابتلا به بیماری‌های عصبی مزمن و مرتبط با پیری و کاهش امید به زندگی ارتباط دارد.
سطح ارگوتیونین در خون انسان به‌طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما افت آن در افراد مبتلا به زوال شناختی سریع‌تر رخ می‌دهد. بیلمن تأکید کرد که سطح پایین ارگوتیونین در خون با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مزمن مانند آلزایمر و پارکینسون ارتباط دارد.
بیلمن و تیم تحقیقاتی او مصرف ارگوتیونین را در پنج کشور آمریکا، فرانسه، فنلاند، ایرلند و ایتالیا تخمین زده‌اند.
بیلمن افزود: «یافته‌های ما از همبستگی بالای افزایش مصرف ارگوتیونین و افزایش امید به زندگی و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون حکایت دارند.»
هیچ مقدار واحدی برای مصرف روزانه ارگوتیونین توصیه نمی‌شود، اما بیلمن به همه میگوید که با ۵ میلی‌گرم در روز شروع کنند. برای نمونه، ۱۰۰ گرم قارچ صدفی همین‌قدر ارگوتیونین دارد.
🆔@ScientificDialectics
ارگوتیونین زمانی در مواد غذایی زراعی به‌وفور یافت می‌شد، اما دسترسی به آن در حال حاضر دشوارتر شده است. با این‌حال، خوردن بعضی از مواد غذایی می‌تواند به افزایش سطح آن در بدن کمک کند.
ارگوتیونین یک آنتی‌اکسیدانی قوی است که به واسطه قارچ‌ها و میکروب‌های خاک تولید میشود. این ترکیب در دنیای تغذیه غوغا به پا کرده است. با این‌حال، خیلی‌ها از ماهیت آن بی‌خبر هستند.
تحقیقات نشان می‌دهند که ارگوتیونین برای سلامت مغز ضروری است. حیواناتی که از ارگوتیونین محروم هستند، با اختلال در رشد سلول‌های مغزی و عملکرد شناختی مواجه می‌شوند. افرادی که با زوال عقل دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، نسبت به هم‌سالان سالم خود ارگوتیونین کمتری در خون‌شان دارند.
قارچ‌ها منبع حیاتی ارگوتیونین هستند و معمولاً در خاک‌های غنی و سالم جنگل رشد می‌کنند.
خاک به دلیل شیوه‌های کشاورزی تحلیل رفته و ما از خواص حیاتی و مواد مغذی غذاهای خود محروم شده‌ایم، به‌طوری که برای احیای سطح بهینه ارگوتیونین به مصرف قارچ‌های جنگلی و مراقبت بیشتر از خاک نیاز داریم.
«ویتامین طول عمر»
ارگوتیونین عمدتاً به واسطه قارچ‌ها و میکروب‌های خاکی تولید میشود. بدن انسان قادر به تولید ارگوتیونین نیست. از این‌رو، ارگوتیونین از طریق رژیم غذایی تأمین میشود. محققان کشف کردند که پستانداران یک پروتئین حامل خاص برای ارگوتیونئین دارند که به جذب این ترکیب از مواد غذایی و انتقال آن به گلبول‌های قرمز خون کمک میکند. گلبول‌های قرمز نیز ارگوتیونئین را بین بافت‌های مختلف بدن توزیع می‌کنند که در هرکدام از آنها اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قابل‌توجهی دارد. این امر نشان می‌دهد که ارگوتیونئین از اهمیت بیولوژیکی قابل‌ملاحظه‌ای برخوردار است.
بروس ایمز، زیست‌شیمی‌دان معروف، در سال ۲۰۱۸ پیشنهاد داد که ارگوتیونین در دسته ویتامین‌های طول عمر قرار داده شود. وجود این ویتامین‌ها برای اثربخشی پروتئین‌های طول عمر که حامی سلامت بلندمدت و سالخوردگی هستند، ضروری است. به گفته ایمز، کمبود ارگوتیونین می‌تواند به سلامت بلندمدت لطمه وارد کند.
رابرت بیلمن، استاد علوم غذایی و مدیر مرکز غذاهای گیاهی و قارچی برای سلامتی، که در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا تدریس میکند، شناخت ما را از ارگوتیونین عمیق‌تر کرده است.
بیلمن به اپک تایمز گفت: «ارگوتیونین در واقع یک اسید آمینه است، اما نه اسید آمینه‌ای که در پروتئین‌ها یافت میشود. برخلاف دیگر اسیدهای آمینه که پروتئین می‌سازند، ارگوتیونین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل میکند و مزایای خاصی برای سلامت مغز و اندام‌ها دارد. این یکی از دلایلی است که ارگوتیونین را به پیری و سلامت شناختی پیوند می‌دهد و باعث تمایز آن از دیگر اسیدهای آمینه میشود.»
بیلمن افزود: «ارگوتیونین احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط با پیری را به حداقل می‌رساند.»
سلامت شناختی و سالخوردگی سالم
براساس داده‌های محدودی که در دسترس قرار دارد، به آمریکایی‌ها توصیه شده که ارگوتیونین کمتری مصرف کنند و مقدار آن را به ۱.۱ میلی‌گرم در روز برسانند. این درحالی است که مردم در چهار کشور اروپایی از جمله ایتالیا روزانه ۴.۶ میلی‌گرم ارگوتیونین مصرف می‌کنند. مصرف ارگوتیونین کمتر با افزایش نرخ ابتلا به بیماری‌های عصبی مزمن و مرتبط با پیری و کاهش امید به زندگی ارتباط دارد.
سطح ارگوتیونین در خون انسان به‌طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما افت آن در افراد مبتلا به زوال شناختی سریع‌تر رخ می‌دهد. بیلمن تأکید کرد که سطح پایین ارگوتیونین در خون با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مزمن مانند آلزایمر و پارکینسون ارتباط دارد.
بیلمن و تیم تحقیقاتی او مصرف ارگوتیونین را در پنج کشور آمریکا، فرانسه، فنلاند، ایرلند و ایتالیا تخمین زده‌اند.
بیلمن افزود: «یافته‌های ما از همبستگی بالای افزایش مصرف ارگوتیونین و افزایش امید به زندگی و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون حکایت دارند.»
هیچ مقدار واحدی برای مصرف روزانه ارگوتیونین توصیه نمی‌شود، اما بیلمن به همه میگوید که با ۵ میلی‌گرم در روز شروع کنند. برای نمونه، ۱۰۰ گرم قارچ صدفی همین‌قدر ارگوتیونین دارد.
🆔@ScientificDialectics
29.04.202514:58
💢هشدار دانشمندان ؛ دی ان آی شما هدف بعدی هکرها خواهد بود !
دانشمندان در تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تکنولوژی‌های پیشرفته‌ای مانند تعیین توالی DNA که تا دیروز نماد پیشرفت پزشکی بود، حالا ممکن است در خطر حملات سایبری باشد. محققان میگویند ممکن است اطلاعات ژنتیکی ما توسط هکرها سرقت شود و برای اهداف خطرناکی مانند دستکاری ژنتیکی یا بیوتروریسم مورد سواستفاده قرار بگیرد.
چرا DNA ما در خطر است؟
به گزارش scitechdaily، تکنولوژی تعیین توالی DNA یا همان NGS، یکی از بزرگترین دستاوردهای پزشکی و بیوتکنولوژی چندسال اخیر بوده است. این فناوری کمک کرده که بیماری‌هایی مانند سرطان بهتر و سریع‌تر شناسایی شوند، داروهای جدید ساخته شود و حتی رد جنایتکارها در پرونده‌های پلیسی راحت‌تر پیدا شود.
اما این همه ماجرا نیست، دانشمندان اخیرا هشدار داده‌اند که این سیستم‌ها شدیدا آسیب پذیر هستند و می‌توانند تبدیل به طعمه جدید هکرها شوند. به زبان ساده‌تر، زمانی که دی‌ان‌ای شما از طریق این دستگاه‌ها تحلیل میشود، اطلاعات شما از مراحل مختلفی عبور میکند که هر کدام یک فرصت طلایی برای دزدیدن DNA شماست.
مشکل بزرگ‌تر اینجاست که بسیاری از دیتابیس‌های DNA بدون رمزگذاری هستند یا به صورت آنلاین در دسترس قرار می‌گیرند. یعنی کافی است که هکرها یک حفره امنیتی پیدا کنند تا بتوانند اطلاعات ژنتیکی میلیون‌ها نفر را بدزدند.
دانشمندان میگویند که مسئله فقط مربوط به دزدیدن اطلاعات نیست، ممکن است در آینده شاهد ساخت ویروس‌ها و باکتری‌های مصنوعی باشیم که بر اساس این اطلاعات ساخته شده‌اند.
چه خطراتی پیش رو خواهد بود؟
محققان در این پژوهش گفته‌اند که هکرها دیگر فقط به دنبال دزدی ساده اطلاعات نیستند، کارهای بسیار ترسناک‌تری هست که آنها می‌توانند انجام دهند. هکرها می‌توانند با توجه به اطلاعات DNA شما، یک قطعه دی ان ای طراحی کنند که وقتی توسط دستگاه خوانده میشود، ویروس کامپیوتری آزاد کند. همچنین می‌توانند اطلاعات دی ان ای افراد را تغییر بدهند یا نتایج آزمایش‌ها را به راحتی دستکاری کنند.
از همه بدتر اینکه آنها می‌توانند با اطلاعات کمی که دارند متوجه بشوند که DNA دقیقا متعلق به چه شخصی است، آن هم بدون اینکه اسمی در دیتابیس ثبت شده باشد. دانشمندان میگویند به راحتی می‌توان با این اطلاعات بدن انسان‌ها را دستکاری کرد، تبعیض ژنتیکی به وجود آورد و حتی حملات بیولوژیکی طراحی کرد.
آنها میگویند قبل از اینکه دیر بشود باید از پروتکل‌های ایمن در فرایند تعیین توالی DNA استفاده کرد و همه مراحل را رمزگذاری کرد و همچنین از هوش مصنوعی برای شناسایی سریع حملات سایبری و رفتارهای مشکوک استفاده کرد.
اگر هنوز فکر می‌کنید که به سرقت رفتن DNA شما خیلی هم خطرناک نیست ،احتمالا چند نکته را در نظر نگرفته‌اید، DNA شما دقیقا مانند اثر انگشت شما خواهد بود و می‌توانند به راحتی با مقایسه DNA شما و بستگان شما را شناسایی کنند.
دی ان ای شما تمام اطلاعات در مورد سلامتی، بیماری‌هایی که ممکن است داشته باشید یا در آینده به آن دچار شوید، نژاد، سابقه خانوادگی و حتی ویژگی‌های اخلاقی شما را افشا میکند. اگر این اطلاعات به دست شرکت‌های بیمه، کارفرماها یا دولت‌های بد بیفتد، ممکن است باعث تبعیض علیه شما شود، به عنوان مثال به شما بیمه نمی‌دهند چون ریسک بیمار شدنتان بالا است!
حتی ممکن است اطلاعات دی ان ای شما را دستکاری کنند تا نتایج آزمایش‌ها و تشخیص بیماری‌ها اشتباه مشخص شود و درمان اشتباهی برایتان تجویز شود. خب حالا چه فکر می‌کنید؟ به نظر شما بزودی چنین اتفاقاتی ممکن خواهد شد یا دانشمندان از آن جلوگیری می‌کنند؟
✍️شهر سخت افزار
بزرگترین رسانه سخت افزاری و فناوری
🆔@ScientificDialectics
دانشمندان در تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان داده‌اند که تکنولوژی‌های پیشرفته‌ای مانند تعیین توالی DNA که تا دیروز نماد پیشرفت پزشکی بود، حالا ممکن است در خطر حملات سایبری باشد. محققان میگویند ممکن است اطلاعات ژنتیکی ما توسط هکرها سرقت شود و برای اهداف خطرناکی مانند دستکاری ژنتیکی یا بیوتروریسم مورد سواستفاده قرار بگیرد.
چرا DNA ما در خطر است؟
به گزارش scitechdaily، تکنولوژی تعیین توالی DNA یا همان NGS، یکی از بزرگترین دستاوردهای پزشکی و بیوتکنولوژی چندسال اخیر بوده است. این فناوری کمک کرده که بیماری‌هایی مانند سرطان بهتر و سریع‌تر شناسایی شوند، داروهای جدید ساخته شود و حتی رد جنایتکارها در پرونده‌های پلیسی راحت‌تر پیدا شود.
اما این همه ماجرا نیست، دانشمندان اخیرا هشدار داده‌اند که این سیستم‌ها شدیدا آسیب پذیر هستند و می‌توانند تبدیل به طعمه جدید هکرها شوند. به زبان ساده‌تر، زمانی که دی‌ان‌ای شما از طریق این دستگاه‌ها تحلیل میشود، اطلاعات شما از مراحل مختلفی عبور میکند که هر کدام یک فرصت طلایی برای دزدیدن DNA شماست.
مشکل بزرگ‌تر اینجاست که بسیاری از دیتابیس‌های DNA بدون رمزگذاری هستند یا به صورت آنلاین در دسترس قرار می‌گیرند. یعنی کافی است که هکرها یک حفره امنیتی پیدا کنند تا بتوانند اطلاعات ژنتیکی میلیون‌ها نفر را بدزدند.
دانشمندان میگویند که مسئله فقط مربوط به دزدیدن اطلاعات نیست، ممکن است در آینده شاهد ساخت ویروس‌ها و باکتری‌های مصنوعی باشیم که بر اساس این اطلاعات ساخته شده‌اند.
چه خطراتی پیش رو خواهد بود؟
محققان در این پژوهش گفته‌اند که هکرها دیگر فقط به دنبال دزدی ساده اطلاعات نیستند، کارهای بسیار ترسناک‌تری هست که آنها می‌توانند انجام دهند. هکرها می‌توانند با توجه به اطلاعات DNA شما، یک قطعه دی ان ای طراحی کنند که وقتی توسط دستگاه خوانده میشود، ویروس کامپیوتری آزاد کند. همچنین می‌توانند اطلاعات دی ان ای افراد را تغییر بدهند یا نتایج آزمایش‌ها را به راحتی دستکاری کنند.
از همه بدتر اینکه آنها می‌توانند با اطلاعات کمی که دارند متوجه بشوند که DNA دقیقا متعلق به چه شخصی است، آن هم بدون اینکه اسمی در دیتابیس ثبت شده باشد. دانشمندان میگویند به راحتی می‌توان با این اطلاعات بدن انسان‌ها را دستکاری کرد، تبعیض ژنتیکی به وجود آورد و حتی حملات بیولوژیکی طراحی کرد.
آنها میگویند قبل از اینکه دیر بشود باید از پروتکل‌های ایمن در فرایند تعیین توالی DNA استفاده کرد و همه مراحل را رمزگذاری کرد و همچنین از هوش مصنوعی برای شناسایی سریع حملات سایبری و رفتارهای مشکوک استفاده کرد.
اگر هنوز فکر می‌کنید که به سرقت رفتن DNA شما خیلی هم خطرناک نیست ،احتمالا چند نکته را در نظر نگرفته‌اید، DNA شما دقیقا مانند اثر انگشت شما خواهد بود و می‌توانند به راحتی با مقایسه DNA شما و بستگان شما را شناسایی کنند.
دی ان ای شما تمام اطلاعات در مورد سلامتی، بیماری‌هایی که ممکن است داشته باشید یا در آینده به آن دچار شوید، نژاد، سابقه خانوادگی و حتی ویژگی‌های اخلاقی شما را افشا میکند. اگر این اطلاعات به دست شرکت‌های بیمه، کارفرماها یا دولت‌های بد بیفتد، ممکن است باعث تبعیض علیه شما شود، به عنوان مثال به شما بیمه نمی‌دهند چون ریسک بیمار شدنتان بالا است!
حتی ممکن است اطلاعات دی ان ای شما را دستکاری کنند تا نتایج آزمایش‌ها و تشخیص بیماری‌ها اشتباه مشخص شود و درمان اشتباهی برایتان تجویز شود. خب حالا چه فکر می‌کنید؟ به نظر شما بزودی چنین اتفاقاتی ممکن خواهد شد یا دانشمندان از آن جلوگیری می‌کنند؟
✍️شهر سخت افزار
بزرگترین رسانه سخت افزاری و فناوری
🆔@ScientificDialectics
29.04.202512:25
💢بررسی علمی یک نگرانی مدرن:
خوابیدن کنار موبایل به مغز آسیب می‌رساند؟
تأثیر گوشی‌های هوشمند بر کیفیت خواب
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
گوشی‌های هوشمند از امواج رادیویی (RF) در محدوده فرکانس‌های غیر یون‌ساز برای ارتباط با شبکه‌های مخابراتی استفاده می‌کنند. این امواج، برخلاف اشعه ایکس یا گاما، انرژی کافی برای شکستن DNA و ایجاد آسیب مستقیم به سلول‌ها ندارند. بااین‌حال، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این امواج ممکن است اثرات غیرحرارتی مانند تغییرات در فعالیت مغز یا دمای بافت‌ها ایجاد کند.
مطالعات نشان می‌دهد که امواج RF در سطوح پایین (مانند آنچه گوشی‌ها تولید می‌کنند) معمولاً بی‌خطرند، اما اثرات بلندمدت آنها همچنان نیازمند بررسی بیشتر است. این امواج در نزدیکی سر، به‌ویژه هنگام خواب، ممکن است نگرانی‌هایی درباره سلامت مغز و خواب ایجاد کنند
آیا امواج گوشی خطر سرطان را افزایش می‌دهند؟
یکی از بزرگترین نگرانی‌ها، ارتباط احتمالی امواج گوشی با سرطان مغز، به‌ویژه تومورهایی مانند گلیوما است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۲۰۱۱ امواج RF را به‌عنوان "احتمالاً سرطان‌زا" (گروه ۲B) طبقه‌بندی کرد، اما این طبقه‌بندی بر اساس شواهد محدود بود.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ که داده‌های بیش از ۱۰ سال را بررسی کرد، هیچ ارتباط قطعی بین استفاده از گوشی‌های همراه و افزایش خطر سرطان مغز نیافت. بااین‌حال، محققان توصیه می‌کنند که برای اطمینان، قرار گرفتن در معرض امواج به‌ویژه در کودکان، که جمجمه نازک‌تری دارند، محدود شود.
تأثیر امواج گوشی بر خواب
خوابیدن در حالتی که گوشی موبایل کنار سرتان یا کنار تخت‌خواب قرار دارد، ممکن است کیفیت خواب را مختل کند، اما این اثر بیشتر به نور آبی صفحه نمایش و رفتارهای مرتبط با استفاده از گوشی (مانند چک کردن شبکه‌های اجتماعی) مربوط است تا امواج RF. مطالعات نشان می‌دهد که نور آبی ساطع‌شده از گوشی‌ها، تولید ملاتونین (هورمون تنظیم‌کننده خواب) را سرکوب میکند و چرخه خواب را مختل می‌سازد.
علاوه‌براین، امواج RF ممکن است فعالیت الکتریکی مغز را به‌صورت جزئی تغییر دهند. در این راستا هم پژوهشی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که قرار گرفتن در معرض امواج گوشی قبل از خواب می‌تواند فازهای خاصی از خواب (مانند خواب REM) را تحت تأثیر قرار دهد، اما این اثرات در اکثر موارد ناچیزند.
احتیاط، شرط اول
کودکان و نوجوانان به دلیل در حال رشد بودن مغز و سیستم عصبی‌شان ممکن است نسبت به امواج RF حساس‌تر باشند. به گفته مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، جمجمه نازک‌تر کودکان جذب بیشتری از امواج RF را ممکن می‌سازد. زنان باردار نیز باید احتیاط کنند، زیرا برخی مطالعات اولیه اثرات احتمالی امواج بر جنین را مطرح کرده‌اند، اگرچه شواهد قطعی نیستند.
افراد مبتلا به اختلالات خواب یا حساسیت به امواج الکترومغناطیسی (EHS) ممکن است در صورت خوابیدن با گوشی کنار سر، علائم بیشتری مانند سردرد یا بی‌خوابی تجربه کنند، هرچند این حساسیت هنوز به‌طور کامل از نظر علمی تأیید نشده است.
جلوی خطرات احتمالی را بگیرید
برای کاهش نگرانی‌های مرتبط با خوابیدن کنار گوشی، چند راهکار علمی پیشنهاد میشود:
فاصله‌گذاری: گوشی را حداقل یک متر از سر دور نگه دارید یا از حالت پرواز استفاده کنید تا امواج RF غیرفعال شوند.
محدود کردن نور آبی: از عینک‌های فیلتر نور آبی (بلو کات) یا تنظیمات شبانه گوشی استفاده شود که نور آبی را به نور زرد (گرم) تبدیل می‌کنند.
زمان‌بندی استفاده: حداقل یک ساعت قبل از خواب از گوشی استفاده نشود تا تولید ملاتونین مختل نشود.
استفاده از هندزفری: برای مکالمات طولانی، از هندزفری یا بلندگوی موبایل استفاده کنید تا گوشی از سر دور بماند.
شواهد علمی کنونی نشان می‌دهند که خوابیدن با گوشی کنار سر به‌احتمال زیاد خطر جدی برای سلامت ایجاد نمی‌کند، اما اثرات بلندمدت امواج RF همچنان در حال بررسی است. نور آبی گوشی‌ها تأثیر بیشتری بر کیفیت خواب دارد تا امواج RF. با احتیاط‌های ساده، مانند دور نگه داشتن گوشی از سر و محدود کردن مدت استفاده از آن قبل از خواب، می‌توان خطرات احتمالی را به حداقل رساند.
✍️ الهه جعفرزاده
منابع :
https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/cellphones
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079218301552
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bem.22018
🆔@ScientificDialectics
خوابیدن کنار موبایل به مغز آسیب می‌رساند؟
تأثیر گوشی‌های هوشمند بر کیفیت خواب
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، بسیاری از افراد عادت دارند تلفن همراه خود را هنگام خواب در نزدیکی سرشان نگه دارند. این رفتار نگرانی‌هایی درباره تأثیر امواج الکترومغناطیسی گوشی بر سلامت مغز، خواب، و حتی خطر سرطان ایجاد کرده است. اما آیا این نگرانی‌ها پایه علمی دارند؟
گوشی‌های هوشمند از امواج رادیویی (RF) در محدوده فرکانس‌های غیر یون‌ساز برای ارتباط با شبکه‌های مخابراتی استفاده می‌کنند. این امواج، برخلاف اشعه ایکس یا گاما، انرژی کافی برای شکستن DNA و ایجاد آسیب مستقیم به سلول‌ها ندارند. بااین‌حال، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این امواج ممکن است اثرات غیرحرارتی مانند تغییرات در فعالیت مغز یا دمای بافت‌ها ایجاد کند.
مطالعات نشان می‌دهد که امواج RF در سطوح پایین (مانند آنچه گوشی‌ها تولید می‌کنند) معمولاً بی‌خطرند، اما اثرات بلندمدت آنها همچنان نیازمند بررسی بیشتر است. این امواج در نزدیکی سر، به‌ویژه هنگام خواب، ممکن است نگرانی‌هایی درباره سلامت مغز و خواب ایجاد کنند
آیا امواج گوشی خطر سرطان را افزایش می‌دهند؟
یکی از بزرگترین نگرانی‌ها، ارتباط احتمالی امواج گوشی با سرطان مغز، به‌ویژه تومورهایی مانند گلیوما است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۲۰۱۱ امواج RF را به‌عنوان "احتمالاً سرطان‌زا" (گروه ۲B) طبقه‌بندی کرد، اما این طبقه‌بندی بر اساس شواهد محدود بود.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ که داده‌های بیش از ۱۰ سال را بررسی کرد، هیچ ارتباط قطعی بین استفاده از گوشی‌های همراه و افزایش خطر سرطان مغز نیافت. بااین‌حال، محققان توصیه می‌کنند که برای اطمینان، قرار گرفتن در معرض امواج به‌ویژه در کودکان، که جمجمه نازک‌تری دارند، محدود شود.
تأثیر امواج گوشی بر خواب
خوابیدن در حالتی که گوشی موبایل کنار سرتان یا کنار تخت‌خواب قرار دارد، ممکن است کیفیت خواب را مختل کند، اما این اثر بیشتر به نور آبی صفحه نمایش و رفتارهای مرتبط با استفاده از گوشی (مانند چک کردن شبکه‌های اجتماعی) مربوط است تا امواج RF. مطالعات نشان می‌دهد که نور آبی ساطع‌شده از گوشی‌ها، تولید ملاتونین (هورمون تنظیم‌کننده خواب) را سرکوب میکند و چرخه خواب را مختل می‌سازد.
علاوه‌براین، امواج RF ممکن است فعالیت الکتریکی مغز را به‌صورت جزئی تغییر دهند. در این راستا هم پژوهشی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که قرار گرفتن در معرض امواج گوشی قبل از خواب می‌تواند فازهای خاصی از خواب (مانند خواب REM) را تحت تأثیر قرار دهد، اما این اثرات در اکثر موارد ناچیزند.
احتیاط، شرط اول
کودکان و نوجوانان به دلیل در حال رشد بودن مغز و سیستم عصبی‌شان ممکن است نسبت به امواج RF حساس‌تر باشند. به گفته مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، جمجمه نازک‌تر کودکان جذب بیشتری از امواج RF را ممکن می‌سازد. زنان باردار نیز باید احتیاط کنند، زیرا برخی مطالعات اولیه اثرات احتمالی امواج بر جنین را مطرح کرده‌اند، اگرچه شواهد قطعی نیستند.
افراد مبتلا به اختلالات خواب یا حساسیت به امواج الکترومغناطیسی (EHS) ممکن است در صورت خوابیدن با گوشی کنار سر، علائم بیشتری مانند سردرد یا بی‌خوابی تجربه کنند، هرچند این حساسیت هنوز به‌طور کامل از نظر علمی تأیید نشده است.
جلوی خطرات احتمالی را بگیرید
برای کاهش نگرانی‌های مرتبط با خوابیدن کنار گوشی، چند راهکار علمی پیشنهاد میشود:
فاصله‌گذاری: گوشی را حداقل یک متر از سر دور نگه دارید یا از حالت پرواز استفاده کنید تا امواج RF غیرفعال شوند.
محدود کردن نور آبی: از عینک‌های فیلتر نور آبی (بلو کات) یا تنظیمات شبانه گوشی استفاده شود که نور آبی را به نور زرد (گرم) تبدیل می‌کنند.
زمان‌بندی استفاده: حداقل یک ساعت قبل از خواب از گوشی استفاده نشود تا تولید ملاتونین مختل نشود.
استفاده از هندزفری: برای مکالمات طولانی، از هندزفری یا بلندگوی موبایل استفاده کنید تا گوشی از سر دور بماند.
شواهد علمی کنونی نشان می‌دهند که خوابیدن با گوشی کنار سر به‌احتمال زیاد خطر جدی برای سلامت ایجاد نمی‌کند، اما اثرات بلندمدت امواج RF همچنان در حال بررسی است. نور آبی گوشی‌ها تأثیر بیشتری بر کیفیت خواب دارد تا امواج RF. با احتیاط‌های ساده، مانند دور نگه داشتن گوشی از سر و محدود کردن مدت استفاده از آن قبل از خواب، می‌توان خطرات احتمالی را به حداقل رساند.
✍️ الهه جعفرزاده
منابع :
https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/cellphones
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079218301552
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bem.22018
🆔@ScientificDialectics
29.04.202508:45
💢دانشمندان برای تولید چرم سراغ دایناسور تی‌رکس می‌روند
دانشمندان با بازسازی توالی کامل کلاژن تی‌رکس و ادغام آن با سلول‌های چرم پرورشی، شبکه‌ای متراکم از کلاژن ایجاد می‌کنند که مشابه لایه میانی پوست طبیعی خواهد بود
پژوهشگران در ترکیب شگفت‌انگیزی از دنیای ماقبل تاریخ و علم مدرن، اعلام کردند قصد دارند اولین چرم تیرانوسوروس رکس جهان را با استفاده از دی‌ان‌ای استخراج‌شده از فسیل ۷۰ میلیون ساله این دایناسور تولید کنند.
به گزارش دیلی‌میل، این پروژه می‌تواند به این معنا باشد که مصرف‌کنندگان در آینده اقلام لوکسی در اختیار داشته باشند که از چرم تولیدشده با کلاژن یکی از عظیم‌ترین موجودات ماقبل تاریخ زمین تولید شده باشد.
این ابتکار نوآورانه حاصل همکاری میان شرکت اورگانویید، آزمایشگاه چرم پرورشی و آژانس خلاقیت وی‌ام‌ال است. دانشمندان در این پروژه در نظر دارند با تلفیق مهندسی ژنوم، توسعه پیشرفته بافت و نوآوری خلاقانه، ماده‌ای لوکس و پایدار از یک گونه جانوری ماقبل تاریخ تولید کنند.
این فرایند بر پایه پژوهش قبلی صورت می‌گیرد که طی آن، بخشی از کلاژن فسیل یک تیرانوسوروس رکس که در سال ۱۹۸۸ در ایالت مونتانا کشف شده بود، استخراج شد. این فسیل یکی از کامل‌ترین نمونه‌های کشف‌شده و حتی حاوی پروتئین‌های خون بود.
اکنون، دانشمندان با بازسازی توالی کامل کلاژن تی‌رکس و ادغام آن با سلول‌های چرم پرورشی، شبکه‌ای متراکم از کلاژن ایجاد می‌کنند که مشابه لایه میانی پوست طبیعی خواهد بود.
توماس میچل، مدیرعامل شرکت اورگانویید، گفت: «این پروژه نمونه‌ای شگفت‌انگیز از قدرت مهندسی ژنوم و پروتئین برای خلق مواد کاملا جدید است. ما با بازسازی و بهینه‌سازی توالی‌های پروتئینی باستانی، چرم تی‌رکس، یک ماده زیستی الهام‌گرفته از زیست‌شناسی ماقبل تاریخ، را طراحی و در یک خط سلولی مهندسی‌شده اختصاصی پرورش خواهیم داد.»
باس کورستن، مدیر ارشد خلاقیت جهانی در وی‌ام‌ال نیز افزود: «ما با چرم تی‌رکس، زیست‌شناسی گذشته را برای ساخت مواد لوکس آینده به کار می‌گیریم.»
مسائل زیست‌محیطی و اخلاقی یکی از انگیزه‌های اصلی این پروژه است. تولید سنتی چرم با جنگل‌‌زدایی گسترده و آلودگی‌های شیمیایی، به‌ویژه از طریق استفاده از کروم در فرایند دباغی، همراه است. ساخت چرم تی‌رکس با هدف حذف نگرانی‌های مرتبط با ظلم به حیوانات و کاهش چشمگیر آثار زیست‌محیطی است.
کاربردهای اولیه این چرم در ساخت لوازم جانبی مد متمرکز خواهد بود و هدف تیم تولید، ارائه یک محصول لوکس تا پایان سال ۲۰۲۵ است. در ادامه، توسعه این فناوری می‌تواند فرصت‌هایی برای ورود به صنایع دیگر، از جمله صنعت خودروسازی، ایجاد کند.
به گفته تیم این پروژه، این ماده کاملا زیست‌تخریب‌پذیر است در حالی که دوام و ترمیم‌پذیری چرم سنتی را حفظ میکند.
پروفسور چه کانن، از آزمایشگاه چرم پرورشی، گفت: «ما در حال گشایش ظرفیت مهندسی چرم از گونه‌های ماقبل تاریخ هستیم، و با تی‌رکس مهیب آغاز می‌کنیم. این پروژه قدرت فناوری سلولی را برای ایجاد موادی نوآورانه و اخلاقی به نمایش می‌گذارد.»
این پروژه در ادامه موفقیت‌های دیگر حوزه زیست‌فناوری، از جمله تولید گوشت پرورشی ماموت در سال ۲۰۲۳، و آغازگر عصری است که در آن علم گذشته‌های دور را به دنیای مدرن پیوند می‌زند.
🆔@ScientificDialectics
دانشمندان با بازسازی توالی کامل کلاژن تی‌رکس و ادغام آن با سلول‌های چرم پرورشی، شبکه‌ای متراکم از کلاژن ایجاد می‌کنند که مشابه لایه میانی پوست طبیعی خواهد بود
پژوهشگران در ترکیب شگفت‌انگیزی از دنیای ماقبل تاریخ و علم مدرن، اعلام کردند قصد دارند اولین چرم تیرانوسوروس رکس جهان را با استفاده از دی‌ان‌ای استخراج‌شده از فسیل ۷۰ میلیون ساله این دایناسور تولید کنند.
به گزارش دیلی‌میل، این پروژه می‌تواند به این معنا باشد که مصرف‌کنندگان در آینده اقلام لوکسی در اختیار داشته باشند که از چرم تولیدشده با کلاژن یکی از عظیم‌ترین موجودات ماقبل تاریخ زمین تولید شده باشد.
این ابتکار نوآورانه حاصل همکاری میان شرکت اورگانویید، آزمایشگاه چرم پرورشی و آژانس خلاقیت وی‌ام‌ال است. دانشمندان در این پروژه در نظر دارند با تلفیق مهندسی ژنوم، توسعه پیشرفته بافت و نوآوری خلاقانه، ماده‌ای لوکس و پایدار از یک گونه جانوری ماقبل تاریخ تولید کنند.
این فرایند بر پایه پژوهش قبلی صورت می‌گیرد که طی آن، بخشی از کلاژن فسیل یک تیرانوسوروس رکس که در سال ۱۹۸۸ در ایالت مونتانا کشف شده بود، استخراج شد. این فسیل یکی از کامل‌ترین نمونه‌های کشف‌شده و حتی حاوی پروتئین‌های خون بود.
اکنون، دانشمندان با بازسازی توالی کامل کلاژن تی‌رکس و ادغام آن با سلول‌های چرم پرورشی، شبکه‌ای متراکم از کلاژن ایجاد می‌کنند که مشابه لایه میانی پوست طبیعی خواهد بود.
توماس میچل، مدیرعامل شرکت اورگانویید، گفت: «این پروژه نمونه‌ای شگفت‌انگیز از قدرت مهندسی ژنوم و پروتئین برای خلق مواد کاملا جدید است. ما با بازسازی و بهینه‌سازی توالی‌های پروتئینی باستانی، چرم تی‌رکس، یک ماده زیستی الهام‌گرفته از زیست‌شناسی ماقبل تاریخ، را طراحی و در یک خط سلولی مهندسی‌شده اختصاصی پرورش خواهیم داد.»
باس کورستن، مدیر ارشد خلاقیت جهانی در وی‌ام‌ال نیز افزود: «ما با چرم تی‌رکس، زیست‌شناسی گذشته را برای ساخت مواد لوکس آینده به کار می‌گیریم.»
مسائل زیست‌محیطی و اخلاقی یکی از انگیزه‌های اصلی این پروژه است. تولید سنتی چرم با جنگل‌‌زدایی گسترده و آلودگی‌های شیمیایی، به‌ویژه از طریق استفاده از کروم در فرایند دباغی، همراه است. ساخت چرم تی‌رکس با هدف حذف نگرانی‌های مرتبط با ظلم به حیوانات و کاهش چشمگیر آثار زیست‌محیطی است.
کاربردهای اولیه این چرم در ساخت لوازم جانبی مد متمرکز خواهد بود و هدف تیم تولید، ارائه یک محصول لوکس تا پایان سال ۲۰۲۵ است. در ادامه، توسعه این فناوری می‌تواند فرصت‌هایی برای ورود به صنایع دیگر، از جمله صنعت خودروسازی، ایجاد کند.
به گفته تیم این پروژه، این ماده کاملا زیست‌تخریب‌پذیر است در حالی که دوام و ترمیم‌پذیری چرم سنتی را حفظ میکند.
پروفسور چه کانن، از آزمایشگاه چرم پرورشی، گفت: «ما در حال گشایش ظرفیت مهندسی چرم از گونه‌های ماقبل تاریخ هستیم، و با تی‌رکس مهیب آغاز می‌کنیم. این پروژه قدرت فناوری سلولی را برای ایجاد موادی نوآورانه و اخلاقی به نمایش می‌گذارد.»
این پروژه در ادامه موفقیت‌های دیگر حوزه زیست‌فناوری، از جمله تولید گوشت پرورشی ماموت در سال ۲۰۲۳، و آغازگر عصری است که در آن علم گذشته‌های دور را به دنیای مدرن پیوند می‌زند.
🆔@ScientificDialectics
02.05.202511:29
💢کارشناسان میگویند خوابیدن به پهلوی چپ طول عمر را افزایش می‌دهد
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و میگویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال در تنفس میشود و فشردگی عصب را به همراه دارد
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد و سبب میشود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد. خوابیدن روی شکم هم نامناسب‌ترین وضعیت خواب است و به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال در تنفس میشود و فشردگی عصب‌ها را به همراه دارد.
بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر کدام است؟
به گزارش پرید، بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر، خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا:
به پاکسازی مغز کمک میکند
به گفته دکتر هلن مسیر، پزشک و متخصص طول عمر، خوابیدن به پهلو در پاکسازی «سیستم گلیمفاتیک»(glymphatic) نقش دارد. سیستم گلیمفاتیک سیستم پاکسازی مواد زائد در مغز است که هنگام خواب فعالیتش به اوج می‌رسد.
گردش خون را افزایش می‌دهد
دکتر اندرو ای. کالسکی، مشاور سلامت روان و بنیانگذار مرکز ملی خواب در ایالات متحده، میگوید که خوابیدن به پهلوی چپ فشار به سیاهرگ را، که بزرگترین رگی است که خون را به قلب بازمی‌گرداند، کاهش می‌دهد و به بهبود گردش خون کمک میکند. دکتر کالسکی تاکید میکند که این موضوع به‌خصوص درمورد زنان باردار و افرادی که مشکل قلبی دارند بسیار مهم است.
این وضعیت به حرکت راحت‌تر غذا در دستگاه گوارش کمک میکند
کالسکی میگوید از آنجایی‌که معده و لوزالمعده در سمت چپ بدن قرار دارند، خوابیدن به پهلوی چپ برای هضم غذا بسیار مفید است. او توضیح می‌دهد که با خوابیدن به پهلوی چپ غذا به‌شکل طبیعی به سمت پایین بدن حرکت میکند و به‌راحتی با آنزیم‌های گوارشی می‌آمیزد. همچنین افرادی که در این وضعیت می‌خوابند به این دلیل که معده زیر مری قرار می‌گیرد، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کمتری دارند.
فشار کمتری به ستون فقرات وارد میکند
دکتر گولاهان اوکوباجو، جراح ستون فقرات، میگوید که خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات عالی است، به‌خصوص اگر بالشتان با گردنتان هم‌راستا باشد. همچنین با گذاشتن یک بالش دربین زانوها، لگن تنظیم و فشار از پایین کمر برداشته میشود و درنتیجه راحتی بیشتری فراهم میشود. دکتر اوکوباجو میگوید اگر جزو آن دسته افرادی هستید که دوست دارند به پهلو و در وضعیت جنینی بخوابند، باید بدانید که در این حالت کمرتان تسکین می‌یابد و این بهترین وضعیت برای افرادی است که دیسک کمرشان آسیب دیده است.
کارشناسان رتبه دوم را به خوابیدن به پشت اختصاص می‌دهند. دکتر اکوباجو میگوید که صاف به پشت خوابیدن کمک میکند تا وزن به شکل یکنواخت در سراسر بدن توزیع شود. خوابیدن به این شکل، فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد. دکتر اوکوباجو توصیه میکند که برای حفظ انحنای طبیعی در ناحیه پایین کمر، بالش کوچکی را زیر زانوهایتان قرار دهید.
کالسکی میگوید که خوابیدن به پشت برای افرادی که دوره بهبودی از آسیب یا درد عضلانی را پشت سر می‌گذارند بسیار مفید است و باعث میشود جریان خون در سراسر بدن یکنواخت باشد. با این حال، کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر به آپنه خواب انسدادی و خروپف مبتلااید بهتر است از به پشت خوابیدن خودداری کنید، زیرا وقتی به پشت می‌خوابید، به دلیل جاذبه، راه هوایی به‌راحتی بسته میشود.
نامناسب‌ترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و میگویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال تنفس میشود و فشردگی عصب‌ها را نیز به همراه دارد. اوکوباجو میگوید که وقتی روی شکم می‌خوابید باید سرتان را بچرخانید تا بتوانید راحت نفس بکشید و این کار به گردن و ستون فقراتتان فشار می‌آورد. او میگوید اگر نمی‌توانید در وضعیت دیگری جز این وضعیت بخوابید از بالش بسیار تخت استفاده کنید یا بدون بالش بخوابید و زیر لگنتان کوسن کوچکی بگذارید تا از فشاری که به پایین کمر وارد میشود کم شود.
🆔@ScientificDialectics
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و میگویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال در تنفس میشود و فشردگی عصب را به همراه دارد
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان میگویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد و سبب میشود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد. خوابیدن روی شکم هم نامناسب‌ترین وضعیت خواب است و به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال در تنفس میشود و فشردگی عصب‌ها را به همراه دارد.
بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر کدام است؟
به گزارش پرید، بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر، خوابیدن به پهلوی چپ است زیرا:
به پاکسازی مغز کمک میکند
به گفته دکتر هلن مسیر، پزشک و متخصص طول عمر، خوابیدن به پهلو در پاکسازی «سیستم گلیمفاتیک»(glymphatic) نقش دارد. سیستم گلیمفاتیک سیستم پاکسازی مواد زائد در مغز است که هنگام خواب فعالیتش به اوج می‌رسد.
گردش خون را افزایش می‌دهد
دکتر اندرو ای. کالسکی، مشاور سلامت روان و بنیانگذار مرکز ملی خواب در ایالات متحده، میگوید که خوابیدن به پهلوی چپ فشار به سیاهرگ را، که بزرگترین رگی است که خون را به قلب بازمی‌گرداند، کاهش می‌دهد و به بهبود گردش خون کمک میکند. دکتر کالسکی تاکید میکند که این موضوع به‌خصوص درمورد زنان باردار و افرادی که مشکل قلبی دارند بسیار مهم است.
این وضعیت به حرکت راحت‌تر غذا در دستگاه گوارش کمک میکند
کالسکی میگوید از آنجایی‌که معده و لوزالمعده در سمت چپ بدن قرار دارند، خوابیدن به پهلوی چپ برای هضم غذا بسیار مفید است. او توضیح می‌دهد که با خوابیدن به پهلوی چپ غذا به‌شکل طبیعی به سمت پایین بدن حرکت میکند و به‌راحتی با آنزیم‌های گوارشی می‌آمیزد. همچنین افرادی که در این وضعیت می‌خوابند به این دلیل که معده زیر مری قرار می‌گیرد، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده کمتری دارند.
فشار کمتری به ستون فقرات وارد میکند
دکتر گولاهان اوکوباجو، جراح ستون فقرات، میگوید که خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات عالی است، به‌خصوص اگر بالشتان با گردنتان هم‌راستا باشد. همچنین با گذاشتن یک بالش دربین زانوها، لگن تنظیم و فشار از پایین کمر برداشته میشود و درنتیجه راحتی بیشتری فراهم میشود. دکتر اوکوباجو میگوید اگر جزو آن دسته افرادی هستید که دوست دارند به پهلو و در وضعیت جنینی بخوابند، باید بدانید که در این حالت کمرتان تسکین می‌یابد و این بهترین وضعیت برای افرادی است که دیسک کمرشان آسیب دیده است.
کارشناسان رتبه دوم را به خوابیدن به پشت اختصاص می‌دهند. دکتر اکوباجو میگوید که صاف به پشت خوابیدن کمک میکند تا وزن به شکل یکنواخت در سراسر بدن توزیع شود. خوابیدن به این شکل، فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد. دکتر اوکوباجو توصیه میکند که برای حفظ انحنای طبیعی در ناحیه پایین کمر، بالش کوچکی را زیر زانوهایتان قرار دهید.
کالسکی میگوید که خوابیدن به پشت برای افرادی که دوره بهبودی از آسیب یا درد عضلانی را پشت سر می‌گذارند بسیار مفید است و باعث میشود جریان خون در سراسر بدن یکنواخت باشد. با این حال، کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر به آپنه خواب انسدادی و خروپف مبتلااید بهتر است از به پشت خوابیدن خودداری کنید، زیرا وقتی به پشت می‌خوابید، به دلیل جاذبه، راه هوایی به‌راحتی بسته میشود.
نامناسب‌ترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و میگویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال تنفس میشود و فشردگی عصب‌ها را نیز به همراه دارد. اوکوباجو میگوید که وقتی روی شکم می‌خوابید باید سرتان را بچرخانید تا بتوانید راحت نفس بکشید و این کار به گردن و ستون فقراتتان فشار می‌آورد. او میگوید اگر نمی‌توانید در وضعیت دیگری جز این وضعیت بخوابید از بالش بسیار تخت استفاده کنید یا بدون بالش بخوابید و زیر لگنتان کوسن کوچکی بگذارید تا از فشاری که به پایین کمر وارد میشود کم شود.
🆔@ScientificDialectics
02.05.202504:21
💢کاربردهای جدید برای جاروی رباتی؛ آب دادن به گل‌ها، شارژ گوشی و بازی با گربه
این دستگاه‌های خانگی که به شکل فزاینده‌ای محبوب شده‌اند، به طور متوسط کمتر از دو ساعت در روز استفاده می‌شوند، در حالی که پس از برخی تغییرات می‌توانند کمی بیشتر کار کنند
دانشمندان با برنامه‌ریزی مجدد یک ربات جارو، این ابزار را به امکان شارژ گوشی‌ها و کمک به تمرین‌های ورزشی در خانه هم مجهز کردند، زیرا آنها معتقدند این دستگاه‌ها در حال حاضر زیادی بیکارند.
محققان دانشگاه بت در بریتانیا میگویند که این دستگاه‌های خانگی که به شکل فزاینده‌ای محبوب شده‌اند، به طور متوسط کمتر از دو ساعت در روز استفاده می‌شوند، در حالی که پس از برخی تغییرات می‌توانند کمی بیشتر کار کنند.
به گزارش سرویس جهانی بی‌بی‌سی، محققان برای اثبات این نظریه، یک جاروی رباتی را دوباره برنامه‌ریزی کردند تا توانایی انجام دادن کارهای جدیدی مثل آبیاری گیاهان و بازی با گربه را هم داشته باشند.
ارزش بازار ربات‌های خانگی در سال ۲۰۲۳ در جهان ۱۰.۳ میلیارد دلار ارزیابی شد و پیش‌بینی میشود که تا سال ۲۰۲۸ به ۲۴.۵ میلیارد دلار برسد؛ این یعنی استفاده ازچنین دستگاه‌هایی در خانه‌ها به طور فزاینده‌ای رایج میشود.
البته اینکه دستگاه‌های فعلی گاهی اوقات هنگام کار، در مواجهه با فرش یا بند کفش‌ها دچار مشکل و چالش می‌شوند، باعث میشود ایده افزایش وظایف این جاروها کمی دور از ذهن به نظر برسند. با این حال، دانشمندان دانشگاه بت و دانشگاه کلگری در کانادا، تلاش کرده‌اند ثابت کنند جاروهای رباتی و دستگاه‌های مشابه مانند چمن‌زن‌ها، می‌توانند به‌راحتی دوباره برنامه‌ریزی و تغییر داده شوند.
مطالعه آنها ۱۰۰ عملکرد را شناسایی کرد که ربات‌ها می‌توانند با تنظیماتی ساده، آنها را هم انجام دهند. سپس یک جارو رباتی را دوباره برنامه‌ریزی کردند تا چهار مورد از آنها را انجام دهد:
۱ــ یک شارژر موبایل متصل به جارو که به‌طور برنامه‌ریزی‌شده، کاربر را دنبال میکند
۲ــ یک جاروی رباتی با پروژکتوری متصل که ویدیو تمرین‌های ورزشی را روی دیوار یا سقف نمایش می‌دهد
۳ــ یک برنامه کنترل کارهای خانه که کاربر بتواند از طریق پخش زنده، غذای داخل فر در آشپزخانه را ببیند و کنترل کند
۴ــ یک صفحه‌نمایش روی ربات که عبارت «مزاحم نشوید» را نشان می‌دهد و ربات به‌طور برنامه‌ریزی‌شده به مکان خاصی می‌رود تا از ایجاد مزاحمت‌های ممکن جلوگیری کند
دیگر وظایف پیشنهادی که دانشمندان مطرح کرده‌اند، یک جاروی رباتی دوباره‌برنامه‌ریزی‌شده است که خریدها از فروشگاه را از پشت ماشین به آشپزخانه منتقل کند.
شیوکاوا، دانشجوی دکترای علوم کامپیوتر در دانشگاه بت، میگوید که این پروژه ثابت کرد «پس از یک تغییر تنظیمات حداقلی، ربات جارو می‌تواند نقش‌های متعددی در خانه ایفا کند و بیشتر روز را بیکار نماند».
البته او اضافه کرد که برای افزودن وظایف جدید و پیچیده‌تر گاه به برخی تجهیزات اضافی نیاز است که ممکن است همه در خانه نداشته باشند، مانند چرخ‌دستی برای جابجایی اشیا، کلاه ایمنی برای محافظت یا بازوی رباتیک برای انجام دادن کارهای فیزیکی. به عبارت دیگر، انجام دادن برخی از این وظایف نیازمند به‌روزرسانی و تغییرات سخت‌افزاری در ربات‌ها است که برای صاحبان معمولی این دستگاه‌ها به‌سادگی در دسترس نیست. با این حال همچنان می‌توان کارآیی آنها را فراتر از وظایف اصلی‌شان گسترش داد و برای حرکت فیزیکی در خانه طوری برنامه‌ریزی کرد تا بتوانند کارهای بیشتری انجام دهند.
🆔@ScientificDialectics
این دستگاه‌های خانگی که به شکل فزاینده‌ای محبوب شده‌اند، به طور متوسط کمتر از دو ساعت در روز استفاده می‌شوند، در حالی که پس از برخی تغییرات می‌توانند کمی بیشتر کار کنند
دانشمندان با برنامه‌ریزی مجدد یک ربات جارو، این ابزار را به امکان شارژ گوشی‌ها و کمک به تمرین‌های ورزشی در خانه هم مجهز کردند، زیرا آنها معتقدند این دستگاه‌ها در حال حاضر زیادی بیکارند.
محققان دانشگاه بت در بریتانیا میگویند که این دستگاه‌های خانگی که به شکل فزاینده‌ای محبوب شده‌اند، به طور متوسط کمتر از دو ساعت در روز استفاده می‌شوند، در حالی که پس از برخی تغییرات می‌توانند کمی بیشتر کار کنند.
به گزارش سرویس جهانی بی‌بی‌سی، محققان برای اثبات این نظریه، یک جاروی رباتی را دوباره برنامه‌ریزی کردند تا توانایی انجام دادن کارهای جدیدی مثل آبیاری گیاهان و بازی با گربه را هم داشته باشند.
ارزش بازار ربات‌های خانگی در سال ۲۰۲۳ در جهان ۱۰.۳ میلیارد دلار ارزیابی شد و پیش‌بینی میشود که تا سال ۲۰۲۸ به ۲۴.۵ میلیارد دلار برسد؛ این یعنی استفاده ازچنین دستگاه‌هایی در خانه‌ها به طور فزاینده‌ای رایج میشود.
البته اینکه دستگاه‌های فعلی گاهی اوقات هنگام کار، در مواجهه با فرش یا بند کفش‌ها دچار مشکل و چالش می‌شوند، باعث میشود ایده افزایش وظایف این جاروها کمی دور از ذهن به نظر برسند. با این حال، دانشمندان دانشگاه بت و دانشگاه کلگری در کانادا، تلاش کرده‌اند ثابت کنند جاروهای رباتی و دستگاه‌های مشابه مانند چمن‌زن‌ها، می‌توانند به‌راحتی دوباره برنامه‌ریزی و تغییر داده شوند.
مطالعه آنها ۱۰۰ عملکرد را شناسایی کرد که ربات‌ها می‌توانند با تنظیماتی ساده، آنها را هم انجام دهند. سپس یک جارو رباتی را دوباره برنامه‌ریزی کردند تا چهار مورد از آنها را انجام دهد:
۱ــ یک شارژر موبایل متصل به جارو که به‌طور برنامه‌ریزی‌شده، کاربر را دنبال میکند
۲ــ یک جاروی رباتی با پروژکتوری متصل که ویدیو تمرین‌های ورزشی را روی دیوار یا سقف نمایش می‌دهد
۳ــ یک برنامه کنترل کارهای خانه که کاربر بتواند از طریق پخش زنده، غذای داخل فر در آشپزخانه را ببیند و کنترل کند
۴ــ یک صفحه‌نمایش روی ربات که عبارت «مزاحم نشوید» را نشان می‌دهد و ربات به‌طور برنامه‌ریزی‌شده به مکان خاصی می‌رود تا از ایجاد مزاحمت‌های ممکن جلوگیری کند
دیگر وظایف پیشنهادی که دانشمندان مطرح کرده‌اند، یک جاروی رباتی دوباره‌برنامه‌ریزی‌شده است که خریدها از فروشگاه را از پشت ماشین به آشپزخانه منتقل کند.
شیوکاوا، دانشجوی دکترای علوم کامپیوتر در دانشگاه بت، میگوید که این پروژه ثابت کرد «پس از یک تغییر تنظیمات حداقلی، ربات جارو می‌تواند نقش‌های متعددی در خانه ایفا کند و بیشتر روز را بیکار نماند».
البته او اضافه کرد که برای افزودن وظایف جدید و پیچیده‌تر گاه به برخی تجهیزات اضافی نیاز است که ممکن است همه در خانه نداشته باشند، مانند چرخ‌دستی برای جابجایی اشیا، کلاه ایمنی برای محافظت یا بازوی رباتیک برای انجام دادن کارهای فیزیکی. به عبارت دیگر، انجام دادن برخی از این وظایف نیازمند به‌روزرسانی و تغییرات سخت‌افزاری در ربات‌ها است که برای صاحبان معمولی این دستگاه‌ها به‌سادگی در دسترس نیست. با این حال همچنان می‌توان کارآیی آنها را فراتر از وظایف اصلی‌شان گسترش داد و برای حرکت فیزیکی در خانه طوری برنامه‌ریزی کرد تا بتوانند کارهای بیشتری انجام دهند.
🆔@ScientificDialectics
29.04.202518:43
💢تصویر روز ناسا:
حلقه‌های سیاره زحل ناپدید شدند!
توالی عکس‌های ثبت‌شده از سیاره زحل را می‌بینید که همگی از شهر برازیلیای کشور برزیل گرفته شده‌اند.
https://apod.nasa.gov/apod/image/2504/SaturnSeasons_Fontes_960.jpg
🆔@ScientificDialectics
حلقه‌های سیاره زحل ناپدید شدند!
توالی عکس‌های ثبت‌شده از سیاره زحل را می‌بینید که همگی از شهر برازیلیای کشور برزیل گرفته شده‌اند.
https://apod.nasa.gov/apod/image/2504/SaturnSeasons_Fontes_960.jpg
🆔@ScientificDialectics
29.04.202514:38
💢کدام کشورها بالاترین بودجه نظامی را در سال ۲۰۲۴ داشتند؟
سیپری، مؤسسه تحقیقات صلح بین‌المللی استکهلم در گزارش سالانه خود اعلام کرد هزینه‌های نظامی جهان در سال ۲۰۲۴ به ۲ تریلیون و ۷۲۰ میلیارد دلار رسید که نسبت به سال ۲۰۲۳ میلادی، ۹.۴ درصد افزایش نشان می‌دهد.
بر اساس گزارش سیپری، این رقم بالاترین افزایش سالانه از زمان پایان جنگ سرد است.
داده‌های گردآوری‌شده توسط سیپری نشان می‌دهند که ۱۵ کشوری که بیشترین هزینه‌ها را در امور نظامی دارند، بودجه نظامی خود را در سال گذشته میلادی افزایش داده‌اند.
آمریکا، چین، روسیه، آلمان و هند، پنج کشوری که بیشترین هزینه‌ها را در امور نظامی داشته‌اند در در مجموع یک تریلیون و ۶۳۵ میلیارد دلار برای این بخش هزینه کرده‌اند که معادل ۶۰ درصد از کل هزینه‌های نظامی جهان است.
داده‌های سیپری همچنین نشان می‌دهد که افزایش هزینه‌های نظامی در اروپا و خاورمیانه نسبت به دیگر مناطق جهان سریع‌تر بوده است.
جنگ اوکراین و تردیدها نسبت به تعهدات آمریکا در قبال ناتو منجر به افزایش ۱۷ درصدی هزینه‌های نظامی در اروپا شده است. بر اساس گزارش سیپری، همه کشورهای اروپایی به جز مالت هزینه‌های نظامی خود را در سال ۲۰۲۴ افزایش داده‌اند.
در سال ۲۰۲۴، آلمان رکورد زد و ۷۷.۸۹ میلیارد یورو صرف امور نظامی خود کرد تا به اولین کشور در مرکز و غرب اروپا در افزایش هزینه‌های نظامی تبدیل شود.
کل هزینه‌های نظامی لهستان در سال گذشته نیز با ۳۱ درصد رشد به ۳۸ میلیارد دلاررسید که این رقم معادل ۴.۲ درصد از تولید ناخالص داخلی این کشور است.
در این سال، کل هزینه‌های نظامی اوکراین نیز با ۲.۹ درصد رشد به ۶۴.۷ میلیارد دلار رسید که این رقم معادل ۴۳ درصد بودجه نظامی روسیه است.
بنا به گزارش سیپری، هزینه نظامی روسیه در سال گذشته میلادی به ۱۴۹ میلیارد دلار افزایش یافت که نسبت به سال ۲۰۲۳ حدود ۳۸ درصد رشد داشته است. سیپری در گزارش خود، هزینه نظامی روسیه را نیز در کل هزینه‌های نظامی کشورهای اروپایی محاسبه کرده است.
سیپری در گزارش خود، هزینه‌های نظامی آمریکا در سال ۲۰۲۴ میلادی را ۹۹۷ میلیارد دلار برآورد کرده است که نسبت به سال پیش از آن، ۵.۷ درصد افزایش نشان می‌دهد. هزینه نظامی آمریکا در سال گذشته میلادی ۶۶ درصد از کل هزینه‌های ناتو و ۳۷ درصد از هزینه‌های نظامی جهان در سال ۲۰۲۴ را دربرمی‌گیرد.
در این سال، چین نیز بودجه نظامی خود را با ۷ درصد افزایش به حدود ۳۱۴ میلیارد دلار رساند که نشان‌دهنده سه دهه رشد متوالی است. داده‌های این گزارش نشان می‌دهند که چین نیمی از کل هزینه‌های نظامی در آسیا و اقیانوسیه را به خود اختصاص داده است.
بنا به گزارش سیپری، هزینه‌های نظامی کشورهای خاورمیانه در سال ۲۰۲۴ به ۲۴۳ میلیارد دلار رسید که نسبت به سال ۲۰۲۳ حدود ۱۵ درصد افزایش نشان می‌دهد.
در این سال، کل هزینه‌های نظامی اسرائیل با ۶۵ درصد افزایش به ۴۶.۵ میلیارد دلار رسید که بالاترین رقم از زمان جنگ شش روزه در سال ۱۹۶۷ است. این افزایش هزینه با ادامه جنگ غزه و درگیری با حزب‌الله لبنان همزمان شده است.
سیپری در بخش دیگری از گزارش خود به بودجه نظامی ایران اشاره کرده و نوشته است هزینه‌های نظامی ایران در سال ۲۰۲۴ با ۱۰ درصد کاهش به ۷.۹ میلیارد دلار رسید.
https://www.euronews.com/my-europe/2025/04/29/global-military-expenditure-sees-steepest-year-on-year-rise-since-end-of-cold-war
🆔@ScientificDialectics
سیپری، مؤسسه تحقیقات صلح بین‌المللی استکهلم در گزارش سالانه خود اعلام کرد هزینه‌های نظامی جهان در سال ۲۰۲۴ به ۲ تریلیون و ۷۲۰ میلیارد دلار رسید که نسبت به سال ۲۰۲۳ میلادی، ۹.۴ درصد افزایش نشان می‌دهد.
بر اساس گزارش سیپری، این رقم بالاترین افزایش سالانه از زمان پایان جنگ سرد است.
داده‌های گردآوری‌شده توسط سیپری نشان می‌دهند که ۱۵ کشوری که بیشترین هزینه‌ها را در امور نظامی دارند، بودجه نظامی خود را در سال گذشته میلادی افزایش داده‌اند.
آمریکا، چین، روسیه، آلمان و هند، پنج کشوری که بیشترین هزینه‌ها را در امور نظامی داشته‌اند در در مجموع یک تریلیون و ۶۳۵ میلیارد دلار برای این بخش هزینه کرده‌اند که معادل ۶۰ درصد از کل هزینه‌های نظامی جهان است.
داده‌های سیپری همچنین نشان می‌دهد که افزایش هزینه‌های نظامی در اروپا و خاورمیانه نسبت به دیگر مناطق جهان سریع‌تر بوده است.
جنگ اوکراین و تردیدها نسبت به تعهدات آمریکا در قبال ناتو منجر به افزایش ۱۷ درصدی هزینه‌های نظامی در اروپا شده است. بر اساس گزارش سیپری، همه کشورهای اروپایی به جز مالت هزینه‌های نظامی خود را در سال ۲۰۲۴ افزایش داده‌اند.
در سال ۲۰۲۴، آلمان رکورد زد و ۷۷.۸۹ میلیارد یورو صرف امور نظامی خود کرد تا به اولین کشور در مرکز و غرب اروپا در افزایش هزینه‌های نظامی تبدیل شود.
کل هزینه‌های نظامی لهستان در سال گذشته نیز با ۳۱ درصد رشد به ۳۸ میلیارد دلاررسید که این رقم معادل ۴.۲ درصد از تولید ناخالص داخلی این کشور است.
در این سال، کل هزینه‌های نظامی اوکراین نیز با ۲.۹ درصد رشد به ۶۴.۷ میلیارد دلار رسید که این رقم معادل ۴۳ درصد بودجه نظامی روسیه است.
بنا به گزارش سیپری، هزینه نظامی روسیه در سال گذشته میلادی به ۱۴۹ میلیارد دلار افزایش یافت که نسبت به سال ۲۰۲۳ حدود ۳۸ درصد رشد داشته است. سیپری در گزارش خود، هزینه نظامی روسیه را نیز در کل هزینه‌های نظامی کشورهای اروپایی محاسبه کرده است.
سیپری در گزارش خود، هزینه‌های نظامی آمریکا در سال ۲۰۲۴ میلادی را ۹۹۷ میلیارد دلار برآورد کرده است که نسبت به سال پیش از آن، ۵.۷ درصد افزایش نشان می‌دهد. هزینه نظامی آمریکا در سال گذشته میلادی ۶۶ درصد از کل هزینه‌های ناتو و ۳۷ درصد از هزینه‌های نظامی جهان در سال ۲۰۲۴ را دربرمی‌گیرد.
در این سال، چین نیز بودجه نظامی خود را با ۷ درصد افزایش به حدود ۳۱۴ میلیارد دلار رساند که نشان‌دهنده سه دهه رشد متوالی است. داده‌های این گزارش نشان می‌دهند که چین نیمی از کل هزینه‌های نظامی در آسیا و اقیانوسیه را به خود اختصاص داده است.
بنا به گزارش سیپری، هزینه‌های نظامی کشورهای خاورمیانه در سال ۲۰۲۴ به ۲۴۳ میلیارد دلار رسید که نسبت به سال ۲۰۲۳ حدود ۱۵ درصد افزایش نشان می‌دهد.
در این سال، کل هزینه‌های نظامی اسرائیل با ۶۵ درصد افزایش به ۴۶.۵ میلیارد دلار رسید که بالاترین رقم از زمان جنگ شش روزه در سال ۱۹۶۷ است. این افزایش هزینه با ادامه جنگ غزه و درگیری با حزب‌الله لبنان همزمان شده است.
سیپری در بخش دیگری از گزارش خود به بودجه نظامی ایران اشاره کرده و نوشته است هزینه‌های نظامی ایران در سال ۲۰۲۴ با ۱۰ درصد کاهش به ۷.۹ میلیارد دلار رسید.
https://www.euronews.com/my-europe/2025/04/29/global-military-expenditure-sees-steepest-year-on-year-rise-since-end-of-cold-war
🆔@ScientificDialectics
29.04.202511:13
قرص خواب می‌تواند طول عمر را تا شش سال کاهش دهد
افرادی که هرشب به قرص خواب نیاز دارند، معمولا مشکلات دیگر سلامت مانند افسردگی، اضطراب یا مشکلات تنفسی دارند که با مرگومیر مرتبطند
رایج‌ترین قرص خواب‌هایی که برای کمک به آرامش و ایجاد احساس خواب‌آلودگی استفاده می‌شوند، بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها هستند که به مغز سیگنال‌هایی می‌فرستند که زمان خواب فرا رسیده است. قرص خواب‌ها نیز مانند هر داروی دیگری، عوارض جانبی دارند که از خواب‌آلودگی در طول روز تا مشکلات تمرکز متغیر و اغلب موقتی‌اند. اما تحقیقی که در مجله «سلامت خواب» (Sleep Health) منتشر شده است بین مصرف قرص خواب و افزایش خطر مرگ زودهنگام هم ارتباطی پیدا کرده است.
به گزارش پرید، نویسندگان این مطالعه، خطر مرگ و امید به زندگی ۴۸۴ هزار و ۹۱۶ نفر را از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ بررسی کردند. از این افراد خواسته شد کیفیت خواب، مدت زمان خواب و قرص خواب‌هایی که مصرف می‌کنند (در صورت مصرف)، اعلام کنند. آزمایش‌های پزشکی این افراد هر گونه مشکلی قبلی را که ممکن بود بر خطر مرگ زودهنگام آنان تاثیر بگذارد، رد کرده بود.
شرکت‌کنندگان بر اساس الگوی خوابشان، به چهار دسته تقسیم شدند: بسیار کم‌خواب (کمتر از چهار ساعت خواب شب)، کم‌خواب (۶ــ۴ ساعت خواب شب)، خواب متوسط (۸ــ۶ ساعت خواب شب) بسیار پرخواب (بیش از هشت ساعت خواب شب).
افرادی که قرص خواب مصرف نکرده و در شب به طور منظم شش تا هشت ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار ساعت یا بیش از هشت ساعت می‌خوابیدند، کمترین خطر مرگ را داشتند. با این حال یافته جالب این بود که افرادی که شش تا هشت ساعت در شب می‌خوابیدند اما قرص خواب هم می‌خوردند، ۵۵ درصد بیشتر از افرادی که از قرص مصرف نمی‌کردند، در خطر مرگ قرار داشتند.
دکتر یو سان، پژوهشگر بیمارستان ان چو کونگ تایوان که این رهبری این مطالعه را برعهده داشت، گفت: «نتایج شگفت‌انگیز است. بسیاری از افراد برای به خواب رفتن با خیال راحت قرص خواب می‌خورند و اینکه متوجه شویم مصرف آنها ممکن است خطر مرگ فرد را بیش از دو برابر افزایش دهد، بسیار مهم است.»
نویسندگان همچنین مشاهده کردند افرادی که قرص خواب مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از این قرص‌ها استفاده نمی‌کنند، امید به زندگی کمتری دارند. به طوری که امید به زندگی مردان ۵.۳ سال و زنان ۵.۷ سال کوتاه‌تر بود. علاوه بر این، نرخ مرگومیر ناشی از سرطان در افرادی که قرص خواب استفاده می‌کردند، نسبت به کسانی که شش تا هشت ساعت در شب می‌خوابیدند و قرص خواب مصرف نمی‌کردند، بیشتر بود.
قرص‌های خواب‌آور چطور خطر مرگ را افزایش می‌دهند؟
دانشمندان به طور قطعی نمی‌دانند آیا قرص خواب‌ها به طور مستقیم باعث افزایش خطر مرگ می‌شوند یا خیر اما دکتر لین، متخصص بیماری‌های ریوی و خواب، میگوید افرادی که هر شب به قرص خواب نیاز دارند، معمولا مشکلات سلامتی دیگری از جمله افسردگی، اضطراب یا مشکلات تنفسی نیز دارند که هر سه این مشکلات به طور مستقل با سلامت ضعیف مرتبطند و ممکن است به مرگ زودهنگام کمک کنند.
با این حال قرص خواب‌ها به‌تنهایی نیز می‌توانند خطرناک باشند. اول اینکه بسیاری از قرص خواب‌ها بنزودیازپین‌ها (مثل کلونازپام یا زاناکس) هستند؛ نوعی دارو که فعالیت مغز را کاهش می‌دهد. استفاده طولانی‌مدت از بنزودیازپین‌ها می‌تواند به مشکلات حافظه و کاهش تمرکز منجر شود. همچنین ممکن است وضعیت عاطفی و رفتار افراد را تغییر دهد. این آثار به طور غیرمستقیم به افزایش خطر مرگ کمک کنند، زیرا بر عملکرد روزانه تاثیر می‌گذارند و به‌ویژه در افراد مسن‌تر، احتمال وقوع تصادف‌ها را افزایش می‌دهند.
تحقیقات دیگری هم ارتباط میان مصرف بنزودیازپین‌ها با افزایش مرگومیر در افراد ۶۵ سال یا کمتر را نشان داده‌اندبه طور کلی افرادی که از بنزودیازپین‌ها استفاده می‌کنند، ۶۶ درصد بیشتر احتمال دارد بستری شوند یا بمیرند، زیرا زمانی که بنزودیازپین‌ها با آگونیست‌های گیرنده غیر بنزودیازپینی ترکیب شوند، احتمال بروز عواقب جدی برای سلامتی تقریبا چهار برابر میشود.
آیا باید استفاده از قرص خواب‌ها را متوقف کنید؟
با اینکه نتایج این مطالعه نگران‌کننده‌اند، محدودیت‌هایی وجود دارد که قبل از کنار گذاشتن قرص خواب‌ها باید در نظر بگیرید. اول اینکه این یک تحقیق مشاهده‌ای بوده و نرخ بالاتر مرگ ممکن است ناشی از بیماری‌هایی غیرقابل توضیح باشد، نه صرفا قرص خواب. دوم اینکه این مطالعه به اظهارات افراد درباره عادات شبانه آنها متکی بود و خاطره‌ها همیشه دقیق نیستند.
از طرفی توجه داشته باشید که متوقف کردن خودسرانه مصرف این قرص‌ها نیز خطرناک است و برخی قرص خواب‌ها باید به‌تدریج قطع شوند، وگرنه خواب شما بدتر خواهد شد.
🆔@ScientificDialectics
افرادی که هرشب به قرص خواب نیاز دارند، معمولا مشکلات دیگر سلامت مانند افسردگی، اضطراب یا مشکلات تنفسی دارند که با مرگومیر مرتبطند
رایج‌ترین قرص خواب‌هایی که برای کمک به آرامش و ایجاد احساس خواب‌آلودگی استفاده می‌شوند، بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها هستند که به مغز سیگنال‌هایی می‌فرستند که زمان خواب فرا رسیده است. قرص خواب‌ها نیز مانند هر داروی دیگری، عوارض جانبی دارند که از خواب‌آلودگی در طول روز تا مشکلات تمرکز متغیر و اغلب موقتی‌اند. اما تحقیقی که در مجله «سلامت خواب» (Sleep Health) منتشر شده است بین مصرف قرص خواب و افزایش خطر مرگ زودهنگام هم ارتباطی پیدا کرده است.
به گزارش پرید، نویسندگان این مطالعه، خطر مرگ و امید به زندگی ۴۸۴ هزار و ۹۱۶ نفر را از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ بررسی کردند. از این افراد خواسته شد کیفیت خواب، مدت زمان خواب و قرص خواب‌هایی که مصرف می‌کنند (در صورت مصرف)، اعلام کنند. آزمایش‌های پزشکی این افراد هر گونه مشکلی قبلی را که ممکن بود بر خطر مرگ زودهنگام آنان تاثیر بگذارد، رد کرده بود.
شرکت‌کنندگان بر اساس الگوی خوابشان، به چهار دسته تقسیم شدند: بسیار کم‌خواب (کمتر از چهار ساعت خواب شب)، کم‌خواب (۶ــ۴ ساعت خواب شب)، خواب متوسط (۸ــ۶ ساعت خواب شب) بسیار پرخواب (بیش از هشت ساعت خواب شب).
افرادی که قرص خواب مصرف نکرده و در شب به طور منظم شش تا هشت ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار ساعت یا بیش از هشت ساعت می‌خوابیدند، کمترین خطر مرگ را داشتند. با این حال یافته جالب این بود که افرادی که شش تا هشت ساعت در شب می‌خوابیدند اما قرص خواب هم می‌خوردند، ۵۵ درصد بیشتر از افرادی که از قرص مصرف نمی‌کردند، در خطر مرگ قرار داشتند.
دکتر یو سان، پژوهشگر بیمارستان ان چو کونگ تایوان که این رهبری این مطالعه را برعهده داشت، گفت: «نتایج شگفت‌انگیز است. بسیاری از افراد برای به خواب رفتن با خیال راحت قرص خواب می‌خورند و اینکه متوجه شویم مصرف آنها ممکن است خطر مرگ فرد را بیش از دو برابر افزایش دهد، بسیار مهم است.»
نویسندگان همچنین مشاهده کردند افرادی که قرص خواب مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از این قرص‌ها استفاده نمی‌کنند، امید به زندگی کمتری دارند. به طوری که امید به زندگی مردان ۵.۳ سال و زنان ۵.۷ سال کوتاه‌تر بود. علاوه بر این، نرخ مرگومیر ناشی از سرطان در افرادی که قرص خواب استفاده می‌کردند، نسبت به کسانی که شش تا هشت ساعت در شب می‌خوابیدند و قرص خواب مصرف نمی‌کردند، بیشتر بود.
قرص‌های خواب‌آور چطور خطر مرگ را افزایش می‌دهند؟
دانشمندان به طور قطعی نمی‌دانند آیا قرص خواب‌ها به طور مستقیم باعث افزایش خطر مرگ می‌شوند یا خیر اما دکتر لین، متخصص بیماری‌های ریوی و خواب، میگوید افرادی که هر شب به قرص خواب نیاز دارند، معمولا مشکلات سلامتی دیگری از جمله افسردگی، اضطراب یا مشکلات تنفسی نیز دارند که هر سه این مشکلات به طور مستقل با سلامت ضعیف مرتبطند و ممکن است به مرگ زودهنگام کمک کنند.
با این حال قرص خواب‌ها به‌تنهایی نیز می‌توانند خطرناک باشند. اول اینکه بسیاری از قرص خواب‌ها بنزودیازپین‌ها (مثل کلونازپام یا زاناکس) هستند؛ نوعی دارو که فعالیت مغز را کاهش می‌دهد. استفاده طولانی‌مدت از بنزودیازپین‌ها می‌تواند به مشکلات حافظه و کاهش تمرکز منجر شود. همچنین ممکن است وضعیت عاطفی و رفتار افراد را تغییر دهد. این آثار به طور غیرمستقیم به افزایش خطر مرگ کمک کنند، زیرا بر عملکرد روزانه تاثیر می‌گذارند و به‌ویژه در افراد مسن‌تر، احتمال وقوع تصادف‌ها را افزایش می‌دهند.
تحقیقات دیگری هم ارتباط میان مصرف بنزودیازپین‌ها با افزایش مرگومیر در افراد ۶۵ سال یا کمتر را نشان داده‌اندبه طور کلی افرادی که از بنزودیازپین‌ها استفاده می‌کنند، ۶۶ درصد بیشتر احتمال دارد بستری شوند یا بمیرند، زیرا زمانی که بنزودیازپین‌ها با آگونیست‌های گیرنده غیر بنزودیازپینی ترکیب شوند، احتمال بروز عواقب جدی برای سلامتی تقریبا چهار برابر میشود.
آیا باید استفاده از قرص خواب‌ها را متوقف کنید؟
با اینکه نتایج این مطالعه نگران‌کننده‌اند، محدودیت‌هایی وجود دارد که قبل از کنار گذاشتن قرص خواب‌ها باید در نظر بگیرید. اول اینکه این یک تحقیق مشاهده‌ای بوده و نرخ بالاتر مرگ ممکن است ناشی از بیماری‌هایی غیرقابل توضیح باشد، نه صرفا قرص خواب. دوم اینکه این مطالعه به اظهارات افراد درباره عادات شبانه آنها متکی بود و خاطره‌ها همیشه دقیق نیستند.
از طرفی توجه داشته باشید که متوقف کردن خودسرانه مصرف این قرص‌ها نیز خطرناک است و برخی قرص خواب‌ها باید به‌تدریج قطع شوند، وگرنه خواب شما بدتر خواهد شد.
🆔@ScientificDialectics
28.04.202506:32
💢برخی روغنهای خوراکی خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهند
«اسید لینولئیک» موجود در روغن دانهها و روغنهای گیاهی می‌تواند باعث رشد و تکثیر سلول‌های سرطان پستان شود
محققان درمورد مصرف بیش از حد روغنهای پخت‌وپز هشدار می‌دهند زیرا چربی این روغن‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.
روغن دانهها، غلات و گیاهان شهرت خوبی ندارند، زیرا به گفته محققان موجب تحریک التهاب در بدن می‌شوند. پژوهشگران دانشکده پزشکی ویل کرنر برای تایید این ادعا تحقیقات تازه‌ای انجام دادند که نشان می‌دهد «اسید لینولئیک»، یعنی چربی موجود در روغن غلات، دانهها و گیاهان، می‌تواند باعث رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی در پستان شوند.
به‌گزارش نیویورک‌پست، مصرف مداوم «اسید لینولئیک» خطر ابتلا به تهاجمی‌ترین نوع سرطان پستان یعنی «سرطان پستان سه‌گانه-منفی» را افزایش می‌دهد. این بیماری سریع‌تر از دیگر انواع سرطان سینه رشد میکند و نیازمند برنامه درمانی فشرده‌‌ای شامل جراحی، شیمی‌درمانی، و پرتودرمانی است.
احتمال زنده ماندن مبتلایان به این نوع سرطان کم است. در مقایسه با سرطان پستان معمولی که احتمال بقا در آن حدود ۹۰ درصد است، احتمال بقای مبتلایان به این سرطان ۷۷ درصد است. دکتر جان بلنیس، پژوهشگر سرطان در دانشگاه ویل کرنل و نویسنده اصلی این پژوهش، میگوید: «اکنون می‌دانیم که اسید لینولئیک به‌طور مشخص موجب رشد سلول‌های سرطانی میشود.»
دکتر بلنیس با خوشبینی معتقد است که نتایج اخیر نشان می‌دهد رژیم غذایی خاص برای چه بیمارانی مفید است. او تاکید میکند که نیازی به ترس و پرهیز از روغن دانهها نیست و نتایج اخیر بیش از هر چیز نشان می‌دهند که افراد در معرض خطر باید اعتدال را رعایت کنند و در انتخاب روغن دقت کنند.
او میگوید: «رژیم غذایی کامل و متعادل همچنان یکی از ارکان مهم پیشگیری از سرطان است و سازوکاری است که همه می‌توانند از آن بهره ببرند.» روغن دانهها، غلات و گیاهان شامل روغن‌‌‌هایی نظیر کانولا، ذرت، دانه پنبه، دانه انگور، سویا، آفتابگردان و برنج است.
این روغن‌ها حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا۶ و مقدار کمی اسید چرب امگا۳ هستند و مشکل استفاده از آنها در همین است. به گفته متخصصان، با مصرف این روغن‌ها امگا۶ بیش از امگا۳ دریافت میشود و این امر در بدن التهاب ایجاد میکند.
در نهایت اینکه در استفاده از این روغن‌ها باید جانب اعتدال و احتیاط را نگه داشت. نتایج این مطالعه نیز گویای آن است که رژیم غذایی متعادل حاوی میوه و سبزیجات اهمیت فراوانی در حفظ سلامت دارد.
🆔@ScientificDialectics
«اسید لینولئیک» موجود در روغن دانهها و روغنهای گیاهی می‌تواند باعث رشد و تکثیر سلول‌های سرطان پستان شود
محققان درمورد مصرف بیش از حد روغنهای پخت‌وپز هشدار می‌دهند زیرا چربی این روغن‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.
روغن دانهها، غلات و گیاهان شهرت خوبی ندارند، زیرا به گفته محققان موجب تحریک التهاب در بدن می‌شوند. پژوهشگران دانشکده پزشکی ویل کرنر برای تایید این ادعا تحقیقات تازه‌ای انجام دادند که نشان می‌دهد «اسید لینولئیک»، یعنی چربی موجود در روغن غلات، دانهها و گیاهان، می‌تواند باعث رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی در پستان شوند.
به‌گزارش نیویورک‌پست، مصرف مداوم «اسید لینولئیک» خطر ابتلا به تهاجمی‌ترین نوع سرطان پستان یعنی «سرطان پستان سه‌گانه-منفی» را افزایش می‌دهد. این بیماری سریع‌تر از دیگر انواع سرطان سینه رشد میکند و نیازمند برنامه درمانی فشرده‌‌ای شامل جراحی، شیمی‌درمانی، و پرتودرمانی است.
احتمال زنده ماندن مبتلایان به این نوع سرطان کم است. در مقایسه با سرطان پستان معمولی که احتمال بقا در آن حدود ۹۰ درصد است، احتمال بقای مبتلایان به این سرطان ۷۷ درصد است. دکتر جان بلنیس، پژوهشگر سرطان در دانشگاه ویل کرنل و نویسنده اصلی این پژوهش، میگوید: «اکنون می‌دانیم که اسید لینولئیک به‌طور مشخص موجب رشد سلول‌های سرطانی میشود.»
دکتر بلنیس با خوشبینی معتقد است که نتایج اخیر نشان می‌دهد رژیم غذایی خاص برای چه بیمارانی مفید است. او تاکید میکند که نیازی به ترس و پرهیز از روغن دانهها نیست و نتایج اخیر بیش از هر چیز نشان می‌دهند که افراد در معرض خطر باید اعتدال را رعایت کنند و در انتخاب روغن دقت کنند.
او میگوید: «رژیم غذایی کامل و متعادل همچنان یکی از ارکان مهم پیشگیری از سرطان است و سازوکاری است که همه می‌توانند از آن بهره ببرند.» روغن دانهها، غلات و گیاهان شامل روغن‌‌‌هایی نظیر کانولا، ذرت، دانه پنبه، دانه انگور، سویا، آفتابگردان و برنج است.
این روغن‌ها حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا۶ و مقدار کمی اسید چرب امگا۳ هستند و مشکل استفاده از آنها در همین است. به گفته متخصصان، با مصرف این روغن‌ها امگا۶ بیش از امگا۳ دریافت میشود و این امر در بدن التهاب ایجاد میکند.
در نهایت اینکه در استفاده از این روغن‌ها باید جانب اعتدال و احتیاط را نگه داشت. نتایج این مطالعه نیز گویای آن است که رژیم غذایی متعادل حاوی میوه و سبزیجات اهمیت فراوانی در حفظ سلامت دارد.
🆔@ScientificDialectics
02.05.202509:46
💢رقابت تسلیحاتی به مدار زمین رسید: آیا جنگ بعدی در فضاست؟
مقامات آمریکایی بر این باورند که فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ با برنامه تسلیحات فضایی هسته‌ای روسیه در ارتباط است
یک ماهواره فوق محرمانه روسی که بنا به گفته مقامات آمریکایی بخشی از برنامه تسلیحات ضد ماهواره‌ای هسته‌ای روسیه به شمار می‌رود، اخیراً از کنترل خارج شده است.
طبق گزارش منتشر شده در رویترز، این‌طور به نظر می‌رسد که این فضاپیما که "کازموس ۲۵۵۳" (Cosmos ۲۵۵۳) نام دارد، دیگر در خدمت روسیه نیست؛ این عملاً موضوعی است که به منزله نشانه‌ای از شکست بزرگی در تلاش‌های روسیه برای توسعه سلاح‌های فضایی محسوب میشود.
این ماهواره در ارتفاع حدود ۲۰۰۰ کیلومتری از سطح زمین در حال گردش بود و در منطقه‌ای با تشعشعات بالا که معمولاً فضاپیماهای دیگر از ورود به آن خودداری می‌کنند، قرار داشته است. شرکت ردیابی ماهواره‌های لئولبز (LeoLabs) در این رابطه یادآوری کرده که داده‌های راداری داپلر نشان می‌دهند که فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ حرکات نامنظمی داشته و احتمالاً در حال چرخیدن یا واژگون شدن است.
مرکز مطالعات راهبردی و بین‌المللی (CSIS) در ارزیابی این هفته‌اش در این رابطه نوشت: «این مشاهده به‌طور جدی نشان می‌دهد که ماهواره کازموس ۲۵۵۳ دیگر عملیاتی نیست.»
چمدان هسته‌ای
سال گذشته بود که روسیه ادعاهای مقامات آمریکایی مبنی بر اینکه فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ بخشی از برنامه ساخت سلاح‌های هسته‌ای برای نابودسازی منظومه‌های ماهواره‌ای است را رد کرده بود.
با وجود این تکذیبیه، هدف دقیق این ماهواره همچنان مبهم باقی ماند. از سوی دیگر یک سخنگوی فرماندهی فضایی آمریکا به رویترز گفت که هدف اعلام‌شده روسیه مبنی بر "آزمایش ابزارها در محیطی با تابش بالا" با ویژگی‌های مشاهده‌شده این ماهواره همخوانی ندارد. او در این رابطه توضیح داد: «این ناسازگاری‌ها، همراه با تمایل پیشین روسیه به هدف قرار دادن اشیا در مدار آمریکا و متحدانش، احتمال سوءبرداشت و در نتیجه تشدید تنش‌ها را افزایش می‌دهد.»
گرچه هنوز دقیقاً نمی‌دانیم که ماهواره مرموز روسیه هزاران کیلومتر بالای سطح زمین چه فعالیت‌هایی انجام می‌داده، اما حرکات نامنظم آن می‌تواند نشانه دیگری از چالش‌های پررنگ برنامه فضایی روسیه و همچنین نقطه عطف نگران‌کننده‌ای در روند تسلیحاتی شدن فضا باشد.
مسابقه تسلیحاتی در مدار زمین
مدار زمین در سال‌ها و دهه‌های اخیر به میدان متراکم و شلوغی برای سلطه فضایی تبدیل شده است؛ جایی که قدرت‌های بزرگی مثل روسیه و چین مشغول توسعه سلاح‌های ضد ماهواره‌ای هستند تا توانایی فروبردن دشمنان به تاریکی مطلق را به دست بیاورند.
به‌عنوان نمونه، روسیه در سال ۲۰۲۱ میلادی آزمایشی غیرمنتظره از سلاح ضد ماهواره انجام داد که با واکنش تند مقامات آمریکایی روبه‌رو شد. در آن زمان، یک موشک، ماهواره کهنه و غیرفعال روسیه را منهدم کرد و توده عظیمی از زباله‌های فضایی به وجود آورد که حتی جان کیهان‌نوردان روسی ساکن ایستگاه فضایی بین‌المللی را نیز به خطر انداخت.
✍️ غزال زیاری
https:futurism.com/the-byte/russian-military-satellite-spinning-control
🆔@ScientificDialectics
مقامات آمریکایی بر این باورند که فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ با برنامه تسلیحات فضایی هسته‌ای روسیه در ارتباط است
یک ماهواره فوق محرمانه روسی که بنا به گفته مقامات آمریکایی بخشی از برنامه تسلیحات ضد ماهواره‌ای هسته‌ای روسیه به شمار می‌رود، اخیراً از کنترل خارج شده است.
طبق گزارش منتشر شده در رویترز، این‌طور به نظر می‌رسد که این فضاپیما که "کازموس ۲۵۵۳" (Cosmos ۲۵۵۳) نام دارد، دیگر در خدمت روسیه نیست؛ این عملاً موضوعی است که به منزله نشانه‌ای از شکست بزرگی در تلاش‌های روسیه برای توسعه سلاح‌های فضایی محسوب میشود.
این ماهواره در ارتفاع حدود ۲۰۰۰ کیلومتری از سطح زمین در حال گردش بود و در منطقه‌ای با تشعشعات بالا که معمولاً فضاپیماهای دیگر از ورود به آن خودداری می‌کنند، قرار داشته است. شرکت ردیابی ماهواره‌های لئولبز (LeoLabs) در این رابطه یادآوری کرده که داده‌های راداری داپلر نشان می‌دهند که فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ حرکات نامنظمی داشته و احتمالاً در حال چرخیدن یا واژگون شدن است.
مرکز مطالعات راهبردی و بین‌المللی (CSIS) در ارزیابی این هفته‌اش در این رابطه نوشت: «این مشاهده به‌طور جدی نشان می‌دهد که ماهواره کازموس ۲۵۵۳ دیگر عملیاتی نیست.»
چمدان هسته‌ای
سال گذشته بود که روسیه ادعاهای مقامات آمریکایی مبنی بر اینکه فضاپیمای کازموس ۲۵۵۳ بخشی از برنامه ساخت سلاح‌های هسته‌ای برای نابودسازی منظومه‌های ماهواره‌ای است را رد کرده بود.
با وجود این تکذیبیه، هدف دقیق این ماهواره همچنان مبهم باقی ماند. از سوی دیگر یک سخنگوی فرماندهی فضایی آمریکا به رویترز گفت که هدف اعلام‌شده روسیه مبنی بر "آزمایش ابزارها در محیطی با تابش بالا" با ویژگی‌های مشاهده‌شده این ماهواره همخوانی ندارد. او در این رابطه توضیح داد: «این ناسازگاری‌ها، همراه با تمایل پیشین روسیه به هدف قرار دادن اشیا در مدار آمریکا و متحدانش، احتمال سوءبرداشت و در نتیجه تشدید تنش‌ها را افزایش می‌دهد.»
گرچه هنوز دقیقاً نمی‌دانیم که ماهواره مرموز روسیه هزاران کیلومتر بالای سطح زمین چه فعالیت‌هایی انجام می‌داده، اما حرکات نامنظم آن می‌تواند نشانه دیگری از چالش‌های پررنگ برنامه فضایی روسیه و همچنین نقطه عطف نگران‌کننده‌ای در روند تسلیحاتی شدن فضا باشد.
مسابقه تسلیحاتی در مدار زمین
مدار زمین در سال‌ها و دهه‌های اخیر به میدان متراکم و شلوغی برای سلطه فضایی تبدیل شده است؛ جایی که قدرت‌های بزرگی مثل روسیه و چین مشغول توسعه سلاح‌های ضد ماهواره‌ای هستند تا توانایی فروبردن دشمنان به تاریکی مطلق را به دست بیاورند.
به‌عنوان نمونه، روسیه در سال ۲۰۲۱ میلادی آزمایشی غیرمنتظره از سلاح ضد ماهواره انجام داد که با واکنش تند مقامات آمریکایی روبه‌رو شد. در آن زمان، یک موشک، ماهواره کهنه و غیرفعال روسیه را منهدم کرد و توده عظیمی از زباله‌های فضایی به وجود آورد که حتی جان کیهان‌نوردان روسی ساکن ایستگاه فضایی بین‌المللی را نیز به خطر انداخت.
✍️ غزال زیاری
https:futurism.com/the-byte/russian-military-satellite-spinning-control
🆔@ScientificDialectics
02.05.202504:10
💢دروغگوها از «هرگز» و «همیشه» زیاد استفاده می‌کنند
دروغگوها اغلب خیلی سریع به سوالات پاسخ می‌دهند که نشان می‌دهد به سوالی که از آنها می‌پرسند، فکر نمی‌کنند یا تلاش نکرده‌اند چیزی را به خاطر بیاورند
جفرسون فیشر، وکیل دادگستری، به‌تازگی در یکی از قسمت‌های پادکست «خاطرات یک مدیرعامل» (Diary of a CEO) به کلماتی اشاره میکند که دروغگوها اغلب از آن استفاده می‌کنند و نشانه واضح دروغ گفتن آنها است. به اعتقاد او، وقتی افراد سعی دارند حقیقت را پنهان کنند، معمولا به کلماتی مطلق مانند «هرگز» یا «همیشه» متوسل می‌شوند.
به نوشته نیویورک پست ، جفرسون برای توضیح این نظریه سناریویی را برای مخاطبان شرح داد: «وقتی کسی از من بپرسد: آیا موقع رانندگی پیامک می‌فرستی؟ و من پاسخ دهم که نه! من هیچ‌وقت موقع رانندگی، پیامک نمی‌زنم، آن وقت شما باید توجهتان جلب شود. توجه کنید که من از یک کلمه بزرگ استفاده کردم؛ گفتم هیچ‌وقت. هیچ‌وقت جوابی خیلی شدید و افراطی است و افراط‌ها معمولا نشانه واضحی از این‌اند فرد حقیقت را نمی‌گوید.»
او ادامه داد: «معمولا هرکس بالاخره یک بار هم که شده، پیش آمده که زمان رانندگی پیامک بزند، بنابراین آن 'هیچ‌وقت' یک نشانه است.»
جفرسون می‌افزاید که دروغگوها اغلب به سوالات هم بسیار سریع پاسخ می‌دهند. این نشان می‌دهد که آنها در واقع به سوالی که پرسیده شد، زیاد فکر نکرده یا تلاش نکرده‌اند چیزی را به یاد بیاورند.
او توصیه میکند: «برای گرفتن مچ دروغگو، سوالتان را به‌آرامی تکرار کنید، زیرا فرد دروغگو احتمالا جمله اولیه خود را پس می‌گیرد و خواهد گفت که خب، منظورم این است که بعضی وقت‌ها این کار را می‌کنم. در واقع به نوعی به کلمات ملایم‌تر و قابل‌قبول‌تر متوسل میشود.»
از طرفی به نظر می‌رسد که دروغ گفتن می‌تواند بر سلامت روانی فرد هم تاثیر بگذارد.محققان دانشگاه توئنته در هلند طی یک مطالعه در مورد دروغگویی، از شرکت‌کنندگان خواستند دروغ‌هایشان را در طول یک روز ثبت کنند. یافته‌ها نشان داد که ۲۲ درصد افراد برای منافع شخصی خود دروغ گفتند، ۸ درصد برای محافظت از شخص دیگری دروغ گفتند، و ۶۹ درصد گزارش دادند که آن روز دروغ نگفته‌اند.
محققان پس از بررسی این افراد، دریافتند که شرکت‌کنندگان دروغگو نسبت به کسانی که حقیقت را گفتند، عزت نفس پایین‌تری داشتند. به نوشته این تیم تحقیقاتی، کسانی که دروغ گفته بودند، پس از یادآوری آن موقعیت دروغ، احساس عزت نفس کمتری داشتند و خود را به نوعی سرزنش می‌کردند. در مقابل، کسانی که موقعیتی را به یاد آوردند که در آن دروغ نگفته بودند، هیچ‌گونه احساس منفی و کاهش عزت نفسی را تجربه نکردند.
https://nypost.com/2025/04/29/lifestyle/liars-use-this-one-word-when-being-deceitful/?utm_campaign=nypost&utm_medium=social&utm_source=twitter
🆔@ScientificDialectics
دروغگوها اغلب خیلی سریع به سوالات پاسخ می‌دهند که نشان می‌دهد به سوالی که از آنها می‌پرسند، فکر نمی‌کنند یا تلاش نکرده‌اند چیزی را به خاطر بیاورند
جفرسون فیشر، وکیل دادگستری، به‌تازگی در یکی از قسمت‌های پادکست «خاطرات یک مدیرعامل» (Diary of a CEO) به کلماتی اشاره میکند که دروغگوها اغلب از آن استفاده می‌کنند و نشانه واضح دروغ گفتن آنها است. به اعتقاد او، وقتی افراد سعی دارند حقیقت را پنهان کنند، معمولا به کلماتی مطلق مانند «هرگز» یا «همیشه» متوسل می‌شوند.
به نوشته نیویورک پست ، جفرسون برای توضیح این نظریه سناریویی را برای مخاطبان شرح داد: «وقتی کسی از من بپرسد: آیا موقع رانندگی پیامک می‌فرستی؟ و من پاسخ دهم که نه! من هیچ‌وقت موقع رانندگی، پیامک نمی‌زنم، آن وقت شما باید توجهتان جلب شود. توجه کنید که من از یک کلمه بزرگ استفاده کردم؛ گفتم هیچ‌وقت. هیچ‌وقت جوابی خیلی شدید و افراطی است و افراط‌ها معمولا نشانه واضحی از این‌اند فرد حقیقت را نمی‌گوید.»
او ادامه داد: «معمولا هرکس بالاخره یک بار هم که شده، پیش آمده که زمان رانندگی پیامک بزند، بنابراین آن 'هیچ‌وقت' یک نشانه است.»
جفرسون می‌افزاید که دروغگوها اغلب به سوالات هم بسیار سریع پاسخ می‌دهند. این نشان می‌دهد که آنها در واقع به سوالی که پرسیده شد، زیاد فکر نکرده یا تلاش نکرده‌اند چیزی را به یاد بیاورند.
او توصیه میکند: «برای گرفتن مچ دروغگو، سوالتان را به‌آرامی تکرار کنید، زیرا فرد دروغگو احتمالا جمله اولیه خود را پس می‌گیرد و خواهد گفت که خب، منظورم این است که بعضی وقت‌ها این کار را می‌کنم. در واقع به نوعی به کلمات ملایم‌تر و قابل‌قبول‌تر متوسل میشود.»
از طرفی به نظر می‌رسد که دروغ گفتن می‌تواند بر سلامت روانی فرد هم تاثیر بگذارد.محققان دانشگاه توئنته در هلند طی یک مطالعه در مورد دروغگویی، از شرکت‌کنندگان خواستند دروغ‌هایشان را در طول یک روز ثبت کنند. یافته‌ها نشان داد که ۲۲ درصد افراد برای منافع شخصی خود دروغ گفتند، ۸ درصد برای محافظت از شخص دیگری دروغ گفتند، و ۶۹ درصد گزارش دادند که آن روز دروغ نگفته‌اند.
محققان پس از بررسی این افراد، دریافتند که شرکت‌کنندگان دروغگو نسبت به کسانی که حقیقت را گفتند، عزت نفس پایین‌تری داشتند. به نوشته این تیم تحقیقاتی، کسانی که دروغ گفته بودند، پس از یادآوری آن موقعیت دروغ، احساس عزت نفس کمتری داشتند و خود را به نوعی سرزنش می‌کردند. در مقابل، کسانی که موقعیتی را به یاد آوردند که در آن دروغ نگفته بودند، هیچ‌گونه احساس منفی و کاهش عزت نفسی را تجربه نکردند.
https://nypost.com/2025/04/29/lifestyle/liars-use-this-one-word-when-being-deceitful/?utm_campaign=nypost&utm_medium=social&utm_source=twitter
🆔@ScientificDialectics
Қайта жіберілді:
"مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍
29.04.202517:48
『 چگونه روان انسان از خود محافظت می کند: بررسی مکانیسم های دفاعی روان 』
❒روان انسان طاقت ناراحتی، استرس یا رنج روانی زیاد را ندارد. وقتی اتفاقی، حقیقتی یا احساسی ما را ناراحت میکند، ذهن سعی میکند به هر شکلی خودش را نجات بدهد. اگر حقیقت باعث ناراحتی شود، ذهن ترجیح می‌دهد آن حقیقت را تحریف کند یا اصلاً انکارش کند تا بتواند آرام بماند.
❒فرض کن کودکی از یک سگ گاز گرفته میشود. در این موقع، کودک ممکن است از سگ‌ها بترسد و از آنها فاصله بگیرد تا خودش را حفظ کند. این نوعی فرار از خطر بیرونی است.اما اگر رنج و ناراحتی از درون خود فرد بیاید، مثلاً احساس گناه، خشم نسبت به والدین، حسادت یا احساس بی‌ارزشی اینجا دیگر نمی‌شود از آن فرار کرد چون این خطر درونی است و در خود فرد حضور دارد.
👁🗨در اینجا، ایگو وارد عمل میشود. برای محافظت از فرد، ذهن شروع میکند به تحریف واقعیت درونی
✍مثلاً کسی که در کودکی از طرف مادرش محبت ندیده، اما نمی‌خواهد بپذیرد که مادرش به او آسیب زده، ممکن است ناخودآگاه او را ایده‌آل و فوق‌العاده جلوه دهد. این یک دفاع روانی به نام ایده‌آل‌سازی است. یا کسی که به خودش اجازه نمی‌دهد احساس حسادت را بپذیرد، ممکن است ناخودآگاه دیگران را متهم به حسادت کند (که به آن فرافکنی میگویند).
❒برای حفظ آرامش روان، ما گاهی خودمان را فریب می‌دهیم. نه از روی بدی، بلکه چون ذهن‌مان نمی‌تواند رنج بعضی واقعیت‌ها را تحمل کند. این همان جایی است که مکانیزم‌های دفاعی روان شکل می‌گیرند: برای محافظت، حتی به قیمت تحریف حقیقت.
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
❒روان انسان طاقت ناراحتی، استرس یا رنج روانی زیاد را ندارد. وقتی اتفاقی، حقیقتی یا احساسی ما را ناراحت میکند، ذهن سعی میکند به هر شکلی خودش را نجات بدهد. اگر حقیقت باعث ناراحتی شود، ذهن ترجیح می‌دهد آن حقیقت را تحریف کند یا اصلاً انکارش کند تا بتواند آرام بماند.
❒فرض کن کودکی از یک سگ گاز گرفته میشود. در این موقع، کودک ممکن است از سگ‌ها بترسد و از آنها فاصله بگیرد تا خودش را حفظ کند. این نوعی فرار از خطر بیرونی است.اما اگر رنج و ناراحتی از درون خود فرد بیاید، مثلاً احساس گناه، خشم نسبت به والدین، حسادت یا احساس بی‌ارزشی اینجا دیگر نمی‌شود از آن فرار کرد چون این خطر درونی است و در خود فرد حضور دارد.
👁🗨در اینجا، ایگو وارد عمل میشود. برای محافظت از فرد، ذهن شروع میکند به تحریف واقعیت درونی
✍مثلاً کسی که در کودکی از طرف مادرش محبت ندیده، اما نمی‌خواهد بپذیرد که مادرش به او آسیب زده، ممکن است ناخودآگاه او را ایده‌آل و فوق‌العاده جلوه دهد. این یک دفاع روانی به نام ایده‌آل‌سازی است. یا کسی که به خودش اجازه نمی‌دهد احساس حسادت را بپذیرد، ممکن است ناخودآگاه دیگران را متهم به حسادت کند (که به آن فرافکنی میگویند).
❒برای حفظ آرامش روان، ما گاهی خودمان را فریب می‌دهیم. نه از روی بدی، بلکه چون ذهن‌مان نمی‌تواند رنج بعضی واقعیت‌ها را تحمل کند. این همان جایی است که مکانیزم‌های دفاعی روان شکل می‌گیرند: برای محافظت، حتی به قیمت تحریف حقیقت.
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
29.04.202513:53
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
پژوهشگران دانشگاه ماساچوست امهرست برای نخستین بار سیگنال‌های الکتریکی پوست انسان را در پاسخ به آسیب ثبت کردند.
پوست انسان از دیرباز به عنوان یک سد فیزیکی در برابر آسیب‌های محیطی شناخته می‌شد اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که این بافت پیچیده واجد یک سامانه ارتباطی الکتریکی پنهان نیز هست.
مطالعه‌ای نوآورانه از محققان دانشگاه ماساچوست امهرست برای نخستین‌بار نشان داده است که سلول‌های پوست هنگام آسیب با ارسال سیگنال‌های الکتروفیزیولوژیک به سلول‌های مجاور فرآیندی مشابه یک سامانه هشدار زیستی را فعال می‌کنند.
در این پژوهش لایه‌ای از کراتینوسیت‌ها سلول‌های غالب در اپیدرم به‌صورت آزمایشگاهی کشت داده شد و سپس با استفاده از لیزر آسیب موضعی کنترل‌شده‌ای به بافت وارد گردید.
نتایج به‌دست‌آمده فراتر از انتظارات بود:
سلول‌های آسیب‌دیده بلافاصله امواج الکتریکی ضعیفی را از خود گسیل داشتند که با سرعتی در حدود ۱۰ میلی‌متر بر ثانیه منتشر شده و تا صدها میکرومتر در بافت اطراف گسترش یافت.
این سیگنال‌ها عمدتاً از طریق کانال‌های یونی به‌ویژه کانال‌های وابسته به کلسیم منتقل شدند و تا چند ساعت پس از آسیب نیز باقی ماندند.
این یافته‌ها نه‌تنها درک ما از فیزیولوژی پوست را گسترش می‌دهد بلکه افق‌های تازه‌ای را در طراحی ابزارهای زیست‌پزشکی می‌گشاید.
محققان بر این باورند که شبیه‌سازی این سامانه هشدار زیستی در پانسمان‌های هوشمند و حسگرهای زیستی پوشیدنی می‌تواند امکان پایش و درمان زخم‌ها را در مراحل بسیار ابتدایی فراهم آورد همچنین این پیشرفت می‌تواند گامی مهم در توسعه پوست‌های مصنوعی پیشرفته باشد که توانایی درک آسیب ارسال سیگنال و حتی تحریک فرآیند ترمیم را داشته باشند.
#مـتـرجـم_سـاکـار
#گـردآوری_تـنـظـیـم_آریـوس_راد
🆔@ScientificDialectics
https://www.sciencealert.com/scientists-found-the-silent-scream-of-human-skin-for-the-first-time
#با_ما_همراه_باشید
پژوهشگران دانشگاه ماساچوست امهرست برای نخستین بار سیگنال‌های الکتریکی پوست انسان را در پاسخ به آسیب ثبت کردند.
پوست انسان از دیرباز به عنوان یک سد فیزیکی در برابر آسیب‌های محیطی شناخته می‌شد اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که این بافت پیچیده واجد یک سامانه ارتباطی الکتریکی پنهان نیز هست.
مطالعه‌ای نوآورانه از محققان دانشگاه ماساچوست امهرست برای نخستین‌بار نشان داده است که سلول‌های پوست هنگام آسیب با ارسال سیگنال‌های الکتروفیزیولوژیک به سلول‌های مجاور فرآیندی مشابه یک سامانه هشدار زیستی را فعال می‌کنند.
در این پژوهش لایه‌ای از کراتینوسیت‌ها سلول‌های غالب در اپیدرم به‌صورت آزمایشگاهی کشت داده شد و سپس با استفاده از لیزر آسیب موضعی کنترل‌شده‌ای به بافت وارد گردید.
نتایج به‌دست‌آمده فراتر از انتظارات بود:
سلول‌های آسیب‌دیده بلافاصله امواج الکتریکی ضعیفی را از خود گسیل داشتند که با سرعتی در حدود ۱۰ میلی‌متر بر ثانیه منتشر شده و تا صدها میکرومتر در بافت اطراف گسترش یافت.
این سیگنال‌ها عمدتاً از طریق کانال‌های یونی به‌ویژه کانال‌های وابسته به کلسیم منتقل شدند و تا چند ساعت پس از آسیب نیز باقی ماندند.
این یافته‌ها نه‌تنها درک ما از فیزیولوژی پوست را گسترش می‌دهد بلکه افق‌های تازه‌ای را در طراحی ابزارهای زیست‌پزشکی می‌گشاید.
محققان بر این باورند که شبیه‌سازی این سامانه هشدار زیستی در پانسمان‌های هوشمند و حسگرهای زیستی پوشیدنی می‌تواند امکان پایش و درمان زخم‌ها را در مراحل بسیار ابتدایی فراهم آورد همچنین این پیشرفت می‌تواند گامی مهم در توسعه پوست‌های مصنوعی پیشرفته باشد که توانایی درک آسیب ارسال سیگنال و حتی تحریک فرآیند ترمیم را داشته باشند.
#مـتـرجـم_سـاکـار
#گـردآوری_تـنـظـیـم_آریـوس_راد
🆔@ScientificDialectics
https://www.sciencealert.com/scientists-found-the-silent-scream-of-human-skin-for-the-first-time
#با_ما_همراه_باشید
29.04.202510:48
💢هشدار دانشگاه‌ها به دانشجویان خارجی؛ از آمریکا خارج نشوید چون دیگه نمی توانید برگردید!
دانشگاه‌های آمریکا با نگرانی شدید به دانشجویان بین‌المللی هشدار می‌دهند که در تابستان امسال از سفر به خارج از کشور خودداری کنند، زیرا ممکن است اجازه بازگشت به آمریکا را پیدا نکنند.
دست‌کم پنج دانشگاه، از جمله دانشگاه دوک و دانشگاه کالیفرنیا برکلی، در ماه جاری اطلاعیه‌هایی منتشر کرده‌اند که به دانشجویان یادآوری میکند حتی با داشتن ویزای معتبر، بازگشت به کشور تضمین‌شده نیست.
طی هفته‌های اخیر، دولت ترامپ هزاران ویزای دانشجویی را لغو کرده است و مارکو روبیو، وزیر امور خارجه، تأیید کرد که تنها در ماه گذشته، بیش از ۳۰۰ ویزا به‌طور رسمی باطل شده است.
طبق آمار انجمن مربیان بین‌المللی، حدود یک میلیون دانشجوی خارجی در آمریکا تحصیل می‌کنند و نزدیک به ۱۵ درصد از آنها ممکن است مستقیماً تحت تأثیر این خطرات سفر قرار گیرند.
اگرچه دولت روز جمعه اعلام کرد که ویزاها را در حین تدوین قوانین جدید مهاجرتی بازگرداند، کارشناسانی مانند جف جوزف هشدار می‌دهند که دانشجویان همچنان با خطرات جدی روبرو هستند، زیرا وزارت امور خارجه می‌تواند بدون هشدار قبلی ویزاها را لغو کند.
https://www.nbcnews.com/news/us-news/us-colleges-warn-international-students-not-travel-overseas-summer-rcna202886
🆔@ScientificDialectics
دانشگاه‌های آمریکا با نگرانی شدید به دانشجویان بین‌المللی هشدار می‌دهند که در تابستان امسال از سفر به خارج از کشور خودداری کنند، زیرا ممکن است اجازه بازگشت به آمریکا را پیدا نکنند.
دست‌کم پنج دانشگاه، از جمله دانشگاه دوک و دانشگاه کالیفرنیا برکلی، در ماه جاری اطلاعیه‌هایی منتشر کرده‌اند که به دانشجویان یادآوری میکند حتی با داشتن ویزای معتبر، بازگشت به کشور تضمین‌شده نیست.
طی هفته‌های اخیر، دولت ترامپ هزاران ویزای دانشجویی را لغو کرده است و مارکو روبیو، وزیر امور خارجه، تأیید کرد که تنها در ماه گذشته، بیش از ۳۰۰ ویزا به‌طور رسمی باطل شده است.
طبق آمار انجمن مربیان بین‌المللی، حدود یک میلیون دانشجوی خارجی در آمریکا تحصیل می‌کنند و نزدیک به ۱۵ درصد از آنها ممکن است مستقیماً تحت تأثیر این خطرات سفر قرار گیرند.
اگرچه دولت روز جمعه اعلام کرد که ویزاها را در حین تدوین قوانین جدید مهاجرتی بازگرداند، کارشناسانی مانند جف جوزف هشدار می‌دهند که دانشجویان همچنان با خطرات جدی روبرو هستند، زیرا وزارت امور خارجه می‌تواند بدون هشدار قبلی ویزاها را لغو کند.
https://www.nbcnews.com/news/us-news/us-colleges-warn-international-students-not-travel-overseas-summer-rcna202886
🆔@ScientificDialectics
28.04.202506:31
💢جای دندان بر استخوان گلادیاتور نشانه مبارزه با شیر است
اسکلت این مرد جوان در عملیات کاوش در سال ۲۰۰۴ در منطقه یورک بریتانیا کشف شد
به گفته کارشناسان، آثار دندان که روی اسکلت یک گلادیاتور روم باستان پیدا شده، اولین شواهد باستان‌شناسی از مبارزه بین یک انسان و یک شیر است.
باستان‌شناسان این اسکلت را در سال ۲۰۰۴ در حفاری دریفیلد تراس در شهر یورک در بریتانیا کشف کردند. اکنون تصور میشود که این محل گورستان گلادیاتورهای روم باستان است که به خوبی حفظ شده است.
بررسی‌های پزشکی قانونی از اسکلت این مرد جوان نشان داد که سوراخ‌ها و جای دندان روی لگن خاصره به احتمال زیاد اثر گازگرفتگی شیر است.
پروفسور تیم تامپسون، کارشناس پزشکی قانونی که این پژوهش را هدایت کرد، میگوید این اولین «شواهد فیزیکی» از مبارزه گلادیاتورها با این گربه‌سان بزرگ است.
او گفت: «سال‌ها اطلاعات ما در مورد مبارزه گلادیاتورها با حیوانات عمدتا بر متون تاریخی و تصاویر هنری متکی بود، اما این کشف جدید به منزله اولین شواهد مستقیم و فیزیکی در این مورد است که چنین رویدادهایی در آن دوره رخ می‌داده است و این کشف شناخت ما از فرهنگ سرگرمی رومیان در این منطقه را تغییر می‌دهد.»
کارشناسان از روش‌های جدید پزشکی قانونی و تشخیص جرم برای تجزیه و تحلیل اثر زخم‌ها روی این اسکلت استفاده کردند. از جمله اسکن‌های سه بعدی نشان دادند که شیر این مرد را از ناحیه لگن خاصره گاز گرفته است.
پروفسور تامپسون، استاد دانشگاه مینوت، ایرلند، گفته است که «ما می‌توانیم بگوییم که جای دندان‌ها حوالی زمان مرگ این مرد ایجاد شدند.
بنابراین، این آثار ناشی از گاز گرفتن حیوانات لاشه‌خوار پس از مرگ نیست بلکه با مرگ این جوان مرتبط بوده است.
پژوهشگران علاوه بر اسکن زخم، اندازه و شکل آن را با نمونه گازگرفتگی گربه‌سانان بزرگ در باغ وحش لندن مقایسه کردند.
پروفسور تامپسون به بی‌بی‌سی گفت: «جای دندان روی اسکلت این مرد با گاز گرفتگی شیر مطابقت دارد.»
بررسی محل گزش اطلاعات بیشتری در مورد شرایط مرگ این گلادیاتور در اختیار پژوهشگران قرار داده است.
پروفسور تامپسون در توضیح گفته است که «لگن خاصره جایی نیست که شیرها به طور معمول به آن حمله می‌کنند، بنابراین ما فکر می‌کنیم که این گلادیاتور در حال مبارزه در نوعی نمایش بوده که ناتوان شده است، و شیر او را به دندان گرفته و با خود کشیده است.»
این اسکلت به مردی بین ۲۶ تا ۳۵ ساله تعلق دارد که با دو نفر دیگر در یک قبر دفن و اجساد آنها با استخوان‌های اسب پوشانده شده بود.
بررسی‌های قبلی استخوان حاکی از آن بود که این مرد یک بستیاریوس (Bestiarius) بوده است، یعنی گلادیاتوری که در مبارزه با حیوانات شرکت می‌کرده است.
مالین هولست، مدرس ارشد رشته باستان‌شناسی استخوان در دانشگاه یورک، گفته است که «درتجربه ۳۰ ساله خودم در بررسی اسکلت‌ها هرگز چیزی شبیه این آثار گزش را ندیده بودم.»
او گفت که اسکلت این مرد ماجرای یک «زندگی کوتاه و تا حدودی وحشیانه» را بازگو میکند.
استخوان‌های او به ماهیچه‌های بزرگ و قدرتمند متصل بودند و شواهدی از آسیب در ناحیه شانه و ستون فقرات او هم وجود دارد که نشانه کار بدنی سخت و شرکت در نبرد است.
خانم هولست، که مدیر موسسه باستان‌شناسی استخوان در یورک است، افزوده است: «این یک کشف بسیار هیجان‌انگیز است، زیرا اکنون می‌توانیم ساختن تصویر بهتری از نحوه زندگی گلادیاتورهای روم را آغاز کنیم.»
او گفت این یافته‌ها که در مجله علوم و تحقیقات پزشکی پلوس وان منتشر شده همچنین وجود گربه‌های بزرگ و حیوانات عجیب و غریب دیگر در میدان‌های مبازره گلادیاتورها در نقاطی مانند یورک و چگونگی دفاع آنها از خود در برابر مرگ را نشان می‌دهد.
کارشناسان گفته‌اند که این کشف به این نظر اعتبار می‌بخشد که اگرچه هنوز در شهر یورک آثار یک آمفی‌تئاتر رومی یافت نشده، اما به احتمال زیاد هنگام حضور رومیان در این شهر، چنین محلی وجود داشته و برای برگزاری نمایش مبارزه گلادیاتورها به عنوان نوعی سرگرمی به کار می‌رفته است.
کارشناسان گفته‌اند که حضور رهبران برجسته روم در یورک به این معنی بود که آنها به برخورداری از سبک مجلل زندگی نیاز داشتند، بنابراین دیدن شواهدی از برگزاری رویدادهای گلادیاتوری عجیب نیست زیرا در آن زمان، برگزاری این رویدادها به منظور نمایش ثروت و قدرت رایج بود.
دیوید جنینگز، رییس موسسه باستان‌شناسی یورک، میگوید: «شاید ما هرگز نفهمیم چه چیزی این مرد را به جایی کشاند که به نظر ما، برای سرگرمی دیگران با حیوانات می‌جنگید اما قابل توجه این است که اولین شواهد باستان‌شناسی استخوان از این نوع نبرد گلادیاتورها در فاصله‌ای چنین دور از تماشاخانه کولوسئوم در رم یافته شده است.
https://www.bbc.com/news/articles/cp8v2063r19o.amp
🆔@ScientificDialectics
اسکلت این مرد جوان در عملیات کاوش در سال ۲۰۰۴ در منطقه یورک بریتانیا کشف شد
به گفته کارشناسان، آثار دندان که روی اسکلت یک گلادیاتور روم باستان پیدا شده، اولین شواهد باستان‌شناسی از مبارزه بین یک انسان و یک شیر است.
باستان‌شناسان این اسکلت را در سال ۲۰۰۴ در حفاری دریفیلد تراس در شهر یورک در بریتانیا کشف کردند. اکنون تصور میشود که این محل گورستان گلادیاتورهای روم باستان است که به خوبی حفظ شده است.
بررسی‌های پزشکی قانونی از اسکلت این مرد جوان نشان داد که سوراخ‌ها و جای دندان روی لگن خاصره به احتمال زیاد اثر گازگرفتگی شیر است.
پروفسور تیم تامپسون، کارشناس پزشکی قانونی که این پژوهش را هدایت کرد، میگوید این اولین «شواهد فیزیکی» از مبارزه گلادیاتورها با این گربه‌سان بزرگ است.
او گفت: «سال‌ها اطلاعات ما در مورد مبارزه گلادیاتورها با حیوانات عمدتا بر متون تاریخی و تصاویر هنری متکی بود، اما این کشف جدید به منزله اولین شواهد مستقیم و فیزیکی در این مورد است که چنین رویدادهایی در آن دوره رخ می‌داده است و این کشف شناخت ما از فرهنگ سرگرمی رومیان در این منطقه را تغییر می‌دهد.»
کارشناسان از روش‌های جدید پزشکی قانونی و تشخیص جرم برای تجزیه و تحلیل اثر زخم‌ها روی این اسکلت استفاده کردند. از جمله اسکن‌های سه بعدی نشان دادند که شیر این مرد را از ناحیه لگن خاصره گاز گرفته است.
پروفسور تامپسون، استاد دانشگاه مینوت، ایرلند، گفته است که «ما می‌توانیم بگوییم که جای دندان‌ها حوالی زمان مرگ این مرد ایجاد شدند.
بنابراین، این آثار ناشی از گاز گرفتن حیوانات لاشه‌خوار پس از مرگ نیست بلکه با مرگ این جوان مرتبط بوده است.
پژوهشگران علاوه بر اسکن زخم، اندازه و شکل آن را با نمونه گازگرفتگی گربه‌سانان بزرگ در باغ وحش لندن مقایسه کردند.
پروفسور تامپسون به بی‌بی‌سی گفت: «جای دندان روی اسکلت این مرد با گاز گرفتگی شیر مطابقت دارد.»
بررسی محل گزش اطلاعات بیشتری در مورد شرایط مرگ این گلادیاتور در اختیار پژوهشگران قرار داده است.
پروفسور تامپسون در توضیح گفته است که «لگن خاصره جایی نیست که شیرها به طور معمول به آن حمله می‌کنند، بنابراین ما فکر می‌کنیم که این گلادیاتور در حال مبارزه در نوعی نمایش بوده که ناتوان شده است، و شیر او را به دندان گرفته و با خود کشیده است.»
این اسکلت به مردی بین ۲۶ تا ۳۵ ساله تعلق دارد که با دو نفر دیگر در یک قبر دفن و اجساد آنها با استخوان‌های اسب پوشانده شده بود.
بررسی‌های قبلی استخوان حاکی از آن بود که این مرد یک بستیاریوس (Bestiarius) بوده است، یعنی گلادیاتوری که در مبارزه با حیوانات شرکت می‌کرده است.
مالین هولست، مدرس ارشد رشته باستان‌شناسی استخوان در دانشگاه یورک، گفته است که «درتجربه ۳۰ ساله خودم در بررسی اسکلت‌ها هرگز چیزی شبیه این آثار گزش را ندیده بودم.»
او گفت که اسکلت این مرد ماجرای یک «زندگی کوتاه و تا حدودی وحشیانه» را بازگو میکند.
استخوان‌های او به ماهیچه‌های بزرگ و قدرتمند متصل بودند و شواهدی از آسیب در ناحیه شانه و ستون فقرات او هم وجود دارد که نشانه کار بدنی سخت و شرکت در نبرد است.
خانم هولست، که مدیر موسسه باستان‌شناسی استخوان در یورک است، افزوده است: «این یک کشف بسیار هیجان‌انگیز است، زیرا اکنون می‌توانیم ساختن تصویر بهتری از نحوه زندگی گلادیاتورهای روم را آغاز کنیم.»
او گفت این یافته‌ها که در مجله علوم و تحقیقات پزشکی پلوس وان منتشر شده همچنین وجود گربه‌های بزرگ و حیوانات عجیب و غریب دیگر در میدان‌های مبازره گلادیاتورها در نقاطی مانند یورک و چگونگی دفاع آنها از خود در برابر مرگ را نشان می‌دهد.
کارشناسان گفته‌اند که این کشف به این نظر اعتبار می‌بخشد که اگرچه هنوز در شهر یورک آثار یک آمفی‌تئاتر رومی یافت نشده، اما به احتمال زیاد هنگام حضور رومیان در این شهر، چنین محلی وجود داشته و برای برگزاری نمایش مبارزه گلادیاتورها به عنوان نوعی سرگرمی به کار می‌رفته است.
کارشناسان گفته‌اند که حضور رهبران برجسته روم در یورک به این معنی بود که آنها به برخورداری از سبک مجلل زندگی نیاز داشتند، بنابراین دیدن شواهدی از برگزاری رویدادهای گلادیاتوری عجیب نیست زیرا در آن زمان، برگزاری این رویدادها به منظور نمایش ثروت و قدرت رایج بود.
دیوید جنینگز، رییس موسسه باستان‌شناسی یورک، میگوید: «شاید ما هرگز نفهمیم چه چیزی این مرد را به جایی کشاند که به نظر ما، برای سرگرمی دیگران با حیوانات می‌جنگید اما قابل توجه این است که اولین شواهد باستان‌شناسی استخوان از این نوع نبرد گلادیاتورها در فاصله‌ای چنین دور از تماشاخانه کولوسئوم در رم یافته شده است.
https://www.bbc.com/news/articles/cp8v2063r19o.amp
🆔@ScientificDialectics
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 124
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.