МАЙМАН
Я упустил тот момент, когда это стало моей проблемой.
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріУкраїна
ТілБасқа
Канал құрылған күніБер 14, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Груд 28, 2023Қосылған топ
МАЙМАН Chat
84
Рекордтар
14.04.202514:19
51.9KЖазылушылар31.12.202423:59
0Дәйексөз индексі07.03.202515:09
2K1 жазбаның қамтуы17.04.202523:59
574Жарнамалық жазбаның қамтуы18.03.202521:18
10.92%ER15.03.202512:46
7.58%ERRҚайта жіберілді:
Микола Тищенко
24.03.202513:12
Сильних залізо не бере, вогонь не пече – тому починаємо тиждень бадьоро!
Сьогодні – функціональне тренування:
💪🏽Бьорпі
💪🏽 віджимання
💪🏽стрибки з хлопками
💪🏽прес: горизонтальні скручування з розворотами
💪🏽 планка з рухами рук та ніг
3 кола по 20-25 разів
Але кожному — по власним відчуттям та силам. Мені зараз важливо контролювати серцебиття та тиск, тож роблю з перервами.
І обов’язково — зручне взуття, навіть якщо тренування вдома. У мене завжди NewBalance, бо я «за» комфорт та стиль.
Тіло потім подякує, рекомендую☝🏼
Сьогодні – функціональне тренування:
💪🏽Бьорпі
💪🏽 віджимання
💪🏽стрибки з хлопками
💪🏽прес: горизонтальні скручування з розворотами
💪🏽 планка з рухами рук та ніг
3 кола по 20-25 разів
Але кожному — по власним відчуттям та силам. Мені зараз важливо контролювати серцебиття та тиск, тож роблю з перервами.
І обов’язково — зручне взуття, навіть якщо тренування вдома. У мене завжди NewBalance, бо я «за» комфорт та стиль.
Тіло потім подякує, рекомендую☝🏼
Қайта жіберілді:Микола Тищенко
21.04.202518:56
Помер Папа Римський Франциск.
Франциск запам’ятався нам, українцям, своїми послідовними мирними ініціативами. Деякі з них викликали неоднозначну реакцію в нашому суспільстві, але всі вони були щирими й пронизані вірою.
Моє серце разом із мільйонами християн по всьому світу, які любили й поважали його.
Франциск запам’ятався нам, українцям, своїми послідовними мирними ініціативами. Деякі з них викликали неоднозначну реакцію в нашому суспільстві, але всі вони були щирими й пронизані вірою.
Моє серце разом із мільйонами християн по всьому світу, які любили й поважали його.
Қайта жіберілді:
headlines | новости, война, Украина, мир 🇺🇦
24.03.202514:18
⚡️ Еще кадры последствий удара рф по центру Сум
Қайта жіберілді:
Народний Розбійник
13.04.202513:08
Йобаний старий маразматик трамп яких тобі блядь ще переговорів не вистачає і доказів, що це коаїна вбивць і ублюдків
Қайта жіберілді:Народний Розбійник
13.04.202513:08
Блять тварі рашистські, люди йшли до церкви бо свято сьооодні, а ви покидьки по мирних стріляєте, здохніть
Қайта жіберілді:
Shaposhnikov News
16.04.202521:39
Продовження воєнного стану в Україні є незаконним, президент та ВР не мають повноваженнь продовжувати воєнний стан тому що він вводиться лише 1 раз і а потім закінчується взагалі або після нього вводиться стан війни. https://youtu.be/fpWer1E7YLc
https://x.com/rostyslav_media/status/1912530866888228909
https://x.com/rostyslav_media/status/1912530866888228909
Қайта жіберілді:
Инсайдер UA
13.04.202513:08
❗️Сгоревший троллейбус после прилёта
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
Қайта жіберілді:Инсайдер UA
13.04.202513:08
❗️Момент прилета баллистики в центре Сум. Предварительно, попали в троллейбус
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
Подписаться на Инсайдер | Прислать контент
Қайта жіберілді:
БУТУСОВ ПЛЮС
24.03.202521:05
🔴ЯКІ НАСПРАВДІ НАШІ ВТРАТИ НА КУРЩИНІ?
Під час вчорашнього прямого ефіру відповів на ваші численні питання, зокрема й про важкі наслідки Курської операції. Найближчим часом повідомлю про це детальніше, наразі ж запрошую переглянути повністю стрім за посиланням - https://youtube.com/live/r5U5ZEE4_d0
Під час вчорашнього прямого ефіру відповів на ваші численні питання, зокрема й про важкі наслідки Курської операції. Найближчим часом повідомлю про це детальніше, наразі ж запрошую переглянути повністю стрім за посиланням - https://youtube.com/live/r5U5ZEE4_d0
Қайта жіберілді:Shaposhnikov News
25.03.202518:12
ББС Україна провело розслідування століття:
«Вони поширювали брехню про Україну за кордоном та займалися операціями проти журналістів-розслідувачів, зокрема Христо Грозєва.»
«Вони поширювали брехню про Україну за кордоном та займалися операціями проти журналістів-розслідувачів, зокрема Христо Грозєва.»
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.