Теория. ФНЛ 360
Умный бот для футболистов: @fnl360bot
ФНЛ360 — это проект по образовательной поддержке футболистов Первой и Второй Лиг. Футболисты приходят к нам за советом, а уходят с желанием развиваться за пределами поля.
ФНЛ360 — это проект по образовательной поддержке футболистов Первой и Второй Лиг. Футболисты приходят к нам за советом, а уходят с желанием развиваться за пределами поля.
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніJul 24, 2023
TGlist-ке қосылған күні
Mar 28, 2025Қосылған топ
ФНЛ 360 чат
0
Рекордтар
21.04.202523:59
153Жазылушылар18.03.202523:59
0Дәйексөз индексі19.03.202523:59
9011 жазбаның қамтуы22.04.202518:36
0Жарнамалық жазбаның қамтуы04.04.202523:59
10.20%ER31.03.202523:59
617.12%ERR
03.04.202517:44
⏺В чат-боте ФНЛ360 уже более 500 футболистов!
Постоянно развиваем бот для вас и кратко скажем про 2 новых полезных раздела.
1️⃣Мой прогресс ⭐️
Твой новый виртуальный карьерный помощник.
Сейчас ты ежедневно можешь получить быстрые ответы на свои базовые вопросы питанию, восстановлению и диагностике травм в формате кратких памяток.
🕑 Скоро планируем внедрить интерактивные План питания и План работы в зале.
2️⃣ Психологические тесты
Проходи быстрые тесты на 5 минут, проверь свой тип личности, уровень стрессоустойчивости и работай над собой 💪
🥅 Переходи в Чат-бот ФНЛ360 - там по-прежнему доступны скидки на бутсы и бесплатные курсы на разные темы: от Футбольного английского до Твоего контракта.
_____
⚽️ @теория.фнл360
Постоянно развиваем бот для вас и кратко скажем про 2 новых полезных раздела.
1️⃣Мой прогресс ⭐️
Твой новый виртуальный карьерный помощник.
Сейчас ты ежедневно можешь получить быстрые ответы на свои базовые вопросы питанию, восстановлению и диагностике травм в формате кратких памяток.
🕑 Скоро планируем внедрить интерактивные План питания и План работы в зале.
2️⃣ Психологические тесты
Проходи быстрые тесты на 5 минут, проверь свой тип личности, уровень стрессоустойчивости и работай над собой 💪
🥅 Переходи в Чат-бот ФНЛ360 - там по-прежнему доступны скидки на бутсы и бесплатные курсы на разные темы: от Футбольного английского до Твоего контракта.
_____
⚽️ @теория.фнл360
18.04.202513:23
✅ Почему Time to HSR важная метрика для игрока? ⏱️
Time to HSR (Time to High-Speed Run) — это новая метрика, которая важна для селекционеров.
Она показывает, сколько времени нужно игроку, чтобы перейти от обычного бега к спринту (~25 км/ч и выше). Проще говоря, она измеряет твою взрывную скорость.
Почему это важно?
➡️ Быстрый старт = всегда преимущество – чем меньше твой Time to HSR, тем с большей вероятностью ты обгонишь оппонента на любой дистанции
➡️ Общая физ. подготовка – низкое значение Time to HSR говорит о твоей взрывной силе, которая помимо бега влияет на успех в динамических единоборствах на скорости
Как улучшить метрику?
🟢Делать упражнения на "взрыв"
(П: спринты, плиометрика или другие)
🟢Работать над техникой бега (возможно со специализированным тренером)
📎 Попросить детальную программу у своего клубного или персонального тренера по физподготовке.
Вывод: трудимся в зале, чтобы летать по полю и чаще попадать на радары спортивных директоров 🏋️♂️
___
🥅 в Чат-боте ФНЛ360 есть скидки бутсы, чтобы взрываться еще лучше
⚽️ @теория.фнл360
Time to HSR (Time to High-Speed Run) — это новая метрика, которая важна для селекционеров.
Она показывает, сколько времени нужно игроку, чтобы перейти от обычного бега к спринту (~25 км/ч и выше). Проще говоря, она измеряет твою взрывную скорость.
То есть чем меньше твой Time to HSR, тем больше твоя взрывная скорость.
Почему это важно?
➡️ Быстрый старт = всегда преимущество – чем меньше твой Time to HSR, тем с большей вероятностью ты обгонишь оппонента на любой дистанции
➡️ Общая физ. подготовка – низкое значение Time to HSR говорит о твоей взрывной силе, которая помимо бега влияет на успех в динамических единоборствах на скорости
Как улучшить метрику?
🟢Делать упражнения на "взрыв"
(П: спринты, плиометрика или другие)
🟢Работать над техникой бега (возможно со специализированным тренером)
📎 Попросить детальную программу у своего клубного или персонального тренера по физподготовке.
Вывод: трудимся в зале, чтобы летать по полю и чаще попадать на радары спортивных директоров 🏋️♂️
___
🥅 в Чат-боте ФНЛ360 есть скидки бутсы, чтобы взрываться еще лучше
⚽️ @теория.фнл360
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
