🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ 🇺🇦
«Незламний Дух» – канал, що надихає бути сильними 🇺🇦 у будь-яких життєвих випробуваннях. Ми ділимося мотивацією ✊ та підтримкою 🤝, які допоможуть знайти силу рухатися вперед. Будь з нами – твій дух незламний! По всім питанням: @YulRays
TGlist рейтингі
0
0
ТүріЖеке
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріУкраїна
ТілБасқа
Канал құрылған күніMar 26, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Mar 26, 2025Рекордтар
26.03.202523:59
251Жазылушылар26.03.202523:59
50Дәйексөз индексі26.03.202523:59
361 жазбаның қамтуы29.03.202523:59
20Жарнамалық жазбаның қамтуы26.03.202514:08
15.63%ER26.03.202523:59
14.34%ERR
25.03.202516:30
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
🌿 Як навчитися відчувати й приймати свої емоції?
Ми часто ховаємо почуття — ігноруємо сум 😔, гасимо злість 😤, тікаємо від тривоги 😰. Але непрожиті емоції накопичуються й перетворюються на стрес або хворобу 😣.
Як з цим працювати?
🔹 Помічайте — спитайте себе: «Що я зараз відчуваю?» 🤔
🔹 Називайте — «Я злий», «Мені страшно» — це допомагає прийняти.
🔹 Дозволяйте бути — не відганяйте емоцію, дайте їй час 🕊.
🔹 Відчуйте в тілі — де напруга? Груди? Живіт? 🤲
🔹 Дійте — емоції дають підказки: злість — до змін, смуток — до підтримки 💪.
🔹 Не осуджуйте — усі почуття природні, вони не роблять вас поганим ❤️.
Приймаючи емоції, ми стаємо сильнішими та щасливішими! А як ви з ними дружите? Діліться в коментарях! 💬
#військовийпсихолог #самопізнання #ментальнездоровя
🌿 Як навчитися відчувати й приймати свої емоції?
Ми часто ховаємо почуття — ігноруємо сум 😔, гасимо злість 😤, тікаємо від тривоги 😰. Але непрожиті емоції накопичуються й перетворюються на стрес або хворобу 😣.
Як з цим працювати?
🔹 Помічайте — спитайте себе: «Що я зараз відчуваю?» 🤔
🔹 Називайте — «Я злий», «Мені страшно» — це допомагає прийняти.
🔹 Дозволяйте бути — не відганяйте емоцію, дайте їй час 🕊.
🔹 Відчуйте в тілі — де напруга? Груди? Живіт? 🤲
🔹 Дійте — емоції дають підказки: злість — до змін, смуток — до підтримки 💪.
🔹 Не осуджуйте — усі почуття природні, вони не роблять вас поганим ❤️.
Приймаючи емоції, ми стаємо сильнішими та щасливішими! А як ви з ними дружите? Діліться в коментарях! 💬
#військовийпсихолог #самопізнання #ментальнездоровя
24.03.202512:20
🇺🇦 НЕЗЛАМНИЙ ДУХ 🇺🇦
Таксисти, кур’єри та моделі OnlyFans теж платитимуть податки: в Україні можуть прийняти закон 🚖📦💻
Згідно з ініціативою, якщо ви використовуєте онлайн-платформи (Bolt, Glovo, OnlyFans тощо) для заробітку, то з доходів потрібно буде сплатити:
✔️ 5% — податок на доходи фізичних осіб (ПДФО)
✔️ 5% — військовий збір
Разом — 10%.
Ще деталі – на фото вище. 👆
Як вам така ідея? 😏 Поділіться думкою! 💬
#податок #економіка #хтосьжеповиненплатити
Таксисти, кур’єри та моделі OnlyFans теж платитимуть податки: в Україні можуть прийняти закон 🚖📦💻
Згідно з ініціативою, якщо ви використовуєте онлайн-платформи (Bolt, Glovo, OnlyFans тощо) для заробітку, то з доходів потрібно буде сплатити:
✔️ 5% — податок на доходи фізичних осіб (ПДФО)
✔️ 5% — військовий збір
Разом — 10%.
Ще деталі – на фото вище. 👆
Як вам така ідея? 😏 Поділіться думкою! 💬
#податок #економіка #хтосьжеповиненплатити
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.