Сегодня Прощеное воскресенье.
И это не только возможность попросить прощения у тех, кого мы обидели, но и простить самим.
Когда я пишу о важности прощения (а я пишу об этом часто), я всегда получаю в комментариях сопротивление и возмущённые возгласы о невозможности простить какие-то вещи. И мне каждый раз хочется вас переубедить, потому что я сама в жизни много прощала и ооочень много просила прощения. Я по собственному опыту знаю, как это целительно — прощать.
Конечно, я согласна, что прощать трудно. Прощение почти никогда не случается само собой — это тяжелая работа. Особенно когда причинили боль по-настоящему. Особенно когда больно сделал тот, кого ты любил всем сердцем, от кого ты не ждал ножа в спину, предательства, подлости, лжи, нелюбви, обесценивания и равнодушия. Когда это был кто-то, для кого ты готов был сделать что угодно, а в ответ получил разбитое сердце. Этим «кто-то» может быть один из родителей, любимый человек, подруга, сестра, начальник и даже собственный ребёнок. Каждый, кто занимал огромное место в твоей душе. Очевидно: чем больше место, тем сильнее будет боль. Никто не может тебя ранить так, как те, кто имеет для тебя огромную ценность.
Почему же так важно простить?
Во-первых, чтобы перестало болеть. Сколько бы мы ни говорили: «Да мне давно не больно, мне всё равно, но прощать я не буду, не могу, не хочу, не считаю нужным. Выбираю безразличие», — по-настоящему боль не уходит. Она просто спрятана очень-очень глубоко и отравляет нам душу, не даёт возможности дышать полной грудью, быть по-настоящему счастливыми, не даёт чувствовать себя беззаботно. Потому что обида — это связь. Где энергия боли и гнева постоянно течёт по невидимым энергетическим ниточкам между вами и тем, кого вы не можете простить. Даже если вы не общаетесь, даже если вы не в контакте месяцы или годы, вы связаны крепче самой сильной любви. Только такая связь — это яд для вас обоих. Это может даже уже не чувствоваться в повседневной жизни, но стоит вам соединиться со своими эмоциями поглубже (посмотреть какой-то близкий к теме фильм, послушать чью-то похожую историю, попасть в равноценную ситуацию), как сразу видишь, что «всё на месте» — ты не отпустил. А отпустить нельзя безразличием. Отпустить можно только через понимание, принятие, сострадание, прощение и любовь.
Понимание, что человек, причинивший вред, пока не умеет поступать по-другому. Он делает только то, на что способен.
Принятие всего как есть. То, что между вами случилось, — это факт, и его уже не отмотать назад, нужно просто выбираться из этой истории.
Сострадание к тому, кто обидел. Обижают только те, кто сам глубоко страдает. А когда человек страдает, он так поступает не из сердца, а из своего страдания и своих травм, не владеет собой. Если вы перестанете видеть в его поступках нападение на себя, то поймёте, что его тогда можно только пожалеть.
Прощение — да, всё это между нами было, но я выбираю от всего сердца простить. Я выбираю отпустить все эмоции и обиды от того, что произошло. Я выбираю двигаться дальше, чтобы дать возможность себе и обидчику быть свободными и не держать его в бесконечном чувстве вины.
Любовь — я люблю тех, кого люблю, несмотря на то, как кто-то со мной поступил, потому что моя любовь не зависит от чужих поступков, она зависит только от моего решения продолжать любить.
Ещё я бы добавила, что важно просить прощения и прощать не только сегодня, а каждый раз, когда вы для этого созрели. И что прощать — это значит выйти из образа жертвы. Это большой шаг к своей силе, к тому, чтобы взять ответственность за свои чувства и жизнь на себя. На сегодня у меня больше нет тех, кого я не могу простить. Я от всего сердца прощаю всех, кто причинял мне боль, и прошу прощения у всех, кому сделала больно сама.
