Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Оверкомер

Бегаю каждый день с 15 ноября 2020 года 👟
Развиваю дисциплину с 1 ноября 2022 года 📊
По вопросам: @havenodiscipline

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніApr 29, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Apr 29, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Комментарии

Telegram арнасы Оверкомер статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

6 775

24 сағат00%Апта00%Ай00%

Дәйексөз индексі

50

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

2

Динамика

"Оверкомер" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

29.04.202514:13

Огроменное спасибо тем, кто пожертвовал средства, жму руку каждому!!!!!
Вы самые мощные!!! 🤝🤝🤝

Мы собрали 67,949 / 200,000 ✅

По плану через 3 дня суточный забег и там я тоже планирую сделать все возможное, поэтому мы продолжаем двигаться к цели собрать 200,000р на благотворительность детям с ограниченными возможностями

Пожертвовать средства можно тут: https://www.tbank.ru/cf/AMyMRCj9t7i
(У кого не получается в Т-Банке, попробуйте через телеграм https://t.me/tribute/app?startapp=g26E)

29.04.202514:13

7017 подтягиваний за 24 часа 🧤

🇷🇺 До рекорда России не хватило 329 подтягиваний

Даже в самые сложные и больные моменты - ты всегда должен знать зачем нужно перетерпеть и получить нужное

🦾 Важно зацепиться за то, что для тебя намного важнее, чем боль, чем дискомфорт

Только так мы можем получать то, что хотим

Когда важность каких-то вещей превосходит все неприятное - тогда все остальное ставиться фоновым

Не получилось первый раз, пробуем второй 📆

Не получится второй? Третий, пятый, десятый, сотый…. До тех пор, пока не получится.

Продолжаем! 📊

🏆 Доступные вызовы
✅ Клуб дисциплины
💎 Другое

27.04.202504:58

🚀 Ставим рекорд по суточным подтягиваниям

Ссылка на эфир - https://live.vkvideo.ru/overcomer?c=1745646121

26.04.202513:17

На благотворительность 🙏🏽
В честь суточных подтягиваний, хочу поставить цель накопить 200 тыс рублей и пожертвовать их людям с ограничеными возможностями, чтобы у них появилась возможность жить лучше! 🤝🏽

26.04.202513:17

26.04.202509:25

Это видео я удалю через 7 дней!

🤝 Я хочу сделать больше, чем просто рекорд и мне нужна ваша помощь!
В честь рекорда я хочу собрать сумму в 200,000 рублей

И пожертвовать эту сумму в благотворительный фонд «Счастье детям» - с целью помочь детям, которые имеют проблемы со здоровьем.
Я лично связался с организаторами этого фонда, они работают уже 11 лет на нашем рынке 🙏

Всю сумму, которую мы накопим вместе с вами - после в прямом эфире пожертвуем в фонд
Далее мы с фондом будем отчитываться куда пойдут эти средства

💪 Посмотреть видео можно тут

Ссылка на благотворительность: https://www.tbank.ru/cf/AMyMRCj9t7i

26.04.202508:46

Уже завтра!! 🔥

Попытка установить рекорд России по суточным подтягиваниям

🧤 Рекорд который нужно побить - 7345 подтягиваний за 24 часа

Сегодня сделал как минимум 100 подтягиваний и 50 отжиманий

🔴 Ссылку на эфир 24 часа выложим завтра, как только начнем действовать

Продолжаем! 🚀

🏆 Доступные вызовы
✅ Клуб дисциплины
💎 Другое

26.04.202508:46

25.04.202506:42

День дисциплины 906

🫡Бег 10 км
200 подтягиваний
100 отжиманий
Отбой в 23
Подъем в 5
Питание минус

Желтый - означает не выполнил 2 из 4х вещей
Синий - 1 из 4
Зеленый - выполнил все

Последние дни график сна вылетел, из-за перелетов в мск ✈️

Но самое главное высыпаюсь и постепенно вхожу в ритм

И тут же осталось 2 дня до попытки установить рекорд России по суточным подтягиваниям

Поэтому сейчас и по питанию снизил много лимитов, чтобы загрузиться

Но стараюсь держать постоянство в самом главном 🥊

Всегда есть возможность сделать минимум - в какой бы обстановке ты не был, в каком бы состоянии

Тут дело в важности
Если для тебя это будет важным, возможности появятся

Продолжаем!

🏆 Доступные вызовы
✅ Клуб дисциплины
💎 Другое

24.04.202502:38

22.04.202508:34

Попробовать Клуб теперь может каждый ✅

Первая неделя в клубе будет стоить всего 280₽ 😯

За неделю ты сможешь:
1. Создать новый график дня
2. Продержать его неделю с нашей помощью и поддержкой
3. Попробовать другие функции клуба и понять – стоит в нем оставаться или нет

Ждем тебя там 🚀

Барлық жазбалар

Жарияланды41 ай

28.04.202506:41КриптоБред

4.8K

Толығырақ

Рекордтар

29.04.202523:59

6.8KЖазылушылар

22.04.202520:19

100Дәйексөз индексі

30.04.202523:59

2K1 жазбаның қамтуы

30.04.202523:59

1.9KЖарнамалық жазбаның қамтуы

08.05.202500:13

0.00%ER

08.05.202500:13

0.00%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Оверкомер танымал жазбалары

Барлық жазбалар

26.04.202508:46

Уже завтра!! 🔥

Попытка установить рекорд России по суточным подтягиваниям

🧤 Рекорд который нужно побить - 7345 подтягиваний за 24 часа

29.04.202514:13

7017 подтягиваний за 24 часа 🧤

🇷🇺 До рекорда России не хватило 329 подтягиваний

26.04.202508:46

29.04.202514:13

По плану через 3 дня суточный забег и там я тоже планирую сделать все возможное, поэтому мы продолжаем двигаться к цели собрать 200,000р на благотворительность детям с ограниченными возможностями

24.04.202502:38

27.04.202504:58

🚀 Ставим рекорд по суточным подтягиваниям

Ссылка на эфир - https://live.vkvideo.ru/overcomer?c=1745646121

25.04.202506:42

День дисциплины 906

🫡Бег 10 км
200 подтягиваний
100 отжиманий
Отбой в 23
Подъем в 5
Питание минус

Желтый - означает не выполнил 2 из 4х вещей
Синий - 1 из 4
Зеленый - выполнил все

26.04.202509:25

26.04.202513:17

22.04.202508:34

26.04.202513:17

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.