स्वास्थ्य और फिटनेस
Будьмо здорові
स्वास्थ्य और फिटनेस
27.04.202505:40
🟢 Кленова настойка від радикуліту
Радикуліт може завдавати чимало незручностей, я думаю багато хто зі мною погодиться. Коштів від нього багато. Сьогодні дам рецепт, який мені одного разу, ой як, допоміг! Це спиртова настоянка із молодих кленових гілок.
▶️Для приготування настойки візьміть 100 грамів подрібнених молодих гілок клена і залийте їх 0,5 спирту. Залишіть суміш настоятися протягом двох тижнів, щоб вона придбала свої лікувальні властивості.
🔼Використовуйте цю настойку для розтирання хворих місць. Крім того, приймайте її внутрішньо: по одній столовій ложці тричі на день перед їжею. Тривалість курсу – 14 днів.
💚 Будьмо здорові
Радикуліт може завдавати чимало незручностей, я думаю багато хто зі мною погодиться. Коштів від нього багато. Сьогодні дам рецепт, який мені одного разу, ой як, допоміг! Це спиртова настоянка із молодих кленових гілок.
▶️Для приготування настойки візьміть 100 грамів подрібнених молодих гілок клена і залийте їх 0,5 спирту. Залишіть суміш настоятися протягом двох тижнів, щоб вона придбала свої лікувальні властивості.
🔼Використовуйте цю настойку для розтирання хворих місць. Крім того, приймайте її внутрішньо: по одній столовій ложці тричі на день перед їжею. Тривалість курсу – 14 днів.
💚 Будьмо здорові
26.04.202513:12
🟢 Як за три хвилини на день покращити зір?
⏺Виявляється, це реально! Японський лікар-офтальмолог Руї Хірамацу поділився зі мною простим, але ефективним методом, який можна виконувати вдома.
🔼Для цього вам знадобляться картинки Габора, які легко знайти в інтернеті.
Встановіть таймер на три хвилини та сфокусуйтеся на зображеннях. Завдання - знаходити різницю між малюнками і напружувати зір.
▶️ Стимуляція мозку за допомогою цих картинок справді допомагає відновити гостроту зору. Спробуйте самі та переконайтесь у цьому!
💚 Будьмо здорові
⏺Виявляється, це реально! Японський лікар-офтальмолог Руї Хірамацу поділився зі мною простим, але ефективним методом, який можна виконувати вдома.
🔼Для цього вам знадобляться картинки Габора, які легко знайти в інтернеті.
Встановіть таймер на три хвилини та сфокусуйтеся на зображеннях. Завдання - знаходити різницю між малюнками і напружувати зір.
▶️ Стимуляція мозку за допомогою цих картинок справді допомагає відновити гостроту зору. Спробуйте самі та переконайтесь у цьому!
💚 Будьмо здорові
26.04.202507:12
— Приїдь, тут твоя дружина зраджує!
Чує мужик дзвінок о третій годині ночі. Озирається - дружина поряд, спить мирно.
Побурчав, подумав, що номером помилились, і далі спати.
Наступної ночі — знову дзвінок:
— Мужику, твоя дружина знову зраджує!
Він уже напружився. Зирнув — вона знову поряд.
— Ну марення якесь, не може бути…
На третю ніч знову той самий голос:
— Мужику, серйозно кажу, приїжджай. Тут твоя дружина, і вона таке витворяє...
Він уже не витримав:
- Де?!
- Записуй адресу.
Через 20 хвилин він уже на місці, в одному капці, з перекошеним обличчям. Заходить у квартиру. Світло тьмяне, на стінах свічки, пахне пахощами.
З кімнати долинають стогін. Він зазирає — а там...
Читати продовження...
Чує мужик дзвінок о третій годині ночі. Озирається - дружина поряд, спить мирно.
Побурчав, подумав, що номером помилились, і далі спати.
Наступної ночі — знову дзвінок:
— Мужику, твоя дружина знову зраджує!
Він уже напружився. Зирнув — вона знову поряд.
— Ну марення якесь, не може бути…
На третю ніч знову той самий голос:
— Мужику, серйозно кажу, приїжджай. Тут твоя дружина, і вона таке витворяє...
Він уже не витримав:
- Де?!
- Записуй адресу.
Через 20 хвилин він уже на місці, в одному капці, з перекошеним обличчям. Заходить у квартиру. Світло тьмяне, на стінах свічки, пахне пахощами.
З кімнати долинають стогін. Він зазирає — а там...
Читати продовження...
25.04.202514:40
🟢 Рисове очищення - простий спосіб вивести солі
▶️ На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази.
▶️ Після чотирьох таких маніпуляцій рис потрібно з'їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчується звичайно, з обов'язковим включенням в раціон сухофруктів.
Прозорий, порожній рис в даному випадку не їжа, а ліки - він накопичує і виводить з організму солі
✔️ Курс такого очищення 10 днів
💚 Будьмо здорові
▶️ На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази.
▶️ Після чотирьох таких маніпуляцій рис потрібно з'їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти. Потім харчується звичайно, з обов'язковим включенням в раціон сухофруктів.
Прозорий, порожній рис в даному випадку не їжа, а ліки - він накопичує і виводить з організму солі
✔️ Курс такого очищення 10 днів
💚 Будьмо здорові
25.04.202508:12
🟢 Вітаміни для очей
▶️ Вітамін С сприяє підтримці форми очного яблука в умовах прогресуючої короткозорості. Запобігає віковому розвитку катаракти та знижує ризик розвитку глаукоми, зміцнює стінки кровоносних судин.
⠀
▶️ Вітамін Е запобігає перекисному окисленню ліпідів та руйнуванню вітаміну А. Знижує ризик розвитку катаракти, запобігає міодистрофії та м'язовій слабкості, покращує роботу очних м'язів.
⠀
▶️ Вітамін А незамінний для зору. Значний чи хронічний дефіцит веде до повної втрати зору. Для хорошого зору необхідний регулярний прийом вітаміну А або -каротину (провітаміну А).
⠀
▶️ Група вітамінів В забезпечують вироблення та передачу нервових імпульсів від сітківки ока в мозок, покращують сутінковий зір, гостроту та сприйняття кольору, знижують відчуття печіння в очах, сльозотечу та світлобоязнь.
💚 Будьмо здорові
▶️ Вітамін С сприяє підтримці форми очного яблука в умовах прогресуючої короткозорості. Запобігає віковому розвитку катаракти та знижує ризик розвитку глаукоми, зміцнює стінки кровоносних судин.
⠀
▶️ Вітамін Е запобігає перекисному окисленню ліпідів та руйнуванню вітаміну А. Знижує ризик розвитку катаракти, запобігає міодистрофії та м'язовій слабкості, покращує роботу очних м'язів.
⠀
▶️ Вітамін А незамінний для зору. Значний чи хронічний дефіцит веде до повної втрати зору. Для хорошого зору необхідний регулярний прийом вітаміну А або -каротину (провітаміну А).
⠀
▶️ Група вітамінів В забезпечують вироблення та передачу нервових імпульсів від сітківки ока в мозок, покращують сутінковий зір, гостроту та сприйняття кольору, знижують відчуття печіння в очах, сльозотечу та світлобоязнь.
💚 Будьмо здорові
24.04.202516:12
‼️РЕАБІЛІТАЦІЯ ЗАХИСНИКУ Харківщини 2001 року народження‼️
Юрій Богданов – молодий хлопець, який віддав усе за нашу свободу. 28 лютого 2025 року під час бойового завдання на Харківщині він отримав важкі поранення:
🔴Множинні осколкові ураження голови
🔴Пошкодження ока
🔴Важку травму правої ноги, зруйновані м’які тканини та перелом стопи.
Завдяки лікарям йому вдалося вижити, але попереду – довга та дорога реабілітація. Юрію потрібне складне лікування, протези та тривале відновлення.
Без нашої підтримки йому буде важко повернутися до нормального життя. Просимо всіх небайдужих допомогти!
💳Банка: https://send.monobank.ua/jar/WWR6jbkJR
💳 Картка матері:
4441111000029433 Богданова Євгенія
Дякуємо🙏
✅ Усі питання: @kate8227
✅ Звіти ось тут
Юрій Богданов – молодий хлопець, який віддав усе за нашу свободу. 28 лютого 2025 року під час бойового завдання на Харківщині він отримав важкі поранення:
🔴Множинні осколкові ураження голови
🔴Пошкодження ока
🔴Важку травму правої ноги, зруйновані м’які тканини та перелом стопи.
Завдяки лікарям йому вдалося вижити, але попереду – довга та дорога реабілітація. Юрію потрібне складне лікування, протези та тривале відновлення.
Без нашої підтримки йому буде важко повернутися до нормального життя. Просимо всіх небайдужих допомогти!
💳Банка: https://send.monobank.ua/jar/WWR6jbkJR
💳 Картка матері:
4441111000029433 Богданова Євгенія
Дякуємо🙏
✅ Усі питання: @kate8227
✅ Звіти ось тут
26.04.202517:12
🟢 Цей продукт допоможе стати розумнішим і збереже здоров'я серця
⏺Печериці дозволяють привести до норми ліпідний обмін, вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Це знижує ризик розвитку хвороб серця та судин.
⏺Ще ці гриби допомагають краще думати. Завдяки калію у складі продукт покращує приплив крові до мозку, що позитивно впливає на когнітивні здібності.
⏺Якщо ви худнете, то печериці – чудовий варіант. Вони не мають порожніх калорій, зате багато поживних речовин. Вони добре насичують.
💚 Будьмо здорові
⏺Печериці дозволяють привести до норми ліпідний обмін, вони сприяють зниженню рівня холестерину в крові. Це знижує ризик розвитку хвороб серця та судин.
⏺Ще ці гриби допомагають краще думати. Завдяки калію у складі продукт покращує приплив крові до мозку, що позитивно впливає на когнітивні здібності.
⏺Якщо ви худнете, то печериці – чудовий варіант. Вони не мають порожніх калорій, зате багато поживних речовин. Вони добре насичують.
💚 Будьмо здорові
+3
26.04.202512:12
👍 Нарешті зробили крутий канал про факти де також малюють цікаві картинки
🧠 Підписуйся на канал ТЕПЕР Я В КУРСІ – тобі точно сподобається!
👉 ТЕПЕР Я В КУРСІ 👈
🧠 Підписуйся на канал ТЕПЕР Я В КУРСІ – тобі точно сподобається!
👉 ТЕПЕР Я В КУРСІ 👈
26.04.202505:40
🟢 Народні засоби лікування бронхіту
▶️ Налити в емальовану каструлю 2 склянки води, опустити в неї шкірку яблук, закип'ятити із цукром (за смаком). Пити відвар 3-4 рази на день.
▶️Нарізати редьку маленькими кубиками, покласти в каструлю і посипати цукром. Запікати в духовці протягом 2 годин. Далі процідити, викинути шматочки редьки, а рідину злити в пляшку. Доза: 2 ч. л. 3-4 рази на день перед їжею та на ніч перед сном.
▶️ При бронхіті та пневмонії, коли хворого мучить кашель з харкотинням, корисний сік часнику з молоком: на склянку молока – чайна ложка соку. Приймається у теплому вигляді перед сном.
▶️ Дітям: часник у шкарпетках: при сильному кашлі натріть на ніч підошви ніг часником і надягніть шкарпетки (замість часнику можна використовувати суху гірчицю).
🔼 Пам'ятайте, що засоби народної медицини не можуть повністю замінити методи класичної медицини!
💚 Будьмо здорові
▶️ Налити в емальовану каструлю 2 склянки води, опустити в неї шкірку яблук, закип'ятити із цукром (за смаком). Пити відвар 3-4 рази на день.
▶️Нарізати редьку маленькими кубиками, покласти в каструлю і посипати цукром. Запікати в духовці протягом 2 годин. Далі процідити, викинути шматочки редьки, а рідину злити в пляшку. Доза: 2 ч. л. 3-4 рази на день перед їжею та на ніч перед сном.
▶️ При бронхіті та пневмонії, коли хворого мучить кашель з харкотинням, корисний сік часнику з молоком: на склянку молока – чайна ложка соку. Приймається у теплому вигляді перед сном.
▶️ Дітям: часник у шкарпетках: при сильному кашлі натріть на ніч підошви ніг часником і надягніть шкарпетки (замість часнику можна використовувати суху гірчицю).
🔼 Пам'ятайте, що засоби народної медицини не можуть повністю замінити методи класичної медицини!
💚 Будьмо здорові
25.04.202513:12
🟢Народні засоби лікування бронхіту
⏺Налити в емальовану каструлю 2 склянки води, опустити в неї шкірку яблук, закип'ятити із цукром (за смаком). Пити відвар 3-4 десь у день.
⏺Вирізати редьку маленькими кубиками, покласти в каструлю і посипати цукром. Пекти в духовці протягом 2 ч. Далі процідити, викинути шматочки редьки, а рідину злити в пляшку. Доза: 2 ч. л. 3-4 рази на день перед їжею та на ніч перед сном.
▶️При бронхіті та пневмонії, коли хворого мучить кашель з харкотинням, корисний сік часнику з молоком: на склянку молока – чайна ложка соку. Приймається у теплому вигляді перед сном.
▶️Дітям: часник у шкарпетках: при сильному кашлі натріть на ніч підошви ніг часником і надягніть шкарпетки (замість часнику можна використовувати суху гірчицю).
Пам'ятайте, що засоби народної медицини не можуть повністю замінити методи класичної медицини!
💚 Будьмо здорові
⏺Налити в емальовану каструлю 2 склянки води, опустити в неї шкірку яблук, закип'ятити із цукром (за смаком). Пити відвар 3-4 десь у день.
⏺Вирізати редьку маленькими кубиками, покласти в каструлю і посипати цукром. Пекти в духовці протягом 2 ч. Далі процідити, викинути шматочки редьки, а рідину злити в пляшку. Доза: 2 ч. л. 3-4 рази на день перед їжею та на ніч перед сном.
▶️При бронхіті та пневмонії, коли хворого мучить кашель з харкотинням, корисний сік часнику з молоком: на склянку молока – чайна ложка соку. Приймається у теплому вигляді перед сном.
▶️Дітям: часник у шкарпетках: при сильному кашлі натріть на ніч підошви ніг часником і надягніть шкарпетки (замість часнику можна використовувати суху гірчицю).
Пам'ятайте, що засоби народної медицини не можуть повністю замінити методи класичної медицини!
💚 Будьмо здорові
हटा दिया गया26.04.202507:26
25.04.202507:12
Найстрашніша помилка 92% батьків - не гратися зі своєю дитиною 😡
Забудьте про підручники і непотрібні завдання, ігри зроблять вашу дитину генієм!
Тому якщо ви хочете виростити з дитини справжнього лідера з креативним і незвичайним мисленням, то раджу перейти на канал Кіт Шредінгера.
‼️Але цей канал не тільки для дітей! Дорослі також зможуть отримати велику користь для себе.
Підписуйтесь, але пам'ятайте: є ризик залипнути на пару годин 👇👇👇
https://t.me/+shSl1yXIJNM2ZGIy
Забудьте про підручники і непотрібні завдання, ігри зроблять вашу дитину генієм!
Тому якщо ви хочете виростити з дитини справжнього лідера з креативним і незвичайним мисленням, то раджу перейти на канал Кіт Шредінгера.
‼️Але цей канал не тільки для дітей! Дорослі також зможуть отримати велику користь для себе.
Підписуйтесь, але пам'ятайте: є ризик залипнути на пару годин 👇👇👇
https://t.me/+shSl1yXIJNM2ZGIy
24.04.202514:40
🟢 Чистимо мозок від "сміття"
У вас "важка" голова, часто ви почуваєтеся втомленим. Це може бути ознакою засмічених судин головного мозку. Але не поспішайте з ліками! Є простий та перевірений метод, який може допомогти.
▶️Цибуля має потужну антиоксидантну властивість, а мед – джерело вітамінів і мінералів. Разом вони сприяють покращенню кровообігу в головному мозку.
⏺ Віджати сік із цибулини (близько 1/3 склянки). Додати півсклянки натурального меду. Добре перемішайте. Вживайте по 1 чайній ложці тричі на день за півгодини до їжі.
💚 Будьмо здорові
У вас "важка" голова, часто ви почуваєтеся втомленим. Це може бути ознакою засмічених судин головного мозку. Але не поспішайте з ліками! Є простий та перевірений метод, який може допомогти.
▶️Цибуля має потужну антиоксидантну властивість, а мед – джерело вітамінів і мінералів. Разом вони сприяють покращенню кровообігу в головному мозку.
⏺ Віджати сік із цибулини (близько 1/3 склянки). Додати півсклянки натурального меду. Добре перемішайте. Вживайте по 1 чайній ложці тричі на день за півгодини до їжі.
💚 Будьмо здорові
26.04.202516:12
Замочіть ноги в оцті один раз на тиждень, і побачите як зникають усі ваші хвороби!
Результат вже після першого застосування. Допоможе розслабити ноги після важкого тижня і почистити організм.
Записуйте:
1. У теплу воду додаємо… відкрити повністю
Результат вже після першого застосування. Допоможе розслабити ноги після важкого тижня і почистити організм.
Записуйте:
1. У теплу воду додаємо… відкрити повністю
26.04.202510:40
🟢 Час зупинись!
Якщо час не можна повернути назад, його можна призупинити за допомогою шавлії. Цей дивовижний трав'яний настій містить фітоестрогени, природні речовини, схожі на жіночий гормон естроген.
⏺ Після 35 років особливо важливо підтримувати гормональний баланс. Шавлія допомагає уповільнити процеси старіння, підтримуючи рівень естрогенів.
Регулярно, тричі на рік протягом трьох тижнів - допоможуть вам відчути різницю.
▶️ Залийте 1 чайну ложку шавлії склянкою окропу. Дайте настою охолонути. Процідити та пийте маленькими ковтками за 30-40 хвилин до сніданку.
🔼 За бажанням додайте мед або лимон, або й те й інше разом.
💚 Будьмо здорові
Якщо час не можна повернути назад, його можна призупинити за допомогою шавлії. Цей дивовижний трав'яний настій містить фітоестрогени, природні речовини, схожі на жіночий гормон естроген.
⏺ Після 35 років особливо важливо підтримувати гормональний баланс. Шавлія допомагає уповільнити процеси старіння, підтримуючи рівень естрогенів.
Регулярно, тричі на рік протягом трьох тижнів - допоможуть вам відчути різницю.
▶️ Залийте 1 чайну ложку шавлії склянкою окропу. Дайте настою охолонути. Процідити та пийте маленькими ковтками за 30-40 хвилин до сніданку.
🔼 За бажанням додайте мед або лимон, або й те й інше разом.
💚 Будьмо здорові
25.04.202517:12
🟢 Вітаміни для лікування судин
Регулярний прийом вітамінів дозволяє запобігти скупченню холестеринових бляшок, укріпити хрупкі атрії, усунути ламкість суддів
⏺ Βітаміни Β1, Β6, Β12 – по 1 таблетці на добу (приймати разом з їжею). Κуpс лікування – 30 днів
⏺ Дуовіт - по 1 таблетці на день під час їжі. Тривалість прийому – місяць
⏺ Φолієва кислота - по 1 таблетці двічі на добу протягом 30-45 днів
⏺ Βітрум Κapдіо – як лікувальний засіб по 1 таблетці 3 рази на день, як профілактичний засіб – по 1 таблетці 1 раз на день
🔼 Зверніть увагу!
Інструкція носить інформаційний характер і призначена виключно з метою ознайомлення. Не використовуйте цей посібник для медичних рекомендацій.
Постановка діагнозу і вибір методики лікування здійснюється тільки вашим лікарем!
💚 Будьмо здорові
Регулярний прийом вітамінів дозволяє запобігти скупченню холестеринових бляшок, укріпити хрупкі атрії, усунути ламкість суддів
⏺ Βітаміни Β1, Β6, Β12 – по 1 таблетці на добу (приймати разом з їжею). Κуpс лікування – 30 днів
⏺ Дуовіт - по 1 таблетці на день під час їжі. Тривалість прийому – місяць
⏺ Φолієва кислота - по 1 таблетці двічі на добу протягом 30-45 днів
⏺ Βітрум Κapдіо – як лікувальний засіб по 1 таблетці 3 рази на день, як профілактичний засіб – по 1 таблетці 1 раз на день
🔼 Зверніть увагу!
Інструкція носить інформаційний характер і призначена виключно з метою ознайомлення. Не використовуйте цей посібник для медичних рекомендацій.
Постановка діагнозу і вибір методики лікування здійснюється тільки вашим лікарем!
💚 Будьмо здорові
हटा दिया गया26.04.202514:23
25.04.202512:12
⚡️⚡️⚡️⚡️
Ми востаннє надсилаємо Вам запрошення до каналу!
Ви дуже цінний користувач Telegram, тому для Вас відкритий доступ до прихованого каналу Салати🥗Закуски🌶️Консервація
💯 Нагадаємо, це останнє запрошення до каналу, і більше їх не буде.
Ми востаннє надсилаємо Вам запрошення до каналу!
Ви дуже цінний користувач Telegram, тому для Вас відкритий доступ до прихованого каналу Салати🥗Закуски🌶️Консервація
💯 Нагадаємо, це останнє запрошення до каналу, і більше їх не буде.
Натисніть прийняти запрошення ↓
25.04.202505:40
🟢 Як приборкати гіпертонію
І знову хочу поговорити з вами про справжню проблему сучасності – гіпертонію. Тиск скаче, голова розколюється, почуваєтесь м'яко кажучи не дуже?
Сьогодні розглянемо відвар із соснових голок, глоду і лушпиння цибулі.
⏺ 5 столових ложок подрібнених голок сосни (з цього року, важливо!)
⏺ 2 ложки глоду
⏺ 2 ложки лушпиння цибулі
Все це залити літром окропу та кип'ятити 15 хвилин. Потім настояти і пити протягом 3 місяців щонайменше 3 рази на день по 1 склянці.
💚 Будьмо здорові
І знову хочу поговорити з вами про справжню проблему сучасності – гіпертонію. Тиск скаче, голова розколюється, почуваєтесь м'яко кажучи не дуже?
Сьогодні розглянемо відвар із соснових голок, глоду і лушпиння цибулі.
⏺ 5 столових ложок подрібнених голок сосни (з цього року, важливо!)
⏺ 2 ложки глоду
⏺ 2 ложки лушпиння цибулі
Все це залити літром окропу та кип'ятити 15 хвилин. Потім настояти і пити протягом 3 місяців щонайменше 3 рази на день по 1 склянці.
💚 Будьмо здорові
24.04.202513:12
🟢 Корисні та шкідливі для голосу продукти
Часткова чи повна втрата голосу може перетворити життя на справжнє випробування.
🔼Сирі яйця.
— Пом'якшують, зволожують та зміцнюють зв'язки.
🔼Морепродукти.
— Поліпшують еластичність мембран клітин.
🔼Листовий чорний чай з медом.
— Робить голос чистіший.
🔼Банани та натуральне вершкове масло.
— Усувають неприємне першіння в горлі.
🔼Нашкодити горлу може жирна, гостра, надто солодка або смажена їжа.
— Також газовані та дуже холодні напої, в яких є цукор, кислоти, ароматизатори та підсолоджувачі.
💚 Будьмо здорові
Часткова чи повна втрата голосу може перетворити життя на справжнє випробування.
🔼Сирі яйця.
— Пом'якшують, зволожують та зміцнюють зв'язки.
🔼Морепродукти.
— Поліпшують еластичність мембран клітин.
🔼Листовий чорний чай з медом.
— Робить голос чистіший.
🔼Банани та натуральне вершкове масло.
— Усувають неприємне першіння в горлі.
🔼Нашкодити горлу може жирна, гостра, надто солодка або смажена їжа.
— Також газовані та дуже холодні напої, в яких є цукор, кислоти, ароматизатори та підсолоджувачі.
💚 Будьмо здорові
26.04.202514:40
🟢 Зелений лікар Гінкго
Ви колись замислювалися, як природа дбає про наше здоров'я? Візьмемо, наприклад, листя гінкго білоба.
🔼Ці дивовижні листочки допомагають підтримувати кровообіг у корі головного мозку на оптимальному рівні, що важливо для профілактики інсультів та інших вікових захворювань.
Найкращий спосіб використання – спиртова настойка.
▶️Залийте листя 0,5 л. горілки, настояти 10 днів, потім приймайте по 15-20 крапель, розведених водою. Почніть із 5 крапель, щоб переконатися, що у вас немає алергії.
▶️ До речі, цілющі властивості гінкго білоба визнані офіційною медициною.
💚 Будьмо здорові
Ви колись замислювалися, як природа дбає про наше здоров'я? Візьмемо, наприклад, листя гінкго білоба.
🔼Ці дивовижні листочки допомагають підтримувати кровообіг у корі головного мозку на оптимальному рівні, що важливо для профілактики інсультів та інших вікових захворювань.
Найкращий спосіб використання – спиртова настойка.
▶️Залийте листя 0,5 л. горілки, настояти 10 днів, потім приймайте по 15-20 крапель, розведених водою. Почніть із 5 крапель, щоб переконатися, що у вас немає алергії.
▶️ До речі, цілющі властивості гінкго білоба визнані офіційною медициною.
💚 Будьмо здорові
26.04.202508:12
🟢 Зміцнюємо м'язи ніг в домашніх умовах
⏺Присідання
- Допоможуть зміцнити стегна, сідниці, литкові м'язи, а також задіяні м'язи спини, 3-4 підходи до 15-20 повторень.
- Краще присідати із широкої стійки з обтяжувачем – гантель чи пляшка з водою.
⏺Випади вперед, назад та в бік.
- Корисні для стегон і сідниць, при цьому також достатньо 3-4 підходів по 10-12 повторень з обтяжувачем.
⏺На завершення тренування корисно виконати одну з вправ для спалювання жиру.
- Стрибки через скакалку - 3-4 підходи по 15-20 разів.
- Біг на місці - 3-4 підходи по 3-5 хв.
💚 Будьмо здорові
⏺Присідання
- Допоможуть зміцнити стегна, сідниці, литкові м'язи, а також задіяні м'язи спини, 3-4 підходи до 15-20 повторень.
- Краще присідати із широкої стійки з обтяжувачем – гантель чи пляшка з водою.
⏺Випади вперед, назад та в бік.
- Корисні для стегон і сідниць, при цьому також достатньо 3-4 підходів по 10-12 повторень з обтяжувачем.
⏺На завершення тренування корисно виконати одну з вправ для спалювання жиру.
- Стрибки через скакалку - 3-4 підходи по 15-20 разів.
- Біг на місці - 3-4 підходи по 3-5 хв.
💚 Будьмо здорові
हटा दिया गया26.04.202517:43
25.04.202516:12
❗️Мене вже хотіли оголосити в розшук за таку інформацію...
Мене звати Олександр Нікітін, мені 72 роки, ось вже 10 років, як я колишній лікар на пенсії. Я втомився терпіти жахи нашої медицини, втомився дивитися, як нахабно всіх вводять в оману.
Я дійсно лікував людей за лічені дні, допомагав, а не використовував їх як гаманець, і не ставив вигаданих діагнозів.
Тому я почав вести свій блог, де ділюсь секретами ефективної народної медицини, про які вам не розкажуть лікарі:
— Це «вбиває» катаракту за 2 дні і відновлює зір на 98% навіть у 70 років. Змочіть перед сном [читати статтю]
— Серцевий еліксир: ішемія, інфаркт тощо – забудьте [читати статтю]
— Такий відвар врятує вам життя! Суглоби подякують, а тромби розсмокчуться [рецепт]
— Ці популярні препарати від тиску вас вбивають [список]
Раджу підписатися, адже таку цінну інформацію вам ніколи не покажуть✅👇
Мене звати Олександр Нікітін, мені 72 роки, ось вже 10 років, як я колишній лікар на пенсії. Я втомився терпіти жахи нашої медицини, втомився дивитися, як нахабно всіх вводять в оману.
Я дійсно лікував людей за лічені дні, допомагав, а не використовував їх як гаманець, і не ставив вигаданих діагнозів.
Тому я почав вести свій блог, де ділюсь секретами ефективної народної медицини, про які вам не розкажуть лікарі:
— Це «вбиває» катаракту за 2 дні і відновлює зір на 98% навіть у 70 років. Змочіть перед сном [читати статтю]
— Серцевий еліксир: ішемія, інфаркт тощо – забудьте [читати статтю]
— Такий відвар врятує вам життя! Суглоби подякують, а тромби розсмокчуться [рецепт]
— Ці популярні препарати від тиску вас вбивають [список]
Раджу підписатися, адже таку цінну інформацію вам ніколи не покажуть✅👇
25.04.202510:40
🟢Чому радять їсти мед на ніч?
Солодке на ніч шкідливе, але мед в малих дозах впливає на організм.
▶️ Спалює жир.
Саме вночі запускаються основні механізми нашого організму: тому ложка меду може допомогти посиленому спалюванню жиру та прискорити обмін речовин. Мед впливає на регенерацію клітин печінки, особливо це активніше відбувається вночі. Мед у поєднанні з гарбузовим соком, випитий на ніч, допомагає печінці виводити токсини.
▶️ Зміцнює імунітет.
Для профілактики вірусних та бактеріальних захворювань та в період захворювання на ГРВІ – мед з часником – найкращий засіб. Потрібно очистити кілька великих зубчиків часнику, нарізати на дрібні частини, залити медом. Чайну ложку цієї суміші приймай на ніч, вона здатна надати сильний імуностимулюючий ефект.
💚 Будьмо здорові
Солодке на ніч шкідливе, але мед в малих дозах впливає на організм.
▶️ Спалює жир.
Саме вночі запускаються основні механізми нашого організму: тому ложка меду може допомогти посиленому спалюванню жиру та прискорити обмін речовин. Мед впливає на регенерацію клітин печінки, особливо це активніше відбувається вночі. Мед у поєднанні з гарбузовим соком, випитий на ніч, допомагає печінці виводити токсини.
▶️ Зміцнює імунітет.
Для профілактики вірусних та бактеріальних захворювань та в період захворювання на ГРВІ – мед з часником – найкращий засіб. Потрібно очистити кілька великих зубчиків часнику, нарізати на дрібні частини, залити медом. Чайну ложку цієї суміші приймай на ніч, вона здатна надати сильний імуностимулюючий ефект.
💚 Будьмо здорові
24.04.202517:12
🟢 Як перемогти здуття живота
Метеоризм, або здуття живота, – неприємна проблема, яка може завдавати багато незручностей. Найчастіше вона пов'язана з неправильним харчуванням, стресом або порушенням роботи кишечника.
М'ята польова – здавна відомий засіб для боротьби з метеоризмом. Її ефірні олії мають заспокійливу дію на шлунок, покращують травлення і знімають спазми. Завдяки цьому, м'ята допомагає позбутися здуття, почуття тяжкості та неприємних відчуттів у животі.
▶️ Залийте 2 столові ложки листя м'яти польової 400 мл окропу. Настояти протягом 20 хвилин. Процідити настій. Приймайте по 100 мл за 20 хвилин до їжі 2-3 рази на день до зняття симптомів.
🔼Уникайте продуктів, які викликають у вас метеоризм (наприклад, бобові, капуста, газовані напої). Пийте більше води. Приділяйте час фізичним вправам.
💚 Будьмо здорові
Метеоризм, або здуття живота, – неприємна проблема, яка може завдавати багато незручностей. Найчастіше вона пов'язана з неправильним харчуванням, стресом або порушенням роботи кишечника.
М'ята польова – здавна відомий засіб для боротьби з метеоризмом. Її ефірні олії мають заспокійливу дію на шлунок, покращують травлення і знімають спазми. Завдяки цьому, м'ята допомагає позбутися здуття, почуття тяжкості та неприємних відчуттів у животі.
▶️ Залийте 2 столові ложки листя м'яти польової 400 мл окропу. Настояти протягом 20 хвилин. Процідити настій. Приймайте по 100 мл за 20 хвилин до їжі 2-3 рази на день до зняття симптомів.
🔼Уникайте продуктів, які викликають у вас метеоризм (наприклад, бобові, капуста, газовані напої). Пийте більше води. Приділяйте час фізичним вправам.
💚 Будьмо здорові
हटा दिया गया25.04.202514:52
24.04.202512:12
Мамуля підсадила нас на цей канал, тепер іржемо всією сім'єю😹😹😹😹
🤭 Гусак ГаГатун - збірка добірних і смішних відео з нашого життя
Ми не протрималися і 5-ти секунд без сміху, залишаю посилання для вас
👇 👇 👇 👇 👇
https://t.me/+GWwO6m2KUItmYmUy
🤭 Гусак ГаГатун - збірка добірних і смішних відео з нашого життя
Ми не протрималися і 5-ти секунд без сміху, залишаю посилання для вас
👇 👇 👇 👇 👇
https://t.me/+GWwO6m2KUItmYmUy
दिखाया गया 1 - 24 का 2744
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।