ДЕТСКИЙ СОН
21.03.202509:48
Пост для рубрики "Разбор режима".
Ставьте "+" под этим постом и присылайте режим вашего малыша в личные сообщения @nina_lozzhkina
Сегодня в течение дня или в крайнем случае завтра я дам ответ 🌸
Ставьте "+" под этим постом и присылайте режим вашего малыша в личные сообщения @nina_lozzhkina
Сегодня в течение дня или в крайнем случае завтра я дам ответ 🌸
19.03.202506:54
❣️❣️❣️❣️❣️
❣️Мам, поели? Пошли спать!
Все о том, как высыпаться с малышом и привить адекватное отношение к еде
❣️Вечно в декрете 🤪😄
Подборки игрушек и одежды для детей на ВБ, Life многодетной и просто поддержка мамочек!
❣️Логопед-мотиватор для помощи родителям школьников с трудностями письма и чтения, подготовка к письму без прописей и скуки
❣️Волшебные аудиосказки
Развивают ребёнка без вреда для глаз. Выручат в поездке и очереди.
❣️Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками
❣️Английский для каждого школьника - скажи нет стрессу от домашки, страху говорить и зубрежке. Выучить и ребёнок, и мама.
❣️Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
❣️Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов
❣️Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!
❣️Ольга. Про МОЗГ
Канал и для мам. Как легко обучаться им помогать деткам своим примером.
❣️Детки совсем не конфетки. О воспитании детей без СТРАДАНИЙ.
Канал о детской психологии
❣️Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение❣️здесь!
Мы собрали для вас подборку самых интересных и полезных телеграм-каналов, которые помогут вам в воспитании детей, их развитии и решении многих других вопросов, связанных с материнством!
❣️Мам, поели? Пошли спать!
Все о том, как высыпаться с малышом и привить адекватное отношение к еде
❣️Вечно в декрете 🤪😄
Подборки игрушек и одежды для детей на ВБ, Life многодетной и просто поддержка мамочек!
❣️Логопед-мотиватор для помощи родителям школьников с трудностями письма и чтения, подготовка к письму без прописей и скуки
❣️Волшебные аудиосказки
Развивают ребёнка без вреда для глаз. Выручат в поездке и очереди.
❣️Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками
❣️Английский для каждого школьника - скажи нет стрессу от домашки, страху говорить и зубрежке. Выучить и ребёнок, и мама.
❣️Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
❣️Мир и развитие для дошкольников и детей младших классов
❣️Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!
❣️Ольга. Про МОЗГ
Канал и для мам. Как легко обучаться им помогать деткам своим примером.
❣️Детки совсем не конфетки. О воспитании детей без СТРАДАНИЙ.
Канал о детской психологии
❣️Не упустите шанс подписаться и открыть для себя новые идеи и полезные советы!
❣️Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение❣️здесь!
17.03.202517:03
🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠
🔠🔠Весна — время для семейных радостей и новых открытий!
🔢Новая Я
Канал для тела и для души.
🔢ТАТА С ЛУКОШКОМ -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм
🔢«Воспитание обожанием» Полезные тексты, опросы и викторины для родителей дошкольников и школьников.
🔢Непоседливая мама Евы
Расскажет про развитие ребенка 1+ и покажет свои непоседливые дни
🔢Эстетика для малышей
Всё для детей как в Pinterest по доступным ценам
🔢Мыло Ручной Работы
Рассказываем про изготовление мыла ручной работы. О нашей жизни, распаковках, лайфхаках.
🔢Начни свой день с OZON!
Не упусти шанс выгодно купить то, что действительно нужно!
Ваш умный шопинг - это OZON!
🔢Математика Онлайн
Эффективные занятия с репетитором для отличных оценок
🔢НейроИра о развитии мозга и обучении детей
О том, как подготовиться к школе без стресса и учиться без проблем
🔢Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
🔢Женский бьюти-клуб
Красота без правил: здесь можно быть собой
🔢Детский AliExpress
Самые стильные находки и подборки для детей
🔠ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ?
Продвигай его с нами!
🔠 «БАЗА КАНАЛОВ»
🔠🔠Весна — время для семейных радостей и новых открытий!
Мы собрали лучшие телеграм-каналы, посвященные мамам и детям, которые вдохновляют, поддерживают и обогащают!
🔢Новая Я
Канал для тела и для души.
🔢ТАТА С ЛУКОШКОМ -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм
🔢«Воспитание обожанием» Полезные тексты, опросы и викторины для родителей дошкольников и школьников.
🔢Непоседливая мама Евы
Расскажет про развитие ребенка 1+ и покажет свои непоседливые дни
🔢Эстетика для малышей
Всё для детей как в Pinterest по доступным ценам
🔢Мыло Ручной Работы
Рассказываем про изготовление мыла ручной работы. О нашей жизни, распаковках, лайфхаках.
🔢Начни свой день с OZON!
Не упусти шанс выгодно купить то, что действительно нужно!
Ваш умный шопинг - это OZON!
🔢Математика Онлайн
Эффективные занятия с репетитором для отличных оценок
🔢НейроИра о развитии мозга и обучении детей
О том, как подготовиться к школе без стресса и учиться без проблем
🔢Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
🔢Женский бьюти-клуб
Красота без правил: здесь можно быть собой
🔢Детский AliExpress
Самые стильные находки и подборки для детей
🔠ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ?
Продвигай его с нами!
🔠 «БАЗА КАНАЛОВ»
14.03.202512:25
📌 Почему сон малыша ухудшается весной? 🌳🌳🌳
💫Ранние рассветы.
Солнышко начинает вставать раньше, и малыши могут просыпаться вместе с ним. Даже если ваш ребенок привык спать до 7 утра, теперь он может начать вставать в 5-6 утра.
💫 Яркий свет и шум.
Весной становится больше солнечных дней, а на улице — громче и оживленнее. Это может мешать малышу заснуть во время прогулок или сокращать продолжительность сна.
💫 Энергия и любопытство.
С приходом тепла дети становятся более активными и любознательными. Им хочется исследовать мир, а не спать, особенно если вокруг столько интересного!
Как помочь малышу спать лучше? 🌞
1️⃣ Используйте шторы блэкаут. Если ранние рассветы будят вашего кроху, плотные шторы, блокирующие свет, станут настоящим спасением. Они создадут в комнате темноту, которая поможет продлить утренний сон.
2️⃣ Скорректируйте режим. Весной дети часто становятся более активными, поэтому важно следить за их режимом. Убедитесь, что малыш получает достаточно сна днем, чтобы компенсировать ранние подъемы.
3️⃣Прогулки в тихих местах. Если малыш плохо засыпает на улице из-за шума, старайтесь гулять в более спокойное время или выбирайте тихие места для сна.
4️⃣ Создайте подходящую атмосферу для сна. Дома можно использовать белый шум, чтобы заглушить внешние звуки, и затемнить комнату, даже если на улице яркий день.
5️⃣ Не забывайте про спокойное время бодрствования и ритуал перед ночным сном.
А вы замечали, что весной малыши начинают спать хуже?
💫Ранние рассветы.
Солнышко начинает вставать раньше, и малыши могут просыпаться вместе с ним. Даже если ваш ребенок привык спать до 7 утра, теперь он может начать вставать в 5-6 утра.
💫 Яркий свет и шум.
Весной становится больше солнечных дней, а на улице — громче и оживленнее. Это может мешать малышу заснуть во время прогулок или сокращать продолжительность сна.
💫 Энергия и любопытство.
С приходом тепла дети становятся более активными и любознательными. Им хочется исследовать мир, а не спать, особенно если вокруг столько интересного!
Как помочь малышу спать лучше? 🌞
1️⃣ Используйте шторы блэкаут. Если ранние рассветы будят вашего кроху, плотные шторы, блокирующие свет, станут настоящим спасением. Они создадут в комнате темноту, которая поможет продлить утренний сон.
2️⃣ Скорректируйте режим. Весной дети часто становятся более активными, поэтому важно следить за их режимом. Убедитесь, что малыш получает достаточно сна днем, чтобы компенсировать ранние подъемы.
3️⃣Прогулки в тихих местах. Если малыш плохо засыпает на улице из-за шума, старайтесь гулять в более спокойное время или выбирайте тихие места для сна.
4️⃣ Создайте подходящую атмосферу для сна. Дома можно использовать белый шум, чтобы заглушить внешние звуки, и затемнить комнату, даже если на улице яркий день.
5️⃣ Не забывайте про спокойное время бодрствования и ритуал перед ночным сном.
А вы замечали, что весной малыши начинают спать хуже?
12.03.202512:56
Добрый день, дорогие родители! ✨️💫
Хочу напомнить вам, что сегодня в 17:00 по Москве пройдёт совместный прямой эфир со Светланой Рудаковой, руководителем детского центра и специалистом по раннему развитию детей.
Прямой эфир пройдёт в канале Светланы
https://t.me/razvivaisama
Вы также можете задать нам вопросы, оставляйте их в комментариях под этим постом ⬇️⬇️⬇️
Хочу напомнить вам, что сегодня в 17:00 по Москве пройдёт совместный прямой эфир со Светланой Рудаковой, руководителем детского центра и специалистом по раннему развитию детей.
Прямой эфир пройдёт в канале Светланы
https://t.me/razvivaisama
Вы также можете задать нам вопросы, оставляйте их в комментариях под этим постом ⬇️⬇️⬇️
10.03.202518:51
🌟 Дорогие мамы! 🌟
Меня зовут Светлана Рудакова, и я приглашаю вас на свой канал, созданный специально для вас — заботливых, любящих и ищущих ответы на важные вопросы мам!
Я — руководитель детского центра «Данилка» в г. Реутов, педагог раннего развития, логопед и мама двоих взрослых мальчиков.
Мой опыт и знания помогут вам найти ответы на самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:
🌸самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:
🌸 **Как выбрать игрушку для вашего малыша? У
🌸 Как справиться с детскими истериками?
🌸 Как приучить малыша к горшку?
🌸 Когда лучше отдавать ребенка в детский сад?
🌸 Во что поиграть с малышом сегодня?
На моем канале вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и полезные материалы, советы и поддержку. Здесь я делюсь своим опытом, чтобы сделать ваше материнство более легким и радостным.
💌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе всего самого важного и полезного для вас и вашего малыша! Давайте вместе расти, развиваться и находить гармонию в материнстве.
👉 Жду вас на канале! 💖
https://t.me/razvivaisama
Меня зовут Светлана Рудакова, и я приглашаю вас на свой канал, созданный специально для вас — заботливых, любящих и ищущих ответы на важные вопросы мам!
Я — руководитель детского центра «Данилка» в г. Реутов, педагог раннего развития, логопед и мама двоих взрослых мальчиков.
Мой опыт и знания помогут вам найти ответы на самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:
🌸самые актуальные вопросы, которые волнуют каждую маму:
🌸 **Как выбрать игрушку для вашего малыша? У
🌸 Как справиться с детскими истериками?
🌸 Как приучить малыша к горшку?
🌸 Когда лучше отдавать ребенка в детский сад?
🌸 Во что поиграть с малышом сегодня?
На моем канале вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и полезные материалы, советы и поддержку. Здесь я делюсь своим опытом, чтобы сделать ваше материнство более легким и радостным.
💌 Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе всего самого важного и полезного для вас и вашего малыша! Давайте вместе расти, развиваться и находить гармонию в материнстве.
👉 Жду вас на канале! 💖
https://t.me/razvivaisama
21.03.202508:16
18.03.202513:07
Список интереснейших каналов в Телеграм🔼. Забирай ВСЁ или то, что актуально тебе 💫
🔼 Ген успешных: саморазвитие и книги.Книги о саморазвитии и полезные материалы для твоего мышления
🔼 Онколог Маммолог Алексеева В.С. - канал о женском здоровье, молочной железе. Красивая и здоровая жизнь без болезней.
🔼 Чат-боты для твоего бизнеса
Показывают как с помощью чат-ботов можно автоматизировать любой бизнес
🔼 WB OZON ЯМ Дом уют красота
"Тестируем, советуем, экономим — твой гид по покупкам!
🔼 DOMOED Книга Рецептов
"Просто, вкусно, быстро — твои идеальные рецепты здесь!
🔼 Итак, лайфхак!
Канал, где каждый день выходят полезные, отборные, нужные лайфхаки!
🔼 "Лучшие диеты и ЗОЖ" - канал с огромным количеством диет, методик, пп-рецептами и всем, что связано с ЗОЖ.
🔼 Дом быта. Лайфхаки на каждый день! Упрощаем Вашу жизнь
🔼 Рецепты из курицы - лучшие рецепты из мяса птицы на нашем канале
🔼 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
🔼 "Живи вкусно!" - канал для тех, кто любит вкусную, полезную и недорогую пищу.
🔼 ТВОЙ АСТРОЕЖЕДНЕВНИК
Гороскопы, прогнозы, разборы и тесты, подарки. Практики и духовное развитие. Подпишись- тебе понравится!
🔼 Уголок твоей души
Жизнь в деревне и просто жизнь.
Заходи в гости!
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
☕️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ
🔼 Ген успешных: саморазвитие и книги.Книги о саморазвитии и полезные материалы для твоего мышления
🔼 Онколог Маммолог Алексеева В.С. - канал о женском здоровье, молочной железе. Красивая и здоровая жизнь без болезней.
🔼 Чат-боты для твоего бизнеса
Показывают как с помощью чат-ботов можно автоматизировать любой бизнес
🔼 WB OZON ЯМ Дом уют красота
"Тестируем, советуем, экономим — твой гид по покупкам!
🔼 DOMOED Книга Рецептов
"Просто, вкусно, быстро — твои идеальные рецепты здесь!
🔼 Итак, лайфхак!
Канал, где каждый день выходят полезные, отборные, нужные лайфхаки!
🔼 "Лучшие диеты и ЗОЖ" - канал с огромным количеством диет, методик, пп-рецептами и всем, что связано с ЗОЖ.
🔼 Дом быта. Лайфхаки на каждый день! Упрощаем Вашу жизнь
🔼 Рецепты из курицы - лучшие рецепты из мяса птицы на нашем канале
🔼 Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
🔼 "Живи вкусно!" - канал для тех, кто любит вкусную, полезную и недорогую пищу.
🔼 ТВОЙ АСТРОЕЖЕДНЕВНИК
Гороскопы, прогнозы, разборы и тесты, подарки. Практики и духовное развитие. Подпишись- тебе понравится!
🔼 Уголок твоей души
Жизнь в деревне и просто жизнь.
Заходи в гости!
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
☕️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ
17.03.202510:39
Всем добрый день, дорогие родители 🌞☀️
Сегодня прошу вас поучаствовать в опросе)
Проголосуйте, пожалуйста, честно.
⬇️⬇️⬇️
Сегодня прошу вас поучаствовать в опросе)
Проголосуйте, пожалуйста, честно.
⬇️⬇️⬇️
13.03.202519:29
⚡️Вот несколько "вредных советов" по сну малышей, которые, конечно же, не стоит воспринимать всерьез:
1️⃣ Никогда не занимайтесь сном малыша, вырастет — и все проблемы сами пройдут.
Зачем тратить время на режим и ритуалы? Пусть ребенок сам разбирается, когда спать, а когда бодрствовать. Ведь с возрастом все наладится, правда?
2️⃣ Не выстраивайте режим, без режима жить легче.
Зачем ограничивать себя и ребенка строгим расписанием? Пусть засыпает и просыпается, когда захочет. Это же так удобно — жить в хаосе! 🙃
3️⃣ Не будите с дневных снов, ведь ночь прошла плохо, пусть отсыпается.
Если малыш плохо спал ночью, пусть компенсирует это днем. Кто знает, может, он решит поспать до вечера? Зато вы сможете заняться своими делами... или нет.
4️⃣ Не смейте обучать самостоятельному засыпанию — от этого только вред. Зачем ребенку учиться засыпать самому? Пусть всегда зависит от вашего присутствия, укачивания или кормления. Это же так мило — быть нужным 24/7! 😊
5️⃣ При ночных пробуждениях сразу давайте грудь или бутылочку.
Не важно, почему ребенок проснулся — голод, дискомфорт или просто привычка. Главное — сразу предложить еду. Пусть ассоциирует сон с едой, это же полезно для пищеварения, верно?
❗️На самом деле:❗️
Эти "советы" — шутка, и следовать им не стоит. Для здорового сна малыша важно создать комфортные условия, соблюдать режим и постепенно учить его самостоятельному засыпанию. А если есть трудности, лучше обратиться к консультанту по детскому сну. 😊
Если что, пишите @nina_lozzhkina
1️⃣ Никогда не занимайтесь сном малыша, вырастет — и все проблемы сами пройдут.
Зачем тратить время на режим и ритуалы? Пусть ребенок сам разбирается, когда спать, а когда бодрствовать. Ведь с возрастом все наладится, правда?
2️⃣ Не выстраивайте режим, без режима жить легче.
Зачем ограничивать себя и ребенка строгим расписанием? Пусть засыпает и просыпается, когда захочет. Это же так удобно — жить в хаосе! 🙃
3️⃣ Не будите с дневных снов, ведь ночь прошла плохо, пусть отсыпается.
Если малыш плохо спал ночью, пусть компенсирует это днем. Кто знает, может, он решит поспать до вечера? Зато вы сможете заняться своими делами... или нет.
4️⃣ Не смейте обучать самостоятельному засыпанию — от этого только вред. Зачем ребенку учиться засыпать самому? Пусть всегда зависит от вашего присутствия, укачивания или кормления. Это же так мило — быть нужным 24/7! 😊
5️⃣ При ночных пробуждениях сразу давайте грудь или бутылочку.
Не важно, почему ребенок проснулся — голод, дискомфорт или просто привычка. Главное — сразу предложить еду. Пусть ассоциирует сон с едой, это же полезно для пищеварения, верно?
❗️На самом деле:❗️
Эти "советы" — шутка, и следовать им не стоит. Для здорового сна малыша важно создать комфортные условия, соблюдать режим и постепенно учить его самостоятельному засыпанию. А если есть трудности, лучше обратиться к консультанту по детскому сну. 😊
Если что, пишите @nina_lozzhkina
11.03.202517:57
Сколько можно идти на поводу у детей в вопросах сна? 🛌
Мы контролируем, что ест ребёнок, сколько мультиков он смотрит, во что одет и какие кружки посещает. Но когда дело доходит до сна, почему-то сдаём позиции. А ведь ребёнок не знает, как ему спать правильно! Он не понимает, что лучше для его здоровья и развития.
Ко мне обратилась Юлия, мама 2-летнего малыша. Укладывания длились часами, а сдвинуть режим не получалось. Знакомо?
Дорогие мамы, сон — это не просто отдых, это основа здоровья и гармонии в семье. Возьмите сон малыша под свой контроль! 💪
Потому что именно вы знаете, что для него лучше. А я, консультант по детскому сну, помогу вам на этом пути.
Давайте начнём сегодня! ❤️"
🎥 Ребёнок спит, а вы пьёте чай в тишине — это реально!
Мы контролируем, что ест ребёнок, сколько мультиков он смотрит, во что одет и какие кружки посещает. Но когда дело доходит до сна, почему-то сдаём позиции. А ведь ребёнок не знает, как ему спать правильно! Он не понимает, что лучше для его здоровья и развития.
Ко мне обратилась Юлия, мама 2-летнего малыша. Укладывания длились часами, а сдвинуть режим не получалось. Знакомо?
Дорогие мамы, сон — это не просто отдых, это основа здоровья и гармонии в семье. Возьмите сон малыша под свой контроль! 💪
Потому что именно вы знаете, что для него лучше. А я, консультант по детскому сну, помогу вам на этом пути.
Давайте начнём сегодня! ❤️"
🎥 Ребёнок спит, а вы пьёте чай в тишине — это реально!
10.03.202512:42
🌟 Дорогие мамы и папы! 🌟
Приглашаем вас на прямой эфир с двумя экспертами, которые помогут вам лучше понять вашего малыша!
🗓 Тема эфира:
«Как здоровый сон влияет на развитие малыша?»
Мы обсудим:
🌙 Почему сон так важен для физического и эмоционального развития ребенка.
🌙 Как наладить режим сна, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.
🌙 Практические советы по созданию комфортных условий для сна.
🌙 Ответы на ваши вопросы в прямом эфире!
💬 Эксперты:
- Консультант по детскому сну Ложкина Нина — расскажет, как сделать сон малыша крепким и спокойным.
- Эксперт по раннему развитию Рудакова Светлана — объяснит, как сон влияет на познавательные способности и эмоциональное развитие ребенка.
💌 Не пропустите!
Прямой эфир состоится 12.03 в 17.00 по Москве. Подключайтесь, чтобы получить ценные знания и задать свои вопросы экспертам.
👉 Ждем вас! Давайте вместе сделаем жизнь вашего малыша еще лучше! 💖
В комментариях можете задать ваши вопросы и мы их обсудим на прямом эфире, пишите 👇
Приглашаем вас на прямой эфир с двумя экспертами, которые помогут вам лучше понять вашего малыша!
🗓 Тема эфира:
«Как здоровый сон влияет на развитие малыша?»
Мы обсудим:
🌙 Почему сон так важен для физического и эмоционального развития ребенка.
🌙 Как наладить режим сна, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.
🌙 Практические советы по созданию комфортных условий для сна.
🌙 Ответы на ваши вопросы в прямом эфире!
💬 Эксперты:
- Консультант по детскому сну Ложкина Нина — расскажет, как сделать сон малыша крепким и спокойным.
- Эксперт по раннему развитию Рудакова Светлана — объяснит, как сон влияет на познавательные способности и эмоциональное развитие ребенка.
💌 Не пропустите!
Прямой эфир состоится 12.03 в 17.00 по Москве. Подключайтесь, чтобы получить ценные знания и задать свои вопросы экспертам.
👉 Ждем вас! Давайте вместе сделаем жизнь вашего малыша еще лучше! 💖
В комментариях можете задать ваши вопросы и мы их обсудим на прямом эфире, пишите 👇
20.03.202510:51
💤 "Спи, моя радость, усни..." — но малыш не спит. И вы тоже.
Знакомо? Когда режим сна ребенка нарушен, это не просто бессонные ночи. Это — усталость, которая копится, как снежный ком. Это — нервы на пределе, когда каждая мелочь раздражает. Это — чувство вины, потому что кажется, что вы не справляетесь.
А знаете, что самое страшное? Это влияет на всю семью. Папа, который не высыпается перед работой или был вынужден спать в другой комнате на неудобном диване, чтобы иметь возможность отдохнуть. Старший ребенок, которому не хватает вашего внимания. И вы — мама, которая мечтает просто поспать 4 часа подряд.
Режим сна малыша — это не просто "удобно". Это — фундамент здоровья и спокойствия всей семьи. Когда малыш спит, вы можете отдохнуть, восстановить силы и снова стать той самой заботливой, счастливой мамой.
Если вы чувствуете, что застряли в этом круговороте бессонных ночей, давайте разберемся вместе. Потому что вы заслуживаете спокойного сна и счастливых дней. 💛
Завтра у меня по плану рубрика "Разбор режима", поэтому предлагаю сегодня подготовиться к ней. Отмечайте сегодня сны своего малыша в любом приложении или на бумаге, а завтра после объявления рубрики, я жду ваши режимы.
Подумаю ещё, как лучше вам их присылать 🙃🤗
Завтра всё скажу ❤️
Знакомо? Когда режим сна ребенка нарушен, это не просто бессонные ночи. Это — усталость, которая копится, как снежный ком. Это — нервы на пределе, когда каждая мелочь раздражает. Это — чувство вины, потому что кажется, что вы не справляетесь.
А знаете, что самое страшное? Это влияет на всю семью. Папа, который не высыпается перед работой или был вынужден спать в другой комнате на неудобном диване, чтобы иметь возможность отдохнуть. Старший ребенок, которому не хватает вашего внимания. И вы — мама, которая мечтает просто поспать 4 часа подряд.
Режим сна малыша — это не просто "удобно". Это — фундамент здоровья и спокойствия всей семьи. Когда малыш спит, вы можете отдохнуть, восстановить силы и снова стать той самой заботливой, счастливой мамой.
Если вы чувствуете, что застряли в этом круговороте бессонных ночей, давайте разберемся вместе. Потому что вы заслуживаете спокойного сна и счастливых дней. 💛
Завтра у меня по плану рубрика "Разбор режима", поэтому предлагаю сегодня подготовиться к ней. Отмечайте сегодня сны своего малыша в любом приложении или на бумаге, а завтра после объявления рубрики, я жду ваши режимы.
Подумаю ещё, как лучше вам их присылать 🙃🤗
Завтра всё скажу ❤️
18.03.202510:38
📌Отсутствие режима сна у малыша: как это влияет на малыша
Режим сна — это не просто удобство для родителей, это основа здоровья и гармоничного развития малыша. Если у ребенка нет четкого ритма снов и бодрствования, это может привести к ряду проблем, которые влияют как на его физическое, так и эмоциональное состояние. Давайте разберем, что происходит, когда режим сна отсутствует, и почему это так важно.
1️⃣ Нет предсказуемости в ваших действиях
Когда у малыша нет режима, он не понимает, что будет дальше. Это вызывает тревогу и беспокойство. Предсказуемость благотворно влияет на детей, особенно маленьких. Если они знают, что после прогулки будет обед, а после обеда — сон, они чувствуют себя в безопасности. Без режима ребенок становится капризным и плаксивым.
2️⃣ Короткие дневные сны
Если вы укладываете малыша спать слишком рано, он может проснуться через 20-30 минут, потому что просто не устал достаточно, чтобы проспать дольше. Короткие сны не дают полноценного отдыха, и ребенок просыпается с капризами. Это замкнутый круг: недоспал и
капризничает — снова короткое бодрствование - снова короткий сон и так по кругу.
3️⃣ Перегул и переутомление
С другой стороны, если вы укладываете малыша слишком поздно, он переутомляется. Перегул — это когда ребенок "превышает" свою норму бодрствования, и его нервная система перегружается. В таком состоянии малышу сложно уснуть, даже если он очень устал. Это приводит к истерикам, долгому укладыванию и беспокойному сну.
4️⃣ Истерики перед сном
Если вы пропустили "окно в сон" (тот момент, когда ребенок готов уснуть), он начинает капризничать, плакать и сопротивляться укладыванию. Это не потому, что он вредный, а потому, что его организм уже перешел в состояние переутомления. Уснуть в таком состоянии сложно, и процесс укладывания затягивается.
Таким образом, соблюдение ритма снов и бодрствования или режима (если мы говорим о детях постарше) очень важно для здоровья и благополучия наших детей.
А какие ещё последствия отсутствия четкого ритма дня / режима у малышей вы знаете?
Режим сна — это не просто удобство для родителей, это основа здоровья и гармоничного развития малыша. Если у ребенка нет четкого ритма снов и бодрствования, это может привести к ряду проблем, которые влияют как на его физическое, так и эмоциональное состояние. Давайте разберем, что происходит, когда режим сна отсутствует, и почему это так важно.
1️⃣ Нет предсказуемости в ваших действиях
Когда у малыша нет режима, он не понимает, что будет дальше. Это вызывает тревогу и беспокойство. Предсказуемость благотворно влияет на детей, особенно маленьких. Если они знают, что после прогулки будет обед, а после обеда — сон, они чувствуют себя в безопасности. Без режима ребенок становится капризным и плаксивым.
2️⃣ Короткие дневные сны
Если вы укладываете малыша спать слишком рано, он может проснуться через 20-30 минут, потому что просто не устал достаточно, чтобы проспать дольше. Короткие сны не дают полноценного отдыха, и ребенок просыпается с капризами. Это замкнутый круг: недоспал и
капризничает — снова короткое бодрствование - снова короткий сон и так по кругу.
3️⃣ Перегул и переутомление
С другой стороны, если вы укладываете малыша слишком поздно, он переутомляется. Перегул — это когда ребенок "превышает" свою норму бодрствования, и его нервная система перегружается. В таком состоянии малышу сложно уснуть, даже если он очень устал. Это приводит к истерикам, долгому укладыванию и беспокойному сну.
4️⃣ Истерики перед сном
Если вы пропустили "окно в сон" (тот момент, когда ребенок готов уснуть), он начинает капризничать, плакать и сопротивляться укладыванию. Это не потому, что он вредный, а потому, что его организм уже перешел в состояние переутомления. Уснуть в таком состоянии сложно, и процесс укладывания затягивается.
Таким образом, соблюдение ритма снов и бодрствования или режима (если мы говорим о детях постарше) очень важно для здоровья и благополучия наших детей.
А какие ещё последствия отсутствия четкого ритма дня / режима у малышей вы знаете?
17.03.202504:07
Подборка топовых каналов
🌿Ay_Marina & ДВА сына
Про развитие, воспитание, профориентацию подростков. Бесплатные гайды в закрепе!
🌿Мамы покупают
Покупки и обзоры товаров с личным мнением. Находка для интересного материнства от мамы²
🌿Нейроразвивашки
Нейроразвитие, полезные упражнения для развития межполушарных связей
🌿Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!
🌿Босс Молокососов
Делюсь секретами завершения грудного вскармливания БЕЗ ИСТЕРИК
🌿Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками
🌿Детский психолог Наталья Дынник воспитание без крика и истерик
🌿Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
➕в подборку
🌿Ay_Marina & ДВА сына
Про развитие, воспитание, профориентацию подростков. Бесплатные гайды в закрепе!
🌿Мамы покупают
Покупки и обзоры товаров с личным мнением. Находка для интересного материнства от мамы²
🌿Нейроразвивашки
Нейроразвитие, полезные упражнения для развития межполушарных связей
🌿Готовим детям
Самые полезные рецепты и меню для детей!
🌿Босс Молокососов
Делюсь секретами завершения грудного вскармливания БЕЗ ИСТЕРИК
🌿Мамский мир
Дневник мамочки с книгами, играми и развивашками
🌿Детский психолог Наталья Дынник воспитание без крика и истерик
🌿Детский сон
Канал консультанта по сну о сне детей и о том, как его наладить
➕в подборку
12.03.202515:34
11.03.202512:58
Мы собрали подборку каналов, где мамы делятся своим опытом и поддерживают друг друга. Подпишитесь и наслаждайтесь!
🌷 Диванный путеводитель
Ленивые путешествия молодых родителей, которые любят вкусно поесть и отлично отдохнуть
🌷 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам, на всех этапах материнства. Делюсь своим опытом и инсайтами.
🌷 Мягкие роды без разрывов - это реально!
Здесь все про беременность, роды, ГВ и уход.
🌷 СуперЗнайки
Мир творчества для дошкольников: раскраски, уроки рисования, лепка и интересные поделки!
🌷 Готовим вместе с ребёнком
Играем, занимаемся, развиваемся . Жизнь трехлетки.
🌷 Воспитание без крика и истерик
🌷 Долгожданное чудо
К такому меня жизнь не готовила или все о материнстве!
🌷 Детский сон
О счастливом материнстве, в котором дети спят, а у мамы есть время на себя
🌷 Детские занималочки
Творческие задания и игры для гармоничного развития ребёнка
🌷 Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!
🌷 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязание для вашего досуга
Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!
База каналов
🌷 Диванный путеводитель
Ленивые путешествия молодых родителей, которые любят вкусно поесть и отлично отдохнуть
🌷 Инсайты материнства
Канал для прекрасных женщин и поддержка мам, на всех этапах материнства. Делюсь своим опытом и инсайтами.
🌷 Мягкие роды без разрывов - это реально!
Здесь все про беременность, роды, ГВ и уход.
🌷 СуперЗнайки
Мир творчества для дошкольников: раскраски, уроки рисования, лепка и интересные поделки!
🌷 Готовим вместе с ребёнком
Играем, занимаемся, развиваемся . Жизнь трехлетки.
🌷 Воспитание без крика и истерик
🌷 Долгожданное чудо
К такому меня жизнь не готовила или все о материнстве!
🌷 Детский сон
О счастливом материнстве, в котором дети спят, а у мамы есть время на себя
🌷 Детские занималочки
Творческие задания и игры для гармоничного развития ребёнка
🌷 Сказки в Тридевятом Царстве
Приглашаю всех, кто любит добрые сказки!
🌷 Творческий уголок
Творческие идеи, поделки, вязание для вашего досуга
Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!
База каналов
08.03.202513:20
19.03.202510:41
📌Режим сна 💤у малышей: "за" и "против"
Сон 💤— важная часть жизни малыша, влияющая на его развитие и настроение всей семьи. Но нужен ли строгий режим? Разберём плюсы и минусы.
➕️ Плюсы режима сна➕️
1️⃣ Чувство безопасности
Режим даёт малышу предсказуемость, что важно для его психического здоровья.
2️⃣ Более качественный сон
Синхронизация с биоритмами помогает быстрее засыпать и крепче спать.
3️⃣ Планирование для родителей
Знание графика сна малыша облегчает родителям планирование дня.
4️⃣Поддержка иммунитета
Соблюдение ритма дня /режима укрепляет здоровье.
➖️ Минусы режима сна ➖️
1️⃣ Сложности в начале
Ведение дневника сна и адаптация к тому, что надо постоянно отмечать время засыпания и пробуждения, требуют терпения.
2️⃣ Ощущение ограниченности
Жизнь по режиму может казаться негибкой.
3️⃣ Индивидуальные особенности
Не все дети легко привыкают к режиму, некоторым требуется больше или, наоборот, меньше времени.
4️⃣Сложности в поездках
Режим трудно соблюдать в нестандартных ситуациях.
Важно❗️Режим сна — это гибкий инструмент. Важно адаптировать его под нужды ребёнка и семьи.
А как вы относитесь к режиму сна? Делитесь опытом в комментариях! 💬
Сон 💤— важная часть жизни малыша, влияющая на его развитие и настроение всей семьи. Но нужен ли строгий режим? Разберём плюсы и минусы.
➕️ Плюсы режима сна➕️
1️⃣ Чувство безопасности
Режим даёт малышу предсказуемость, что важно для его психического здоровья.
2️⃣ Более качественный сон
Синхронизация с биоритмами помогает быстрее засыпать и крепче спать.
3️⃣ Планирование для родителей
Знание графика сна малыша облегчает родителям планирование дня.
4️⃣Поддержка иммунитета
Соблюдение ритма дня /режима укрепляет здоровье.
➖️ Минусы режима сна ➖️
1️⃣ Сложности в начале
Ведение дневника сна и адаптация к тому, что надо постоянно отмечать время засыпания и пробуждения, требуют терпения.
2️⃣ Ощущение ограниченности
Жизнь по режиму может казаться негибкой.
3️⃣ Индивидуальные особенности
Не все дети легко привыкают к режиму, некоторым требуется больше или, наоборот, меньше времени.
4️⃣Сложности в поездках
Режим трудно соблюдать в нестандартных ситуациях.
Важно❗️Режим сна — это гибкий инструмент. Важно адаптировать его под нужды ребёнка и семьи.
А как вы относитесь к режиму сна? Делитесь опытом в комментариях! 💬
18.03.202505:05
15.03.202508:04
📌Как я за 5 минут успокаиваю Андрея: мои лайфхаки
1️⃣ Профилактика истерик
- Соблюдаю режим сна, бодрствования, кормления и прогулок. Это помогает избежать переутомления, голода или перевозбуждения, которые часто становятся причинами истерик.
❗️Совет для других мам - ведите дневник режима дня, чтобы отслеживать, что лучше всего работает для вашего ребенка.
2️⃣ Отвлечение и переключение внимания
- Если истерика началась, стараюсь отвлечь Андрея чем-то интересным: показываю новую игрушку, начинаю играть или рассказываю сказку.
❗️Совет для других мам: Заранее подготовьте «спасательный набор» — маленькие игрушки, книжки или забавные предметы, которые могут быстро переключить внимание ребенка.
3️⃣ Разговор на уровне глаз
- Опускаюсь на уровень глаз Андрея, чтобы установить зрительный контакт. Это помогает ему почувствовать, что его слышат и понимают.
- Говорю спокойным тоном, объясняю, что происходит: «Я вижу, что ты расстроен, давай разберемся вместе».
❗️Совет для других мам: Используйте простые и короткие фразы, чтобы ребенок мог легче воспринять информацию.
4️⃣ Объятия и утешение
- Обнимаю Андрея, чтобы он почувствовал себя в безопасности. Физический контакт помогает снизить уровень стресса.
- Если он сопротивляется, даю ему немного пространства, но остаюсь рядом, чтобы он знал: я здесь, чтобы поддержать.
❗️Совет для других мам: Не настаивайте на объятиях, если ребенок не готов. Иногда простое присутствие и спокойный тон уже помогают.
А что помогает вам успокоить ваших малышей (уточняйте возраст)?
1️⃣ Профилактика истерик
- Соблюдаю режим сна, бодрствования, кормления и прогулок. Это помогает избежать переутомления, голода или перевозбуждения, которые часто становятся причинами истерик.
❗️Совет для других мам - ведите дневник режима дня, чтобы отслеживать, что лучше всего работает для вашего ребенка.
2️⃣ Отвлечение и переключение внимания
- Если истерика началась, стараюсь отвлечь Андрея чем-то интересным: показываю новую игрушку, начинаю играть или рассказываю сказку.
❗️Совет для других мам: Заранее подготовьте «спасательный набор» — маленькие игрушки, книжки или забавные предметы, которые могут быстро переключить внимание ребенка.
3️⃣ Разговор на уровне глаз
- Опускаюсь на уровень глаз Андрея, чтобы установить зрительный контакт. Это помогает ему почувствовать, что его слышат и понимают.
- Говорю спокойным тоном, объясняю, что происходит: «Я вижу, что ты расстроен, давай разберемся вместе».
❗️Совет для других мам: Используйте простые и короткие фразы, чтобы ребенок мог легче воспринять информацию.
4️⃣ Объятия и утешение
- Обнимаю Андрея, чтобы он почувствовал себя в безопасности. Физический контакт помогает снизить уровень стресса.
- Если он сопротивляется, даю ему немного пространства, но остаюсь рядом, чтобы он знал: я здесь, чтобы поддержать.
❗️Совет для других мам: Не настаивайте на объятиях, если ребенок не готов. Иногда простое присутствие и спокойный тон уже помогают.
А что помогает вам успокоить ваших малышей (уточняйте возраст)?
12.03.202515:34
Запись прямого эфира с Рудаковой Светланой, специалистом по раннему развитию детей 👶
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
10.03.202518:55
Добрый вечер, самые заботливые родители! 💫
Наш прямой эфир со Светланой будет проходить 12.03 в 17:00 по Москве у неё в аккаунте
https://t.me/razvivaisama
Подписывайтесь и приходите на эфир 💫
Наш прямой эфир со Светланой будет проходить 12.03 в 17:00 по Москве у неё в аккаунте
https://t.me/razvivaisama
Подписывайтесь и приходите на эфир 💫
07.03.202519:44
Как найти время на себя, когда весь день посвящен малышу?
Совет №1: Планируйте! Даже 15 минут в день на себя — это уже победа. 🗓️✨"
Запишите, что важно именно вам: душ, маска для лица, чашка горячего чая или просто тишина. И выделите это время в своем графике.
Совет №2: Не бойтесь просить о помощи! 🙌"
Попросите близких посидеть с малышом, пока вы отдыхаете. Даже полчаса помогут восстановить силы.
Совет №3: Используйте время, пока ребенок бодрствует. 🧘♀️📚
Малыш может играть рядом, пока вы делаете что-то для себя. Главное — быть в зоне видимости.
Совет №4: Помните, счастливая мама = счастливый ребенок. 💄👗
Не забывайте, что ваши потребности тоже важны. Забота о себе — это забота о малыше.
Вы — супермама! 💪 Не корите себя, если что-то не успеваете. Вы делаете лучшее, что можете. ❤️
А какие лайфхаки помогают вам находить время на себя?
Совет №1: Планируйте! Даже 15 минут в день на себя — это уже победа. 🗓️✨"
Запишите, что важно именно вам: душ, маска для лица, чашка горячего чая или просто тишина. И выделите это время в своем графике.
Совет №2: Не бойтесь просить о помощи! 🙌"
Попросите близких посидеть с малышом, пока вы отдыхаете. Даже полчаса помогут восстановить силы.
Совет №3: Используйте время, пока ребенок бодрствует. 🧘♀️📚
Малыш может играть рядом, пока вы делаете что-то для себя. Главное — быть в зоне видимости.
Совет №4: Помните, счастливая мама = счастливый ребенок. 💄👗
Не забывайте, что ваши потребности тоже важны. Забота о себе — это забота о малыше.
Вы — супермама! 💪 Не корите себя, если что-то не успеваете. Вы делаете лучшее, что можете. ❤️
А какие лайфхаки помогают вам находить время на себя?
दिखाया गया 1 - 24 का 61
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।