Твоя суперсила
Тут про мотивацію, саморозвиток, про освіту в Україні та за кордоном та ще багато цікавого та корисного!
Місце твоєї сили - телеграм-канал «Твоя суперсила»!🏆🥇
Місце твоєї сили - телеграм-канал «Твоя суперсила»!🏆🥇
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानУкраїна
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिТрав 31, 2022
TGlist में जोड़ा गया
Черв 28, 2023संलग्न समूह
रिकॉर्ड
24.08.202423:59
2.4Kसदस्य25.06.202323:59
200उद्धरण सूचकांक28.01.202516:37
2Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य27.01.202523:59
2Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य13.03.202523:59
15.38%ER28.01.202521:40
85.81%ERRसे पुनः पोस्ट किया:
Будь в курсі! Новини для українців
07.04.202510:19
👧👦Для дітей, які постраждали від війни, відкрито реєстрацію на весняну зміну у «Блогер Кемпі» від Фонду Ріната Ахметова. Це ― частина програми «Рінат Ахметов — Дітям», в рамках якої хлопчики та дівчатка від 10 до 16 років оздоровлюються, отримують нові навички та повертаються додому із незабутніми спогадами про мальовниче Закарпаття.
📆 Весняна зміна триватиме: з 17 до 26 травня 2025 року.
👉 Реєстрація за посиланням: https://akhmetovfoundation.org/s/8d525c
«Блогер Кемп» це завжди:
― якісний відпочинок на свіжому повітрі;
― цікаві активності;
― майстер-класи з блогінгу, творчі заняття та розкриття талантів;
― зустрічі з новими друзями та підтримка досвідчених наставників;
— психологічна допомога від фахівців, які пройшли підготовку за програмою Фонду «Травма війни».
До участі у «Блогер Кемпі» запрошуються:
― діти, які були повернені з депортації;
― діти, які втратили батьків під час війни;
― діти з прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу;
― діти опікунів і усиновителів;
― діти, які проживають на території, де ведуться активні бойові дії;
― діти з деокупованих територій;
― діти, які постраждали від бойових дій.
☝️Участь у проєкті є безкоштовною.
👧👦 Завдяки «Блогер Кемпу» майже 5 тисяч дітей з усієї України отримали можливість відпочити, відновитися та пройти психологічну реабілітацію.
Фонд Ріната Ахметова цілорічно реалізує освітні, оздоровчі, реабілітаційні та мотиваційні програми для дітей і підлітків.
У рамках програми «Рінат Ахметов — Дітям!» різнобічну підтримку отримали майже 6 млн дітей з усієї України. Рінат Ахметов ― Дітям. Допомога, що дарує завтра.
📞Уточнення — за безкоштовним номером гарячої лінії Фонду 0800509001.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
📆 Весняна зміна триватиме: з 17 до 26 травня 2025 року.
👉 Реєстрація за посиланням: https://akhmetovfoundation.org/s/8d525c
«Блогер Кемп» це завжди:
― якісний відпочинок на свіжому повітрі;
― цікаві активності;
― майстер-класи з блогінгу, творчі заняття та розкриття талантів;
― зустрічі з новими друзями та підтримка досвідчених наставників;
— психологічна допомога від фахівців, які пройшли підготовку за програмою Фонду «Травма війни».
До участі у «Блогер Кемпі» запрошуються:
― діти, які були повернені з депортації;
― діти, які втратили батьків під час війни;
― діти з прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу;
― діти опікунів і усиновителів;
― діти, які проживають на території, де ведуться активні бойові дії;
― діти з деокупованих територій;
― діти, які постраждали від бойових дій.
☝️Участь у проєкті є безкоштовною.
👧👦 Завдяки «Блогер Кемпу» майже 5 тисяч дітей з усієї України отримали можливість відпочити, відновитися та пройти психологічну реабілітацію.
Фонд Ріната Ахметова цілорічно реалізує освітні, оздоровчі, реабілітаційні та мотиваційні програми для дітей і підлітків.
У рамках програми «Рінат Ахметов — Дітям!» різнобічну підтримку отримали майже 6 млн дітей з усієї України. Рінат Ахметов ― Дітям. Допомога, що дарує завтра.
📞Уточнення — за безкоштовним номером гарячої лінії Фонду 0800509001.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
10.03.202512:06
Безкоштовний курс «Word та Excel: інструменти і лайфхаки»
✅Що ви навчитеся робити?
🔝Створювати професійні документи у Word: налаштовувати стиль, працювати з шаблонами, макросами та безпекою файлів.
🔝Аналізувати дані в Excel: створювати таблиці, будувати діаграми, працювати з формулами та функціями.
🔝Використовувати корисні лайфхаки, які пришвидшать виконання рутинних завдань.
➡️Доступ: постійний
⏰Тривалість: 5 тижнів
💻Формат: онлайн, у будь-який час
📄Сертифікат після проходження курсу
✅Кому буде корисно?
⤴️Студентам, які хочуть покращити навички роботи з Word та Excel.
⤴️Абітурієнтам і старшокласникам, які готуються до навчання у виші.
⤴️Всім, хто хоче впевнено використовувати ці програми в роботі та повсякденному житті.
➡️Запис на курс за посиланням:
https://surl.li/ylfuue
Джерело
#кориснаінформація #твояосвіта #мотивація #твоїможливості #саморозвиток
✅Що ви навчитеся робити?
🔝Створювати професійні документи у Word: налаштовувати стиль, працювати з шаблонами, макросами та безпекою файлів.
🔝Аналізувати дані в Excel: створювати таблиці, будувати діаграми, працювати з формулами та функціями.
🔝Використовувати корисні лайфхаки, які пришвидшать виконання рутинних завдань.
➡️Доступ: постійний
⏰Тривалість: 5 тижнів
💻Формат: онлайн, у будь-який час
📄Сертифікат після проходження курсу
✅Кому буде корисно?
⤴️Студентам, які хочуть покращити навички роботи з Word та Excel.
⤴️Абітурієнтам і старшокласникам, які готуються до навчання у виші.
⤴️Всім, хто хоче впевнено використовувати ці програми в роботі та повсякденному житті.
➡️Запис на курс за посиланням:
https://surl.li/ylfuue
Джерело
#кориснаінформація #твояосвіта #мотивація #твоїможливості #саморозвиток
22.03.202511:17
💻Курс «Персональна ефективність» - допоможе досягти балансу в житті та навчить стати успішним з меншими енерговитратами.
💻Курс «Нетворкінг» - навчить вас заводити нові знайомства, збирати ділові контакти, ефективно та коректно спілкуватися у соціальних мережах, підтримувати їх успішне ведення.
💻Курс «Ефективний пошук роботи» - ознайомить з сучасними методами пошуку роботи, правилами складання резюме, обрати кращу сферу діяльності, компанію та пройти співбесіду.
Джерело
#твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості #мотивація #кориснінавички #кориснаінформація
💻Курс «Нетворкінг» - навчить вас заводити нові знайомства, збирати ділові контакти, ефективно та коректно спілкуватися у соціальних мережах, підтримувати їх успішне ведення.
💻Курс «Ефективний пошук роботи» - ознайомить з сучасними методами пошуку роботи, правилами складання резюме, обрати кращу сферу діяльності, компанію та пройти співбесіду.
Джерело
#твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості #мотивація #кориснінавички #кориснаінформація
24.03.202513:19
💻Особиста фінансова грамотність. Від чого залежить успіх у житті людини? Які три ключові чинники впливають на фінансовий успіх? Як розрахувати власний інтелектуальний капітал або інвестиції у власну освіту?
💻 Вивчення англійської мови. Кожен тренінг побудований за принципом конструктора: вивчайте вислови, які носії мови використовують у різних ситуаціях, і застосовуйте їх на практиці, підлаштовуючи під свої потреби.
💻Емоційний інтелект. Сучасні дослідження показують, що успіх у житті залежить не лише від звичайного інтелекту, але й від того, як ми спілкуємося з іншими, впливаємо на них та керуємо своїми емоціями.
💻Продажі і комунікації. Кваліфіковані фахівці з продажів і комунікацій є затребуваними практично в усіх сферах, адже продається не тільки різноманітна продукція, але й послуги, інтелектуальна власність.
💻Сучасна українська мова. Цей курс допоможе повторити основи мови: звуки й букви, орфографію, пунктуацію та ознайомитися з нововведеннями в українському правописі.
Джерело
#твояосвіта
💻 Вивчення англійської мови. Кожен тренінг побудований за принципом конструктора: вивчайте вислови, які носії мови використовують у різних ситуаціях, і застосовуйте їх на практиці, підлаштовуючи під свої потреби.
💻Емоційний інтелект. Сучасні дослідження показують, що успіх у житті залежить не лише від звичайного інтелекту, але й від того, як ми спілкуємося з іншими, впливаємо на них та керуємо своїми емоціями.
💻Продажі і комунікації. Кваліфіковані фахівці з продажів і комунікацій є затребуваними практично в усіх сферах, адже продається не тільки різноманітна продукція, але й послуги, інтелектуальна власність.
💻Сучасна українська мова. Цей курс допоможе повторити основи мови: звуки й букви, орфографію, пунктуацію та ознайомитися з нововведеннями в українському правописі.
Джерело
#твояосвіта
23.03.202510:17
Ранкові звички, які зроблять вас продуктивнішими
Ранок задає тон усьому дню.
☀️Прокидайтеся в один і той самий час. Це налаштує ваш організм на стабільний ритм і покращить якість сну.
☀️Починайте ранок із зарядки чи розтяжки. Легка активність допомагає активувати тіло й мозок.
☀️Пийте воду. Гідратація після сну сприяє кращій концентрації та метаболізму.
☀️Складайте план на день. Кілька хвилин планування зранку допоможуть зосередитися на пріоритетах.
☀️Займайтеся тим, що заряджає позитивом. Це може бути читання, медитація чи кілька хвилин на свіжому повітрі.
Джерело
#твоясуперсила #твоїможливості #продуктивність #мотивація #саморозвиток #ранковіритуали
Ранок задає тон усьому дню.
Правильні звички допоможуть налаштуватися на ефективну роботу та підвищити рівень енергії.
☀️Прокидайтеся в один і той самий час. Це налаштує ваш організм на стабільний ритм і покращить якість сну.
☀️Починайте ранок із зарядки чи розтяжки. Легка активність допомагає активувати тіло й мозок.
☀️Пийте воду. Гідратація після сну сприяє кращій концентрації та метаболізму.
☀️Складайте план на день. Кілька хвилин планування зранку допоможуть зосередитися на пріоритетах.
☀️Займайтеся тим, що заряджає позитивом. Це може бути читання, медитація чи кілька хвилин на свіжому повітрі.
Джерело
#твоясуперсила #твоїможливості #продуктивність #мотивація #саморозвиток #ранковіритуали
14.03.202511:25
Фріланс: плюси та мінуси
Фріланс — це стиль роботи, який стає дедалі популярнішим у сучасному світі.
Але, як і будь-який формат зайнятості, фріланс має свої переваги та виклики.
💡Ось курси із розвитку фріланс-навичок, де можна дізнатися:
✅Як знайти перших клієнтів.
✅Як розвивати особистий бренд.
✅Як ефективно керувати своїм часом і фінансами.
💻Курс «Основи фрілансу»
💻Курс «Фріланс: з чого почати та як стати успішним»
Джерело
#твояосвіта #кориснаінформація #твоїможливості #твоїперспективи #мотивація #саморозвиток
Фріланс — це стиль роботи, який стає дедалі популярнішим у сучасному світі.
Вільний графік, можливість працювати з будь-якої точки світу та свобода вибору проєктів приваблюють багатьох.
Але, як і будь-який формат зайнятості, фріланс має свої переваги та виклики.
💡Ось курси із розвитку фріланс-навичок, де можна дізнатися:
✅Як знайти перших клієнтів.
✅Як розвивати особистий бренд.
✅Як ефективно керувати своїм часом і фінансами.
💻Курс «Основи фрілансу»
💻Курс «Фріланс: з чого почати та як стати успішним»
Джерело
#твояосвіта #кориснаінформація #твоїможливості #твоїперспективи #мотивація #саморозвиток
16.03.202512:05
Як налаштувати себе на новий робочий тиждень, без стресу та зайвого навантаження?
Більше корисної інформації - на інфографіці, що у вкладенні🔝🔝
Джерело
#кориснаінформація #продуктивність #твоїможливості #саморозвиток #твоясуперсила #мотивація
Більше корисної інформації - на інфографіці, що у вкладенні🔝🔝
Джерело
#кориснаінформація #продуктивність #твоїможливості #саморозвиток #твоясуперсила #мотивація
28.03.202513:46
4 принципи повільної продуктивності
1️⃣Глибокий фокус
Замість того, щоб вдаватися в багатозадачність та поспіх, присвятіть час і увагу глибокому поглибленню в завданнях.
2️⃣Збереження енергії
Розподіляйте свою енергію раціонально та уникайте виснажливих періодів роботи без перерв.
3️⃣Насолоджуйтеся процесом
Спробуйте відчути задоволення від самого процесу роботи, а не тільки від результату. Це допомагає знизити стрес, покращити креативність та збільшити задоволення від життя.
4️⃣Рефлексія та самостійність
Регулярно відводьте час для саморефлексії. Оцінюйте свої цілі, пріоритети та стратегії. Приймайте рішення обдумано та відповідально, зосереджуючись на власних цінностях та потребах.
Джерело
#кориснаінформація #твоясуперсила
Повільна продуктивність - це концепція, яка ставить під сумнів традиційні підходи до швидкості та ефективності, наголошуючи на глибокому розумінні завдань, задоволенні від процесу та збереженні енергії.
1️⃣Глибокий фокус
Замість того, щоб вдаватися в багатозадачність та поспіх, присвятіть час і увагу глибокому поглибленню в завданнях.
2️⃣Збереження енергії
Розподіляйте свою енергію раціонально та уникайте виснажливих періодів роботи без перерв.
3️⃣Насолоджуйтеся процесом
Спробуйте відчути задоволення від самого процесу роботи, а не тільки від результату. Це допомагає знизити стрес, покращити креативність та збільшити задоволення від життя.
4️⃣Рефлексія та самостійність
Регулярно відводьте час для саморефлексії. Оцінюйте свої цілі, пріоритети та стратегії. Приймайте рішення обдумано та відповідально, зосереджуючись на власних цінностях та потребах.
Джерело
#кориснаінформація #твоясуперсила
से पुनः पोस्ट किया:Будь в курсі! Новини для українців
31.03.202509:27
📝Сьогодні, 21 березня, Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова оголошує про старт п’ятого ювілейного Всеукраїнського конкурсу есе. Він присвячений 20-річчю Фонду Ріната Ахметова. Цьогорічна тема творчої роботи — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги».
⏳Кінцевий термін подання есе — 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова.
👉🏻Посилання тут.
Переможців оголосять 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних».
Участь у Всеукраїнському конкурсі есе можуть взяти:
◾️ учні 8-11 класів,
◾️ студенти I-II курсів коледжів, закладів професійної (професійно-технічної) освіти,
◾️ вчителі загальноосвітніх навчальних закладів, коледжів та закладів професійної (професійно-технічної) освіти зі всіх областей України.
Для розкриття теми есе «Подія, яка змінила все. Сила допомоги» учасник може обрати один або декілька блоків та дати відповідь на всі запитання з обраного блоку/блоків:
◾️ Блок питань №1: Допомога вам. Чи був момент під час війни, коли допомога, яку ви отримали, докорінно змінила ваше життя чи світогляд? Як це було? Які емоції та думки були в цей момент? Як це вплинуло на ваше сприйняття людяності під час війни?
◾️ Блок питань №2: Допомога від вас. Чи доводилося вам допомагати іншим під час повномасштабного вторгнення? Що саме ви зробили і як це вплинуло на життя людей навколо вас?
◾️ Блок питань №3: Допомога навколо вас. Чи була у вашій родині подія взаємодопомоги, що стала для вас переломним моментом? Як вона змінила ваше сприйняття єдності українців і вплинула на ваше бачення майбутнього – особистого або всієї країни?
👉 Будь ласка, уважно ознайомтеся з умовами Всеукраїнського конкурсу.
👉 Корисна шпаргалка для учасників за посиланням.
Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій.
Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
⏳Кінцевий термін подання есе — 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова.
👉🏻Посилання тут.
Переможців оголосять 21 липня 2025 року на сайті Музею «Голоси Мирних».
Участь у Всеукраїнському конкурсі есе можуть взяти:
◾️ учні 8-11 класів,
◾️ студенти I-II курсів коледжів, закладів професійної (професійно-технічної) освіти,
◾️ вчителі загальноосвітніх навчальних закладів, коледжів та закладів професійної (професійно-технічної) освіти зі всіх областей України.
Для розкриття теми есе «Подія, яка змінила все. Сила допомоги» учасник може обрати один або декілька блоків та дати відповідь на всі запитання з обраного блоку/блоків:
◾️ Блок питань №1: Допомога вам. Чи був момент під час війни, коли допомога, яку ви отримали, докорінно змінила ваше життя чи світогляд? Як це було? Які емоції та думки були в цей момент? Як це вплинуло на ваше сприйняття людяності під час війни?
◾️ Блок питань №2: Допомога від вас. Чи доводилося вам допомагати іншим під час повномасштабного вторгнення? Що саме ви зробили і як це вплинуло на життя людей навколо вас?
◾️ Блок питань №3: Допомога навколо вас. Чи була у вашій родині подія взаємодопомоги, що стала для вас переломним моментом? Як вона змінила ваше сприйняття єдності українців і вплинула на ваше бачення майбутнього – особистого або всієї країни?
👉 Будь ласка, уважно ознайомтеся з умовами Всеукраїнського конкурсу.
👉 Корисна шпаргалка для учасників за посиланням.
Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій.
Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
से पुनः पोस्ट किया:Будь в курсі! Новини для українців
04.04.202509:47
Триває прийом заявок на п’ятий Всеукраїнський конкурс есе, який проводить Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. Цьогорічна тема — «Подія, яка змінила все. Сила допомоги». Встигніть взяти участь у конкурсі та подати своє есе до 21 травня 2025 року через реєстраційну форму на сайті Музею.
Посилання тут: https://civilvoicesmuseum.org/form/ese2025 .
Ознайомитися з умовами Всеукраїнського конкурсу есе можна тут: https://bit.ly/41F6aui
На минулорічний конкурс надійшло понад 4 тисячі творчих робіт. Викласти на папері свої роздуми про війну старшокласників спонукають різні причини, від бажання поділитися досвідом до прагнення зберегти пам'ять про близьких людей.
Для 16-річної Марії із Запорізької області участь у конкурсі стала можливістю розповісти свою історію про втрату рідного дому.
«Я намагалася вмістити в 600 слів всі ці три роки. Я сумнівалася, чи варто бути настільки відвертою. Врешті подумала, що коли, як не зараз. І краще історія стане відомою, аніж буде замовчаною», — розповідає дівчина.
Її історія тут: https://bit.ly/448N6HD
17-річний Семен, житель Чернівецької області, взяв участь у минулорічному конкурсі есе, щоби вшанувати пам’ять старшого брата Давида, який загинув у бою на Донеччині.
«Мій брат виступав, співав, писав вірші. Зараз я пишу пісні та вірші та намагаюся йти його стопами», — говорить Семен.
Його історія тут: https://bit.ly/41TXJwy
17-річний Іван із міста Дергачі Харківської області минулого року переміг у конкурсі есе. Писати про війну та пережите для нього стало своєрідним способом осмислити жахіття війни та впоратися з болем.
«Я хотів розповісти про побут і життя людей із прикордонного міста під час війни. На перемогу не очікував, адже брав участь у попередньому конкурсі есе і тоді не переміг. Зараз дуже радію перемозі. Дякую за планшет і за подарунки», — говорить Іван.
Його історія тут: https://bit.ly/42rkcRM
Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України.
Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Посилання тут: https://civilvoicesmuseum.org/form/ese2025 .
Ознайомитися з умовами Всеукраїнського конкурсу есе можна тут: https://bit.ly/41F6aui
На минулорічний конкурс надійшло понад 4 тисячі творчих робіт. Викласти на папері свої роздуми про війну старшокласників спонукають різні причини, від бажання поділитися досвідом до прагнення зберегти пам'ять про близьких людей.
Для 16-річної Марії із Запорізької області участь у конкурсі стала можливістю розповісти свою історію про втрату рідного дому.
«Я намагалася вмістити в 600 слів всі ці три роки. Я сумнівалася, чи варто бути настільки відвертою. Врешті подумала, що коли, як не зараз. І краще історія стане відомою, аніж буде замовчаною», — розповідає дівчина.
Її історія тут: https://bit.ly/448N6HD
17-річний Семен, житель Чернівецької області, взяв участь у минулорічному конкурсі есе, щоби вшанувати пам’ять старшого брата Давида, який загинув у бою на Донеччині.
«Мій брат виступав, співав, писав вірші. Зараз я пишу пісні та вірші та намагаюся йти його стопами», — говорить Семен.
Його історія тут: https://bit.ly/41TXJwy
17-річний Іван із міста Дергачі Харківської області минулого року переміг у конкурсі есе. Писати про війну та пережите для нього стало своєрідним способом осмислити жахіття війни та впоратися з болем.
«Я хотів розповісти про побут і життя людей із прикордонного міста під час війни. На перемогу не очікував, адже брав участь у попередньому конкурсі есе і тоді не переміг. Зараз дуже радію перемозі. Дякую за планшет і за подарунки», — говорить Іван.
Його історія тут: https://bit.ly/42rkcRM
Організаторами Всеукраїнського конкурсу є благодійна організація «Фонд Ріната Ахметова» за підтримки Державної наукової установи «Інститут модернізації змісту освіти» та Міністерства освіти і науки України.
Найкращі роботи стануть частиною Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова, який є найбільшим у світі архівом історій про війну в Україні. На сьогодні архів Музею налічує понад 130 тисяч історій.
✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
15.03.202511:32
Самомотивація: 5 дієвих методик, які працюють навіть у важкі дні 📈
Бувають дні, коли прокидаєшся без енергії, без бажання щось робити. Робота, особисті справи, плани — усе здається непосильним.
Ось 5 перевірених методик, які допоможуть вам зберегти мотивацію навіть у найважчі дні⤴️⤴️⤴️⤴️🔝🔝🔝🔝🔝
Джерело
#кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоясуперсила #продуктивність
Бувають дні, коли прокидаєшся без енергії, без бажання щось робити. Робота, особисті справи, плани — усе здається непосильним.
Але саме у такі моменти важливо знайти сили, щоб продовжити рух уперед.
Ось 5 перевірених методик, які допоможуть вам зберегти мотивацію навіть у найважчі дні⤴️⤴️⤴️⤴️🔝🔝🔝🔝🔝
Джерело
#кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоясуперсила #продуктивність
13.03.202511:28
Методи для покращення пам’яті
Перевантажені новою інформацією? Ось дієві методи, які зроблять навчання легшим і результативнішим⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
Джерело
#кориснаінформація #твоїможливості #мотивація #саморозвиток #продуктивність
Перевантажені новою інформацією? Ось дієві методи, які зроблять навчання легшим і результативнішим⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
Джерело
#кориснаінформація #твоїможливості #мотивація #саморозвиток #продуктивність
09.03.202510:12
💗Прокидайтеся в один і той самий час. Це налаштує ваш організм на стабільний ритм і покращить якість сну.
💗 Починайте ранок із зарядки чи розтяжки. Легка активність допомагає активувати тіло й мозок.
💗 Пийте воду. Гідратація після сну сприяє кращій концентрації та метаболізму.
💗 Складайте план на день. Кілька хвилин планування зранку допоможуть зосередитися на пріоритетах.
💗 Займайтеся тим, що заряджає позитивом. Це може бути читання, медитація чи кілька хвилин на свіжому повітрі.
Джерело
#твоїранковіритуали #твоясуперсила #мотивація #твоїможливості #саморозвиток
💗 Починайте ранок із зарядки чи розтяжки. Легка активність допомагає активувати тіло й мозок.
💗 Пийте воду. Гідратація після сну сприяє кращій концентрації та метаболізму.
💗 Складайте план на день. Кілька хвилин планування зранку допоможуть зосередитися на пріоритетах.
💗 Займайтеся тим, що заряджає позитивом. Це може бути читання, медитація чи кілька хвилин на свіжому повітрі.
Джерело
#твоїранковіритуали #твоясуперсила #мотивація #твоїможливості #саморозвиток
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।