Москва News
О главном из Столицы.
Присылайте фото и видео @moscowtop02_bot Приглашайте друзей
https://t.me/+IQoNhxAyXedjNzQ0
Реклама @avian555 (переходите из описания)
Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a359ac1b17b35b6c02f79c
Присылайте фото и видео @moscowtop02_bot Приглашайте друзей
https://t.me/+IQoNhxAyXedjNzQ0
Реклама @avian555 (переходите из описания)
Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/67a359ac1b17b35b6c02f79c
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिЧерв 29, 2021
TGlist में जोड़ा गया
Трав 29, 2024
07.04.202515:57
Недосып влечет набор веса и снижение иммунитета, — исследования
При нехватке сна в организме нарушается баланс гормонов: увеличивается уровень гормона, вызывающего чувство голода, и снижается уровень гормона, отвечающего за ощущение насыщения. Один разгоняет аппетит, другой забывает сказать «всё, хватит». В результате человек начинает переедать.
А еще при постоянном недосыпе снижается активность иммунных клеток и усиливаются воспалительные процессы, из-за чего человек становится более уязвимым к инфекциям.
Так что сон — это не просто отдых, а бронежилет от лишнего веса и вирусов.
🔴 Подписаться | Прислать новость
При нехватке сна в организме нарушается баланс гормонов: увеличивается уровень гормона, вызывающего чувство голода, и снижается уровень гормона, отвечающего за ощущение насыщения. Один разгоняет аппетит, другой забывает сказать «всё, хватит». В результате человек начинает переедать.
А еще при постоянном недосыпе снижается активность иммунных клеток и усиливаются воспалительные процессы, из-за чего человек становится более уязвимым к инфекциям.
Так что сон — это не просто отдых, а бронежилет от лишнего веса и вирусов.
🔴 Подписаться | Прислать новость
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
