Аркадий Пилоян
25.04.202520:33
22.04.202509:36
Отпускаю прошлое, встречаю будущее: Как пережить расставание и начать новую жизнь 💔➡️✨
Расставание – это всегда тяжело. Это боль, слезы, разочарование и ощущение пустоты. Кажется, что жизнь остановилась, и будущего больше нет. Но это не так! 🙅♀️
Расставание – это не конец, а начало. Начало новой главы в твоей жизни, где ты – главный герой!
Как пережить расставание и начать двигаться дальше? Вот мои советы:
1. Дай себе время на грусть. Не подавляй свои эмоции, а позволь себе почувствовать боль, гнев, обиду. Поплачь, покричи, если нужно. Важно прожить эти чувства, а не загнать их вглубь себя.
2. Окружи себя поддержкой. Общайся с друзьями, семьей, посещай психолога. Важно чувствовать, что ты не одна, и что тебя поддерживают.
3. Избавься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Удали фотографии, убери его вещи, отпишись от него в социальных сетях. Это поможет тебе разорвать эмоциональную связь и начать двигаться дальше.
4. Сосредоточься на себе. Займись тем, что тебе нравится, попробуй что-то новое, удели время своим увлечениям. Забота о себе – лучший способ восстановиться после расставания.
5. Поставь новые цели. Чего ты хочешь достичь в жизни? Кем ты хочешь стать? Сосредоточься на своих мечтах и начинай двигаться к ним.
6. Будь открыта для новых знакомств. Не торопись вступать в новые отношения, но и не закрывайся от мира. Общайся с разными людьми, посещай интересные мероприятия.
7. Полюби себя. Самое главное – научиться любить и ценить себя. Помни, что ты достойна любви и счастья.
Что я узнал из своего опыта расставания:
• Расставание – это возможность для роста и развития.
• После расставания жизнь не заканчивается, а только начинается.
• Я сильнее, чем я думал.
• Я достойн лучшего.
Помни, ты не одна! Расставание – это часть жизни. Не бойся грустить, но не застревай в прошлом. Верь в себя, иди вперед, и тебя обязательно ждет счастье! ❤️
Расставание – это всегда тяжело. Это боль, слезы, разочарование и ощущение пустоты. Кажется, что жизнь остановилась, и будущего больше нет. Но это не так! 🙅♀️
Расставание – это не конец, а начало. Начало новой главы в твоей жизни, где ты – главный герой!
Как пережить расставание и начать двигаться дальше? Вот мои советы:
1. Дай себе время на грусть. Не подавляй свои эмоции, а позволь себе почувствовать боль, гнев, обиду. Поплачь, покричи, если нужно. Важно прожить эти чувства, а не загнать их вглубь себя.
2. Окружи себя поддержкой. Общайся с друзьями, семьей, посещай психолога. Важно чувствовать, что ты не одна, и что тебя поддерживают.
3. Избавься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Удали фотографии, убери его вещи, отпишись от него в социальных сетях. Это поможет тебе разорвать эмоциональную связь и начать двигаться дальше.
4. Сосредоточься на себе. Займись тем, что тебе нравится, попробуй что-то новое, удели время своим увлечениям. Забота о себе – лучший способ восстановиться после расставания.
5. Поставь новые цели. Чего ты хочешь достичь в жизни? Кем ты хочешь стать? Сосредоточься на своих мечтах и начинай двигаться к ним.
6. Будь открыта для новых знакомств. Не торопись вступать в новые отношения, но и не закрывайся от мира. Общайся с разными людьми, посещай интересные мероприятия.
7. Полюби себя. Самое главное – научиться любить и ценить себя. Помни, что ты достойна любви и счастья.
Что я узнал из своего опыта расставания:
• Расставание – это возможность для роста и развития.
• После расставания жизнь не заканчивается, а только начинается.
• Я сильнее, чем я думал.
• Я достойн лучшего.
Помни, ты не одна! Расставание – это часть жизни. Не бойся грустить, но не застревай в прошлом. Верь в себя, иди вперед, и тебя обязательно ждет счастье! ❤️
18.04.202509:35
Что я больше не терплю в своей жизни: Мои границы - мой щит 🛡️
В последнее время я много думал о том, что меня истощает, отнимает энергию и не позволяет двигаться вперед. И пришел к важному выводу: пора устанавливать четкие границы! 🚫
Больше я не готов мириться с тем, что:
• Люди нарушают мое личное пространство без спроса. Будь то непрошеные советы, вторжение в мои планы или попытки контролировать мои решения - стоп! Моя жизнь - мои правила. 🙅♀️
• Как защищаю: Научился говорить "нет" и не оправдываться. Просто, четко и без объяснений.
• Меня окружают энергетические вампиры. Те, кто постоянно жалуется, критикует и тянет вниз своим негативом. 🧛♀️
• Как защищаю: Ограничиваю общение с такими людьми или стараюсь переводить разговор в более позитивное русло. Если это невозможно - просто прекращаю разговор.
• Я игнорирую свои потребности ради других. Ставить чужие интересы выше своих - это путь к выгоранию и несчастью. 😔
• Как защищаю: Учусь прислушиваться к себе и делать то, что мне действительно нужно. Пусть даже это означает отказать кому-то в просьбе.
• Я позволяю себе заниматься самобичеванием и критикой. Внутренний критик - самый коварный враг. 🦹♀️
• Как защищаю: Работаю над принятием себя и своих недостатков. Заменяю критику на поддержку и сострадание.
• Я не выделяю время на отдых и восстановление. Работа нон-стоп - это прямой путь к истощению. 😫
• Как защищаю: Включаю в свой график время для отдыха, хобби и просто ничегонеделания.
Устанавливать границы - это не эгоизм, а забота о себе. Это способ защитить свою энергию, сохранить душевное равновесие и жить полной жизнью! ❤️
В последнее время я много думал о том, что меня истощает, отнимает энергию и не позволяет двигаться вперед. И пришел к важному выводу: пора устанавливать четкие границы! 🚫
Больше я не готов мириться с тем, что:
• Люди нарушают мое личное пространство без спроса. Будь то непрошеные советы, вторжение в мои планы или попытки контролировать мои решения - стоп! Моя жизнь - мои правила. 🙅♀️
• Как защищаю: Научился говорить "нет" и не оправдываться. Просто, четко и без объяснений.
• Меня окружают энергетические вампиры. Те, кто постоянно жалуется, критикует и тянет вниз своим негативом. 🧛♀️
• Как защищаю: Ограничиваю общение с такими людьми или стараюсь переводить разговор в более позитивное русло. Если это невозможно - просто прекращаю разговор.
• Я игнорирую свои потребности ради других. Ставить чужие интересы выше своих - это путь к выгоранию и несчастью. 😔
• Как защищаю: Учусь прислушиваться к себе и делать то, что мне действительно нужно. Пусть даже это означает отказать кому-то в просьбе.
• Я позволяю себе заниматься самобичеванием и критикой. Внутренний критик - самый коварный враг. 🦹♀️
• Как защищаю: Работаю над принятием себя и своих недостатков. Заменяю критику на поддержку и сострадание.
• Я не выделяю время на отдых и восстановление. Работа нон-стоп - это прямой путь к истощению. 😫
• Как защищаю: Включаю в свой график время для отдыха, хобби и просто ничегонеделания.
Устанавливать границы - это не эгоизм, а забота о себе. Это способ защитить свою энергию, сохранить душевное равновесие и жить полной жизнью! ❤️
14.04.202517:04
Секрет моей сияющей кожи раскрыт! ✨ BBL - моя любовь! ❤️
Не буду скрывать, я тщательно слежу за своей кожей, и у меня есть один секретный "ингредиент" - это процедура BBL (BroadBand Light)! И да, я делаю ее уже далеко не первый раз, потому что результат просто 🔥!
Что такое BBL? Это, по сути, фотоомоложение. Она борется с пигментацией, мелкими морщинками, сосудистой сеточкой и делает тон кожи ровным и свежим.
Почему я так люблю BBL:
• Результат - вау! Кожа выглядит заметно лучше уже после первой процедуры. Становится более гладкой, упругой и сияющей.
• Быстро и практически безболезненно. Процедура занимает всего несколько минут, а ощущения вполне комфортные.
• Без долгой реабилитации. После BBL кожа немного краснеет, но уже на следующий день я могу вернуться к обычной жизни.
• Накопительный эффект. Чем больше процедур делаю, тем лучше результат!
Я доверяю свою кожу только профессионалам [Название клиники/салона]. У них современное оборудование, опытные врачи и всегда приятная атмосфера.
Если ты тоже мечтаешь о сияющей и здоровой коже, очень рекомендую попробовать BBL! Не пожалеешь! 👍
Не буду скрывать, я тщательно слежу за своей кожей, и у меня есть один секретный "ингредиент" - это процедура BBL (BroadBand Light)! И да, я делаю ее уже далеко не первый раз, потому что результат просто 🔥!
Что такое BBL? Это, по сути, фотоомоложение. Она борется с пигментацией, мелкими морщинками, сосудистой сеточкой и делает тон кожи ровным и свежим.
Почему я так люблю BBL:
• Результат - вау! Кожа выглядит заметно лучше уже после первой процедуры. Становится более гладкой, упругой и сияющей.
• Быстро и практически безболезненно. Процедура занимает всего несколько минут, а ощущения вполне комфортные.
• Без долгой реабилитации. После BBL кожа немного краснеет, но уже на следующий день я могу вернуться к обычной жизни.
• Накопительный эффект. Чем больше процедур делаю, тем лучше результат!
Я доверяю свою кожу только профессионалам [Название клиники/салона]. У них современное оборудование, опытные врачи и всегда приятная атмосфера.
Если ты тоже мечтаешь о сияющей и здоровой коже, очень рекомендую попробовать BBL! Не пожалеешь! 👍
11.04.202507:50
Сегодня проснулся с таким прекрасным настроением и ощущением легкости, что просто не мог не поделиться! ✨
Знаете, когда чувствуешь, что внутри всё наполнено энергией, а мир вокруг кажется ярким и полным возможностей? Вот именно так я себя чувствую сегодня!
И дело даже не в каких-то глобальных событиях или достижениях. Просто в мелочах:
• Выпил чашку ароматного кофе на балконе, наслаждаясь тишиной и первыми лучами солнца. ☕️
• Прогулялся по парку, вдыхая свежий воздух и слушая пение птиц. 🌳
• Позвонил подруге и просто поболтал ни о чем, получив заряд позитива. 📞
• Сделала небольшую зарядку, размяв мышцы и почувствовав себя бодрым. 💪
Именно из таких маленьких моментов складывается общее ощущение счастья и благополучия. 🥰
Иногда нам кажется, что для прекрасного настроения нужно что-то грандиозное. Но на самом деле, достаточно просто остановиться, оглянуться вокруг и увидеть красоту в простых вещах.
Поэтому желаю вам сегодня замечательного дня! ✨ Пусть он будет наполнен радостью, улыбками и хорошим самочувствием!
Знаете, когда чувствуешь, что внутри всё наполнено энергией, а мир вокруг кажется ярким и полным возможностей? Вот именно так я себя чувствую сегодня!
И дело даже не в каких-то глобальных событиях или достижениях. Просто в мелочах:
• Выпил чашку ароматного кофе на балконе, наслаждаясь тишиной и первыми лучами солнца. ☕️
• Прогулялся по парку, вдыхая свежий воздух и слушая пение птиц. 🌳
• Позвонил подруге и просто поболтал ни о чем, получив заряд позитива. 📞
• Сделала небольшую зарядку, размяв мышцы и почувствовав себя бодрым. 💪
Именно из таких маленьких моментов складывается общее ощущение счастья и благополучия. 🥰
Иногда нам кажется, что для прекрасного настроения нужно что-то грандиозное. Но на самом деле, достаточно просто остановиться, оглянуться вокруг и увидеть красоту в простых вещах.
Поэтому желаю вам сегодня замечательного дня! ✨ Пусть он будет наполнен радостью, улыбками и хорошим самочувствием!
07.04.202509:23
Всем доброго утра и приятного настроения любимые мои 🤍
24.04.202514:29
🤍😊
21.04.202510:24
Нужно ли любить себя, чтобы тебя полюбили другие? 🤔 Вопрос, который мучает многих…
Действительно ли любовь к себе – необходимое условие для того, чтобы быть любимым? Или это просто красивая фраза, которую повторяют психологи? Давайте разберемся.
На мой взгляд, любовь к себе не гарантия того, что вас полюбят все вокруг, но это прочный фундамент для здоровых и счастливых отношений.
Почему любовь к себе важна для отношений?
• Уверенность в себе. Люди, которые любят и ценят себя, излучают уверенность, а это привлекает. Они знают себе цену и не согласны на меньшее, чем заслуживают.
• Здоровые границы. Любящие себя люди умеют устанавливать границы и отстаивать свои интересы. Они не позволяют собой манипулировать и не растворяются в партнере.
• Самодостаточность. Им не нужен партнер, чтобы заполнить пустоту внутри себя. Они самодостаточны и счастливы сами по себе, поэтому ищут в отношениях не спасение, а взаимную поддержку и развитие.
• Принятие себя. Любящие себя люди принимают себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Они не пытаются быть кем-то другим, а остаются собой, что делает их более аутентичными и привлекательными.
• Меньше драмы. Неуверенные в себе люди часто ищут подтверждение своей ценности в отношениях, что может приводить к ревности, контролю и другим проявлениям токсичности. Любящие себя люди более спокойны и уверены в своей привлекательности, поэтому им не нужно устраивать драмы.
Могут ли полюбить человека, который себя не любит?
Конечно, могут! Но такие отношения часто бывают нездоровыми. Один партнер пытается "спасти" другого, а другой постоянно ищет подтверждение своей ценности. Это может привести к зависимости, манипуляциям и эмоциональному истощению.
Что я думаю?
Любить себя – это не эгоизм, а необходимость. Это основа для счастливой и полноценной жизни, в том числе и для здоровых отношений. Если ты не любишь себя, то как ты можешь ожидать, что кто-то другой сможет тебя полюбить по-настоящему?
Начните с себя! Работайте над своей самооценкой, принимайте свои недостатки, заботьтесь о себе и будьте счастливы. И тогда любовь обязательно придет в вашу жизнь! ❤️
Действительно ли любовь к себе – необходимое условие для того, чтобы быть любимым? Или это просто красивая фраза, которую повторяют психологи? Давайте разберемся.
На мой взгляд, любовь к себе не гарантия того, что вас полюбят все вокруг, но это прочный фундамент для здоровых и счастливых отношений.
Почему любовь к себе важна для отношений?
• Уверенность в себе. Люди, которые любят и ценят себя, излучают уверенность, а это привлекает. Они знают себе цену и не согласны на меньшее, чем заслуживают.
• Здоровые границы. Любящие себя люди умеют устанавливать границы и отстаивать свои интересы. Они не позволяют собой манипулировать и не растворяются в партнере.
• Самодостаточность. Им не нужен партнер, чтобы заполнить пустоту внутри себя. Они самодостаточны и счастливы сами по себе, поэтому ищут в отношениях не спасение, а взаимную поддержку и развитие.
• Принятие себя. Любящие себя люди принимают себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Они не пытаются быть кем-то другим, а остаются собой, что делает их более аутентичными и привлекательными.
• Меньше драмы. Неуверенные в себе люди часто ищут подтверждение своей ценности в отношениях, что может приводить к ревности, контролю и другим проявлениям токсичности. Любящие себя люди более спокойны и уверены в своей привлекательности, поэтому им не нужно устраивать драмы.
Могут ли полюбить человека, который себя не любит?
Конечно, могут! Но такие отношения часто бывают нездоровыми. Один партнер пытается "спасти" другого, а другой постоянно ищет подтверждение своей ценности. Это может привести к зависимости, манипуляциям и эмоциональному истощению.
Что я думаю?
Любить себя – это не эгоизм, а необходимость. Это основа для счастливой и полноценной жизни, в том числе и для здоровых отношений. Если ты не любишь себя, то как ты можешь ожидать, что кто-то другой сможет тебя полюбить по-настоящему?
Начните с себя! Работайте над своей самооценкой, принимайте свои недостатки, заботьтесь о себе и будьте счастливы. И тогда любовь обязательно придет в вашу жизнь! ❤️
17.04.202520:59
14.04.202511:12
10.04.202510:17
06.04.202508:34
Привет, мои красотки! 💖 Сегодня у меня для вас супер полезная находка! Вы знаете, как я трепетно отношусь к своей коже и постоянно ищу новые способы выглядеть свежим и отдохнувшим.
Я побывал в M Clinic на Патриарших прудах, и это просто восторг! ✨ Шикарное место, уютная атмосфера и, самое главное, невероятно профессиональные врачи!
Что я попробовал:
• Увлажняющий уход для лица. Моя кожа просто ожила! Стала такой гладкой, напитанной и сияющей. 🧖♀️
• Поговорил с косметологом об инъекциях. У меня есть небольшие мимические морщинки, которые хотелось бы скорректировать. Мне предложили биоревитализацию, чтобы улучшить качество кожи и разгладить мелкие морщинки.
Почему я в восторге от M clinic
• Врачи – настоящие эксперты своего дела! Они не просто выполняют процедуры, а тщательно анализируют состояние кожи и предлагают индивидуальные решения.
• Используют только проверенные и качественные препараты. Для меня это очень важно!
• Атмосфера – просто сказка! Красивый интерьер, приятная музыка и дружелюбный персонал. Чувствуешь себя, как на спа-курорте. 💆♀️
Если вы давно мечтали о красивой и здоровой коже, то я настоятельно рекомендую M clinic на Патриарших прудах! 💯 Это то место, где вам помогут раскрыть вашу естественную красоту!
Я побывал в M Clinic на Патриарших прудах, и это просто восторг! ✨ Шикарное место, уютная атмосфера и, самое главное, невероятно профессиональные врачи!
Что я попробовал:
• Увлажняющий уход для лица. Моя кожа просто ожила! Стала такой гладкой, напитанной и сияющей. 🧖♀️
• Поговорил с косметологом об инъекциях. У меня есть небольшие мимические морщинки, которые хотелось бы скорректировать. Мне предложили биоревитализацию, чтобы улучшить качество кожи и разгладить мелкие морщинки.
Почему я в восторге от M clinic
• Врачи – настоящие эксперты своего дела! Они не просто выполняют процедуры, а тщательно анализируют состояние кожи и предлагают индивидуальные решения.
• Используют только проверенные и качественные препараты. Для меня это очень важно!
• Атмосфера – просто сказка! Красивый интерьер, приятная музыка и дружелюбный персонал. Чувствуешь себя, как на спа-курорте. 💆♀️
Если вы давно мечтали о красивой и здоровой коже, то я настоятельно рекомендую M clinic на Патриарших прудах! 💯 Это то место, где вам помогут раскрыть вашу естественную красоту!
23.04.202510:24
https://gosuslugi.ru/snet/680598a11bf4d01a349abdbd
Мой канал прошел регистрацию в РКН, и вы можете свободно репостить мой контент 🚀
Мой канал прошел регистрацию в РКН, и вы можете свободно репостить мой контент 🚀
20.04.202509:12
16.04.202510:20
Перезагрузка в режиме "Дзен" 🧘♂️
Решил сегодня сбежать от городской суеты и устроить себе день тотального релакса в отеле. 🏨 Полное отключение от рабочих задач, никаких встреч и звонков.
Просто я, тишина и наслаждение моментом. 😌
В программе: спа, массаж и время наедине с собой. ✨ Почувствовал, как уходит напряжение и возвращается энергия.
Иногда такой "перезагруз" просто необходим, чтобы восстановить силы и двигаться дальше! 👌
Всем советую иногда устраивать себе такие дни! 💯
Решил сегодня сбежать от городской суеты и устроить себе день тотального релакса в отеле. 🏨 Полное отключение от рабочих задач, никаких встреч и звонков.
Просто я, тишина и наслаждение моментом. 😌
В программе: спа, массаж и время наедине с собой. ✨ Почувствовал, как уходит напряжение и возвращается энергия.
Иногда такой "перезагруз" просто необходим, чтобы восстановить силы и двигаться дальше! 👌
Всем советую иногда устраивать себе такие дни! 💯
13.04.202510:03
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
+2
09.04.202507:26
Представь, что ты – это редкий и прекрасный цветок. 🌺 Цветок, который нуждается в заботе, внимании и правильном уходе, чтобы расцвести во всей своей красе.
Но вместо того, чтобы поливать, удобрять и подставлять его под солнечные лучи, ты критикуешь его за форму лепестков, цвет стебля и размер бутона. Ты сравниваешь его с другими, более "успешными" цветами и постоянно ищешь в нем недостатки.
Разве такой цветок когда-нибудь сможет по-настоящему расцвести?
Любовь к себе – это и есть тот самый "правильный уход" для твоего внутреннего цветка.❤️
Это не эгоизм и не самолюбование. Это:
• Принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками. 🥰Да, ты не идеальна. Но кто идеален? Твоя уникальность и есть твоя сила.
• Прощение своих ошибок. Мы все ошибаемся. Главное – учиться на своих ошибках и двигаться дальше.
• Забота о своем теле и душе. Правильное питание, физическая активность, отдых, медитация – все это топливо для твоего внутреннего цветка.
• Установление границ. Умение говорить "нет" тому, что тебе не нужно и что тянет тебя вниз.
• Окружение себя людьми, которые тебя поддерживают и вдохновляют. От токсичных людей лучше держаться подальше.
• Развитие своих талантов и способностей. Делать то, что тебе нравится и что приносит тебе радость.
Любовь к себе – это не пункт назначения, а путешествие. Это ежедневная практика, которая требует усилий и терпения. Но поверь мне, это того стоит.
Когда ты начнешь любить себя, ты увидишь, как мир вокруг тебя начнет меняться. Ты станешь более уверенной в себе, более счастливой и более успешной.
Позволь своему внутреннему цветку расцвести во всей своей красе. Ты этого заслуживаешь.💐🩷
Но вместо того, чтобы поливать, удобрять и подставлять его под солнечные лучи, ты критикуешь его за форму лепестков, цвет стебля и размер бутона. Ты сравниваешь его с другими, более "успешными" цветами и постоянно ищешь в нем недостатки.
Разве такой цветок когда-нибудь сможет по-настоящему расцвести?
Любовь к себе – это и есть тот самый "правильный уход" для твоего внутреннего цветка.❤️
Это не эгоизм и не самолюбование. Это:
• Принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками. 🥰Да, ты не идеальна. Но кто идеален? Твоя уникальность и есть твоя сила.
• Прощение своих ошибок. Мы все ошибаемся. Главное – учиться на своих ошибках и двигаться дальше.
• Забота о своем теле и душе. Правильное питание, физическая активность, отдых, медитация – все это топливо для твоего внутреннего цветка.
• Установление границ. Умение говорить "нет" тому, что тебе не нужно и что тянет тебя вниз.
• Окружение себя людьми, которые тебя поддерживают и вдохновляют. От токсичных людей лучше держаться подальше.
• Развитие своих талантов и способностей. Делать то, что тебе нравится и что приносит тебе радость.
Любовь к себе – это не пункт назначения, а путешествие. Это ежедневная практика, которая требует усилий и терпения. Но поверь мне, это того стоит.
Когда ты начнешь любить себя, ты увидишь, как мир вокруг тебя начнет меняться. Ты станешь более уверенной в себе, более счастливой и более успешной.
Позволь своему внутреннему цветку расцвести во всей своей красе. Ты этого заслуживаешь.💐🩷
05.04.202506:50
Сегодня мы поговорим о тренировке Antigraviti. Это новый вид тренировок, который сочетает в себе элементы аэробики, йоги, пилатеса и танцев. Основная идея этой тренировки - использование силы притяжения и антигравитационных упражнений для укрепления мышц и улучшения координации движений.
Преимущества тренировки Antigraviti
Укрепление мышц. Во время тренировки Antigraviti вы будете работать со своим весом, выполняя упражнения на специальных подвесных петлях. Это позволит укрепить мышцы всего тела, особенно коре и рук.
Улучшение координации и баланса. Подвесные петли требуют от вас постоянного контроля над своим телом, что помогает улучшить координацию и баланс.
Растяжка и гибкость. Во время тренировки вы будете выполнять упражнения, которые помогут растянуть мышцы и улучшить гибкость.
Улучшение кардио-сосудистой системы. Тренировка Antigraviti включает в себя элементы аэробики, которые помогают улучшить работу сердца и легких.
Reboot на Барикадной Москва
Преимущества тренировки Antigraviti
Укрепление мышц. Во время тренировки Antigraviti вы будете работать со своим весом, выполняя упражнения на специальных подвесных петлях. Это позволит укрепить мышцы всего тела, особенно коре и рук.
Улучшение координации и баланса. Подвесные петли требуют от вас постоянного контроля над своим телом, что помогает улучшить координацию и баланс.
Растяжка и гибкость. Во время тренировки вы будете выполнять упражнения, которые помогут растянуть мышцы и улучшить гибкость.
Улучшение кардио-сосудистой системы. Тренировка Antigraviti включает в себя элементы аэробики, которые помогают улучшить работу сердца и легких.
Reboot на Барикадной Москва
23.04.202510:04
19.04.202513:46
15.04.202517:39
12.04.202514:07
Моя история с удалением тату: от сожалений до свободы! ✍️➡️✨
Решиться на татуировку было спонтанным и, как оказалось, не самым мудрым решением. 🙈 Прошло время, и некогда любимый рисунок стал скорее напоминанием о прошлом, которое хотелось бы оставить позади.
Долго думал, стоит ли удалять тату, ведь это небыстрый и не самый дешевый процесс. Но желание избавиться от надоевшего изображения пересилило!
Почему я решился на удаление?
• Татуировка перестала отражать мои нынешние взгляды и ценности.
• Она вызывала неприятные воспоминания.
• Хотелось больше свободы в выборе одежды и стиля.
• В конце концов, захотелось просто чистой кожи!
Процесс удаления:
Сейчас я нахожусь в процессе удаления тату. Уже прошел 1 сеанс, и результат меня радует! Конечно, это не мгновенно, и потребуется еще несколько процедур, но татуировка заметно посветлела и контуры стали менее четкими.
Ощущения:
Сама процедура не самая приятная, но вполне терпимая. Главное - найти хорошего специалиста, который сделает все максимально комфортно.
Мои советы тем, кто думает об удалении тату:
• Тщательно выбирайте клинику/салон. Не экономьте на качестве!
• Не ждите мгновенного результата. Удаление тату – это процесс, требующий времени и терпения.
• Будьте готовы к финансовым затратам.
• Слушайте рекомендации специалиста.
Итог:
Я очень рад, что решился на удаление тату! Это шаг к обновлению и освобождению от прошлого. С нетерпением жду, когда моя кожа будет чистой и я смогу с уверенностью смотреть в будущее!
Решиться на татуировку было спонтанным и, как оказалось, не самым мудрым решением. 🙈 Прошло время, и некогда любимый рисунок стал скорее напоминанием о прошлом, которое хотелось бы оставить позади.
Долго думал, стоит ли удалять тату, ведь это небыстрый и не самый дешевый процесс. Но желание избавиться от надоевшего изображения пересилило!
Почему я решился на удаление?
• Татуировка перестала отражать мои нынешние взгляды и ценности.
• Она вызывала неприятные воспоминания.
• Хотелось больше свободы в выборе одежды и стиля.
• В конце концов, захотелось просто чистой кожи!
Процесс удаления:
Сейчас я нахожусь в процессе удаления тату. Уже прошел 1 сеанс, и результат меня радует! Конечно, это не мгновенно, и потребуется еще несколько процедур, но татуировка заметно посветлела и контуры стали менее четкими.
Ощущения:
Сама процедура не самая приятная, но вполне терпимая. Главное - найти хорошего специалиста, который сделает все максимально комфортно.
Мои советы тем, кто думает об удалении тату:
• Тщательно выбирайте клинику/салон. Не экономьте на качестве!
• Не ждите мгновенного результата. Удаление тату – это процесс, требующий времени и терпения.
• Будьте готовы к финансовым затратам.
• Слушайте рекомендации специалиста.
Итог:
Я очень рад, что решился на удаление тату! Это шаг к обновлению и освобождению от прошлого. С нетерпением жду, когда моя кожа будет чистой и я смогу с уверенностью смотреть в будущее!
08.04.202509:41
04.04.202510:42
दिखाया गया 1 - 24 का 29
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।