Записки Альбины
Осознанное материнство ✨
🔸Развитие ребенка;
🔸Взаимоотношения в семье;
🔸Подборки;
🔸Обзоры;
🔸Рецепты;
🔸Лайф❤️
По вопросам сотрудничества: @albinababkina
На развитие канала https://www.tbank.ru/cf/3PDd5pSy3mD
🔸Развитие ребенка;
🔸Взаимоотношения в семье;
🔸Подборки;
🔸Обзоры;
🔸Рецепты;
🔸Лайф❤️
По вопросам сотрудничества: @albinababkina
На развитие канала https://www.tbank.ru/cf/3PDd5pSy3mD
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिFeb 08, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Aug 22, 2024संलग्न समूह
Chat 💬 Записки Альбины
9
समूह "Записки Альбины" में नवीनतम पोस्ट
24.03.202513:06
Почему самые сильные эмоции достаются маме
С детства мы учимся выражать свои эмоции, и часто именно мама становится тем «контейнером», куда мы можем вылить свои переживания.
Вспомните, как в детстве, после падения или обиды, вы могли безутешно рыдать именно у мамы, хотя до этого старались быть «молодцом» для других.
Мама создает безопасное пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения.
Это не значит, что она не может установить рамки — важно, чтобы ребенок понимал, что его эмоции принимаются, но не всегда могут привести к желаемому результату.
Когда ребенок проявляет сильные эмоции, представьте, что вы заполняете прозрачный контейнер его чувств.
Это помогает сохранять спокойствие и уверенность, что все в порядке, и эмоции — это нормально.
Помните, что умение «контейнировать» эмоции — это важный навык, который помогает детям учиться справляться с собственными чувствами в будущем.
#Семья_и_дети
С детства мы учимся выражать свои эмоции, и часто именно мама становится тем «контейнером», куда мы можем вылить свои переживания.
Вспомните, как в детстве, после падения или обиды, вы могли безутешно рыдать именно у мамы, хотя до этого старались быть «молодцом» для других.
Мама создает безопасное пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения.
Это не значит, что она не может установить рамки — важно, чтобы ребенок понимал, что его эмоции принимаются, но не всегда могут привести к желаемому результату.
Когда ребенок проявляет сильные эмоции, представьте, что вы заполняете прозрачный контейнер его чувств.
Это помогает сохранять спокойствие и уверенность, что все в порядке, и эмоции — это нормально.
Помните, что умение «контейнировать» эмоции — это важный навык, который помогает детям учиться справляться с собственными чувствами в будущем.
#Семья_и_дети
24.03.202505:03
☺️☺️☺️☺️☺️
В субботу у нас была хорошая погодка, правда ветер все равно еще холодный.
Но мы с Алисой оделись тепло, особенно после магазина, мы сварились 🤣
А вчера уже было прохладнее, ну и я по традиции, оделась легко и немного замерзла 🥶
Почти никогда не угадываю с погодой и одеваюсь наоборот 🤣
А вы всегда угадываете и одеваетесь в соответствии с погодой?
#утро #нашибудни
В субботу у нас была хорошая погодка, правда ветер все равно еще холодный.
Но мы с Алисой оделись тепло, особенно после магазина, мы сварились 🤣
А вчера уже было прохладнее, ну и я по традиции, оделась легко и немного замерзла 🥶
Почти никогда не угадываю с погодой и одеваюсь наоборот 🤣
А вы всегда угадываете и одеваетесь в соответствии с погодой?
Желаю вам прекрасной недели и отличного настроения ✨
#утро #нашибудни
23.03.202505:05
☺️☺️☺️☺️☺️
А мы еще и спорт умудряемся внедрить 😂
#утро #нашибудни
А мы еще и спорт умудряемся внедрить 😂
Желаю вам прекрасного дня и хорошего настроения ✨
#утро #нашибудни
19.03.202505:05
☺️☺️☺️☺️☺️
Что на меня так действует, непонятно, но я вечно уставшая и хочу спать 🥱
#утро #нашибудни
Что на меня так действует, непонятно, но я вечно уставшая и хочу спать 🥱
А вам желаю прекрасного дня и настроения ✨
#утро #нашибудни
17.03.202513:01
Идеальная мама
Социальные сети способствуют формированию образа "супермамы", что, в свою очередь, вызывает чувство неполноценности у обычных мам, когда они сравнивают себя с идеальными образами.
Просматривая ленты, мамы видят, как другие успевают заниматься фитнесом, вязанием, творчеством и саморазвитием, и начинают испытывать тревогу из-за собственных «недостатков».
На самом деле, эти "супермамы" – это просто разные женщины, у каждой из которых свои приоритеты и обстоятельства.
Так, возникает феномен "недомать": и даже опытные специалисты могут ощущать вину за то, что не соответствуют идеальным родительским стандартам.
Важно помнить, что стремление к идеалу может разрушать эмоциональное состояние самих мам.
А те, в свою очередь, будут негативно воздействовать на родных и близких.
Важно себя приземлять в моменты таких мыслей и не поддаваться вашему воображению ❤️
#Семья_и_дети
Социальные сети способствуют формированию образа "супермамы", что, в свою очередь, вызывает чувство неполноценности у обычных мам, когда они сравнивают себя с идеальными образами.
Просматривая ленты, мамы видят, как другие успевают заниматься фитнесом, вязанием, творчеством и саморазвитием, и начинают испытывать тревогу из-за собственных «недостатков».
На самом деле, эти "супермамы" – это просто разные женщины, у каждой из которых свои приоритеты и обстоятельства.
Так, возникает феномен "недомать": и даже опытные специалисты могут ощущать вину за то, что не соответствуют идеальным родительским стандартам.
Важно помнить, что стремление к идеалу может разрушать эмоциональное состояние самих мам.
А те, в свою очередь, будут негативно воздействовать на родных и близких.
Важно себя приземлять в моменты таких мыслей и не поддаваться вашему воображению ❤️
#Семья_и_дети
10.03.202513:02
Психология привязанности: как она формируется?
Привязанность — это эмоциональная связь, которая развивается между ребенком и его основными заботящимися взрослыми.
Она лежит в основе нашего взаимодействия с миром и определяет, как мы строим отношения в дальнейшем.
⚪ Физиологическое и эмоциональное взаимодействие
С первых дней жизни взаимодействие с родителями формирует чувство безопасности.
Регулярный контакт, внимание и забота укрепляют эту связь.
⚪ Типы привязанности
Существуют различные стили привязанности (безопасный, избегающий, тревожный и дезорганизованный), которые формируются на основе опыта ранних отношений.
⚪ Влияние на жизнь
Привязанность влияет на будущие отношения, уровень доверия и способность к эмоциональной близости.
Здоровая привязанность — это основа гармоничных отношений в жизни! ❤️
#утро #нашибудни
Привязанность — это эмоциональная связь, которая развивается между ребенком и его основными заботящимися взрослыми.
Она лежит в основе нашего взаимодействия с миром и определяет, как мы строим отношения в дальнейшем.
⚪ Физиологическое и эмоциональное взаимодействие
С первых дней жизни взаимодействие с родителями формирует чувство безопасности.
Регулярный контакт, внимание и забота укрепляют эту связь.
⚪ Типы привязанности
Существуют различные стили привязанности (безопасный, избегающий, тревожный и дезорганизованный), которые формируются на основе опыта ранних отношений.
⚪ Влияние на жизнь
Привязанность влияет на будущие отношения, уровень доверия и способность к эмоциональной близости.
Здоровая привязанность — это основа гармоничных отношений в жизни! ❤️
#утро #нашибудни
28.02.202505:04
🧸🧸🧸🧸🧸🧸
Алиса вроде окончательно выздоровела.
Но вчера не повела ее на развивашки, не стала рисковать, пусть сил наберется.
Но гулять мы ходим, правда после обеденного сна, а то с утра очень холодно.
Сейчас зависаю на маркетплейсах, подарки выбираю, уже даже
надоело 😂
#утро #нашибудни
Алиса вроде окончательно выздоровела.
Но вчера не повела ее на развивашки, не стала рисковать, пусть сил наберется.
Но гулять мы ходим, правда после обеденного сна, а то с утра очень холодно.
Сейчас зависаю на маркетплейсах, подарки выбираю, уже даже
надоело 😂
Желаю вам прекрасного дня и настроения ✨
#утро #нашибудни
27.02.202505:00
🧸🧸🧸🧸🧸🧸
Как все успеть в декрете: 4 из 10 правил молодой мамы
🧸 Хронометраж
Определите для себя, сколько времени вам требуется на выполнение тех или иных дел по дому, и старайтесь всегда его придерживаться.
Если вам необходимо в 11 утра куда-то выйти, то старайтесь сделать это именно в это время, а не позже.
Можно установить в каждой комнате часы.
Это позволит всегда быть в курсе «сколько сейчас времени», и выполнить при этом все запланированные на день задачи.
#утро #правила_мамы
Как все успеть в декрете: 4 из 10 правил молодой мамы
🧸 Хронометраж
Определите для себя, сколько времени вам требуется на выполнение тех или иных дел по дому, и старайтесь всегда его придерживаться.
Если вам необходимо в 11 утра куда-то выйти, то старайтесь сделать это именно в это время, а не позже.
Можно установить в каждой комнате часы.
Это позволит всегда быть в курсе «сколько сейчас времени», и выполнить при этом все запланированные на день задачи.
Желаю вам прекрасного дня и настроения ✨
#утро #правила_мамы
26.02.202513:04
Блинчики на молоке 🥞
Как-то делилась другим рецептом, но это мне нравится
больше ⬇️
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.;
Молоко - 1 л.;
Мука - 2 ст.;
Соль - щепотка;
Сахар - по вкусу;
Сода - щепотка;
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Приготовление:
1⃣ Добавить в емкость яйца, соль, сахар, соду и перемешать до однородной массы, но не взбивать.
2⃣ Добавить примерно 300 мл. молока и перемешать.
3⃣ Постепенно добавлять муку и перемешивать до однородности.
4⃣ Влить оставшееся молоко и масло, перемешать и дать постоять минут 15-20.
5⃣ Хорошо разогреть сковороду, смазать и можно выпекать блинчики.
Приятного аппетита 😋
#моирецепты
Давно я хотела блинчиков, а тут и масленица началась, это ли не повод их испечь
Правда Алиса меня не отпускает от себя ни на шаг, вот и пришлось ее уложить на ночной сон и после печь.
Но и тут не прошло все гладко, она просыпалась, ворочалась, хоть и поздно, но блинчиков я испекла.
Как-то делилась другим рецептом, но это мне нравится
больше ⬇️
Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.;
Молоко - 1 л.;
Мука - 2 ст.;
Соль - щепотка;
Сахар - по вкусу;
Сода - щепотка;
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Приготовление:
1⃣ Добавить в емкость яйца, соль, сахар, соду и перемешать до однородной массы, но не взбивать.
2⃣ Добавить примерно 300 мл. молока и перемешать.
3⃣ Постепенно добавлять муку и перемешивать до однородности.
4⃣ Влить оставшееся молоко и масло, перемешать и дать постоять минут 15-20.
5⃣ Хорошо разогреть сковороду, смазать и можно выпекать блинчики.
Приятного аппетита 😋
#моирецепты
हटा दिया गया27.02.202511:47
26.02.202507:00
https://t.me/NYANYAVSEMYU
🌸 Под крылом няни 🌸
У вас есть малыш, и вы хотите, чтобы он рос счастливым и здоровым? Тогда вам точно сюда! Подписывайтесь на канал «Под крылом няни», где опытные специалисты делятся своими знаниями и советами по уходу за детьми.
На нашем канале вы найдете:
✨ Полезные советы по воспитанию детей от рождения до школьного возраста;
✨ Интересные идеи для развивающих игр;
✨ Рекомендации по питанию и здоровью малышей;
✨ Ответы на самые важные вопросы молодых родителей.
Присоединяйтесь к нашему сообществу заботливых мам и пап, и пусть ваш ребенок растет в любви и гармонии!
📲 Подписаться сейчас и получать новые советы каждый день!
🌸 Под крылом няни 🌸
У вас есть малыш, и вы хотите, чтобы он рос счастливым и здоровым? Тогда вам точно сюда! Подписывайтесь на канал «Под крылом няни», где опытные специалисты делятся своими знаниями и советами по уходу за детьми.
На нашем канале вы найдете:
✨ Полезные советы по воспитанию детей от рождения до школьного возраста;
✨ Интересные идеи для развивающих игр;
✨ Рекомендации по питанию и здоровью малышей;
✨ Ответы на самые важные вопросы молодых родителей.
Присоединяйтесь к нашему сообществу заботливых мам и пап, и пусть ваш ребенок растет в любви и гармонии!
📲 Подписаться сейчас и получать новые советы каждый день!
26.02.202505:02
🧸🧸🧸🧸🧸🧸
Вчера все таки выбрались на улицу.
Алиса так нагулялась, что на обратном пути, чуть не уснула.
Вовремя пришли домой.
Но была мега капризной.
Тянули до 8 часов с мультиками.
Делать мне ничего не дает, с папой долго не играет, надеюсь скоро поправится и захочет играть самостоятельно 🙏
Уже начали кушать блины?
#утро #нашибудни
Вчера все таки выбрались на улицу.
Алиса так нагулялась, что на обратном пути, чуть не уснула.
Вовремя пришли домой.
Но была мега капризной.
Тянули до 8 часов с мультиками.
Делать мне ничего не дает, с папой долго не играет, надеюсь скоро поправится и захочет играть самостоятельно 🙏
Желаю вам прекрасной масленичной недели ✨
Уже начали кушать блины?
#утро #нашибудни
25.02.202513:03
Психология стресса у детей
Стресс — это естественная реакция на трудные ситуации, и дети не исключение.
Понимание психологии стресса у детей поможет поддерживать их в сложные моменты.
1⃣ Причины стресса
Дети могут испытывать стресс из-за учебных нагрузок, социальных взаимодействий, изменений в семье или даже из-за перегрузки информацией.
Важно выявлять источники стресса и помогать детям справляться с ними.
2⃣ Симптомы стресса
Дети могут проявлять стресс через изменения в поведении, такие как агрессия, замкнутость, проблемы со сном или аппетитом.
Обратите внимание на эти сигналы и реагируйте с пониманием.
3⃣ Методы управления стрессом
Научите детей техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или физическая активность.
Эти навыки помогут им справляться с напряжением и тревогой.
4⃣ Эмоциональная поддержка
Создайте атмосферу доверия, где дети могут открыто говорить о своих чувствах.
Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в преодолении стресса.
5⃣ Роль игры
Игра — это важный способ, с помощью которого дети могут выразить свои эмоции и справиться со стрессом.
Позвольте им играть и исследовать мир вокруг, это поможет снизить уровень тревожности.
Помните, что стресс — это нормальная часть жизни, и важно учить детей справляться с ним, чтобы они могли расти уверенными и устойчивыми личностями! 🩷
#Семья_и_дети
Стресс — это естественная реакция на трудные ситуации, и дети не исключение.
Понимание психологии стресса у детей поможет поддерживать их в сложные моменты.
1⃣ Причины стресса
Дети могут испытывать стресс из-за учебных нагрузок, социальных взаимодействий, изменений в семье или даже из-за перегрузки информацией.
Важно выявлять источники стресса и помогать детям справляться с ними.
2⃣ Симптомы стресса
Дети могут проявлять стресс через изменения в поведении, такие как агрессия, замкнутость, проблемы со сном или аппетитом.
Обратите внимание на эти сигналы и реагируйте с пониманием.
3⃣ Методы управления стрессом
Научите детей техникам релаксации, таким как глубокое дыхание, медитация или физическая активность.
Эти навыки помогут им справляться с напряжением и тревогой.
4⃣ Эмоциональная поддержка
Создайте атмосферу доверия, где дети могут открыто говорить о своих чувствах.
Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в преодолении стресса.
5⃣ Роль игры
Игра — это важный способ, с помощью которого дети могут выразить свои эмоции и справиться со стрессом.
Позвольте им играть и исследовать мир вокруг, это поможет снизить уровень тревожности.
Помните, что стресс — это нормальная часть жизни, и важно учить детей справляться с ним, чтобы они могли расти уверенными и устойчивыми личностями! 🩷
#Семья_и_дети
25.02.202505:02
🧸🧸🧸🧸🧸🧸
Рано я обрадывалась, что у Алисы не было температуры.
Вчера в течении дня держалась 37-37,5 и начала немного подкашливать.
Врач выписал сироп «амброксол», а он такой противный 🤢
И я когда покупала, даже не посмотрела, нужно чтобы хоть с каким нибудь вкусом был.
Но и так, Алису очень тяжело уговорить выпить лекарства.
И в связи с температурой, вчера было два сна у Алисы, и к вечеру хотела спать уже в 6 часов, тянули до 8, чтобы ночью не проснулась.
Надеюсь в скором времени, круговорот болезней прекратится 🤞
#утро #нашибудни
Рано я обрадывалась, что у Алисы не было температуры.
Вчера в течении дня держалась 37-37,5 и начала немного подкашливать.
Врач выписал сироп «амброксол», а он такой противный 🤢
И я когда покупала, даже не посмотрела, нужно чтобы хоть с каким нибудь вкусом был.
Но и так, Алису очень тяжело уговорить выпить лекарства.
И в связи с температурой, вчера было два сна у Алисы, и к вечеру хотела спать уже в 6 часов, тянули до 8, чтобы ночью не проснулась.
Надеюсь в скором времени, круговорот болезней прекратится 🤞
И вам желаю крепкого здоровья и прекрасного
дня ✨
#утро #нашибудни
24.02.202513:03
Волосы вам скажут спасибо 🙏
Я челку всегда укладываю феном, а волосы реже, но тоже периодами их укладываю, а потом думаю, почему они такие сухие и теряют блекс... 🤔
И я открыла для себя классное средство!
Это спрей для волос от Seauty – мой новый маст-хэв! 😍
Он из их премиальной линейки Сьюти ПРО!
Защищает волосы от высокой температуры (фен, плойка, утюжок), а ещё создает объём прямо от корней за счет своей солевой природы.
В составе много полезного для волос:
⚪Экстракт бамбука - он делает волосы гладкими и восстанавливает их.
⚪Ламинария – увлажняет и поддерживает мягкость волос.
⚪Центелла азиатская – укрепляет и помогает волосам выглядеть живыми.
❗️Кстати, если ваши волосы электризуются, спрей справляется и с этим – никакого антистатика не нужно!
☀️И да, он защищает от солнца, что супер важно летом.
Я заказывала набор из двух штук, хватит на долго.
артикул на WB:
#покупочки
Я челку всегда укладываю феном, а волосы реже, но тоже периодами их укладываю, а потом думаю, почему они такие сухие и теряют блекс... 🤔
И я открыла для себя классное средство!
Это спрей для волос от Seauty – мой новый маст-хэв! 😍
Он из их премиальной линейки Сьюти ПРО!
Защищает волосы от высокой температуры (фен, плойка, утюжок), а ещё создает объём прямо от корней за счет своей солевой природы.
В составе много полезного для волос:
⚪Экстракт бамбука - он делает волосы гладкими и восстанавливает их.
⚪Ламинария – увлажняет и поддерживает мягкость волос.
⚪Центелла азиатская – укрепляет и помогает волосам выглядеть живыми.
❗️Кстати, если ваши волосы электризуются, спрей справляется и с этим – никакого антистатика не нужно!
☀️И да, он защищает от солнца, что супер важно летом.
Я заказывала набор из двух штук, хватит на долго.
артикул на WB:
273577688 #покупочки
24.02.202505:00
🧸🧸🧸🧸🧸🧸
Вроде болезнь начала отступать, вчера совсем не было температуры, но капризность так и осталась.
Мы вызывали врача, она сказала, что горло плохое.
У Алисы и голос подсел немного.
В сложные моменты спасались только мультиками 📺
Вроде много спали, но я все равно не высыпалась, наверное потому, что Алиса спала со мной и я проверяла ей температуру постоянно, но и следила, чтобы она не упала.
Гулять не ходили четыре дня 😟
Теперь нужно возвращать наш обычный режим.
#утро #нашибудни
Вроде болезнь начала отступать, вчера совсем не было температуры, но капризность так и осталась.
Мы вызывали врача, она сказала, что горло плохое.
У Алисы и голос подсел немного.
В сложные моменты спасались только мультиками 📺
Вроде много спали, но я все равно не высыпалась, наверное потому, что Алиса спала со мной и я проверяла ей температуру постоянно, но и следила, чтобы она не упала.
Гулять не ходили четыре дня 😟
Теперь нужно возвращать наш обычный режим.
Желаю вам прекрасного дня, настроения и замечательной недели ✨
#утро #нашибудни
रिकॉर्ड
22.01.202501:47
2.2Kसदस्य11.11.202423:59
200उद्धरण सूचकांक05.12.202423:59
257प्रति पोस्ट औसत दृश्य22.10.202423:59
128प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य15.02.202523:59
175.00%ER05.12.202423:59
12.36%ERR24.03.202513:06
Почему самые сильные эмоции достаются маме
С детства мы учимся выражать свои эмоции, и часто именно мама становится тем «контейнером», куда мы можем вылить свои переживания.
Вспомните, как в детстве, после падения или обиды, вы могли безутешно рыдать именно у мамы, хотя до этого старались быть «молодцом» для других.
Мама создает безопасное пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения.
Это не значит, что она не может установить рамки — важно, чтобы ребенок понимал, что его эмоции принимаются, но не всегда могут привести к желаемому результату.
Когда ребенок проявляет сильные эмоции, представьте, что вы заполняете прозрачный контейнер его чувств.
Это помогает сохранять спокойствие и уверенность, что все в порядке, и эмоции — это нормально.
Помните, что умение «контейнировать» эмоции — это важный навык, который помогает детям учиться справляться с собственными чувствами в будущем.
#Семья_и_дети
С детства мы учимся выражать свои эмоции, и часто именно мама становится тем «контейнером», куда мы можем вылить свои переживания.
Вспомните, как в детстве, после падения или обиды, вы могли безутешно рыдать именно у мамы, хотя до этого старались быть «молодцом» для других.
Мама создает безопасное пространство, где можно быть собой, не боясь осуждения.
Это не значит, что она не может установить рамки — важно, чтобы ребенок понимал, что его эмоции принимаются, но не всегда могут привести к желаемому результату.
Когда ребенок проявляет сильные эмоции, представьте, что вы заполняете прозрачный контейнер его чувств.
Это помогает сохранять спокойствие и уверенность, что все в порядке, и эмоции — это нормально.
Помните, что умение «контейнировать» эмоции — это важный навык, который помогает детям учиться справляться с собственными чувствами в будущем.
#Семья_и_дети
23.03.202505:05
☺️☺️☺️☺️☺️
А мы еще и спорт умудряемся внедрить 😂
#утро #нашибудни
А мы еще и спорт умудряемся внедрить 😂
Желаю вам прекрасного дня и хорошего настроения ✨
#утро #нашибудни
24.03.202505:03
☺️☺️☺️☺️☺️
В субботу у нас была хорошая погодка, правда ветер все равно еще холодный.
Но мы с Алисой оделись тепло, особенно после магазина, мы сварились 🤣
А вчера уже было прохладнее, ну и я по традиции, оделась легко и немного замерзла 🥶
Почти никогда не угадываю с погодой и одеваюсь наоборот 🤣
А вы всегда угадываете и одеваетесь в соответствии с погодой?
#утро #нашибудни
В субботу у нас была хорошая погодка, правда ветер все равно еще холодный.
Но мы с Алисой оделись тепло, особенно после магазина, мы сварились 🤣
А вчера уже было прохладнее, ну и я по традиции, оделась легко и немного замерзла 🥶
Почти никогда не угадываю с погодой и одеваюсь наоборот 🤣
А вы всегда угадываете и одеваетесь в соответствии с погодой?
Желаю вам прекрасной недели и отличного настроения ✨
#утро #нашибудни
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।