🔥 Практическая группа «Перестать переедать и начать есть»
Еда — это не враг, а ресурс. Но что, если она стала вашим способом справляться со стрессом, скукой или тревогой? Пора вернуть себе контроль!
Всего за месяц вы:
✔️ Научитесь слышать своё тело — распознавать настоящий голод и отличать его от эмоционального «заедания».
✔️ Избавитесь от чувства вины после еды и начнёте получать удовольствие от каждого приёма пищи.
✔️ Перестанете считать калории — вместо этого выстроите интуитивное питание, которое подходит именно вам.
✔️ Найдёте альтернативы холодильнику для заботы об эмоциях: способы успокоиться, порадовать себя или отпраздновать успех.
✔️ Обретёте лёгкость и энергию — ваш вес естественно начнёт приходить в норму* (*при избытке — снизится, при недостатке — увеличится).
Как это работает?
🗓 С 1 по 31 марта — ежедневные задания в закрытом Telegram-канале. Никакой теории — только практика, которая меняет привычки.
💬 Раз в неделю — живой эфир с ответами на вопросы, разбор сложностей.
Это для вас, если:
➡️ Вы устали от диет, запретов и срывов.
➡️ Хотите есть любимые продукты без страха и угрызений совести.
➡️ Готовы работать с причинами переедания, а не бороться с последствиями.
❗ Важно: группа подходит только для условно-здоровых людей или тех, кто уже находится в терапии (без строгих медицинских ограничений в питании).
Стоимость: 10 000₽
🔥 Запись открыта! Пишите @elizavetamuratova
