Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Батёк avatar

Батёк

Инфлюенсер, масон, индиго, министр сайры, министр пиздюлей, руководитель департамента распиздяйства
big biznis here: поставщик дофаминовых пилюлек
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापित
विश्वसनीयता
अविश्वसनीय
स्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिГруд 03, 2022
TGlist में जोड़ा गया
Трав 23, 2024
मैं चैनल का मालिक हूँ
बदलावों का इतिहास
संलग्न समूह
Министерство пиздюлей
Министерство пиздюлей
25

समूह "Батёк" में नवीनतम पोस्ट

सभी पोस्ट
Post media background
Post media
17.04.202506:56
Post media background
Post media
16.04.202518:16
Post media background
Post media
14.04.202508:12
Post media background
Post media
13.04.202521:03
Post media background
Post media
12.04.202521:40
Post media background
Post media
12.04.202521:39
Post media background
Post media
12.04.202519:38
11.04.202517:38
Любители летних веранд тут?
Post media background
Post media
Post media background
Post media
10.04.202516:28
Post media background
Post media
09.04.202518:04
Post media background
Post media
08.04.202518:49
Post media background
Post media
07.04.202520:44
से पुनः पोस्ट किया:
Банкста avatar
Банкста
05.04.202510:36
Россияне не хотят пускать обратно многие бренды. Больше половины (54%) из них считают, что пускать обратно в страну нужно не всех, свидетельствует опрос «Левада-Центра» (внесен в реестр иноагентов). Большинство опрошенных (69%) сказали, что нет таких торговых марок, по которым они скучали бы. Каждый четвертый (25%) полагает, что компании пускать совсем не нужно.

Среди самых желанных брендов респонденты назвали IKEA (6%), Adidas, McDonald’s, Coca-Cola, Nike, Zara (по 2%), Toyota, Samsung, H&M, Renault, Mercedes-Benz, Pepsi, BMW, Volkswagen, Apple, Bosсh, KitKat, LG, Uniqlo (по 1%). @banksta
से पुनः पोस्ट किया:
TrendWatching avatar
TrendWatching
04.04.202513:03
Снимаем тревожность доказанными наукой способами: ведущие терапевты и нейробиологи рекомендуют их своим пациентам.

1. Ромашковый чай.
Его используют ВЕКАМИ как натуральное успокоительное. Ромашка содержит апигенин — соединение, которое снижает тревожность и улучшает сон.


2. Масло лаванды.
Врачи в 2010 году доказали, что приём 0.5 мг лоразепама в день УБИВАЕТ симптомы тревожного расстройства. Это очень редкое растительное средство с такой эффективностью.


3. Техника дыхания «4-7-8».
Пробуйте вдыхать 4 секунды, задерживать воздух на 7 секунд, а после — выдыхать 8 секунд. Это замедляет сердцебиение и переводит вас из состояния «борьбы» в состояние «покоя».


4. Принимайте магний.
Он успокаивает нервную систему и снижает уровень кортизола. Добавьте в рацион тёмную листовую зелень, тыквенные семечки, авокадо и миндаль.


5. Прогрессивная мышечная релаксация. Напряжение — источник тревожности.

Техника учит осознанно снимать физический стресс:
→ напрягитесь.
→ удерживайте напряжение.
→ расслабьте каждую мышцу, от макушки до пят.


Тревожники, забираем в сохранёнки.
Post media background
Post media
Post media background
Post media
03.04.202517:53
सभी पोस्ट

रिकॉर्ड

04.09.202423:59
1.4Kसदस्य
22.05.202423:59
0उद्धरण सूचकांक
15.01.202523:59
1.8Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य
20.04.202523:08
0प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
05.04.202523:59
13.41%ER
19.01.202523:58
29.01%ERR

विकास

विवरण
सदस्य
उद्धरण सूचकांक
एक पोस्ट का औसत दृश्य
एक विज्ञापन पोस्ट का औसत दृश्य
ER
ERR
ЛИП '24ЖОВТ '24СІЧ '25КВІТ '25
विवरण

Батёк के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट
Post media background
Post media
14.04.202508:12
से पुनः पोस्ट किया:
History Porn avatar
History Porn
Post media background
Post media
03.04.202505:48
В Америке марихуана была запрещена в 1937 году после того, как несколько учёных доказали, что наркотик заставил белых женщин желать близости с чёрными мужчинами.
Post media background
Post media
17.04.202506:56
Post media background
Post media
08.04.202518:49
Post media background
Post media
07.04.202520:44
Post media background
Post media
03.04.202517:53
Post media background
Post media
11.04.202517:38
Любители летних веранд тут?
Post media background
Post media
13.04.202521:03
Post media background
Post media
09.04.202518:04
Post media background
Post media
12.04.202519:38
Post media background
Post media
10.04.202516:28
से पुनः पोस्ट किया:
TrendWatching avatar
TrendWatching
Post media background
Post media
04.04.202513:03
Снимаем тревожность доказанными наукой способами: ведущие терапевты и нейробиологи рекомендуют их своим пациентам.

1. Ромашковый чай.
Его используют ВЕКАМИ как натуральное успокоительное. Ромашка содержит апигенин — соединение, которое снижает тревожность и улучшает сон.


2. Масло лаванды.
Врачи в 2010 году доказали, что приём 0.5 мг лоразепама в день УБИВАЕТ симптомы тревожного расстройства. Это очень редкое растительное средство с такой эффективностью.


3. Техника дыхания «4-7-8».
Пробуйте вдыхать 4 секунды, задерживать воздух на 7 секунд, а после — выдыхать 8 секунд. Это замедляет сердцебиение и переводит вас из состояния «борьбы» в состояние «покоя».


4. Принимайте магний.
Он успокаивает нервную систему и снижает уровень кортизола. Добавьте в рацион тёмную листовую зелень, тыквенные семечки, авокадо и миндаль.


5. Прогрессивная мышечная релаксация. Напряжение — источник тревожности.

Техника учит осознанно снимать физический стресс:
→ напрягитесь.
→ удерживайте напряжение.
→ расслабьте каждую мышцу, от макушки до пят.


Тревожники, забираем в сохранёнки.
Post media background
Post media
12.04.202521:39
Post media background
Post media
16.04.202518:16
Post media background
Post media
12.04.202521:40
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।