Лисья нора || Елена Помазан
Замечаю в повседневности праздник жизни. Нарративный психолог и автор.
А еще:
〰️Школа BAND за кадром.
〰️Подкаст «Первая глава» и «Человек Уязвимый».
〰️Консультации для творческих (онлайн и очно в центре Москвы).
〰️Мамство 40 +
➡️Связь со мной @elenaband
А еще:
〰️Школа BAND за кадром.
〰️Подкаст «Первая глава» и «Человек Уязвимый».
〰️Консультации для творческих (онлайн и очно в центре Москвы).
〰️Мамство 40 +
➡️Связь со мной @elenaband
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिЛют 24, 2022
TGlist में जोड़ा गया
Груд 06, 2024संलग्न समूह
Голос из «Лисьей норы»
24
30.03.202518:09
Воскресная шепталка
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
Одна женщина всё время чувствовала себя уставшей.
Не больной. Не выгоревшей. Просто уставшей —
как будто внутри неё кто-то всё время шепчет:
«потом отдохнёшь».
После этого проекта.
После еще одной презентации мужа.
После интервью.
После ужина.
После разговора с сыном.
После… жизни?
И вот однажды она решила — не дожидаться «потом».
Стала записывать каждый маленький момент отдыха.
Любой. Даже три минуты, когда просто смотрела в окно.
Пять минут тишины перед сном.
Семь минут, когда не брала в руки телефон, а просто лежала.
Маленькие, незаметные, почти стыдные кусочки покоя.
И к концу дня набрался час.
А сегодня — вообще целых два...
Один час отдыха, рассыпанный по дню, как хлебные крошки.
Не идеального.
Но настоящего — потому что это был отдых, который она позволила себе.
Иногда путь к себе начинается с трёх минут.
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
