NeuroNexus game
20.02.202513:49
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Важно развивать внимательность и память.
Сколько треугольников смогли насчитать? Их тут действительно много.
#внимание_iqrium
Важно развивать внимательность и память.
Сколько треугольников смогли насчитать? Их тут действительно много.
#внимание_iqrium
से पुनः पोस्ट किया:
НЕЙРО.физиология для ЛЮДЕЙ
14.02.202508:09
📢 Дорогие участники канала!
Я хочу сделать контент ещё более интересным и полезным для вас! Для этого мне нужна ваша помощь. 🙏
Пожалуйста, пройдите короткий опрос, который поможет мне лучше понять ваши предпочтения и интересы. Ваше мнение очень важно, оно поможет создать контент-план, соответствующий вашим ожиданиям.
📝 https://almazina.ru/survey
Спасибо за ваше время и поддержку! Мы ценим каждого из вас и стремимся сделать наш канал ещё лучше! 💬
С уважением,
Алёна Мазина 💎
Я хочу сделать контент ещё более интересным и полезным для вас! Для этого мне нужна ваша помощь. 🙏
Пожалуйста, пройдите короткий опрос, который поможет мне лучше понять ваши предпочтения и интересы. Ваше мнение очень важно, оно поможет создать контент-план, соответствующий вашим ожиданиям.
📝 https://almazina.ru/survey
Спасибо за ваше время и поддержку! Мы ценим каждого из вас и стремимся сделать наш канал ещё лучше! 💬
С уважением,
Алёна Мазина 💎
09.02.202507:31
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🌸 🔠🔠🔠🔠
Как быстро сможете найти на этой картинке пять звёзд ⭐️
#внимание_iqrium
Как быстро сможете найти на этой картинке пять звёзд ⭐️
#внимание_iqrium
19.02.202511:42
Угадайте сказку, которая спряталась на каждой картинке!🧩
Ответ: ⬇️
1. Али-баба и 40 разбойников
2. Золушка
3. Принцесса на горошине
4. Гулливер в стране лилипутов
5. Волк и 7 козлят
6. По щучьему велению
#головоломки_iqrium
Ответ: ⬇️
1. Али-баба и 40 разбойников
2. Золушка
3. Принцесса на горошине
4. Гулливер в стране лилипутов
5. Волк и 7 козлят
6. По щучьему велению
#головоломки_iqrium
14.02.202506:19
«Утренний ритуал для супер-мозга»
✔️ Стакан воды с лимоном
✔️5 минут медитации
✔️ Упражнение на нейропластику (например, писать другой рукой)
✔️ Завтрак с продуктами для мозга
✔️ 10 минут чтения
✔️ Выполнить ЗАДАНИЕ
У меня появился вопрос: "Надо ли давать задания, которые необходимо распечатать и выполнять на бумаге?"
Напишите ваше мнение ⬇️
#чек_лист_iqrium
✔️ Стакан воды с лимоном
✔️5 минут медитации
✔️ Упражнение на нейропластику (например, писать другой рукой)
✔️ Завтрак с продуктами для мозга
✔️ 10 минут чтения
✔️ Выполнить ЗАДАНИЕ
У меня появился вопрос: "Надо ли давать задания, которые необходимо распечатать и выполнять на бумаге?"
Напишите ваше мнение ⬇️
#чек_лист_iqrium
08.02.202511:33
ДЫХАНИЕ
которое помогает снять напряжение
Давайте подышим и насладимся моментом 🌳
#дыхание_iqrium
которое помогает снять напряжение
Давайте подышим и насладимся моментом 🌳
#дыхание_iqrium
18.02.202506:36
Прокачайте свой мозг без лекарств и упражнений!
Нейронные связи в вашем мозге могут формироваться не только во время работы или обучения, но даже во время отдыха. Этому удивительному свойству мы обязаны «дефолт-системе» нашего мозга.
Вот 3 простых действия, которые помогут вам улучшить память и внимание, а также структурировать имеющиеся у вас знания:
🔵 Включите музыку – исследования доказали, что во время прослушивания музыки активны практически все отделы мозга;
🔵 Выйдите на прогулку – сделайте её осознанной: без наушников, навязчивых мыслей и друзей. Просто гуляйте, смотрите на людей вокруг, анализируйте их, мысленно рассуждайте о том, что вы видите;
🔵 Просыпайтесь правильно – если вам приходится вставать рано, лучше всего приобрести себе «умный будильник», который будет медленно включать свет, отодвигать шторы и включать звуки природы для вашего естественного пробуждения к определённому времени. Сон – действенный инструмент приведения мыслей в порядок. А правильное пробуждение – залог сохранения этого порядка.
#мозг_iqrium
Нейронные связи в вашем мозге могут формироваться не только во время работы или обучения, но даже во время отдыха. Этому удивительному свойству мы обязаны «дефолт-системе» нашего мозга.
Вот 3 простых действия, которые помогут вам улучшить память и внимание, а также структурировать имеющиеся у вас знания:
🔵 Включите музыку – исследования доказали, что во время прослушивания музыки активны практически все отделы мозга;
🔵 Выйдите на прогулку – сделайте её осознанной: без наушников, навязчивых мыслей и друзей. Просто гуляйте, смотрите на людей вокруг, анализируйте их, мысленно рассуждайте о том, что вы видите;
🔵 Просыпайтесь правильно – если вам приходится вставать рано, лучше всего приобрести себе «умный будильник», который будет медленно включать свет, отодвигать шторы и включать звуки природы для вашего естественного пробуждения к определённому времени. Сон – действенный инструмент приведения мыслей в порядок. А правильное пробуждение – залог сохранения этого порядка.
#мозг_iqrium
13.02.202514:35
Упражнение на случай стресса
✋Просто смотрим на картинку и дышим, как показано.
Также его можно выполнять в конце дня, чтобы расслабить всё тело.
#дыхание_iqrium
✋Просто смотрим на картинку и дышим, как показано.
Также его можно выполнять в конце дня, чтобы расслабить всё тело.
#дыхание_iqrium
07.02.202506:22
💚💚💚💚💚💚 💚 💚💚💚💚
Потренируем ваше внимание и воображение.
Скольких животных вы нашли?
#внимание_iqrium
Потренируем ваше внимание и воображение.
Скольких животных вы нашли?
#внимание_iqrium
16.02.202507:53
СКОЛЬКО В ВАС ГЕНИЯ? УЗНАЙТЕ ЗА 1 МИНУТУ!
✨ Гении мыслят нестандартно. Проверьте, насколько ваш мозг гибкий!
Задание: Найдите необычное применение обычным вещам.
Напишите, как ещё можно использовать следующие предметы:
ЗУБНАЯ ЩЕТКА
ПЫЛЕСОС
КАСТРЮЛЯ
ЗЕРКАЛО
КРЕДИТНАЯ КАРТА
ТЕЛЕВИЗОР
Чем оригинальнее ответ, тем лучше))
#тест_iqrium
✨ Гении мыслят нестандартно. Проверьте, насколько ваш мозг гибкий!
Задание: Найдите необычное применение обычным вещам.
Напишите, как ещё можно использовать следующие предметы:
ЗУБНАЯ ЩЕТКА
ПЫЛЕСОС
КАСТРЮЛЯ
ЗЕРКАЛО
КРЕДИТНАЯ КАРТА
ТЕЛЕВИЗОР
Чем оригинальнее ответ, тем лучше))
#тест_iqrium
12.02.202515:11
Потренируем внимательность🔍
Сможете быстро отыскать 5 прямоугольников на этой графической головоломке?
#внимание_iqrium
Сможете быстро отыскать 5 прямоугольников на этой графической головоломке?
#внимание_iqrium
03.02.202509:28
Техника дыхания, которая избавит вас от тревоги
⏺️Чтобы восполнить ресурсы, нужно сначала разгрузить мозг.
Так как наш мозг каждую секунду захламляется всем, чем только можно, все когнитивные функции снижаются. Плюс накапливается стресс и нарастает тревога.
➡️Глубокий вдох, задержали дыхание и выдох. И так минимум 10 раз.
#дыхание_iqrium
⏺️Чтобы восполнить ресурсы, нужно сначала разгрузить мозг.
Так как наш мозг каждую секунду захламляется всем, чем только можно, все когнитивные функции снижаются. Плюс накапливается стресс и нарастает тревога.
➡️Глубокий вдох, задержали дыхание и выдох. И так минимум 10 раз.
#дыхание_iqrium
दिखाया गया 1 - 12 का 12
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।