Мама с нашего двора
07.05.202506:50
Ещё не писала вам, что у нас лебедь поселился на речке
Обычно, каждый год, ранней весной прилетала пара лебедей, несколько дней плавали и потом опять улетали. Но в этом году прилетел только один и почему-то не улетает уже пару месяцев
Может ему понравилось тут и он остался на совсем🤷♀️ его неплохо здесь подкармливают прохожие
Через камеру телефона не так видно, но он очень крупный, и невольно приковывает взгляд, только стоит посмотреть в окно, он сразу «бросается» в глаза👀
Ваши предложения, он улетит или останется тут навсегда?
Обычно, каждый год, ранней весной прилетала пара лебедей, несколько дней плавали и потом опять улетали. Но в этом году прилетел только один и почему-то не улетает уже пару месяцев
Может ему понравилось тут и он остался на совсем🤷♀️ его неплохо здесь подкармливают прохожие
Через камеру телефона не так видно, но он очень крупный, и невольно приковывает взгляд, только стоит посмотреть в окно, он сразу «бросается» в глаза👀
Ваши предложения, он улетит или останется тут навсегда?
06.05.202515:39
Забрала Катюшу из садика и пошли с ней в булошную, как я ей обещала утром. А она на радостях начала баловаться и близко подходить к дороге, а я ей говорю: «осторожнее, не подходи к дороге! Видишь там машины летают?», а она мне: неа, масины едут, не итают!»
Вот и как с этой логикой поспоришь?)
Вот и как с этой логикой поспоришь?)
07.04.202521:23
Давно я не писала про Катюшкины умелки, но хочу написать о них хотя бы для того чтобы потом можно было прочитать и вспомнить это время 😁
🔵Про горшок: с года все мои попытки исключить памперсы и чтение разных книг про горшок - ничего не помогало. И только когда стукнуло 2.4 она сама начала проситься, но не на горшок, а на вполне себе взрослый вариант 👌 но сейчас выбирает уже сама куда хочет по настроению 😊
🔵про садик: ходит с удовольствием и без слёз, но по несколько дней, максимум 2 недели и очередная болезнь. Это ещё одна причина того, что я безумно жду тепла чтобы закончить эту сопливую череду, длящуюся с октября 😓
🔵про речь: у Катюши в целом идеально все было хорошо с произношением звуков и повторением слов, но после 2.5 её конкретно прорвало☺️ она повторяет любые слова за всеми домашними, а особенно за мной, т к я с ней нахожусь чаще остальных. А когда читаем книжки - она говорит окончания каждой строчки или предложения. И в целом начала говорить предложениями, например сегодня она сказала: «мам, а где она?» (Про Вику), часто говорит: «еще рано», «уже темно» и ещё много-много разного, чего я не успеваю запомнить. Реально за ней сейчас нужно ходить с диктофоном и всё записывать 😌
И вообще, в целом она такая деловитая стала, ушлая, везде и всюду ей всё надо и всё интересно 🙃
🔵про самостоятельность: исключительно сама надевает штанишки, колготки, носочки и снимает тоже, сама надевает и снимает обувь, почти самостоятельно расстёгивает змейку на куртке (только вначале ей помогаю сдвинуть бегунок), разбирает и собирает пазлы из 16 частей полностью сама, книжки и любые иллюстрации листает каждый день. Как с рождения она полюбила книги, так и продолжает из любить, что я читаю, просто замечательно 💖
🔵Еда: с этим пунктом у неё прям были большие вопросы. Сейчас кушает лучше по сравнению с тем, что было раньше. Но около полу года был период малоежки и приходилось хотя бы кормить её с ложки, чтобы хоть как-то накормить, но сейчас уже ест в садике сама и дома да зависимости от блюда) тоже получается есть самостоятельно. Вес поэтому 11 кг, как и в годик с хвостиком, в общем, весит как дюймовочка❤️
🔵Мультики: я также и продолжаю свою «методику» декрета без мультиков, у нас в принципе телевизор дома всегда выключен, а кухонный я вообще сняла и убрала на балкон за ненадобностью. Включаю ей только когда сама сильно болею и не могу ее отвлечь, или когда она с температурой, то конечно чтобы ограничить движения и соблюсти постельный режим, то могу включить на телефоне или ноутбуке советского Винни-Пуха или песенки логопеда Васильевой, но если не уследить, то может включиться Котэ и тогда пиши - пропало. Дочь начинает залипать в него и выключить потом очень сложно, потому что у нее начинаются истерики чтобы я не выключала. Поэтому зачастую когда она вспоминает про мультик, я говорю ей, что у меня сейчас не работает на телефоне этот сайт, он сломался и не грузит - вот посмотри) и она тогда успокаивается, ложь во благо получается 😂
Просто я с первой дочерью была ещё не опытной и позволяла ей смотреть мультики, а зря. Потому что от них очень много негативного. Это и элементарная невнимательность, это неумение быть в тишине, неумение придумать себе занятие, да и в целом это тупиковый путь, который уж точно не про развитие. Очень жалею, что включала старшей их. Но это только мое мнение и мой опыт, если что я не навязываю его никому. Но для меня мультики это зло 🤷♀️уж извините 😌
А что ещё вам интересно было бы услышать о моих девчонках или обо мне? Можете позадавать вопросы в комментариях, я постараюсь на них ответить 🩷
🔵Про горшок: с года все мои попытки исключить памперсы и чтение разных книг про горшок - ничего не помогало. И только когда стукнуло 2.4 она сама начала проситься, но не на горшок, а на вполне себе взрослый вариант 👌 но сейчас выбирает уже сама куда хочет по настроению 😊
🔵про садик: ходит с удовольствием и без слёз, но по несколько дней, максимум 2 недели и очередная болезнь. Это ещё одна причина того, что я безумно жду тепла чтобы закончить эту сопливую череду, длящуюся с октября 😓
🔵про речь: у Катюши в целом идеально все было хорошо с произношением звуков и повторением слов, но после 2.5 её конкретно прорвало☺️ она повторяет любые слова за всеми домашними, а особенно за мной, т к я с ней нахожусь чаще остальных. А когда читаем книжки - она говорит окончания каждой строчки или предложения. И в целом начала говорить предложениями, например сегодня она сказала: «мам, а где она?» (Про Вику), часто говорит: «еще рано», «уже темно» и ещё много-много разного, чего я не успеваю запомнить. Реально за ней сейчас нужно ходить с диктофоном и всё записывать 😌
И вообще, в целом она такая деловитая стала, ушлая, везде и всюду ей всё надо и всё интересно 🙃
🔵про самостоятельность: исключительно сама надевает штанишки, колготки, носочки и снимает тоже, сама надевает и снимает обувь, почти самостоятельно расстёгивает змейку на куртке (только вначале ей помогаю сдвинуть бегунок), разбирает и собирает пазлы из 16 частей полностью сама, книжки и любые иллюстрации листает каждый день. Как с рождения она полюбила книги, так и продолжает из любить, что я читаю, просто замечательно 💖
🔵Еда: с этим пунктом у неё прям были большие вопросы. Сейчас кушает лучше по сравнению с тем, что было раньше. Но около полу года был период малоежки и приходилось хотя бы кормить её с ложки, чтобы хоть как-то накормить, но сейчас уже ест в садике сама и дома да зависимости от блюда) тоже получается есть самостоятельно. Вес поэтому 11 кг, как и в годик с хвостиком, в общем, весит как дюймовочка❤️
🔵Мультики: я также и продолжаю свою «методику» декрета без мультиков, у нас в принципе телевизор дома всегда выключен, а кухонный я вообще сняла и убрала на балкон за ненадобностью. Включаю ей только когда сама сильно болею и не могу ее отвлечь, или когда она с температурой, то конечно чтобы ограничить движения и соблюсти постельный режим, то могу включить на телефоне или ноутбуке советского Винни-Пуха или песенки логопеда Васильевой, но если не уследить, то может включиться Котэ и тогда пиши - пропало. Дочь начинает залипать в него и выключить потом очень сложно, потому что у нее начинаются истерики чтобы я не выключала. Поэтому зачастую когда она вспоминает про мультик, я говорю ей, что у меня сейчас не работает на телефоне этот сайт, он сломался и не грузит - вот посмотри) и она тогда успокаивается, ложь во благо получается 😂
Просто я с первой дочерью была ещё не опытной и позволяла ей смотреть мультики, а зря. Потому что от них очень много негативного. Это и элементарная невнимательность, это неумение быть в тишине, неумение придумать себе занятие, да и в целом это тупиковый путь, который уж точно не про развитие. Очень жалею, что включала старшей их. Но это только мое мнение и мой опыт, если что я не навязываю его никому. Но для меня мультики это зло 🤷♀️уж извините 😌
А что ещё вам интересно было бы услышать о моих девчонках или обо мне? Можете позадавать вопросы в комментариях, я постараюсь на них ответить 🩷
14.01.202506:05
Как ваши ёлки? Будете убирать или до весны оставите?
Я, чесслово, хотела убрать сразу после Рождества, но старшая дочь охраняет её от меня и сказала что не даст мне её убирать до ВЕСНЫ😫 и будет драться за неё с любым, покусившимся на её «прелесть».
А мне уже новогоднего настроения хватило как бы. Пора бы уже и завязывать 🙌
И чё прикажете мне делать? Убрать пока она в школе, а потом прикинуться камнем и сказать, что «оно само»? Или такой план не прокатит?
Я, чесслово, хотела убрать сразу после Рождества, но старшая дочь охраняет её от меня и сказала что не даст мне её убирать до ВЕСНЫ😫 и будет драться за неё с любым, покусившимся на её «прелесть».
А мне уже новогоднего настроения хватило как бы. Пора бы уже и завязывать 🙌
И чё прикажете мне делать? Убрать пока она в школе, а потом прикинуться камнем и сказать, что «оно само»? Или такой план не прокатит?
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
11.01.202516:42
пп-салат
🔘 пекинская капуста
🔘отварная курица
🔘вареные яйца
🔘помидор
🔘сметана
Приятного аппетита 👌
🔘 пекинская капуста
🔘отварная курица
🔘вареные яйца
🔘помидор
🔘сметана
Приятного аппетита 👌
09.12.202416:18
На этих выходных я практически не выходила в канал, т.к. решила устроить себе настоящие выходные и по максимуму расслабиться. Могу сказать, что у меня это получилось. Я отлично перезагрузилась👍
На выходных отметили день рождения моего брата и просто замечательно провели время 🔥 Кстати, он дал несколько уроков игры на гитаре моей Викуське. Так что надеюсь, что Вика скоро хорошо научится играть на гитаре и каждый наш праздник будет проходить ещё веселее🔥
Можете посмотреть небольшую видео-зарисовку наших выходных 🤗
На выходных отметили день рождения моего брата и просто замечательно провели время 🔥 Кстати, он дал несколько уроков игры на гитаре моей Викуське. Так что надеюсь, что Вика скоро хорошо научится играть на гитаре и каждый наш праздник будет проходить ещё веселее🔥
Можете посмотреть небольшую видео-зарисовку наших выходных 🤗
06.05.202515:52
А в булошную зашли, она на всю как закричит УЁДЫ ! (звучало реально как «уроды») И пальчиком тычит куда-то..
А я смотрю и понимаю: аааа.... бутерброды... 😂🙈
Мы всей очередью попадали от смеха 😂
Что за день сегодня 🙈
А я смотрю и понимаю: аааа.... бутерброды... 😂🙈
Мы всей очередью попадали от смеха 😂
Что за день сегодня 🙈
06.05.202506:38
Писала к этим фотографиям целый пост, но тг его не сохранил 🙈 Ну что ж, бывает☺️
Скажу просто вкратце о том, что Катюшу <strike>наконец-то</strike> вчера выписали и мы сегодня пошли в садик. Она уже сильно отвыкла и не очень хотела идти туда, но мы с ней договорились после садика пойти в булошную и она согласилась 🥰
А вчера, пока ездили к врачу, нам удалось погулять по парку и понаблюдать за последними ещё не отцветшими тюльпанами) красные уже почти отцвели, а белые ещё стоят🌸
Коляску уже пол года не использовали, но мне почему-то захотелось ее вчера взять, ибо до поликлиники Катя своими ножками ещё не дойдет, а на руках нести не удобно, да и дождик накрапывал 💙 так что ей было очень удобно в коляске ☺️ А я была рада, что находила наконец-то более-менее нормальное количество шагов👌
Скажу просто вкратце о том, что Катюшу <strike>наконец-то</strike> вчера выписали и мы сегодня пошли в садик. Она уже сильно отвыкла и не очень хотела идти туда, но мы с ней договорились после садика пойти в булошную и она согласилась 🥰
А вчера, пока ездили к врачу, нам удалось погулять по парку и понаблюдать за последними ещё не отцветшими тюльпанами) красные уже почти отцвели, а белые ещё стоят🌸
Коляску уже пол года не использовали, но мне почему-то захотелось ее вчера взять, ибо до поликлиники Катя своими ножками ещё не дойдет, а на руках нести не удобно, да и дождик накрапывал 💙 так что ей было очень удобно в коляске ☺️ А я была рада, что находила наконец-то более-менее нормальное количество шагов👌
02.04.202519:47
А ещё, похоже что уже пора сажать картошку 😂 пока нас не было она за эти 3 дня проросла🤣
13.01.202515:58
Мужу, Вике
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
07.01.202513:08
09.12.202411:19
А мы снова прогуляли сад из-за Катюшкиного насморка. Но на прошлой неделе у нас был рекорд и она ходила в сад всю неделю 😉
Шлем вам привет с нашей Белгородской площади 😍
Шлем вам привет с нашей Белгородской площади 😍
06.05.202515:49
Выходим из магазина, а она заявляет: «Ну донго ещё?!»👀
03.05.202520:50
Ночное включение)
Побыли с дочками у моих родителей 2 дня, с удовольствием позанимались физическим трудом: посадили картошку, много чего посеяли, много чего полили и пропололи🙈
А сегодня вечером вернулись домой уставшие, но довольные тем, что с пользой провели эти дни первомая💫
По возвращении приготовила простых котлеток из куриного филе. Получились нежнее облачка.
Катюшке они очень понравились🥰 А Вика уснула и ещё их не видела, иначе половины уже не было бы😂
А завтра нужно выполнить долги по учебе и работе и готовиться к школе. Катюшка повезу в понедельник к врачу, надеюсь выдадут справку о выздоровлении🙏
А как проходят Ваши первомайские денёчки?
Побыли с дочками у моих родителей 2 дня, с удовольствием позанимались физическим трудом: посадили картошку, много чего посеяли, много чего полили и пропололи🙈
А сегодня вечером вернулись домой уставшие, но довольные тем, что с пользой провели эти дни первомая💫
По возвращении приготовила простых котлеток из куриного филе. Получились нежнее облачка.
Очень просто готовятся, кстати: куриное филе пропустить через измельчитель, добавить 1 лук, 1 дольку чеснока, 1 домашнее яичко и соль👌
Катюшке они очень понравились🥰 А Вика уснула и ещё их не видела, иначе половины уже не было бы😂
А завтра нужно выполнить долги по учебе и работе и готовиться к школе. Катюшка повезу в понедельник к врачу, надеюсь выдадут справку о выздоровлении🙏
А как проходят Ваши первомайские денёчки?
20.01.202517:07
Как вам анимация курицы в мультике? 😂😂😂 Незабываемый танец😂
13.01.202508:35
⬆️Это просто шедеврально😂😂😂
Простите, я не смогла пройти мимо 😂
Простите, я не смогла пройти мимо 😂
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
05.01.202516:45
А у нас сегодня плов✨
А у вас?
🙈или вам уже надоела еда?
*Пы.Сы: завтра хочу приготовить домашнюю пиццу💫
А у вас?
🙈или вам уже надоела еда?
*Пы.Сы: завтра хочу приготовить домашнюю пиццу💫
06.12.202413:05
Старшая дочь сегодня решила меня порадовать 🩷
Сама приготовила куриное филе и макарошки 🥹
Как говорили наши родители и бабушки: теперь будет кому в старости стакан воды подать 😅
Сама приготовила куриное филе и макарошки 🥹
Как говорили наши родители и бабушки: теперь будет кому в старости стакан воды подать 😅
06.05.202515:41
Потом идём, она говорит: мама ашли в Чижик.
Я отвечаю: Катюш, я не хочу в Чижик
Катюша: мама, и бойся, в чижике аашО (хорошо)
😂
Я отвечаю: Катюш, я не хочу в Чижик
Катюша: мама, и бойся, в чижике аашО (хорошо)
😂
12.04.202508:23
Катюша сегодня услышала, как вода в кулере булькает☺️
Удивилась и говорит: ой, а кто это буль-буль?
Я ей отвечаю: это кулер с водой булькал☺️
А она: ой, а где рыба? 👀
😁
Удивилась и говорит: ой, а кто это буль-буль?
Я ей отвечаю: это кулер с водой булькал☺️
А она: ой, а где рыба? 👀
😁
20.01.202514:12
💬итак, продолжаю.
Первое и самое главное, что хочу сказать по поводу работы дизайнером в декрете - это СЛОЖНО. А бывает КАПЕЦ как сложно. Но есть надежда на то, что так сложно только вначале и через пару-тройку месяцев отпустит) но это не точно
Потому что нужно учиться самостоятельно ставить перед собой задачи и успевать их делать в свой дедлайн без ущерба своим прямым мамским обязанностям. У меня с этим пока что заметные проблемы. Когда у меня горит заказ, я полностью ухожу в работу, а домашние дела никто, как говорится, не отменял. Поэтому потом, с горящей «дупой» ношусь по дому чтобы доделать все недоделки.
А ещё, т.к. я ещё не кручусь в дизайне как рыба в воде, скорость выполнения заказа приторможенная.
Ещё нужно находить время на обучение и развитие насмотренности.
А также, записывать и четко исполнять планы и задачи для дальнейшего развития.
Я веду отдельно свой канал в ТГ там я дизайнерю, словом, выкладываю туда всё, что делаю (но надо бы писать и о этапах работы), ещё кидаю все свои работы и наработки на Пинтерест (его тоже надо бы правильно упаковать), но в идеале, надо бы ещё упаковать аккаунт во ВКонтакте и инсте (запрещённая на территории РФ террористическая организация, чтоб её). И как финиш - выходить со своим опытом и знаниями на Ютьюб▶️👌
Ах да ... Еще оформлять свои кейсы на Беханс, выкладывать их и, самое важное - делать рассылки для поиска новых клиентов.
Но я пока плаваю между домашними бытовыми делами, готовкой, Катиными бесконечными соплями и выполнением заказов своему селлеру с wb.
Если у меня появится ещё пара заказчиков, то я просто сутками буду феячить им карточки, а мне этого не надо. Так что пока я развиваюсь, учусь и нарабатываю скорость работы. А что дальше? Да жизнь покажет.
Надеюсь, что Катя с весны перестанет так часто болеть и я к тому времени научусь совмещать работу на фрилансе и дом без потерь для всех участников сея процесса 🙏
А вы можете пожелать мне успехов и терпения моему мужу в комментариях к этому посту 😂
Я реально буду благодарна вам за отзывчивость и поддержку 🥰
🟢Делиться дальше своими мыслями в профессиональном плане или вам только мамский контент подавай? 😊
Первое и самое главное, что хочу сказать по поводу работы дизайнером в декрете - это СЛОЖНО. А бывает КАПЕЦ как сложно. Но есть надежда на то, что так сложно только вначале и через пару-тройку месяцев отпустит) но это не точно
Потому что нужно учиться самостоятельно ставить перед собой задачи и успевать их делать в свой дедлайн без ущерба своим прямым мамским обязанностям. У меня с этим пока что заметные проблемы. Когда у меня горит заказ, я полностью ухожу в работу, а домашние дела никто, как говорится, не отменял. Поэтому потом, с горящей «дупой» ношусь по дому чтобы доделать все недоделки.
А ещё, т.к. я ещё не кручусь в дизайне как рыба в воде, скорость выполнения заказа приторможенная.
Ещё нужно находить время на обучение и развитие насмотренности.
А также, записывать и четко исполнять планы и задачи для дальнейшего развития.
Я веду отдельно свой канал в ТГ там я дизайнерю, словом, выкладываю туда всё, что делаю (но надо бы писать и о этапах работы), ещё кидаю все свои работы и наработки на Пинтерест (его тоже надо бы правильно упаковать), но в идеале, надо бы ещё упаковать аккаунт во ВКонтакте и инсте (запрещённая на территории РФ террористическая организация, чтоб её). И как финиш - выходить со своим опытом и знаниями на Ютьюб▶️👌
Ах да ... Еще оформлять свои кейсы на Беханс, выкладывать их и, самое важное - делать рассылки для поиска новых клиентов.
Но я пока плаваю между домашними бытовыми делами, готовкой, Катиными бесконечными соплями и выполнением заказов своему селлеру с wb.
Если у меня появится ещё пара заказчиков, то я просто сутками буду феячить им карточки, а мне этого не надо. Так что пока я развиваюсь, учусь и нарабатываю скорость работы. А что дальше? Да жизнь покажет.
Надеюсь, что Катя с весны перестанет так часто болеть и я к тому времени научусь совмещать работу на фрилансе и дом без потерь для всех участников сея процесса 🙏
А вы можете пожелать мне успехов и терпения моему мужу в комментариях к этому посту 😂
Я реально буду благодарна вам за отзывчивость и поддержку 🥰
🟢Делиться дальше своими мыслями в профессиональном плане или вам только мамский контент подавай? 😊
12.01.202508:05
से पुनः पोस्ट किया:
woMOM
28.12.202406:19
До Нового года остались считанные дни! 🎉
Если Вы до сих пор не знаете, что приготовить, то ловите список идей для вкусного Новогоднего стола.
Салаты:
🩷 Салат с ананасами "Афина"
🩷 Салат с грецким орехом и гранатом
🩷 Салат "Праздничный"
🩷 Слоеный салат с креветками
🩷 Форель всему голова
🩷 Салат "Шапка деда Мороза"
🩷 Самая красивая подача оливье
🩷 Салат с куриной печенью
🩷 Салат "Грибная поляна"
Горячие блюда:
💜Мясной рулет
💜Запеченная рыба
💜Мидии в Том Ям
Закуски:
💚 Тарталетки
💚 Сырно-творожные шарики с секретом
💚 Разнообразные закуски на стол
💚 Брускетты с красной рыбой
💚 Пицца трость
💚 Стартеры для новогоднего стола
💚 Сливочный жульен
💚 Простая закуска на Новый год
💚 Багет с ветчиной
💚 Мини-киш с курицей и грибами
💚Тарталетки с икрой
Десерты:
💜 Самый сладкий новогодний десерт
💜 Безумно вкусный рецепт тех самых пряников
💜 Пряничные человечки aesthetic
💜 Торт "Молочная девочка"
💜 Рождественский венок
💜 Торт "Наполеон"
💜 Печенье «шоколадные шишки»
Скорее сохраняйте наш список, пересылайте подружкам и мамам
Приятного аппетита!🎄
Если Вы до сих пор не знаете, что приготовить, то ловите список идей для вкусного Новогоднего стола.
Салаты:
🩷 Салат с ананасами "Афина"
🩷 Салат с грецким орехом и гранатом
🩷 Салат "Праздничный"
🩷 Слоеный салат с креветками
🩷 Форель всему голова
🩷 Салат "Шапка деда Мороза"
🩷 Самая красивая подача оливье
🩷 Салат с куриной печенью
🩷 Салат "Грибная поляна"
Горячие блюда:
💜Мясной рулет
💜Запеченная рыба
💜Мидии в Том Ям
Закуски:
💚 Тарталетки
💚 Сырно-творожные шарики с секретом
💚 Разнообразные закуски на стол
💚 Брускетты с красной рыбой
💚 Пицца трость
💚 Стартеры для новогоднего стола
💚 Сливочный жульен
💚 Простая закуска на Новый год
💚 Багет с ветчиной
💚 Мини-киш с курицей и грибами
💚Тарталетки с икрой
Десерты:
💜 Самый сладкий новогодний десерт
💜 Безумно вкусный рецепт тех самых пряников
💜 Пряничные человечки aesthetic
💜 Торт "Молочная девочка"
💜 Рождественский венок
💜 Торт "Наполеон"
💜 Печенье «шоколадные шишки»
Скорее сохраняйте наш список, пересылайте подружкам и мамам
Приятного аппетита!🎄
03.12.202408:24
А также не забывайте, что мы проводим крутой розыгрыш🛒
Так что обязательно участвуйте🎉
Ведь, чем больше участников, тем интереснее будет узнать: кто же самый
Так что обязательно участвуйте🎉
Ведь, чем больше участников, тем интереснее будет узнать: кто же самый
везучий 👍दिखाया गया 1 - 24 का 56
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।