Жіноча сила🍃
Найкращий помічник будь-якої жінки💚
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारनिजी
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानУкраїна
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिAug 13, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Jun 14, 2023सदस्य
29 416
24 घंटों
90%सप्ताह
158-0.5%महीना
864-2.9%
उद्धरण सूचकांक
0
उल्लेख0चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख0
प्रति पोस्ट औसत दृश्य
2 517
12 घंटों1 968
5.2%24 घंटों2 517
3.1%48 घंटों2 540
28.7%
सगाई (ER)
1.11%
रिपोस्ट9टिप्पणियाँ0प्रतिक्रियाएँ16
सगाई दर (ERR)
8.3%
24 घंटों0%सप्ताह0%महीना
0.34%
प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
2 507
1 घंटा150.6%1 - 4 घंटे1 00640.13%4 - 24 घंटे1 11644.52%
समूह "Жіноча сила🍃" में नवीनतम पोस्ट
07.04.202517:10
✅Чи є якась користь в крабових паличках?🤔
🔹Зазвичай крабові палички не містять крабового м'яса і зроблені з фаршу риби сурімі або інших видів.Після всіх промивок і обробок рибного фаршу корисних омега-3 поліненасичених жирних кислот в ньому вже не залишається. Тому користі від крабових паличок дуже мало.
👉Вони можуть містити білок, деякі вітаміни та мінерали.Однак часто палички також містять добавки, консерванти, барвники та інші шкідливі інгредієнти. Тому не слід їсти крабові палички більше одного разу на тиждень📅
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Зазвичай крабові палички не містять крабового м'яса і зроблені з фаршу риби сурімі або інших видів.Після всіх промивок і обробок рибного фаршу корисних омега-3 поліненасичених жирних кислот в ньому вже не залишається. Тому користі від крабових паличок дуже мало.
👉Вони можуть містити білок, деякі вітаміни та мінерали.Однак часто палички також містять добавки, консерванти, барвники та інші шкідливі інгредієнти. Тому не слід їсти крабові палички більше одного разу на тиждень📅
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202516:10
Нарешті в Telegram з'явилися оригінальні листівки.
• Милі листівки – це єдине місце, де є листівки на всі випадки життя
Швидше підписуйся, бо всі листівки розберуть 😍
• Милі листівки – це єдине місце, де є листівки на всі випадки життя
Швидше підписуйся, бо всі листівки розберуть 😍
07.04.202514:40
✅Що станеться з вашим тілом, якщо ви будете споживати 2 банани на день?🤔
🔹Здорова їжа не завжди смачна. Але до бананів це не стосується. Тому вдвічі приємно дізнатися, що вони приносять не лише задоволення, але і значну користь для організму.
🔹Банани знижують високий кров'яний тиск завдяки тому, що в них міститься приблизно 420 мг калію. Також банани піднімають настрій.
👉Вони містять триптофан - сполуку, необхідну нашому організму для отримання серотоніну.У середньому банан містить приблизно 27 мг магнію. Цей мінерал відповідає за гарний настрій і міцний сон🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Здорова їжа не завжди смачна. Але до бананів це не стосується. Тому вдвічі приємно дізнатися, що вони приносять не лише задоволення, але і значну користь для організму.
🔹Банани знижують високий кров'яний тиск завдяки тому, що в них міститься приблизно 420 мг калію. Також банани піднімають настрій.
👉Вони містять триптофан - сполуку, необхідну нашому організму для отримання серотоніну.У середньому банан містить приблизно 27 мг магнію. Цей мінерал відповідає за гарний настрій і міцний сон🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202513:10
✅Їсти сало - корисно🍖
🔹У салі не лише багато вітаміну D та групи В, воно також багате вітамінами А та E. А ще містить арахідонову кислоту, необхідну для клітинних мембран і ферментів, що впливають на скорочення серцевого м'яза.
👉Ця сама кислота важлива для імунної системи та нормалізації холестеринового обміну. У салі її в 10 разів більше, ніж у вершковому маслі🧈
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹У салі не лише багато вітаміну D та групи В, воно також багате вітамінами А та E. А ще містить арахідонову кислоту, необхідну для клітинних мембран і ферментів, що впливають на скорочення серцевого м'яза.
👉Ця сама кислота важлива для імунної системи та нормалізації холестеринового обміну. У салі її в 10 разів більше, ніж у вершковому маслі🧈
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202512:07
Ти думаєш, що знаєш все про Україну?🇺🇦
❗Насправді наша країна має безліч крутезних місць, про які ти навіть не здогадуєшся!
🏰Замки з давніми легендами, гірські озера та краєвиди, від яких перехоплює дух - усе це зовсім поруч!
⚠️Telegram-канал ЧудоВО👍 - це твій простір, де Україна відчувається по-справжньому!🇺🇦
✅ДОЛУЧАЙСЯ зараз, і вирушай у захопливу подорож
▪️дізнайся👩🍳гастрономічні секрети,
▪️бери участь у 🧩щоденних квестах та пізнавай Україну на повну!🔥
❗Насправді наша країна має безліч крутезних місць, про які ти навіть не здогадуєшся!
🏰Замки з давніми легендами, гірські озера та краєвиди, від яких перехоплює дух - усе це зовсім поруч!
⚠️Telegram-канал ЧудоВО👍 - це твій простір, де Україна відчувається по-справжньому!🇺🇦
✅ДОЛУЧАЙСЯ зараз, і вирушай у захопливу подорож
▪️дізнайся👩🍳гастрономічні секрети,
▪️бери участь у 🧩щоденних квестах та пізнавай Україну на повну!🔥
07.04.202509:10
✅Причини відсутності апетиту👇
🔹Вік👵
👉З віком у багатьох людей зменшується апетит. Це може бути пов'язано з уповільненням обміну речовин, внаслідок чого організму потрібно менше калорій, ніж у молодості.
🔹Висока фізична або психічна навантаження📈
👉При інтенсивній фізичній або психічній активності людина може відчувати втому та втрату апетиту до вечора.
🔹Погодні умови🌧
👉У спекотну погоду апетит зазвичай зменшується через високу температуру, у той час як у холодну пору року людині частіше хочеться ситної та теплої їжі.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Вік👵
👉З віком у багатьох людей зменшується апетит. Це може бути пов'язано з уповільненням обміну речовин, внаслідок чого організму потрібно менше калорій, ніж у молодості.
🔹Висока фізична або психічна навантаження📈
👉При інтенсивній фізичній або психічній активності людина може відчувати втому та втрату апетиту до вечора.
🔹Погодні умови🌧
👉У спекотну погоду апетит зазвичай зменшується через високу температуру, у той час як у холодну пору року людині частіше хочеться ситної та теплої їжі.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202508:07
Склянка на ніч – зранку мінус 2 кг вікового жиру!
Підтягує обвислий живіт!
Мої результати за місяць:
-12,5 кг на вагах
-9 см у стегнах
І плаский животик 🥰
Рецепт залишу тут:
1 склянка кефіру
2 ст. ложки… читати далі👈
Підтягує обвислий живіт!
Мої результати за місяць:
-12,5 кг на вагах
-9 см у стегнах
І плаский животик 🥰
Рецепт залишу тут:
1 склянка кефіру
2 ст. ложки… читати далі👈
07.04.202506:10
✅Правило 90 хвилин⌛️
🔹Під час нічного сну наш мозок проходить кілька циклів сну. Кожен з них починається з поверхневого сну, потім переходить у глибокий сон, після чого ми знову повертаємося до поверхневого сну.
🔹Тривалість кожного циклу становить приблизно 90 хвилин. Щоб відчувати себе бадьорим і відпочившим, рекомендується прокинутися в кінці одного з цих циклів.
👉Як це використати?
Якщо вам необхідно встати о 6:30 ранку, розрахуйте бажаний час підходу до сну, віднімаючи 90 хвилин. Виходить, що ви повинні лягти спати приблизно о 23:00 або 00:30⏰
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Під час нічного сну наш мозок проходить кілька циклів сну. Кожен з них починається з поверхневого сну, потім переходить у глибокий сон, після чого ми знову повертаємося до поверхневого сну.
🔹Тривалість кожного циклу становить приблизно 90 хвилин. Щоб відчувати себе бадьорим і відпочившим, рекомендується прокинутися в кінці одного з цих циклів.
👉Як це використати?
Якщо вам необхідно встати о 6:30 ранку, розрахуйте бажаний час підходу до сну, віднімаючи 90 хвилин. Виходить, що ви повинні лягти спати приблизно о 23:00 або 00:30⏰
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202504:10
✅Яйця поліпшують стан ваших нігтів🥚
🔹У яйці міститься приблизно половина добової норми біотину - вітаміну Н, який зміцнює нігті та покращує їх стан.
👉Проте вживання яєць не рекомендується при холециститі та захворюваннях печінки в період загострення, оскільки вони можуть спричинити жовчогінний ефект‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹У яйці міститься приблизно половина добової норми біотину - вітаміну Н, який зміцнює нігті та покращує їх стан.
👉Проте вживання яєць не рекомендується при холециститі та захворюваннях печінки в період загострення, оскільки вони можуть спричинити жовчогінний ефект‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
06.04.202517:10
✅Кліпання відіграє важливу роль для нашого мозку👇
🔹Очевидна мета цього процесу - зволоження та очищення очей. Проте для цього не потрібно моргати занадто часто - у середньому від 15 до 20 разів на хвилину.
👉Японські вчені виявили, що моргання допомагає мозку перезавантажуватися, скидаючи стан нейронів у частині головного мозку, що відповідає за перемикання уваги з одних важливих об'єктів на інші🧠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Очевидна мета цього процесу - зволоження та очищення очей. Проте для цього не потрібно моргати занадто часто - у середньому від 15 до 20 разів на хвилину.
👉Японські вчені виявили, що моргання допомагає мозку перезавантажуватися, скидаючи стан нейронів у частині головного мозку, що відповідає за перемикання уваги з одних важливих об'єктів на інші🧠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
हटा दिया गया07.04.202516:15
06.04.202515:47
❗️Шукаємо людей на видалення коментарів російських ботів
Переваги:
✔️ Вільний графік (3-5 годин на день).
✔️ Робота з будь-якої точки світу.
✔️ Лояльне керівництво та стабільні виплати.
Оплата 700 - 1600 грн в день 🔥
Написати HR: generalMals
Отримай роботу 👇
Переваги:
✔️ Вільний графік (3-5 годин на день).
✔️ Робота з будь-якої точки світу.
✔️ Лояльне керівництво та стабільні виплати.
Оплата 700 - 1600 грн в день 🔥
Написати HR: generalMals
Отримай роботу 👇
06.04.202514:40
✅Лікувальні властивості каркаде👇
🔹Цей чай знижує тиск, тому його рекомендують гіпертонікам. Крім того, каркаде відновлює роботу травної системи, печінки, сприяє виведенню шкідливих речовин.
🔹Чай нормалізує рівень холестерину, покращує кровообіг, зменшує стрес і нервове напруження, підвищує працездатність.
👉Каркаде містить в собі вітаміни та мікроелементи, які корисні для імунітету та є профілактикою простудних захворювань🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Цей чай знижує тиск, тому його рекомендують гіпертонікам. Крім того, каркаде відновлює роботу травної системи, печінки, сприяє виведенню шкідливих речовин.
🔹Чай нормалізує рівень холестерину, покращує кровообіг, зменшує стрес і нервове напруження, підвищує працездатність.
👉Каркаде містить в собі вітаміни та мікроелементи, які корисні для імунітету та є профілактикою простудних захворювань🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
06.04.202513:10
✅Чи може протеїн допомогти схуднути?🤔
🔹Вживання протеїну для схуднення можливе в межах високобілкової дієти. Вона включає розподіл їжі за складовими (25% білка, 30% жирів, 45% вуглеводів).Така дієта дійсно досить ефективна для схуднення, однак перед тим, як на неї сідати, необхідна консультація дієтолога.
👉Проблема такої дієти в тому, що білки містять у своєму складі багато азоту, який необхідно виводити з організму. Якщо у людини проблеми з метаболізмом (азотистим обміном), така дієта йому не підійде❌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Вживання протеїну для схуднення можливе в межах високобілкової дієти. Вона включає розподіл їжі за складовими (25% білка, 30% жирів, 45% вуглеводів).Така дієта дійсно досить ефективна для схуднення, однак перед тим, як на неї сідати, необхідна консультація дієтолога.
👉Проблема такої дієти в тому, що білки містять у своєму складі багато азоту, який необхідно виводити з організму. Якщо у людини проблеми з метаболізмом (азотистим обміном), така дієта йому не підійде❌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
06.04.202512:10
‼️ Працівники 😜🤪 створили новий телеграм канал щоб попереджати про нові знижки заздалегідь, викладати нові газети атб й товари без націнки, назва цього каналу: АТБ Акция
https://t.me/+2Z2U7LMKedNlYTk6
Також там розігрується 5 сертифікатів АТБ на 1000 грн і сертифікати Укрзолото
https://t.me/+2Z2U7LMKedNlYTk6
Також там розігрується 5 сертифікатів АТБ на 1000 грн і сертифікати Укрзолото
06.04.202509:10
✅Перепелині яйця корисні для шлунково-кишкового тракту👇
🔹У складі яєць перепела міститься овомукоїд, який інгібує фермент трипсин. Це дозволяє яйцям корисно впливати на роботу ферментів, які беруть участь у підтримці травлення🥚
🔹Через високий вміст білків створюється менш кисла середовище, що дозволяє пошкодженій слизовій оболонці швидше відновлюватися.
👉Тому регулярне споживання перепелиних яєць рекомендується людям, які страждають езофагітом, гастритом будь-якого походження, а також виразковою хворобою🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹У складі яєць перепела міститься овомукоїд, який інгібує фермент трипсин. Це дозволяє яйцям корисно впливати на роботу ферментів, які беруть участь у підтримці травлення🥚
🔹Через високий вміст білків створюється менш кисла середовище, що дозволяє пошкодженій слизовій оболонці швидше відновлюватися.
👉Тому регулярне споживання перепелиних яєць рекомендується людям, які страждають езофагітом, гастритом будь-якого походження, а також виразковою хворобою🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
रिकॉर्ड
21.06.202323:59
60.8Kसदस्य13.04.202323:59
0उद्धरण सूचकांक08.07.202323:59
11.7Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य31.10.202323:59
5.8Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य15.09.202423:59
10.00%ER08.07.202323:59
21.24%ERR
04.04.202517:10
✅Як очистити повітря за допомогою перекису водню?🤔
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
05.04.202517:10
✅Два яйця на день - запорука міцного здоров'я🥚
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
30.03.202504:10
✅Чому потрібно пити теплу воду?🤔
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.03.202507:10
✅Ківі - найкращий засіб від застуди🥝
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
15.03.202505:10
✅Не відмовляйтеся від вершкового масла🧈
🔹Противники здорового харчування називають продукт майже основним джерелом шкідливого холестерину і причиною швидкого набору зайвих кілограмів.
🔹Однак у вершковому маслі є речовини, які надзвичайно корисні - розчинні в жирі вітаміни A, D і E. Вони важливі для якісної роботи ЖКТ, щитовидної залози та правильного розвитку організму дітей.
👉Пам'ятайте - 30 грамів масла на день не завдадуть ніякої шкоди здоров'ю, а користі буде багато‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Противники здорового харчування називають продукт майже основним джерелом шкідливого холестерину і причиною швидкого набору зайвих кілограмів.
🔹Однак у вершковому маслі є речовини, які надзвичайно корисні - розчинні в жирі вітаміни A, D і E. Вони важливі для якісної роботи ЖКТ, щитовидної залози та правильного розвитку організму дітей.
👉Пам'ятайте - 30 грамів масла на день не завдадуть ніякої шкоди здоров'ю, а користі буде багато‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
27.03.202510:10
✅Засіб від випадіння волосся💇🏻♀️
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
27.03.202515:40
✅Болять суглоби? Рухайтеся!👇
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
10.03.202518:10
✅Зелене = корисне🥬
🔹Розмарин — найкраща зелень для мозку. Шпинат поліпшує стан шкіри, а кинза допомагає схуднути. Чабрець — найкращий друг гарного зору🧠
👉М'ята очищує нирки і захищає шлунок. Базилік зміцнює серце. Орегано бореться з мікробами, а кріп очищує кишківник від вздуття🌿
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Розмарин — найкраща зелень для мозку. Шпинат поліпшує стан шкіри, а кинза допомагає схуднути. Чабрець — найкращий друг гарного зору🧠
👉М'ята очищує нирки і захищає шлунок. Базилік зміцнює серце. Орегано бореться з мікробами, а кріп очищує кишківник від вздуття🌿
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
24.03.202507:10
✅Використання висушеної шкірки мандарина👇
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
29.03.202514:10
✅Чим лікувати заложеність носа?🤔
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
28.03.202505:10
✅Чому варто кожен день їсти моркву?🤔
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
10.03.202505:10
✅Засіб від проблем з ЖКТ👇
🔹Алое і мед містять велику кількість корисних і поживних властивостей. Лимон — один з найвеличніших антиоксидантів і очищувачів організму.
🔹Візьміть 250 мл меду, 4 великі листа алое і 2 лимона з кожурою. Видобудьте гель з листя алое. Промийте лимони і пропустіть їх через м'ясорубку. Об'єднайте всі інгредієнти🍯
👉Покладіть отриману суміш у скляну банку, яка буде зберігатися в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці зранку і в обід після їжі протягом одного тижня. Потім продовжуйте прийом по 1 чайній ложці лише зранку протягом наступного тижня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Алое і мед містять велику кількість корисних і поживних властивостей. Лимон — один з найвеличніших антиоксидантів і очищувачів організму.
🔹Візьміть 250 мл меду, 4 великі листа алое і 2 лимона з кожурою. Видобудьте гель з листя алое. Промийте лимони і пропустіть їх через м'ясорубку. Об'єднайте всі інгредієнти🍯
👉Покладіть отриману суміш у скляну банку, яка буде зберігатися в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці зранку і в обід після їжі протягом одного тижня. Потім продовжуйте прийом по 1 чайній ложці лише зранку протягом наступного тижня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
28.03.202515:40
✅Неочікувані факти про банани👇
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
30.03.202517:10
✅Користь чаю каркаде👇
🔹Цей червоний чай багатий на вітамін С. Він нормалізує тиск, зміцнює імунітет і відмінно розслабляє.
👉Чай каркаде покращує зір, прискорює процес схуднення та є натуральним антидепресантом☕️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Цей червоний чай багатий на вітамін С. Він нормалізує тиск, зміцнює імунітет і відмінно розслабляє.
👉Чай каркаде покращує зір, прискорює процес схуднення та є натуральним антидепресантом☕️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
01.04.202514:40
✅Ви можете замінити рибу на шампіньйони👇
🔹В цих грибах стільки ж корисного для роботи мозку фосфору, скільки і в креветках і мідіях.Шампіньйони містять мінеральні речовини (залізо, калій, цинк, фосфор) та вітаміни: E, D, B.
🔹Допомагають зміцнити нервову систему.Володіють антибактеріальною та протиопухолевою активністю.
👉Споживання шампіньйонів знижує ризик захворювання атеросклерозом та зменшує рівень холестерину в крові🍄
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹В цих грибах стільки ж корисного для роботи мозку фосфору, скільки і в креветках і мідіях.Шампіньйони містять мінеральні речовини (залізо, калій, цинк, фосфор) та вітаміни: E, D, B.
🔹Допомагають зміцнити нервову систему.Володіють антибактеріальною та протиопухолевою активністю.
👉Споживання шампіньйонів знижує ризик захворювання атеросклерозом та зменшує рівень холестерину в крові🍄
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।