Женская энергия 🌸 | Психология
11.04.202510:36
Когда всё бесит, тревога накрывает и хочется сорваться — это не слабость. Это перегруз.
Мозг ищет спасение: кто-то улыбается сквозь зубы, кто-то уходит в еду, кто-то — в ванную с опасными мыслями. Но есть способ проще и безопаснее.
Техника (TIPP) ТРУД. Она применяется в диалектико-поведенческой терапии (ДБТ):
1. Температура — холодная вода на лицо или запястья. Резко остужает.
2. Резкая нагрузка — приседай, прыгай. Стресс уходит через движение.
3. Управляемое дыхание — вдох на 4, выдох на 6. Тело переключается.
4. Динамическое расслабление — напряги мышцы и отпусти. Помогает снять зажимы.
Этот метод действительно работает, когда эмоции накрывают с головой. Сначала помогаем телу, затем разуму.
Женская энергия 🌸 | Психология
Мозг ищет спасение: кто-то улыбается сквозь зубы, кто-то уходит в еду, кто-то — в ванную с опасными мыслями. Но есть способ проще и безопаснее.
Техника (TIPP) ТРУД. Она применяется в диалектико-поведенческой терапии (ДБТ):
1. Температура — холодная вода на лицо или запястья. Резко остужает.
2. Резкая нагрузка — приседай, прыгай. Стресс уходит через движение.
3. Управляемое дыхание — вдох на 4, выдох на 6. Тело переключается.
4. Динамическое расслабление — напряги мышцы и отпусти. Помогает снять зажимы.
Этот метод действительно работает, когда эмоции накрывают с головой. Сначала помогаем телу, затем разуму.
Женская энергия 🌸 | Психология
03.04.202514:03
Правило сотни
Выделяться в толпе — это легко. Но выделяться без эпатажных выходок и клоунады — это искусство. Причём такое, которым можно овладеть.
Начинать нужно с фундаментального вопроса: что вынуждает других смотреть в вашу сторону с уважением?
Вариантов можно выдать тысячу: опыт, возраст, компетенция, репутация, качества, внешность и прочее. На первый взгляд они разные, однако только на первый.
Каким бы ни был ответ, он связан с превосходством. Или, иными словами, подсознательным признанием вас другим человеком. Таков глубинный стимул.
И чтобы им воспользоваться, нужно чтить правило сотни. Заключается оно в том, что для достижения «превосходства» необходимо потратить 100 часов на нужный вопрос.
Фактически нужно понимать что-то лучше, чем другие. И быть лучше 95% людей — значит потратить сто часов на тему. А это, кстати, 30 минут в день за 6 месяцев.
Предположим, что вы хотите достичь авторитетности в рабочем коллективе. Каждый день вы обсуждаете какие-то общие темы: политика, машины, отношения.
Вы все равны в плане кругозора. Значит, дабы заставить всех «ахнуть», можно 100 часов изучать определенный политический вопрос, который для вас особенно актуален. Изучите, поделитесь знаниями и смотрите на эффект.
Или если речь про автомобили. Про замену двигателя, например. Или про постукивания в коробке — потратьте 100 часов на изучение этих вопросов.
Или вы говорите об отношениях, но ваш опыт — неудачная школьная любовь. Чтобы давать советы и делиться хорошими мыслями, отдайте 100 часов на изучение темы.
Это правило работает во всех сферах «общего» уровня. И чтобы быть лучше 95% людей, нужно 100 часов на изучение темы. А быть лучше — это авторитетность и лидерство. Используйте правило, будьте лучше серой массы.
Женская энергия 🌸 | Психология
Выделяться в толпе — это легко. Но выделяться без эпатажных выходок и клоунады — это искусство. Причём такое, которым можно овладеть.
Начинать нужно с фундаментального вопроса: что вынуждает других смотреть в вашу сторону с уважением?
Вариантов можно выдать тысячу: опыт, возраст, компетенция, репутация, качества, внешность и прочее. На первый взгляд они разные, однако только на первый.
Каким бы ни был ответ, он связан с превосходством. Или, иными словами, подсознательным признанием вас другим человеком. Таков глубинный стимул.
И чтобы им воспользоваться, нужно чтить правило сотни. Заключается оно в том, что для достижения «превосходства» необходимо потратить 100 часов на нужный вопрос.
Фактически нужно понимать что-то лучше, чем другие. И быть лучше 95% людей — значит потратить сто часов на тему. А это, кстати, 30 минут в день за 6 месяцев.
Предположим, что вы хотите достичь авторитетности в рабочем коллективе. Каждый день вы обсуждаете какие-то общие темы: политика, машины, отношения.
Вы все равны в плане кругозора. Значит, дабы заставить всех «ахнуть», можно 100 часов изучать определенный политический вопрос, который для вас особенно актуален. Изучите, поделитесь знаниями и смотрите на эффект.
Или если речь про автомобили. Про замену двигателя, например. Или про постукивания в коробке — потратьте 100 часов на изучение этих вопросов.
Или вы говорите об отношениях, но ваш опыт — неудачная школьная любовь. Чтобы давать советы и делиться хорошими мыслями, отдайте 100 часов на изучение темы.
Это правило работает во всех сферах «общего» уровня. И чтобы быть лучше 95% людей, нужно 100 часов на изучение темы. А быть лучше — это авторитетность и лидерство. Используйте правило, будьте лучше серой массы.
Женская энергия 🌸 | Психология
03.04.202506:02
Действие
Что будет, если слушать подкасты, смотреть видео и прочитать все книги в мире о том, как стать лучшим пловцом?
А что произойдёт, если вы вы вдоль и поперек теоретически изучите любую другую тему?
Правильно, ничего.
Кем бы вы ни хотели стать, если впитывать информацию и не применять её на деле, ничего не будет. Всему виной упущенный пункт — действия.
Какие бы секреты вы ни узнали, пока не начнёте их применять, навык на улучшится. Ни в плаванье, ни в боксе, ни в копирайтинге, ни в маркетинге, ни в вышивании, ни в кулинарии. Ни в чём.
Учиться — это хорошо. Но куда лучше быть не теоретической губкой, а практиком-испытателем, который проверяет всю освоенную информацию на деле.
И это то, чем мы предлагаем вам заняться в ближайшее время: начните применять всю ту информацию, что вы потребляете.
Прочитали о том, что для улучшения фокусировки на задаче нужно избавиться от отвлекающих факторов? Примените это знание.
Узнали, что для развития уверенности при взаимодействии с противоположным полом нужно пройти через десятки отказов? Примените.
Узнали, что для улучшения ударной техники необходимо развить выносливость? Развивайте.
Узнали, что чтобы знать предмет лучше 95% людей необходимо потратить 100 часов на его изучение? Примените.
Не будьте среднестатистическим потребителем контента. Становитесь тем, кто его применяет
Женская энергия 🌸 | Психология
Что будет, если слушать подкасты, смотреть видео и прочитать все книги в мире о том, как стать лучшим пловцом?
А что произойдёт, если вы вы вдоль и поперек теоретически изучите любую другую тему?
Правильно, ничего.
Кем бы вы ни хотели стать, если впитывать информацию и не применять её на деле, ничего не будет. Всему виной упущенный пункт — действия.
Какие бы секреты вы ни узнали, пока не начнёте их применять, навык на улучшится. Ни в плаванье, ни в боксе, ни в копирайтинге, ни в маркетинге, ни в вышивании, ни в кулинарии. Ни в чём.
Учиться — это хорошо. Но куда лучше быть не теоретической губкой, а практиком-испытателем, который проверяет всю освоенную информацию на деле.
И это то, чем мы предлагаем вам заняться в ближайшее время: начните применять всю ту информацию, что вы потребляете.
Прочитали о том, что для улучшения фокусировки на задаче нужно избавиться от отвлекающих факторов? Примените это знание.
Узнали, что для развития уверенности при взаимодействии с противоположным полом нужно пройти через десятки отказов? Примените.
Узнали, что для улучшения ударной техники необходимо развить выносливость? Развивайте.
Узнали, что чтобы знать предмет лучше 95% людей необходимо потратить 100 часов на его изучение? Примените.
Не будьте среднестатистическим потребителем контента. Становитесь тем, кто его применяет
Женская энергия 🌸 | Психология
02.04.202510:37
7 уроков жизни, которые нужно усвоить до 30-ти:
1. Продолжайте постоянно учиться. Потому что если этого не делать самостоятельно, жизнь начнет преподавать уроки.
2. Сильно любить кого-то — это счастье. Но если терять в этой любви себя и привязывать счастье к объекту чувства — горе.
3. Всегда внимательно слушайте своих собеседников. Постарайтесь услышать те слова и выводы, которые собеседник не произнёс.
4. Научитесь быстро преодолевать свои травмы. Избегайте психической тюрьмы и депрессий. Ваше время не бесконечно, не тратьте его впустую.
5. Ваши слова могут стоить очень дорого. Подключайте к языку мозг во время диалогов и будьте осмотрительны в том, кому и что и вы говорите.
6. Держите свои моральные принципы на высоком уровне. Не смотрите на других. Рано или поздно это окупится.
7. Найдите дополнительные источники дохода. Живите простой, но осмысленной жизнью.
Женская энергия 🌸 | Психология
1. Продолжайте постоянно учиться. Потому что если этого не делать самостоятельно, жизнь начнет преподавать уроки.
2. Сильно любить кого-то — это счастье. Но если терять в этой любви себя и привязывать счастье к объекту чувства — горе.
3. Всегда внимательно слушайте своих собеседников. Постарайтесь услышать те слова и выводы, которые собеседник не произнёс.
4. Научитесь быстро преодолевать свои травмы. Избегайте психической тюрьмы и депрессий. Ваше время не бесконечно, не тратьте его впустую.
5. Ваши слова могут стоить очень дорого. Подключайте к языку мозг во время диалогов и будьте осмотрительны в том, кому и что и вы говорите.
6. Держите свои моральные принципы на высоком уровне. Не смотрите на других. Рано или поздно это окупится.
7. Найдите дополнительные источники дохода. Живите простой, но осмысленной жизнью.
Женская энергия 🌸 | Психология
19.04.202518:13
Бpaвo мyжчинe, кoтopый нaпиcaл: "Moжeт я в чëм-тo и пoдкaблyчник, нo зaтo мoя жeнщинa yлыбaeтcя, a вaши - плaчyт..."
Женская энергия 🌸 | Психология
Женская энергия 🌸 | Психология
12.04.202514:24
С каким бы человеком ты ни расстался, всегда будут наступать моменты, когда тебе будет не хватать именно его.
Именно его фирменного словечка, именно его улыбки, именно его тембра голоса, манеры говорить, фигуры, образа жизни или его мыслей.
Того, как он смеялся, грустил, как произносил твое имя, какой пил кофе, как и чем угощал тебя и что произносил при этом, его глаза. Неважно, любил ты его или виделся с ним один раз в жизни.
Когда-нибудь твое подсознание вспомнит, что в твоей жизни было именно это, и это было связано с каким-то определенным человеком, и ты вспомнишь, что был когда-то с ним связан чем-то, и поймешь, что неплохо было бы, если бы прямо сейчас повторилось бы то же самое, что и тогда.
Ни один человек не проходит через твою жизнь, не оставив ни следа.
Женская энергия 🌸 | Психология
Именно его фирменного словечка, именно его улыбки, именно его тембра голоса, манеры говорить, фигуры, образа жизни или его мыслей.
Того, как он смеялся, грустил, как произносил твое имя, какой пил кофе, как и чем угощал тебя и что произносил при этом, его глаза. Неважно, любил ты его или виделся с ним один раз в жизни.
Когда-нибудь твое подсознание вспомнит, что в твоей жизни было именно это, и это было связано с каким-то определенным человеком, и ты вспомнишь, что был когда-то с ним связан чем-то, и поймешь, что неплохо было бы, если бы прямо сейчас повторилось бы то же самое, что и тогда.
Ни один человек не проходит через твою жизнь, не оставив ни следа.
Женская энергия 🌸 | Психология
07.04.202518:24
Индикаторы зрелости
Нередко можно спутать взрослого по годам человека с ребёнком, узнав больше о том, что у него внутри. Особенно сегодня.
Оценить чужую зрелость «навскидку» — задача не из простых. Единого рецепта нет. Однако есть индикаторы, которые способны дать подсказки. Вот самые ключевые:
— Бесконечно хочет или действует?
— Надеется на дело случая или проявляет инициативу?
— Нуждается в чужом одобрении, чтобы что-то предпринять?
— Пытается впечатлить и расположить к себе весь противоположный пол?
— Реакция на трудности: жалуется и сдаётся или продолжает начатое?
— Уделяет больше внимания второстепенному или важному?
— Не боится ли брать на себя ответственность?
Если вы в поиске зрелого партнёра для жизни, обратите внимание на эти индикаторы-вопросы. И исходя из ответов поймёте с кем имеете дело.
Эти индикаторы подходят как для выявления зрелых мужчин, так и женщин. Обоим полам будет полезно. И помните, что если речь о прошедших рубеж совершеннолетия, возраст — это всего лишь, к сожалению, цифры.
Женская энергия 🌸 | Психология
Нередко можно спутать взрослого по годам человека с ребёнком, узнав больше о том, что у него внутри. Особенно сегодня.
Оценить чужую зрелость «навскидку» — задача не из простых. Единого рецепта нет. Однако есть индикаторы, которые способны дать подсказки. Вот самые ключевые:
— Бесконечно хочет или действует?
— Надеется на дело случая или проявляет инициативу?
— Нуждается в чужом одобрении, чтобы что-то предпринять?
— Пытается впечатлить и расположить к себе весь противоположный пол?
— Реакция на трудности: жалуется и сдаётся или продолжает начатое?
— Уделяет больше внимания второстепенному или важному?
— Не боится ли брать на себя ответственность?
Если вы в поиске зрелого партнёра для жизни, обратите внимание на эти индикаторы-вопросы. И исходя из ответов поймёте с кем имеете дело.
Эти индикаторы подходят как для выявления зрелых мужчин, так и женщин. Обоим полам будет полезно. И помните, что если речь о прошедших рубеж совершеннолетия, возраст — это всего лишь, к сожалению, цифры.
Женская энергия 🌸 | Психология
03.04.202512:00
Женская энергия – твоя суперсила или твой главный тормоз?
Если ты наполнена:
✅ Деньги приходят легко
✅ Отношения гармоничные (никто никого не тянет вниз)
✅ Ты не выгораешь и не страдаешь от «я всё для всех»
Если нет энергии:
⛔️ В отношениях постоянные претензии и ссоры
⛔️ На себя времени не хватает, вечно уставшая.
⛔️ Денег мало, всё через борьбу
Меня зовут Валерия Василевская - мастер-учитель Рейки и уже 3 года помогаю девушкам находить себя, улучшать финансы, отношения, здоровье и, главное, наполняться энергией!
5 апреля пройдет мой прямой эфир, на тему: Предназначение. Деньги. Отношения
На эфире:
✨я покажу как выйти из состояния «я больше не могу» и начать притягивать деньги и возможности в свою жизнь через энергию Рейки
✨я расскажу как улучшить отношения (да, это тоже про энергию).
✨проведу энергетическую практику – ты на себе почувствуешь, как работает энергия Рейки.
Переходи по ссылке👉🏻 https://t.me/+gVD9_cdyunw2ODU6
я подготовила для тебя 🎁практику на соединение с собой
Если ты наполнена:
✅ Деньги приходят легко
✅ Отношения гармоничные (никто никого не тянет вниз)
✅ Ты не выгораешь и не страдаешь от «я всё для всех»
Если нет энергии:
⛔️ В отношениях постоянные претензии и ссоры
⛔️ На себя времени не хватает, вечно уставшая.
⛔️ Денег мало, всё через борьбу
Меня зовут Валерия Василевская - мастер-учитель Рейки и уже 3 года помогаю девушкам находить себя, улучшать финансы, отношения, здоровье и, главное, наполняться энергией!
5 апреля пройдет мой прямой эфир, на тему: Предназначение. Деньги. Отношения
На эфире:
✨я покажу как выйти из состояния «я больше не могу» и начать притягивать деньги и возможности в свою жизнь через энергию Рейки
✨я расскажу как улучшить отношения (да, это тоже про энергию).
✨проведу энергетическую практику – ты на себе почувствуешь, как работает энергия Рейки.
Переходи по ссылке👉🏻 https://t.me/+gVD9_cdyunw2ODU6
я подготовила для тебя 🎁практику на соединение с собой
02.04.202518:14
Если бы я знал, когда видел тебя в последний раз, что это последний раз, я бы постарался запомнить твое лицо, твою походку, все, связанное с тобой. И, если бы я знал, когда в последний раз тебя целовал, что это — последний раз, я бы никогда не остановился.
Женская энергия 🌸 | Психология
Женская энергия 🌸 | Психология
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
02.04.202506:09
Никогда не стоит ревновать.
Если у вас с человеком по настоящему близкие отношения, они не могут повториться
с кем-то еще!
Женская энергия 🌸 | Психология
Если у вас с человеком по настоящему близкие отношения, они не могут повториться
с кем-то еще!
Женская энергия 🌸 | Психология
12.04.202512:01
erid: 2Vtzqx82qzh
73% брачных союзов в России заканчиваются разрывом отношений. Почему так?
👉 Просто «выйти замуж» и «быть счастливой в отношениях» — это вообще разные вещи. И если ты не понимаешь, как это работает, то либо отношения развалятся, либо развалишься ты.
Именно поэтому на канале «Настя Михеева и Секс 18+» мы бесплатно говорим о том, как построить отношения, где кайфово обоим:
✅ Как найти того самого мужчину и сразу понять, твой ли он человек (а не очередной абьюзер или бездельник).
✅ Как наконец-то полюбить себя такой, какая ты есть, и перестать оправдываться за свои желания, тело и характер.
✅ Как выстраивать близость и доверие, не теряя себя и не превращая любовь в бесконечные жертвы и компромиссы.
Ты все еще думаешь? Или может уже стоит начать быть счастливой?
Подписывайся, ссылка сгорит через 24 часа: https://t.me/+k1qNRmmzTtNkNTky
73% брачных союзов в России заканчиваются разрывом отношений. Почему так?
👉 Просто «выйти замуж» и «быть счастливой в отношениях» — это вообще разные вещи. И если ты не понимаешь, как это работает, то либо отношения развалятся, либо развалишься ты.
Именно поэтому на канале «Настя Михеева и Секс 18+» мы бесплатно говорим о том, как построить отношения, где кайфово обоим:
✅ Как найти того самого мужчину и сразу понять, твой ли он человек (а не очередной абьюзер или бездельник).
✅ Как наконец-то полюбить себя такой, какая ты есть, и перестать оправдываться за свои желания, тело и характер.
✅ Как выстраивать близость и доверие, не теряя себя и не превращая любовь в бесконечные жертвы и компромиссы.
Ты все еще думаешь? Или может уже стоит начать быть счастливой?
Подписывайся, ссылка сгорит через 24 часа: https://t.me/+k1qNRmmzTtNkNTky
03.04.202510:03
Отношения должны развиваться, все время переходя на новый уровень. Любимого человека можно непрестанно открывать с новой и новой стороны.
Развитие никак не связано ни с возрастом людей, ни с тем, сколько времени они вместе.
Когда отношения застаиваются, это превращается в болото, которое начинает затягивать. И выбраться из этого состояний бывает крайне сложно.
Женская энергия 🌸 | Психология
Развитие никак не связано ни с возрастом людей, ни с тем, сколько времени они вместе.
Когда отношения застаиваются, это превращается в болото, которое начинает затягивать. И выбраться из этого состояний бывает крайне сложно.
Женская энергия 🌸 | Психология
02.04.202514:07
Никогда не стоит ревновать.
Если у вас с человеком по настоящему близкие отношения, они не могут повториться
с кем-то еще!
Женская энергия 🌸 | Психология
Если у вас с человеком по настоящему близкие отношения, они не могут повториться
с кем-то еще!
Женская энергия 🌸 | Психология
01.04.202518:35
Бpaвo мyжчинe, кoтopый нaпиcaл: "Moжeт я в чëм-тo и пoдкaблyчник, нo зaтo мoя жeнщинa yлыбaeтcя, a вaши - плaчyт..."
Женская энергия 🌸 | Психология
Женская энергия 🌸 | Психология
03.04.202518:12
Любовь - этo когдa рaзлукa cвoдит тебя с ума, когда ждешь встречи, считaя мгновенья, и, находясь рядом, зaбывaешь oбo всем. Когдa начинаешь верить в то, что все вoзмoжнo, что жизнь — это ничтo пo cрaвнению со счaстьем, кoтoрoе у тебя есть.
Женская энергия 🌸 | Психология
Женская энергия 🌸 | Психология
03.04.202509:00
Поезд. В купе, где едет монашка, заходит дама в шикарном манто.
Монашка: - Господи! Сколько же стоит такая прелесть?
Дама: - Одна ночь любви... Снимает манто, под ним - ожерелье.
Монашка: - Господи! А сколько стоит такая прелесть?
Дама: - Две ночи любви... Дама снимает перчатки... На пальце - перстень с изумрудом.
Монашка: - Господи! А сколько же это стоит?
Дама: - Три ночи любви...
Приехала монашка в монастырь.
Ночь. Келья. Стук в дверь.
Монашка:
- Кто там?
- Это я, отец Анисим...
Монашка:
- ... читать полностью 👇
Монашка: - Господи! Сколько же стоит такая прелесть?
Дама: - Одна ночь любви... Снимает манто, под ним - ожерелье.
Монашка: - Господи! А сколько стоит такая прелесть?
Дама: - Две ночи любви... Дама снимает перчатки... На пальце - перстень с изумрудом.
Монашка: - Господи! А сколько же это стоит?
Дама: - Три ночи любви...
Приехала монашка в монастырь.
Ночь. Келья. Стук в дверь.
Монашка:
- Кто там?
- Это я, отец Анисим...
Монашка:
- ... читать полностью 👇
02.04.202512:00
🎣 Гурман — морепродукты, за которые не стыдно!
В 2025 году платить втридорога за рыбу в супермаркете — это как ходить с кнопочным телефоном. Уже давно есть лучшее решение.
📦 «Гурман» в Telegram — свежие деликатесы напрямую от проверенных рыбных хозяйств. Без посредников, без наценок — только честная цена и доставка по всей России!
🦞 Камчатский краб, креветка, икра, рыба — ассортимент, от которого даже житель Владивостока удивится.
✅ Всё проверено. Всё в вакууме. Всё на стол — хоть к празднику, хоть на каждый день.
👇 Подписывайтесь на канал, листайте ассортимент и наслаждайтесь морем вкуса по честной цене.
https://t.me/+R51Bu0Pj6P8zZjEy
В 2025 году платить втридорога за рыбу в супермаркете — это как ходить с кнопочным телефоном. Уже давно есть лучшее решение.
📦 «Гурман» в Telegram — свежие деликатесы напрямую от проверенных рыбных хозяйств. Без посредников, без наценок — только честная цена и доставка по всей России!
🦞 Камчатский краб, креветка, икра, рыба — ассортимент, от которого даже житель Владивостока удивится.
✅ Всё проверено. Всё в вакууме. Всё на стол — хоть к празднику, хоть на каждый день.
👇 Подписывайтесь на канал, листайте ассортимент и наслаждайтесь морем вкуса по честной цене.
https://t.me/+R51Bu0Pj6P8zZjEy
दिखाया गया 1 - 24 का 57
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।