Sweet Sleep - о здоровом детском сне
03.04.202512:57
Дорогие родители, вашему вниманию первый пост от приглашенного эксперта по детскому сну — Екатерины Николаевой! 🌙
В этом ролике Екатерина рассказывает о важности ритуалов перед сном для малышей, о том, какие они бывают, а также, как правильно выбрать детскую косметику для вечернего ухода🧴
Приятного просмотра! И, конечно, будем рады любым реакциям, вопросам и комментариям!🤍
В этом ролике Екатерина рассказывает о важности ритуалов перед сном для малышей, о том, какие они бывают, а также, как правильно выбрать детскую косметику для вечернего ухода🧴
Приятного просмотра! И, конечно, будем рады любым реакциям, вопросам и комментариям!🤍
01.04.202512:02
Почему дети весной перестают спать в коляске? 🌿
✨ Казалось бы, что изменилось? Вчера на прогулке малыш сладко засыпал, стоило лишь выкатить коляску за порог, а сегодня — возмущённые крики, верчение, и в итоге бодрствование вместо сна. Что случилось?
Спойлер: причина вовсе не в «весеннем обострении» или внезапной нелюбви к коляске. Всё гораздо интереснее.
📍1. Сон на холоде — это отдельный вид магии
Вы замечали, как приятно расслабляетесь под прохладным одеялом? Вот и малыш зимой засыпал на улице не просто так. Дело в том, что холод естественным образом снижает активность коры головного мозга.
🔬 Исследования подтверждают: при снижении температуры тела замедляется обмен веществ, уменьшается двигательная активность, и организм быстрее переходит в фазу глубокого сна. В общем, зима была прекрасным естественным «снотворным».
А теперь? Весной воздух теплее, организм не получает сигнал «пора в спячку». Вот и бодрствует малыш, глазея по сторонам, вместо того, чтобы мирно дремать.
📍2. Зимний конверт исчез — а вместе с ним и чувство "в коконе"
Вы помните, как уютно спалось в тёплом спальном мешке? Вот и малыш зимой был надёжно упакован в пуховый кокон — плотно, тепло, ограниченное пространство, почти как в утробе. Мини-имитация родительских рук.
🌱 Весной этот «панцирь» снимается: лёгкий комбинезон, простор вокруг, лишние сантиметры свободы... И тут вдруг становится непонятно, как вообще тут засыпать. Где мой уют? Где моя безопасная норка?!
📎 Что делать, если малыш больше не спит в коляске?
▫️ Добавляем сенсорные опоры уже дома: пледик, который создаст лёгкое чувство ограничения
▫️ Помогаем адаптироваться: белый шум, привычные ассоциации, возможно, даже чуть укачивания на старте (но тут без фанатизма).
▫️ Если коляска не работает — пробуем по-другому. Возможно, малышу пора спать в кроватке, а прогулки оставить просто для бодрствования.
🤍 Смена сезонов — это всегда перестройка, и малышу нужно время привыкнуть. Главное — понимать, что он не «капризничает», а просто адаптируется к новому миру. А мы можем ему в этом помочь! Но если малыш не умеет спать дома, а всю зиму проспал в коляске - в апреле всегда у консультантов по сну очень много работы))
Кстати, а как у вас? Малыш продолжает спать в коляске или уже активно изучает окружающий мир на прогулке? ⤵️
✨ Казалось бы, что изменилось? Вчера на прогулке малыш сладко засыпал, стоило лишь выкатить коляску за порог, а сегодня — возмущённые крики, верчение, и в итоге бодрствование вместо сна. Что случилось?
Спойлер: причина вовсе не в «весеннем обострении» или внезапной нелюбви к коляске. Всё гораздо интереснее.
📍1. Сон на холоде — это отдельный вид магии
Вы замечали, как приятно расслабляетесь под прохладным одеялом? Вот и малыш зимой засыпал на улице не просто так. Дело в том, что холод естественным образом снижает активность коры головного мозга.
🔬 Исследования подтверждают: при снижении температуры тела замедляется обмен веществ, уменьшается двигательная активность, и организм быстрее переходит в фазу глубокого сна. В общем, зима была прекрасным естественным «снотворным».
А теперь? Весной воздух теплее, организм не получает сигнал «пора в спячку». Вот и бодрствует малыш, глазея по сторонам, вместо того, чтобы мирно дремать.
📍2. Зимний конверт исчез — а вместе с ним и чувство "в коконе"
Вы помните, как уютно спалось в тёплом спальном мешке? Вот и малыш зимой был надёжно упакован в пуховый кокон — плотно, тепло, ограниченное пространство, почти как в утробе. Мини-имитация родительских рук.
🌱 Весной этот «панцирь» снимается: лёгкий комбинезон, простор вокруг, лишние сантиметры свободы... И тут вдруг становится непонятно, как вообще тут засыпать. Где мой уют? Где моя безопасная норка?!
📎 Что делать, если малыш больше не спит в коляске?
▫️ Добавляем сенсорные опоры уже дома: пледик, который создаст лёгкое чувство ограничения
▫️ Помогаем адаптироваться: белый шум, привычные ассоциации, возможно, даже чуть укачивания на старте (но тут без фанатизма).
▫️ Если коляска не работает — пробуем по-другому. Возможно, малышу пора спать в кроватке, а прогулки оставить просто для бодрствования.
🤍 Смена сезонов — это всегда перестройка, и малышу нужно время привыкнуть. Главное — понимать, что он не «капризничает», а просто адаптируется к новому миру. А мы можем ему в этом помочь! Но если малыш не умеет спать дома, а всю зиму проспал в коляске - в апреле всегда у консультантов по сну очень много работы))
Кстати, а как у вас? Малыш продолжает спать в коляске или уже активно изучает окружающий мир на прогулке? ⤵️
31.03.202507:34
Давайте я угадаю вашу проблему со сном, которая началась «вот-вот».
Ваш ребенок резко сейчас :
1️⃣Перестал спать в коляске на улице
2️⃣Стал с утра вставать все раньше, раньше, и раньше.. может еще в 6, но скоро будет в 5:30))
Знакомо?)
Ваш ребенок резко сейчас :
1️⃣Перестал спать в коляске на улице
2️⃣Стал с утра вставать все раньше, раньше, и раньше.. может еще в 6, но скоро будет в 5:30))
Знакомо?)
01.02.202511:53
Почему малыш просыпается со слезами
❤️🩹Слёзы во время сна у детей могут быть вызваны разными факторами, такими как:
физический дискомфорт, внешние раздражители и факторы (зубы, скачки роста, болезнь и тд), изменение режима и условий сна.
🌙Чтобы помочь малышу, для начала проверьте его физическое состояние, иногда даже не очень сухой подгузник в конкретную ночь может малышу помешать. Проконтролируйте влажность, температуру, условия сна. Сделайте так, чтобы ребенок точно знал, что вы или другой значимый взрослый рядом с ним,и никуда не бежите, нет никакой спешки.
👶Если дискомфорта нет, ваш малыш не болеет, не режутся зубы, нет скачка роста , то есть смысл искать проблемы в ритме дня. Давайте проверять:
1️⃣Протест на укладывание. Недогул? Возможно ВБ уже подросло, а мама укладывает малыша по привычке, как месяц тому назад.
2️⃣Малыш бьет вас кулачком, пока вы в панике его качаете? Возможно, вы пропустили все признаки усталости, намёки малыша и время, случился перегул и вот они слезки. Не сдавайтесь. Расслабьте хорошо малыша, дождитесь новых признаков усталости и укладывайте спать.
3️⃣Кстати о расслаблении! Не забывайте, что спокойное вб и хорошее качественное расслабление сделают половину дела. И никаких протестов!
4️⃣Сохраните условия сна, при которых ваш ребенок заснул. При смене цикла, если ребенок ещё не умеет сам их склеивать, это абслютно нормальное явление, что малыш потребует восстановить условия засыпания. Если ребенок уснул на груди - он хочет дальше спать на груди, так работает ассоциация на засыпание.
5️⃣О слезах вокруг снов часто говорит некорректный режим и накопленнная усталость. Малыш просто живет в некорректном режиме, и его нужно отоспать, чтобы он просыпался довольный)
📌Но не стоит паниковать! Наблюдая за своим малышом, вы будете точно знать, что и как делать, чтобы его и ваш сон были крепкими.
А как прошла ваша ночь?👇
❤️🩹Слёзы во время сна у детей могут быть вызваны разными факторами, такими как:
физический дискомфорт, внешние раздражители и факторы (зубы, скачки роста, болезнь и тд), изменение режима и условий сна.
🌙Чтобы помочь малышу, для начала проверьте его физическое состояние, иногда даже не очень сухой подгузник в конкретную ночь может малышу помешать. Проконтролируйте влажность, температуру, условия сна. Сделайте так, чтобы ребенок точно знал, что вы или другой значимый взрослый рядом с ним,и никуда не бежите, нет никакой спешки.
👶Если дискомфорта нет, ваш малыш не болеет, не режутся зубы, нет скачка роста , то есть смысл искать проблемы в ритме дня. Давайте проверять:
1️⃣Протест на укладывание. Недогул? Возможно ВБ уже подросло, а мама укладывает малыша по привычке, как месяц тому назад.
2️⃣Малыш бьет вас кулачком, пока вы в панике его качаете? Возможно, вы пропустили все признаки усталости, намёки малыша и время, случился перегул и вот они слезки. Не сдавайтесь. Расслабьте хорошо малыша, дождитесь новых признаков усталости и укладывайте спать.
3️⃣Кстати о расслаблении! Не забывайте, что спокойное вб и хорошее качественное расслабление сделают половину дела. И никаких протестов!
4️⃣Сохраните условия сна, при которых ваш ребенок заснул. При смене цикла, если ребенок ещё не умеет сам их склеивать, это абслютно нормальное явление, что малыш потребует восстановить условия засыпания. Если ребенок уснул на груди - он хочет дальше спать на груди, так работает ассоциация на засыпание.
5️⃣О слезах вокруг снов часто говорит некорректный режим и накопленнная усталость. Малыш просто живет в некорректном режиме, и его нужно отоспать, чтобы он просыпался довольный)
📌Но не стоит паниковать! Наблюдая за своим малышом, вы будете точно знать, что и как делать, чтобы его и ваш сон были крепкими.
А как прошла ваша ночь?👇
29.01.202506:01
🩷Дорогие мамы, всем привет!
Рада сказать, что сегодня я отвечаю на ваши вопросы в канале:
Счастливая МАМА
🌸Присоединяйтесь, заглядывайте к Маше в гости. Буду ждать ваши интересные вопросы про сон, все разберем 🔥
Рада сказать, что сегодня я отвечаю на ваши вопросы в канале:
Счастливая МАМА
🌸Присоединяйтесь, заглядывайте к Маше в гости. Буду ждать ваши интересные вопросы про сон, все разберем 🔥
02.04.202511:16
Мамы, а давайте сделаем перекличку, чтобы мне понимать, про какой возраст писать чаще)
31.03.202511:37
〽️ Даже выдра знает, как важен дневной сон 😂
28.03.202512:46
Сегодня наша традиционная рубрика «Вопрос-ответ консультанту по сну» - которая перекочевала в канал Лены «Ромашковые будни»
❤️
Задавайте свои вопросы по сну- обязательно все обсудим🥰
❤️
Задавайте свои вопросы по сну- обязательно все обсудим🥰
31.01.202507:08
УРА, РОЗЫГРЫШ ❤️
14 февраля не за горами, поэтому мы решили порадовать вас классными подарками!
Дарим сертификаты 2 победителям по 1000 рублей на выбор:
❣Золотое яблоко
❣Детский мир
❣Озон
❣Wildberries
Условия участия
Подпишитесь на нас:
•Sweet sleep-о здоровом детском сне
•Катюшкины бЛудни
•Маме надо|находки на маркетплейсах
•МаВи
Нажмите «Участвую»
И появляйте активность на наших каналах🔥
Победителей выберет бот 7 февраля в 18:00 по Мск❗️
Желаем всем удачи!💋
14 февраля не за горами, поэтому мы решили порадовать вас классными подарками!
Дарим сертификаты 2 победителям по 1000 рублей на выбор:
❣Золотое яблоко
❣Детский мир
❣Озон
❣Wildberries
Условия участия
Подпишитесь на нас:
•Sweet sleep-о здоровом детском сне
•Катюшкины бЛудни
•Маме надо|находки на маркетплейсах
•МаВи
Нажмите «Участвую»
И появляйте активность на наших каналах🔥
Победителей выберет бот 7 февраля в 18:00 по Мск❗️
Желаем всем удачи!💋
28.01.202510:18
Высокочувствительный ребенок или Highly sensitive child
📌Начнем с того, что ВЧР - это не диагноз)
Это особенность эмоциональной и физической реакции на внешние разражители и факторы. Элейн Эйрон отмечает, что примерно 20% малышей рождаются высокочувствительными.
▫️Таким малышам чаще всего - слишком шумно, слишком ярко, слишком весело, а если они плачут - то это слишком громко. У них отмечается сильная чувствительность кожи и как следствие - сложности в выборе одежды, ведь свитер колется, обувь неудобная, носочки сильно трут и тд.
⭐️БОльшую часть времени ВЧР довольно спокойны и общительны в стабильной и привычной обстановке, бурная реакция появляется, в основном, на изменения. ⛅️
➡️Отличительная способность ВЧР - про них говорят, что они "тонко чувствуют", "как оголенный нерв", "все воспринимает слишком близко к сердцу". Они действительно очень чуткие, умеют сопереживать и склонны к сочувствию, понимают эмоции окружающих и всегда сильные эмпаты. 💔
➡️ВЧР малыши очень быстро перевозбуждаются и крайне остро реагируют на самые обыкновенные вещи.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В работе над сном с высокочувствительными детками обычно мы сталкиваемся со следующими нюансами:
1️⃣Малышу трудно успокоиться перед сном, нужно долго искать сам метод успокоения
2️⃣Больше времени уделять спокойному времени бодрствования, тк вчр дети легче остальных перевозбуждаются и сложнее успокаиваются. То есть длительность мостика должна быть больше
3️⃣ВЧР малыши очень ярко реагируют на любые изменения со сном, будь то коррекция режима или изменение способа засыпания. Чаще всего, "совсем без единой слезинки" с вчр малышами не получается, потому что на малейшие самые постепенные внедрения мамы - всегда будет действовать сильный протест. Конечно, фейдинг предпочтительнее в работе с ВЧР
4️⃣Условия сна - как я писала выше, ВЧР малышу особенно важны комфортные внешние факторы - не колется ли этикетка на пижаме, не сликшом ли жарко/холодно, не мешают ли носки и тд. Часто не с первого раза удается обнаружить такие детали)
Пройти тест на чувствительность вашего малыша вы можете по ссылке:
⏬ https://onlinetestpad.com/ru/test/56755-test-na-vysokochuvstvitelnost-rebenka
📌Всем мамам ВЧР малышей хочу искренне порекомендовать книгу - Элейн Эйрон - высокочувствительный ребенок. Она поможет вам лучше понять вашего малыша, что он чувствует на самом деле, и почему так происходит. И внедрить это в вашу жизнь, найти верные ключики к спокойной коммуникации и жизни с такими малышами)💖💌
👍👍👍👍
📌Начнем с того, что ВЧР - это не диагноз)
Это особенность эмоциональной и физической реакции на внешние разражители и факторы. Элейн Эйрон отмечает, что примерно 20% малышей рождаются высокочувствительными.
▫️Таким малышам чаще всего - слишком шумно, слишком ярко, слишком весело, а если они плачут - то это слишком громко. У них отмечается сильная чувствительность кожи и как следствие - сложности в выборе одежды, ведь свитер колется, обувь неудобная, носочки сильно трут и тд.
⭐️БОльшую часть времени ВЧР довольно спокойны и общительны в стабильной и привычной обстановке, бурная реакция появляется, в основном, на изменения. ⛅️
➡️Отличительная способность ВЧР - про них говорят, что они "тонко чувствуют", "как оголенный нерв", "все воспринимает слишком близко к сердцу". Они действительно очень чуткие, умеют сопереживать и склонны к сочувствию, понимают эмоции окружающих и всегда сильные эмпаты. 💔
➡️ВЧР малыши очень быстро перевозбуждаются и крайне остро реагируют на самые обыкновенные вещи.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В работе над сном с высокочувствительными детками обычно мы сталкиваемся со следующими нюансами:
1️⃣Малышу трудно успокоиться перед сном, нужно долго искать сам метод успокоения
2️⃣Больше времени уделять спокойному времени бодрствования, тк вчр дети легче остальных перевозбуждаются и сложнее успокаиваются. То есть длительность мостика должна быть больше
3️⃣ВЧР малыши очень ярко реагируют на любые изменения со сном, будь то коррекция режима или изменение способа засыпания. Чаще всего, "совсем без единой слезинки" с вчр малышами не получается, потому что на малейшие самые постепенные внедрения мамы - всегда будет действовать сильный протест. Конечно, фейдинг предпочтительнее в работе с ВЧР
4️⃣Условия сна - как я писала выше, ВЧР малышу особенно важны комфортные внешние факторы - не колется ли этикетка на пижаме, не сликшом ли жарко/холодно, не мешают ли носки и тд. Часто не с первого раза удается обнаружить такие детали)
Пройти тест на чувствительность вашего малыша вы можете по ссылке:
⏬ https://onlinetestpad.com/ru/test/56755-test-na-vysokochuvstvitelnost-rebenka
📌Всем мамам ВЧР малышей хочу искренне порекомендовать книгу - Элейн Эйрон - высокочувствительный ребенок. Она поможет вам лучше понять вашего малыша, что он чувствует на самом деле, и почему так происходит. И внедрить это в вашу жизнь, найти верные ключики к спокойной коммуникации и жизни с такими малышами)💖💌
👍👍👍👍
02.04.202511:07
Я, конечно, не могла пройти мимо этой книги 🤣
Доля юмора для поддержки уставших родителей))
Делюсь некоторыми страницами этого шедевра 🤌😂
Доля юмора для поддержки уставших родителей))
Делюсь некоторыми страницами этого шедевра 🤌😂
31.03.202511:32
Даже выдры на дневной сон закрывают глаза лапками.
А вы все еще удивляетесь, почему малыш в 5 утра просыпается из-за света, или 1,5 часа укладывается на дневной сон при ярком освещении? 😅
А вы все еще удивляетесь, почему малыш в 5 утра просыпается из-за света, или 1,5 часа укладывается на дневной сон при ярком освещении? 😅
28.03.202506:17
🔘Вот это наша «артиллерия» сказок перед сном. Главные фавориты в данный момент, каждый раз сказки меняются, дома их много, но количество за раз - не меняется 😂
🥲Пока все любимые не перечитает, спать не пойдет)
И еще , конечно, возраст «еще сказку! Еще сказку!»😩
И так до бесконечности))
Лайфхак от меня- придумать «безоговорочный» ритуал перед сном. Например, Лева очень верит, что если светлячок(ночник) выключился и пошел спать- все, значит всё в этом мире уснуло и книжки тоже спят))
Пока работает✔️
А у вас как много обязательных книжек перед сном?🥲
🥲Пока все любимые не перечитает, спать не пойдет)
И еще , конечно, возраст «еще сказку! Еще сказку!»😩
И так до бесконечности))
Лайфхак от меня- придумать «безоговорочный» ритуал перед сном. Например, Лева очень верит, что если светлячок(ночник) выключился и пошел спать- все, значит всё в этом мире уснуло и книжки тоже спят))
Пока работает✔️
А у вас как много обязательных книжек перед сном?🥲
30.01.202515:53
😂😂
Мамы, ну мы!
Мамы, ну мы!
27.01.202512:56
Анонс на ближайшие дни
🔘Хочу эту неделю посвятить разбору разных темпераментов и индивидуальных особенностей малышей
Планируется серия постов на темы:
✔️Высокочувствительные детки и их особенности в работе над сном
✔️Разбор разных темпераментов малышей и тест на определение темперамента вашего малыша
✅High Need baby или высокотребовательные малыши
📌Если интересно, оставляйте реакции и ставьте уведомление, чтобы не пропустить 🔥
🔘Хочу эту неделю посвятить разбору разных темпераментов и индивидуальных особенностей малышей
Планируется серия постов на темы:
✔️Высокочувствительные детки и их особенности в работе над сном
✔️Разбор разных темпераментов малышей и тест на определение темперамента вашего малыша
✅High Need baby или высокотребовательные малыши
📌Если интересно, оставляйте реакции и ставьте уведомление, чтобы не пропустить 🔥
01.04.202515:08
Девочки, спешу поделиться с вами ценными ответами на вопросы, которые точно волнуют мам, которые задумываются о покупке рюкзаков, слингов или любых других переносок:
❔я купила ребенку эргорюкзак - физиологичен ли он? И безопасен ли вообще?
❔на рынке стооолько разных слингов - как выбрать подходящий?
❔как намотать слинг/отрегулировать эргорюкзак для моего малыша?
📌СлингоСвета - консультант по детским переносками (вы помните ее из нашего совместного эфира-баттла).
Мы со Светой знакомы 2 года и 4 мес 🔥И за это время я столько узнала про слинги для малышей , что поняла, что со вторым ребенком - у меня он ТОЧНО будет! С первым бы тоже мне в разы облегчил жизнь)
🔵Так вот! Света сделала развернутую видеолекцию с обзором рынка детских переносок и принципов безопасности и физиологичности при ношении малыша.
➡️Посмотреть лекцию можно бесплатно - без смс, регистрации и даже без обязательной подписки — в ТГ-канале здесь.
Спешу поделиться этой новостью с тобой, потому что тут слишком много пользы 🔥
❔я купила ребенку эргорюкзак - физиологичен ли он? И безопасен ли вообще?
❔на рынке стооолько разных слингов - как выбрать подходящий?
❔как намотать слинг/отрегулировать эргорюкзак для моего малыша?
📌СлингоСвета - консультант по детским переносками (вы помните ее из нашего совместного эфира-баттла).
Мы со Светой знакомы 2 года и 4 мес 🔥И за это время я столько узнала про слинги для малышей , что поняла, что со вторым ребенком - у меня он ТОЧНО будет! С первым бы тоже мне в разы облегчил жизнь)
🔵Так вот! Света сделала развернутую видеолекцию с обзором рынка детских переносок и принципов безопасности и физиологичности при ношении малыша.
➡️Посмотреть лекцию можно бесплатно - без смс, регистрации и даже без обязательной подписки — в ТГ-канале здесь.
Спешу поделиться этой новостью с тобой, потому что тут слишком много пользы 🔥
31.03.202511:30
Никогда такого не было, и вот опять
А ведь ежегодно, в начале апреля , приходится самое большое количество обращений к консультантам по сну из-за ранних подъемов детей🤪
А вина всему этому... светлеть стало раньше))🌘
🥲Да-да, даже малейший лучик в комнате способен разбудить малыша с утра - и вот он уже бодрый, веселый, готов начинать этот день. Спасибо, малыш, что не в пять (пока что))))
❗️Нельзя приучить ребенка спать при шуме или при свете.
🔵Изначально, это ребенок реагирует на шум или свет - а родитель уже решает эту проблему и подстраивается.
➡️Бывают дети более чувствительные к внешним факторам, бывают те, которые не реагируют на это совсем. Здесь нужно наблюдать.
То есть первоначально - это ребенок стал просыпаться все раньше - а уже родители дальше принимают решение - делать с этим что-то или нет.
📌Поэтому единственное, чем вы можете вылечить подъемы в 5-6 утра - это тотальный блекаут. ТОТАЛЬНЫЙ. Не видно ничего - кроватку вы ищите на ощупь.
Почему именно блекаут?
🌙Потому что свет - разрушает мелатонин, гормон сна. Под утро, после 4х утра, мелатонина в организме малыша не остается совсем. Поверхностный сон преобладает, малыш во всю готовится к пробуждению. Свет буквально "выдергивает" его от сна.
👻Решение - любые блекаут шторы. Они правда могут вам помочь))
А ведь ежегодно, в начале апреля , приходится самое большое количество обращений к консультантам по сну из-за ранних подъемов детей🤪
А вина всему этому... светлеть стало раньше))🌘
🥲Да-да, даже малейший лучик в комнате способен разбудить малыша с утра - и вот он уже бодрый, веселый, готов начинать этот день. Спасибо, малыш, что не в пять (пока что))))
❗️Нельзя приучить ребенка спать при шуме или при свете.
🔵Изначально, это ребенок реагирует на шум или свет - а родитель уже решает эту проблему и подстраивается.
➡️Бывают дети более чувствительные к внешним факторам, бывают те, которые не реагируют на это совсем. Здесь нужно наблюдать.
То есть первоначально - это ребенок стал просыпаться все раньше - а уже родители дальше принимают решение - делать с этим что-то или нет.
📌Поэтому единственное, чем вы можете вылечить подъемы в 5-6 утра - это тотальный блекаут. ТОТАЛЬНЫЙ. Не видно ничего - кроватку вы ищите на ощупь.
Почему именно блекаут?
🌙Потому что свет - разрушает мелатонин, гормон сна. Под утро, после 4х утра, мелатонина в организме малыша не остается совсем. Поверхностный сон преобладает, малыш во всю готовится к пробуждению. Свет буквально "выдергивает" его от сна.
👻Решение - любые блекаут шторы. Они правда могут вам помочь))
03.02.202511:19
High Need baby или высокотребовательные малыши
🔥Это малыши, которые постоянно требуют к себе внимание или малыши с повышенными требованиями.
👻Часто путают высокочувствительных и высокотребовательных малышей, но различия между ними все-таки есть. У высокочувствительных малышей более восприимчива нервная система, она очень раздражительна на внешние факторы. А высокотребовательные ребята могут не быть чувствительными, но им постоянно нужно внимание, они очень требовательны, гиперэмоциональны, нетерпимы и совсем в этом не виноваты.
Основные характеристики:
1️⃣Особенности высокотребовательных малышей проявляются уже с рождения. Родителям кажется, что вечно малыша что-то беспокоит, он очень часто плачет и требует что-то
2️⃣Требовательный малыш, также как и высокочувствительный, не является "нездоровым" или нуждающимся в каком-то особенном уходе/лечении.
3️⃣Почти всегда это очень милые, смышленые малыши, и окружающие удивляются их особенному крайне эмоциональному поведению
4️⃣Они возбудимы, как я сказала ранее - часто плачут, им постоянно что-то нужно, нетерпимы ни к чему (к малейшему голоду, изменениям и тд), не могут ни на секунду остаться одни, хотят постоянно быть на гв, на руках. Они часто спят на руках. Секунда задержки подачи еды (будь то гв, смесь, прикорм или еда) - сопровождается взрывом эмоций.
5️⃣Очень чувствительны, избирательны и крайне эмоциональны. Часто нет "промежуточного" плача или хныканья, если они плачут - это сразу истерика, если смеются - смеются громко.
6️⃣Требовательный малыш тяжело отпускает маму, любит играть с людьми, а не с игрушками, требуют максимальную вовлеченность близких. Трудно привыкает к посторонним🥲
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В общем, всем хорошо, только когда они спят) Родители таких малышей склонны придерживаться принципов раннего укладывания)))))))
📌Мамы таких малышей чаще подвержены послеродовой депрессии, так как неподготовленная психика не выдерживает настолько сильной эмоциональной и физической нагрузки. Мамы требовательных малышей часто испытывают трудности с грудным вскармливанием, потому что оно не идет так гладко, как у остальных малышей. Родители таких малышей эмоционально выгоревшие и очень уставшие, им нужна поддержка и понимание окружающих, а не "вы неправильно ребенка воспитали" - требовательные малыши такими рождаются.
🤍Главными помощниками для мамы будут привлечение помощников, слинг, соска, белый шум, пеленание, укачивание, качели или шезлонг (если повезет). В общем, пусть в ход идет все, лишь бы на 1% облегчить этот тяжелый путь родительства.
Если вас выбрал высокотребовательный малыш - я вас обнимаю🫂💔
Если у вас микс ВЧР+высокотребовательный - обнимаю дважды! 🫂🫂💔
С такими малышами особенно важно иметь супер-четкий режим сна и питания, потому что именно режим позволит не сойти с ума в этом пути. Малышу также будет легче жить в "системе правил" - когда есть устаканенная, привычная обстановка и расписание, без кардинальных изменений изо дня в день.
Да, они совсем не склонны к самоуспокоению - но это совсем не значит, что со сном работать нельзя- методы работы должны быть более адаптивны. А устаканенные рамки и правила сна - помогут вам справиться с этим
Мамы ВЧР и высокотребовательных малышей, как вы держитесь? Делитесь) Я с вами в этом клубе))) ⏬
🔥Это малыши, которые постоянно требуют к себе внимание или малыши с повышенными требованиями.
👻Часто путают высокочувствительных и высокотребовательных малышей, но различия между ними все-таки есть. У высокочувствительных малышей более восприимчива нервная система, она очень раздражительна на внешние факторы. А высокотребовательные ребята могут не быть чувствительными, но им постоянно нужно внимание, они очень требовательны, гиперэмоциональны, нетерпимы и совсем в этом не виноваты.
Основные характеристики:
1️⃣Особенности высокотребовательных малышей проявляются уже с рождения. Родителям кажется, что вечно малыша что-то беспокоит, он очень часто плачет и требует что-то
2️⃣Требовательный малыш, также как и высокочувствительный, не является "нездоровым" или нуждающимся в каком-то особенном уходе/лечении.
3️⃣Почти всегда это очень милые, смышленые малыши, и окружающие удивляются их особенному крайне эмоциональному поведению
4️⃣Они возбудимы, как я сказала ранее - часто плачут, им постоянно что-то нужно, нетерпимы ни к чему (к малейшему голоду, изменениям и тд), не могут ни на секунду остаться одни, хотят постоянно быть на гв, на руках. Они часто спят на руках. Секунда задержки подачи еды (будь то гв, смесь, прикорм или еда) - сопровождается взрывом эмоций.
5️⃣Очень чувствительны, избирательны и крайне эмоциональны. Часто нет "промежуточного" плача или хныканья, если они плачут - это сразу истерика, если смеются - смеются громко.
6️⃣Требовательный малыш тяжело отпускает маму, любит играть с людьми, а не с игрушками, требуют максимальную вовлеченность близких. Трудно привыкает к посторонним🥲
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В общем, всем хорошо, только когда они спят) Родители таких малышей склонны придерживаться принципов раннего укладывания)))))))
📌Мамы таких малышей чаще подвержены послеродовой депрессии, так как неподготовленная психика не выдерживает настолько сильной эмоциональной и физической нагрузки. Мамы требовательных малышей часто испытывают трудности с грудным вскармливанием, потому что оно не идет так гладко, как у остальных малышей. Родители таких малышей эмоционально выгоревшие и очень уставшие, им нужна поддержка и понимание окружающих, а не "вы неправильно ребенка воспитали" - требовательные малыши такими рождаются.
🤍Главными помощниками для мамы будут привлечение помощников, слинг, соска, белый шум, пеленание, укачивание, качели или шезлонг (если повезет). В общем, пусть в ход идет все, лишь бы на 1% облегчить этот тяжелый путь родительства.
Если вас выбрал высокотребовательный малыш - я вас обнимаю🫂💔
Если у вас микс ВЧР+высокотребовательный - обнимаю дважды! 🫂🫂💔
С такими малышами особенно важно иметь супер-четкий режим сна и питания, потому что именно режим позволит не сойти с ума в этом пути. Малышу также будет легче жить в "системе правил" - когда есть устаканенная, привычная обстановка и расписание, без кардинальных изменений изо дня в день.
Да, они совсем не склонны к самоуспокоению - но это совсем не значит, что со сном работать нельзя- методы работы должны быть более адаптивны. А устаканенные рамки и правила сна - помогут вам справиться с этим
Мамы ВЧР и высокотребовательных малышей, как вы держитесь? Делитесь) Я с вами в этом клубе))) ⏬
29.01.202510:03
Разбор разных темпераментов малышей и тест на определение темперамента вашего малыша
👩Ключиком к облегчению материнства является понимание и принятие своего малыша таким, какой он есть, знание его особенностей. Он имеет полное право своим собственным образом открывать для себя этот мир, и, конечно, реагировать на его изменения. Не бывает двух одинаковых людей, и не бывает двух одинаковых малышей.
📂 Помочь понять, что же хочет ваш малыш - предлагает нам «заклинательница младенцев» — Трейси Хогг, которая поделила темпераменты малышей на условные 4 категории.
✔️По версии Трейси Хогг, существуют четыре типа темперамента малышей:
1️⃣ Ребёнок-«ангел» — это малыш, который не беспокоится в незнакомой обстановке, охотно ест, играет, засыпает и почти никогда не плачет при пробуждении. Такой ребёнок способен сам себя успокоить, и его легко уложить спать.
2️⃣Ребёнок-«учебник» — это предсказуемый малыш, поэтому с ним довольно легко управляться. Он спит всю ночь с трёх месяцев, переворачивается с пяти и сидит с шести. Уложить его спать тоже довольно просто, склонен к саморасслаблению и быстро успокаивается, если заплакал
3️⃣Ребёнок-«мимоза» — это гиперчувствительный малыш, нервная система которого реагирует на малейшие раздражители. Чтобы успокоить такого ребёнка, часто помогает правило 5П Харви Карпа в первые месяцы жизни)
4️⃣Ребёнок-«вояка» — активный и шумный малыш, который часто капризничает и плачет. Вояка — это ребёнок, который точно плохо спит) Чаще всего такие малыши спят меньше сверстников, склонны к перевозбуждению, 5-15 минут перегула дают неконтролируемую истерику, а изменения в способе засыпания тяжело воспринимаются. Может часто просыпаться ночью и трудно успокаиваться.
Знание темперамента вашего малыша помогает в работе над сном, и даже самого яркого вояку можно научить хорошо спать)
❓ Интересно, какой темперамент у вашего малыша? Пройдите тест.
Давайте посмотрим, каких у нас тут собралось больше.
😇, если ангел
🏆, если учебник
🔥, если мимоза
🥱если вояка
👩Ключиком к облегчению материнства является понимание и принятие своего малыша таким, какой он есть, знание его особенностей. Он имеет полное право своим собственным образом открывать для себя этот мир, и, конечно, реагировать на его изменения. Не бывает двух одинаковых людей, и не бывает двух одинаковых малышей.
📂 Помочь понять, что же хочет ваш малыш - предлагает нам «заклинательница младенцев» — Трейси Хогг, которая поделила темпераменты малышей на условные 4 категории.
✔️По версии Трейси Хогг, существуют четыре типа темперамента малышей:
1️⃣ Ребёнок-«ангел» — это малыш, который не беспокоится в незнакомой обстановке, охотно ест, играет, засыпает и почти никогда не плачет при пробуждении. Такой ребёнок способен сам себя успокоить, и его легко уложить спать.
2️⃣Ребёнок-«учебник» — это предсказуемый малыш, поэтому с ним довольно легко управляться. Он спит всю ночь с трёх месяцев, переворачивается с пяти и сидит с шести. Уложить его спать тоже довольно просто, склонен к саморасслаблению и быстро успокаивается, если заплакал
3️⃣Ребёнок-«мимоза» — это гиперчувствительный малыш, нервная система которого реагирует на малейшие раздражители. Чтобы успокоить такого ребёнка, часто помогает правило 5П Харви Карпа в первые месяцы жизни)
4️⃣Ребёнок-«вояка» — активный и шумный малыш, который часто капризничает и плачет. Вояка — это ребёнок, который точно плохо спит) Чаще всего такие малыши спят меньше сверстников, склонны к перевозбуждению, 5-15 минут перегула дают неконтролируемую истерику, а изменения в способе засыпания тяжело воспринимаются. Может часто просыпаться ночью и трудно успокаиваться.
Знание темперамента вашего малыша помогает в работе над сном, и даже самого яркого вояку можно научить хорошо спать)
❓ Интересно, какой темперамент у вашего малыша? Пройдите тест.
Давайте посмотрим, каких у нас тут собралось больше.
😇, если ангел
🏆, если учебник
🔥, если мимоза
🥱если вояка
24.01.202518:08
Рубрика 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 консультанту по сну …
Переехала))
Теперь вы можете задать мне вопрос на канале «Ромашковые будни» по пятницам🌟
Пока тестируем формат, но скорее всего, она будет там проходить раз в две недели по пятницам🔥👸
Буду рада ответить на ваши вопросы на канале Лены ❤️
Переехала))
Теперь вы можете задать мне вопрос на канале «Ромашковые будни» по пятницам🌟
Пока тестируем формат, но скорее всего, она будет там проходить раз в две недели по пятницам🔥👸
Буду рада ответить на ваши вопросы на канале Лены ❤️
दिखाया गया 1 - 20 का 20
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।