Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
ایده و ترفند avatar

ایده و ترفند

💠همراهے مخاطبان خاصے چون شما دوستان گرامے موجب افتخـــــار ماست
ترفند
ایده
خلاقیت
سلامت و زیبایی
کدبانوگری
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापित
विश्वसनीयता
अविश्वसनीय
स्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिJan 03, 2018
TGlist में जोड़ा गया
Dec 04, 2024
मैं चैनल का मालिक हूँ
बदलावों का इतिहास
संलग्न समूह
ایده وترفند😍
48

रिकॉर्ड

14.04.202523:59
23.1Kसदस्य
28.02.202516:25
3333उद्धरण सूचकांक
22.12.202402:19
665प्रति पोस्ट औसत दृश्य
29.12.202416:26
552प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
22.03.202505:40
50.00%ER
28.12.202402:19
3.34%ERR

विकास

विवरण
सदस्य
उद्धरण सूचकांक
एक पोस्ट का औसत दृश्य
एक विज्ञापन पोस्ट का औसत दृश्य
ER
ERR
JAN '25FEB '25MAR '25APR '25
विवरण

ایده و ترفند के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट
16.03.202511:25
کمبود ویتامین هاتون رو از بین ببرید :
⬅️1) گرفتگی عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها

⁉️علت: کمبود کلسیم، پتاسیم، سديم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار
✅درمان :مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز، سبزیجات سبز رنگ
و نمك

⬅️2)شکاف در لب ها

⁉️علت : کمبود ویتامین B3,B2,B12,روی، آهن
✅درمان :مصرف ماهی، مرغ، حبوبات، بادام زمینی، گوجه‌فرنگی

⬅️3)احساس خستگی زیاد

⁉️علت :کمبود ویتامین B2
✅درمان :مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت های کم چرب مانند بوقلمون

⬅️4)خواب رفتن و کرختی دست و پا

⁉️علت :کمبود اسید فولیک، ویتامین های B6,B12
✅درمان :مصرف چغندر، مارچوبه، اسفناج و تخم مرغ

⬅️5)جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها، بازوها و گونه ها

⁉️علت :کمبود ویتامین های A,Dو اسیدهای چرب
✅درمان :مصرف سبزیجات رنگی، ماهی آزاد، ماهی ساردین، قارچ، گوجه‌فرنگی و روزانه . قرار گرفتن در معرض نور آفتاب

⬅️6)افسردگی

⁉️علت :کمبود ویتامین D
✅درمان :
۱۵ دقیقه زیر نور خورشید ظهر ها راه رفتن

⬅️7)ریزش موی شدید

⁉️علت :کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B)
✅درمان :مصرف گل کلم، قارچ، موز، تمشک،ماهی آزاد

⬅️8)اختلالات دید شبانه

⁉️علت :کمبود ویتامین A
✅درمان :مصرف هویج و سبزیجات زرد رنگ


⬅️9)بی اشتهایی

⁉️علت :کمبود بیوتین
✅درمان :مصرف بادام، حبوبات، تخم مرغ، توت فرنگی، تمشک

⬅️10)حالت تهوع، یبوست و نفخ

⁉️علت :کمبود ویتامین B12
✅درمان :مصرف جگر، قلوه، بوقلمون،ماهی تن

⬅️11)خونریزی لثه‌ها و زخم هایی که میلی به بهبودی ندارند

⁉️علت :کمبود ویتامین C
✅درمان :مصرف پرتقال، کیوی، فلفل دلمه قرمز، پاپایا

⬅️12)سردرد و سرگیجه

⁉️علت :کمبود ویتامین B3
✅درمان :مصرف جگر گاو و گوساله، مرغ، ماهی

⬅️13)اسهال

⁉️علت :کمبود ویتامین B9
✅درمان :مصرف دل و جگر مرغ، جگر گاو یا گوساله، حبوبات پخته شده

⬅️14)اینسومیا یا بی خوابی

⁉️علت :کمبود ویتامین B5
✅درمان :مصرف قارچ شیتک، جگر بره، جوشیده گل گاو زبان و یا دم نوش بابونه، یک لیوان شیر گرم و لبنیات

⬅️15)خشکی پوست

⁉️علت :کمبود ویتامین های A,B,E
✅درمان :مصرف سبزیجات برگ دار، آجیل، غلات، ماهی های چرب به خصوصا ماهی آزاد

@IEDHAHTARFAND
22.03.202504:21
این روش مزه دار کردن جوجه کباب و قارچ کبابی عالیه و برای تعطیلات عید بدردتون میخوره😍ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
Post media background
Post media
01.04.202518:51
⭐️ درمان عفونت واژن فاش شد🚀

شما هم تند تند عفونت میگیری؟
مدام سوزش و خارش
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
Post media background
Post media
22.03.202520:13
پست آموزشی به بشریت، چون اکثر خلق الله شلوار جین (لی)میپوشن
موقع خرید سرتون کلاه نره
@IEDHAHTARFAND
से पुनः पोस्ट किया:
.
06.04.202508:27
🔹پروکسی های پولی که بیرون میفروشن رو این چنل رایگان گذاشته:
@hi_proxi 🤔
@hi_proxi 🤔
01.04.202518:51
“با معجون جادویی طبیعت روسی🇷🇺 🧄🍋:

ترکیبی بی‌نظیر از سیر، لیمو، عسل 🍯 و روغن کتان 🌿 که سلامتی رو به زندگی‌ات برمی‌گردونه!
این اکسیر طلایی با تقویت ۲۰۰ درصدی سیستم ایمنی بدن، رفع ریزش مو، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و تقویت بینایی، راهی ساده اما قدرتمند برای مراقبت از بدنت محسوب می‌شه 💪

ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
Post media background
Post media
22.03.202520:12
این بهترین راهکار برای افرادیه که درگیر نشخوار فکری هستند :))
♥️@STORYVAGIF
05.04.202504:25
💢از این آویز خوشگلا درست کنیدꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
22.03.202504:21
•فیله سوخاری رستورانی😍😋

~مواد لازم برای مرغ:
فیله مرغ ۸ عدد
پودر زنجبیل ۱ ق چ
پودر سیر یک ق چ
نمک نصف ق غ
فلفل ۱/۴ ق غ
پودر پاپریکا نصف ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ

~مزه دار کردن آرد:
آرد ۱ کیلو
فلفل سیاه ۱ ق غ ( فلفل سفید داشتید از اون استفاده کنید )
پودر سیر ۱ ق چ
پودر زنجبیل ۱ ق چ
پودر پاپریکا ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ

@IEDHAHTARFAND
से पुनः पोस्ट किया:
تبادلات روزانه و شبانه
31.03.202516:32
🟡
🔻ترفند خانه داری بسبک ترکیه ای
https://t.me/+Q8jPQ7-lE3ZkZGFk
25.03.202509:21
💎 چنلهای  ارزشمند با محتوا عالی 💎
https://t.me/addlist/nmQBvHQQP3FkYWY8
🏃‍♀🏃زود بـــرداریـــد تاحــــذف نشــــده☝️
से पुनः पोस्ट किया:
.
Post media background
Post media
03.04.202511:57
یک نفر نان داشت اما بی‌نوا دندان نداشت
آن‌یکی بیچاره دندان داشت، اما نان نداشت... !
👇
.
👇سخن بزرگان داستان و اشعار ناب

✨ حرفهایی که با طلا بایدنوشت ✨

@jomalatenab🌹🍃
@jomalatenab 🌹🍃
Post media background
Post media
04.04.202506:19
ترفندهای خیاطی

♥️@STORYVAGIF
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
16.03.202511:27
آموزش گل های کوچک زیبا ، ساخته شده با روبان های حریر
♥️@STORYVAGIF ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
Post media background
Post media
01.04.202518:51
میدونی با ریختن روغن توی ناف میشه مشکلات پوستی کک ولک  و کبد چرب را برطرف کرد

خیلی از بیماریهای دیگه هم که روغن مخصوصی میخواد و گذاشتم
اسم روغن و گذاشتم حتما ببین . نبود مطلب پین هست
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।