МАМА УСТАЛА
Наверное, только мамы меня поймут в этом рассказе 👩👦.
Короче, уже пару недель меня мучает бессонница. Все начиналось очень безобидно - когда ребенок засыпает, я уделяла время себе/отдых своего рода (хобби, телефон, уборка), сама ложилась уже в глубокую ночь. Теперь же, у этого «времени на себя» нет ограничений. Больше не получается уснуть после часа вязания или раскладывания стираных вещей по шкафам. Лежу и туплю в потолок почти до самого утра. Назвала это БЕССОННИЦА ОТ УСТАЛОСТИ.
Это когда тебе катастрофически мало времени «на себя», мозг отказывается понимать, что оно истекло даже в 3 часа ночи и не дает сигнал: пора остановиться и выключиться до утра.
Конечно, прекрасно понимаю крик организма, поэтому начинаю бить тревогу. Мужу доложено о проблеме, мама тоже подключена и стараются разгружать, когда есть такая возможность. Ведь это не та «усталость», как после тренировки в зале. Не получится просто дождаться следующего утра, чтобы мышцы перестали выть. Нужно что-то бОльшее.
Вот как раз в продолжение той темы про развод, которая, была пару постов назад. Именно в такие моменты важно, чтобы МАМУ УСЛЫШАЛИ, иначе быть беде.
В срочном порядке вносим в расписание без участия ребенка:
📌 уборка;
📌 хобби;
📌 прогулки наедине с собой;
📌 салон красоты;
📌 время с подругами.
Или же что-то другое, в чем нуждаетесь именно ВЫ, чтобы запустить режим «СЧАСТЛИВОЙ МАТЕРИ» снова 🙌❤️
