Секрети лікаря 💉

स्वास्थ्य और फिटनेस

Ваш домашній помічник в сфері здоровʼя♥️
✅ Заявки приймаємо одразу, приєднуйтесь!
Співпраця: @puteshestvuiii

TGlist रेटिंग

प्रकारनिजी

सत्यापन

असत्यापित

विश्वसनीयता

अविश्वसनीय

स्थानУкраїна

भाषाअन्य

चैनल निर्माण की तिथिСерп 15, 2024

TGlist में जोड़ा गया

Серп 01, 2023

मैं चैनल का मालिक हूँ

बदलावों का इतिहास

टेलीग्राम चैनल Секрети лікаря 💉 का आंकड़ा

विवरण

सदस्य

24 853

24 घंटों00%सप्ताह00%महीना

391-1.5%

उद्धरण सूचकांक

0

उल्लेख0चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख0

प्रति पोस्ट औसत दृश्य

2 236

12 घंटों1 9210%24 घंटों2 2360%48 घंटों00%

सगाई (ER)

0.63%

रिपोस्ट14टिप्पणियाँ0प्रतिक्रियाएँ26

सगाई दर (ERR)

0%

24 घंटों0%सप्ताह0%महीना0%

प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

0

1 घंटा00%1 - 4 घंटे00%4 - 24 घंटे00%

विवरण

हमारे बॉट को चैनल में जोड़ें और इस चैनल की दर्शक संख्या जानें।

24 घंटों में कुल पोस्ट

0

डायनेमिक्स

समूह "Секрети лікаря 💉" में नवीनतम पोस्ट

सभी पोस्ट

25.10.202417:27

Правила довгожителів!

1. Вести активний спосіб життя.
Відсутність фізичних навантажень забирає майже чотири роки від життя людини. Люди, які фізично неактивні, вдвічі частіше схильні до ризику розвитку хвороб серця та інсульту.

2. Знати та контролювати рівень холестерину.
Його високий рівень у крові може призвести до накопичення жирових відкладень в артеріях та збільшує ризик розвитку хвороб серця та інсульту.

3. Дотримуватися здорової дієти.
Правильне харчування є одним із найважливіших пунктів, який покращить здоров'я. Дотримуватися цього правила і справді нескладно. Для підтримки гарного самопочуття людині особливо важливо споживати велику кількість клітковини, злаків, свіжих овочів, фруктів.