Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Че Танюч? avatar
Че Танюч?
Че Танюч? avatar
Че Танюч?
अवधि
दृश्य की संख्या

उद्धरण

पोस्ट
रिपोस्ट छिपाएं
24.02.202507:08
Мое ГВ подходит плавно к завершению и я готова поделиться некоторыми советами по питанию.

Питание мамы, особенно в период грудного вскармливания, играет важную роль как для здоровья самой женщины, так и для развития ребенка. Важно не ограничивать себя, а питаться полноценно и сбалансированно. Вот несколько рекомендаций о том, что стоит включить в рацион:

Мясо и рыба: Постное мясо (курица, индейка, говядина) и рыба обеспечивают организм необходимыми аминокислотами.
Молочные продукты: Йогурт, творог, сыр — источники кальция и белка.
Бобовые: Чечевица, фасоль, горох — отличные растительные источники белка.

Свежие овощи — богаты витаминами и минералами.
Фрукты, включая цитрусовые— источники витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Орехи и семена — содержат полезные жиры и омега-3.
Авокадо: Отличный источник мононенасыщенных жиров.

Цельнозерновые продукты: Овсянка, киноа, коричневый рис, цельнозерновой хлеб — обеспечивают энергию и клетчатку.
Крахмалистые овощи: Картофель, батат — источники углеводов и витаминов.

Вода не менее 2 л. Обеспечивает гидратацию, особенно важна при грудном вскармливании.


Разнообразие: старайтесь включать в рацион разнообразные продукты, чтобы обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ.
Аллергии: Будьте внимательны к возможным аллергиям на определенные продукты, особенно если в семье есть предрасположенность.


Поделитесь, как вы питаетесь будучи на ГВ?
23.02.202505:36
Утро:
Петя спустился сам с кровати и ушел играть в детскую🥲
17.02.202507:46
Как вы знаете, мы очень часто куда-то ездим на машине. Но чтобы Петя там сидел спокойно в кресле, мне нужно очень постараться.

Я применяю на себя разные роли: аниматора, официанта, певицы.
Целую сумку игрушек обычно с собой берем, потому что не знаем, что заинтересует сына в этот раз.

Недавно нашла на WB мягкий бизикубик от Woodlandtoys со зверюшками, специально его приберегла для поездки в гости в Дубну.

И о боги! ребенок спокойно играл в него сам. А когда заметила, что он теряет интерес, то подключилась сама — показывала ему животных, рассказывала, как они говорят и что едят.

Это реально единственная игрушка, в которую мы играли минут 30.

Ссылкой на этого чудо-спасителя грех не поделиться.
С Днём Святого Валентина!
Пусть любовь окружает всегда и везде, ведь она делает нас счастливее!

За цветы спасибо Грише, за тортик Вике.

А я напоминаю, что у нас идет розыгрыш, который мы продлили до 16 февраля.
Любая мама к годику тщательно выбирает 12 фото своего малыша с каждого месяца и я не исключение.

Чтобы не быть банальной и не вешать обычную растяжку, которая потом уберется, я решила просто собрать коллаж и вставить в рамку.

На Pinterest масса прикольных идей на эту тему. Добавила некоторые из них в комментарии.
С Днём защитника Отечества, мужчины!
Благодаря вам мы расцветаем!
🔝3 кринжовых подарка на 23 февраля

С выходом в декрет и отсутствием заработка мои подарки Грише становятся все больше символическими.
Пока выбирала, нашла супер кринж.

Плед в расцветке милитари
Носки «Олигарх»
Подарок сюрприз


Приколись и подари своей половинке.
Удивишь 100% 😁
से पुनः पोस्ट किया:
Путеводитель для мам avatar
Путеводитель для мам
18.02.202517:22
ДАРИМ ПОДАРОЧНУЮ КАРТУ В ДЕТСКИЙ МИР


Участвуйте и получите 500 рублей на покупки в Детском мире. Создайте незабываемые моменты с новыми игрушками, одеждой, обувью и всем необходимым для счастливого детства.


Условия, как всегда, простые:

1. Подписаться на каналы:
Путеводитель для мам
Nika-kids_boutique

2. Нажать «участвую»


Не упустите шанс порадовать своего малыша! Конкурс проходит до 03.03.25.

Всем удачи! 🍀

Участников: 44
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 03.03.2025 MSK (14 дней)
Сегодня поздравляли Петюшу с 1 годиком. Так все суетно и интересно, что нет времени писать что-то.

Малыш принимает поздравления в комментариях🩷
से पुनः पोस्ट किया:
Секреты многодетной мамы avatar
Секреты многодетной мамы
13.02.202510:34
☺️😊☺️☺️😊☺️☺️☺️

Самые красивые и стильные подарки можно выиграть только у нас. Перед 8 марта мы разыграем интересные сервировочные тарелочки в форме бутылок!

Условия простые:
1️⃣Подписаться на наши каналы
Секреты многодетной мамы
Надежда# жить по деревенски
ferma_corleone | ферма | математика
2️⃣Нажать кнопку "Учавствую"
3️⃣Быть активным на канале. (Просмотры, реакции)

Победителя определит бот 5 марта 2025 года в 13.00 по Москве!
🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘
♨️Приз можно будет забрать деньгами.

Всем желаю удачи! Пусть в этот раз повезет именно тебе!
Вы только посмотрите! Мы собрали самые полезные и увлекательные каналы для мам

Забирайте скорее себе 🪷

🪷МАМА-в-38
Твой канал о детях и материнстве.
Никаких экспертных мнений, только совместный опыт всех участниц. Ты не одна!

🪷Соня знает, как крепко спать
Спокойный сон с первых дней жизни!

🪷Ирина PRO ченнелинг, путь души, финансы и предназначение  Здесь всё о пути твоей души, предназначении, финансовом расширении и о том, как получать помощь от Высших сил

🪷МамаКреатив: Воспитание детей и собственное Развитие. Учимся и растём вместе.

🪷Ксюша и Костя
Обзоры настольных игр, детских и подростковых книг, головоломок, а также рассказываю немного о нас

🪷хочу на ручки!
делюсь буднями, находками и забавными моментами — тепло, с юмором и без розовых очков

🪷Че Танюч?
Расскажу, как отметить день рождения малыша без лишней суеты.

🪷ПСИХОЛОГ ДЛЯ МАМ
Канал для мам, которые хотят улучшить свои отношения с детьми и научиться получать удовольствие от материнства.

🪷Мама 4х
Будни с малышами и не только, легкие и вкусные рецепты, а также рассказываю о различных доп.доходах

🪷Социалка РФ
Социальные меры поддержки населения: льготы, выплаты пособия. Рассказываем о правах каждого гражданина РФ

🪷1000 идей для развития детей
Развивашки, поделки, эксперименты и много всего интересного.

🪷Учимся с удовольствием!
Развиваемся, учимся и развлекаемся.

🪷Читаем с удовольствием!
Книги, аудиокниги, поэзия, фильмы, мультфильмы для детей и их родителей

🪷Мама Кэт про декрет
Канал о жизни молодой многодетной мамы.

🪷Брендовые вещи.
Детские вещи ZARA, LUPILLU,H&M и другие бренды ,по оптовой цене.

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ
23.02.202509:58
Ищу подружку на концерт группы «Руки вверх» в танцпартер.

Вдруг кто-то уже купил билеты и мы можем составить друг другу компанию🥹😁

Пишите в личку @tanyuch
22.02.202507:50
Вчера я была на грани вызвать скорую… себе

У Пети есть такая тема, он может заплакать и потом будто начать задыхваться, тк воздух не вдыхает. В народе это называют «заходиться». И если раньше он быстро отвлекался и дышал, то вчера он аж посинел. Я не придумала ничего лучше, чем открыть окно и его поднести.

Поделилась с подружками, они скинули инфу, что это аффективно-респираторный приступ. Оказывается может длиться до 20 минут.

Такого я точно не выдержу.

Страшно ппц. Мне самой поплохело, думала упаду с сердечным приступом.

У кого такое было? Делитесь, что делали?
17.02.202520:15
Самые близкие люди вчера поздравляли Петюшу с первым годиком.

10200 кг
75 см

Ходит за руку, сам по 10 шажков.
Кушает все, кроме сладостей
Первое слово «папа».
Говорит «мама», если очень захочет. А еще баба, мяу, гав, кис, если что то горячее шикает. Показывает ежика, трактор, машину, как храпит папа. Умеет нюхать цветы, дуть на еду.

А еще куча всего… и это так интересно!
से पुनः पोस्ट किया:
Мать с винишком 🍷 avatar
Мать с винишком 🍷
16.02.202515:20
🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Eleonora (@eleonora_sam)

Проверить результаты
Составляю меню на годовасие Пети, а за одно и на День Святого Валентина. Ужин — это единственное, что я смогу подарить Грише 😁

Рецепт классного салата с креветками⤵️

Понадобится:
🔹креветки 200 гр
🔹руккола 100 гр
🔹грейпфрут 1 шт
🔹пармезан 60 гр
🔹кедровые орешки 20 гр
🔹базилик
🔹прованские травы
🔹оливковое масло
🔹чеснок 2 зубчика
🔹соль и перец

Креветки обжарить с чесноком, рукколу порвать руками, у грейпфрута убрать пленку и нарезать кусочкам, пармезан порезать тонкими пластами. Все смешать, добавить приправы, масло и орешки


#четанючпоедим
11.02.202506:58
Ритуалы на сон

Ну вот настал тот возраст, когда я точно могу сказать, что ритуалы на сон 100% работают. Раньше как-то было непонятно. Точно было ясно, что на груди он засыпает отлично😂
Сейчас же Петя понимает, что ага, если мы читаем в комнате на кровати значит все, скоро спать - и снижает свой порыв куда-то бежать.


Для чего же нужен этот ритуал?
Как я уже писала выше, в посте про режим дня - ребенок любит, когда все понятно и последовательно.

Такая подготовка замедляет ребенка, он переходит от активных игр к спокойным, расслабляет и дает понять, что пора спать. А также ребенок и родитель в этот момент дарят друг другу внимание и любовь, что несомненно положительно влияет на сон.

Наши основные ритуалы не меняются, наверное, с рождения. Менялось только местами кормление.

На ночной сон:
1. Купание
2. Процедуры после купания
3. Надеть пижаму
4. Вода/биолакт (раньше было ГВ)
5. Чтение
6. Пожелания спокойной ночи и обнимашки

На дневной сон:
1. Читаем
2. Пожелания хороших снов и обнимашки


Какие у вас ритуалы на сон?
Возможно я плохая мать, но только спустя год купила детский альбом и еще две очень приятных вещицы.

Девочки, я как чеканидзе уже два дня хожу их разглядываю. Выгляжу как хоббит, который говорит «моя преееелесть».

Жалею ли я, что не купила сразу - ДА!
Рада, что купила сейчас - ДА!

В общем вашему вниманию:
🔹Бейби-бук «История твоего детства»
🔹Мемори-бокс
🔹Книга «Твои 18»

Уже представляю, как мы всей семьей будем ревет через 18 лет, когда это все передам в руки сына🥲
21.02.202507:37
Рецепт торта без сахара 🎂

Корж:
🔹банан 3 шт
🔹яйцо 3 шт
🔹мука 180 гр
🔹разрыхлитель
🔹соль щепотка
🔹ванилин щепотка

Отделяем белки от желтков.
В белки добавляем соль и взбиваем до устойчивых пиковых. В желтки добавляем банан, хорошо пробиваем блендером. Добавляем просеянную муку с разрыхлителем и ванилином. Хорошо взбиваем миксером. В полученную массу вмешиваем ложкой взбитые белки.

Выпекать при 180 градусах примерно 40 минут (я проверяю шпажкой готовность).

Крем:
🔹
сливочное масло 150 гр
🔹
банан 1 шт
🔹
творожный сыр 600 гр
🔹
ванилин


Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Сначала взбиваем сливочное масло с перебитым в блендере бананом и ванилином. Потом добавляем творожный сыр и хорошо размешиваем.

Для сборки торта коржи можно разрезать пополам.
Каждый остывший корж пропитать и смешать кремом. В начину можно добавить любимые ягоды или фрукты.

Порадуйте своего малыша и себя!🥳


#четанючпоедим
17.02.202508:45
Всем привет!
Игрушек много не бывает и мы их дарим вашим детям🧸

Совместно с брендом Woodlandtoys решили подарить классные игры для детей

🥇место: Азбука сортер
🥈место: Пальчиковый театр «Домашние животные»

Что нужно сделать?

1. Подписаться на каналы:
▪️Woodlandtoys
▪️Че Танюч?
▪️Мама вяжет 🧶

2. Нажать кнопку УЧАСТВОВАТЬ

3. Быть активным на наших каналах

Результаты:
21 февраля в 18.00 (призы будут отправлены победителям через ПВЗ WB)

Желаем удачи!🍀

Участников: 94
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 21.02.2025 MSK (9 часов)
На завтрашний ГОДИК сделала игры для гостей.
Одна из них - на кого похож Петя?!

А как вы думаете, на кого похож?!
Отвечайте в комментариях по пунктам ⤵️
से पुनः पोस्ट किया:
Мама босс(а) avatar
Мама босс(а)
12.02.202510:04
Подарки 🎁

Мы хотим порадовать вас подарками ко Дню святого Валентина 💖

3 победителя получат:

1. Парные футболки, для нее и для него
2. Набор: Руки влюбленных
3. Настольная игра для пар


Для участия:

1. Подписаться на нас:

-
Материнство в глаз попало
-
Наш Монтессори-путь
- Дневник дебютантки
- Мама босс(а)

2. Поставить ❤️ и нажать "Участвую"
3. Проявлять активность на наших каналах

14 февраля в 20:00 определим победителей!
Желаем вам удачи 🔥
से पुनः पोस्ट किया:
Мать с винишком 🍷 avatar
Мать с винишком 🍷
10.02.202510:38
Привет 👋

У меня для Вас классная новость‼️

Мы с девочками решили порадовать наших дорогих подписчиков и устроить розыгрыш подарков к Дню всех влюбленных ♥️

А именно подарками для романтического вечера:

♥️Настольная игра для двоих;
♥️ Набор свечей с сердечками.

Что нужно делать❓

1️⃣Подписаться на наши каналы 👇

МаМаша
Че Танюч?
Мать с винишком 🍷

2️⃣Быть активными

3️⃣Нажать Участвую

Результаты розыгрыша будут 14 февраля в 18:00

Удачи 🍀
दिखाया गया 1 - 8 का 8
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।