Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
देखना
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
देखना
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
देखना
Котобус avatar

Котобус

Велкам, я оружейный фанат и стрелок-любитель.
Этот канал про оружие, стрельбу, прицелы, снарягу, всякие стрелковые соревнования, и всё, с этим связанное.
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापित
विश्वसनीयता
अविश्वसनीय
स्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिApr 23, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Apr 14, 2025
मैं चैनल का मालिक हूँ
बदलावों का इतिहास
संलग्न समूह
КО
Котобус Чат
10

रिकॉर्ड

14.04.202523:59
117सदस्य
03.09.202423:59
0उद्धरण सूचकांक
31.03.202523:59
623प्रति पोस्ट औसत दृश्य
30.04.202523:59
92प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य
16.04.202523:59
10.87%ER
14.03.202520:46
123.08%ERR

Котобус के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट
से पुनः पोस्ट किया:
ФПСР avatar
ФПСР
Post media background
Post media
14.04.202517:22
Уважаемые члены Федерации!

В связи с участившимися случаями нарушения закона в сфере оборота оружия, а также использования для соревнований объектов, не имеющих разрешений на хранение и использование оружия, по указанию Росгвардии сообщаю вам, что с 15 апреля 2025 года к соревнованиям по практической стрельбе, в том числе в дисциплинах: КПК (карабин пистолетного калибра), карабин, ружьё и троеборье, будут допускаться только спортсмены, использующие оружие, зарегистрированное на спортивные клубы.
К сожалению, стрелки, владеющие оружием на основании РОХа, в соответствии с ФЗ-150 «Об оружии», к соревнованиям допускаться не будут.

Соревнования будут проводиться только на объектах, внесённых во Всероссийский реестр объектов спорта, имеющих все разрешительные документы Росгвардии, а также договор с ФПСР. Предупреждаем, что в случае несоблюдения требований закона «Об оружии» ФЗ-150, вся ответственность за допущенные нарушения ляжет на организаторов соревнования и владельцев оружия.

Со стороны ФПСР к нарушителям будут применены самые строгие меры.

ФПСР на сегодняшний день прилагает все усилия совместно с Минспорта, Росгварией, Попечительским Советом для скорейшего внесения законодательных инициатив и изменения закона в интересах стрелков.

С уважением,
Президент Федерации практической стрельбы России Гущин Михаил Юрьевич.
Post media background
Post media
14.04.202517:57
Post media background
Post media
15.04.202516:58
30.03.202520:55
Итак, если все-таки ты решил тренить сам

🧠 1. План — это не “ну постреляем чутка”

Перед выездом ты открываешь не телегу, а тренировочный журнал. Там написано:
• Цель: выход из-за укрытия вправо + выстрел на проносе по ближней мишени
• Подцель: работа стоп, не зацеливать, не задирать плечо, вынос прицела точно по центру

Если этого нет — ты едешь на тусовку, а не на тренировку.

📌 Правило: если ты не можешь сформулировать цель тренировки одним предложением — ты не тренируешься.

⸻

🔄 2. Разминка — это не десять патронов на пофлексить

Разминка — это не для галочки и не «стрельнул три раза — вроде пошло».
• Включи туда 3-4 коротких упражнения: вынос, падение, смена уровня, один выстрел в темпе.
• Делаешь всё на 60% от максимума, чтобы включилось тело, не включился эго-турбо-режим.

📌 Правило: разминка — это проверка системы. Не прошёл — в бой не лезь, пройди ещё раз.

⸻

🎥 3. Записывай себя, даже если ты лицом не вышел, а одет не в Арктерикс, а спортивки

Ставишь телефон на ящик, снимаешь каждую серию. Потом пересматриваешь и не орёшь «бл*, опять плечо», а спокойно пишешь:
• Косяк 1: зацеливаю
• Косяк 2: прыгаю как козёл при смене позиции
• Косяк 3: палец на спуске при перебежке

📌 Правило: видео — твой самый честный друг. Не врёт, не оправдывается, не жалеет.

⸻

🧾 4. Веди журнал. Не в голове — на бумаге.

Пиши после тренировки:
• Что отработал
• Что получилось
• Что не получилось
• Что делать на следующей тренировке

Если этого нет — ты каждый раз начинаешь с нуля.
📌 Правило: стрелок без журнала — это как снайпер без патронов. Вроде круто, но бесполезно.

⸻

🔂 5. Повторы > понты

Нет смысла делать 20 разных упражнений по 2 раза. Делай одно упражнение 10 раз — в темпе, под давлением, с таймером, с видео, с самоанализом.

📌 Правило: «разнообразие» — это не про тренировку, это про тиндер. Здесь работает однообразие с прогрессией.

⸻

🔒 6. Таймер, патроны, дисциплина

Тренировка без таймера — это утренник. Установи парочку базовых личных нормативов. Например:
• Выстрел под таймер: 1,1сек
• Двойка в А-зону с выноса: 1,5 сек
• Старт лежа, встал-выстрелил в мишень: 3,5 сек

📌 Правило: что не измеряется — то не улучшается. И ты не спецназ, чтобы стрелять “по ощущениям”.

⸻

🪞 7. Проверка в реальности — обязательна

Раз в месяц — к тренеру, раз в два месяца - на соревнования. Иначе ты станешь просто парнем с карабином, который “вроде нормально стреляет”.

📌 Правило: без внешней проверки ты не стрелок, а душный блогер с оружием, как я!

⸻

⚠️ 8. Бонус: не бей себя, если что-то не получилось

Сделал ошибку — отлично, теперь ты знаешь, где копать. Не ной, не выгорай, не жалуйся. Тебя никто не заставлял.

📌 Правило: ошибка — не фэйл. Фэйл — это когда ты её игнорируешь.

⸻

ИТОГО:

Самостоятельная тренировка нормального человека — это:

✅ План
✅ Видео
✅ Таймер
✅ Повторы
✅ Журнал
✅ Задница в тонусе и мозг включён
Post media background
Post media
14.04.202518:05
Post media background
Post media
06.04.202509:34
@smola_mil 😂❤️
Post media background
Post media
13.04.202517:27
से पुनः पोस्ट किया:
Практическая стрельба СПб avatar
Практическая стрельба СПб
Post media background
Post media
15.04.202509:07
Друзья! Спортсмены! Все в порядке!
⠀
В ближайшее время мы предоставим вам всю информацию о том, как будут проводиться соревнования с учётом информации от Федерации практической стрельбы России об использования оружия.
⠀
Желаем вам отличного дня и хорошего настроения!
Post media background
Post media
14.04.202513:24
Зырьте, че едет ко мне посылкой! Поняли, зачем это?
Post media background
Post media
14.04.202518:53
02.04.202518:15
Два варианта 60-ки:
- спарка
- 60-ка от стич профи

Лонг стори шорт - я за 60-ку!
30.03.202520:15
Почему самостоятельная тренировка - деньги на ветер

Подниму спорную тему. Кто-то (я в том числе за ОЧЕНЬ редким исключением) стреляет только с тренером, а кто-то принципиально ездит своей бандой, выбирая наиболее опытного, а чаще просто инициативного, кто составляет план тренировки. Поэтому на истину не претендую, я и так знаю, что вы все неправы, а я Дартаньян)))

🔻 Ты стреляешь — но не учишься
Когда нет цели, задачи, анализа ошибок — ты просто сжигаешь патроны. Мозг не фиксирует, что было правильно, а что нет. Тебе надо стрелять быстрее, а не получается, а ты не понимаешь почему. Соответственно, нет прогресса.

🔻 Ошибки закрепляются
Сам себе тренер? Окей. Но если ты не видишь, что постоянно, например, сдёргиваешь спуск или заваливаешь корпус — ты это не просто повторяешь, ты это автоматизируешь. А потом переделывать — в два раза дороже и дольше. Не зря говорят, что проще научить новичка, чем переучить «опытного».

🔻 Развлекаешься вместо того, чтобы тренироваться
На стрельбище кайфово: оружие, выстрелы, запах пороха… И ты такой вроде как в “деле”. Никому не хочется нарабатывать скучные упражнения типа «вынос-выстрел» или «упал-выстрелил». Обычно это разминка на 10 патронов, а потом все начинают бегать, стрелять на ходу и прочие штуки, которые должны быть продолжением базы, но не самостоятельными упражнениями. А деньги уходят как за тренировку.

🔻 Можно получить травму или закрепить опасные привычки
Например, палец на спуске при перебежке — классика. Или разбитие угла, когда бежишь вдоль линии мишеней. Никто не поправит — и ты думаешь, что всё ок. До момента, когда “вдруг” не ок, и на соревах ты слышишь внезапное судейское «СТОООООООП! Разрядить…»

Но все-таки…

☑️ Когда самостоятельная тренировка имеет смысл?

— У тебя уже есть хорошая база.
— Ты знаешь, ЧТО именно ты тренируешь СЕГОДНЯ.
— Ты ведёшь журнал, снимаешь себя на видео, разбираешь ошибки.
— И регулярно проверяешь себя у опытных стрелков.

Сам я отказался от самостоятельных тренировок именно по этим причинам. Они веселые, задорные, но я не прогрессирую. В итоге за тренировку я сжигал по 300 патронов и закреплял ошибки, которые исправляю с тренером уже 3-й месяц: привык задирать плечо, привык вставать фронтально, привык елозить руками по цевью при смене уровней, привык стрелять «зацеливая» мишень, а не стрелять на проносе. Помните, что если вы нарабатывали ошибку полгода, вы будете ее исправлять те же полгода.
14.04.202513:44
Ладно, правильный ответ - это вентилятор для охлаждения ствола. Аналогичен тем, которые используют болтоводы в своих лайбах. Дело в том, что на тренировках мы стреляем по очереди, и если упражнение короткое, то ствол не успевает остыть, пока снова подойдет твоя очередь. А горячий ствол на сайге это прям такое. Это тебе не толстенный арочный "хэви" или "спр" контур. А летом ситуация ещё хуже. Если навалить от души пару магазинов, то можно потом 15 минут курить, ожидая, пока остынет ствол. А платим-то мы за время...
В итоге, чем быстрее цикл охлаждения, тем больше тренируемся.
Вот потестим, насколько это работает уже в эту субботу в +22.
Post media background
Post media
06.04.202516:33
Наконец-то! После двух подряд 4-х мест, мы заскочили на третье! Первая медаль с Вечно Живых
13.04.202519:12
По поводу того, какую сетку я считаю идеальной для спорта (то есть до 300) - вот эта. Максимально удобная, ничего лишнего. Это сетка Kahles 118 (1-8 загонник во второй фокалке, есессно)
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।