🔲Чтобы не зависеть от общения и настроения человека, к которому испытываешь чувства, важно научиться опираться на себя, а не на его реакцию. Когда вся эмоциональная энергия направлена только на одного человека, это создаёт иллюзию, что от него зависит твоё счастье. Но на самом деле твои чувства принадлежат тебе, и только ты решаешь, как их переживать.
🔗Наполняя свою жизнь разными интересами, увлечениями и другими значимыми отношениями, ты создаёшь внутреннюю устойчивость. Тогда даже если этот человек занят, холоден или отстранён, у тебя остаётся множество источников радости и поддержки. Это помогает не зацикливаться и не испытывать постоянную тревожность из-за его настроения.
🔗Важно помнить, что чужие эмоции — это ответственность другого человека. Если он ведёт себя иначе или отдаляется, это не значит, что с тобой что-то не так. Позволяя людям быть такими, какие они есть, без попыток контролировать их отношение к тебе, ты становишься свободнее и эмоционально независимее.
