Namangan Xalqaro Tibbiyot Texnikumi
Namangan xalqaro tibbiyot texnikumi (NXTT) rasmiy kanali
Manzil: Namangan viloyati Namangan shahri
Manzil: Namangan viloyati Namangan shahri
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिDec 21, 2023
TGlist में जोड़ा गया
Aug 20, 2024रिकॉर्ड
20.08.202423:59
1.8Kसदस्य31.08.202423:59
100उद्धरण सूचकांक02.03.202513:03
1.1Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य02.03.202513:02
1.1Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य07.03.202513:59
2.55%ER02.03.202513:02
137.93%ERR
04.04.202504:10
Anʼanaga muvofiq, NXTT ustozlari loyihasi davom etadi
Bizning navbatdagi qahramonimiz – Farmatsevtika ishlarini tashkil qilish va boshqarish, Farmatsevt tovarshunoslik boʻyicha mutaxassis Mohijamol Mirzaolimova.
Mohijamol opa video davomida oʻz tajribalari, texnikumdagi jarayonlar va olib borilayotgan yangiliklar bilan boʻlishdi.
Siz ham shu kabi ustozlardan bilim va koʻnikmalar egallashni xohlaysizmi?
Namangan xalqaro tibbiyot texnikumi – siz uchun munosib maskan.
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
Bizning navbatdagi qahramonimiz – Farmatsevtika ishlarini tashkil qilish va boshqarish, Farmatsevt tovarshunoslik boʻyicha mutaxassis Mohijamol Mirzaolimova.
Mohijamol opa video davomida oʻz tajribalari, texnikumdagi jarayonlar va olib borilayotgan yangiliklar bilan boʻlishdi.
Siz ham shu kabi ustozlardan bilim va koʻnikmalar egallashni xohlaysizmi?
Namangan xalqaro tibbiyot texnikumi – siz uchun munosib maskan.
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
03.04.202503:34
Organizmda magniy yetishmovchiligini uy sharoitida aniqlash mumkinmi?
Inson organizmi uchun magniy juda muhim element hisoblanadi. U stressga chidamlilikni oshirib, metabolizmni yaxshilash, qondagi glyukoza miqdorini barqarorlashtirishda hamda suyak, teri va ichki organlarning sog‘lom bo‘lishida katta ahamiyat kasb etadi.
❔ Xo'sh, uni uy sharoitida qanday aniqlash mumkin?
Agar siz ushbu belgilarni o‘zingizda kuzatsangiz, bu holatga jiddiy e’tibor qaratishingiz va albatta shifokor maslahatiga binoan kerakli preparatlarni qabul qilishingiz lozim.
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
Inson organizmi uchun magniy juda muhim element hisoblanadi. U stressga chidamlilikni oshirib, metabolizmni yaxshilash, qondagi glyukoza miqdorini barqarorlashtirishda hamda suyak, teri va ichki organlarning sog‘lom bo‘lishida katta ahamiyat kasb etadi.
❔ Xo'sh, uni uy sharoitida qanday aniqlash mumkin?
✅ Buning uchun yotoqda yotgan holda maksimal darajada qo‘l va oyoqlarni cho‘zib, taranglashtirish lozim. Agar shunday paytda oyoq mushaklaringiz tortishib qolsa, bu magniy tanqisligidan darak beradi.
✅ Ko‘zning “uchishi”, qovoq yoki yonoqlarda kuzatiladigan burishishlar ham magniy yetishmasligidan dalolatdir.
✅ Shuningdek, doimiy ravishda shirinliklarga bo‘lgan ehtiyojning ortishi ham organizmda magniyning kamligini bildiradi.
Agar siz ushbu belgilarni o‘zingizda kuzatsangiz, bu holatga jiddiy e’tibor qaratishingiz va albatta shifokor maslahatiga binoan kerakli preparatlarni qabul qilishingiz lozim.
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
31.03.202510:50
#Foydali
❔ Ramazondan keyin qanday to‘g‘ri ovqatlanish kerak?
Bir oy davomida ro‘za tutgan organizm yangi tartibga moslashgan bo‘ladi. Shu sababli, Ramazondan keyin birdaniga ko‘p va og‘ir ovqat isteʼmol qilish oshqozon uchun og‘irlik qiladi va turli sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Buning oldini olish uchun quyidagi maslahatlarga qat’iy amal qiling:
Roʻza paytida oshqozon kislotalari kamaygani sababli, achchiq, yogʻli yoki qovurilgan ovqatlar isteʼmol qilish gastrit yoki oshqozon yarasiga sabab boʻlishi mumkin. Shuning uchun dastlab, kichik porsiyalardan boshlang va odatdagi tartibga qayting.
Roʻzada uzoq vaqt suvsiz qolgan organizm uchun suv juda muhim hisoblanadi. Kuniga 2-2,5 litr suv iste’mol qilishga odatlaning va gazlangan, ortiqcha shirin ichimliklarni kamaytiring.
Ro‘za paytida ayrim vitamin va minerallar kamroq iste’mol qilinishi mumkin. Shuning uchun, quyidagi mahsulotlarga e’tibor bering:
Temir va oqsil – go‘sht, tuxum, dukkakli mahsulotlar,
Vitaminlar – sabzavot va mevalar (apelsin, kivi, sabzi, ismaloq),
Probiotiklar – qatiq, kefir boshqa fermentlangan mahsulotlar.
Ro‘za davomida jismoniy faollik kamaygan bo‘lishi mumkin, shuning uchun og‘ir mashqlarga birdaniga o‘tish tavsiya etilmaydi. Kuniga 30 daqiqa yurish yoki yengil mashqlar bilan boshlang
Sizga mustahkam sog‘lik, kuch-quvvat va farovonlik tilaymiz!
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
❔ Ramazondan keyin qanday to‘g‘ri ovqatlanish kerak?
Bir oy davomida ro‘za tutgan organizm yangi tartibga moslashgan bo‘ladi. Shu sababli, Ramazondan keyin birdaniga ko‘p va og‘ir ovqat isteʼmol qilish oshqozon uchun og‘irlik qiladi va turli sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Buning oldini olish uchun quyidagi maslahatlarga qat’iy amal qiling:
1.Ovqatlanish tartibingizni asta-sekin me’yorlashtiring.
Roʻza paytida oshqozon kislotalari kamaygani sababli, achchiq, yogʻli yoki qovurilgan ovqatlar isteʼmol qilish gastrit yoki oshqozon yarasiga sabab boʻlishi mumkin. Shuning uchun dastlab, kichik porsiyalardan boshlang va odatdagi tartibga qayting.
2. Ko’proq suv iste’mol qiling.
Roʻzada uzoq vaqt suvsiz qolgan organizm uchun suv juda muhim hisoblanadi. Kuniga 2-2,5 litr suv iste’mol qilishga odatlaning va gazlangan, ortiqcha shirin ichimliklarni kamaytiring.
3. Organizmni vitamin va minerallar bilan to‘ldiring.
Ro‘za paytida ayrim vitamin va minerallar kamroq iste’mol qilinishi mumkin. Shuning uchun, quyidagi mahsulotlarga e’tibor bering:
Temir va oqsil – go‘sht, tuxum, dukkakli mahsulotlar,
Vitaminlar – sabzavot va mevalar (apelsin, kivi, sabzi, ismaloq),
Probiotiklar – qatiq, kefir boshqa fermentlangan mahsulotlar.
4. Jismoniy faollikni oshiring.
Ro‘za davomida jismoniy faollik kamaygan bo‘lishi mumkin, shuning uchun og‘ir mashqlarga birdaniga o‘tish tavsiya etilmaydi. Kuniga 30 daqiqa yurish yoki yengil mashqlar bilan boshlang
Sizga mustahkam sog‘lik, kuch-quvvat va farovonlik tilaymiz!
✅ NXTT — kelajagingizning ishonchli poydevori!
Rasmiy sahifalarimiz:
✅ @namangantexnikum
💟 nxtt.uz
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।