Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

देखना

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

خوش آمدید🌹
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم
@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات
اینستاگرام
https://instagram.com/media_aramesh

TGlist रेटिंग

प्रकारसार्वजनिक

सत्यापन

असत्यापित

विश्वसनीयता

अविश्वसनीय

स्थान

भाषाअन्य

चैनल निर्माण की तिथिMar 12, 2025

TGlist में जोड़ा गया

Mar 12, 2025

मैं चैनल का मालिक हूँ

बदलावों का इतिहास

टेलीग्राम चैनल روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی का आंकड़ा

विवरण

सदस्य

319 423

24 घंटों

225-0.1%सप्ताह

1 148-0.4%महीना

4 4561.4%

उद्धरण सूचकांक

0

उल्लेख1चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख1

प्रति पोस्ट औसत दृश्य

17 560

12 घंटों10 117

2%24 घंटों17 560

2.6%48 घंटों17 310

22.7%

सगाई (ER)

3.36%

रिपोस्ट260टिप्पणियाँ0प्रतिक्रियाएँ194

सगाई दर (ERR)

5.35%

24 घंटों0%सप्ताह

0.24%महीना

0.27%

प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

17 560

1 घंटा3 27818.67%1 - 4 घंटे3 00417.11%4 - 24 घंटे1 3837.88%

विवरण

हमारे बॉट को चैनल में जोड़ें और इस चैनल की दर्शक संख्या जानें।

24 घंटों में कुल पोस्ट

10

डायनेमिक्स

समूह "روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی" में नवीनतम पोस्ट

सभी पोस्ट

28.04.202512:31

‏چشم و دل سیری هیچ ربطی به وضعیت مالی نداره!
از عزت‌نفس نشأت می‌گیره که اون هم درونی و بیشتر اکتسابی از خانواده است؛ باز هم اصلا به پول ربطی نداره.

@Media_aramesh

28.04.202511:12

نکته‌ی اول این عکس:
دور خودت نچرخ!
برو بالا! تکامل پیدا کن

و نکته‌ی دوم این عکس:
زاویه‌ی دید هیچکس بجز خودت به مسیرت اهمیتی نداره
چون ممکنه دور خودت چرخیدن از دید شخصی که از بالا نگاه کرده،
تکاملی باشه که خودت داری از کنار بهش نگاه میکنی

@Media_aramesh

28.04.202510:58

تأثیر گشت‌وگذار و اسکرول‌های بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی بر بدن شما

طبق یک پژوهش، بزرگسالان در بریتانیا به طور میانگین نزدیک به دو ساعت در روز را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند، و در کاربران جوان‌تر این میزان ممکن است به پنج ساعت هم برسد.

پلتفرم‌هایی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک چنان طراحی شده‌اند که کاربران را در جریان بی‌پایان محتوای خود غرق کنند و ترک کردن آنها دشوار باشد.

حالا یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که حتی بدن ما نیز هنگام استفاده از شبکه‌های اجتماعی، به نوعی تحت تأثیر این تجربه قرار می‌گیرد.

در این پژوهش، از ۵۴ جوان خواسته شد که به مدت ۱۵ دقیقه مانند همیشه اینستاگرام خود را مرور کنند. اما این بار، الکترودهایی به قفسه سینه و انگشتان آن‌ها متصل شد تا ضربان قلب و میزان هدایت الکتریکی پوست (شاخصی از تعریق) را اندازه‌گیری کند.

روان‌شناسان از این شاخص‌های فیزیولوژیکی برای شناسایی حالت‌های ذهنی و عاطفی ظریف استفاده می‌کنند.

همچنین، یک گروه کنترل در این پژوهش وجود داشت که قبل از ورود به اینستاگرام، مقاله‌ای خبری را روی گوشی خود مطالعه کردند.

نتایج نشان داد که در مقایسه با مطالعه خبر، مرور اینستاگرام باعث کاهش قابل‌توجهی در ضربان قلب شرکت‌کنندگان شد، در حالی که میزان تعریق آن‌ها افزایش پیدا کرد.

این الگوی فیزیولوژیکی معمولاً نشان‌دهنده این است که فرد کاملاً غرق در یک محرک مهم و احساسی شده است.

این نشان می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی، حالتی از هیجان و تمرکز عمیق را ایجاد می‌کنند.
چه اتفاقی هنگام خروج از شبکه‌های اجتماعی رخ می‌دهد؟

اما جالب‌ترین یافته پژوهش زمانی اتفاق افتاد که از شرکت‌کنندگان خواسته شد بعد از اینستاگرام، دوباره مقاله‌ای خبری بخوانند.

به جای اینکه از هیجان قبلی خارج شده و به یک حالت آرام بازگردند، میزان تعریق آن‌ها بیشتر شد و ضربان قلبشان افزایش یافت. این نشان می‌دهد که خروج از شبکه‌های اجتماعی، به جای آرامش، نوعی استرس و ناآرامی ایجاد می‌کند.

آیا این نشانه‌ای از اعتیاد است؟

شرکت‌کنندگان پس از خروج از اینستاگرام، احساس استرس و اضطراب داشتند و حتی نوعی «هوس شبکه‌های اجتماعی» را گزارش کردند.

این واکنش‌های فیزیولوژیکی و روان‌شناختی شباهت زیادی به علائم ترک در افراد مبتلا به وابستگی به مواد دارد.

اما آیا این به معنای اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی است؟ پاسخ به این پرسش ساده نیست.

پژوهشگران از شرکت‌کنندگان خواستند که پس از آزمایش، پرسش‌نامه‌ای درباره علائم «اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی» را تکمیل کنند.

این پرسش‌نامه نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است بر زندگی روزمره افراد تأثیر منفی بگذارد، مانند کاهش عملکرد تحصیلی یا کاری و ایجاد تنش در روابط شخصی.

با این حال، نتایج نشان داد که تفاوتی در واکنش‌های فیزیولوژیکی بین کسانی که امتیاز بالایی در این پرسش‌نامه داشتند و کسانی که امتیاز پایینی داشتند، وجود ندارد. این یعنی همه شرکت‌کنندگان در طول استفاده از اینستاگرام دچار هیجان و در زمان ترک آن دچار استرس شدند.

با وجود این یافته‌ها، پژوهشگران باور دارند که شبکه‌های اجتماعی کاملاً اعتیادآور نیستند، بلکه به شدت پاداش‌دهنده‌اند.

برخی ویژگی‌های آن‌ها، مانند نمایش بی‌پایان ویدیوهای کوتاه، می‌تواند کاربران را در چرخه‌ای بی‌پایان از محتوای سرگرم‌کننده نگه دارد.

اما نکته مهم اینجاست که برخلاف مواد مخدر، شبکه‌های اجتماعی در واقع به یک نیاز اساسی انسانی پاسخ می‌دهند:

نیاز به تعلق داشتن و دوست داشته شدن. اگر بخواهیم استفاده از شبکه‌های اجتماعی را اعتیاد بنامیم، باید برای نیاز به دوستی و ارتباط اجتماعی هم از واژه «اعتیاد» استفاده کنیم.

این پژوهش نشان می‌دهد که برخلاف مواد مخدر، افراد می‌توانند با روش‌های دیگر مانند تعاملات حضوری نیازهای اجتماعی خود را برآورده کنند و در صورت کاهش یا ترک موقتی شبکه‌های اجتماعی، دچار تغییرات شدیدی در سلامت روان خود نخواهند شد.

منبع
theconversation
مترجم:علیرضا مجیدی
@Media_aramesh

28.04.202509:01

💸 آیا پول می‌تواند خوشبختی بخرد؟ 🤔
این پنج کاری که می‌توانی با پول انجام دهی، می‌گویند چطور می‌شود خوشبخت‌تر بود:
⠀
1️⃣ خریدن چیزها 🛍
2️⃣ خریدن تجربه‌ها 🌍
3️⃣ خریدن زمان ⏳
4️⃣ بخشیدن پول 💖
5️⃣ پس‌انداز کردن 💰
⠀
✅ تجربه‌ها، زمان و پس‌انداز باعث خوشبختی می‌شوند.
❌ اما خرید چیزهای بی‌اهمیت و مصرف بی‌رویه نه!
⠀
🔑 خوشبختی از پیشرفت می‌آید. پس‌انداز کردن و استفاده درست از پول، حس پیشرفت می‌دهد.
⠀
@Media_aramesh

28.04.202505:39

بيدار شو
امروز از زندگى
از خنده گل
از عطر صبح لذت ببر
گلايه و تلخى را بسپار به نسيم
تا با خودش ببرد
زندگى پُر است از شادى‌هاى كوچک
آنها را درياب...

صبح بخیر

@Media_aramesh

27.04.202520:44

بزرگترین آزمون ایمان زمانیست
که آنچه که میخواهید را
بدست نمی آورید

با این حال قادرید بگویید:
خدایا شکرت

امیدوارم اگر چیزی که تو زندگیت میخواستی و نشد به دستش بیاری ،به زودی بهترش رو خدا نصیبت کنه❤️

@Media_aramesh

27.04.202517:58

خودت رو سرزنش نکن🌷💗

@Media_aramesh

27.04.202517:44

یه سری استراتژی برای موفقیت توی زندگی.

@Media_aramesh

27.04.202517:44

27.04.202514:53

• 30 درس زندگی از پیرمرد 80 ساله :

1- اگه قراره ببازی به بهترین شکل بباز.
2- اگه قراره ببری به بهترین شکل ببر.
3- کتاب هایی که احتیاج نداری، قرض بده.
4- برای زندگیت خودت تصمیم بگیر.
5- به فکر انتقام نباش، ببخش و فراموش کن.
6- شریک زندگیت رو با دقت انتخاب کن.
7- هیچوقت با طعنه و کنایه حرف نزن.
8- اگه قراره بجنگی، ضربه اول رو تو بزن.
9- اگه میخوای موضوع مهمی رو به کسی بگی، دوبار دربارش فکر کن.
10- همیشه دستی که به سمتت دراز میشه رو بگیر.
11- هرکاری که برات لذت بخشه انجام بده.
12- راز نگه دار باش.
13- به مردم شانس مجدد بده، اما سه بار نه.
14- رمانتیک باش.
15- راحت باش، تو زندگی سخت نگیر.
16- عادت کن به دیگران خوبی کنی.
17- ساده و هوشمند کار کن.
18- فروتن باش.
19- روزت رو با موزیک مورد علاقت شروع کن.
20- به کسایی که دوسشون داری گل هدیه بده.
21- همیشه ایده هات رو یادداشت کن.
22- به دوستات و اقوامت سر بزن.
23- یادت باشه هیچکس تنهایی نمیتونه برنده باشه.
24- انتظار نداشته باش زندگی همیشه منصفانه باشه.
25- خودت باش همیشه.
26- هر وقت با بچه ها بازی می‌کنی اجازه بده برنده شن.
27- اگه کسی رو بغل میکنی اجازه بده اول اونا برن عقب.
28- به غریبه ها کمک های کوچیک بکن.
29- همیشه خودتو توی اولویت بزار.
30- اگه کسیو دوست داری، بهش بگو.

@Media_aramesh

27.04.202514:43

دوره های رایگان ِ
۱. درآمد زایی و کسب و کار
۲. ژورنال نویسی و برنامه‌ریزی

فقط با ۱۵ جلسه رایگان زندگیت رو متحول کن
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/toseyefardiket
https://t.me/toseyefardiket

27.04.202514:20

یه جا خوندم که رها کردن این طوریه
یهو به خودت میای و می‌بینی آسمون آبی‌تره، آدما مهربون‌ترن، قهوه‌ت خوشمزه‌تره، پرنده‌ها انگار واسه تو می‌خونن و دنیا میگه: بیا، همه چیزای خوب مال تو

حالا می‌خواد رها کردن یه آدمِ سمی باشه، یه جای اشتباهی، یا یه فکرِ آزاردهنده یا یه اخلاقِ بد ...!
رها کن، شبیه دریا...

آروم، عمیق و بدونِ این که چیزی از خودت کم بشه.
رها کن، چون وقتی ول کنی چیزی رو که دیگه سهمت نیست، جا باز می‌کنی واسه چیزایی که قراره حالتو خوب کنن.

رها کن... چون بعضی اتفاقای خوب فقط وقتی می‌افتن که تو، شبیه دریا، اجازه بدی موج‌ها ببرن هر چی که سنگینی می‌کنه روی دلت."

رها کن بره رفیق …
#نازنین_عابدین_پور

@Media_aramesh

27.04.202507:58

وقتی حتی تو سقوط، هنوز می‌بافی
وقتی حتی موهاتو می‌دی، فقط برای "ادامه دادن"
اون لحظه که میل رو ول می‌کنی،
اون لحظه که می‌گی "دیگه نمی‌خوام بسازم"
نه شکست خوردی…
آزاد شدی.

‏گاهی ادامه دادن شجاعت می‌خواد،
اما گاهی هم رها کردن به‌موقع، شجاعانه‌ترین کار دنیاست.
هر «تَرکی» باختن نیست،
بعضی «تَرک‌ها» شروع یه مسیر بهتر یا فرصت از نوساختنه.

پیشهاد میکنم حتما این ویدیو رو ببینید..

@Media_aramesh

27.04.202507:48

تور شب‌های سفید روسیه با علی‌بابا
امکان پرداخت در چند مرحله

📆 7 روز و 6 شب
🏨 اقامت در هتل 4 ستاره
🍽 صبحانه به تعداد شب‌های اقامت + 2 وعده ناهار
🏙 3 گشت شهری + 1 گشت خرید
📅 برگزاری در 8 تا 14 خرداد

⭕️ برای مشاوره و رزرو تورها پیام بدید 👇
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
@alibaba_toursales
یا با شماره 02143900200 تماس بگیرید

27.04.202507:16

دیدے وقتے یه چراغے قرمزه چقدر منتظرے تا سبز بشه و حرڪت ڪنی؟
اگه اون چراغ قرمزه ۲۰۰ دقیقه هم باشه، بازم منتظر می‌مونی.
می‌دونے چرا؟
چون می‌دونے قراره بعد ۲۰۰ دقیقه بالأخره سبز بشه.
چون امید دارے به اینڪه قراره حرڪت ڪنے!
امید همون چیزیه ڪه منو و تو نیاز داریم. پس لطفاً ادامه بده چون حتما سبز میشه.

@Media_aramesh

सभी पोस्ट

विज्ञापित53 सेकंड

03.04.202507:53زر کلینیک | clinic zar ¥

15.3K

विज्ञापित42 सेकंड

12.12.202407:13زر کلینیک | clinic zar ¥

15.3K

विवरण

रिकॉर्ड

12.04.202518:58

321.3Kसदस्य

03.04.202523:59

25उद्धरण सूचकांक

21.03.202514:28

22.4Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य

21.03.202514:28

22.4Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

12.03.202504:12

5.29%ER

21.03.202514:28

7.17%ERR

विकास

विवरण

सदस्य

उद्धरण सूचकांक

एक पोस्ट का औसत दृश्य

एक विज्ञापन पोस्ट का औसत दृश्य

ERR

विवरण

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट

15.04.202520:44

قبل خواب امشب به خدا بگو که:

خدایا جوری حال منو خوب و عالی کن که هیچ چیزی نتونه تغییرش بده.

خدایا درهای رحمتت رو طوری به روی من باز کن که هیچ بشری قادر به بستنش نباشه!

خدایا جوری خواسته های منو برآورده کن که از ته دلم شاد بشم.

خدایا جوری بغلم که به هیچ چیز دیگه وابستگی نداشته باشم:)

@Media_aramesh

07.04.202511:32

نگو: مرسی
بگو محبتتون رو فراموش نمیکنم
:نگو ببخشید مزاحم شدم
:بگو ممنونم که وقتت رو بهم دادی
:نگو خواهش میکنم
:بگو خوشحالم که اینو میشنوم
:نگو هر طور خودت دوست داری
:بگو به نظرم این تصمیم بهتریه
:نگو بد موقع که تماس نگرفتم؟
:بگو زمان مناسبی برای صحبت هست؟
:نگو حرفت رو قبول ندارم
:بگو توی این موضوع هم نظر نیستیم

‌✨ @Media_aramesh

16.04.202508:36

• کارهایی که باید قبل از مرگ انجام داد :

1- زندگی مستقل
2- داشتن درآمد شخصی
3- دیدن 10 کشور دنیا
4- انجام دادن یک کار گروهی بزرگ
5- کچل کردن
6- ترک کردن چندین عادت بد
6- عاشق شدن
7- پریدن از ارتفاع
8- شنا در اقیانوس
9- امتحان کردن غذایی که ازش متنفری
10- مبارزه با افسردگی
11- دیدن آسمان شب در کویر
12- رفتن به کنسرت خواننده مورد علاقت
13- دوباره شروع کردن بعد از شکست
14- یاد گرفتن دو زبان جدید
15- خواندن حداقل 200 کتاب
16- دیش قدم شدن برای شروع ارتباط
17- داشتن حیوان خانگی
18- خوابیدن تو کشتی
19- سوپرایز کردن کسی که دوسش داری
20- دیدن شفق قطبی
21- رفتن پیش تراپیست
22- یک ماه در سفر بودن
23- اسب سواری
24- سر زدن به خانه ی سالمندان
25- مادر یا پدر شدن
26- تجربه ی گیاه خواری
27- خوابیدن تو یه هتل 5 ستاره
28- هدیه دادن به خودت
29- بوسیدن کسی زیر بارون
30- رقصیدن زیر بارون
31- مقابله با بزرگ ترین ترس زندگیت
32- جیغ کشیدن بالای کوه
33- خرید زیاد بدون توجه به قیمت
34- کمک به خیریه
35- سوار هلیکوپتر شدن

@Media_aramesh

01.04.202520:40

جلوی میز کارتون یا میز تحریرتون یا توی نوت گوشیتون اینو بنویسید:
"یه قانونی هست ک میگه:
تو الان تو گذشته‌ی آیندتی پس
‌جایی واسه پشیمونی نزار‌"

@Media_aramesh

28.04.202512:31

21.04.202520:26

خواستم بهت بگم اگر قرار نبود هیچوقتِ هیچوقت بهش برسی خدا اصلا تو سرت نمینداختش، شاید باید استراتژیتو عوض کنی، شاید باید از جایی که هستی شروع کنی، شاید فقط باید یکم بیشتر تلاش کنی، شاید باید یه بار دیگه از اول استارت شو بزنی ولی هیچوقت نباید بیخیالش بشی!

@Media_aramesh

26.04.202507:13

آدمِ بیش از حدی نباش!
دست بردار از بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن و بیش از حد توجه کردن و بیش از حد غمگین شدن...
دست بردار از بیش از حد توقع داشتن و بیش از حد محتاط بودن و بیش از حد دوست داشتن و بیش از حد دل بستن و بیش از حد وابسته شدن.
دست بردار!
تو باید زندگی کنی، باید آرام آرام مسیر رسیدن به خواسته‌هات را طی کنی، باید خودت حواست به خودت باشد و اجازه ندهی بازی‌های ذهن و افکارت، مسیر رشد تو را مسدود کند.
تو باید خودت حواست باشد که بیش از حد فکر کردن و بیش از حد اهمیت دادن به هرکس و در هرچیز؛ چقدر می‌تواند به تو آسیب بزند و چقدر می‌تواند تو را از پناهگاهِ امنِ آرامش و خوشحالی دور کند.
تو باید خودت حواست باشد که در هیچ چیزِ جهان افراط نکنی، جز در زیستن و جز در به دل نگرفتن و جز در فراموش کردن...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

- سیاره‌ی X589 📚
@Media_aramesh

30.03.202514:02

‏آدم با قلب پاک پیدا کردین، چه به عنوان دوست، چه پارتنر، به همون بچسبید، احتمال اینکه دوباره همچین آدمی بیاد تو زندگیتون نزدیک به صفره، قلبای آدما خیلی سیاه شده جدی، اگه یکیو با قلب بزرگ پیدا کردین هیچوقتِ هیچوقت از دستش ندید. اون نوره بین تموم این سیاهیا..✨

@Media_aramesh

30.03.202520:14

خوش‌ شانس‌های جهان سه دسته‌اند:
دسته اول: هر چی میخورن چاق نمیشن.
دسته دوم: تا سرشون رو میذارن رو بالش میخوابن.
دسته سوم: قیافشون کمتر از سنشونه:))

@Media_aramesh

24.04.202519:17

هیچوقت جایی که نمیخوانتون نريد.

خودتون رو خرج ادمی که براتون ارزش قائل نیست نکنید.

به ادمها بیشتر از ارزششون بها نديد.

تا کاری رو ازتون نخواستند انجام ندید.

اگر در کاری تخصص دارید مجانی انجام ندید.

بیشتر از اون حدی که بهتون لطف کردند، لطف نکنید.

@Media_aramesh

07.04.202520:48

از دست نخواهی داد؛ آنچه را که خدا در تقدیر تو نوشته است🌌

@Media_aramesh

20.04.202520:22

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ»

یه جا خدا میگه:
یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی
و آرزوشو داشتی...

@Media_aramesh

हटा दिया गया01.04.202503:23

31.03.202520:46

برای تو که زیباترینی عزیزم🌒

@Media_aramesh

01.04.202508:41

آقایون اگه روزی متاهل شدید ، یادتون باشه
همسرتون نیاز داره که :

. اولویت اول زندگیتون باشه
.وسط تمام مشغلهاتون واسش وقت بذارید
. بین روزهای شلوغتون تولدش رو جشن بگیرید
. جلوی دیگران هم بهش احترام بذارید
. بهش توجه کنید و از زیباییش تعریف کنید
. ازش حمایت مالی کنید بدون اینکه بهتون بگه
. به حرفهاش با دقت و لذت گوش بدید
. از شما بشنوه که دوسش دارید و تو کارهاتون ببینه
. پشتش باشید و بودنتون رو حس کنه

@Media_aramesh

31.03.202521:35

هر چیزی که متقابل باشد تا ابد ادامه دارد مثل؛
درک، ادب، احترام، توجه، عشق و محبت...

@Media_aramesh

चैनल परिवर्तन इतिहास

अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।