слепой казах.
🔝zheksembay
18.12.24
18.12.24
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिГруд 17, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Бер 10, 2025संलग्न समूह
minari friends
1
रिकॉर्ड
03.04.202523:59
141सदस्य11.03.202523:59
100उद्धरण सूचकांक27.02.202523:59
21प्रति पोस्ट औसत दृश्य15.02.202523:59
10प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य29.03.202523:59
50.00%ER05.03.202502:58
20.79%ERR
से पुनः पोस्ट किया:
🌷Miss Motivation🌸
20.04.202510:20
Чем полезны яйца?
1. Для здоровья глаз. Желток содержит большое количество каротиноидов, особенно лютеин и зеаксантин. Яйца также являются источником витамина А👀
2. Для развития мозга. Холин, который есть в яйцах, стимулирует умственное когнитивное развитие, защищает от возрастной потери памяти🧠
3. Для контроля веса. Яйца богаты белком, который насыщает больше, чем жир или углеводы. Это значит, что они дают чувство сытости даже в небольших порциях🥚
4. Для укрепления иммунитета. Яйца содержат витамин D, важный для усвоения кальция, фосфор, витамин А для здоровья зрения, кожи и роста клеток🫧
5. Для борьбы с микробами. Исследования показывают, что в яичном белке и желточной оболочке сосредоточены антимикробные вещества🦠
Какие яйца полезнее вареные или сырые
Варёные яйца считаются полезнее сырых🐔
Яйца, сваренные вкрутую или всмятку, сохраняют максимум полезных веществ, включая холин, необходимый для работы мозга и нервной системы🐥
Реакции—полезно!!!
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
