Подсознание на полке
Терапевтический книжный клуб
Читаем, чтобы стать счастливее. Изучаем себя и других через литературу.
Ведущие канала:
Наталья Бехтерева, врач-психотерапевт
Ксения Иванова, эксперт по коммуникациям и чтению
По всем вопросам @kukukisa
Читаем, чтобы стать счастливее. Изучаем себя и других через литературу.
Ведущие канала:
Наталья Бехтерева, врач-психотерапевт
Ксения Иванова, эксперт по коммуникациям и чтению
По всем вопросам @kukukisa
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिJan 08, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Mar 22, 2025संलग्न समूह
Подсознание на полке - чат канала
1
समूह "Подсознание на полке" में नवीनतम पोस्ट
17.04.202514:11
Сегодняшняя новость о детском проекте Полки распаковала большую коробку воспоминаний о наших любимых книгах детства.
В моем детстве было очень много книг: тех, что читали вслух мне и тех, что читала сама. Многие из этих книг попали в мои руки с бабушкиной книжной полки, а значит их читала не только маленькая я, но и маленькая мама.
Мне кажется, что часто, повзрослев, мы забываем о книгах и историях, которые любили и читали в детстве. Как здорово сегодня было вспомнить те, что увлекали с головой во времена, когда деревья были большими.
Предлагаем и вам открыть свою коробку детских воспоминаний. Какие книги вы любили и читали в детстве? Читаете ли вы что-то из этой литературы своим детям?
В моем детстве было очень много книг: тех, что читали вслух мне и тех, что читала сама. Многие из этих книг попали в мои руки с бабушкиной книжной полки, а значит их читала не только маленькая я, но и маленькая мама.
Мне кажется, что часто, повзрослев, мы забываем о книгах и историях, которые любили и читали в детстве. Как здорово сегодня было вспомнить те, что увлекали с головой во времена, когда деревья были большими.
Предлагаем и вам открыть свою коробку детских воспоминаний. Какие книги вы любили и читали в детстве? Читаете ли вы что-то из этой литературы своим детям?
17.04.202514:11
17.04.202512:16
Какое чудо из чудес придумала наша любимая и уважаемая команда Полки!
Большой проект о детской литературе и современном детском чтении. В первом выпуске: разговор о книгах для самых маленьких читателей – тех, с которых начинается любовь к чтению.
Список лучших книг для самых маленьких читателей от 2 до 5 лет, разговор о детской поэзии, детском нонфикшине и комиксах, рассказ про новые детские азбуки и многое другое!
Ныряйте и улыбайтесь весь день, как мы!
Большой проект о детской литературе и современном детском чтении. В первом выпуске: разговор о книгах для самых маленьких читателей – тех, с которых начинается любовь к чтению.
Список лучших книг для самых маленьких читателей от 2 до 5 лет, разговор о детской поэзии, детском нонфикшине и комиксах, рассказ про новые детские азбуки и многое другое!
Ныряйте и улыбайтесь весь день, как мы!
16.04.202515:28
Уже в эту субботу мы встретимся в Москве, чтобы обсудить путь героев «Велнесса» Джека и Элизабет, на первой очной встрече Книжного клуба.
Если вы не успели прочесть книгу, или прочли ее не до конца — не беда! Приходите, чтобы послушать лекцию Натальи Бехтеревой, с другом, получить удовольствие от живой беседы и, возможно, чуть лучше узнать себя.
19 апреля, с 12:30 до 14:30. У вас еще есть возможность присоединиться! Отмечайтесь в комментариях, и мы сдадим вам явки и пароли.
Если вы не успели прочесть книгу, или прочли ее не до конца — не беда! Приходите, чтобы послушать лекцию Натальи Бехтеревой, с другом, получить удовольствие от живой беседы и, возможно, чуть лучше узнать себя.
19 апреля, с 12:30 до 14:30. У вас еще есть возможность присоединиться! Отмечайтесь в комментариях, и мы сдадим вам явки и пароли.
16.04.202513:59
Мифы рассказывают старые истории, не угрожая нам. Они —воображаемое место, где вы в безопасности. Но они заключают в себе реальные истины, о которых надо говорить. Иногда эти истины так болезненны, что выдуманные истории становятся единственным способом их воспринять (с) Джордж Лукас
«Тысячеликий герой» - книга, подобно мифам и легендам, передающаяся из уст в уста современными сторителлерами, воспетая в известном рэп-баттле репером, имя которого нельзя называть, разобранная на молекулы на тысяче курсов и лекций.
Рискнем предположить, что редкий читатель д
…ведь свой главный вопрос Кэмпбелл задает в финале книги. И, кажется, в свойственной ему провидческой манере попадает сразу
Для каждого из нас настал судный день – каждый будет нести крест спасителя – и не в радостный день, когда его племя празднует победу, а в безмолвном отчаянии, которое ему не с кем разделить (с) Джозеф Кэмпбелл
На физическом и психическом уровне человек остается прежним – таким, каким его сформировали тысячелетия эволюции. Однако среда, в которой разворачивается современный мономиф критически изменилась, а потому стал невозможным традиционный путь героя. Настало время новых героев и сюжетов. И кто-то должен первым встать на неизведанный маршрут.
Джек и Элизабет вполне могли бы стать героями нового мономифа. Их главное испытание – рутина жизни, под маской проводников их встречают пустышки, которые держат в руках вместо волшебных артефактов вибраторы и умные часы. Их монстры и чудовища больше не живут в пещерах, они здесь рядом – прямо в головах наших героев.
Чтобы пройти путь героя не обязательно выходить из дома.
16.04.202511:32
Мономиф и путь героя Джозефа Кэмпбелла
Еще одна книга, которая обязательным пунктом появляется в списках обязательной литературы всех авторов, сценаристов, маркетологов и создателей любого рода контента – это «Тысячеликий герой».
Мономиф или «путь героя» — это идея о том, что всемировые мифы сложены по единой сюжетной структуре. По мнению Кэмпбелла, в любом из известных нам мифов герой проходит одни и те же испытания, один и тот же жизненный путь.
Архетипичное путешествие героя, описывающее трансформацию, который проходит герой, идеально ложится в основу любого романа. Но мономиф актуален не только для художественных историй. Это метафора внутренних метаморфоз, которые переживает каждый из нас.
Кэмпбелл выделяет три основные фазы на пути трансформации героя: Отправление, Инициация и Возвращение. Для каждой фазы характерны свои этапы и ключевые события.
В комментариях мы делимся полной структурой мономифа. Эта схема находит отражение в большинстве известных нам сюжетов.
Путь героя — это карта, показывающая, как мы можем расти и развиваться, двигаясь от страха и сомнений к внутренней силе и свободе. И каждый из нас может оказаться на этом пути:
🔵 Услышать зов (потребность в изменениях).
🔵 Найти внутренние или внешние ресурсы.
🔵 Пройти через кризисы и испытания.
🔵 Вернуться к своей нормальной жизни, но уже с новым взглядом и опытом.
Предлагаем вам сделать небольшое упражнение и поразмышлять о собственном мономифе. Мы будем рады, если вы поделитесь в комментарих своими историями.
📖 Как часто вы ощущаете себя героем на пути? Какую сказку или историю вам напоминает ваша жизнь
📖 Вспомните в какие моменты жизненного пути вы встречали наставников, слышали зов и решались отправиться в путь? Кто были эти люди? Что за события предшествовали такому решению?
Еще одна книга, которая обязательным пунктом появляется в списках обязательной литературы всех авторов, сценаристов, маркетологов и создателей любого рода контента – это «Тысячеликий герой».
Мономиф или «путь героя» — это идея о том, что всемировые мифы сложены по единой сюжетной структуре. По мнению Кэмпбелла, в любом из известных нам мифов герой проходит одни и те же испытания, один и тот же жизненный путь.
Архетипичное путешествие героя, описывающее трансформацию, который проходит герой, идеально ложится в основу любого романа. Но мономиф актуален не только для художественных историй. Это метафора внутренних метаморфоз, которые переживает каждый из нас.
Кэмпбелл выделяет три основные фазы на пути трансформации героя: Отправление, Инициация и Возвращение. Для каждой фазы характерны свои этапы и ключевые события.
В комментариях мы делимся полной структурой мономифа. Эта схема находит отражение в большинстве известных нам сюжетов.
Путь героя — это карта, показывающая, как мы можем расти и развиваться, двигаясь от страха и сомнений к внутренней силе и свободе. И каждый из нас может оказаться на этом пути:
🔵 Услышать зов (потребность в изменениях).
🔵 Найти внутренние или внешние ресурсы.
🔵 Пройти через кризисы и испытания.
🔵 Вернуться к своей нормальной жизни, но уже с новым взглядом и опытом.
Предлагаем вам сделать небольшое упражнение и поразмышлять о собственном мономифе. Мы будем рады, если вы поделитесь в комментарих своими историями.
📖 Как часто вы ощущаете себя героем на пути? Какую сказку или историю вам напоминает ваша жизнь
📖 Вспомните в какие моменты жизненного пути вы встречали наставников, слышали зов и решались отправиться в путь? Кто были эти люди? Что за события предшествовали такому решению?
15.04.202514:32
Сначала просто сделай. Хорошо сделаешь потом
Что я практикую сама?
Записываю все идеи без разбора (спасибо, Рубин!). У меня есть отдельный документ, в который язаписываю все идеи для будущих постов, приходящие по ходу мысли и тексты. В телеге я веду закрытый канал, где собираю интересные ссылки, понравившиеся цитаты, стихи, и посты книжных авторов. Я стараюсь никогда не откладывать идеи, а всегда фиксировать их в черновике. Таким образом, я формирую банк идей, в который всегда можно обратиться в период творческого застоя.
«Садись и пиши!» Именно с такой установкой я принялась за создание этого поста. Не существует «идеальных условий», ждать музу бесполезно. 10 минут преодоления себя, с высокой вероятностью, помогут преодолеть блок продуктивности и приведут к результату.
«Все важные вещи - гарантированно неприятные. И наоборот». Не так важно, мечтаете ли вы о популярности, карьерном повышении, заветной цифре на весах или «идеальных» отношениях с партнером, для достижения цели придется попотеть и потрудиться.
Избегание дискомфорта, парадоксальным образом усиливает тревогу и укрепляет наш страх. Чем чаще мы избегаем того, что вызывает у нас неприятные чувства, тем больше это мешает нам развиваться и адаптироваться. Поэтому важно сознательно “противостоять” избеганию, выбирая действие и столкновение с дискомфортом вместо пассивного уклонения от реальности.
А как вы справляетесь с творческими кризисами?
15.04.202513:40
Книги, которые помогут пробить творческий блок
Последние недели мой внутренний автор упорно саботировал работу. Я заметила, чем больше я «должна», чем больше творческая инициатива (а ведь именно таким мы придумали этот Клуб) превращается в обязательную рутину, тем сильнее внутреннее сопротивление. Спасибо, что остаетесь с нами даже в периоды затишья!
В поисках вдохновения и новых инструментов отправилась на полки домашней библиотеки. Эти три книги будто ждали момента, когда я снова упрусь в стену и начну искать способы её обойти.
📖 Рик Рубин «Из ничего: искусство создавать искусство»
Легендарный музыкальный продюсер (работал с Red Hot Chili Peppers, JAY-Z) считает: творчество — это не про мастерство и интеллектуальные привилегии, а про внимание. Важнее не «как», а «что» ты замечаешь. Его главный совет: перестать судить свои идеи на этапе рождения. Записывать всё — даже абсурдное. Позже из этого хаоса может вырасти что-то настоящее. Рубин утверждает: творчество – это право, данное каждому человеку от рождения. Такой взгляд на вопрос очень поддерживает и воодушевляет.
📖 Джулия Кэмерон «Путь художника»
Классика библиотерапии творчества! Эта книга - пошаговая инструкция по вытаскиванию себя за волосы из болота творческого застоя. Её «утренние страницы» (3 листа рукописного текста без цензуры) — способ «прочистить» мозг от страхов. Кэмерон настаивает: творчество — практика, а не дар. Важно не ждать вдохновения, а создавать ритуалы (например, «творческие свидания» с самим собой — прогулки, музеи).
📖 Марина Абрамович «Пройти сквозь стены»
Автобиография королевы перформанса — прямолинейный разговор о цене творчества. Её метод: дисциплина как форма свободы. Даже когда нет идей, она начинает действовать — через боль, скуку, сопротивление. «Художник — это тот, кто преодолевает себя».
Если хотите глубже разобрать какую-то из книг — пишите в комментарии! Мы сделаем отдельные посты и поделимся упражнениями.
Последние недели мой внутренний автор упорно саботировал работу. Я заметила, чем больше я «должна», чем больше творческая инициатива (а ведь именно таким мы придумали этот Клуб) превращается в обязательную рутину, тем сильнее внутреннее сопротивление. Спасибо, что остаетесь с нами даже в периоды затишья!
В поисках вдохновения и новых инструментов отправилась на полки домашней библиотеки. Эти три книги будто ждали момента, когда я снова упрусь в стену и начну искать способы её обойти.
📖 Рик Рубин «Из ничего: искусство создавать искусство»
Легендарный музыкальный продюсер (работал с Red Hot Chili Peppers, JAY-Z) считает: творчество — это не про мастерство и интеллектуальные привилегии, а про внимание. Важнее не «как», а «что» ты замечаешь. Его главный совет: перестать судить свои идеи на этапе рождения. Записывать всё — даже абсурдное. Позже из этого хаоса может вырасти что-то настоящее. Рубин утверждает: творчество – это право, данное каждому человеку от рождения. Такой взгляд на вопрос очень поддерживает и воодушевляет.
📖 Джулия Кэмерон «Путь художника»
Классика библиотерапии творчества! Эта книга - пошаговая инструкция по вытаскиванию себя за волосы из болота творческого застоя. Её «утренние страницы» (3 листа рукописного текста без цензуры) — способ «прочистить» мозг от страхов. Кэмерон настаивает: творчество — практика, а не дар. Важно не ждать вдохновения, а создавать ритуалы (например, «творческие свидания» с самим собой — прогулки, музеи).
📖 Марина Абрамович «Пройти сквозь стены»
Автобиография королевы перформанса — прямолинейный разговор о цене творчества. Её метод: дисциплина как форма свободы. Даже когда нет идей, она начинает действовать — через боль, скуку, сопротивление. «Художник — это тот, кто преодолевает себя».
Если хотите глубже разобрать какую-то из книг — пишите в комментарии! Мы сделаем отдельные посты и поделимся упражнениями.
04.04.202510:30
Третье правило книжного клуба: пиши только от души!.. а не как велят маркетинговые алгоритмы.
*Картинка вместо сочинения на тему: «Где мы были, когда нас не было».
*Картинка вместо сочинения на тему: «Где мы были, когда нас не было».
25.03.202510:02
К слову о мозговых клубах: мы определились с датой первой очной встречи книжного клуба «Подсознание на полке» в Москве.
Вот, что вас ждет:
🧠 Лекция от Натальи Бехтеревой:
— зачем нам чтение с психологической точки зрения,
— как книги влияют на психику, мышление, воображение,
— и, конечно, лайфхаки — как читать, чтобы запоминать, проживать и развиваться.
📖 Обсуждение книги
Нейтана Хилла «Велнесс», которую мы вместе читаем в этом тг-канале. Психология и отношения героев, совпадения и абсурдность происходящего вокруг нас. Поговорим честно, с уважением к разным
мнениям.
📆 19 апреля в 12.30, Москва
⏰ Продолжительность: около 2 часов
👥 Камерный формат — всего 20 мест
🌟 Стоимость участия: 3000 руб
Если хотите забронировать место — ставьте ➕ в комментариях
и пишите в личку @kukukisa
Вот, что вас ждет:
🧠 Лекция от Натальи Бехтеревой:
— зачем нам чтение с психологической точки зрения,
— как книги влияют на психику, мышление, воображение,
— и, конечно, лайфхаки — как читать, чтобы запоминать, проживать и развиваться.
📖 Обсуждение книги
Нейтана Хилла «Велнесс», которую мы вместе читаем в этом тг-канале. Психология и отношения героев, совпадения и абсурдность происходящего вокруг нас. Поговорим честно, с уважением к разным
мнениям.
📆 19 апреля в 12.30, Москва
⏰ Продолжительность: около 2 часов
👥 Камерный формат — всего 20 мест
🌟 Стоимость участия: 3000 руб
Если хотите забронировать место — ставьте ➕ в комментариях
и пишите в личку @kukukisa
से पुनः पोस्ट किया:
Заметки Натальи Бехтеревой
24.03.202505:20
«Когда-то я работала с пациентами, испытывавшими затруднения с памятью, и спрашивала у них: "Вы много читаете?" — "Да, все газеты". Тогда газеты у нас были почти все одинаковые, и я отвечала: "Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости". Нужно практиковать хотя бы разнообразное чтение.
Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы. Вообще, в жизни каждого человека происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное. Даже на бытовом уровне, в семье.
К сожалению, такой подход очень трудно навязать человеку. Хотя, с другой стороны, организованная пропаганда может многое: ведь популярны же сегодня фитнес-клубы. Может, надо создавать и "мозговые клубы"...»
(с) Н.П. Бехтерева
Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы. Вообще, в жизни каждого человека происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное. Даже на бытовом уровне, в семье.
К сожалению, такой подход очень трудно навязать человеку. Хотя, с другой стороны, организованная пропаганда может многое: ведь популярны же сегодня фитнес-клубы. Может, надо создавать и "мозговые клубы"...»
(с) Н.П. Бехтерева
21.03.202514:12
🌟 Поэзия как суперфуд для мозга
Сегодня во всем мире отмечают День поэзии. Люди издавна осознали особую роль, магию и силу слова. С точки зрения психологии чтение стихов — не просто творческая практика, а мощный инструмент для тренировки мозга и душевного исцеления.
🧠 Что происходит с мозгом, когда мы читаем стихи?
Исследование нейробиологов университета Карнеги-Меллона показало: многозначные поэтические обороты заставляют наш мозг "взрываться" активностью. Когда мы сталкиваемся с текстом, имеющим несколько значений, нейронные сети мобилизуются, чтобы обработать неоднозначность. Мозг перебирает варианты, проверяет контекст, строит интерпретации. Справившись со множественным значением, он какое-то время сохраняет «импульс», что стимулирует нас продолжать начатую деятельность. Вот почему мы хотим перечитывать любимые строки снова и снова.
📜 Стихи = машина времени для воспоминаний
Классическая поэзия активирует зоны мозга, связанные с личными воспоминаниями. Читатель невольно соотносит прочитанное с собственным опытом, переосмысливая прошлое через призму новых образов. Это создает эффект «диалога» между текстом и внутренним миром, помогая находить скрытые смыслы в уже пережитых событиях.
💡 Зачем учить стихи наизусть?
Осмысленное запоминание развивает краткосрочную память и учит интерпретировать неочевидное. Ключевой момент — не механическое повторениеи зубрежка, а вдумчивое погружение в текст.
🚀 Поэзия vs. деменция
Регулярное чтение стихов — это отличная гимнастика для ума, сравнимая с физическими тренировками. Мозг, сталкиваясь с неопределенностями, выстраивает новые нейронные связи, что особенно важно для поддержания когнитивных функций в зрелом возрасте.
📖 Совет от библиотерапевта
Достаньте с полки томик стихов или найдите любимые строки всети. Прочтите вслух медленно, обращая внимание на многозначность слов и возникающие ассоциации. Даже несколько минут такого чтения запустят процессы, которые заставят ваш мозг работать в непривычном, но плодотворном режиме.
И как сказал однажды преподаватель литературы моей подруге: «Правильно говорить не стих, а стихи»!
_______________________
💌 Делитесь вашими любимыми стихами в комментариях, читайте их сегодня вслух себе и своим любимым!
#ДеньПоэзии #Библиотерапия #Мозг_и_Искусство #ПсихологияЧтения
Сегодня во всем мире отмечают День поэзии. Люди издавна осознали особую роль, магию и силу слова. С точки зрения психологии чтение стихов — не просто творческая практика, а мощный инструмент для тренировки мозга и душевного исцеления.
🧠 Что происходит с мозгом, когда мы читаем стихи?
Исследование нейробиологов университета Карнеги-Меллона показало: многозначные поэтические обороты заставляют наш мозг "взрываться" активностью. Когда мы сталкиваемся с текстом, имеющим несколько значений, нейронные сети мобилизуются, чтобы обработать неоднозначность. Мозг перебирает варианты, проверяет контекст, строит интерпретации. Справившись со множественным значением, он какое-то время сохраняет «импульс», что стимулирует нас продолжать начатую деятельность. Вот почему мы хотим перечитывать любимые строки снова и снова.
📜 Стихи = машина времени для воспоминаний
Классическая поэзия активирует зоны мозга, связанные с личными воспоминаниями. Читатель невольно соотносит прочитанное с собственным опытом, переосмысливая прошлое через призму новых образов. Это создает эффект «диалога» между текстом и внутренним миром, помогая находить скрытые смыслы в уже пережитых событиях.
💡 Зачем учить стихи наизусть?
Осмысленное запоминание развивает краткосрочную память и учит интерпретировать неочевидное. Ключевой момент — не механическое повторениеи зубрежка, а вдумчивое погружение в текст.
🚀 Поэзия vs. деменция
Регулярное чтение стихов — это отличная гимнастика для ума, сравнимая с физическими тренировками. Мозг, сталкиваясь с неопределенностями, выстраивает новые нейронные связи, что особенно важно для поддержания когнитивных функций в зрелом возрасте.
📖 Совет от библиотерапевта
Достаньте с полки томик стихов или найдите любимые строки всети. Прочтите вслух медленно, обращая внимание на многозначность слов и возникающие ассоциации. Даже несколько минут такого чтения запустят процессы, которые заставят ваш мозг работать в непривычном, но плодотворном режиме.
И как сказал однажды преподаватель литературы моей подруге: «Правильно говорить не стих, а стихи»!
_______________________
💌 Делитесь вашими любимыми стихами в комментариях, читайте их сегодня вслух себе и своим любимым!
#ДеньПоэзии #Библиотерапия #Мозг_и_Искусство #ПсихологияЧтения
21.03.202513:51
से पुनः पोस्ट किया:
Фестиваль «Коммуналка»
20.03.202511:23
Гаражная благотворительная распродажа на «Коммуналке»!
Что за книжный фестиваль без старой доброй гаражной распродажи? Мы тоже так подумали — и сделали ее!
📚 Что вас ждет?
— Редкие издания, неожиданные находки и просто хорошие книги по смешным ценам.
— Книги, которые больше не помещаются на полках, но заслуживают новой жизни.
📍 Когда и где?
22 марта
Бар Mishka
💚 Куда пойдут деньги?
Все вырученные средства направим в благотворительную организацию «Тебе поверят», которая оказывает бесплатную психологическую и юридическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве, и активно занимается профилактикой насилия.
📦 Хотите передать книги для распродажи?
Принимаем художественную и нон-фикшн литературу в хорошем состоянии — книги, которые вы бы с радостью подарили другу.
❌ Не берём: старые учебники, справочники, повреждённые и совсем устаревшие издания
📦 Где сдать книги для распродажи?
Книжный «Все свободны» (Некрасова, 23)
Кофейня «Le Moniteur» (Кадетская линия, 31/22)
Книжная лавка «Поляндрии» (Большая Зеленина, 23б)
Приходите, захватывайте друзей, наличку и сумку побольше — уйти без книги будет сложно (да и зачем?).
Что за книжный фестиваль без старой доброй гаражной распродажи? Мы тоже так подумали — и сделали ее!
📚 Что вас ждет?
— Редкие издания, неожиданные находки и просто хорошие книги по смешным ценам.
— Книги, которые больше не помещаются на полках, но заслуживают новой жизни.
📍 Когда и где?
22 марта
Бар Mishka
💚 Куда пойдут деньги?
Все вырученные средства направим в благотворительную организацию «Тебе поверят», которая оказывает бесплатную психологическую и юридическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве, и активно занимается профилактикой насилия.
📦 Хотите передать книги для распродажи?
Принимаем художественную и нон-фикшн литературу в хорошем состоянии — книги, которые вы бы с радостью подарили другу.
❌ Не берём: старые учебники, справочники, повреждённые и совсем устаревшие издания
📦 Где сдать книги для распродажи?
Книжный «Все свободны» (Некрасова, 23)
Кофейня «Le Moniteur» (Кадетская линия, 31/22)
Книжная лавка «Поляндрии» (Большая Зеленина, 23б)
Приходите, захватывайте друзей, наличку и сумку побольше — уйти без книги будет сложно (да и зачем?).
20.03.202511:23
Если вам повезло в эти выходные быть в Петербурге, настоятельно рекомендуем внести в список планов – посещение книжного фестиваля «Коммуналка», направленного на поддержку и объединение книжного сообщества.
📚 Среди участников фестиваля дорогие сердцу независимые книжные и современные издательства Петербурга и Москвы. Организаторы обещают атмосферу старой коммунальной квартиры, долгих посиделок и разговоров на общей кухне. Вечером начнутся танцы, будет диско-шар.
📚 А если места для новых книжных приобретений вам уже не хватает, вы можете присоединиться к благотворительной гаражной распродаже. Книги в хорошем состоянии сегодня и завтра принимают магазины-любимки «Все свободны» (Некрасова, 23) и «Поляндрия» (Большая Зеленина, 23б).
Полная программа фестиваля здесь.
22 марта
Бар «Мишка», Конногвардейский бульвар, 4а
12:00 - 20:00
📚 Среди участников фестиваля дорогие сердцу независимые книжные и современные издательства Петербурга и Москвы. Организаторы обещают атмосферу старой коммунальной квартиры, долгих посиделок и разговоров на общей кухне. Вечером начнутся танцы, будет диско-шар.
📚 А если места для новых книжных приобретений вам уже не хватает, вы можете присоединиться к благотворительной гаражной распродаже. Книги в хорошем состоянии сегодня и завтра принимают магазины-любимки «Все свободны» (Некрасова, 23) и «Поляндрия» (Большая Зеленина, 23б).
Полная программа фестиваля здесь.
22 марта
Бар «Мишка», Конногвардейский бульвар, 4а
12:00 - 20:00
रिकॉर्ड
18.04.202523:59
345सदस्य18.03.202523:59
0उद्धरण सूचकांक30.04.202523:59
95प्रति पोस्ट औसत दृश्य20.04.202515:56
0प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य25.03.202523:59
34.78%ER22.03.202523:59
24.15%ERRसे पुनः पोस्ट किया:Заметки Натальи Бехтеревой
24.03.202505:20
«Когда-то я работала с пациентами, испытывавшими затруднения с памятью, и спрашивала у них: "Вы много читаете?" — "Да, все газеты". Тогда газеты у нас были почти все одинаковые, и я отвечала: "Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости". Нужно практиковать хотя бы разнообразное чтение.
Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы. Вообще, в жизни каждого человека происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное. Даже на бытовом уровне, в семье.
К сожалению, такой подход очень трудно навязать человеку. Хотя, с другой стороны, организованная пропаганда может многое: ведь популярны же сегодня фитнес-клубы. Может, надо создавать и "мозговые клубы"...»
(с) Н.П. Бехтерева
Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы. Вообще, в жизни каждого человека происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное. Даже на бытовом уровне, в семье.
К сожалению, такой подход очень трудно навязать человеку. Хотя, с другой стороны, организованная пропаганда может многое: ведь популярны же сегодня фитнес-клубы. Может, надо создавать и "мозговые клубы"...»
(с) Н.П. Бехтерева
04.04.202510:30
Третье правило книжного клуба: пиши только от души!.. а не как велят маркетинговые алгоритмы.
*Картинка вместо сочинения на тему: «Где мы были, когда нас не было».
*Картинка вместо сочинения на тему: «Где мы были, когда нас не было».
21.03.202513:51
से पुनः पोस्ट किया:Фестиваль «Коммуналка»
20.03.202511:23
Гаражная благотворительная распродажа на «Коммуналке»!
Что за книжный фестиваль без старой доброй гаражной распродажи? Мы тоже так подумали — и сделали ее!
📚 Что вас ждет?
— Редкие издания, неожиданные находки и просто хорошие книги по смешным ценам.
— Книги, которые больше не помещаются на полках, но заслуживают новой жизни.
📍 Когда и где?
22 марта
Бар Mishka
💚 Куда пойдут деньги?
Все вырученные средства направим в благотворительную организацию «Тебе поверят», которая оказывает бесплатную психологическую и юридическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве, и активно занимается профилактикой насилия.
📦 Хотите передать книги для распродажи?
Принимаем художественную и нон-фикшн литературу в хорошем состоянии — книги, которые вы бы с радостью подарили другу.
❌ Не берём: старые учебники, справочники, повреждённые и совсем устаревшие издания
📦 Где сдать книги для распродажи?
Книжный «Все свободны» (Некрасова, 23)
Кофейня «Le Moniteur» (Кадетская линия, 31/22)
Книжная лавка «Поляндрии» (Большая Зеленина, 23б)
Приходите, захватывайте друзей, наличку и сумку побольше — уйти без книги будет сложно (да и зачем?).
Что за книжный фестиваль без старой доброй гаражной распродажи? Мы тоже так подумали — и сделали ее!
📚 Что вас ждет?
— Редкие издания, неожиданные находки и просто хорошие книги по смешным ценам.
— Книги, которые больше не помещаются на полках, но заслуживают новой жизни.
📍 Когда и где?
22 марта
Бар Mishka
💚 Куда пойдут деньги?
Все вырученные средства направим в благотворительную организацию «Тебе поверят», которая оказывает бесплатную психологическую и юридическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве, и активно занимается профилактикой насилия.
📦 Хотите передать книги для распродажи?
Принимаем художественную и нон-фикшн литературу в хорошем состоянии — книги, которые вы бы с радостью подарили другу.
❌ Не берём: старые учебники, справочники, повреждённые и совсем устаревшие издания
📦 Где сдать книги для распродажи?
Книжный «Все свободны» (Некрасова, 23)
Кофейня «Le Moniteur» (Кадетская линия, 31/22)
Книжная лавка «Поляндрии» (Большая Зеленина, 23б)
Приходите, захватывайте друзей, наличку и сумку побольше — уйти без книги будет сложно (да и зачем?).
25.03.202510:02
К слову о мозговых клубах: мы определились с датой первой очной встречи книжного клуба «Подсознание на полке» в Москве.
Вот, что вас ждет:
🧠 Лекция от Натальи Бехтеревой:
— зачем нам чтение с психологической точки зрения,
— как книги влияют на психику, мышление, воображение,
— и, конечно, лайфхаки — как читать, чтобы запоминать, проживать и развиваться.
📖 Обсуждение книги
Нейтана Хилла «Велнесс», которую мы вместе читаем в этом тг-канале. Психология и отношения героев, совпадения и абсурдность происходящего вокруг нас. Поговорим честно, с уважением к разным
мнениям.
📆 19 апреля в 12.30, Москва
⏰ Продолжительность: около 2 часов
👥 Камерный формат — всего 20 мест
🌟 Стоимость участия: 3000 руб
Если хотите забронировать место — ставьте ➕ в комментариях
и пишите в личку @kukukisa
Вот, что вас ждет:
🧠 Лекция от Натальи Бехтеревой:
— зачем нам чтение с психологической точки зрения,
— как книги влияют на психику, мышление, воображение,
— и, конечно, лайфхаки — как читать, чтобы запоминать, проживать и развиваться.
📖 Обсуждение книги
Нейтана Хилла «Велнесс», которую мы вместе читаем в этом тг-канале. Психология и отношения героев, совпадения и абсурдность происходящего вокруг нас. Поговорим честно, с уважением к разным
мнениям.
📆 19 апреля в 12.30, Москва
⏰ Продолжительность: около 2 часов
👥 Камерный формат — всего 20 мест
🌟 Стоимость участия: 3000 руб
Если хотите забронировать место — ставьте ➕ в комментариях
и пишите в личку @kukukisa
20.03.202511:23
Если вам повезло в эти выходные быть в Петербурге, настоятельно рекомендуем внести в список планов – посещение книжного фестиваля «Коммуналка», направленного на поддержку и объединение книжного сообщества.
📚 Среди участников фестиваля дорогие сердцу независимые книжные и современные издательства Петербурга и Москвы. Организаторы обещают атмосферу старой коммунальной квартиры, долгих посиделок и разговоров на общей кухне. Вечером начнутся танцы, будет диско-шар.
📚 А если места для новых книжных приобретений вам уже не хватает, вы можете присоединиться к благотворительной гаражной распродаже. Книги в хорошем состоянии сегодня и завтра принимают магазины-любимки «Все свободны» (Некрасова, 23) и «Поляндрия» (Большая Зеленина, 23б).
Полная программа фестиваля здесь.
22 марта
Бар «Мишка», Конногвардейский бульвар, 4а
12:00 - 20:00
📚 Среди участников фестиваля дорогие сердцу независимые книжные и современные издательства Петербурга и Москвы. Организаторы обещают атмосферу старой коммунальной квартиры, долгих посиделок и разговоров на общей кухне. Вечером начнутся танцы, будет диско-шар.
📚 А если места для новых книжных приобретений вам уже не хватает, вы можете присоединиться к благотворительной гаражной распродаже. Книги в хорошем состоянии сегодня и завтра принимают магазины-любимки «Все свободны» (Некрасова, 23) и «Поляндрия» (Большая Зеленина, 23б).
Полная программа фестиваля здесь.
22 марта
Бар «Мишка», Конногвардейский бульвар, 4а
12:00 - 20:00
15.04.202514:32
Сначала просто сделай. Хорошо сделаешь потом
Что я практикую сама?
Записываю все идеи без разбора (спасибо, Рубин!). У меня есть отдельный документ, в который язаписываю все идеи для будущих постов, приходящие по ходу мысли и тексты. В телеге я веду закрытый канал, где собираю интересные ссылки, понравившиеся цитаты, стихи, и посты книжных авторов. Я стараюсь никогда не откладывать идеи, а всегда фиксировать их в черновике. Таким образом, я формирую банк идей, в который всегда можно обратиться в период творческого застоя.
«Садись и пиши!» Именно с такой установкой я принялась за создание этого поста. Не существует «идеальных условий», ждать музу бесполезно. 10 минут преодоления себя, с высокой вероятностью, помогут преодолеть блок продуктивности и приведут к результату.
«Все важные вещи - гарантированно неприятные. И наоборот». Не так важно, мечтаете ли вы о популярности, карьерном повышении, заветной цифре на весах или «идеальных» отношениях с партнером, для достижения цели придется попотеть и потрудиться.
Избегание дискомфорта, парадоксальным образом усиливает тревогу и укрепляет наш страх. Чем чаще мы избегаем того, что вызывает у нас неприятные чувства, тем больше это мешает нам развиваться и адаптироваться. Поэтому важно сознательно “противостоять” избеганию, выбирая действие и столкновение с дискомфортом вместо пассивного уклонения от реальности.
А как вы справляетесь с творческими кризисами?
15.04.202513:40
Книги, которые помогут пробить творческий блок
Последние недели мой внутренний автор упорно саботировал работу. Я заметила, чем больше я «должна», чем больше творческая инициатива (а ведь именно таким мы придумали этот Клуб) превращается в обязательную рутину, тем сильнее внутреннее сопротивление. Спасибо, что остаетесь с нами даже в периоды затишья!
В поисках вдохновения и новых инструментов отправилась на полки домашней библиотеки. Эти три книги будто ждали момента, когда я снова упрусь в стену и начну искать способы её обойти.
📖 Рик Рубин «Из ничего: искусство создавать искусство»
Легендарный музыкальный продюсер (работал с Red Hot Chili Peppers, JAY-Z) считает: творчество — это не про мастерство и интеллектуальные привилегии, а про внимание. Важнее не «как», а «что» ты замечаешь. Его главный совет: перестать судить свои идеи на этапе рождения. Записывать всё — даже абсурдное. Позже из этого хаоса может вырасти что-то настоящее. Рубин утверждает: творчество – это право, данное каждому человеку от рождения. Такой взгляд на вопрос очень поддерживает и воодушевляет.
📖 Джулия Кэмерон «Путь художника»
Классика библиотерапии творчества! Эта книга - пошаговая инструкция по вытаскиванию себя за волосы из болота творческого застоя. Её «утренние страницы» (3 листа рукописного текста без цензуры) — способ «прочистить» мозг от страхов. Кэмерон настаивает: творчество — практика, а не дар. Важно не ждать вдохновения, а создавать ритуалы (например, «творческие свидания» с самим собой — прогулки, музеи).
📖 Марина Абрамович «Пройти сквозь стены»
Автобиография королевы перформанса — прямолинейный разговор о цене творчества. Её метод: дисциплина как форма свободы. Даже когда нет идей, она начинает действовать — через боль, скуку, сопротивление. «Художник — это тот, кто преодолевает себя».
Если хотите глубже разобрать какую-то из книг — пишите в комментарии! Мы сделаем отдельные посты и поделимся упражнениями.
Последние недели мой внутренний автор упорно саботировал работу. Я заметила, чем больше я «должна», чем больше творческая инициатива (а ведь именно таким мы придумали этот Клуб) превращается в обязательную рутину, тем сильнее внутреннее сопротивление. Спасибо, что остаетесь с нами даже в периоды затишья!
В поисках вдохновения и новых инструментов отправилась на полки домашней библиотеки. Эти три книги будто ждали момента, когда я снова упрусь в стену и начну искать способы её обойти.
📖 Рик Рубин «Из ничего: искусство создавать искусство»
Легендарный музыкальный продюсер (работал с Red Hot Chili Peppers, JAY-Z) считает: творчество — это не про мастерство и интеллектуальные привилегии, а про внимание. Важнее не «как», а «что» ты замечаешь. Его главный совет: перестать судить свои идеи на этапе рождения. Записывать всё — даже абсурдное. Позже из этого хаоса может вырасти что-то настоящее. Рубин утверждает: творчество – это право, данное каждому человеку от рождения. Такой взгляд на вопрос очень поддерживает и воодушевляет.
📖 Джулия Кэмерон «Путь художника»
Классика библиотерапии творчества! Эта книга - пошаговая инструкция по вытаскиванию себя за волосы из болота творческого застоя. Её «утренние страницы» (3 листа рукописного текста без цензуры) — способ «прочистить» мозг от страхов. Кэмерон настаивает: творчество — практика, а не дар. Важно не ждать вдохновения, а создавать ритуалы (например, «творческие свидания» с самим собой — прогулки, музеи).
📖 Марина Абрамович «Пройти сквозь стены»
Автобиография королевы перформанса — прямолинейный разговор о цене творчества. Её метод: дисциплина как форма свободы. Даже когда нет идей, она начинает действовать — через боль, скуку, сопротивление. «Художник — это тот, кто преодолевает себя».
Если хотите глубже разобрать какую-то из книг — пишите в комментарии! Мы сделаем отдельные посты и поделимся упражнениями.
16.04.202515:28
Уже в эту субботу мы встретимся в Москве, чтобы обсудить путь героев «Велнесса» Джека и Элизабет, на первой очной встрече Книжного клуба.
Если вы не успели прочесть книгу, или прочли ее не до конца — не беда! Приходите, чтобы послушать лекцию Натальи Бехтеревой, с другом, получить удовольствие от живой беседы и, возможно, чуть лучше узнать себя.
19 апреля, с 12:30 до 14:30. У вас еще есть возможность присоединиться! Отмечайтесь в комментариях, и мы сдадим вам явки и пароли.
Если вы не успели прочесть книгу, или прочли ее не до конца — не беда! Приходите, чтобы послушать лекцию Натальи Бехтеревой, с другом, получить удовольствие от живой беседы и, возможно, чуть лучше узнать себя.
19 апреля, с 12:30 до 14:30. У вас еще есть возможность присоединиться! Отмечайтесь в комментариях, и мы сдадим вам явки и пароли.
16.04.202513:59
Мифы рассказывают старые истории, не угрожая нам. Они —воображаемое место, где вы в безопасности. Но они заключают в себе реальные истины, о которых надо говорить. Иногда эти истины так болезненны, что выдуманные истории становятся единственным способом их воспринять (с) Джордж Лукас
«Тысячеликий герой» - книга, подобно мифам и легендам, передающаяся из уст в уста современными сторителлерами, воспетая в известном рэп-баттле репером, имя которого нельзя называть, разобранная на молекулы на тысяче курсов и лекций.
Рискнем предположить, что редкий читатель д
…ведь свой главный вопрос Кэмпбелл задает в финале книги. И, кажется, в свойственной ему провидческой манере попадает сразу
Для каждого из нас настал судный день – каждый будет нести крест спасителя – и не в радостный день, когда его племя празднует победу, а в безмолвном отчаянии, которое ему не с кем разделить (с) Джозеф Кэмпбелл
На физическом и психическом уровне человек остается прежним – таким, каким его сформировали тысячелетия эволюции. Однако среда, в которой разворачивается современный мономиф критически изменилась, а потому стал невозможным традиционный путь героя. Настало время новых героев и сюжетов. И кто-то должен первым встать на неизведанный маршрут.
Джек и Элизабет вполне могли бы стать героями нового мономифа. Их главное испытание – рутина жизни, под маской проводников их встречают пустышки, которые держат в руках вместо волшебных артефактов вибраторы и умные часы. Их монстры и чудовища больше не живут в пещерах, они здесь рядом – прямо в головах наших героев.
Чтобы пройти путь героя не обязательно выходить из дома.
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।